موسوعة سحر الليل الطبيه

[غرام الورد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





اخواني وأخواتي في منتدى سحر الليل





هذي الفكرهـ أعجبتني في احدى المنتديات وهي اننا نسوي




مستشفي ونسميهـ مستشفى سحر الليل.




وهو متخصص في أي حالهـ ..يعني باطنيهـ ، جراحهـ ، جلديهـ ... ألخ




وطريقتهـ انوو يأتي أي عضو أو عضوهـ في طرح المرض اللي يبغى يستفسر عنووو




وأخواني وأخواتي الباقين يساعدوني في البحث عن الحل




والكل يأتي بالمعلومهـ اللي عندووو




من أسباب هذا المرض وطرق الوقايهـ والعلاج منهـ ..




وبكذااا نكون سوينا مستشفى تحريري يعني بالكلام فقط




وانتووو تتحولون من أعضاء الى أطباء مستشفى سحر الليل




هههههههههههههه




وأتمنى انكم تفيدوا وتستفيدوا




من هذا الموضوع ..

[ĝņỐỒή●ẰļỉỷŁ]

..!~
قيثـآرة حزن http://www.mrsa4.com/uploader/2009/elite_UgK2Q8opUR.gif|~

هههههههههههههههههههـ

من قدكم يـآ ـآسرة سحر الليل

كلكم دختر <~ دكـآترهـ

هههههههههههـ

صرـآحـه الفكرهـ جدـآً مفييدهـ

وطرحهـآ بِ ـآستفـآدهـ كبيرهـ

خصوصـآً الآيـآم

كثيرهـ هي الآمرـآض

وبـآمكـآن الـآعضـآء كمان عند ـآلآجـآبه لآي مرض

ويمكن علآجه

وينصح بـآالعلاج في ـي مكان سامع فيه اول ه تجربه

او اسم دكتور عنونـآن معين :)

وبكون هنـآ المرجع الـآسـسي للآ الآمـرـآض

وـآن شـءالله يكون فيه تفـآعل

لي عودهـ بطرح ـآمرـآض وعلآجهـآ ـآن ـآمكن :)

مـآشـآءالله عليك قيثـآره

تستـآهلي الفايف ـآستآرز وبجـآدرهـ لـ نشـآطك

وجهودكِ :)

دمتم جميعاً بصحة وخير وـآلف عآفيه



http://up.rabe7.com/get-7-2009-sn4vef2y.gif (http://up.rabe7.com/)

[• šρє¢ιαℓ •]

اللـه اللـه عليكِ ي مبدعـه

إيشش الحركتات إيشش الافكآر ديا مآشاء اللـه عليكِ
واللـه فؤكره تطير العقل منها نفيد و نستفيد والله يبعد عنا كل مرضض ي ر ب
والله ياانا كشخه صرت دكتوره :p هع هع


يعتيكِ آلف عافيـه خيتو عـ طرحكِ المميز




ماننحرم منكِ . .

[غرام الورد]

علاج البواسير بالاعشاب الطبية

د / جابر بن سالم القحطاني
البواسير تضخم في أوردة المستقيم، وفي المستقيم نوعان من الأوردة: الأوردة الداخلية التي تبطن الجزء السفلي من المستقيم وتمتد إلى الأعلى، والأوردة الخارجية، التي توجد تحت الجلد في الشرج. وعندما تتسع هذه الأوردة تتحول إلى بواسير ، و السؤال هو هل هناك علاج للبواسير بالأعشاب الطبية أو ....


المشتقات الحيوانية ؟

نعم هناك علاج بالأعشاب الطبية والمشتقات الحيوانية .

- البصل ONION: سبق الحديث عن البصل في أعداد سابقة والطريقة أن يشوى البصل ثم يدهس مع دهن ثم يطلى به البواسير فإنه مفيد جداً ويستمر المريض في استعمال هذه الوصفة يومياً حتى تزول البواسير، ويجب عدم استخدام هذه الوصفة إذا كانت البواسير قد بدأت تنزف دما فيجب عليك الانتظار حتى يتوقف النزيف ثم استخدام الوصفة، كما يمكن غلي نصف بصلة متوسطة الحجم لمدة ثلاث دقائق في لتر من الماء وتصفيته بعد ذلك وتبريده حتى يكون فاتراً ثم يحقن شرجياً .

- أقماع الباذنجانEGGPLAN: الباذنجان نبات عشبي معمر يتراوح ارتفاعه ما بين 28 70سم له أوراق صوفية كبيرة مفصصة وأزهار بنفسجية وثمار كبيرة بنفسجية اللون .

يعرف الباذنجان علمياً باسم Solanum melongena والجزء المستخدم من النبات أقماع الثمرة والثمرة وعصير الثمرة والأوراق.

يحتوي ثمار الباذنجان على بروتين ومواد كربوهيدراتية وفيتامينات أ، ب، ب2، ج. تستعمل ثمرة الباذنجان طازجة حيث تهرس وتوضع على البواسير مرة واحدة في اليوم، أما أقماع ثمرة الباذنجان فتسلق مع اللوز المر واللوز الأخضر ثم تستخدم كدهان على البواسير .

- الموز BANANA: الموز نبات معمر يعرف علمياً باسم Musaspp حيث يوجد أنواع من هذا الجنس والجزء المستخدم الثمار .

تستعمل ثمار الموز لعلاج البواسير حيث تؤخذ حبة - وتقسم إلى قسمين ثم تطبخ على البخار نصف استواء بقشرها حتى تكون طرية جداً ثم تؤكل مرتين في اليوم مرة في الصباح على الريق ومرة قبل النوم وهذه الوصفة إحدى الوصفات الصينية المشهورة .

- التين FIG: سبق الحديث عن التين بالتفصيل في أعداد ماضية والجزء المستخدم من التين هو الثمار غير الناضجة والأوراق حيث تغلى أوراق شجرة التين في ماء بمقدار ثلاث ورقات في لتر ماء، ثم يبرد وتغسل به البواسير أو يمكن الجلوس فيه، كما تؤكل حبة إلى حبتين من التين غير الناضج على الريق يومياً .

- عشبة البواسير PILEWORT: نبات عشبي يصل ارتفاعه ما بين 10 30سم له ساق أجوف رخو يحمل أوراقاً كبيرة خطافية قلبية الشكل، الأزهار صفراء لماعة تعرف علمياً باسم Ranunculus Ficaria الجزء المستخدم من النبات: الأجزاء الهوائية، يحتوي النبات على مواد صابونية وبروتو أنيمونين وأنيمونين ومواد عفصية وفيتامين ج .

يستعمل النبات على هيئة مرهم لعلاج البواسير ويجب عدم استعمال النبات عن طريق الفم .

- بذر قطونا PSYLLIUM: ويعرف هذا النبات أيضاً باسم حشيشة البراغيث ويوجد ثلاثة أنواع من هذا النبات والجزء المستخدم من النبات البذور وقشور البذور .

تحتوي البذور على مواد هلامية وأهم مركب في الهلام هو ارابينوكسايلان ويحتوي أيضاً على زيت ثابت بنسبة 2 5% ومواد نشوية ويستعمل بذر قطونا لعلاج البواسير حيث أثبتت الدراسات العلمية الأمريكية والألمانية والاسكندنافية أن بذور قطونا لها خاصية التليين ومضادة للاسهال، ويوجد مستحضر من بذور قطونا تباع في الصيدليات لهذا الغرض.

- الهماميلس (المشتركة الأفرنجية) WITCH HAXEL: شجرة معمرة يبلغ ارتفاعها حوالي 6أمتار وتنبت على أطراف الغابات الرطبة، وقد سميت شجرة بندق السحرة ذلك أن السحرة الهنود يضفون عليها قوة سحرية خارقة. تعرف علميا باسم Hamamelis Virginiana والجزء المستخدم من الشجرة الأوراق والقشور.

تحتوي الأوراق والقشور على مواد عفصية بنسبة 8-10% وفلافونيدات ومواد مرة وزيت طيار (في الأوراق فقط) .

تستعمل القشور والأوراق لعلاج البواسير والالتهابات وإيقاف النزيف الداخلي والخارجي ويستعمل مغلى الأوراق والقشور بعد أن يبرد قليلاً حيث يمكن للمصاب بالبواسير الجلوس في هذا المحلول، وتوجد طريق أخرى وهي أن تُغمس قطع من القطن في المحلول ثم توضع في الثلاجة وبعد أن يأخذ المريض حماما مائيا يضع القطن المشبع بالمحلول والمبرد في الثلاجة في فتحة الشرج لكي يلاصق الأوعية الدموية المتمددة، كما يمكن عمل مرهم من مستخلص القشور وتدهن به البواسير، وتعتبر وصفات نبات الهماميلس فعالة لهذا الغرض .

- الحنظل COLOCYNTH: نبات عشبي معمر مداد على الأرض له أوراق مفصصة مغطاة بشعيرات بيضاء، أزهار صفراء إلى مبيضة، له ثمار كبيرة خضراء مخططة بلون أخضر فاتح وعند النضج تتحول إلى اللون الأصفر .

يعرف الحنظل علمياً باسم Citrullus colocynthus والجزء المستخدم منه الثمار .

تحتوي ثمرة الحنظل على لب هو المادة الفعالة ويحتوي هذا اللب على مواد راتنجية ومن أهم مركباتها ايلاتيرين (A) وايلاتيريسين (B) كما يحتوي على قلويدات وبكتين ومواد صابونية يستعمل الحنظل كمادة مسهلة قوية ولكن بالنسبة للبواسير فإن الاستعمال يختلف حيث تؤخذ الثمرة قبل النضج وهي ما زالت خضراء ثم تقسم إلى أربع قطع وتستعمل كل قطعة لدهن البواسير وهذه الوصفات مجربة وناجحة .

- بذر الكتان LINNSEED: نبات عشبي صغير يتراوح ارتفاعه بين 30- 100سم له أزهار زرقاء جميلة، ويعرف علميا باسم Linum usitatissium الجزء المستخدم زيت البذور والبذور .. تحتوي البذور على مواد هلامية وجلوكوزيدات فينولية وأنزيمات وبكتين وزيت ثابت وبرويتن كما يحتوي على فلافونيدات وستيرولز.

يستخدم زيت بذر الكتان لعلاج البواسير حيث تدهن البواسير إذا كانت خارجة أو تغمس قطع من القطن في الزيت وتدخل في فتحة الشرج وهذه الوصفة مفيدة .

- عود ريح مغربي BERBERIS: ويعرف بالمأميران وهو نبات صغير له أغصان معوجة صلبة لونها مصفر يعرف علميا باسم Berberis Aristata والجزء المستعمل منه الثمار والسيقان والجذور والأوراق. يحتوي النبات على قلويد يعرف باسم بيربرين واكسي كانثين وبيربامين.

يستعمل في تسكين آلام البواسير حيث يؤخذ 40جراماً من الأوراق أو الثمار في لتر ماء ويغلى ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين يومياً .

- زيت الخروع CASTOR OIL: كلنا نعرف زيت الخروع الذي يستخدم لتنظيف المخلفات في الأمعاء وهو من المسهلات، يؤخذ هذا الزيت وتدهن البواسير المتدلية به وذلك لعدة مرات وبحرص .

- نخاع سيقان الجمال: يستخرج مخ أو نخاع الجمال ثم تدهن به البواسير فيشفيها وهذه الوصفة مجربة .

- العاقول ALHAGI: وهو نبات عشبي شوكي معمر يعرف علمياً باسم ALHAGI GRAECORUM وهو أحد النباتات المستوطنة في السعودية والجزء المستعمل منه جميع أجزائه .

يحتوي على جلوكوزيدات انثراكينونية ومواد عفصية وراتنجية وستيرولات غير مشبعة ومواد صابونية ومواد كربوهيدراتية .

تستخدم جميع أجزاء النبات شرباً أو بخوراً أو طلاءً حتى ولو برد ماؤه لعلاج البواسير، كما يستعمل النبات كمضادات لعلاج البواسير لتخفيف آلامها .

::: ملاحظة هامة لمرضى البواسير :

يجب على مرضى البواسير عمل أي نوع من الرياضة وأفضلها المشي، كما يجب علاج الإمساك لأنه أساس المشكلة ويجب الإقلال من تناول السمك ولحم البقر والحوامض والتوابل الحارة والاستمرار في دهن فتحة الشرج

البواسير ورد إلينا سؤال من القارئ والمتابع "محمد بن خالد" من مدينة الأفلاج يقول فيه هل هناك ارتباط مباشر باستهلاك الطعام والماء لعلاج البواسير والذي يعاني منها منذ فترة طويلة؟- تعتبر حالات انتشار مرض "البواسير" من الأمور التي بدأت تتزايد وبشكل كبير في العديد من المجتمعات وتشير الدراسات ان من أسباب الإصابة بهذا المرض هو ارتباطه المباشر بماذا نأكل وكميات ونوع الغذاء المتناول حيث ان الألياف المتوفرة في الأغذية لها ارتباط مباشر بالحد من انتشارها حيث توفر هذه الألياف وسطاً ليناً للبراز مما يحد من الضغط على منطقة الشرج مما قد يؤثر على حدوث نزيف "شرجي" لذلك فانه وللحد من حدوث أي مشاكل صحية تؤدي إلى ظهور البواسير فانه ينصح باستهلاك كميات جيدة من الألياف الغذائية والتي تتوفر بشكل كبير في الخضار والفواكه.كما ان من أهم النصائح للرفع من ليونة وطراوة البراز وعدم الإصابة بالإمساك هو استهلاك كميات جيدة من السوائل حيث إن استهلاك السوائل له ارتباط مباشر بانتظام الاخراج والحد من الإمساك.والألياف النباتية تساعد على حركة الامعاء ونمو البكتيريا المعوية المفيدة وذلك وبالإضافة إلى انها تحد من الإصابة "بالبواسير" إلا أنها لها دور في حماية القولون من السرطان والجيوب المعوية.ولقد أوضحت الدراسات انه يجب استهلاك كمية في حدود 25جرام يومياً من الألياف ومن الطرق المهمة لرفع مستوى المستهلك من الألياف فانه يجب العمل على استعمال الخبز البر والدقيق الأسمر في الخبز والمعجنات والحلويات.



كما أن البقول الكاملة (فول، عدس) تزيد من استهلاك الألياف، كذلك فان تناول الخضار واستهلاكها بالقشور كذلك تناول كميات جيدة من الفواكه.كل هذه الأمور تعمل على رفع مستوى الألياف في الطعام مما يؤدي إلى الحد من المشاكل المرتبطة بعملية انخفاض مستوى الرطوبة في البراز مما يؤدي إلى العديد من المشاكل وفي مقدمتها البواسير لذلك فانه يجب استهلاك كميات جيدة من الألياف والعمل على استهلاك السوائل بشكل مستمر وخصوصاً عند كبار السن.أما بالنسبة لعلاج البواسير فانه يمكن علاجها بالملينات كما ان هناك طرق يقوم بها الأطباء مثل ربط البواسير ولكن ارجو أن لا يلجأ للجراحة إلا بعد أن نتبع العديد من المحاولات تبدأ بالغذاء، الملينات، الربط، ثم أخيراً الجراحة ولكن لا بد من تدخل متخصص في ذلك.



الأعشاب المفيدة لمرض البواسير:

مره ، عاقول ، الآس ، بذر كتان ، الحبة السوداء ، بذر قطونا ، تمر ، قرفة ، حنظل ، حرمل ، حلبه ، حلتيت ، هليلج ، كف مريم ، خروع ، نعناع ، مشمش ، مقل ، مكسرات ، عوسج ، ريحان ، سنامكي ، شوفان ، عرق السوس .

[غرام الورد]

علاج الاورام السرطانيه

لندن - ( محيط ) ... طرحت شركة فايزر الأمريكية دواء جديداً لمعالجة الأورام السرطانية وبعض أورام المعدة والأمعاء النادرة التي يصاب بها 900 شخص سنويا في البلاد .

وقد أصدر ترخيص لدواء "ساتنت" الذي تنتجه مجموعة "فايزر" الاميركية للعقاقير لمعالجة سرطان الكلى الذي يصاب به سنويا نحو 6600 شخص في بريطانيا ومعالجة بعض أورام المعدة والامعاء.

و ذكرت صحيفة "ذي تايمز" أن الإدارة الأميركية للأدوية وافقت على هذا الدواء في فبراير الماضى لمعالجة سرطان الكلى والمعدة، وقالت الصحيفة "إن أولى التجارب المخبرية أثبتت فعالية هذا الدواء لمعالجة سرطان الثدي والرئة والبنكرياس".

ويوقف دواء "ساتنت" نشاط إنزيم محدد يساهم في تسريع وتيرة تجدد الخلايا الذي يكون مرتفعاً في بعض أنواع السرطان، وتحرم الجزيئات الجديدة الأورام السرطانية من المواد الضرورية لانتشارها عبر منع نمو الأوعية الدموية.

وأشارت الصحيفة إلى أن ساتنت ساهم في تقليص حجم الأورام لدى 40% من المصابين بسرطان الكلى في مرحلة متقدمة، ولم تكن العلاجات الأخرى مفيدة لهم وكذلك في تثبيت حجم الأورام في 28% من الحالات الأخرى.

[غرام الورد]

اسباب الرعاف :

يحصل نزف الانف من الاوعية الدموية الرقيقة الموجودة في بطانة الانف في الجزء الداخلي أو الاوسط من التجويف الانفي

تحتوي بطانة الانف على كثير من الاوعية الدموية التي تعمل على تدفئة هواء الشهيق ، وبسبب رقة هذه الأوعية فإنها تكون معرضة للنزف عند :

- اصابتها بالالتهابات مثل الزكام و الانفلونزا و البرد
- عند التعرض للصدمات البسيطة عند وضع الاصبع في الأنف
- اختلاف درجة حرارة الجو
- بسبب الجفاف
- حساسية أنفية
- بعض الادوية التي تخفض لزوجة الدم مثل الاسبرين
- انحراف الحاجز الانفي
- - ارتفاع ضغط الدم
- امراض الدم مثل الهيموفيليا ( الناعورأو مرض النزف الدموي ) أو اللوكيميا أو مشكلة في تخثر الدم
- اورام في التجويف الانفي
- المخدرات
- أسباب اخرى غير واضحة


اعراض الرعاف :

يحصل النزيف من الاوعية الدموية في الانف بسهولة هند التعرض للعوامل السابقة الذكر ، لكن سرعان ما يتوقف بسبب تكون جلطة صغيرة تسد جدران الوعاء النازف .

يحصل النزف غالبآ فجأة ودون سابق إنذار وأحيانآ أثناء النوم ، ويكون من جهة واحدة ، وتتكرر هذه الحالة عدة مرات في الاسبوع الواحد عند بعض المصابين ، بينما تكون أقل عند الآخرين ، وتكون كمية الدم المفقودة عادة قليلة .

يصيب رعاف الانف الناس في جميع الاعمار ، لكنه أكثر في الاطفال .

خطورة الرعاف :

لا يحمل الرعاف عادة أي خطورة بسبب أن النزف يكون قليلآ ، ويتوقف من تلقاء نفسه ، لكن في بعض الحالات يكون الرعاف ناتجآ عن مشكلة في تخثر الدم فيستمر الرعاف لفترة طويلة ويفقد المصاب كمية كبيرة من الدم .

علاج الرعاف :

إن أهم خطوة في العلاج هي الهدوء وعدم الخوف ، فعلى الرغم من أن منظر الدم مزعج ومرعب لكثير من الناس ، إلا ان الحالة تكون عادة بسيطة ويمكن علاجها في المنزل بالطرق التالية :



- الجلوس في وضع قائم مع انحناء الرأس قليلآ إلى الامام لمنع الدم من الدخول إلى البلعوم ومن ثم بلعه .
- وضع وعاء أو مناديل تحت الانف لمنع اتساخ الملابس
- الضغط بالابهام والسبابة على طرف الانف اللين حوالي خمس دقائق متواصلة والتنفس من خلال الفم ، فإذا لم يتوقف النزيف يجب الاستمرار بالضغط لمدة 10 دقائق
- ضع قطعة من الثلج أو كمادة باردة على أعلى الانف لتضييق الاوعية الدموية المؤدية لبطانة الانف والمساعدة على توقف نزيف الانف
- تجنب القيام بأي مجهود من شأنه أن يعيد النزف بعد توقفه بمدة تصل إلى 12 ساعة مثل تنظيف الانف أو التمخط
- تجنب وضع الاصبع داخل الانف لأن ذلك يؤذي النسيج المخاطي الرقيق المبطن للانف ويسبب الرعاف .
- الاتصال بالطبيب إذا إستمر الرعاف لأكثر من 15 دقيقة أو إذا تكرر كثيرآ أو إذا حدث نتيجة حادث أو إصابة بالانف .
- وضع مرطب في المنزل للتخلص من جفاف الانف
- ترطيب داخل الأنف بمسحة بقطنة مغموسة بفازلين
- عند زيارة الطبيب بسبب استمرار رعاف الأنف ، يقوم الطبيب بوضع قطعة من الشاش داخل فتحة الانف للضغط المباشر على الأوعية الدمويه النازفة ، بالإضافة إلى بعض المحاليل المطهرة والمساعدة على تضييق الاوعيه الدمويه موضعيآ .
- يحتاج بعض المصابين بالرعاف المتكرر لـ " كي الاوعية الدموية النازفة "


تمنياتي بدوام الصحة

[غرام الورد]

بشرتي في رمضان
الصيدلاني / معاذ مروان حمدون

بعد مرور أيام من شهر رمضان المبارك تسمع بين الحين والآخر بعض الناس يتكلمون عن حالة بشرتهم في رمضان وأنها أصبحت شاحبة وأقل نضارة وبدأت تظهر خطوط رفيعة على الوجه بالإضافة لاسوداد بسيط تحت العينين.

في بداية حديثنا نحب أن نذكر أن شهر رمضان هو فرصة ذهبية لكل من يريد أن يرقى بحالة الإيمانية فيكون المسلم في حلة إيمانية زاهية بمعاني الروحانية والإيمان العميق . فهو شهر عبادة وفيه الكثير من جهاد للنفس عن ما تحب فيصب المسلم فيه اهتمامه إلى كل ما يقربه من الله – تعالى – خلال هذا الشهر لذلك تجد أن الناس يظلمون أنفسهم عندما يقولون أن الصيام هو المسبب لمشاكل بشرتهم بينما يعود السبب الحقيقي إلى العادات الخاطئة والتي أصبحت من سمات رمضان عند الكثيرين مثل السهر ، قلة ساعات النوم واضطراب النظام الغذائي وغيرها من العادات التي تفقد في بعض الأحيان هدفاً من أهداف رمضان وتؤثر سلباً على صحة بشرتهم لذلك جمعناً للمهتمين ببشرتهم في رمضان بعض النصائح التي تعينهم على الاهتمام ببشرتهم والتمتع بصيامهم:

تناول السوائل
يعتبر عدم تناول كميات كافية من السوائل أحد الأسباب التي تؤدي لجفاف البشرة وتقليل نضارتها لذا ينصح بالإكثار من السوائل والعصائر الطازجة (ويعتبر شراب السوس من الأشربة المناسبة لزيادة كمية الماء في الجسم) خلال فترة الإفطار وتعتبر 8 أكواب من الماء كافية لحاجة الإنسان اليومية، كما يساعد الوضوء في الحفاظ على رطوبة البشرة كما يمكن استعمال الكريمات المرطبة الليلية night creams قبل النوم لترطيب أكبر للبشرة .

التعرض لأشعة الشمس
ينصح خبراء البشرة دائماً بالابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس لما في ذلك من تأثير مضر على البشرة وخاصة في الأوقات من الساعة 10 صباحاً إلي 4 مساءاً حيث تكون أشعة الشمس قاسية كما ينصح باستعمال واقي الشمس حسب نوع البشرة بشرط عدم احتوائه على لون ( شفاف ) بقوة لا تقل عن ( SPF 25 ) ويمكن استعمال كريم الشمس في حالة النساء اللواتي يقفن قريباً في الفرن لفترات طويلة إذ تعمل الحرارة الخارجة من الفرن على زيادة تهيج الخلاياً الصبغية Melanocytes وزيادة إفراز مادة الميلانين melanin التي تؤدي لاسمرار البشرة .

النظام الغذائي الصحي
تكون المائدة في رمضان مليئة بما يحب الإنسان لذا ينصح بأن تحتوي المائدة وجبات رئيسة مكونة من الخضار أو السلطات والإكثار من تناول الفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات التي تحتاجها البشرة والابتعاد عن المأكولات الدسمة أو ذات الدهنية العالية واستبدالها بوجبات أقل دسامة كما ينصح بالتقليل من المشروبات المنبهة التي تحتوى الكافيين (الشاي والقهوة) لما لها من تأثير سيئ على البشرة إذا تناولها الإنسان بكثرة .

النوم الجيد
محاولة النوم باكرا والتقليل من السهر ومشاهدة التلفاز للمحافظة على هدوء البشرة ويختلف الباحثين في عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان ولكن أكثرهم يوصي بـ 7 إلي 8 ساعات يومياً والابتعاد عن الأشياء التي قد تسبب القلق مثل شرب المنبهات قبل النوم أو النوم بعد مشاهدة التلفاز مباشرة .


الابتعاد عن الانفعال والتوتر وأخذ الأمور بروح الصائم الإيجابية دائماً .
تناول الفيتامينات الخاصة بالبشرة عند الشعور بالإرهاق الشديد مثل فيتامين A, E, C والزنك .
ممارسة المشي أو الرياضة الخفيفة 20 دقيقة يومياً لتنشيط الحركة الدموية وزيادة الدم والواصل لخلايا الجسم ومنها خلايا البشرة .
وفي النهاية نرجو من الله تعالى أن يتقبل طاعتكم ويزيدكم إقبالاً على الطاعات لتفرحوا بها بعد رمضان وكل عام وأنتم بخير .

[غرام الورد]

(VETBR) اختراع حديث أثبت فعاليته في معالجة اعوجاج الظهر لدى الأطفال !

http://www.alriyadh.com/2010/08/01/img/298659786257.jpg
لا يؤدي إلى فشل في وظائف الرئتين

إن مرض الجنف (scoliosis) هو عبارة عن اعوجاج في الظهر نتيجة انحناء في العمود الفقري حيث تأخذ سلسلة الظهر شكل s أو شكل c. وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي لظهور مرض الجنف مثل التشوهات الخلقية في العمود الفقري أو أمراض العضلات مثل مرض شلل الأطفال أو بعض الأمراض الوراثية أوالجينية كمتلازمة داون أو نتيجة إصابات والتهابات العمود الفقري. إلا أنه في الغالبية العظمى من المرضى يحصل الجنف بدون سبب معروف. وهو عادةً مايصيب الذكور والإناث، ولكن نسبة المرضى الذين يحتاجون لتدخل جراحي تكون أكبر بين البنات. وهو قد يصيب أكثر من شخص في العائلة نفسها. وعندما يكون المرض بسيطاً ودرجة الانحراف تقل عن الأربعين درجة فإن العلاج يكون تحفظياً ولكن في الحالات التي تكون هناك زيادة موثقة وواضحة فيها أو التي تكون نسبة الانحراف تفوق الأربعين درجة فإن التدخل الجراحي يكون ضرورياً. وعلى الرغم من أن التدخل الجراحي عند الأطفال الذين هم في مرحلة البلوغ أو ماقبل مرحلة البلوغ والذين تزيد أعمارهم عن العشر سنوات أصبح سهلاً ومتاحاً ومتوفراً في جميع المستشفيات وله نتائج ممتازة إلا أن التحدي في علاج مرض الجنف يكمن في فئة الأطفال الصغار الذين هم دون الست أو السبع سنوات والذين يظهر لديهم المرض وتكون درجة التقوس كبيرة بحيث تستدعي التدخل الجراحي.




http://www.alriyadh.com/2010/08/01/img/580808721616.jpg
اعوجاج في الظهر نتيجة انحناء في العمود الفقري


مشكلة طبية
إن الجراحة التقليدية لعلاج مرض الجنف تعتمد على تثبيت للفقرات المريضة بعد تعديلها ثم عمل دمج لهذه الفقرات في الوضعية الصحيحة المعدلة(Spinal fusion) . هذه العملية ذات نسبة نجاح باهرة في تعديل التقوس وفي إعادة العمود الفقري بشكله الطبيعي وفي تثبيته ولكنها تؤدي إلى تثبيت هذه الفقرات وإلغاء النمو فيها وبالتالي إلى قصر بسيط في هذا الجزء من الفقرات. وعندما يتم إجراء هذه الجراحة في الأطفال الذين هم فوق سن العاشرة فإنه ليست هناك آثار جانبية تذكر لهذا الالتحام في الفقرات ولا يؤدي ذلك إلى أي تشوه واضح أو إلى قصر واضح في طول المريض أو المريضة. بل على العكس من ذلك فإن تعديل التقوس بحد ذاته يؤدي إلى أن تكسب المريضة بضعة سنتيمترات من الطول مما يعوض أي نقص يحصل نتيجة انعدام النمو في هذه الفقرات. ولكن المشكلة والتحدي الحقيقي يكمن في فئة الأطفال الذين هم دون سن ست أو سبع سنوات. ففي هذه السن لا يكون العمود الفقري ولا الرئتان قد اكتملتا في النمو وبالتالي فإن عمل الجراحة الكلاسيكية من تعديل ودمج للفقرات يؤدي إلى فقدان النمو في هذه الفقرات وبالتالي إلى عدم قدرة الطفل أوالطفلة على النمو في هذا الجزء من الجسم مما يؤدي إلى صغر في حجم الرئتين. وعندما يكبر الطفل أوالطفلة ويصبح عمره عشرين عاماً أو أكثر فإن الرئة سوف تكون في حجم رئة طفل عمره ست أو سبع سنوات أو غير ذلك وهذا بالطبع يؤدي إلى مشاكل كبيرة في التنفس وقصور في وظائف الرئة والتهابات متكررة في الرئة ومع مرور الزمن يؤدي إلى فشل في وظائف الرئتين(Respiratory failure) وقد يؤدي إلى وفاة مبكرة لا سمح الله. ولهذا السبب فإن فئة الأطفال الصغار هي فئة مميزة بحد ذاتها ولا تصلح فيها الجراحة الكلاسكية وحتى السنوات القليلة السابقة كانت هذه الفئة تشكل تحدياً كبيراً لجراحي العمود الفقري ولا يتفق اثنان على طريقة علاج معينة له.
جهاز فيبتور: وهذه هي مختصر المصطلح العلمي لهذا الجهاز والمعروف (vertical expandable prosthetic titanium rib).
وترجمتها هي ضلع التيتانيوم الطولي القابل لتمدد.
وهذا الجهاز هو أحدث تقنية موجودة لعلاج مرض الجنف في الأطفال الصغار وقد أحدث ضجة كبيرة في الوسط العلمي والطبي عند استخدامه لأنه كان بمثابة معجزة طبية لحل هذه المشكلة. والجهاز هو عبارة عن قطع معدنية مصنوعة من معدن التيتانيوم الطبي الفائق الجودة الذي يشبه الضلع الذي يتم تثبيته على الضلوع في الناحية الداخلية للجنف وهو بذلك لا يكون بوضعية الضلوع العادية ولكن عمودياً عليها ليقوم بتثبيت الضلوع وبالتالي كفائدة ثانوية يقوم بمنع الجنف لدى الأطفال الصغار من أن يزداد. وتتم إطالة هذا الجهاز كل ستة أشهر مع نمو المريض وبالتالي فإن فائدته تكمن في أنه يمنع زيادة التقوس لدى هؤلاء الأطفال ولكنه في نفس الوقت يسمح للعمود الفقري ويسمح للرئتين بالنمو بشكل طبيعي. وعندما يكتمل نمو الرئتين والعمود الفقري ويبلغ الطفل من العمر العاشرة أو الثانية عشرة فإنه يمكن القيام بعمل الجراحة التقليدية لدمج الفقرات. وبالتالي فإن هذا الجهاز يسمح لنا بعلاج الجنف لدى الأطفال بدون الحاجة لدمج الفقرات وبالتالي يؤدي إلى تلافي المضاعفات التي كانت تحصل سابقاً من ضمور في الرئتين وضمور في القفص الصدري ومشاكل في التنفس ووظائف الرئة. ويتم استخدام هذا الجهاز في الأطفال مابين عام ونصف حتى عشرة أعوام بسهولة وبيسر. ويمكن استخدامه لعلاج الكثير من حالات الجنف وتقوسات وتشوهات العمود الفقري بغض النظر عن الأسباب التي أدت إلى ظهور هذه التقوسات.




http://www.alriyadh.com/2010/08/01/img/301869398243.jpg
الجراحة


طريقة الجراحة
في أول مرة يتم فيها وضع جهاز فيتبر فإن العملية يتم إجراؤها تحت تخدير عام وتستغرق حوالي الساعة ويتم فيها وضع المريض أو المريضة على بطنه ويتم وضع الجهاز عن طريق جرح يتراوح طوله مابين ثمانية إلى عشرة سنتيمترات ويكون بعيداً عن العمود الفقري وقريباً من لوح الكتف. وبعد أن يتم تثبيت الجهاز على الأضلع فإنه يتم إجراء تبعيد لأجزائه بحيث يؤدي إلى تعديل جزئي في الجنف. بعد ذلك تتم خياطة الجرح بطريقة تجميلة وباستخدام غرز يمتصها الجسم. ويبقى الطفل في المستشفى يوماً أو يومين ويتم إعطاؤه خلالها بعض المسكنات للآلم وعمل جلسات علاج طبيعي لمنطقة الكتف. ويمكن للطفل المشي والجلوس والحركة في اليوم الثاني للعملية. وعند الخروج من المستشفى فإنه لا يلزم استخدام أية أحزمة طبية أو أية أجهزة مساندة ويمكن للطفل العودة للمدرسة بشكل طبيعي وكل ماننصح به هو أن يتجنب الوالدان والأشقاء محاولة حمل الطفل والضغط على الجهاز أما في ماعدا ذلك فإن هؤلاء الأطفال يمكنهم العودة وممارسة حياتهم بشكل طبيعي بما في ذلك اللعب والمرح وغير ذلك. بعد ذلك يتم الكشف على الطفل أو الطفلة بشكل دوري وعمل إطالة للجهاز كل ستة شهور وذلك عن طريق جرح بسيط لا يتجاوز اثنين سنتيمتر ويمكن عمله تحت تخدير موضعي ويمكن للمريض أو المريضة الخروج من المستشفى في نفس اليوم. وتستمر عمليات الإطالة هذه كل ستة أشهر حتى يبلغ الطفل أو الطفلة سن العشر سنوات ويكتمل نمو الرئتين وبعد ذلك يتم إجراء الجراحة التقليدية لدمج الفقرات. وبصفة عامة فإن جهاز فيتبر أثبت فعالية ونجاحاً باهراً في علاج حالات الجنف لدى الأطفال الصغار وساعد كثيراًعلى المحافظة على حجم الرئتين والمحافظة على سلامة ودقة وظائف الرئة لدى هذه الفئة العزيزة من المرضى. ولعل الشيء الوحيد المزعج حول هذا الجهاز هو غلو ثمنه حيث يبلغ سعره مايقارب الأربعين ألف ريال. ولكن إذا ما أخذنا في الاعتبار الفوائد الجمة لهذا الجهاز فإن ارتفاع الثمن يكون مبرراً بشكل واضح.
المضاعفات المحتملة
كأي جراحة في مجال الطب فهناك بعض المضاعفات الوارد حدوثها عند استخدام هذا الجهاز والتي من أهمها حدوث كسر بالأضلع التي يتم تثبيت الجهاز عليها أو حدوث تقرحات في الجلد في منطقة الجراحة أو حدوث التهابات جرثومية بعد الجراحة أو حدوث آلام بعد الجراحة. كما أن الجهاز يمكن أن ينكسر في بعض الحالات النادرة. ولكن جميع هذه المضاعفات نسبة حدوثها نادرة جداً ولا تتجاوز الواحد في المئة ولتجنبها فإن هناك الكثير من الأشياء التي يتم عملها أثناء الجراحة مثل محاولة تثبيت الجهاز على أربعة أضلع بدلاً من ضلعين وكذلك يتم عمل خياطة تجميلية للجرح لكي لا ينفتح ويتم إعطاء المريض أو المريضة مضاداً حيوياً قبل الجراحة وبعدها لكي لا تحصل الالتهابات الجرثومية. أما بالنسبة للجهاز نفسه فإنه لم يثبت أنه قد انكسر وذلك لأنه مصنوع من معدن التيتانيوم القوي الفائق الجودة. والحقيقة أنه عندما يتم إجراء هذه الجراحة من قبل المختصين بها فإن نسبة النجاح تقارب تسعة وتسعين في المئة بإذن الله.
استخدامات أخرى
بالإضافة إلى استخدام جهاز فبتر لعلاج مرضى الجنف فإنه يستخدم في علاج مرضى التحدب (kyphosis). كذلك يتم استخدامه في علاج المرضى الذين لديهم تشوهات في القفص الصدري والتحام بين الضلوع. وكذلك يمكن استخدامه في بعض الأمراض الوراثية والجينية التي تؤدي إلى ضمور في القفص الصدري والرئتين. وبصفة عامة فإن هذا الجهاز قد أحدث نقلة نوعية في علاج هذه النوعية من الأمراض وأعطى أملاً كبيراً بعد الله عز وجل في إمكانية علاج هذه الأمراض وإمكانية بلوغ هؤلاء الأطفال مرحلة الشباب وهم بصحة جيدة بإذن الله.

[حْـگآية قَلبْ..♥♫]

فقر الدم (( الأنيميا ))


س : ما المقصود بالأنيميا؟
ج : الأنيميا تعرف بأنها نقص في كميه هيموجلوبين الدم ، أو نقص في عدد كرات الدم الحمراء بالدم ، مما يقلل مقدره الدم على حمل الأكسجين من الرئة إلى جميع انسجه الجسم .

س: وما المعدل الطبيعي للهيموجلوبين بالدم ؟
ج : يختلف معدل الهيموجلوبين الطبيعي من الرجال عن النساء ومن الكبار عن الأطفال ، وهذه هي النسب الطبيعية للهيموجلوبين .
الرجال : 13_17 جم/100 سم ( 90 _ 115%)
النساء : 11,5_16 جم/100سم (69 _110%)

س: وما أهم أسباب حدوث الأنيميا ؟
:ج_ هناك أنواع 3 أنواع أساسيه من الأنيميا ، وكل نوع له مسبباته وهذه الأنواع هي :
1_ أنيميا نتيجة لخلل في تكوين الدم بالجسم بصوره كافيه :
وسبب هذا الخلل هو نقص تناول أو امتصاص العناصر اللازمة لتكوين الدم وهذه العناصر مثل الحديد وفيتامين ب12 والبروتينات ، وبعض الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين ب وحمض الفلويك وفيتامين ج)
2_ أنيميا نتيجة لفقد كميه من الدم كما يحدث في حالات :

_ نزيف القرح الهضمية (( مثل قرحه المعدة أو الاثنا عشر أو قرحه الأمعاء المختلفة))
_ نزيف دوالي المريء او البواسير
_ أنواع الديدان مثل الانكلستوما والبلهارسيا
3_ أنيميا ناشئه عن سرعه تكسير كرات الدم الحمراء :
وهذا التكسير أما لعيوب في كرات الدم الحمراء نفسها ، أو نتيجة لعوامل أخرى تؤدى إلى تكسير هذه الكرات .

س_وما هي أكثر الأنواع شيوعا؟
ج_ أكثر الأنواع شيوعا ، وخاصة في مصر هي الأنيميا الناشئة عن نقص الحديد ، وخلل تكوين الهيموجلوبين.

س_ وما أسباب أنيميا نقص الحديد ؟
ج_ مسببات هذه الأنيميا هي :
_ نقص تناول الحديد كما يحدث في سوء التغذية
_ خلل في امتصاص الحديد من الأمعاء ( 60% فقط من الحديد الذي نتناوله في الطعام هو القابل للامتصاص )
_ نقص تناول فيتامين ج الكالسيوم مما يقللان من امتصاص الحديد
_ كثره فقد الحديد من الجسم كما يحدث في حالات :
* الإصابات بالديدان مثل الانكلستوما والبلهارسيا
* الدورة الشهرية الزائدة في المدة والكميه
* الحمل المتكرر والرضاعة يفقد الجسم 1 جم من الحديد يوميا
* نزيف بأي شريان في الجسم

س: وما أهم الأطعمة التي تساعد في علاج أنيميا نقص الحديد؟
ج_ هذه الأنيميا يمكن الوقاية والعلاج منها بتناول الأطعمة الآتية:
* الكبده والكلاوي واللحوم والدجاج
*السبانخ والفاصوليا والملوخيه والبقدونس والجرجير والباذنجان
* المشمش والعنب والبلح والتين والخوخ والتمر المجفف والتين الشوكي والشمام
* صفار البيض والعسل الأسود
* الفول المدمس واللوبيا والعدس والقمح
* الفستق واللب الأبيض واللوز والجوز والحمص
*هذا بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بفيتامين ج والتي تساعد على امتصاص الحديد مثل الفلفل الأخضر وورق العنب وعصير الطماطم والأناناس والبطاطا
س: وما النظام الغذائي للوقاية والعلاج من الأنيميا؟
ج_ البرنامج الغذائي للوقاية والعلاج من الأنيميا:
* الإفطار : بليله (قمح+ لبن + سكر)+ 2 بيضه مقلية بالزبده أو 5 ملاعق فول بالزيت (زيتون) + خبز + برتقال * * الضحى : كمبوت ( خوخ أو برقوق
* الغداء : سلطه خضراء( بقدونس_ فلفل اخضر _ جرجير_ طماطم _ خرشوف _ خس _ كبده مشويه أو لحم ضاني أو كلاوي + بطاطس شيبس+ كشري ( أرز + عدس) أو محشي ورق عنب + سبانخ أو ملوخيه مطهية
* تصبيره : عصرا .. سلطه فواكه ( تين _ خوخ _شمام _أناناس _ موز)
* العشاء : لبن رائب أو زبادي + عسل اسمر + شوربة عدس + دجاج مشوي مع بسله أو بطاطس مسلوقة + خبز قبل النوم : فول سوداني أو لب ابيض + كوب لبن

فقر الدم عند الأطفال
فقر الدم بسبب نقص الحديد أكثر أمراض الدم شيوعا عند الأطفال ،، يحتاج جسم الطفل إلى امتصاص ا مجم من الحديد يوميا حتى عمر الخامسة عشرة حيث تستطيع أمعاء الأطفال امتصاص 10% من محتويات الحديد مما يحتم إضافة الحديد إلى حليب او أكل الطفل حيث يحتاج الطفل حديث الولادة إلى حليب يحتوي على 7 12 مجم من الحديد لكل لتر بينما يحتاج الطفل الخديج إلى حليب يحتوي على 15 مجم من الحديد لكل لتر، وينصح بإعطاء الحديد للأطفال الذين يرضعون حليب الأم فقط بعد الشهر الرابع. ويحدث فقر الدم في الأطفال عادة بين الشهر التاسع والسنة الثانية من العمر.

ويحدث فقر الدم غالبا في الحالات الآتية:
1- الأطفال الخدج.
2- الاعتماد الكلي على حليب الأم بعد الشهر الرابع.
3- الأطفال المصابون بسوء التغذية والامتصاص لقلة الأغذية المحتوية على كمية وافرة من الحديد مثل اللحوم والبقوليات، الكبدة والخضروات مثل البسلة والسبانخ والبامية.
4- الأطفال المصابون بتخلف عقلي او عجز عصبي وعدم قدرتهم على مضغ الطعام.
5- في سن البلوغ نظرا لسرعة النمو.
6- فقدان الدم عن طريق أمراض الجهاز الهضمي.
أعراض المرض
1- اللون الشاحب.
2- القلق والفتور.
3- قلة الشهية.
4- أكل الأشياء الغريبة كالتراب والثلج.
5- سرعة نمو دقات القلب.
6- ضعف نمو الأظافر واعوجاجها.
7- ضعف التركيز والتعلم.

العلاج
1- ينصح باستعمال الأغذية والحليب المضاف له الحديد.
2- يعطى الحديد للمريض حتى تتعدل معدلات الحديد بالدم ويستمر لمدة 8 أسابيع في ثلاث جرعات باليوم.
3- يلاحظ التغيير على الطفل بعد بدء العلاج باثنتي عشرة إلى 24 ساعة بخفة القلق واستعادة الشهية.
4- الحديد يلون الأسنان مؤقتا وقد يجعل لون البراز اسود وتزول بعد توقف العلاج.
5- نقل الدم وإعطاء الحديد عن طريق الوريد يحتاج في حالات نادرة فقط.
الغذاء السليم أفضل علاج
ثبت علمياً أن علاج فقر الدم يختلف باختلاف الحالة ونوع المرض، لكن معظم الحالات تعالج بتناول الحديد، فمرض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الجسم هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعاً، وغالباً يصف الطبيب الحديد للمريض بكميات كافية على مدى ثلاثة أشهر على الأقل، وتحتوي حبوب الحديد على مادة كبريتات الحديد، وقد يحتاج المريض للعلاج بالحديد مدة ثلاثة أشهر أخرى إذا تبين بعد فحص الدم استمرار نقص الحديد على الرغم من تناول العلاج في المرحلة الأولى، أما إذا كان فقر الدم ناجماً عن ضعف فيتامين (ب12) أو عن نقص أحد أحماض الفوليك، فإن ذلك يدل على اضطراب في عملية امتصاص الحديد، وفي مثل هذه الحالة يوصي الطبيب بتناول الفيتامينات المعينة عن طريق الحقن في العضل.

وفي حال حدوث فقر الدم بسبب اضطراب الغدة الدرقية، فإن العلاج يكون بعلاج هذه الغدة لتعود إلى وظيفتها الطبيعية، وقد يلجأ الطبيب أحياناً إلى علاج المريض بالكورتيزون إذا تبين أنه يشكو من كثافة تدمير الخلايا الحمراء في الدم، ولعلاج فقر الدم المرتبط بتركيب الخلايا الحمراء حيث يُدَمَّر عدد كبير منها في الطحال، ينصح باستئصال هذا العضو بالجراحة .

[غرام الورد]

الاعاقة السمعية : حاسة السمع والإعاقة السمعية

همية حاسة السمع :
1. من خلال السمع يستطيع الفرد الهروب من عالمه المعزول ويتصل بالعالم المحيط به .
2. لا يستطيع التظاهر بالصمم بصورة طوعية ، بحيث يوقف سمعه عن العمل أو يتجنب الإستماع إلى ما يدور حوله.
3. يعتمد معظم الأطفال منذ وقت قريب جدا من عمرهم على حاسة السمع في إكتساب خبرات كثير عن العالم المحيط بهم ، ومن الطبيعي أن يكون السمع مصدرا هاما أساسيا لتحصيل الخبرة الإجتماعية السائدة
تعريف الإعاقة السمعية :
تعرف الإعاقة السمعية بأنها: حرمان الطفل من حاسة السمع إلى درجة تجعل الكلام المنطوق ثقيل السمع مع أو بدون استخدام المعينات ، وتشتمل الإعاقة السمعية الأطفال الصم وضعاف السمع.

أنواع الإعاقة السمعية : -
o الإعاقة السمعية التوصيلية :- هي التي تحدث نتيجة أي خطأ أو شذوذ في جهاز توصيل الذبذبات الصوتية الذي يشتمل الأذن الخارجية والطبلة والأذن الوسطى بعظيماتها الثلاث .
ما هي أسبابه : هي الأسباب التي ينتج عنها عدم وصول ذبذبة الصوت إلى الأذن الداخلية وأهمها :
1. إنسداد قناة السمع الخارجية
2. ثقب في طبلة الأذن
3. إنسداد في قناة استاكيوس
4. إلتهاب الصديدي المزمن للأذن الوسطى
5. الإلتهاب الصديدي الحاد للأذن الوسطى
6. الأوتوسكلورسس Otoscleroses تصلب عظيمات السمع
كيف نمنع حدوث هذا النوع من الصمم
: 1. العناية التامة بالأطفال إذا أصيبوا بالتهابات الأذن الوسطى والإهتمام بنظافة
2. تطعيم الأطفال في شهورهم الأولى حسب التعليمات الموجودة بشهادات التطعيم 3. إستشارة الطبيب في حالة الإصابة بأي مرض أو صمم
4. علاج الأطفال الذين يعانون من التهابات الأنف والجيوب الأنفية أو اللوزتين

o الإعاقة السمعية العصبية :

هي التي تحدث أي خطأ أو تلف أو شذوذ في جهاز الإدراك او الجسم الذي يشمل عضو السمع في الأذن الداخلية في القوقعة الحلزونية وعصب السمع ومركز السمع بالمخ.
أسبابه :
ينشأ الصمم العصبي عن أي مرض يصيب الأذن الداخلية أو عصب السمع أو العصب السمعي أو مركز السمع في المخ وهناك أسباب عديدة أهمها:
1. الصمم العصبي الخلقي : وهذا الصمم يحدث منذ الولادة نتيجة لعامل وراثي
2. الصمم العصبي نتيجة الحمى الشوكية
3. الصمم العصبي التسممي
4. الصمم العصبي نتيجة مرض الزهري
5. تدهور العصب بسبب كبر السن
6. مرض تصلب الركاب الأوتوسكليروسس
7. إختلاف العامل الرايزيسي بين دم الأم ودم الأب
8. الصمم العصبي أثر إصابة يحدث نتيجة إرتجاج المخ أو كسر بقاع الجمجمة أدى إلى تلف القوقعة الحلزونية أو العصب السمعي
9. الصمم أثر التهاب القوقعة الحلزونية

كيف نمنع حدوث الصمم :
1. في حالة الإصابة بالأمراض المذكورة يجب أن نعتني بالطفل واستشارة الطبيب مبكرا قبل حدوث مضاعفات
2. عدم تناول الأدوية سواء للسيدة الحامل او للأطفال بدون استشارة الطبيب المختص
3. -في حالة الولادة العسرة يجب نقل الأم إلى المستشفى والعناية بها وإسعافها وإسعاف الطفل في الوقت المناسب
4. -مراعاة السيدة الحامل لصحتها أثناء فترة الحمل وزيارة الطبيب في مواعيد منتظمة
5. تطعيم البنات في سن العاشرة من العمر ضد الحصبة الألمانية
6. يمكن تجنب الصمم الوراثي اذا امتنعت الأسر من الزواج بالأقارب) وعدم التزواج بين الصم أنفسهم .

o الإعاقة السمعية المختلطة :
تحدث هذه الإعاقة في الأذن الداخلية والوسطى وهو عبارة عن ضعف سمع مشترك يحوي ضعف السمع التوصيلي وضعف السمع العصبي نتيجة لوجود خلل في اجزاء الأذن الثلاث .

o الإعاقة السمعية المركزية :
تحدث نتيجة لأي خلل بين عنق المخ والقشرة الدماغية ، والسبب في ذلك قد يرجع الى سرطان في الدماغ أو التهابات في غشاء المخ أو تصلب اللويحي يكون للمرض نفسه الأعراض وكل الشرايين المرتبطة في الدماغ تتصلب بالتدريج وبالتالي فإن الدم يتصلب في الدماغ وأغلب الأحيان من يصاب بهذين المرضين يموتون أو يصابون بأغماء ، واذا طالت المدة ما بين الإغماء والإستيقاظ كان الخطر أكثر وزاد التصلب للشرايين ، والسرطان يعمل ضغط على الدماغ وكلما زاد الضغط يكون أكثر خطرا على الدماغ .

o الإعاقة السمعية غير العضوية :
تكون هذا الأعضاء سليمة وتحدث نتيجة لمشاكل بيتية عاطفية ، مدرسية ، وتكون في الأعمار التالية 9-11 سنة ، 13- 20 سنة

أسباب الإعاقة السمعية :
ترجع الإعاقات السمعية إلى مجموعة من الأسباب بعضها وراثي والبعض الآخر يرتبط بعوامل ومؤثرات غير ذات أصل جيني ، يمكن بوجه عام تصنيف العوامل التي تؤدي إلى إعاقات في السمع الى ثلاثة أنواع رئيسية طبقا للزمن الذي تحدث فيه الإصابة
أ‌- عوامل تحدث قبل الولادة
ب‌- عوامل تقع أثناء الولادة
ت‌- عوامل تؤثر فيما بعد الولادة

الوقاية من الإعاقة السمعية :
الوقاية هي جملة من الإجراءات المنظمة تهدف إلى الحيلولة دون حدوث الضعف أو تطور الضعف إلى عجز أو تطور العجز إلى إعاقة دائمة ، ولما كانت الوقاية تعتمد على معرفة الأسباب فإن الوقاية من الصمم تتطلب إجراء بحوث مستمرة لتحديد أسبابه ، علاوة على ذلك فالمعرفة العلمية الجديدة لا تترجم فورا إلى إجراءات وقائية فثمة عوائق متنوعة قد تحول دون تنفيذ هذه الإجراءات
طرق الوقاية من الإعاقة السمعية :
1- الوقاية من الصمم الوراثي بعدم تشجيع زواج الأقارب في العوامل المعروف فيها توالد الصم وتوعيتهم لمنع الحمل وإنجاب الأطفال
2- الصمم الولادي ، تشريعات الزواج الحديثة تمنع الزواج من المراضى الذين يؤدي زواجهم إلى انجاب الأطفال المشوهين خلقياً ، ومعالجة الأمهات والآباء بعد الحمل
3- العناية بصحة الأم الحامل ووقايتها من الأمراض والعوارض وامتناعها عن تناول العقاقير الضارة بالجنين والمخدرات ، والمسكرات وتوفير التغذية الضرورية الوافية لها واتخاذ الإجراءات الحديثة لمعالجة تنافر فصائل الدم في الوالدين
4- العناية في الولادة العسرة واتباع الطرق الصحيحة لتجنب كل ما يعرض الوليد للشدة والاختناق عند المحاولة لإنقاذ الأم
5- الوقاية من أمراض الطفولة بالتحصين ضد الأمراض باللقاح اللازم
6- معالجة أمراض الأذن والأمراض التي لها أثر سيئ على الأذن والسمع بوقت مبكر
7- منع الشدة على الأذنين ووقاية السمع من التعرض لصوت الانفجارات والضجيج المتواصل أثناء العمل اليومي
8- عدم الإفراط في التدخين والكحوليات والامتناع عن تناولها
9- التشخيص المبكر لأمراض الأذن واكتشاف الحالات التي تؤدي الى فقدان السمع وحالات الصمم بالمسح لسمع الطلاب والأطفال بصورة عامة
. 10 توعية الآباء وتوجيه المعلمين لاكتشاف حالات ضعف السمع أو الصمم بين الأطفال توفير العلاج اللازم في الأدوار المبكرة في الإصابة بأمراض الأذنِ

[غرام الورد]

التدخين أسبابه و أضراره

أصبح التدخين من أكثر العادات الملازمة لحياة الإنسان في هذا العصر، ورغم أن الدخان قد اكتشف في القرن السادس عشر إلا أنه لم ينتشر انتشارا واسعا في العالم كله إلا في القرن الماضي فقط؛ وذلك لارتباطه بادئ الأمر بالرقعاء من البشر والساقطين، ولاستخدامهم أنواع المخدرات الأخرى معه. أما اليوم فقد استمر التدخين وأصبح بتأثير الحملات الدعائية المركزة من شركات التبغ دليلا على الرجولة وعنوانا للجاذبية ويعد التدخين ظاهرة من الظواهر التي إنتشرت في كثير من دول العالم, ولقد إتسعت دائرة هذه الظاهرة لتشمل ملايين الأفراد من مختلف المستويات الإجتماعية ومختلف الأعمار. ولقد بدأ الإنسان في ممارسة التدخين في عام 1492م , حيث لاحظ الرحالة كولومبس أن بعض سكان مدينة سان سلفادور يدخنون التبغ وكانوا يحملون جذورات النار ليشعلوا بها الأعشاب التي كانت تتصاعد منها رائحة الدخان ليتطيبوا بها . ولقد كان أول من أدخل نبات التبغ الى أوروبا الطبيب فرانشكوهر نانديز الذي أرسلة فيليب الثاني ملك أسبانيا في بعثة إستكشافية. وقد إنتشرت عادة التدخين في القرن الخامس عشر حيث إنتقلت هذه العادة من المكسيك إلى المكتشفين الأسبانيين, وبعد إنتصار أسبانيا في القرن السادس عشر إزداد إنتشار التدخين حيث أقبل الناس عليه للتغلب على الجوع والتعب والبرد مما أدي إلى إدمان العديد من الأفراد على التدخين. ومن المرجح أن يكون التبغ قد إنتقل إلى بلاد الإنجليز عن طريق أسبانيا, الا أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن رالفيني أول حكام فرجينيا وفرنسيس دريك أمير التجار المشهور قد أحضر التبغ إلى إنجلترا في عام 1586وأهديا السير راللي بعضا من التبغ, وكان السير راللي هو أول من دخن التبغ في الغليون يحتوى دخان السيجارة على الآلوف من المركبات الكيميائية , وعندما يجذب المدخن أنفاس السيجارة فإن هذه المركبات تصل إلى الجهاز التنفسي ويؤثر البعض منها على سلامة وكفاءة هذا الجهاز, كما يتمص بعض هذه المركبات البسيطة بواسطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة لتصل إلى الدم الذى ينقلها الى أعضاء الجسم المختلفة مثل المخ والقلب والشرايين, حيث تسبب هذه المواد تغيرات في وظائف الأعضاء وبعد ممارسة التدخين لمدة طويلة تسبب المواد الضارة الموجودة في الدخان حدوث إصابات في الجهاز التنفسي والقلب والشرايين وأعضاء اخرى ويمكن تقسيم المواد التي يحتويها دخان السيجارة أو السيجار أو الغليون أو الشيشة إلى الأقسام التالية: أثبتت معامل التحليل الطبي أن دخان السجائر يشتمل على كثير من المواد الضارة بالصحة منها

أول أكسيد الكربون وهو غاز سام عديم الرائحة واللون
ثاني أكسيد الكربون وهو يطرد مع أول أكسيد الكربون، الأوكسجين من الرئة والدم
غاز كبريتيد الهيدروجين
النشـادر
حامض الكربوليك
بعض الحوامض الطيارة مثل الخليك والنمليك والنيترويك، وكلها لابد من إضافتها للدخان لإبقاءه رطباً
نتروبيرين وهي المادة المسببة للسرطان
القطران وهو يسبب سرطان الرئة ويعطي اللون الأسمر الداكن للسيجارة
الزرنيخ وهو موجود في المبيدات الحشرية التي يرش بها التبغ
رماد ورق السيجارة
النيكوتين الذي له تأثير ضار جدا على الدورة الدموية وعلى القلب، وهو أخطر هذه المواد جميعا، وقد اكتشف العلماء أن الكمية الموجودة في عشرين سيجارة إذا حقنت في العضل مرة واحدة فإنها تقتل الإنسان
وتعتبر مادة النيكوتين التي تنتقل عن طريق الدم إلى خلايا المخ المادة التي تؤدي إلى استمتاع المدخن بالتدخين والتي تجعله يرغب في ممارسة التدخين والإدمان عليه. وتدل الدراسات على أن النيكوتين يمتص بسهولة من خلال الأغشية المبطنة للفم وبوساطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة, ويقل إمتصاص النيكوتين بوساطة أغشية المعدة والأمعاء , ويصل النيكوتين من الرئة إلى المخ بعد7.5 ثانية من جذب أنفاس السيجارة, وهذا يفسر سرعة تأثير النيكوتين على المخ حيث يؤثر على بعض مراكزه ويسبب الإستمتاع وزيادة التركيز الفكرى والتغلب على التوتر والقلق والتعب, كما يساعد على إرتخاء العضلات . وينخفض معدل النيكوتين في الدم إلى النص بعد حوالى 20 دقيقة من إطفاء السيجارة وهذا يفسر رغبة المدخن في إشعال سيجارة أخرى بعد مدة قصيرة من إطفاء السيجارة السابقة يحتوي دخان السيجارة على 15 مادة على الأقل تسبب حدوث السرطان في الفم والرئة والمرىء وأعضاء أخرى, وتشتمل هذه المواد مركبات النيتروزامين والأمينات العطرية والبنزوبيريدين , بالإضافة إلى العناصر المشعة مثل بولونيم-210
أشكال وصور التدخين

السجائر أنواع كثيرة, وقد يستعمل نوع واحد أو أكثر, وفي بعض الحالات يضاف للتبغ مواد خاصة بغية المحافظة على رطوبته وصفائه, أما الورق اللفافات فهو من نوع معين وتتبع في صنعه طرق خاصة وله عدة أنواع تتناسب مع خواص التبغ وطريقة الاحتراق والتوهج, ونلاحظ اليوم أن الفلتر يتوج معظم أنواع السجائر

السيجار
يصنع من أوراق التبغ دون فرمها, وله عدة أشكال وأنواع تناسب الأذواق المختلفة

الغليون أو البايب
أما سبب استعماله فهو التصفية وترشيح الدخان من النيكوتين والمواد القطرانية, وكذلك تبريد الدخان الساخن قبل وصوله الفم وهذه التصفية لا تنقص من تأثير التبغ شيئاً.والغليون له أشكال وحجوم مختلفة, ويجهز التبغ المستعمل في الغليون باستعمال أوراق التبغ وحدها أو مضافاً إليها العروق,وتفرم وتحضر بطريقة خاصة

الأرجيلة (الشيشة)
تتألف من رأس مزود بعدة ثقوب تمرر الهواء ويوضع التبغ في هذا الرأس الذي يثبت على جهاز خاص له شكل معين, ويوجد في طرفه الآخر أنبوبة معدنية تمتد إلى داخل الماء الموجود في الأركيلة الزجاجي, ويخرج من جانبه ذراع معدنية يركب فيها خرطوم طويل له في آخره مبسم يضعه المدخن ليمتص منه دخان التبغ, وعند التدخين يملأ جسم الأركيلة الزجاجي بالماء بحيث تغطس أنبوبة الجهاز المركب عليها ضمن هذا الوعاء. ودور الماء هو الترشيح وتصفية دخان التبغ, والتبغ المستعمل هو تبغ خاص شديد المفعول يسمى التنباك

مضغ التبغ بين الأسنان
وهنا يكون تأثير التبغ كيميائياً على غشاء الفم وبصورة مباشرة على بطانة الخد وأرضية الفم واللسان, وتعمل على تخريش الأغشية المخاطية المبطنة, وتسبب إلتهاب اللثة وأغشية الفم المخاطية والرائحة الكريهة, وتساعد على الإصابة بسرطان الفم وهذه الطريقة تسمى السويكة

الحقن الشرجي
ينقع التبغ بالماء, ويستعمل منقوعة حقنة شرجية, وهذه الطريقة شديدة الخطورة لأنها تحدث التسمم الذي قد يكون مميتاً في بعض الأحوال, ومع التقدم العلمي الحديث نجد أن الناس لا يزالون يستعملون هذه الطريقة

السعوط
لتحضير السعوط يعامل التبغ معاملة خاصة ويطحن طحناً ناعماً ويستعمل على شكل نشوق أوسعوط, فيأخذ الشخص كمية قليلة بين أصابعه ويدخلها إلى أنفه ويستنشقها بعنف فيشعر باللذة والنشوة كما يزعمون
ما هي الدوافع التي تحمل الشاب أو المراهق على التدخين؟ هناك عدة عوامل دون أن يكون لأي منها أفضلية أو أهمية خاصة على ما عداها ولكل شاب أو مراهق دوافعه الخاصة التي قد تختلف عن دوافع الآخرين. وأهم هذه الدوافع هي كالآتي

تساهل الوالدين
عندما ينغمس الأهل في مثل هذه العادات يصير سهلا على الولد أن يعتقد بأن هذه السجائر ليست بهذه الخطورة وإلا لما انغمس أهله وأقاربه فيها وبهذا فإن الأهل يشجعون أبنائهم عن سابق إصرار وتصميم على تدخين

الرغبة في المغامرة
إن المراهقين يسرهم أن يتعلموا أشياء جديدة وهم يحبون أن يظهروا أمام أترابهم بمظهر المتبجحين العارفين بكل شيء، وهكذا فانهم يجربون أمورا مختلفة في محاولة اكتساب معرفة أشياء عديدة. فيكفي للمراهق أن يجرب السيجارة للمرة الأولى كي يقع في شركها وبالتالي يصبح من السهل عليه أن يتناولها للمرة الثانية وهكذا

الاقتناع بواسطة الأصدقاء
الكثير من المراهقين يخشون أن يختلفوا عن غيرهم لاعتقادهم أن هذا من شأنه أن يقلل من ترحيب رفاقهم بهم. لا شك أن إغراءات الأصدقاء الواقعين تحت تأثير هذه العادة هي التي تعمل على إدخال البسطاء إلى عالمها الزائف الخادع حيث لا يتمكن أي منهم من التخلص منها إلا بعد شق النفس هذا إذا قدر له الخروج. وكأن الإنسان يظن انه يجد في هذه السموم ملاذا من همومه الكثيرة يهرب إليها في الشدائد والملمات. وهو لا يدري أن من يهرب إلى سم التبغ هو كمن يستجير من الرمضاء بالنار، لأنه بذلك يستنزف قواه ويقضي على البقية الباقية من عافيته

توفير السجائر
إن أقرب السجائر تناولا للمراهق هي تلك الموجودة في بيته. كأنك أيها الإنسان لا تعلم انك بذلك تسير إلى طريق التهلكة والخراب وأن السعادة لا تكون في الركض وراء أوهام خادعة، إنها لا تكون بتغييب العقل وحجبه عن أن يكون قوة فاعلة يهديك سواء السبيل، إن السعادة هي في تحاشي الأخطار ومجابهة التحديات وتنبيه القوى الخيرة في الإنسان. إنها في الإرادة الصلبة والتنزه عن المطالب الخسيسة والانتصار على الضعف والوهم، إنها في الحفاظ على الصحة وعلى القوة العقلية والبدنية لإبقائها صالحة لمواجهة الملمات عوضا عن هدرها سدا وتبديدها فيما لا طائل ورائه إن العاقل يسهر على إصلاح نفسه وليس من يتبع سبيل الخطأ بحجة أن الأكثرية تسير في هذا الاتجاه. والجاهل هو من لا يملك التفكير الصائب للحكم على الأمور فتهون عليه نفسه وصحته. إن من يبيح لنفسه إتلافها بكل وسيلة رخيصة لمجرد أن فيها لذة مزعومة هو إنسان فقد مقومات الإنسانية، انه إنسان يستحق الرثاء إن منظر الشاب الصغير والسيجارة في فمه مضحك ومبكٍ في نفس الوقت ..مضحك لأنه يتصور انه بهذه الصورة دخل في مجتمع الرجال وهو بالضبط مثل الطفلة التي ترتدى ملابس أمها فتغوص فيها بشكل مضحك ينم عن تفاهة وطفولة. ومبكٍ في حقيقة أنه يقتل نفسه وهو مازال غضًّا صغيرًا يتفتح للدنيا إن شابًّا في العشرينات لا يستطيع أن يستكمل شوطًا واحدًا في مباراة كرة لأن لياقته البدنية منهارة وينهج بعد دقائق هو شاب يستحق الرثاء ويدعو اليه احصاء عن نسبة الأسباب والدوافع http://s3.kenanaonline.com/photos/1112007544.jpg
التدخين السلبى

أثبتت الأبحاث أن الدخان الجانبي المنبعث من احتراق التبغ بجميع أنواعه ويستنشقة غير المدخنين يحتوى على نفس المواد الكيماوية الخطرة التى يستنشقها المدخن نفسه بل وبتركيزات أعلى كثيرا وقد وجد أن أكثر من 5% ممن يعيشون مع المدخنين أو يعملون معهم ويشتكون من الأمراض الآتية حساسية العين والتهاباتها ، حساسية الأنف- التهاب الحلق – الصداع والدوخة وضيق فى التنفس ثبت أن من يعملون مع أشخاص مدخنين مدة طويلة تتأثر عندهم كفاءة الرئة وجد أن زوجات المدخنين أكثر عرضة بالاصابة والوفاة بسرطان الرئة عن مثيلاتهن زوجات غير مدخنين وكذلك الأطفال لأباء مدخنين وجد أنهم يشتكون من من التهابات متكررة فى الجهاز التنفسي مقارنة بغيرهم من أبناء الغير مدخنين وجد باحثون من جامعة (لينكوبينج) في السويد أن الاطفال الذين يدخن آباؤهم خارج الأماكن التي يوجد بها أطفالهم يعانون من وجود نسبة نيكوتين في أجسامهم أكثر مرتين من أطفال غير المدخنين لكن نسبة النيكوتين لدى هؤلاء الأطفال أقل كثيراً من الأطفال الذين يتعرضون بشكل مباشر لدخان السجائر . وقال الخبراء (إن أفضل طريقة لحماية الأطفال هي عدم التدخين على الإطلاق) كما أعلنت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان وهي وكالة تابعة لمنظمة الصحة العالمية وتتخذ من ليون الفرنسية مقراً لها بأن علماءها قاموا بدراسة أكثر من خمسين دراسة طبية حول التدخين وآثاره الجانبية أجراها أكثر من 29 خبيراً في اثنتي عشرة دولة ومن خلال التحليل المستفيض لهذه الدراسات أعلن العلماء أنهم توصلوا إلى نتائج قاطعة تشير إلى أن التدخين الإجباري أو ما يطلق عليه أحياناً التدخين السلبي وهو استنشاق غير المدخنين لدخان السجائر يؤدي إلى إصابتهم بالسرطان, وقد تبدو هذه النتائج مفزعة إذا ما عرفنا أن نحو 2.1 مليار شخص في العالم يتعاطون التدخين بصورة مختلفة سواء كانت للسجائر أو الغليون أو الشيشة أو حتى السيجار وغيرها من وسائل التدخين المختلفة من الأخطاء الشائعة أنه عند القيام بعملية الإحصاء السنوية لضحايا التدخين القيام بإحصاء المدخنين الفعليين فقط وغض الطرف عن الضحايا الآخرين الذين ليس لهم في العير ولا في النفير وهم المدخنون السلبيون أو بالأحرى المدخنون اللاإراديون الذين يمقتون الدخان مقتهم للمرض والشيطان الرجيم، ولعل كل ذنب هؤلاء الأبرياء هو وجودهم الاضطراري مع أبوين يدخنان بحكم أنهم أبناء لهم أو بحكم الصداقة أو بحكم غياب القوانين واللافت للنظر أن نشاهد ونقرأ على كل علبةتحذيراً وإذا كانت التقارير الطبية هنا وهناك تؤكد أن التدخين يسبب المرض العضال، فالسؤال الذي يطرح نفسه هو: هل التبغ يضر المدخن وغير المدخن في نفس الوقت؟ أم أنه يضر المدخن فقط؟ الإجابة: أنه يضر المدخن المجاور للمدخن- أو المدخنة السلبي على ذلك نجد أن الزوج الذي يدخن في المنزل لا يضر بصحته فقط بل يضر بصحة زوجته وأبنائه، وإن كانت زوجته حامل فأن الضرر يكون مضاعفاً، ودواوين الحكومات والشركات وأماكن كثيرة أخرى مثل السيارات الخاصة والقطارات والمقاهي والفنادق يتعرض فيها غير المدخن –المدخن السلبي- بصورة شبه منتظمة لدخان التبغ ودخان التبغ المتواجد في الأماكن سالفة الذكر ينبع فيها الدخان من مصدرين: الأول: الدخان الذي يبعثه المدخنون في الهواء أثناء قيامهم بعملية التدخين، والثاني: الدخان الذي يشتعل من طرف السيجارة المشتعلة وهي في يد المدخن، ويسمى الدخان الأول: دخان المجرى الرئيسي أو الدخان الرئيسي، والثاني: يُطلق عليه اسم دخان المجرى أو الدخان الجانبي، ومن المثير أن نذكر أن المدخن حين يدخن السيجارة فيأخذ منها نفساً مع الشهيق ثم ينفث الدخان مع الزفير فإنه يفعل ذلك بمعدل تسع مرات في كل سيجارة وهي لا تتعدى نصف دقيقة، ولكن السيجارة تضل مشتعلة في يده تنفث دخاناً جانبياً حوالي 12 دقيقة يزيد خلالها الملوثات في الجو، ويزيد ما يدخل رئة المدخن السلبي أثناء تنفسه للهواء الملوث تأثير التدخين اللاإرادي على الإنسان هناك بعض الدراسات التي أجريت في هذا الخصوص على أفراد من مختلف الأعمار والمستويات الصحية، تقول هذه الدراسات

إن التدخين اللاإرادي يمكن أن يسبب المرض بما في ذلك سرطان الرئة لغير المدخن
إن معدل تعرض السيدات غير المدخنات المتزوجات من رجال مدخنين للنوبات القلبية يزيد بمعدل مرة إلى ثلاث مرات بالمقارنة مع المتزوجات من رجال غير مدخنين
تبين من واقع الدراسات أن التدخين اللاإرادي يمكن أن يسبب تهيج العين، والآم الحلق والسعال، والغثيان، وأوجاع الرأس
انتهاك حقوق غير المدخنين

ولعلني أؤكد على أنه يجب على غير المدخنين المطالبة بألا تنتهك حقوقهم في التمتع بهواء نظيف، خاصة في أماكن التجمعات... ومن الضروري أن تسن التشريعات اللازمة في هذا الشأن كما أن على غير المدخنين أن يفيقوا من غيبوبتهم وألا يظلوا سلبيين إزاء قضية التدخين، وإذا كان المدخن يرى بل يصر على حقه في أن يدخن إيماناً منه بحريته الشخصية فعليه أن يمارس عملية التدخين بعيداً عن أمكنة التجمعات حتى لا ينتهك حقوق الآخرين في التمتع بهواء نظيف، عملاً بقوله صلى الله عليه وسلم أنه (لا ضرر ولا ضرار)

كيف يمكن أن يكون الفرد فعال فى الحد من ظاهرة التدخين
فى البداية أود أن أوضح أنه لكى يكون الفرد فعال فى ظاهرة الحد من التدخين لابد أن يؤمن بأضرار التدخين والعواقب التى يمكن أن يقابلها لدى الأشخاص المدمنين لهذه العادة السيئة (التدخين) لذا لابد من أن يكون الفرد مؤهل ومدرب للتعامل مع هؤلاء الناس وقد قمت بتجربة شخصية من خلال المدرسة التى أعمل بها حيث قمت أنا والأخصائية الإجتماعية بالتعاون مع المجلس الأعلى للأمومة والطفولة وفى إطار الحملة التى أقامها المجلس للحد من التدخين بتدريب بعض الطلاب ليكونوا قادة نشئ ليساعدونا فى الحد من هذه الظاهرة ويقوموا بتوعية باقى زملائهم والأشخاص الذين يحتكون بهم فى البيت والحى والأصدقاء وكانت الحملة تعمل على مبدأ عمل حملات توعية عن أضرار التدخين وترهيب وتكريه الناس فى التدخين بطرق بسيطة وسهلة لكى يستطيع الجميع فهمها.وإستنادنا داخل المدرسة إلى ما نشرته منظمة الصحة العالمية وكان كالتالى: رأت منظمة الصحة العالمية، أن كثيراً من الناشئين يبدون الرغبة في الإقلاع عن التدخين، لكنهم لم يلقوا أي دعم يذكر يشجعهم على ذلك. واستنتجت المنظمة أن الأطفال يدركون مخاطر التدخين من خلال مساعي التوعية في مدارسهم، لكنهم يخضعون في المقابل لتأثيرات ترغِّبهم في التدخين من خلال الإعلانات التجارية التي تروج لها تجدر الإشارة إلى أن الحكومة الأميركية طالبت في الفترة الأخيرة شركات صناعة التبغ الرئيسية في البلاد بمبلغ 289 مليار دولار بعدما اتهمتها في شكوى قضائية بممارسات تسويقية خطرة واحتيالية، الأمر الذي قد يجعل الشركات تلك تصاب بالإفلاس غير أن الدكتور شقير رفض الفصل بين الصغار والكبار، مؤكداً أن "أي حملة توعية يجب أن تتوجه إلى جميع الفئات العمرية، والاستثناء غير جائز. فقد أثبتت دراسات عالمية أن التدخين ضار من الحالات الجنينية حتى العمر الثالث"، لافتاً إلى أن "تنشق الدخان يؤثر في الطفل، والمرأة المدخنة تضع مولوداً صغير الحجم، يؤثر وجوده مع المدخنين في نموه النهائي" وأضاف: "نتطلع إلى حملات توعية شاملة لا تترك باباً للاستفسار أو الاجتهاد بالنسبة إلى نوع من الإدمان يكاد يكون أكثر العوامل السلبية ضرراً بالصحة" على أي حال، ربما للمداواة بالتي كانت هي الداء إيجابيات ذلك أن الإعلانات نفعت في حملة جزيرة جيرنسي البريطانية لمكافحة التدخين بين القاصرين على وجه الخصوص، إلى جانب إجراءات صارمة أخرى منها حملات التوعية في المدارس والغرامات المالية ومنع بيع السجائر لمن هم دون الثامنة عشرة ورفع أسعار التبغ وبعد ذلك بدأنا فى عمل خطة لبعض المدخنين لكى يبدأوا فى التخلص منه يجب أن تكون واعياً للأمور التي قد تحثك على التدخين مثل: 1-وجودك مع أناس يدخنون

ضغط العمل
الجدال والنقاش
الشعور بالحزن والاضطراب
تناول الكحول لذلك يجب تجنب المواقف والحالات المذكورة أعلاه أثناء محاولتك إيقاف التدخين. حاول إنقاص مستوى التوتر عندك ومارس رياضة المشي أو ركوب الدراجة
ضع خطة عمل


حدد وقت إيقاف التدخين
أخبر عائلتك، أصدقائك وزملائك بالعمل عن قرارك بإيقاف التدخين واطلب مساعدتهم ودعمهم. 3- حدد موعد مع طبيبك خلال أسبوع من موعد إيقاف التدخين
أجري تغييرات في محيطك قبل البدء
غيّر البيئة المحيطة بإبعاد السجائر عن البيت، السيارة والعمل، وابعد كل وسائل التدخين الأخرى (سيجار، أرجيلة...)
ابدأ بتغيير ذاتك، تجنب التدخين في الأماكن التي تبقى فيها فترة طويلة
راجع تجاربك السابقة في إيقاف التدخين وتذكر الأمور التي لم تقم بفعلها
كيفية تجنب العودة للتدخين (النكوس) إن معظم النكسات تحدث في الأشهر الثلاثة الأولى بعد إيقاف التدخين. يجب أن لا تفقد الأمل فيما إذا عدت للتدخين لأن معظم الناس يحاولون مرات عديدة قبل أن ينجحوا في النهاية بترك التدخين. لذلك تعامل بشكل جيد مع العوامل التي قد تعود بك للتدخين
أضرار التدخين


الأضرار الصحية
عندما تسأل الغالبية من الأشخاص المدخنين تجد لديهم رغبة بالتوقف عن التدخين، ولكن الغالبية العظمى لا تعرف كيفية التوقف أو أفضل الطرق الواجب اتباعها للتوقف عن التدخين. ولكن قبل استعراض كيفية التوقف عن التدخين يجب ذكر بعض أضرار التدخين ، عند ملاحظة الصورة يتضح لنا أن التدخين يمكن أن يؤثر تقريبا على كافة الأعضاء في الجسم بدرجات مختلفة، ومن أهم الأمراض التي يسببها التدخين هي http://s3.kenanaonline.com/photos/1112008469.jpg

سرطان الرئة
ضيق الشعب الهوائية وتمدد الرئة
http://s3.kenanaonline.com/photos/1112008421.jpgرئة شخص مدخن قارنها مع الصورة على اليمينhttp://www.kenanaonline.com/gfx/zoom.gifhttp://s3.kenanaonline.com/photos/1112008402.jpgرئة شخص غير مدخن http://www.kenanaonline.com/gfx/zoom.gif

جلطة القلب
أمراض الفم والأسنان
http://s3.kenanaonline.com/photos/1112008384.jpgصورة للثة مدخن , لاحظ التهاب اللثة و تراجعها عن الأسنانhttp://www.kenanaonline.com/gfx/zoom.gifويوجد هناك دراسات عديدة تبين أن احتمال إصابة المدخن بالعديد من الأمراض تزيد بنسبة الضعف إلى عشرة أضعاف بالنسبة لغير المدخن حسب نوع المرض (انظر الجدول ) http://s3.kenanaonline.com/photos/1112007266.jpgتقف الآثار المضرة الناجمة عن التدخين على جهاز دون آخر من أجهزة الجسم، إذ أثبتت الدراسات الحديثة أن التدخين لا يترك جهازاً من هذه الأجهزة إلا ويترك آثاره المدمرة عليه، وهذه حصيلة جولة في أجزاء الجسم لدى أي شخص مدخن:
الأمراض الصدرية

يشكو المدخن من كحة وبصاق وضيق في التنفس، وهذا يسبب التهاباً مزمناً شوضيقاً بالشعب الهوائية نتيجة التدخين، وقد تتطور الحالة بمرور الوقت إلى سدة رئوية، وتمدد بالرئتين واضطرابات بوظائف التنفس كما أثبتت الأبحاث ارتفاع نسبة الوفاة في مرضى السدة الرئوية وتمدد الرئتين في المدخنين من 5: 25 ضعفاً عنهم من غير المدخنين
سرطان الرئة

تدخين علبة سجائر يومياً يؤدي إلى ارتفاع معدل حدوث سرطان الرئة عشرة أضعاف وقد أثبتت دراسة تمت في الولايات المتحدة مؤخراً أن هناك 140 ألف حالة وفاة بسبب سرطان الرئة، % منهم من المدخنين http://s3.kenanaonline.com/photos/1112008438.jpgصورة لرئة مدخن مصابة بسرطان الرئة (السهم الأسود)http://www.kenanaonline.com/gfx/zoom.gifكما أثبتت الإحصائيات أن التدخين يمثل السبب الأساسي في نحو 30% من وفيات الأورام المختلفة بالجسم مثل سرطان الحنجرة والفم والبلعوم وسرطان الكبد، والكلى، والمثانة، ولوكيميا الدم
أمراض القلب والأوعية الدموية

وُجد أن التدخين يسبب الذبحة الصدرية المبكرة والموت المفاجئ في الشباب، وكذلك تصلب الشرايين وضيق الأوعية الدموية الطرفية، وجلطة الساقين
أمراض الجهاز العصبي والمخ

التدخين يسبب جلطة المخ والشلل النصفي وقد وُجدت علاقة طردية بين حدوث جلطة المخ مع كمية وفترة التدخين وفي دراسة وُجد نحو 150 ألف حالة وفاة نتيجة جلطة بالمخ، منهم 15% مدخنون
التدخين والحمل والإنجاب

التدخين يؤدي أيضاً إلى تأخير الخصوبة لدى السيدات المدخنات وزيادة معدلات موت الأجنة والأطفال حديثي الولادة، وكذلك قد يؤدي إلى تأخير النمو العقلي والجسماني للطفل
أمراض أخرى

يسبب التدخين قرحة المعدة والإثنى عشر والتجاعيد المبكرة في الوجه، والاضطرابات في أثناء النوم، والاكتئاب، وهشاشة العظام في السيدات، والضعف الجنسي، وكتاراكت )المياه البيضاء لعدسة العين وغيرها
الآضرار النفسية

دراسة جديدة خرجت نتائجها أخيراً من مركز أبحاث هنري فوردالأمريكي للعلوم الصحية تقول إن المرضى الذين شخصت حالاتهم (اكتئاب نفسي شديد) يكونون أكثر استعداداً لإدمان التبغ بمعدل ثلاثة أضعاف أقرانهم من غير المصابين بالاكتئاب وأن هناك دلائل علي وجود أسباب مشتركة بين السلوك الاكتئابي والتدخين وأن البيئة الاجتماعية والعامل الشخصي يلعبان دوراً أساسياً في اكتساب عادة الإدمان في حين يري الدكتور ناومي بريسلاو الباحث النفسي بالمركز والمشرف علي الدراسة التي استمرت خمس سنوات علي أكثر من ألف شاب – أن السبب في ذلك قد يرجع إما إلي تأثير النكوتين الذي يظهر بشكل خاص علي المعرضين للاكتئاب ، أو أن يكون التدخين علاجاً ذاتياً للحالة المزاجية للمكتئب أو أن يكون الاكتئاب الشديد دافعاً للمكتئب الشاب علي تنمية عادة التدخين يومياً خاصة خلال فترة المراهقة ويرى الدكتور يسري عبد المحسن أستاذ الطب النفسي بجماعة القاهرة أن هناك علاقة مؤكدة ومتعددة الاتجاهات بين الحالة المزاجية بصفة عامة والتدخين بصفة خاصة حيث تدفع حالة المزاج المتقلب صاحبها إلى التدخين ويمكن أن يمثل عند المكتئب نوعاً من التسلية أو المرح الذي قد يخفف من إحساسه بالضيق والكآبة أما أخطر ما في الأمر فهو قوله بأن السيجارة قد تكون عند بعض المكتئبين بمثابة الرفيق الذي يخفف من وطأة شعوره بالتوتر والقلق والاغتراب والوحدة أو العزلة الاجتماعية وأن انغماس المكتئب في التدخين قد يكون بدافع الرغبة في تدمير الذات وأن هذا واقع لاحظه خلال حديثة مع المرضى الذين يعانون الاكتئاب ، أما أغرب النتائج وأفضلها 00 والتي تؤكد أن التدخين عادة يمكن التخلي عنها بسهولة مع توفر الإرادة القوية ، فهو إن مريض الاكتئاب المدخن يكون أكثر قدرة من غيره على الإقلاع عن التدخين بمجرد شعوره بالتحسن وارتفاع معنوياته واستعادته لإرادته وقدرته علي السيطرة علي رغباته وعموماً فالرأي الراجح الذي أكدته الأبحاث في مختلف أنحاء العالم أن النيكوتين مادة إدمانية تعمل علي ربط المدخن بها مادامت قد ضعفت إرادته وهي تهمة تحاول شركات التبغ دائماً أن تنفيها عن نفسها ولهذا فسوف يظل الجدل ومحاولات النفي والإثبات مستمرة لتحسمها إرادة كل مدخن فإما أن يتمسك بالسيجارة ويتنازل عن إرادته وأما أن يتخلى عنها ويستعيد إرادته
ثالثا: الأضرار الدينية الدخان محرم ؛ لكونه خبيثاً على أضرار كثيرة والله سبحانه وتعالى إنما أبح لعباده الطيبات من المطاعم والمشارب وغيرها، وحرم عليهم الخبائث،قال سبحانه وتعالى : { يسألونك ماذا أحل لهم قل أحل لكم الطيبات }، وقال سبحانه وتعالى في وصف نبيه محمد صلى الله عليه وسلم في سورة الأعراف : {يأمرهم بالمعروف وينهاهم عن المنكر ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث}، والدخان لا يجوز شربه ولا بيعه ولا التجارة فيه كالخمر، والواجب على كل من كان يشربه أو يتجر فيه البدار في التوبة والإنابة إلى الله سبحانه وتعالى والندم على ما مضى والعزم على ألا يعود في ذلك، ومن تاب صادقاً تاب الله عليه، كما قال عز وجل : { وتوبوا إلى الله جميعاً أيها المؤمنون لعلكم تفلحون}، وقال سبحانه : { وإني لغفار لمن تاب وأمن وعمل صالحا ثم افتدى } ومن أدلة تحريمه نهي النبي صلى الله عليه وسلم عن إضاعة المال، ولا شك أن صرف المال في شراء هذا الدخان إضاعة له لأنه إذا صرف المال في ما لا فائدة فيه فهذه إضاعة بلا شك ومن الأدلة النظرية على تحريمه أيضا أن شارب الدخان إن فقده ضاق صدره، وكثرت عليه البلابل والأفكار ولا ينشرح صدره إلا بالعودة إلى شربه

مفتي مصر يجيز الطلاق بسبب التدخين
كرمت منظمة الصحة العالمية الشيخ فريد واصل مفتي الديار المصرية بسبب حملته المكثفة على التدخين، وفتاواه المتعددة بحرمة تعاطيه وبيعه وتصنيعه، ومطالبه بإغلاق مصانع السجائر، وأفتى بجواز وقوع الطلاق سواء للمرأة المدخنة أو الرجل الذي يدخن إذا تضرر أحدهما من الآخر، أو رفضت المرأة المدخنة الانصياع لطلب زوجها بوقف التدخين. كما أباح الدكتور نصر للزوجة المتضررة من تدخين زوجها طلب الطلاق، وقال " من واجب المحكمة أن تلبي طلبها إذا ما أصر الزوج على التدخين"
الأضرار الإجتماعية

أفادت دراسة أعدتها جامعة واشنطن في سياتل (شمال غرب الولايات المتحدة)، أن الأطفال الذين يعشون في عائلات يتبادل أفرادها العنف الكلامي والجسدي يواجهون احتمالات أكثر من غيرهم للتدخين لاحقاً وجاء في الدراسة التي أعدت على مدى 35 عاماً، أن احتمال التدخين يزيد بنسبة 24% لدى النساء اللواتي ترعرعن في عائلة تشهد عنف كلامي، بينما ترتفع هذه النسبة إلى 28% لدى الرجال الذين أمضوا طفولتهم في عائلات يحصل فيها عنف جسدي وشملت الدراسة عادات أكثر من 3200 شخص حيال التدخين، وقد تم استطلاع هؤلاء الأشخاص في نهاية دراستهم الثانوية في عام 1957 ومن ثم في عام 1992 في سن 51-52 عاماً ومن جهة أخرى تبين أن ثلثي النساء اللواتي دخن خلال فترة من حياتهن أقلعن عن هذه العادة في سن 51-52 عاماً، في حين أن ثلاثة أرباع الرجال أقدموا على هذه الخطوة
وأفادت الدراسة أخيراً أن احتمال التدخين لدى الأشخاص الذين يقطنون المدن يزيد بنسبة 41% مقارنة مع الأشخاص المقيمين في الريف، في حين أن الأشخاص المتدينين لديهم ميل أقل إلى التدخين

حجم مشكلة التدخين محلياً فى إطار الأسرة والمدرسة
يُعتبر التدخين سلوكاً ضاراً وسيئاً تعاني منه جميع دول العالم وخاصة بعد انتشار شجرة التبغ بصورة كبيرة، وحيث يعتبر التدخين أحد أهم أسباب الوفاة حسب تقدير منظمة الصحة العالمية، التي ذكرت أن خمسة مليون حالة وفاة في العالم سببها التدخين، وقد أفتى العلماء بتحريم التدخين حيث استدلوا بقوله تعالى(ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيماً). كما أن الطب أثبت أن التدخين يضر بمختلف أعضاء الجسم، بحيث أنه يفتك بالصدر ويسبب السرطان الرئوي وأمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى أمراض الجهاز العصبي والمخ وهناك أيضاً آثاراً مدمرة للتدخين على الحمل والإنجاب تتمثل في تأخير الخصوبة وزيادة معدلات الموت للأجنة لدى السيدات المدخنات، بجانب آثار التدخين على المعدة حيث أنه يسبب قرحة المعدة والإثنى عشر والاضطرابات أثناء النوم والضعف الجنسي وغير ذلك، ولمواجهة هذه الأضرار كان لا بد من إيجاد بيئة مناسبة لمكافحة التدخين، تعتمد على منهج ثابت يكون عوناً للجميع، خاصة وأن إدمان التبغ أو مادة النيكوتين تضر بالمجتمع ككل، ابتداءًا من المدخن ومن حوله بما يسمى بالتدخين السلبي، كما أن التدخين يمثل مشكلة اقتصادية للفرد والمجتمع والدولة لذلك كان لزاماً علينا التطرق لموضوع التدخين، لبيان أضراره ومخاطره ثم كيفية مكافحته

حجم مشكلة التدخين عالمياً وإعتباره .. أخطر الأوبـئة
لا شك أن التدخين في العصر الحديث هي أشد الأوبئة انتشارا ، وأكثرها خطورة . ويؤكد تقرير منظمة الصحة العالمية أن عدد الذين يلاقون حتفهم أو يعيشون حياة تعيسة مليئة بالأسقام والأمراض المزمنة من جراء التدخين يفوقون دون ريب عدد الذين يلاقون حتفهم نتيجة الطاعون والكوليرا والجدري والسل والجذام والتيفوئيد والتيفوس مجتمعة في كل عام . وقد جاء في تقرير الكلية الملكية للأطباء : " أن ثلاثة من كل عشرة يدخنون سيلاقون حتفهم بسبب أمراض ناتجة عن التدخين " . وتقول مجلة هيكساجون الطبية : " إن شركات التبغ تنتج سيجارتين لكل إنسان على وجه الأرض يوميا . ولو أخذت هذه الكمية من النيكوتين دفعة واحدة لاستطاعت أن تبيد الجنس البشري بأكمله في ساعات " ويقول تقرير منظمة الصحة العالمية في قرار الجلسة السابعة والسبعين للمجلس التنفيذي : " إن تدخين واستخدام التبغ يؤدي إلى 90 % من جميع حالات سرطان الرئة ، و 75 % من جميع حالات التهاب الشعب الهوائية المزمن وحالات انتفاخ أسناخ الرئة ، بالإضافة إلى مساهمته الأكيدة في تسبيب ضيق شرايين القلب وبالتالي تسبب الذبحات الصدرية وجلطات القلب . كذلك فإن التدخين يسبب جملة من السرطانات المختلفة واستخدام التبغ لا يؤدي إلى الإضرار بالمتعاطي فحسب ، ولكن المدخن يلوث البيئة ويصيب غير المدخنين الموجودين معه بالأضرار الصحية البالغة . فالأطفال الموجودون في بيئة مليئة بدخان التبغ يعانون من أمراض مختلفة متكررة وخاصة أمراض الجهاز التنفسي العلوي ( الأنف ، الجيوب الأنفية ، الحنجرة .. )

[مشاعر مبعثره]

^_^

بما اني متخصصه في التغذيه
راح اساعدكم بأي شي اعرفه
بس للمعلوميه
ما عرف كثير لأن توني بالسنه 3
اصبرو علي لين اطبق
ههههههههههههههههههههههههههههههه




يعطيك العافيه غلاتي بجد شي روعه
ولاعدمناك يارب

[غرام الورد]

ههههههه
حياك الله اسئلي وان شاء الله
افيدك بالمعلومات الي تبين غلاي
اسعدني مرورك00

[همس الليل]

يعطيك ألف عافيه خيتوووو

بجد فكرة خطيييييييييرة وأعجبتني حييييل

وإن شاء الله نشوف التفاعل من الأعضاء

والله يكفينا شر الأمراض يارب

يسلمووووو يالغلا

ماننحرمش ؛؛

[فديت عيونك .]

هههههههههههه

مشكوووره أختـــي
ع الموضوع والفكــره الرائعه جدا
بجد فكره جميله وأن شاء الله نستفيد
منكم ونفيد ويستفيدون الأعضاء جميعهم
يعطيك ألــ1000ــف عافيه أختي الغاليه

أحتــــراميــ لكــ

[غرام الورد]

يسلمووووو على المرور
ماننحرمش00

[αѕнjαи ღ]

اللـه اللـه عليكِ

واللـه فكـرهـ عن جد حلووهـ
منها نفيد و نستفيد والله يبعد عنا كل مرض


يعطيكِ آلف عافيـه خيتو عـ طرحكِ المميز

الله لايحرمنا منك ومن ابداعاتكـ ..

[غرام الورد]

تعرف على مرض ( السكرى ) اسبابه وعلاجه
بسم الله الرحمن الرحيم
ما هي الصحة؟ الصحة هي ليست خلو الجسم من الامراض ، بل هي حالة التكامل الجسماني والعقلي والاجتماعي للفرد.
-ما هو المرض؟ هو اصابة الانسان بمرض ما ويمكن ان يكون هذا المرض عقلي او جسدي او نفسي ومع ان الانسان يمكن ان يوصف انه مريض لكن يبقى جسمه يعمل بشكله العام. وهناك نوعان من الامراض هي الامراض المزمنة والامراض الحادة.
ومن اهم الامراض المزمنة التي تصيب مجتمعنا اليوم هو مرض السكري.
تعريفه: هو عدم قدرة الجسم على امتصاص السكر الموجود في الدم والاستفادة منه وبالتالي فان مريض السكري لا يفتقر الى كمية السكر ولكن بحاجة الى الانسولين الذي يحث البنكرياس على اداء عمله.
اسباب الاصابة بمرض السكري:
-1-السمنة الزائدة .
-2-الاسباب الوراثية.
-3-امراض عضوية تصيب البنكرياس.
-4-الحالة النفسية السيئة.
عوارض السكري العامة:
-1- التبول الزائد.
-2- النعاس.
-3- التعرق.
التاثيرات الجانبية: تصلب الشرايين،غرغرينا، التاثير على العصب الحسي والعصب الحركي.
العناية المطلوبة: يجب مراقبة الوزن، الضغط، ونسبة السكر بالدم وبالبول ويجب اتباع حمية غذائية وزيارة الطبيب بانتظام، والتوقف عن التدخين.
عوارض ارتفاع السكري هي: التبول الزائد، جفاف الجلد، غشاوة على الاعين، عطش زائد.
عوارض الهبوط: التعرق، الاسهال، تشوش الرؤيا، تسارع في نبضات القلب.
نسبة السكري عند الشخص العادي من 80الى 120 ملغ/دسل.
ملاحظات: اللأنسولين السريع المفعول لونه شفاف.
الأنسولين البطيء المفعول لونه حليبي.
-الانخفاض في السكر يؤدي الى الغيبوبة وبالتالي الى موت المصاب ولذلك فهو اخطر من الأرتفاع.

مرض السكري


السكري مرض مزمن سببه نقص وراثي أو مكتسب في إنتاج هرمون الأنسولين المسئول عن تنظيم عمليه ايض الجلوكوز في الجسم أو عدم فاعليه هذا الهرمون علي الرغم من إنتاجه.وهدا الخلل ينجم عنه زيادة في مستوي الجلوكوز في الدم الذي يؤدي بدوره ألي أصابه العديد من أجهزه الجسم الحيوية خاصة ألا وعيه الدموية والأعصاب.

أنواع مرض السكري:
هناك نوعان أساسيان من مرض السكري :
النوع الأول:
يعرف سابقا بالسكري المعتمد علي الأنسولين أو( IDDM) هدا النوع يحدث نتيجة عجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين اللازم لتنظيم عمليه ايض الجلوكوز. يعتبر هدا النوع اكثر شيوعا في الأطفال وصغار السن ومع ذلك فقد لوحظ بازدياد في فترات متأخرة من العمر.

النوع الثاني:
يعرف سابقا بالسكري الغير معتمد علي الأنسولين أو (NIDDM) يحدث هدا النوع نتيجة عدم استجابة خلايا الجسم لفاعليه الأنسولين المنتج بواسطة البنكرياس.ويعتبر هدا النوع الأكثر شيوعا ويمثل حوالي% 90 من حالات السكري في العالم. يحدث هدا النوع في البالغين ولكن لوحظ ازدياده في صغار السن أيضا .
لوحظ أن هناك عوامل جنينيه معينه تزيد من احتمال الأصابه بالنوع الأول من مرض السكري. النوع الثاني من السكري تشترك في حدوثه عده عوامل منها الو راثيه,حيث لوحظ حدوثه في العائلات.كما لوحظ حديثا أن هناك بعض الجينات المرتبطة بحدوث المرض.
كلا النوعين من السكري هي أمراض معقده تسببها طفرات في اكثر من جين واحد بالأضافه ألي عوامل بيئيه أخرى.السكري في الحمل ممكن أن يؤدي ألي عده مضاعفات تؤثر علي الجنين مثل التشوهات الخلقية ,زيادة الوزن عند الولادة وزياده خطر موت الجنين قبل او بعد الولادة.التحكم الدقيق في مستوي السكر أثناء الحمل ممكن أن يقلل من الأصابه بمثل هده المضاعفات ألي مستوي الحوامل الغير مصابات بالمرض.

هناك اختباران يمكن أجراؤهما لمعرفة احتماليه الأاصابه بالسكري:
Impaired fasting glycaemia (IFG) and impaired glucose tolerance (IGT)
كلا الاختبارين يقصد بهما مستوي الجلوكوز اكثر من الطبيعي ولكن ليس ألي المستوي ا للازم لتشخيص السكري .الأشخاص اللذين لديهم IGT أو IFG لديهم قابليه كبيره للأصابه بمرض السكري و أمراض القلب اكثر من اللذين لديهم مستوي الجلوكوز طبيعي.

الأعراض:
أعراض السكري ممكن أن تكون ظاهره أو طفيفة أو غير موجودة في النوع الأول . الأعراض الشائعة :إدرار البول بكثرة,العطش ,نقصان الوزن..هده الأعراض يمكن أن تكون اقل حده في النوع الثاني والدي يمكن أن لا تظهر الأعراض مبكرا عند حدوثه وقد يشخص المرض بعد عده سنوات من حدوثه حيث تكون المضاعفات قد حدثت فعلا.
أوضحت البيانات المجمعة حديثا أن 150 مليون شخص مصابون بالسكري في العالم. ويمكن لهدا الرقم أن يتضاعف بحلول عام 2025. معظم هده الزياده ستكون في الدول الناميه وذلك يرجع ألي زيادة النمو السكاني , زيادة متوسط الأعمار,الغذاء الغير صحي , السمنة والخمول. بحلول العام 2025 سيكون معدل أعمار المصابين بالسكري 65 سنه في الدول المتقد مه بينما في حدود 45 سنه ألي 65 سنه في الدول الناميه.

العلاج:
ينطلق أتساس علاج السكري بتنظيم الغداء وممارسه الرياضة. حوالي %40 من مرضي السكري يحتاجون ألي أد ويه تعطي عن طريق الفم لخفض نسبه الجلوكوز .بينما %40 من المرضي يحتاجون ألي حقن الأنسولين .المرضي من النوع الأول يعتمدون كليا علي حقن الأنسولين.معظم مرضي السكري مصابون بالنوع الثاني وعلي الرغم انهم لا يعتمدون كليا علي حقن الأنسولين ألا أن حوالي ثلث المرضي منهم يحتاج ألي حقن
الأنسولين لخفض الجلوكوز في الدم.





مضاعفات السكري:
من أهم مضاعفاته ما يلي :
1- السكري وأمراض العين :
اختلال شبكيه العين :السبب الرئيسي للاصا به بالعمي واختلال البصر حيث يرتبط السكري باصابه ألا وعيه الدموية الصغيرة في الشبكية مما ينتج عنه فقدان البصر.أوجدت الدراسات انه بعد 15 سنه من الأصابه بالسكري فانه حوالي %2 من الأشخاص يصابون بالعمي بينما %10 يصابون بأعاقه بصريه حادة. فقدان البصر لأسباب أخرى مثل :الجلو كوما (المياه الزرقاء) والكاتاراكت (المياه البيضاء) يمكن أن يكون اكثر شيوعا بين مرضي السكري . التحكم الجيد في مستوي الجلوكوز ممكن أن يؤخر ظهور ومن استفحال أصابه الشبكية.فقدان البصر والعمي عند مرضي السكري يمكن تفاديه بالتشخيص المبكر والعلاج .مثل الفحص المبكر للعين والتدخل العلاجي بالليزر أو جراحيا

2-السكري وأمراض الكلي:
يعتبر السكري من الأسباب المؤدية ألي الفشل الكلوي,ولكن اختلاف حدوثه يختلف باختلاف المجتمعات.كما أن له علاقة بحده ومده الأصابه بالمرض. هناك عده تحوطات قد تؤخذ لمنع استفحال أصابه الكلي منها التحكم في مستوي الجلوكوز في الدم ,التحكم في ضغظ الدم, التدخل العلاجي بالادويه في مراحل مبكره والتقليل من تناول الاطعمه الغنيه بالبروتينات.

3- السكري وأمراض القلب:
أمراض القلب تمثل حوالي %50 من الوفيات لمرضي السكري في المدن الصناعية.هناك عوامل مساهمة في الأصابه بأمراض القلب لدي مرضي السكري ومنها :التدخين, ضغط الدم العالي وارتفاع نسبه الكوليسترول في الدم والسمنه .السكري يلغي الوقاية الطبيعية بأمراض القلب الموجودة عند النساء قبل سن اليأس. التعرف علي هده العوامل ومعالجتها ممكن أن يؤخر أو يمنع الأصابه بأمراض القلب لذي مرضي السكري.

4-السكري وأمراض الجهاز العصبي= opathyDiabetic neur:
يمكن أن يكون الأكثر شيوعا بين مضاعفات السكري . أكدت الدراسات أن حوالي %50 من مرضي السكري يصابون بخلل عصبي ألي حد ما .يعتبر مستوي الجلوكوز ومده الأصابه بالسكري من أهم العوامل المؤدية ألي الاصابه باتلاف الاعصاب. يؤدي الخلل العصبي ألي فقد الإحساس وأصابه الأطراف.كما يعتبر سبب رئيسيا لاصا به بالضعف الجنسي عند الرجال.

5- السكري وأصابه القدم= Diabetic foot:
التغير الذي يسببه السكري في ألا وعيه الدموية والأعصاب غالبا ما يؤدي ألي نشؤ تقرحات مما قد ينجم عنه قطع للأطراف. يعتبر السكري السبب الرئيسي لقطع الأطراف السفلي والتي يمكن منعها بالمراقبة المنتظمة والعناية الجيدة بالقدم.

وختاما يعتبر السكري مرض معقد ومكلف وقد اصبح شائعا وبازدياد وخاصة بين الدول النامية . ومع ذلك هناك سبل للوقاية منه و التحكم به أن حدث الوعي والمعرفة بالعوامل التي تزيد من خطورة الاصابه به وكذلك الأعراض لهذا المرض تعتبر خطوات مهمة للوقاية والتحكم به .


**اسئله واجوبه عن داء السكر
ما هو مرض السكر؟
هو مرض يصبح فيه دم المريض (وبوله) محتويان على كميات زائدة من سكر العنف (الجلوكوز) مما يسبب للمريض عدد من الأعراض والمضاعفات إن لم يعالج، ويمكن أن يصيب الكبار والصغار.
- هل هناك فرق بين مرض السكر في البول والسكر في الدم
لا.. فهـذه أفكار خاطئة لأن وجود السكر في البول ناتج عن ارتفاع السكر في الدم.

- ما هي غدة البنكرياس؟
هي غدة منشوريه الشكل توجد في أعلى البطن فوق قسم الأثنى عشر من الأمعاء الدقيقة وراء المعدة
وغدة البنكرياس غدة مختلطة تفرز عصارة الهضم. وفي داخل أنسجة غدة النبكرياس جزر متعددة من نسيج خاص تسمى جزر (لانجر هانس) وهي من الغدد الصماء وهي التي تفرز هرمون الأنسولين الذي ينظم عملية التمثيل الغذائى للمواد السكرية في الجسم
- هل هناك فرق في سبب مرض السكر عند الأطفال والكبار؟
نعم – مرض السكر عند الأطفال ينتج عن حدوث نقص في مورد الأنسولين كما ذكرنا أما عند الكبار فإن غدة البنكرياس تظل قادرة على إفراز الأنسولين ولكن يكون هناك نقص في درجة حساسية خلايا الجسم له وبالتالي يبطل مفعوله وهناك اختلافات كثيرة في الأسباب وعلاج الداء بين الكبار والصغار.
هل مرض السكر معد؟
لا – يزعم البعض أن مرض البول السكري من الأمراض المعدية وهو زعـم خاطئ.
- هل هو ينتج من تناول كميات كبيرة من السكريات النشويات؟
لا.
- هل ينتج من الانفعالات النفسية كالقلق والخوف وغيرها؟
لا.. كثيراً من المصابين بمرض السكر يزعمون أن المرض عندهم ظهر عقب تعرضهم لازمة نفسية أما الواقع فإن الإصابة كانت كامنة عندهم قبل تعرضهم لهذه الأزمة النفسية ولكن هذه الأزمة تزيد من تفاقم الأعراض.

- هل تؤدي السمنة إلى الإصابة بمرض السكر عند الأطفال؟
لا – ولكن تلعب السمنة دوراً أكبر في الإصابة بمرض السكر عند الكبار أكثر منه في الأطفال.

هل يمكن لمرضى السكر الزواج وممارسة حياة زوجية طبيعية؟
نعم.
هل يمكن لمريضة السكر أن تحمل وأن تنجب أطفال طبيعيين؟
نعم. ولكن يجب استشارة الطبيب وأخصائى أمراض النساء والولادة لأن لعلاج السكر وتنظيم نسبة السكر في الدم قبل وأثناء الحمل أهمية كبرى في هذه الفترة وذلك لأن عدم الانتظام في العلاج وارتفاع نسبة السكر في الدم يؤديان إلى تأثر الجنين.
هل يحدث تغير في احتياج الإنسان من الأنسولين خلال فترة الشباب والمراهقة؟
نعم. فغن احتياج الجسم من الأنسولين يزداد خلال سنوات المراهقة للتغير الذي يحدث في الهرمونات وبالتالي ازدياد سرعة النمو.. إذا لم تعطى الجرعات الكافية يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وأرجوا أن أنوه إنه لا يمكن استبدال الأنسولين بالحبوب في هذه السن كما يفهم بعض الناس.
ما أثار التدخين على مريض السكر؟
للتدخين أثار ضارة على كل إنسان مثل الإصابة بسرطان الرئة وأمراض شرايين القلب وتزداد نسبة الإصابة بهذه الأمراض بصورة واضحة بين المصابين بداء السكر الذين يمارسون عادة التدخين وبالتالي فإننا ننصح بعدم التدخين نهائياً.



اعاذنا الله واياكم من الامراض المزمنه امين يارب العالمين http://www.your-doctor.net/images/git/gut/stomach.jpg (http://www.bdr130.net/vb/t32500.html)

[..دلــع..]

يعطيك العااافيه
على الفكــرهـ
الحلوهـ
وإنشاااء الله أفيدكم وتتفيدوني

..دلـع..

[غرام الورد]

يسلمووووو على المرور
ماننحرمش00

[غرام الورد]

العوامل المؤثرة في نمو الشعر:

1- قص الشعر

يعتقد الكثيرين أن قص الشعر يساعد على نموه لكن هذا في الحقيقة
غير صحيح فالقص لا يحفز نمو الشعر ولا يغير طبيعته وإنما يؤثر فقط
على الجزء الخارجي من الشعرة وهو الساق ويمكن أن يزيد من كثافة
القشرة في الطبقة الخارجية من الشعرة مؤدياً إلى سماكة الشعرة.

2- الجنس

إن شعر الرأس أغزر لدى النساء بينما يزداد شعر الجسم لدى الرجال.

3- السلالة

يغزر الشعر لدى بعض الأجناس والعروق مثل القوقاز ويقل لدى
أخرين مثل شعوب شرق آسيا


4- الهرمونات

هناك بعض الهرمونات تزيد من نمو شعر الرأس وأخرى تزيد من
شعر الجسم وهي:

- هرمون الغدة الدرقية:يؤدي نقصه إلى قلة البصيلات النامية
ويظهر الشعر غير لماعاً رفيعاً، ويتساقط بسرعة.

- هرمون الغدة النخامية:يؤدي زيادة هذا الهرمون إلى تساقط
شعر الرأس وزيادة شعر الجسم.

- هرمون الغدة فوق الكلوية:يؤدي زيادة الهرمون إلى زيادة نمو
شعر الجسم.
- الهرمونات المذكرة(التستوستيرون):وتسبب زيادته زيادة
شعر الوجه والجسم.

5- التدليك :
إن التدليك الخفيف لفروة الرأس ينشط الدورة الدموية وبالتالي
بصيلات الشعر أما التدليك الشديد فيمكن أن يؤذي البصيلات.

6- التغذية:

إن التغذية الصحية المتوازنة مفيدة للجسم وللشعر بشكل عام
بعكس سوء التغذية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر

7- الضغوط النفسية:

تؤثر الضغوط النفسية سلباً على نمو الشعر ومثالاً على ذلك ظهور
الثعلبة(منطقة على فروة الرأس خالية من الشعر).

8- الأدوية:

هناك بعض الأدوية تزيد من كثافة شعر الرأس وأخرى تقلله.

9- الأمراض المزمنة:

تضعف بعض الأمراض المزمنة من نمو الشعر مثل أمراض القلب
والفشل الكلوي.

تساقط الشعر
يمكن أن يكون تساقط شعر الرأس مؤقتاً أو دائماً.



أولاُ: تساقط الشعر المؤقت:
هناك أسباب عديدة جداً لتساقط الشعر المؤقت ومنها:


1- فقر الدم ونقص الحديد:

يمكن أن يزيد فقر الدم تساقط الشعر بشكل واضح وملحوظ،
وعادة يعود الشعر إلى طبيعته بعد العلاج.

2- التعرض للضغوط النفسية والصحية:

مثل إجراء بعض العمليات الجراحية أو الإصابة بمرض شديد أو
التعرض لبعض المشكلات النفسية، فيمكن أن يتساقط الشعر
بغزارة بعد التعرض لمثل هذه الأحوال ويعود الشعر إلى طبيعته
بعد التخلص من هذه المشكلات، كما يمكن أن يتساقط الشعر
من منطقة محددة من فروة الرأس أو من اللحية عند الرجال،
ويعود الشعر الى طبيعته بعد فترة من الزمن.

3- اختلال الهرمونات:

يمكن أن يحدث هذا خلال الحمل والولادة فيغزر الشعر أثناء
الحمل بسبب زيادة الهرمونات الأنثوية ويتساقط بعد الولادة
عندما ينخفض مستوى هذه الهرمونات بشكل مفاجئ، كما
ان زيادة أو نقص هرمون الغدة الدرقية يمكن أن يتسبب
بسقوط الشعر الذي يعود إلى طبيعته بعد علاج خلل
الغدة الدرقية.

4- استعمال بعض الأدوية:

مثل العقاقير التي تستعمل لعلاج السرطان
(ميثوتريكساتmethotrexate)،
والعقاقيرالتي تستعمل لتمييع الدم
( الهيبارينhaparin)، وعقار الكلوروكوين
(cloroquine) الذي يستعمل لعلاج الملاريا.

5- زيادة الهرمون الذكري (التستوستيرونtestosterone)

الذي يسبب تساقط شعر الرأس وكثرة شعر الجسد وذلك مثل
مايحدث في متلازمة المبيض المتكيس
(polycystic ovary syndrome).

6- الإصابة ببعض الالتهابات الموضعية في فروة الرأس مثل
الالتهابات الفطرية التي تسبب تساقط الشعر في منطقة العانة.


7- يمكن أن يكون تساقط الشعر عرضاً لبعض الأمراض
مثل الذئبة الحمراء (lupus erythematousis).

8- إيذاء الشعر بالأصباغ الكيميائية أو بكثرة استعمال
التجفيف بالحرارة أو بزيادة شد الشعر أثناء وضع اللفافات
التي تستعمل قبل تزيين الشعر، أو بفرك الشعر بقوة أثناء تجفيفه.

9- كثرة تعرض الشعر للهواء والشمس والغبار.

10- غسل الشعر بصورة متكررة بالماء المالح أو العسر
أو المضاف إليه مادة الكلور.


ثانياً: تساقط الشعر الدائم(الصلع):

يحصل الصلع غالباً عند الرجال ويكون ذلك بتأثير الهرمونات
الذكرية، ويبدأ بعد الوصول إلى مرحلة البلوغ، ويمكن القول
بأن النساء يفقدن بعض الشعر مع تقدمهن بالعمر غير أن
الصلع الكامل بسبب الهرمونات الذكرية لا يصيب النساء
إلا فيما ندر.

كما أن الصلع يمكن أن يحدث بسبب إصابة بصيلات الشعر إما
بالالتهابات القفطرية أو البكتيرية أو بالحرق بواسطة مجفف الشعر
الهوائي،هذا إذا لم يتم تلافي المشكلة مبكراً وأدت الإصابة إلى
تكون الندبات في منطقة البصيلات المتأثرة.

وتجدر الإشارة الى ان الصلع يمكن ان يحدث في أحوال نادرة
بسبب اعتلال مناعة الجسم الذاتية ويمكن أن يكون الصلع
محدوداً في مناطق صغيرة أو أن يشمل فروة الرأس كلها
وفي بعض الأحيان يمتد الصلع ليشمل شعر الجسد كله
وهذه الحالة تسمى الصلع الكامل
(alopecia totalis).

يسبب العلاج بالزيت الحار إصابة بصيلات الشعر ويمكن
أن يحدث أذى فيها وهذا يؤدي إلى صلع دائم في المناطق
المصابة ولذلك لابد من الحذر أثناء العلاج بالزيت أو أثناء
عمل حمامات الزيت.


العلاج:

يختلف علاج تساقط الشعر تبعاً للعوامل المسببة، فإذا كان
السبب هو سوء التغذية وفقر الدم فيمكن علاج التساقط
بالتغذية السليمة وحبوب الحديد، أما إذا كان السبب هو
اختلال هرمون الغدة الدرقية فيمكن أن يعود الشعر إلى
طبيعته بتصحيح الخلل.

إما إذا كان تساقط الشعر بسبب الالتهابات الموضعية لا بد
من استعمال المضادات الحيوية المناسبة وبعدها يتم
الشفاء بإذن الله.

بالنسبة لتساقط الشعر الذي يحدث بسبب استعمال بعض
الأدوية فإن التساقط يتوقف تدريجياً بعد توقيف العلاج،
وإن كان لابد من استعمال الأدوية فيمكن استبدالها
بأخرى ذات آثار جانبية أقل.

أما إذا كان تساقط الشعر بسبب زيادة الهرمونات الذكرية
فلا بد من علاج المشكلة المسببة للزيادة في إفراز الهرمونات،
وفي حالة استحالة العلاج يمكن استعمال بعض الأدوية الموضعية
التي تنشط بصيلات الشعر وتزيد من نموها مثل المينوكسيديل
(menoxidil).

وفي حالة الصلع الدائم فلا يوجد ادوية لإعادة الحياة للبصيلة
وفي حالة الصلع الدائم فلا يوجد ادوية لإعادة الحياة للبصيلة
المعطوبة ولكن يمكن حل المشكلة بتغيير شكل تسريحة الشعر أو
بتجعيده لإخفاء المكان المصاب، ويمكن في الحالات الشديدة
إجراء عملية زراعة الشعر التي أثبتت نجاحها في مراكز
متعددة في أنحاء العالم.


الطب البديل(خلطات ونصائح لتقوية الشعر وعلاج الصلع
ومنع تساقط الشعر وتثبيته):

1. العناية بالصحة العامة ، حيث إن لها تاثير مباشر على سلامة
الشعر أو تساقطه ، فجذور الشعر وبصيلاته تعتمد على ما يحصل
عليه جسمك من غذاء، ولذا فمن الضروري أن يحتوي طعامك
على العناصر الأساسية للغذاء وأهمها البروتينات التي تتوافر
في اللحوم والبيض والبقول ومنتجات الالبان والفيتامينات
والمعادن والاملاح التي توجد بوفرة في الخضراوات كالسبانخ
والجزر والكرنب والخضراوات الورقية والفاكهة الطازجة.

2. الحرض على تدليك فروة الرأس يوميآ في الصباح الباكر ، أي
قبل الانشغال في الاعمال ، والهدف من ذلك هو تنشيط الدورة
الدموية لفروة الرأس بقصد الحفاظ على صحة الأرضية التي
يعيش فيها الشعر،ويجب أن يكون التدليك بأطراف الأصابع
على ان يشمل الرأس كله ويفضل إستخدام بعض الفيتامينات
أو المستحضرات المغذية للشعر ، ويمكن الإستعانة بلسيون الشعر
اثناء التدليك، وبالنسبة للشعر الجاف يفضل بعد عمل حمام الزيت
لف الشعر بفوطة دافئة بعد الحمام لزيادة تنشيط الدورة الدموية.

3. تجنب المنتجات الكيماوية للشعر مثل الصبغات وكريمات
فرد الشعر ، وكذلك مجففات الهواء الساخن (السشوار) وغيرها.

4.أ. الشعر العادي:

يراعي غسيل الشعر العادي بمعدل مرتين
إسبوعيآ خلال فصل الشتاء و3 مرات إسبوعيآ خلال فصل
الصيف، مع ضرورة إستعمال الصابون والشامبو القليل القلوية
للحفاظ عليه من الجفاف، مع تصفيف الشعر مرة واحدة في
الاسبوع بإستخدام بعض الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون
أو نبات الصبارلضمان حيوية الشعر ونضارته.

ب. الشعر الدهني:

يفضل غسل الشعر الدهني ثلاث مرات
إسبوعيآ بشامبو يحتوي على الليمون أو البيض
(حتى يخلّص الشعر من الدهون الزائدة).

ت. الشعر الجاف:

يكفي غسل الشعر الجاف مرة واحدة في
الإسبوع بإستخدام شامبو يحتوي على الزيت أو اللانونين،
ويفضل عمل حمام زيت الخروع إسبوعيآ.


5. يفيد استخدام بعض النباتات
(مثل زهور البابونج وبذور الفول السوداني)
مع نباتات الزيتون والصبار وكذلك بذور نبات الجزر في
تقوية الشعر ومنع سقوطه.

6. يفيد تدليك فروة الرأس بعصير البصل لعلاج سقوط الشعر
كما يفيد كذلك في إزالة بقع ونمش الوجه عندما يسخن وينقع
في الخل ثم يدعك به الوجه.

7. يفيد تناول الاتي لمدة 3 شهور:

في اليوم الاول:

تناول حزمة جرجير..

في اليوم الثاني:
ثمرة جزر غير مقشور ..

في اليوم الثالث:
ثمرة خيار بقشرها..

وفي اليوم الرابع:
تكرر بنفس الترتيب على مدى 3 شهور,،

في الشهرالرابع:

يستخدم مخلوط متساوي النسب من كل من زيت اللوز
الحلو ,, زيت الخروع وزيت الزيتون لتدليك فروة الرأس مع
قطرات الماء عند التدليك وذلك مرة واحدة قبل النوم
كل ليلآ (ويمكن إستخدام هذا الخليط للرموش والحواجب أيضآ) ثم يمشط الشعر بمشط واسع العيون..

في الشهر الخامس:

يدهن الشعر مرة واحدة أو مرتين في الاسبوع بخليط من الزيوت
السابق ذكرها ,،
كما يمكن إستخدام قطرات قليلة منه
لدهان البشرة فيعمل على شدها وتنعيمها ويزيد من
سمك الرموش وكثافتها.

8. عمل خلطة مكونة من الثوم النيء أو زيت الثوم
(وهو الأقوى لأنه مركز) مع النخاع البقري ومع عصير أو
زيت البصل ، وتلخط هذه المكونات ثم تعصر في مفارق الشعر
ثم تعرض للبخار حتى تتفتح المسام وذلك لمدة ربع ساعة
وتكرر هذه العملية مرة كل اسبوع.

9. دهن أطراف الأصابع للأيدي بزيت بذور الجرجير النقي
ويدهن بها المناطق الخالية من الشعر والمناطق المراد إنباتها حتى
تمتصه فروة الرأس ، على أن يكرر ذلك3 مرات يوميآ ،
ولا تغسل شعرك إلا مرة واحدة إسبوعيآ ، وبالمداومة
لمدة شهرين.

10. يفيد إستخدام الحناء في تغذية الشعر ، فهي أفضل وأقدم
شكل للصبغة الطبيعية، حيث تغذي الشعر وتمنحه الملمس
الحريري كما تمنحه الجمال الطبيعي وتحمي اطرافه من التقصف.

11. الإبتعاد عن أية مصادر للقلق النفسي ، وعدم كبت مشاعر
الغضب أو الاحباط أو القهر أو الحزن ، وإنما المسارعة إلى تفريغها
حتى لا تتراكم داخليآ ، وهنا تأتي ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي،
وجلسات المصارحة والمكاشفة مع أقرب الأحباء كعلاج سريع
للضغوط النفسية، وبالتالي للصحة العامة .

12. يفيد مزج 50 جرام من عصير الجرجير مع مقدار 50
جرام من السبرتو(كحول) مع قليل من ورق زهر الورد ،
ويدلك به جلد الرأس يوميآ لمدة شهر لمنع سقوط الشعر ،
كما يفيد إستخدام زيت الجرجير مع تناول قرص فيتامين
"ب" مركب+ قرص حديد لمدة 3 ايام أثناء
إستخدام زيت الجرجير.

13. غسل الشعر بمنقوع الزعتر يقوي الشعر ويمنع سقوطه.

14. يفيد غضافة زيت الخروع الطبي إلى مكونات الشامبو
لغسل الشعر لزيادة بريقه ولمعانه ولمنع سقوطه أو تقصفه.

15. لعلاج الصلع الأنثوي يفيد تناول محلول 2% من مادة MINOXIDIL

16. خلط زيت الخروع بزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون
ويدهن به الشعر.

17. خلط عصير الجرجير بعصير البصل وزيت الزيتون
ومسحوق حبة البركة ويستخدم كدهان.

18. يفيد مغلي قشور الثوم ويخلط بزيت الزيتون ويدهن به الشعر.

19. خلط عصير البصل مع عصير الجرجير بالتساوي مع قليل
من الكحول مذاب فيخ عصير الثوم ويدهن به الشعر.

20. غلي الصبر في زيت الزيتون ويدهن به الشعر.

21. طحن ورق التين المجفف ويضاف إليه زيت الزيتون الساخن
مع قليل من ماء الورد ويدلك بهما فروة الرأس مرة واحدة يوميآ.

22. عمل مزيج مكون من
{ 10جرامات زيت فازلين + 25 جرام زيت خروع +
5 جرامات زيت عطر الصنوبر + 75 جرام كحول أبيض +
3 جرام عطر بنفسج } ويدلك بهذا المزيج الشعر وجذوره.

23. عمل مزيج مكون من { 5 جرامات نشادر + 15 جرام
عطر التربنتينا + 100جرام كحول بالكافور } ويتم تدليك
جذور الشعر.

24. يفيد دلكه بعصير الفجل.

25. يفيد دلكه بعصير الجرجير مع زيت الورد.

26. أكل البصل مع الوجبات.

27. أكل الترمس أو إستخدام ماء غليه كغسول


//~//~//~//~//~//


تحـــــــــيــــــــــــاتــــــــــي

[غرام الورد]

تعريف مرض التوحد عند الاطفال اسبابة وطرق المساعدة في علاجة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخواني اخواتنا الكرام

التوحد

تعريف التوحد : ـ

التوحد اضطراب نمائي ناتج عن خلل عصبي (وظيفي) في الدماغ ، يظهر في السنوات الثلاث الأولى من العمر ، ويظهر فيه الأطفال صعوبات في التواصل مع الآخرين واستخدام اللغة بشكل مناسب ،والتفاعل الاجتماعي ، واللعب التخيلي إضافة إلى ظهور أنماط من السلوك الشاذة.

وقد ظهر مصطلح ذوي التوحد في العالم العربي و خاصة في منطقة الخليج العربي في السنوات الأخيرة ، و أصبح هذا الاسم أو المصطلح معروفاً في العقد الأخير من القرن العشرين ، و تزامن استخدام هذا المصطلح مع اهتمام كبير في مجال التوحد من قبل المختصين في مجال التربية الخاصة والمجالات المرتبطة بالإعاقة ، مثل علم النفس ، و طب الأطفال والأعصاب ، و القياس و التقويم ، و علم السلوك ، و علم الاجتماع ... و غيرها .

,,,,,,,,

1 – التوحد التقليدي Clasical Autism
2 – اضطراب اسبرقز Asperger's Disorder
3 – اضطراب ريتزRett’s Disorder
4 – الاضطراب التفككي Disintergrative Disorder
5 – PDD NOS وجود بعض سمات من التوحد .

,,,,,,,,,,,,

ماهية التوحـد :


يظهر التوحد بوضوح في السنوات الثلاث الأولى من الحياة ، ويعرف التوحد بأنه عجز يعيق تطوير المهارات الاجتماعية والتواصل اللفظي وغير اللفظي واللعب التخيلي والابداعي وهو نتيجة اضطراب عصبي يؤثر على الطريقة التي يتم من خلالها جمع المعلومات ومعالجتها بواسطة الدماغ مسببة مشكلات في المهارات الاجتماعية تتمثل في عدم القدرة على الارتباط وخلق علاقات مع الأفراد ، وعدم القدرة على اللعب واستخدام وقت الفراغ , وعدم القدرة على التصور البناء والملائمة التخيلية .


أما مهارات التواصل فهي تكمن في عدم القدرة على التعبير عن الذات تلقائيا وبطريقة وظيفية ملائمة ، و عدم القدرة على فهم مايقوله الآخرون ،عدم القدرة على استخدام مهارات أخرى بجانب المهارات اللفظية لمساعدة الفرد في القدرة على التواصل .


أمّا مشاكل التأقلم مع البيئة فهي تكمن في عدم القدرة على القيام
بعمل وأداء وظيفي بفاعلية في البيئة ، وعدم القدرة على مسايرة وتحمل التغييرات في البيئة والتعامل معها بالإضافة الى عدم القدرة على تحمل تدخلات الأفراد الآخرين .


نسبة شيوع اعاقة التوحد عالميا

تقدر نسبة شيوع التوحد تقريبا 4 - 5 حالات توحد كلاسيكية في كل 10.000 مولود ومن 14 – 20 حالة ( أسبيرجر ) توحد ذا كفاءة أعلى كما أنه أكثر شيوعا في الأولاد عن البنات أي بنسبة 1:4 . وللتوحديين دورة حيـاة طبيعية كما أن بعـض أنواع السلوك المرتبطة بالمصابين قد تتغير أو تختفي بمرور الزمن ويوجد التوحد في جميع أنحاء العالم وفي جميع الطبقات العرقية والاجتماعية في العائلات .
وبناءا على النسبة العالمية فانه ما لا يقل عن 30000 حالة توحد ولاتزيد في معظم الاحوال عن 42500 حالة في المملكةالعربية السعودية وهي احصائية غير رسمية لتقدير حجم الخدمات المساندة المطلوب تقديمها للتوحديين وأسرهم .


الأعراض السلوكية الشائعة للتوحد :

إن الطفل المصاب بالتوحد هو طفل تصعب إدارته وذلك بسبب سلوكياته ذات التحدي وبالرغم من هذافإن السلوكيات الصعبة التي يبديها الطفل التوحدي هي عقبة ثانوية للتوحد ، و التوحد ليس فقط مجموعة من السلوكيات العديمة الهدف والغريبة والشاذة والفوضوية ولكنه مجموعة من نواقص خطيرة تجعل الطفل قلقلا ، غاضبا ، محبطا مربكا ، خائفا ومفرط الحساسية , وتحدث السلوكيات الصعبة لأنها هي الطريق الوحيدة التي يستجيب عبرها الطفل للأحاسيس الغير السارة وهي نفس النواقص التي تجعل تلك الأحاسيس تمنع الطفل أيضا من التعبير والتعامل معها بطريقة مناسبة . وتحدث السلوكيات بسبب ان الطفل يحاول إيصال رسالة ما إلى الآخرين فيستخدم هذه السلوكيات الشاذة ليصل إلى إحتياجاته ورغباته أو بما يحسه وما يطلبه من تغيير فيما حوله أو كطريقة للمسايرة والتعامل مع الإحباط .

وتتلخص بعض هذه السلوكيات في : -

- مقاومة التغير
- السلوك الاستحواذي والنمطي.
- السلوك العدواني وايذاء الذات .
- سلوك العزلة والمقاطعة .
- نوبـات الغضـب .
- المناورة مع الأفراد والبيئة المحيطة .
- الضحك والقهقهة دون سبب.
- الاستثارة الذاتية .
- عدم إدراك المخاطر.

مسببات التوحد :

هناك دليل على أن التوحد هو مشكلة عصبية مع وجود أسباب متعددة مثل الاضطرابات الأيضية ، و إصابات الدماغ قبل أوبعد الولادة أو العـدوى الفيروسيـة أو الأمـراض ، وبالرغـم من هذا فإن العوامل المحددة لم يتم تحديدها بشكل يمكن أن يعول عليه . وما زال العلماء حتـى الآن لايدركون بالتأكيد ما يسبب التوحد ، إلا أن البحث الحالي يشير إلى أن أي شئ يمكن أن يسبـب ضررا أو تلفا بنيويا أو وظيفيا في الجهاز العصبي المركزي يمكن له أيضا أن يسبب متلازمة التوحد ، وهناك أيضا نتائج لبعض الدراسات أثبتت أن هناك فيروسات معينة
و جينات قد ارتبطت بالتوحد لدى البعض .


وأشارت بعض التقارير إلى إمكانية حدوث اضطراب الطّيف التوحدي الذي يؤثر في نمو الدماغ قبل أو خلال أو بعد الولادة . و ربطت بعض الأبحاث التوحد بالاختلافات البيولوجية أو العصبية في الدماغ و بشكل عام ، فإنه لا يوجد سبب واحد معروف حتى الآن للتوحد ولا يستطيع أحد أن يخبرك لماذا أن طفلك أصيب بالتوحد وغيره لا .


بعض الفرضيات العلمية العضوية التي تسبب التوحد :

- فرضية زيادة الأفيون المخدر
- فرضية نفاذية الأمعاء
- فرضية نقص هرمون السكريتين
- فرضية نقص أو زيادة السيروتونين
- فرضية الأوكسيتوسين و الفاسوبرسين
- فرضية التحصين / التطعيمات الثلاثية MMR/DPT
- فرضية عملية الكبرتة
- فرضية عدم احتمال الكازيين والغلو تين
- فرضية التلوث البيئي
- فرضية الأحماض الأمينية
- فرضية جاما انترفيرون
- فرضية التمثيل
- فرضية الجهد والمناعة
- فرضية قصور فيتامين ( أ )
- فرضية التعرض للأسبارتيم قبل الولادة
- فرضية بروتين الأورفانين
-
- فرضية الاستعداد الجيني

بالإضافة الى العديد من النظريات التي لم نذكرها ولكن كل ما ذكرسابقا يبقى نظريا دون الاجزام بصورة قاطعة أنه السبب الرئيسي للإ صابة بالتوحد .

تفسير العلماء غموض التوحد:

يفسر العلماء غموض التوحد عن طريق الدراسات ووضع نظريات افتراضية لأسباب الإعاقة النمائية التي سميت باللغز . الاكتشافات الحديثة توضح بأن هناك تطورات تحصل لعقول الحيوانات قبل وبعد ميلادها .

يطور العلماء نظريات حديثة ومثيرة لتوضيح التوحد والشذوذ الغامض والاضطرابات العقلية التي تمنع الأطفال الرضع من تطوير المهارات الاجتماعية والمعرفة الإدراكية ، يحاول العلماء بطريقة دراسة التركيبة الداخلية لمخ التوحديين معرفة متى وأين تحدث التفاعلات الجينية والبيئية
التي تسبب الشذوذ ( التصرفات التوحدية ) في المخ .

وبمرور الزمن يتعلم العلماء أكثر عن مجموعة الدورات الكهربائية في المخ التي تزود وتنشئ خلاصة الطبائع الإنسانية مثل :

اللغة , والعاطفة ، والإدراك ، ومعرفة أن الأشخاص الآخرين
لهم متطلبات و معتقدات مختلفة تماما عما يعتقده ويريده التوحديون .

أشار الدكتور دافيد امرال أخصائي الأعصاب بجامعة كاليفورنيـا في دافيـز

إلى أن دورة المـخ التامـة متـعادلة
( ابتدأ الباحثون بدراسة كيفية التفاعل الديناميكي لمناطق العقل لتنشئ هـذه الدوائر ).

وأوضح أيضـا أن الدراسة تضع التوحد في المقدمة
لدى علم الأعصاب الحديث ، و أن التوحد يشوه حقائق عديدة من السلوك الإنساني بما في ذلك الحركة , والانتباه ، والتعلم ، والذاكرة ، واللغة والمجاز ، والتفاعل الاجتماعي . ويمكن أن تكتشف الحقائق التي تشوه السلوك الإنساني في حركة الأطفال الذين ينقلبون ويجلسون ويحبون ويمشون بخطوات غير متناسقة . فالطفل التوحدي ذو الثمانية عشر شهرا الذي يخطو بخطوات غير متناسقة لن يستطيع التأشير ومشاركة الآخرين ولفت الانتباه أو متابعة تعبيرات الآخرين .

و يستعرض أطفال التوحد التي تتراوح أعمارهم مابين سنتين أو ثلاث نقصا يصعب فهمه في الاستجابة للآخرين . فالعديد من التوحديين لا يتكلمون وعوضا عن ذلك ينخرطون في طقوس تتمثل في رفرفة اليدين والإستثارة الذاتية .

أشارت الدكتورة ماري بريستول بور منسقة أبحاث التوحد في المعهد الوطني لتطوير صحة الأطفال والإنسان إلى أن التوحديين يكرهون ويقاومون التغيير بكل وسائله وطرقه كما أن تفاوت درجات أعراض التوحد من الخفيف إلى الشديد تجعل حقيقة الاضطراب صعبة التقويم ، فالتوحد الكلاسيكي ونماذجه الشديدة والتي ينتج عنها التخلف العقلي تحدث لواحد في 1000 مولود .

وأوضحت أيضا بأن التوحد الخفيف مثل :

أسبرجر يحدث لكل واحد في 500 مولود والصفة المشتركة بين التوحديين هي ضعف التواصل والتفاعل الاجتماعي .

كما أشارت الدكتورة بور إلى التقارير التي توضح بأن هناك زيادة واضحة لحالات التوحد في بعض الولايات في أمريكا ولكن هذه التقارير لم توضح حتى الآن ما إذا إذا كانت أسباب هذه الزيادة التشخيص الدقيق أم توفر علاجات أفضل .

قبل خمسين عاما كان الباحثون موقنون بأن التوحد يحدث بسبب (الأم الثلاجة) الباردة عاطفيا والأب الضعيف الغائب عن منزله أما اليوم فيركز العلماء والباحثون على الجينات ، وفي التوائم المتطابقين إذا كان أحدهم توحدي 90%
سيكون الآخر لديه توحد .

أشار الدكتور بينيث ليفينثال من جامعة شيكاغو بأنه على الأقل خمس أو ست جينات تسهم في الإصابة بالتوحد وحتى الآن دراسة أخوان وأقارب التوحديين تقترح أن هذه الجينات في منطقة الكروموسوم 7و 13و 15 .

و ما تفعله هذه الجينات ما زال تخمينا من قبل الجميع .
كما أشارت دراسات نماء و تطور عقول الحيوانات إلى نمو عدد من العوامل المؤرثة والبروتينيات التي ترشد خلايا المخ على عمل الاتصالات الملائمة .
الجينات الأخرى تصنع عوامل تعمل كمفاتيح رئيسة تفتح وتغلق الجينات الأخرى في نقاط معينة في النمو .
وتقمع بعض الجينات النشاط الخلوي بينما تثير الأخرى وضع الموازنة الصحيحة للكيمائيات المعنيةفي نقل إشارات المخ .

تبدأ الجينات المختلفة بعد الولادة برعاية الاتصالات بينما الأخرى تسبب موت الخلايا بطريقة النمو والتقليم . لكن النمو والتوسع في نظام الأعصاب هو عملية متواصلة وإذا حصل خطأ ما سيئا مبكرا
فستعوق كل التطورات اللاحقة ، السؤال هنا متى مبكرا وأين ؟

أوضحت الدكتورة باتريشيا رودير أخصائية علم الأجنة في المدرسة الطبية في جامعة روشيستر بأن الخلل المخي في التوحد يحدث ما بين 20 و24 يوم من الولادة كما أن لديها براهين بأن الجينات المعنية في وضع الجسم الأساسي وبناء المخ تسمى هوكس ( HOX GENES ) هي متغيرة في التوحد .

أما الدكتورة مارجريت بومان اختصاصية الأعصاب في جامعة هارفارد فقد أشارت إلى أن الخلل ربما يحدث قبل منتصف الثلاث الأشهر الأولى من الحمل حيث استندت في هذه النظرية إلى معرفتها المكثفة عن متى وكيف تسلك الدارات المعنية ، فإذا حصل الخلل في منتصف الطريق في فترة نمو الجنين ستفقد بعض الخلايا فقط .

وأوضح الدكتور إريك كورتيشسن عالم الأعصاب في جامعة كاليفورنيا في ساندياغو ذلك حيث قال " إن المشكلة تحدث بسهولة بعد الولادة حيث أن المخ يستمر في النمو " .

حدد الأطباء في شهر أكتوبر 1999م تحديدا قاطعا الجينات المعطلة في إعاقة متلازمة ريت (RETT SYNDROME ) حيث كان شائعا تشخيصها بالتوحد نتيجة لعدم دقة التشخيص . يولد الطفل وينموا طبيعيا من عمر 6 – 24 شهرا حتى يسترجع الجين جينات أخرى تخفق أن تقفل مثلما يجب و نتيجة لذلك لا تتأرجح الجينات الأخرى وتعمل ويقف نمو الطفل ويصبح متخلف عقليا . وأوضح ذلك الدكتور كورتيشسن والباحثون الذين يؤمنون بأن هناك عملية مشابهة ربما تنفذ في التوحد .

يتبع

[غرام الورد]

تشخيص التوحـد:

يتم تشخيص التوحد في الوقت الحاضر من خلال الملاحظة المباشرة لسلوك الطفل بواسطة اختصاصي معتمد وعادة ما يكون أختصاصي في نمو الطفل أو طبيب وذلك قبل عمر ثلاثة سنوات . في نفس الوقت ، فإن تاريخ نموالطفل تتم دراسته بعناية عن طريق جمع المعلومات الدقيقة من الوالدين والأشخاص المقربين الآخرين الذين لهم علاقة بحياة الطفل مباشرة . ويمر تشخيص التوحد على عدد من الاختصاصيين

منهم طبيب أطفال / اختصاصي أعصاب المخ / طبيب نفسي حيث يتم عمل تخطيط المخ و الأشعة المقطعية وبعض الفحوصات اللازمة وذلك لاستبعاد وجود أي مرض عضوي من الأطباء المختصين ويتم تشخيص التوحد مبنيا على وجود الضعف الواضح والتجاوزات في الأبعاد السلوكية التي تم ذكرها سابقا واذا اجتمعت ثلاثة أنواع من السلوكيات سويا لدى الطفل يتم تشخيصه بالتوحد ، وهناك بعض المراكز العالمية طورت نماذج تحتوي على أسئلة تشخيصية للحصول على أكثر المعلومات وتاريخ الطفل وأسرته منذ حدوث الحمل وحتى تاريخ المقابلة التشخيصية لكي يتسنى لهم التشخيص الصحيح.

القائمة التشخيصية للتوحد :

القائمـة التالية يمكن أن تساعد في الكشف عن وجـود التوحد عند الأطفال ، علما أنه لايوجدبند يمكن أن يكـون حاسما بشكل جوهري لوحده ، وفي حالة أن طفلا ما أظهر 7 أو أكثر من هذه السمات ، فـإن تشخيصا للتوحد يجب أن يؤخذ في الاعتبار بصورة جادة !!!.
1. الصعوب في الإختلاط والتفاعل مع الآخرين
2. يتصرف الطفل كأنه أصم
3. يقاوم التعليم
4. يقاوم تغيير الروتين
5. ضحك وقهقة غير مناسبة
6. لايبدي خوفا من المخاطر
7. يشير بالايماءات
8. لا يحب العناق
9. فرط الحركة
10. انعدام التواصل البشري
11. تدوير الأجسام واللعب بها
12. ارتباط غير مناسب بالأجسام أو الأشياء
13. يطيل البقاء في اللعب الانفرادي
14. أسلوب متحفظ وفاتر المشاعر


السلوكيـات الأساسيـة للتوحد:

تظهرعلاقات الطفل الاجتماعية ونموه الاجتماعي غيرسويه و يفشل الطفل في تنمية التواصل الطبيعي السوى و تكون اهتمامـات الطفل ونشاطاته مقيدة وتكرارية أكثر من كونها مرنة وتخيلية .
أضف إلى ذلك وفقا إلى منظمة الصحة العالمية في تصنيف الإضطرابات الصحية والذي يسمى التصنيف الدولي للاضطرابات فانه يتطلب وجود كل الأعراض في عمر 36 شهرا كما أن النظام الأمريكي الذي يسمى الدليل التشخيصي (DSM) أيضا يتطلب أن يتم تسجيل العمر مـن نقطة البداية .

أطفـال التوحد لديهم ذكـاء طبيعي:

أن الأطفال المصابين بالتوحد لديهم ذكاء طبيعي إلا أنهم ببساطة عاجزون عن توصيله للآخرين وذلك نتيجة للصعوبات الاجتماعية وصعوبات التواصل لديهم ، وعندما يتم اختبار الذكاء (IQ) لديهم وجد أن ثلثي التوحديين يحصلون على درجات أدنى من المتوسط أو أن لديهم عدم قدرة أو عجز في الذكاء و هذا يعني أنه لديهم عائق أو اعاقة عقلية بجانب التوحد حيث أن 70 % من التوحديين لديهم تخلف عقلي أما الثلث المتبقي له نسبة ذكاء في المدى العادي والطبيعي وحقيقة فان التوحد يمكن أن يحدث عند أية نقطة على طيف الذكاء
(أي من عدم قدرة أو عجز حاد في الذكاء إلى الذكاء العادي والطبيعي).


السلوك الاجتماعي في التوحد :

إن أحد أبرز خصائص وأعراض التوحّد هو السلبية في السلوك الاجتماعي . وقد شرحت الكثير من التقارير التي كتبها الوالدان والبحوث هذه المشكلة ورأي الكثيرون أن ذلك هو مفتاح تحديد خاصية التوحد . ويمكن تصنيف المشكلات الاجتماعية إلى ثلاث فئات : - المنعزل اجتماعيا ، والغيرمبالي اجتماعيا , والأخرق اجتماعيا .
المنعزل اجتماعيا

يتجنب هؤلاء الأفراد فعليا كل أنواع التفاعل الاجتماعي . والاستجابة الأكثر شيوعا هي الغضب و / أو الهروب بعيدا عندما يحاول أحد الناس التعامل معهم . وبعضهم مثل الأطفال يحنون ظهورهم ممن يقدم لهم المساعدة لتجنب الاحتكاك ولسنين عديدة ظل الاعتقاد السائد بأن هذا النوع من رد الفعل لبيئتهم الاجتماعية يشير إلى أن الأفراد التوحديين لا يحبون أو أنهم أناس مذعورون . وتنص نظرية أخرى تعتمد على المقابلات الشخصية مع البالغين التوحديين أن المشكلة قد تكون بسبب فرط الحساسية لمؤثرات حسية معينة . فمثلاً يقول البعض أن صوت الأبوين يؤلم أذنيه ، وبعضهم يصف رائحة عطر والديه أو الكولونيا التي يستعملانها بأنها كريهة والآخرون يقولون بأنهم يتألمون عندما يلامسهم أحد أو يمسكهم .
الغير مبالي اجتماعيا
إن الأفراد الذين يوصفون بأنهم وسط اجتماعي لا يسعون للتفاعل الاجتماعي مع الآخرين (مالم يريدوا شيئا) ولا يتجنبون المواقف الاجتماعية بفعالية . فلا يبدو أنهم يكرهون الاختلاط مع الناس ولكن في نفس الوقت لا يجدون بأساً في الخلو مع أنفسهم ويعتقد بأن هذا النـوع مـن السلوك الاجتماعي شائع لدى أغلبية الأفراد التوحديين . وتقول إحدى النظريات بأن الأفراد التوحديين لا يجدون سعادة " كيمائية حيوية " في الاختلاط مع الناس . وقد أوضح البحث الذي أجراه البروفيسور جاك بانكسيب في جامعة بولنغ غرين بولاية أوهايو أن مـادة بيتا – إندورفين " beta endorphins " وهي مادة في باطـن الدمـاغ تشبـه الأفيـون تنتشـر فـي الحيـوان أثنـاء السلوك الاجتماعــي إضافة لذلك ، هناك دليل على أن مستويات مادة بيتا – إندورفين عالية لدى الأفراد التوحديين لذلك فهم لا يحتاجون للجوء إلى التفاعل والاختلاط الاجتماعي من أجل المتعة . وأوضح بحث أجري على دواء نالتريكسون (naltrexone) الذي يوقف عمل مادة بيتا – اندورفين بأنه يزيد من السلوك الاجتماعي .

الأخـرق اجتماعيـا:

هؤلاء الأفراد قد يحاولون بشدة الحصول على الأصدقاء ولكنهم لا يستطيعون الاحتفاظ بهم . وهذه المشكلة شائعة لدى الأفراد الذين لديهم متلازمة اسبيرجر (Asperger Syndrome) وأحد الأسباب في فشلهم في إقامة علاقات اجتماعية طويلة الأمد مع الآخرين قد يكون عدم وجود التبادلية في تعاملاتهم حيث أن أحاديثهم تدور غالبا حول أنفسهـم وأنهـم أنانيـون .
إضافة لذلك فهم لا يتعلمون المهارات الاجتماعية والمحظورات الاجتماعية بملاحظة الآخرين وأنهم عادة ما يفتقدون إلى الذوق العام عند اتخاذ القرارات الاجتماعية . إضافة للأنواع الثلاثة أعلاه من القصور الاجتماعي فإن الإدراك الاجتماعي للأفراد التوحديين قد لا يكون فعالاً .
وأوضح بحث حديث أن العديد من الأفراد التوحديين لا يدركون أن الناس الآخرين لديهم أفكارهم وخططهم ووجهات نظرهم الخاصة بهم . كما يبدو أنهم يجدون صعوبـة في فهـم معتقـدات وأمزجـة ومشاعـر الآخريـن .
ونتيجـة لذلك فقد لا يستطيعون أن يتصوروا ما سيقوله أو يفعله الآخرون في مختلف المواقف الاجتماعية . وقد فسر ذلك " بفقدان الحصانة "

العــلاج :

إذا كانت المشكلة تبدو أنها بسبب الحساسية المفرطة للمثيرات الحسية فإن التدخلات المرتكزة على الحس قد تكون مفيدة ، مثل تدريب الاندماج السمعي والاندماج الحسي والتدريب المرئي وعدسات إيرلين " Irlen Lences " وهناك استراتيجية أخرى هي إبعاد هذه التدخلات الحسية من بيئة الشخـص .
العلاج طبي – حيـوي (Biomedical)
لا يوصف النالتريكسون " Naltrexone " عادة لتحسين التفاعل الاجتماعي ، وعلى كل حال فقد أظهرت الدراسات البحثية والتقارير المأخوذة من الأبوين تحسن المهارات الاجتماعية عند تناول فيتامين بي6 والمغنيزيوم و / أو الدايميثايل جلايسين (DMG) .
أطفال التوحد ليسوا مختلفين عن غيرهم !!!؟
ان أطفـال التوحد لا يختلفون عن أي طفل آخر سوى أن سلوكياتهـم الخـاصة بهـم تجعلهـم يظهـرون مختلفين عن غيرهم هـذا إذا كانت سلوكيات الاستثارة الذاتية مثل الهزهزة ونقر الأصابع أمام أعينهم ورفرفة اليدين واضحة .
و يتمتع معظم أطفال التوحد بصحة جيدة كما أن لديهم متوسط عمر متوقع عادي وبما أن التوحد يمكن أن يرتبط بظروف أخرى بعض الأحيان فإن بعض أطفال التوحد لديهم عجز في القدرات وعجز جسماني.
علاج السلوك الاستحواذي والسلوك النمطي
إن تقليل السلوك النمطي للأطفال التوحديين ضروري ليس فقط للإزعاج الذي يسببونه للأسر بل أيضاً لأن استمرار هذا السلوك يتداخل مع تعلم الطفل لمهارات أخرى لذا فإن إيجاد وسائل فعالة لتقليل هذا السلوك مهم للأسرة ولتنمية المقدرات الأخرى للطفل. كان معظم العلاج الذي يستخدم في السابق يؤدي للنفور ورغم أن هناك تقليلا بسيطا في السلوك النمطي لفترة قصيرة الأجل إلا أن التحسن العام كان قليلاً نوعاً ما.في بعض الحالات أو الظروف الطارئة يمكن تبرير استخدام الأسلوب التأديبي ، إلا أن لهذا الأسلوب مساوئه ولهذا أوجدت وسائل علاجية أخرى متنوعة.
أحد الأهداف الأولية للعلاج هو زيادة قدرات الطفل في الاختلاط واللعب بطريقة تقلل من السلوك الاستحواذي ، وفي كثير من الحالات يلاحظ أنه عندما تتحسن مهارات اللعب والكلام يقل السلوك النمطي تلقائياً . مثال لذلك : تعليم الطفل كيفية اللعب بألعابه بطريقة وظيفية ينتج عنه نقصان السلوك اليدوي النمطي مثل المغزل أو نشاطات نمطية مثل رفع الألعاب في خط مستقيم رغم أن البدائل التعليمية والوسائل المناسبة المتعلقة بالأدوات ينتج عنه تحسن ملحوظ إلا أنه ظلت الحاجة لوسائل مباشرة لتقليل السلوك النمطي لمستوى مقبول.
وسائل التغيير التدريجي
إن السلوك الاستحواذي لدى الأطفال التوحديين يبدأ غالباً بمشكلات بسيطة في مهد الطفولة ولأن للأطفال مقدرات ونشاطات بسيطة أخرى فنجد الوالدين لا يبذلون جهدا كثير لوقفها وعندما يكبر الأطفال يزداد النشاط ويصبح ملحوظاً وأكثر عنفاً ويصبح السلوك النمطي والمتكرر أكثر إزعاجاً وبطابع فوضوي ومن النادر جداً أن تكون المحاولات المباشرة لمنع أو كبت هذا السلوك ذو أثر فعال وبدلاً عن ذلك يفضل اتباع طريقة تدريجية حيث إن هذا السلوك قد تطور عند الطفل على مدار سنوات وفي بعض الحالات تقلل هذه الطريقة من فرص الطفل في الانغماس في السلوك النمطي وفي حالات أخرى تنظم السلوك نفسه.
النشاطات النمطية المتكررة
هناك كثير من الأطفال يقضون جل يومهم في تكرار نشاطات نمطية ملزمة من نوع واحد . وتتضمن هذه النشاطات اللمس المتكرر لأشياء معينة أو وضعها في خط لانهائي . وهدفنا هو تقليل التأثير السلبي الذي يعكسه هذا السلوك على الأسرة وذلك بتقليل حدة وتكرار هذا السلوك على الأسرة تدريجياً مثال : (مشعل) كان يقضي معظم وقته في وضع العملات المعدنية في صف واحد ، هنالك خطوط طويلة من العملات ملأت غرفة المعيشة والمطبخ وفي السلم ومدخل الحمام وغرف النوم وأية محاولة من الوالدين لإزالة هذه الصفوف أو تخريبها بالخطأ تؤدي لمضايقته الشديدة ، في البداية حاول والداه حصر المساحة التي يمكنه أن يمارس نشاطه فيها ومن ثم سمحوا له بعمل صفوف العملات في جميع الغرف ما عدا غرفة واحدة وكان هذا المكان المعين الذي يختاره هو الحمام لأنه كان يحب الاستحمام كثيراً ولم يكن يسمح له بالاستحمام كثيراً إذا كانت هنالك صفوف عملات في الحمام ثم بدأ والديه في تقييد سلوكه تدريجياً وكان إذا سمح له بالجلوس بسرير والديه في الصباح لن يسمح له بوضع عملات وإذا أراد أن يتناول طعاما مفضلا لديه يجب أن لا تكون هناك عملات في المطبخ وكذلك لا يسمح له بمشاهدة التلفاز إذا كانت عملات في غرفة المعيشة وبهذه الطريقة التدريجية تم الحد من حريته في وضع العملات المعدنية حتى انحصر المكان المسموح به فقط في ممر الصالة والسلالم التي عادة ما تكون باردة خاصة في الشتاء وفي غرفته الخاصة وحيث أنه يستمتع بمصاحبة والديه فإن الوقت الذي كان يقضيه بمفرده كان قصيراً. كما استخدمت طريقة مختلفة اختلافا بسيط مع أطفال آخرين.
كانت إحدى استحواذات بدر هي وضع السيارات في صفوف وتم تقليل هذه الممارسة بالإلحاح عليه بتخفيض عدد السيارات وبالفعل نقص العدد إلى 20 سيارة بدلاً عن 50 سيارة . ثم نقص إلى 10 ثم إلى 5 سيارات ثم سيارتين رغم أن هذه الطريقة نتج عنها وجود أزواج من السيارات حول المنزل إلا أنها قللت بشكل كبير من الإزعاج الذي كان يحدثه في السابق إذا تم تخريب صفوف سياراته بأي شكل . تم التعامل مع سلوك محمد بنفس الطريقة بدأ سلوكه تدريجياً بإيماء رأسه وحركات سريعة لعينيه إلا أنه عند التدخل في سلوكه هذا أصبح أكثر تعقيداً مع إضافة تغيير تعابير وجهه (تكشيرة الوجه) وتحريك يديه باستمرار وفي هذه الحالة كان تقييده في الوقت الذي يقضيه في ممارسة هذا السلوك ، أولاً تم منعه من أداء هذا السلوك في أوقات الواجبات حيث كان يستمتع بأدائها في هذا الوقت بالتحديد وكان يؤخذ منه الطعام إذا بدأ بتحريك يده أو تكشير وجهه ، وثانياً منع من هذه التصرفات في وقت الاستحمام لأنه كان يحب الاستحمام وكذلك عند اللعب مع ولديه أو عندما يقرأ له والداه القصص . وفي وقت لاحق منع من هذا السلوك عند مشاهدة التلفاز أو الاستماع لجهاز التسجيل وبهذه الطريقة توقف عن هذا السلوك في هذه الأوقات إلا أنها لم تنتهي تماماً ولأنه ليس بمقدور الوالدين تمضية كل وقتهم مع طفلهم ولأن الطفل لا يستطيع أن يستمتع بالنشاطات العادية لذا وجد أنه من غير المجدي أن نحد تماماً من استمتاعهم بالنشاطات الطقوسية ، لذلك إذا تم تقليل هذه النشاطات لمستوى مقبول ولم تتداخل في حياة بقية أفراد الأسرة أو في مقدرات الطفل للمشاركة في نشاطات خاصة يمكن تحمل هذه النشاطات خاصة في الأوقات التي يختلي فيها الطفل بنفسه.

يتبع

[غرام الورد]

الروتين اللفظي :

هناك كثير من الأطفال الكبار في سن التحدث يتبعون روتين لفظي محدد . كان لأحمد طريقة نمطية في طرح أسئلة معينة بشكل يومي وطريقة واحدة للإجابات وكانت والدته مضطرة للتجاوب معه ، كانت تقوم بسؤاله أسئلة مهنية وكان يجاوبها بطريقة محددة يومياً , وإذا حدث تغيير بسيط جداً في طريقة طرحها للأسئلة سيحدث نوبة غضب حادة وطويلة وكان أيضاً عنيفاً في فرضه للقيود على طريقة تحدث الآخرين . ورغم أنه لا يلح أن يشاركه الغريب في حديثه إلا أنه يهيج إذا كان حديث الآخرين غير مطابق للنحو إذا أخطأ أي شخص مثلاً في استخدامه لضمير أو ترتيب نحوي أو ترتيب خاطئ سيظل يصيح ويصرخ حتى يتم تصحيح الخطأ وكان ذلك يزعج والديه ويجدون صعوبة في اصطحابه أمام الناس. لهذه الحالة تم وضع طريقة مكونة من جزئين للتدخل أولاً تواصل الأم طريقة الأسئلة والإجابات فقط في حالة تقبله للأخطاء النحوية للآخرين دون صراخ وانفعال تدريجياً ستقوم الأم بالتعمد باستخدام لغة غير صحيحة تماماً وسيتحمل أحمد ذلك مادام حديثه الروتيني مستمراً .. وعندما يصبح أكثر تقبلاً لأخطاء الآخرين ستبدأ الأم بإدخال اختلافات بسيطة في طريقة الإلقاء اليومي للأسئلة والأجوبة . وعند تقبل أحمد لهذه الاختلافات ستقوم الأم بتقليل تكرار جلسات إلقاء الأسئلة والإجابات وفي البدء كانت الجلسات تتراوح بين 10 – 15 جلسة يومياً وتكون هذه الجلسات في فترات غير منتظمة عندما يبدأ أحمد بفتح هذه الجلسات تصر الأم أن تكون هذه الجلسات في أوقات محددة من اليوم … في البدء كانت هنالك جلسة قبل وبعد الفطور ثم قبل وبعد الغذاء ثم قبل وبعد العشاء وواحدة عند النوم.. وتدريجياً حذفت جلسات قبل الوجبات ولن تقدم الوجبات ما لم يقبل أحمد ذلك وتم تقليل جلسات بعد الوجبات حتى اقتصرت على جلسة النوم فقط … وكان أحمد سعيداً تماماً ما دام أن هناك فرصة واحدة لممارسة روتين الأسئلة والإجابات وكذلك وكان والداه سعيدين بالمشاركة في هذه الفترة القصيرة من اليوم . وتعامل بعض الناس مع الروتين اللفظي بطرق مختلفة فبعضهم يسمح للطفل أن يطرح أسئلته الاستحواذية في أوقات معينة من اليوم ثم تقل تدريجياً وآخرون يتعاملون مع ذلك بتقليل عدد الأسئلة في كل مرة ويتفق البعض بالإجابة على خمسة أسئلة في المرة ولا يزيد على ذلك حتى ينقضي الوقت المحدد ثم يتناقص عدد الأسئلة تدريجياً مثال : كان مشعل يقوم باستمرار بطرح أسئلة حول مواضيع معينة باستمرار تتعلق بالاتجاهات وطرق السيارات . رغم أن والديه حاولا تجاهل أسئلته إلا أن ذلك نتج عنه مستويات غير مقبولة من الضيق والقلق وبعدها استسلما وبدأ في التجاوب معه بالشكل الذي يرضيه وتم تحديد عدد الأسئلة المسموحة في المرة الواحدة ووضح له أن الأسئلة لن يجاوب عليها مرة أخرى لفترة معينة من الزمن وفي خلال هذه الفترة يمتنع الوالدان تماماً عن الإجابة على الأسئلة الاستحواذية وبدلا عن ذلك يشجع على الحديث عن مواضيع أخرى وتدريجياً تمتد فترة عدم الإجابة على الأسئلة الممنوعة وتقتصر إلى جلسة أو اثنين في اليوم وبهذه الطريقة يقل سخط الوالدين من الالتزام بالإجابة على الأسئلة المتكررة ويقل قلق مشعل عن عدم الإجابة على أسئلته.

مقاومة التغيير

يمكن التعامل مع مقاومة التغيير في محيطهم باستخدام الطريقة التدريجية, يصاب معظم الأطفال بسخط شديد عند حدوث تغيير بسيط في محيطهم مثل أن يترك الباب في وضع مختلف اختلافا بسيطا جداً أو تزاح الطاولة عن مكانها المعتاد أو أي تغيير بسيط في أي أثاث في البيت. مثال مطابق لذلك هو تضايق مشعل عندما قام والداه بإخراج خزانة كبيرة من المطبخ أثناء فترة غيابه بالمدرسة وعند عودته بدأ يصيح ويصرح لمدة يومين وفي الليلة الثالثة بدا هادئاً وارتاح الوالدان ولكن عندما استيقظوا في اليوم التالي وجدوا أن الدهان الجديد بجدار المطبخ قد شوه تماماً برسم كبير شبيه الخزانة الأصلية!! في مثل هذه الحالات من المقاومة فإن إدراك التغيير لمكان الأشياء هو المرحلة الأولى في تعديل السلوك . عندما يتحمل الطفل التغيير البسيط عندها يمكن تشجيعه تدريجياً بقبول تغيرات أكبر وأوضح وبقدر الإمكان يفضل أن تكون التغيرات متوقعة أو متنبأ بها لدى الطفل ولدى الأطفال الأكبر سناً . وعند تقبلهم التغييرات البسيطة يمكن في الغالب أن يوضح لهم التغييرات المتوقع حدوثها في المستقبل إذا كان التغيير في السلوك الروتيني متوقع فإنه سيكون أكثر استعداداً لتحمل التغيرات التي تحدث وبالطبع فإن كثيرا من الأطفال يبدءون بالاستمتاع بالاختلاف في حياتهم اليومية.

سلوك التجميع الاستحواذي :

نجد عددا من الأطفال يقومون بتخزين عدد وافر من الأشياء بدلاً عن الانغماس في نشاطات طقوسية بوضع الأشياء في صفوف لانهاية لها مثل : مشعل بالإضافة للكمية الهائلة من العملات أيضاً بجمع لعب السيارات بشكل علب الكبريت.
قام بدر لأكثر من سنة بتجميع جميع الدمى على شكل دب التي استطاع الحصول عليها و بعضها قام والديه بشرائها واستلف بعضها من الأطفال وعند التدخل وصل العدد إلى 18 دبا ووضعهم في كرسي والده بغرفة المعيشة وكان بدر يدرك تماماً إذا ما أخذ أي دب من دببته أو تم تحريكه من مكانه في الكرسي في البدء قام والداه بأخذ دب صغير جداً ووضعاه داخل دببة أخرى ولم يسمح لبدر بوضعه في الكرسي وذلك بربطه في كرسي آخر بخيط صغير وفي خلال الأسبوع التالي أخذ الدب تدريجياً لغرفة بدر وفي هذه الفترة تم أخذ دب آخر من الكرسي وتم تشجيع بدر على اللعب بهذه الدببة في أوقات أخرى من اليوم وبذل والديه مجهودا كبيرا لجعل بدر يمارس نشاطات تمثيلية مثل غسل أو إطعام الدببة .

وتدريجياً ولمدة أكثر من خمسة أسابيع تم سحب جميع الدببة من الكرسي ولأول مرة استطاع والده الجلوس على الكرسي بعد أكثر من سنة , و مازال بدر يشجع على التعامل مع لعبته إلا أنه لا يسمح بتجميعها , وبعد سنة مازال متعلقا بدببه وكان يعلم مكان كل دب منهم لكنه لا يقوم بتجميعها ولا يصر على بقائها في مكان معين في البيت.
سوء التكيف عند الارتباط بالأشياء
ينتشر الارتباط الوثيق بأدوات الأمان مثل البطانية عند الأطفال الطبيعيين ويكون الارتباط بأشياء معينة (ببطانية معينة وليست أية بطانية) ويشعرون بالراحة بها في حالة المرض أو التعب أو القلق أو عدم الاستقرار ومهم جداً للطفل أن يكون لديه أدوات الأمان في مثل هذه الحالات ويسخط إذا لم تتوفر هذه الأدوات , إن هذه الظاهرة طبيعية وتكييفية وليست سببا للتدخل ، ومن الطبيعي أن يقوم الطفل الصغير جداً بحمل الأشياء معه باستمرار, لكن من غير الطبيعي أن يظل يحملها حتى سن ما قبل المدرسة أو أن الالتصاق بها يمنعه من أداء النشاطات الأخرى.
إن ارتباط الأطفال التوحديين شبيه بسخطهم عند فقدان أية أداة من أدواتهم إلا أنه تختلف في نقاط هامة . أن الارتباط لا يبدأ في التناقص عندما يكبر الطفل ولا يستخدم الأدوات كمصدر للراحة في المقام الأول وعادة يكون الطفل كارها التخلي عن أدواته لأداء نشاط آخر ، وطبيعة الشيء الذي يرتبط به الطفل أيضاً يكون غير عاد قد تستخدم البطانية كأداة إلا أن العنصر قد يكون مغطسا أو جذع لعبة أو غطاء علبة يتعامل بعض أولياء الأمور مع المشكلة بتأمين عدد كاف من الأدوات البديلة كمخزن في حالة فقدان أية أداة يقوم والد علي شراء أي مغطس أزرق يراه ليكون بديلا في حالة تمزق المغطس الأول هنالك بعض الأطفال لا يتقبلون استبدال القديم بآخر ، وقد يتضايق ويسخط عند محاولة الاستبدال تكون هناك حاجة للتدخل لأن الطفل يصر على حمل أدواته طوال اليوم عند اللعب والعمل أو أداء أي نشاط . يمكن استخدام نظام التغيير التدريجي في حل هذه المشكلة وفقاً للزمن الذي يقضيه الطفل في حمل الأشياء معه وحجم الشيء نفسه وتأثيره في القيام بنشاطات أخرى.
حسين طفل صغير جداً عمره خمس سنوات كان مرتبطاً ببطانية منذ أن كان عمره بضعة أشهر لا يمكن نزعها منه ما لم يكن نائماً ويتداخل حجمها مع كثير من النشاطات الأخرى وعندما رفض نزع البطانية أثناء النهار قرر والداه إنقاص حجمها وتدريجياً قامت الأم بقص قليل من البوصات ولم يلاحظ حسين إنكماش البطانية بل كان سعيداً بمسك الخيط الذي في أطرافها وتدريجياً بدأ يقل اهتمامه بها والمثير في حالة حسين أنه كان يحمل بطاقات بريدية باستمرار في نفس وقت ارتباطه ببطانيته … وعندما تناقص ارتباطه بالبطانية كذلك تناقص اهتمامه ببطاقات البريد رغم أنه لم يتم التعامل مع العادة الثانية مباشرة.
الأغراض البديلة
غالباً عندما يتعامل التعديل بنجاح لكل حالة ارتباط بأداة يحل محله أغراض بديلة أي أنه عندما يتم التخلي عن الشيء الأول نهائياً يحل محله شئ آخر يقوم الطفل بحمله في بعض الأحيان تحمل الأغراض البديلة مختلف الدلالات النظرية وغالباً ذات طبيعة تحليل نفسي ، أما استخدام الأغراض البديلة يرجع ببساطة للتكيف مع سلوك جديد يحل محل السلوك القديم الذي تخلى عنه بعد العلاج ليست هنالك دلالة مهمة للاعتدال المتضمن أن أسباب الارتباط بالأشياء عند الأطفال التوحديين غير معروفة . مثلاً نجد أنه غير واضح إذا كانت هذه الارتباطات بالأشياء تلعب نفس الدور عند الأطفال الطبيعيين . قد يحدث الارتباط الملحوظ والدائم بالأشياء لأن الطفل التوحدي لا يستطيع تكوين ارتباطات اجتماعية طبيعية ربما أن يكون القلق هو السبب الرئيس لبعض الارتباطات بالأشياء . إن حقيقة الأعراض البديلة في شكل أداة بديلة توضح أيضاً أن الارتباط له هدف آخر بعيدا عن الأداة نفسها وقد تكون مجرد عادة لحمل أي شئ إلا أن هذا الافتراض غير كاف لتوضيح أن يكون الارتباط بشيء أو أداة معينة لا يمكن استبدالها بغيرها وعلى كل حال مهما كانت الدلالات النظرية للارتباط بالأشياء فإنه من وجهة النظر العملية وجد أنه يمكن معالجة هذا الارتباط بشكل فاعل بوسائل التغيير التدريجي ومن المحتمل أن تحدث الأعراض البديلة إلا أنها تخضع للعلاج بسهولة ، وبالطبع فإن الارتباطات المتعاقبة لا يمكن أن تكون أقوى عما سبقها وأكثر سهولة على الوالدين لتغييرها.
مثال : بعد أن تخلى حسين عن البطانية وعن البطاقات البريدية بدأ يحمل لعبة أتوبيس بلاستيكي أحمر ، وبدأ والداه بتقسيم الأوتوبيس لقطع صغيرة حتى يقوم بحمل قطعة صغيرة في كل مرة وفجأة أدركوا الفائدة الكامنة في هذا الاهتمام الجديد . في السابق لم يكن يبدي أي اهتمام بالألعاب إلا أن اهتمامه بالبعض ثم السيارات زادت من لعبه مع الآخرين وذلك بدفع السيارة للخلف وللأمام مع والديه وتأكد والداه من أنه لم تعد سيارة واحدة فقط هي التي تسيطر على اهتمامه ، وإذا لاحظوا اهتمامه بسيارة قاموا باستبدالها بأخرى . وبهذه الطريقة تمكنوا ليس فقط من تقليل الارتباط بالأشياء لمستوى يمكن معالجته بل أيضاً تمكنوا من تشجعيه على ممارسات اجتماعية وهكذا فإنه يمكن باستخدام أسلوب التغيير التدريجي لإبعاد الطفل من التعلق بالأشياء بشكل يتداخل في نشاطاته الأخرى أو مقدراته على التعلم وأيضاً لفائدة التطور العام للطفل.

مشاكل الأكل والنوم
رغم أنه ليس من العادة أن ينظر لها كمشاكل وسواسيه إلا أن صعوبات الأكل والنوم لدى عدد من الأطفال تكون مرتبطة بمقاومتهم للتغيير. مشعل يعمد على تناول الأكل ليس فقط في نفس الوقت من كل يوم بل أيضاً في نفس المكان والطاولة وبنفس السكاكين والأطباق. استخدام وسائل التغيير التدريجي تغيير بسيط جداً في أول الأمر مثل أوقات الوجبات أو وضع الطاولة ، أثبت نتائج فاعلة وسريعة وفي وقت وجيز كان بالإمكان إجراء تغيير واضح في أوقات الوجبات . وكان لتعليمه كيفية الطبخ أثر جيد في ادراكه أن الطبخ ليس بعلم ثابت وأنه ليس من الضروري أن يكون الطعام جاهزا في وقت محدد.
اثبتت وسائل التغيير التدريجي فعاليتها في علاج أطفال توحديين آخرين نتجت مشاكل الطعام لديهم من مقاومة التغيير . كمية قليلة من طعام جديد غير مقبول لدى الطفل يمكن خلطه ودسه داخل الوجبة المعتادة لدى الطفل فاذا تقبل هذا الطعام دون مشاكل يمكن زيادة كمية الطعام الجديد تدريجياً .أما في حالة عدم إمكانية خلط طعام جديد دون علم الطفل يمكن تقديم كمية قليلة جداً من الطعام الجديد (معلقة صغيرة) للطفل ويُشجع الطفل على تناوله مع طعامه المفضل. وعندما يتقبل الطفل هذه الكميات القليلة يتم زيادة الكمية من الطعام الجديد بشكل يومي حتى يتم تحقيق نظام غذائي منوع. استخدمت هذه الطريقة لعدد من الحالات وحققت نجاحا سريعا : في حالة عبد الله تم تقديم الطعام الجديد بحذر في أول الأمر وبعدها تقبل التغيير وبدأ يتناول نفس الوجبات التي يتناولها بقية أفراد الأسرة وتم إلغاء البرنامج السابق .
يتبع

[غرام الورد]

وفي حالة أكثر تعقيداً هي حالة لطفل يبلغ من العمر 4 سنوات وما زال يأكل بأصابعه فقط ويشرب حليبا أو أطعمة الأطفال المذابة بالرضاعة . ورغم أنه اتخذت معه خطوات دقيقة لتعليمه استخدام الملعقة والشوكة في أكل الأطعمة الجافة إلا أنه ما زال رافضاً التخلي عن الرضاعة ورفض تماماً الشرب بوعاء آخر. ومرة أخرى اتبعت معه طريقة التغير التدريجي ، وفي هذه المرة استخدمت معدات أخرى للتغيير حيث تم استبدال الرضاعة بأخرى أصغر بفتحة واسعة وحلمه واسعة . وتم استبدالها بكأس بلاستيكي بصنبور (أنبوب) شبيه بحلمه الرضاعة وتدريجياً تم إجراء فتحة في أعلى صنبور الكأس حتى تم عمل ثقب كبير واسع . وأخيراً تم إزالة أعلى الكأس وعند تقبله لذلك استبدل الكأس بإبريق بلاستيكي للتسهيل . وكذلك تم التعامل مع مشكلة النوم بطريقة التغيير التدريجي. بدأت مشكلة مشاري تدريجياً بإصراره على أن تقضي والدته معه وقت طويل في غرفة نومه حتى ينام وبذلك بدأت والدته تقضي طوال الليل معه ، وبعد أول محاولة لتجاهل اعتراضه عند تركها لغرفة نومه تنازلت عن أية محاولة أخرى بسبب الإزعاج الذي صدر منه مما دعا الجيران يقدمون شكواهم . وخلال الستة أشهر الأولى قبل تدخلها لحل المشكلة كانت تنام معه في سريره كل ليلة وكان وجودها معه يجعله مرتاحاً عندما يصحو من نومه إلا أنها كانت تعاني من عدم النوم الكافي وكانت نادراً ما تجد فرصة لمشاركة زوجها في فراشه . بدأ العلاج التدريجي لهذه الحالة بانسحاب الأم تدريجياً من غرفة نوم طفلها. أولاً تم وضع مرتبة قابلة للنفخ في غرفة مشاري (وكانت غرفة صغيرة بحيث لا يمكن وضع سرير آخر فيها) . وضعت المرتبة بجوار سريره حتى تستطيع الأم القيام باحتضانه بمجرد استيقاظه كالعادة. وتدريجياً بدأت تزيح المرتبة بوصة ثم بوصة أخرى حتى تستطيع الأم أن تتحدث معه وتلمسه عندما يستيقظ لكن لا تستطيع أن تحتضنه بسهولة وتدريجياً بدأت الأم تبعد المرتبة عن سريره في اتجاه الباب . وعند استيقاظه تستطيع إرضاءه بالحديث فقط ولا تستطيع لمسه. وفي فترة وجيزة تقبل مشاري هذه التغيرات ، وفي الشهر الثاني من العلاج قامت الأم بوضع فراشها في الصالة بين غرفة مشاري وغرفتها . وفي نهاية الشهر الثاني استطاعت الأم أن تعود لغرفتها ، ورغم أن مشاري مازال يستيقظ من نومه أحياناً إلا أنه يمكن التعامل معه بسهولة بمناداته عن بعد وتشجيعه للنوم مرة أخرى لم يقم مشاري ببذل أي مجهود في العودة لفراش والديه ليلاً ، وهذا التغيير في طريقة نومه لا يعني فقط أن والديه يستطيعان النوم في فراشهما الخاص بهما بل أيضاً يستطيعان الخروج سوياً في المساء تاركين مشاري مع المربية. كذلك كان بإمكانهما اتباع برنامج علاج التبول في الفراش بنجاح الذي لم يكن ممكناً في السابق لما كان يعانيه من صعوبات في القدم.
آلية تمثيل الدور
وسيلة أخرى استخدمت لتقليل السلوك الوسواسي لدى الأشخاص الكبار التوحديين ، وهي آلية لعب الدور . يمكن أن تكون هذه الوسيلة فاعلة جداً في مساعدة الأشخاص في إيجاد طرق أخرى مناسبة للتعامل مع الوسواس.
ناصر كان مقاوماً لأي نوع من التغيير بشدة وكذلك كانت لديه أفكار ثابتة جداً حول كيفية أداء الناس لأعمالهم رغم أنه كان يميل لمصاحبة الناس إلا أنه كانت لديه مشاكل متكررة في المحلات وكان كثير الجدال إذا لم يقم البائع بعمله كما يرى ناصر بالضبط ، أو تغير السعر عن آخر زيارة له للمحل ، وكان يسخط جداً إذا لم يقم أي شخص بأداء مهمته بالطريقة الصحيحة وكان يميل للتهجم بما في يديه على الأشخاص الأبرياء الذين لم يعيشوا على توقعاته . وأحدث سخط شديد عندما وصل الى المحاسب في السوبرماركت ووجد نفسه في طابور طويل!! . ووفي احدى المرات ثار وهدد بسبب مشكلة بسيطة عندما قام موظف التذاكر باعطائه تذكرة خطأ . كان لمساعدته في تكرار هذه المواقف كسيد الموقف (صاحب الدور) وتدريبه لمواكبه الأخطاء والخلط والعنف بطريقة مناسبة اثبتت فائدة كبيرة في مساعدته في التعامل مع هذه الصعوبات وعندما واجهته مشاكل مشابهة في وقت لاحق استطاع أن يطبق المهارات التي تعلمها . وعيب هذه الوسيلة هي أنها تكون ناجحة فقط بعد وقوع مشاكل معينة , ومن الممكن جداً استخدام وسيلة لعب الدور لتجنب مشاكل مشابهة تحدث في المستقبل . ولكن من الصعوبة التنبؤ بأن أنواع أخرى من المشاكل يستطيع الأشخاص التوحديين التعامل معها بوسائل مناسبة.
إن استمرار وانحراف السلوك النمطي المتكرر لحالات متعددة توضح أنها ليست مشاكل ثانوية ، لكنها في الحقيقة عيوب أساسية لدى الأشخاص التوحديين فغالبا ماً نجد أن معظم الأشخاص التوحديين لديهم درجة من العنف والروتين خلال فترة حياتهم ومن الواضح أن الوسائل السلوكية غير ناجحة في حل هذه المشاكل كلياً إلا أنه متى ما أدت لتقليلها لمستوى لا يجعلها تتداخل مع النشاطات الأخرى فهذا يوضح فائدتها .
أول : اً يمكن استخدام الاهتمامات الاستحواذية كدعم لنشاطات مناسبة أكثر وسيتم وصف هذه الطريقة بتفاصيل أكثر .
ثانيا: ًيمكن تبني هذه الاهتمامات بطريقة لتكوين سلوك أكثر قبولاً اجتماعيا, كماً لوحظ استخدام التعلق بالأشياء مثل سيارات اللعب والأتوبيسات أستخدم لتطوير طريقة اللعب العادي. أيضاً وجد عند مراقبة الأشخاص التوحديين الأكبر سناً أن الاستحواذ قبل الانهماك والمعرفة التفصيلة للمواضيع مثل الموسيقى والرياضيات والتاريخ والنقل واللغات الأجنبية أدى لمشاركتهم النشاطات مع مجموعة من الأشخاص الطبيعيين الذين لديهم نفس الاهتمامات وقد تظل العلاقات الاجتماعية على مستوى سطحي جداً مع أن المقدرة على مشاركة الهوايات والاهتمامات مع الآخرين بها أثر كبير في تقليل الشعور بالعزلة وبالطبع لوحظ أن وجود بعض الاهتمامات الاستحواذية من النوع المقبول اجتماعيا يرتبط ارتباطا وثيقا بالتأقلم الاجتماعي الناجح، ولهذا فإن إزالة الاهتمامات الاستحواذية تماماً إذا كان ممكناً هي ليست مرغوبة كما أن مهارة إيجاد برنامج علاج ناجح نجدها في تحديد السلوك المحتمل الفائدة وكيفية تعديلها للوصول لأعظم وأفيد نتيجة أكثر من محاولة إزالتها تماماً. مثلاً نجد أن اهتمام ناصر المبكر بالمسافات والاتجاهات تم تشجيعه من قبل والديه بطريقة تدعم اهتمامه بالجغرافيا قام بادّخار كم هائل من المعلومات والمعرفة حول هذه المادة وكذلك أصبح مهتماً باللغات التي تتحدثها شعوب الدول الأخرى وبعدها أثبتت معرفته بالجغرافيا والمعرفة السطحية لبعض اللغات المختلفة فائدتها خلال رحلات الأسرة للخارج. استخدم والدا أحمد اهتمامه بالطائرات في زيادة معرفته العامة بمختلف أنحاء العالم وأصبح مصدرا موثوقا بالمعلومات حول الرحلات من دولة لأخرى .
أوضح إبراهيم اهتمام مبكر بالأعداد حتى تحصل في وقت لاحق على دبلوم في المحاسبة وكان يقوم بعمل العمليات الحسابية بسرعة تفوق الآلة الحاسبة يستطيع أن يحسب أيام وتاريخ ميلاد الناس (يفيد
الناس الذين ينسون يوم وتاريخ ميلادهم) وكذلك إذا اطلع على رقم رخصة القيادة لشخص ما ولو مرة واحدة يستطيع أن يخبره برقمه في حالة نسيان الآخر له, أيضاً يمكن تعديل استحواذ الأطفال الأصغر سناً لتحسين الارتباط الاجتماعي وطبقت هذه الوسيلة كاملة في الأطفال بعد انتهاء هذا المشروع استطاع أمين أن يكسب وضع مميز بسبب مهارته المميزة في لف الأشياء ليكسبوا صداقته ويتقربوا منه وأثبت اهتمام ياسر بالأرقام قاعدة مفيدة للتشجيع على اللعب الجماعي مع الأطفال الآخرين مثل السلم والثعبان وكان تشجيعه في اهتماماته المبكرة بالألعاب الإلكترونية لمدة جعله الآن وهو في الثامنة من عمره أن يكون لديه مهارات متعددة في الحاسب الآلي وبالمثل كان لعصام مهارة في التهجئة تفوق كل الأطفال في المدرسة العادية التي التحق بها رغم أن سلوكه كان شاذاً في مواقف كثيرة إلا أنه حقق نجاحا وشهرة في مقدرته في التهجئة ورشح كمراقب التهجئة في الفصل وبذلك تناقص انعزاله وازدادت ثقته بنفسه.
إن الاهتمام أو معرفة مواضيع محددة أيضاً مفيد في تقليل الشعور بالعزلة عند الأشخاص الكبارالمصابين بالتوحد . مثلاً نجد أن الكثير من المراهقين لديهم رغبات طاغية لتقليد زملائهم في أن يكون لديهم صداقات كما أن لنقصهم في التقمص العاطفي والتجاوب الاجتماعي دليلا على عدم استطاعتهم تكوين علاقات قوية , إلا أن لتشجيعهم لمشاركة أشخاص آخرين في اهتماماتهم مثل الموسيقى أو التاريخ تمكنهم من تكوين علاقات اجتماعية واسعة تكسبهم القدرة على التحدث مع اصدقاء في سنهم ويكون ذلك كافياً بأن يشعرهم أنهم مقبولين اجتماعيا وبهذه الطريقة تكون لديهم الرغبة في أن يكون لديهم صديق معين.
ورغم أن السلوك الاستحواذي والطقوسي يبدو من الصعب إزالته تماماً إلا أنه يمكن تعديله بنجاح حتى يصبح إزعاجه أقل بالنسبة لحياة الطفل ولحياة أسرته وبنوع من المهارة والبراعة يمكنهم التأقلم بأية طريقة لتحسين كيفية حياتهم والعنصر المهم في علاج السلوك الاستحواذي هو التأكد من أن هذا السلوك لا يسيطر سيطرة تامة على لوحة وظائفه الأخرى. وعموماً فإنه عندما يستمر السلوك الوسواسي لفترة أطول يحتاج أيضاً لفترة أطول لتعديله ولهذا فإنه بمجرد أن يتم تعديل المشاكل الأولية فإن على الولدين أن ينتبها لأية نشاطات استحواذية أخرى قد تحل محل الأصلية ولحل مشاكل هذه النشاطات الاستحواذية بحزم فإنه لابد أن تكون البداية صحيحة.
رد الفعل العاطفية للوالدين
الوالدان غالبا ما ينتابهم ردة فعل عاطفية عندما يعلمون أن طفلهـم لديـه التوحد !! وتكمن ردة الفعل في اليأس والإحباط المقترن بقلقهم حول مستقبـل طفلهم كون طفله قد يكـون خائفا ومرفوضا ومحبطا . ونصيحتي لأولياء الأمور أن يتأقلموا ويصبحوا قادرين على تكوين صورة حقيقية عن المشكلة ويبـدأو في التركيـز علـى طـرق عملية للتغلب على الصعاب والمشكلات والأهم من ذلك هو الايمان بقضاء الله وقدره .
خصائص تشكل الضغط الأكبر وحرجا على الوالدين
- ترديد التوحدي لما يقوله الآخرون كالببغاء
- استخدام الطفل التوحدي اللغة (ان وجدت) بطريقة غير صحيحة
- سلوك نوبات الغضب والقهقهة دون اسباب
- فرط الحركة في بعض الحالات
- الحاجة إلى المساعدة في الإعداد النفسي والصحة الشخصية
- ضعف المشاركة في التعلم وذلك بسبب قصر فترة الانتباه
أين يمكن للوالدين الحصول على الدعم لطفلهم التوحدي؟
من الطبيعي جدا أن تحب طفلك التوحدي وأن تعامله طبيعيا بقدر الإمكان والأهم من ذلك على أولياء أمور أطفال التوحد تثقيف أنفسهم عن الاضطراب ( التوحد ) والاطلاع على كل ماهو مستجد حول اضطراب التوحد كما يكونون محامين عن الطفل .
أما بالنسبة لتعليم فلذات أكبادهم فتوجد بعض البرامج الخاصة بالمصابين التوحديين تابعة لوزارة المعارف وعدد من المراكز مثل مركز جدة للتوحد ، ومركز والدة الأمير فيصل بن فهد للتوحد بالرياض و أكاديمية التربية الخاصة بالرياض , وغيرها من المراكز ، وعلى الرغم من وجود هذه المراكز الا اننا مازلنا في بداية الطريق من حيث الخدمات والتعليم والتأهيل والبحث العلمي مقارنة بالدول المتقدمة .
تعليم أطفال التوحد
يمكن تعليم وتأهيل الأطفال التوحديين !! . وكان يعتقد في السابق أن أطفال التوحد لا يمكن تعليمهم!!! أما اليوم فإن الحكومات في كثير من بلدان العالم لديها استعداد مسبق للتعليم الخاص لأطفال التوحد وبالرغم من هذا فلا يزال هنالك نقص في الأماكن والمدارس المتخصصة الوحدات .
و تتم إدارة وتعليم وتأهيل أطفال التوحد الذين يدرسون في المدارس المخصصة بصورة أفضل عندما تكون الصفوف صغيرة وجيدة التأسيس وبالرغم من أن التعليم والتدريب لن يشفيا المصاب من التوحد تماما ولكن يساعدانه على تحسين العجز والقدرة على التعايش مع المجتمع .
أساليب تعليم التوحديين
إن أساليب التعلم هو مفهوم يحاول وصف الطرق التي يحصل بها الناس على معلومات عن البيئة المحيطة بهم . فالناس يمكن أن يتعلموا عن طريق النظر والسمع أو عن طريق لمس أو توقع شئ سريعا . فمثلا النظر إلى كتاب مصور أو قراءة كتاب مصور أو قراءة كتاب نصوص يتطلب التعلم عن طريق النظر أو الاستماع إلى محاضرة حية أو على شريط فيديو يتطلب التعلم عن طريق الاستماع وأن الضغط على الأزرار لمعرفة كيفية تشغيل الفيديو يتطلب التعلم . بصفة عامة يتعلم معظم الناس مستخدمين اثنين أو ثلاثة من طرق التعلم . ومن المهم أن الناس يمكنهم تقييم مصالحهم الخاصة وطرق حياتهم لتحديد الطرق التي يحصلون بها على كثير من معلوماتهم عن بيئتهم . ويشير الدكتور ستيفن ايديلسون أنه عندما يقرأ كتابا يمكنه بسهولة أن يفهـم النص . وفي المقابل يصعب عليه الاستماع إلى تسجيل شريط صوتي لذلك الكتاب – إذ لا يمكنه متابعة سير القصة . وهكذا فهو أكثر تعلما عن طريق النظر ، ومتوسط ويمكن أن يكـون ضعيفا في التعلم عن طريق السماع . وفيما يتعلق بالتعلم السريع فهو جيد جـداً في أخذ الأشياء جانبا لتعلم كيفية عملها مثل المكنسة الكهربائية أو الكمبيوتر .

يتبع

[غرام الورد]

وقد تؤثر طريقة الإنسان في التعلم على حسن أدائه في أي عرض تعليمي خاصة من المرحلة الابتدائية للثانوية ثم الكلية . وتتطلب المدارس عادة كلاّ من التعلم السمعي (الاستماع للمعلم ) والتعلم المرئي (قراءة كتاب مثلاً) . وإذا كان الواحد ضعيفا في إحدى هاتين الطريقتين من مصادر التعليم فسيعتمد بصورة أكبر على قوته (فمثلاً المتعلم عن طريق النظر قد يدرس نص الكتاب أكثر من الاعتماد على محتوى المحاضرة ) .. وباستخدام هذا المنطـق فإن الشخص الضعيف في كلتا الطريقتين البصرية والسمعية قد يواجه صعوبة فـي المدرسـة . إضافة لذلك فإن طريقة التعلم تواجه صعوبة في المدرسة . والأكثر من ذلك فإن طريقة تعلم الشخص قد تصاحبها مهنته الخاصة به . فمثلاً نجد الأفراد النشطيـن في التعلم يميلون إلى المهن التي يشغلون فيها أيديهم مثل تنظيم الرفوف أو الميكانيكا أو الجراحة أو النحت . أما الذين يتعلمون عن طريق المشاهدة فقد يميلون إلى المهن التي يستعملون فيها معالجة المعلومات المرئية مثل معالجة المعلومات أو الفن أو المعمار أو تصنيف القطع المصنعة . إضافة إلى ذلك فإن الذين يتعلمون بالسماع قد يميلون إلى المهن التي تتطلب التعامل مع المعلومات المسموعة مثل البائعين والقضاة والموسيقيين والمشغلين . و يبدو أن الأفراد التوحديين يميلون أكثر للاعتمـاد علـى أسلـوب واحد للتعلم وبملاحظة الشخص قد يستطيع المرء تحديد أسلوب تعلمه فمثلاً إذا كان الطفل التوحدي يستمتع بالنظر إلى الكتب (صور الكتب مثلاً) ومشاهـدة التلفزيون (بصوت أو بدون صوت) ويميل إلى إمعان النظر في الناس والأشياء فإنه قد يكـون متعلماً بالمشاهدة. وإذا كان الطفل التوحدي يتكلم بصورة زائدة ويستمتع بكلام النـاس معـه ويفضـل الاستماع إلى الراديو أو الموسيقي فقد يكون متعلما بالسماع أما إذا كان الطفل التوحدي باستمرار يأخذ الأشياء ويفرزها جانبا ويفتح ويغلق الأدراج ويضغط على الأزرار فقد يتضح من ذلك أنه نشط أو يتعلم بالممارسة اليدوية و بمجرد تحديد طريقة تعلم الشخص فإن الاعتماد بعد ذلك على هذه الوسيلة للتعليم يمكن أن تزيد إمكانية تعلمه بشكل كبير جداً وإذا كان الشخص غير متأكد من أية طريقة من الطرق يتعلم بها الطفل أو يعلم مجموعة بطرق تعليم مختلفة فإن أفضل طرق التعليم يمكن أن تكون بإستعمال الأساليب (الطرق) الثلاثة معا . فمثلاً عند تدريس معنى كلمة (جلي) يمكن للواحـد أن يعرض عبوة وقارورة جلي (تعليم بصري) ، ويصف خصائصه مثل لونه وتركيبـه واستعماله (تعليم سمعي) ، وبعد ذلك يدع الشخص يلمسه ويتذوقه (تعليم حركي) إن إحدى المشكلات الشائعة لدى الأطفال التوحديين هي الركض داخل حجرة الدراسة وعدم الإصغاء للمعلم . فهذا الطفل قد لا يتعلم بالسماع ولهذا فإنه لا يصغي لكلام المعلم . فإذا كان الطفل حركي التعليم ، يمكن للأستاذ أن يضع يديه على كتفي هذا الطفل ويوجهه إلى كرسيه أو ويريه كرسيه أو يسلمه صورة كرسي ويومئ له بالجلوس . وإن تدريـس طريقـة تعليم الطالب قد تترك أثراً على إمكانية أو عدم إمكانية إصغائـه للمعلومـات المقدمـة ومعالجتهـا . وهذا بدوره يمكن أن يؤثر على أداء الطفل فـي المدرسـة إضافـة إلى سلوكـه . لذا فإنه من المهم أن يحــدّد المعلمـون طريقـة التعليـم فـور دخـول الطفـل التوحـدي إلـى المدرسة وأن يكيفوا طرق تدريسهـم حسـب قـدرات الطالـب وهذا سيضمن الفرصة الأكبر للطفل التوحدي للنجاح في المدرسة .
المهارات التي يقوم بها أطفال التوحد ببراعة
بعض أطفال التوحد لهم مهارات استثنائية في المجالات مثل الموسيقى ، و الذاكرة الخارقة ، والرياضيات والمهارات الحركية على سبيل المثال : بعضهم يمكن أن يحسب اليوم من الأسبـوع لأي تاريخ معين وآخرون يمكنهم أن يتذكروا ويغنوا أغنية بشكل مشابه تماما للاغنية الأصلية التي تم الاستماع إليها وبالرغم من هذا فليس جميع الأطفال التوحديين لديهم هذا النوع من المهارات .
مرحلة البلوغ
تعتبر مرحلة البلوغ من أصعب المراحل للتوحديين حيث تشير التقارير الى أن واحدا من كل أربعة من الأفراد المصابين بالتوحد تبدأ لديه نوبات صرع أثناء البلوغ ، والسبب الرئيس لبداية هذه النوبات غير معروف ، ولكن على الأرجح أن نوبات الصرع هذه أو نشاطات نوبات الصرع ربما تعزى الى التغيرات الهرمونية في الجسم . أحيانا تبدو هذه النوبات واضحة وللمثال تصاحبها نوبات عنيفة واضطرابات تشنجية ، ولكن للعديد من التوحديين نوبات صرع يتعذر اكتشافها بالفحص السريري ولن تكتشف بالملاحظةالسهلة .
بعض العلامات الدون سريرية لنوبات الصرع تشتمل على :-
- استعراض مشاكل سلوكية مثل العدوانية وايذاء الذات ونوبات غضب شديد .
- تحصيل أكاديمي قليل أو عدمه بعدما يكون الطفل حسن الأداء أثناء مرحلة الطفولة وقبل مرحلة البلوغ
- أو فقدان بعض السلوكيات، وزيادة التأمل.
ويوضح الدكتور ستيفن ايديلسون من مركز أبحاث التوحد بسانديغو أنه عرف شخصيا القليل من الأفراد التوحديين الذين كانوا من ذوي الكفاءة الأعلى قبل البلوغ وقدعانوا من نوبات الصرع التي تركت دون تدخل وعلاج وفي نهاية مرحلة البلوغ أصبحوا من ذوي كفاءة أقل.
قام بعض أولياء أمور الأطفال التوحديين بعمل تخطيط للمخ لأبنائهم ليروا اذا كان هناك نوبات صرع أو نشاط نوبات صرع لديهم وعلى أية حال فإن تخطيط المخ لم يستطع أن يكشف النشاط الغير طبيعي أثناء فترة التخطيط ، والواحد لا يستطيع أن يستنتج أن الشخص لديه نوبات صرع وللترجيح بعض الأفراد التوحديين تم تقويمهم من 24 الى 48 ساعة بالتخطيط المخي . إن فيتامين ب6 B6 مع المغنيسيوم وثنائي ميثايل الجلايسين DMG ) ) معروف عنهم خفض وازالة نشاطات نوبات الصرع لدى بعض حالات الأفراد التوحديين ، وحتى في حالات نوبات الصرع فإن العقاقير غير فاعلة . كما يجب أن تلاحظ أن أغلبية الأفراد التوحديين ليس لديهم نوبات صرع أثناء البلوغ . وفي الواقع أبلغ العديد من أولياء الأمور عن معاناة أبنائهم وبناتهم من الانتقال الجذري المفاجئ خلال مرحلة البلوغ ، ولذلك يجب على آباء وأمهات الأطفال التوحديين أن يكونوا على قدر كاف من الوعي عن التغييرات السلبية والايجابية المحتمل حدوثها مع فترة البلوغ ، ومن الخصوصيات المهمة المطلوبة من أولياء الأمور أن يكونوا ملمين بأن 25 % من الأفراد التوحديين ربما يعانون سريريا ( Clinical ) أو دون سريريا (Subclinical) من نوبات الصرع التي اذا تركت دون تدخل وعلاج سوف تؤدي الى آثار ضارة بالصحة .
معظم أطفال التوحد لا يزداد تطورهم النمائي عندما يبلغون سن الرشد وبالرغم من هذا فإن بعض الأفراد التوحديين يتزوجون ويكونون حياة أسرية مستقلة إلا أنه استنادا إلى جمعية الطب النفسي الأمريكية عام 1980 م فإن ثلثي الأفراد المصابين بالتوحد سوف يحتاجون إلى الدعم والمساندة طيلة فترة حياتهم بدرجات متفاوتة .
استخدام العلاج الدوائي للتوحديين
من المعروف أنه ليس هناك علاج يشفي من التوحد !! فالتوحد يستمر مدى الحياة ولكن هناك بعض العقاقير التي تستخدم لتقليل بعض الأعراض الغير مرغوب فيها والشفـاء الجزئـي والتحسن عادة ما يحدث في حالة شخص يبدأ بالتحدث أو يبتسم أو يبين عاطفة أو يتعلـم … الـخ ، وبرغـم هذا فعادة ما يستمر التوحد طيلة الحياة ، وكما ذكرت سابقا فان التدخل المبكر وبرامج تعديل السلوك وبرامج التربية الخاصة تساعد على تحسن المصاب بالتوحد بالاضافة إلى الحمية الغذائية الخالية من الكازيين والجلوتين وبعض الملاحق الغذائية .
إن استخـدام أي نـوع مـن العـلاج للنـاس التوحديين مسألة مثيرة للجدل !!! فهنـاك فريق يرى أن إعطاء أي نوع من الدواء للناس العاجزين عن التعبير عن موافقتهـم لا مبـرر له علـى الإطـلاق وأما الفريق الآخر فإنه وجـد ثقـة ملحوظة في أن أي دواء يقدمـه الطبيب يجب أن يكون نافعـاً . وكالمعتاد توجد الحقيقية في مكان ما بين هذين الرأيين ، ولكن من الصعب تقديم إجابات قاطعة عن أدوية معينة على كل حال ، هناك مبادئ معينة يجب وضعها في الاعتبار قبل استعمال الأدوية القوية . ويشمل هذا التقرير دراسة موجزة لمجموعات الأدوية الرئيسة التي يستخدمها الأشخاص التوحديون ، ولكن قبل النظر في فائدة أدوية معينة فإن هناك جوانب معينة لها ذات أهمية لاختيار المادة الكيميائية .
الآثـار الجانبيـة
ينبغي أن نتوقع دائما بعض أنواع الآثار الجانبية . ويكاد يصح القول بأنه لا يوجد دواء بدون آثار جانبية . وللأسف فإن هذا صحيح خاصة عندما ندرس الأدوية التي تؤثر على المخ خاصة وأن مفعولها غير محدد عادة . ويجب أن يكون الطبيب الذي يصف الدواء ومن يقومون بالرعاية منتبهين لأي تغيير قد يحدث في السلوك أو الأداء . ونظراً لأن المرضى الذين يتعاطون الدواء غير قادرين على التعبير عن هذه الآثار فإن من مسئوليتنا الحذر الدائم من هذه الأدويةً .
الاختلاف في الاستجابة للعلاج
قد يكون التوحد نتيجة لأسباب مختلفة وأن تنوع الشذوذ البيولوجي قد يتسبب في الشذوذ النفسي والسلوكي . لذا يستحيل الجزم بالدواء الذي سيكون أو لا يكون فعالا لشخص معين . وحتى الآن لا يوجد دواء اتضح أنه مفيد لكل النـاس الذين يعانون من التوحد .
توجد الكثير من الأدلة الحديثة على وجود أنواع من الشذوذ في العمليات الكيميائية – الحيوية للناس المصابين بالتوحد . ويتوقع فقط أن تكون استجابتهم للأدوية مختلفة من تلك الملاحظة لدى الناس العاديين . ولا تعني حقيقة أن الدواء يؤثر بطريقة معينة لدى الناس العاديين بالضرورة أن نفس الأثر سيحدث لدى الناس الذين يعانون من التوحد .
تحديـد الجرعـات والتقيـد بالتعليمـات
هناك مشكلة أخرى هي أن الآثـار تختلف كثيراً تبعاً للجرعات المستخدمة . فالجرعـة الأكبـر قـد لا تكون لها بالضـرورة فاعلية أكبر . فقد تكون نتائج الجرعة الأكبر عكس تلك الملاحظة عند تناول جرعة أقل . وأن دراسة آثار الكحول ستساعد في توضيح الأمر . إن الغالبية العظمي من الأدوية خاصة تلك المستخدمة في المنازل لا تستعمل طبقا لرغبات وتعليمات الأطبـاء . وتتغيـر الآثـار بصـورة كبيـرة جداً إذا لم يتم تناول الأدويـة في مواعيدها الصحيحة أو إذا تـم تجاهـل التعليمات الخاصـة بتناولها مع الطعام أو بدونه . وإن أحـدى الممارسـات الخطـرة جـداً تتمثـل في تناول الحبوب والكبسولات دون ماء (أو أي سائل آخر) لتسهيل انسيابها إلى المعدة حيث تتحلل وتفرغ محتوياتها .
المريئ الموصـل مـن الحلقوم إلى المعدة ليس مثل أنبوب صلب . إذا يجب تناول 100 ملل (نصف كبسولة) من السوائل مع تناول أي دواء لأنه قد يبقى في المريئ ويسبب تلفاً لبطانته.
إن مهمة الطبيب صعبة جداً في تحديد الدواء المناسب لحاجة الفرد المصاب بالتوحد وقد يحتاج إلى تجريب أنواع من الأدوية والجرعات قبل تحديد الرجيم الفاعل والمناسب . وعلى من يقومون بالرعاية أن يقدموا ملاحظاته للطبيب إذا كانت له أية فرصة في المساعدة . وإذا لم يكن للدواء أي مفعول فينبغي عدم استعماله ولكن إذا أمكن تحسين حياة الشخـص المصـاب بالتوحـد أو تسهيلهـا باستخدام الدواء فيجب ألاّ يرفضون تلك المساعدة بسبب هاجس غير مبرر من جانب من يقوم برعاية المريض يعتقد فيه أن كل الأدوية مؤذية .
تستخدم الأدوية الفاعلة للسيطرة على بعض المشكلات المصاحبة للتوحد كالصرع مثلاً ، ولكـن يجب التسليم بأن محاولات تحقيق تحسن سريع في علاج التوحد قد ظهر فشلهـا . وزعـم البعض تحقيـق شيئ من النجـاح في معالجة مجموعات معينة من الأعراض حيـث تـم تطويـر أدوية مضادة لها واستعمالهـا . يوجد عدد ضخم من الأدوية المستعملة – وإن استعمال الكثير منها يكشف عن عدم حصولنا على أكثر من نتائج تجميلية في معظم الحالات .
يتبع

[غرام الورد]

الأدويـــة
يتكون المخ من بلايين الخلايا neurones (نيرونات) التي تتصل مع بضعها بواسطة الفروع ، وهذه الخلايا في الحقيقة لا تلامس بعضها البعض ، حيث توجد فجوات دقيقة وتستخدم المواد الكيماوية في الاتصال بين هذه النيرونات حيث تنقل النبض بين الخلايا عبر هذه الفجوات . ويستخدم المخ عددا من المواد الكيماوية لهذا الغرض (كالدوبامين والنرورادرينالي ن والسيروتونين وقابا مثلاً)(Serotoni n,and Gaba Dopamine,Noradr enaline) وعند هذه الفجوات تعزز الأغلبية العظمى من الأدوية المستخدمة في التوحد آثارها .
الأدوية التي تستعمـل للنظـام الدوبامنيرجي(Do paminergic)
إن الأدوية العصبية مثل الكلوريرومازين (Largactil) والثيرودازين (Melleril) هي أمثلة لعدد كبير من الأدوية التي تعمل على الأنظمة الدوبامنيرجيه (Dopaminergic) . وقد طـورت هـذه الأدويـة أولاً للعمـل ضـد الإضطرابـات النفسيـة مثل الشيزوفرينيا وفـي بعـض الحـالات أثبتـت أنهـا مفيدة جداً ومساعدة للمرضى فهـي تعمل بالإغـلاق الجزئـي بواسطـة الدوباميـن(Dopa mine) وكذلك الحال بالنسبة للشيزوفرينيا حيث يستخدم مزيـد مـن البث الدوبامنيرجي ، واستعمالها منطقي . ويصعـب تبريـر استخدامهـا فـي التوحـد كمـا يصعـب الحصـول على فوائد لها . وقد يكون البث الدوبامنيرجي في التوحد قد قلص في كل الحالات وأن استخدام الأدوية التي تقلصه أكثر غير منطقي . وقد تكون هناك حالات يمكن فيها تبرير استخدام هذه الأدوية . فمثلا عند الاضطراب السلوكي قد تساعد هذه الأدوية في تهدئة الشخـص ، ولكـن في التوحد لا تكون النتائج دائما كافية لتبرير استخدامها .
توجد في تلك الأدوية مشكلات حقيقية تماما تتعلق بآثارها الجانبية . وقد تكون ذات نوع هرمي زائد حيث يوجد فيها أنواع من الحركات التي لا يمكن السيطرة عليها أو التحكم فيها مثل عدم القدرة على السكون أو الرجفـة وفـي بعض الحالات الإغماء التصلبي . وتتم السيطرة على هذه الآثار الجانبية عادة باستعمال أدوية أخرى مثل الأورفينادرين
(Orphenadrine)( Disipal) . وهنـاك خطـر كبيـر جداً من استعمال هذه الأدويـة العصبية لفترات طويلة من الزمن . قد تظهر آثار مثل ضعف الحركة الاختيارية وقد تكون هذه الأعراض دائمة . وأن الآلية الدقيقة لهذه الآثار الجانبية غير معروفة ولكن الحركات التي لا يمكن التحكم فيها خاصة بروز اللسان وحركات الجسم المميزة يمكن التحكم فيها فقط باستعمال جرعات زائدة من الدواء . وعند معالجة الناس بهذه الأدوية لبعض الوقت فإن ظهور هذه الأعراض يعوق محاولات تقليل الجرعات .
من الصعب تبرير الاستمرار في استعمال تلك الأدوية بسبب ما تحتويه من آثار جانبية خطيرة ، وإن عدم قدرتها على علاج التوحد يحول دون استخدامها إلاّ لفترات زمنية قصيرة وعند الضرورة القصوى.
توجد مجموعة من أدوية الشد العصبي الشاذة والهامة جداً والتي يكون استعمالها أكثر تبريرا . وسيختلف أثر استخدام الأدوية مثل هالوبريدول( Serenace , Haldol) (سيريناس ، هالدول) وسـلبريد
(Dolmatil) مع تركيز الاستعمال . وهي تثير البث الدوبامنيرجي (Dopaminergic) عند اعطائها بجرعـات منخفضـة ولكنها تزيله عند اعطائها بجرعات عالية . وقد كتب كتاب معينون عن النتائج المفيدة لهـذه الجرعـات المنخفضة ولكن يجب تحديد الجرعة المناسبة لكل مادة معينة .

الأدوية الفاعلة مع النظام السيراتونيرجي (seratonergic)
أوضـح عـدد من العاملين أن مستويات السيروتونين (Serotonin) المعروف أيضا بـ 5- هيدروكسي – تريبتامين أو (5-HT) في الدم أعلى عند نسبة 35% - 40% من الناس المصابين بالتوحد من الناس العاديين . ويقود هذا إلى الاقتراح القائل بأن دواء التخسيس فينفلورامين (Ponderax) المعروف بأنه يقلل هذا المستويات قد يكون مفيداً للناس المصابين بالتوحد وقد كانت النتائج المبكرة واعدة جداً ولكن التجارب اللاحقة قد أدت في مجملها إلى نتائج مخيبة للآمال . وقد يكون الفينفلورامين (Fenfluramine) مفيداً لنسبة من الناس المصابين بالتوحد عندمـا تفـرز نهايـات الأعصـاب السيروتونين
(serotonin) فـإن كثيـراً منه يعـاد امتصاصـه واستخدامه مرة أخرى . وأن العديد من الأدوية المضادة للكآبة تعمل على منع أو إزالة إعـادة هـذا الامتصـاص وينتج عن ذلك بقاء سيروتونين أكثر في الفجـوة لتنبيه طرف العصب المستقبل . وهـذه الأدوية تعمل بفعالية لزيادة السريان في هذه الأجهـزة . وفـي ذات الوقت قد يحدث تخفيض لكمية السيروتونين التي تفرزها نهايات الأعصاب ، وقد ينتـج عـن هـذا انخفـاض في حجم السريان (الانتقال) بين الأطراف العصبية . لذا يكون من الصعب التكهن ما إذا كان استخدام الأدوية المضادة للكآبة سيكون مفيدا أم لا أم أنه سيزيد حالة التوحد إلى مستوى أسوأ . ومع أن الأدوية التي تعطي لبعض الناس مثل كلوميبرامين (Anafranil) أو الفلكسيتين (Prozac) مفيدة في تقليل الكآبة والعدوانية ولكنها قد تفاقم الموقف . وواضح أن آثار تلك الأدوية قد تستغرق عدة أسابيع قبل أن تتضح .
الأدوية التي تؤثر على نظام قابا (GABA)
إن الأدوية مثل الفاليوم تعمل على تنبيه نظام قابا (GABA) وتستخدم عادة لتقليل مستويات القلق . وبناءً عليه فإنها تبدو من النظرة الأولى مناسبة للأشخاص الذين لديهم ذاتية التركيز وإن إحدى تأثيرات تلك الأدوية هي تثبيط الانتقال في الأنظمة دويبامنتية الفعل وعلى كل حـال يمكن تقليل هذا الانتقال . إن دراسة النتائج باستخدام تلك الأدوية سوف تبدو لتأييد النظرة بأنها ذات فائدة قليلة . وهذا ليس للقول بأنه ليست بها فائدة في مواقف طارئة محددة غير أنها تبدو لتحسين وتلطيف ذاتية الذاكرة بأية حال .
الأدوية التي تؤثرعلى النظام النوراديرينيرجي (Noradrenergic)
تستخدم مجموعة الأدوية المعروفة مجتمعة باسم مانعات بيتا(Beta Blockers) عادة لخفض ضغط الدم ولكن قد تكون لها تأثيرات على المخ أيضا . وهي تستخدم عادة لتقليل آثار التوتر واستخدمت كذلك في الولايات المتحدة خاصة لمساعدة الناس الذين يعانون من التوحد . ومع أنه من الصعب العثور على دليل لحالة تحسن واضحة فإنه يمكن النظر في استخدامها . وقد تكون هناك أسباب وجيهة لعدم تشجيع استخدام تلك الأدوية .
استخدمت أدوية مثل أمفيتامين (Amphetamines) التي تحفز هذا النظام للسيطرة على النشاط المفرط وعدم القدرة على التركيز والانتباه. وإن أي تحسن في هذه الأعراض المقصودة ضئيل لأبعد الحدود ومصحوب بزيادة في السلوك المتكرر الذي لا يتغير . ولا تجد إلا القليل من المؤيدين لها في أوساط الأطباء البريطانيين .
الأدوية التي تزيل نظام الافيون المخدرOpioid System))
تنص نظرية الأفيون الزائد أنه يوجد لسبب أو آخر ارتفاع في مستويات مركبات أوبيويد (" Endorphins " ) في الجسم لدى الأشخاص المصابين بالتوحد وقد يكون استخدام دواء مضاد للأندورفين (Endorphin) مثل النالتريكسون على أساس نظري مناسبا . وإن نالتريكسون (Naltrexone) هو واحد من تلك الأدوية المشار إليها سابقا والتي تعتبر فيها الجرعة خطيرة وأن الجرعات التي استخدمت في التجارب السابقة كانت كبيرة جداً حيث لم تلاحظ أية فوائد منها . وقد كشفت أحدث التجارب التي تستخدم جرعات ضئيلة جداً عن نتائج مفيدة فيما يتعلق بالقدرة على الاندماج الاجتماعي وتقليل سلوك تجريح الذات لدى نسبة من الناس المصابين بالتوحد . ولا تزال التجارب الإكلينيكية مستمرة بانتظار النتائج . وكما هو الحال بالنسبة لبعض الأدوية فقد استخدمت مركبات الليثيوم (Lithium) أولا في السيطرة على بعض أعراض الشيزوفرينيا (انفصام الشخصية) وجرى اختبارها لاحقا للناس المصابين بالتوحد . ويبدو أن التقارير تشير إلى فائدة محتملة في بعض الحالات التي يعاني فيها المريض من العدوانية خاصة إذا كانت مصحوبة بسلوك نمطي أو مفرط في النشاط . إضافة لذلك فقد تكون لليثيوم (Lithium) فائدة في تلطيف تأرجح الحالة النفسية أو التذبذب المتكرر في السلوك الذي يعاني منه بعض الناس المصابين بالتوحد . يتفاوت الناس بدرجة كبيرة في استجابتهم لليثيوم ، وبصفة خاصة فإن الجرعات المطلوبة قد تتفاوت بصورة كبيرة حيث أنه من الضروري للطبيب أن يراقب كمية الليثيوم في الدم للتأكد من الكميات المثالية لكل مريض .
كاربامازيبين (Carbamazepine)
إن كاربامازيبين (" Tegretol ") له آثار عديدة ولكنه يوصف عادة للسيطرة على حالة الصرع . كما يبدو أنه يقلل من تذبذب الحالة النفسية المشار إليه أعلاه وينبغي دراسته حيث توجد مشكلة . توجد العديد من الأدوية التي أعطيت للناس المصابين بالتوحد ولكن في الوقت الذي حدثت فيه بعض النجاحات في معالجة أنواع معينة من السلوك فإنهم لا يزالون غير قادرين على إنتاج دواء يحسن من الأعراض الرئيسة للتوحد بصورة ملحوظة وخلال فترة زمنية . وفي نفس الوقت توجد العديد من المنتجات التي ينبغي دراستها لحالات معينة ولكن نظرا للتنوع الضخم في استجابات الأفراد والاختلافات في الجرعات المطلوبة يتعذر التكهن بالنتائج . ويتعين إيجاد علاقة ما بين الطبيب والشخص التوحدي مما يتطلب ضرورة الاتصال الحقيقي بينهما حتى يكون الدواء ناجحا في استخدمه مع الشخص التوحدي . وعلى المرضى ومن يقومون برعايتهم أن يكونوا مدركين لفوائد العلاج (الدواء) وأضراره المحتملة وأن يتشاوروا مع الطبيب كلما توفر ذلك .

حالة الطفل التوحدي
الاضطرابات المعدية معوية
يعاني الأطفال التوحديون من سوء امتصاص للفيتامينات والغذاء(Journal Autism / childhood Schizophrenia,1 971 1 (1) : 48-62)
أشار السريريون الى الاسهال والأطعمة الغير مهضومة بأنها شائعة لدى التوحديين ، وأيضا التوحديون يعانون من سوء الهضم للأطعمة والدليل على ذلك هو ثبوت ارتفاع بيبتيدات البول (urinary Peptides)
ذكرت في عدة منشورات لـ . ( K. L. Reichlet)
- 85% من اللأطفال التوحديون لديهم فرط في النمو الميكروبي للفطريات والبكتيري والعدوى الفيروسية
( William Shaw,Biological Basis of Autism and PDD,1997)
Andrew Wakefeild, Lancet 1988; 351:637-Paul shattock)) وكنتيجة لفرط النمو الميكروبي يعاني العديد من الأطفال التوحديين من نفاذية غير طبيعية للأمعاء أعراضها تتلخص في الاسهال والامساك والغازات وقطع الأغذية الغير مهضومة التي تظهر البراز.
ضعف المناعة
- يعاني معظم الأطفال التوحديون من ضعف الجهاز المناعي وهذا ما نقل عن الأدب الطبي والعلمي ، العديد من الأطفال التوحديين لديهم تاريخ بتكرر الالتهابات وخصوصا التهاب الأذن .
- (Euro Child/Adolescent Psych,1993:2(2) :79-90) .

- فالتحاليل المختبرية أوضحت أن خلايا – تي ( T-cells ) والتي تعتبر أساسية لوظيفة المناعة هي أقل من المعدل الطبيعي (J Autistic Chil Schizo 7:49-55 1977) بالاضافة الى أن الأطفال التوحديون لديهم نشاط أقل للخلايا القاتلة الطبيعية
( J Ann Acad Chil Psyc 26: 333-35 1987) .
- بالاضافة الى غياب أو قلة مستوى IgA اميونوجلوبيولين في الأطفال التوحديين قد وثق Autism Develop Diasorder
- 16 : 189-197 1986 ) وقلة مستوى C4B (Clin Exp Ummunol 83: 438-440 1991) ( William Shaw, Biological Basis of Autism and PDD, 1997))
ضعف إزالة السمية في الأطفال التوحديين
- قلة الكبرتة في 15 من 17 حالة
( mean 5 vs. nl 10-18 )
- قلة تصريف الجلوتاثيون في 14 من 17 حالة
( mean 0.55 vs 1.4-2.9 )
- قلة Glucuronidation في 17 من 17 حالة
( mean 9.6 vs 26.0-46.0 )
- قلة تصريف الجلايسين في 12 من 17 حالة
( 15.4 vs 30.0-53.0 )
( S. Edelson, DAN Conference Sept, 1997, and Toxicology and Industrial Health 14 (4): 553-563 1998)
الصورة الغذائية الغير طبيعية في الأطفال التوحديين
- قلة المنشط ب6 ( P5P ) في 42% في الأطفال التوحديين أيضا مجموعة التوحديين أعلى في مصل النحاس serum copper ( Nutr. And Beh 2:9-17, 1984 )

- قلة مستويات مشتقات Omega-6 في نتائج تحليل 50 من 50 من التوحديين من قبل Kenned Kreiger حيث وجد مستوى GLA و DLGA أقل من المعدل الأدنى .
( J. Orthomolecular Medicin Vol 12, No. 4, 1997)

- قلة EGOT ( فعالية ب6 B6 ) في 82% وجميع ال 12 فرد التوحديين لديهم مستوى أقل في 4 أحماض أمينيـة
( تايروسين ، كارنوسين ، لايسين ، هايدروكسيليسين ) . بعض الدراسات أوضحت قلة امتصاص RDA في النحاس في 12 من12 حالة و الكلسيوم في 8 من 12 حالة ، فيتامين D في 9 من 12 حالة ، و فيتامين E في 6 من 12 حالة ، و فيتامين A في 6 من 12 حالة . ( G. Kotsanis, DAN Conf.,Sept,1996 )

- قلة مستوى الميثيونين (methionine) ليست غير مألوفة في التوحد ( John Pangborn, 1995 DAN Conf.)

الجلوتامين (glutamine) أقل من الطبيعي في 14 من 14 حالة ، والجلوتاميت(glu tamate) أعلى لدى 8 من 14 حالة( Invest Clin 1996 June; 37 (2) : 112-28)

- زيادة نسبة النحاس الى الزنك في الأطفال التوحديين .
( J. Applied Nutrition 48: 110-118,1997 )

- قلة امتصاص الكبريتات وقلة بلازما الكبريتات في التوحديين .
- نقص فيتامين ب12B12 استلهم من ارتفاع تركيز حمض الميثيلمالونيك البولي ( Lancet 1998; 351: 637-41)

- قلة ضمخلوي المعادن أوضحت في تقارير سريرية ، وعلى سبيل المثال أوضح (Fudenberg) مبدأ قلة المغنيزيوم والزنك والسلينيوم والتي يجب أن تناقش قبل عمل أي علاج آخر .
- فعالية المعالجة بفيتامين B6 و المغنيسيوم أوضحت ايجابيتها عدة دراسات
( start with Am J Psych 1978; 135: 472-5)
- أوضحت احصائية الدكتور برنارد ريملاند من مركز أبحاث التوحد أن الأطفال التوحديين اللذين استجابوا للعلاج كالتالي:
50 % تحسنوا مع الزنك ( 6% ساءت حالتهم)
49 % تحسنوا مع فيتامين C
46 % تحسنوا مع المغنيسيوم و ب 6 B6 ( 5 % ساءت حالتهم )
58 % تحسنوا مع الكلسيوم
يتبع

[غرام الورد]

الملاحق الغذائية التي تساعد المصابين التوحديين
تعتبر الملاحق الغذائية مهمة للأطفال التوحديين نظرا للصورة الغير طبيعية للغذاء والمشاكل المعوية – معدية لديهم لذلك هم بحاجة الى كميات كبيرة من الملاحق الغذائية ويفضل استشارة اختصاصي أغذية معتمد وفي حالة عدم وضوح الصورة لدى اختصاصي الأغذية يفضل استشارة مراكز أبحاث التوحد العالمية عبر المراسلة عن طريق الانترنت ، وسأقوم بسرد بعض الملاحق المستخدمة فب التوحديين :
الكالسيوم
عنصر رئيس لوظيفة المخ وجهاز الأعصاب .
الكلورين
يحسن وظيفة المخ والدورة الى المخ ويستخدم تحت اشراف المختصين .
قرين الانزيم Coenzyme Q10
هو مولد للطاقة لجميع الخلايا. يحارب الكانديدا واللاتهاب البكتيري أو الخميري و يحتاج الى جهاز مناعي قوي وسليم .


ثنائي مثيل الغلايسين DMG
ناقل أوكسوجين للمخ . مهم للوظيفة الطبيعية للمخ وجهاز الأعصاب .
جنكو بيلوبا Ginkgo biloba
يحسن وظائف المخ عن طريق زيادة تدفق الدم الى المخ والقلب والعضلات ، وبزيادة تدفق الدم هناك فوائد عديدة أدركت مثل تحسن الادراك و تحسن التركيز وتحسن الذاكرة وتعزيز المزاج .
مجوعة فيتامين B
مهمة للوظيفة الطبيعية للمخ وجهاز الأعصاب .
فيتامين B3 نياسين
يحسن الدورة ويساعد ذوي اضطرابات النفسية . وينصح بعدم تناوله في حالة خلل الكبد والنقرس وضغط الدم العالي .
نياسيناميد Niacinamide
مساعد للدورة الدموية .
حامض بانتوثينيك Pantothenik acid
يساعد على تقليل الاجهاد .
فيتامين ب6 B6
ويعطى عادة للتوحديين مخففا بالمغنيسيوم حيث أن المغنيسيوم يظبط فرط الحركة ويبطل مفعول التأثيرات الجانبية والناتجة عن زيادة العلاج بفيتامين ب 6 B6 كما أن الجسم لا يستطيع استعمال فيتامين ب 6 B6 بطريقة فعالة بدون كمية كافية من المغنيسيوم .
فيتامين C
يساعد ويقوي الجهاز المناعي وهو مضاد لوظائف
الخمائر ANTI-YEAST ACTIONS
ميلاتونينMELATO NIN
يساعد اذا كانت الأعراض تتضمن الأرق وقلة النوم .
DNA وRNA
حمض دي أوكسي ريبونيوكليك و حمض ريبونيوكليك للمساعدة في اصلاح وبناء نسيج مخي جديد وينصح بعدم تناوله في حالة الاصابة بداء النقرس .
فيتامين E
يحسن الدورة ووظيفة المخ .
أسيدوفيللاس ACIDOPHILUS
يساعد على تقليل أضرار الفطريات والميكروبيات في الأمعاء وهو علاج زيادة نمو الخميرة و فرط النمو البكتيري الضار .
الزنك
يوجد في أكثر من 200 انزيم في الجسم وهو مشترك أيضا في سمات المناعة وهو مهم جدا للتوحديين .

زيت زهرة الربيع PRIMEROSE المسائي و زيت أوميجا 3 OMEGA 3
الأحماض الدهنية غالبا ما تكون ناقصة أو ضعيفة في الأفراد التوحديين وهي مهمة لوظيفة العصبية و النمو الطبيعي . وزيت زهرة الربيع يعطي زيت أوميجا 6 OMEGA 6 ، زيت السمك وزيت بذرة الكتان يزود زيت أوميجا 3 OMEGA 3 ويستحسن أن يكونا متوازنين ولذلك يجب أن تستشير الطبيب المختص .
و للتوضيح فإن ما ذكرته سابقا ليس نصيحة طبية أو علاج ولكن هو لمشاركتكم والتواصل معا .
الحمية الغذائية تساعد الأطفال التوحديين
الحمية الغذائية الخالية من الكازيين والجلوتين (Casein and Gluten Free Diet) التي ثبتت فعاليتها في مساعدة الأطفال التوحديين ، ذلك لأن عدم تحمل التوحديين لمادة الكازيين (الجبنين) والجلوتين (الغروين) هي أحدى النظريات التي تفسر التوحد وهي مرتبطة بنظريات أخرى ذات علاقة مؤثرة ، خاصة ما حدث في اضطرابات داخل المعدة والدماغ لدى المصاب التوحدي وهذه النظريات هي : نظرية زيادة الأفيون المخدر لدى التوحديين (Opioid Excess) ونظرية منفذية أو تسريب الأمعاء (Intestinal Permeability) ونظرية عملية الكبرته (Free Sulphate) وهناك العديد من الدراسات التي توضح ترابط هذه النظريات بالتوحد ، فنظرية زيادة الأفيون المخدر لدى التوحديين هي احدى النظريات المعقدة التي وضعها البروفيسور (جاك بانكسيب) من جامعة جرين بولينج عام 1979م. الكازيين (الجبنين) ((Casein : هو البروتين الأساسي في الحليب ويوجد أيضاً في مشتقات الحليب. أما الجلوتين (الغروين) (Gluten) هو مادة لزجة تتكون أثناء العجن للحنطة ويوجد في الشوفان والشعير والجاودار. (Wheat ، Oat ، Bran & Barley) وهو البروتين الموجود في الحنطة ومشتقاتها. بالنسبة لأطفال التوحدفإنهم لا يقومون بهضم هذه البروتينات في عملية الاستقلابات ، ولذلك تكون هذه البروتينات مضرة لهم. وقد أضاف إليها كل من الدكتور ريتشيلد عام 1981م ، والدكتور بول شاتوك، مدير وحدة أبحاث التوحد بجامعة سندرلاند في بريطانيا عام 1991م. وتنص هذه النظرية أن لدى التوحديين زيادة في مادة الأفيون المخدر (Excess opioid) (دون استخدام الأفيون !!!) ولإيضاح ذلك هناك ثلاث مستقبلات تتعامل مع المخدر في المخ وهي (دلتا و ميو وكابا) فإذا زاد المخدر عند الطفل تنتج عنه تصرفات لا تحمد عقباها ، وسنتطرق لذلك لاحقاً في سياق هذه الكتاب . إذاً كيف تحدث زيادة الأفيون لدى التوحديين؟ وما هو مصدرها؟ وكيف يزيد المخدر عندما يصل إلى المخ? وما هي نتائج هذه الزيادة؟ ولقد تمت دراسات خاصة بتحليل عينات بول 5000 حالة توحد ووجد أن هناك مركبات مورفينية أو شبه أفيونية مخدرة لدى أكثر من 80% من التوحديين ، إذا ما هي هذه المواد المخدرة؟ هذه المواد هي:- كازو مورفين (Casomorphin) و جليوتومورفين (Gluetumorphin) ومصدر هذه المواد الشبه أفيونية هو الحليب حيث يكون بيبتايد يسمى الكازومورفين والحنطة والشعير والشوفان والجاودار Wheat) / Oat / Bran / (Barley حيث تكون بيبتايد يسمى الجليوتومورفين. وهذه المواد عبارة عن بروتينات نتجت عن عدم هضم الكازيين والجلوتين بطريقة فعالة لدى التوحديين وبالتالي أصبحت ذات مفعول أفيوني مخدر وقد وجدت في قراءات تحاليل بول المصابين بالتوحد. كما وجدت هذه المركبات في الدم ، ويفسر ذلك نظرية منفذية أو تسريب الأمعاء (Intestinal Permeability) أو اصابة التوحديين بمتلازمة الأمعاء المسربة Leaky Gut Syndrom وهو ما أجمع عليه الباحثون والعلماء ، العالم الين فريدمان (Alen Fredman) من شركة جونسون أند جونسون أكد وجود هذه المواد الشبه مورفينية أو ذات الطابع الأفيوني وأضاف بأن هناك مركبين آخرين وجدا في قراءات تحاليل بول الأطفال التوحديين هما: ديلتورفين.(موجو دة فقط تحت الجلد في ضفدع السهم السام في أمريكا الجنوبية). و الديرمورفين. (موجودة فقط تحت الجلد في ضفدع السهم السام في أمريكا الجنوبية). هذه المادتين المورفينية تفوق قوتها الهيروين والمورفين المخدر ب 2000 مرة !!! ، وحيث أن جميع هذه المواد الشبه مورفينية قد تسربت عن طريق الأمعاء المرشحة Leaky Gut (والتي ربما كان السبب وراء تسريب هذه الأمعاء هو قصور أو عجز في الانزيمات والذي بدوره يضعف الطبقة المبطنة لجدار المعدة ، وهذا يفسر نظرية عملية الكبرته لدى التوحديين) فتدخل هذه المركبات الأفيونية المخدرة إلى المخ وتخترق الحاجز الدموي الدماغي وتتعامل مع مستقبلات المخ فيصبح المصاب التوحدي مشبع بالأفيون المخدر ، وهذا أيضاً يفسر نظرية زيادة الأفيون لدى التوحديين حيث أن هذه المواد المخدرة إما أنها تسبب التوحد أو تزيد من أعراض التوحد. وعند مقارنة هذا الوضع مع من يتعاطى المخدرات أو يعتاد على التعاطي أي يصبح مدمناً نلاحظ عليه المظاهر التالية:-
- عدم الشعور بالألم.
- فرط الحركة أو الخمول.
- السلوكيات الشاذة.
- عدم التركيز أو شرود الذهن.
- الكلام بطريقة غير سوية مع اختلال في نبرات الصوت.
- الروتين النمطي والسلوك المتكرر.
- الانطواء على الذات.
- اضطراب في عادات النوم.
ومعظم هذه المظاهر تنطبق على المصابين بالتوحد وتكون واضحة في التوحد التقليدي Classic Autism والتوحديين من ذوي الكفاءة الأقل (Low Functioning ) ، ولذلك يجب على أسرة المصاب التوحدي أو من يقومون برعايته مراعاة التغذية التي تعتمد على المواد المشار إلها وتجنب إطعام أبنائهم وبناتهم التوحديين هذه البروتينات الضارة. وربما يتساءل الأهل وتتساءل الأسرة بأن هناك توحديين يأكلون هذه البروتينات ولم تسبب لهم أي ردود أفعال Reactions أو لم تزد في أعراض التوحد لديهم؟ أن الرد على ذلك يشير بأن هناك توحديين لم يؤثر عليهم (البيبتايد الأفيوني) "Opioid Peptides" لأن تسريب الأمعاء (Intestinal Permeability) لهذه المواد لديهم قليل جداً وبالتالي الكمية التي توجد في الدم من الكازومورفين والجليوتومروفين لا أهمية لها ولا تأثير لها على المخ. إذاً كيف تتم الرعاية الأسرية؟ وما هي الخطوات التي يجب أن تتبعها ؟ وهل هناك فترة حرجة للطفل التوحدي؟ وما هي مظاهر التحسن لدى الطفل التوحدي؟ أن ما يجب عمله من قبل الأسرة هو: تحليل بول للمصاب التوحد وهو اختياري Urine Peptides Test ، وإعلام من يتعامل مع التوحدي سواءً في المنزل أو المدرسة أو كل فرد يتعامل مع التوحدي ، بإنه سيخضع لحمية خالية من الكازين والجلوتين مع الشرح ليهم عما ذكر أنفاً. و مراقبة وتدوين سلوكيات المصاب التوحدي قبل بدء
يتبع

[غرام الورد]

الحمية وأثناء الحمية.
وقد يتساءل الأباء والأمهات هل يتم البدء بهذه الطريقة مرة واحدة أو على مراحل? الواقع إن البداية تتم عن طريق إزالة الحليب ومشتقاته من الطعام الخاص بالطفل التوحدي فإذا لوحظ التحسن لا تقدم الحنطة والشعير والشوفان والجاودار في غذاء الطفل التوحدي. ويتساءل بعض أولياء الأمور هل سيستمر ابني مدى حياته على الحمية؟ نعم ويجب أن تكون الحمية صارمة جداً دون تهاون بدواعي الشفقة والرحمة على الطفل حيث ستكون هناك آثاراً سلبية في حالة الإخلال بالحمية وتعتبر المرحلة الحرجة من 14 إلى 21 يوماً من بداية الحمية ، حيث تشير تجارب أولياء الأمور إلى حدوث نكسة لأبنائهم التوحديين تتلخص بما يلي:-
- التعلق والعاطفة المتزايدة.
- البكاء والأنين.
- الخمول والكسل.
- ازدياد مرات التبول والتبرز.
- الألم والتألم .
ويعزي الباحثون حدوث هذه النكسة إلى انقطاع مادة البيبتايد الأفيوني (Opioid Peptides) عن الجسم، وتعتبر هذه العلامات ايجابية للغاية ، ولذلك يجب الاستمرار في الحمية. ولإيضاح ذلك فإن الكازيين يمكن إزالته من الجسم خلال أسبوعين، بينما إزالة الجلوتين تحتاج فترة تتراوح ما بين خمسة إلى سبعة أشهر قبل أن يتم التخلص منها نهائياً في الجسم ، وعوداً إلى النكسة نجد أنها علامة جيدة، وحيثما تم ذكر ذلك سابقاً فإن إبعاد هذه المواد المخدرة ، تعتبر بمثابة العلاج لإنسان (مدمن) ذلك إن التوحدي عندما يكون قريباً جداً من والديه أو من يقومون برعايته للبحث عن الكازيين والجلوتين اللذين تم ابعادهما عنه لتحسين حالته، فإنه في حالة الإخلال أيضاً بالحمية ، ستكون هناك ردود أفعال عكسية مرحلية تنتهي ما بين 12- 36 ساعة، حسب الكمية التي تناولها الطفل من الجلوتين أو الكازيين إذا تم التعرف على مصدرها وضبط الحمية من جديد، وتتلخص ردود الأفعال في :-
النشاط المفرط
السلوك العدواني.
سلوك الهلوسة.
أحياناً الطفح الجلدي.
اضطرابات في حركة المعدة.
لهذا من الأهمية بمكان أن تكون الحمية صارمة للغاية.
أما بالنسبة لعلامات التحسن التي ستطرأ على التوحدي فهي كالتالي:
ازدياد معدلات التركيز والانتباه.
أكثر هدوءاً واستقراراً.
انخفاض معدل السلوك العدواني وسلوك إيذاء الذات.
تحسن في عادات النوم.
تحسن في الاتصالات الشفهية والغير شفهية.
تحسن في التناسق الجسدي.
تحسن في عادات الطعام (أي أن التوحدي سيتناول أطعمة جديدة لم يتناولها من قبل).
هذا ومن المعروف أنه لا توجد ضمانات بحدوث النتائج المتوقعة ، بالنسبة لكل طفل توحدي يطبق الحمية ، ولذلك فإن الهدف المنشود ، اعطاء أولياء الأمور الأمل في علاج أطفالهم التوحديين عن طريق التدخل العلاجي بالحمية الخالية من الكازيين والجلوتين.
لهذا يجب على أولياء الأمور الاستعانة بأخصائيي التغذية المعتمدين قبل تغيير طعام أبنائهم التوحديين ، وذلك لعمل قوائم طعام تتناسب والحاجة الغذائية للفرد في اليوم الواحد.
الوالدان هما الطبيب الحقيقي المعالج لابنهما التوحدي
لا تستغرب من أن يكون والد الطفل التوحدي هو الطبيب الحقيقي المعالج لطفله التوحدي فهو يبحث عن أي علاج لابنه في أي مكان وزمان ، والأب المهتم الحريص يطلع على كل ماهو جديد في محيط اعاقة ابنه فهو الوحيد الذي يستطيع أن يجزم بأن ابنه التوحدي أو ابنته التوحدية قد أظهروا تحسنا ملموسا أو واضحا بعد تناول المصاب التوحدي الملاحق الغذائية . . وأكرر لا تستغرب أن يكتشف الأب أو الأم علاجا لحالة طفلهم المصاب بالتوحد !!!
فرط الاستثارة الانتقائية
تستخدم عبارة فرط الإستثارة الانتقائية المثير لوصف ظاهرة يركز فيها شخص على جانب واحد لشيء أو محيط بينما يتجاهل الجوانب الأخرى . ويبدو أن العديد من الأشخاص المتوحدين لديهم هذه الرؤية الضيقة . وقد وصفت هذه الظاهرة أولاً سنة 1971 من قبل (لوفاس ، شريبمان ، كوغيل وريهم في U.C.L.A. ).
تحتوى الأعمال البسيطة حول التوحد على العديد من القصص عن كيفية تركيز الأطفال المتوحدين على شئ ما أو على جانب واحد من شئ بينما لا ينظرون إلى الجوانب الأخرى للوسط المحيط بهم . ويشير بعض المختصين أن هذا هو السبب في شكك الأبوين في أن طفلهما أصم ، ويقوم الأبوان أحيانا بفحص سمع طفلهما بطرق أباريق وأدوات القلي خلف ظهر طفلهما ولا يرد الطفل على هذا الصوت غير المتوقع . وعلى كل حال ، وفي مواضيع مختلفة يتضح أن هؤلاء الأطفال يستطيعون السمع كما في الحالة التي يكون فيها الطفل قريبا عندما يفتح والده غلاف حلوى .
أختبـر الدكتـور / لوفـاس ايه آل أولا هـذا المفهـوم الخـاص بفـرط الانتقائيـة المثيـر لـدى الأطفـال المتوحدين بأن أمر كل طفل بالضغط على ذراع رافعة مع عرض مثيرات مختلفة في نفـس الوقت (نور وصوت وليس على سبيل المثال) . وعندما ضغـط الطفـل علـى الـذراع الرافعة أعطى قطعة حلوى مكافأة له . وتـم عـرض الجوانـب الثلاثـة للمثير المركب في حالة اختيار كل على حده لاحقا . وكانـت النتائـج أن الأطفـال ضغطـوا علـى الذراع الرافعة عند عرض مثير واحد فقط مـن المثيـرات الثلاثـة . فمثـلا يضغـط طفـل علـى الـذراع الرافعة عند عرض النـور ولكنـه لا يضغط عليه عند عرض الصوت وحده ولا عند عرض اللمس وحده . وزعـم الدكتـور / لوفاس وزملاؤه أن الطفل التوحدي أنتبه خلال المرحلة الأولي من التعليـم علـى واحـد فقـط مـن الجوانـب الثلاثة للمثير المركب أكثر من الجوانب الثلاثة جميعها .
إن فكرة الاستجابة لجانب واحد فقط من عدة جوانب أو أبعاد لشيء ما قد تجعل من الصعب على الطفل التوحدي معرفة عالمه . فمثلاً إذا تم تعليم طفل كيف يفرق بين شوكة وملعقة فإن الطفل قد ينتبه أو يركز على اللون (وهو جانب بارز جداً) أكثر من تركيزه على الشكل . وفي هذه الحالة سيجد الطفل صعوبة كبيرة عند محاولة تحديد ما هي الأداة النافعة للاستخدام . إننا لا نعرف سبب وجود هذه الرؤية الضيقة لدى الأفراد التوحديين . وتنص إحدى النظريات أن هؤلاء الأفراد ولدوا مع تركيز كثير جدا ونتيجة لذلك يكون مـن الصعـب عليهم زيادة أو توسيع نطاق انتباههم . وتقول نظرية أخرى إن هؤلاء الأفراد لا يمكنهم المتابعـة أو الانتبـاه للوسط المحيط بهم كاملا لأنـه قـد يكـون مربكـا كأن يؤدي للإثارة المفرطـة . ونتيجـة لذلـك قـد يحاولـون تبسيط حياتهم بالتركيز على جزء صغير فقط من عالمهم الآثـار حيث يبدو أن العديد من الأفـراد التوحديين يظهرون فـرط الإستثارة الانتقائية و مـن المهم مساعدتهـم فـي توجيـه انتباههـم للجوانـب ذات الصلـة لشـيء ما أو الوسـط المحيـط بهـم . فمثـلاً عنـد تعليـم طفل توحدي اختيـار تفاحـة من كيـس يحتـوي علـى تفـاح وبرتقـال يجـب أن يعلم الطفل الانتبـاه للون والمـادة . وفي المقابل عند تعليم الطفـل العثـور علـى سيـارة العائلة مـن بيـن السيـارات الموجـودة فـي الموقـف ينبغـي على الطفل أن يوجه انتباهه للون والشكل .
النظام الحوفي (Limbic System) وعلاقته بالتوحد
مضت عشر سنوات و بدأت طرق الأبحاث تكشف عن تلف الأعصاب لدى الأفراد التوحديين ، وأحد أهم النتائج توضح خللا محددا في النظام الحوفي خاصة في منطقة اللوزة وقرن آمون في الدماغ ، والعديد من هذه الأبحاث أجرتها الدكتورة مارجريت بومان من قسم الأعصاب في مدرسة هارفارد الطبية و الدكتور ثوماس كيمبر من قسم تشريح الأعصاب في جامعة بوسطن للطب حيث أفادوا أن الأعصاب محملة على نحو مفرط في منطقة اللوزة وقرن آمون في الدماغ بالنسبة للأشخاص المصابين بالتوحد ، اضافة الى ملاحظتهم أن هذه الأعصاب أصغر من أعصاب الأشخاص الطبيعيين . ونحن لا نعرف حتى هذا الوقت ماهي مسببات هذا التلف العصبي في هاتين المنطقتين وعلى أية حال يظهر أن التلف يحدث في مرحلة النمو قبل الولادة .
اذا هل يمكن للتلف في منطقة اللوزة وقرن آمون في الدماغ أن يفسر بعض السلوكيات التي يقوم بها الأطفال والكبار التوحديون ؟ يقول الدكتور ستيفن أديلسون : نحن نستطيع أن نتأمل في الوقت الحاضر ولكن من المشوق أن نضع نظريات عن الربط أو علاقة التلف في النظام الحوفي والصفات المميزة للعديد من التوحديين , ومانعرفه من هذه السلوكيات المصاحبة لمنطقة اللوزة وقرن آمون في الدماغ هو مأخوذ من الأبحاث الحيوانية . منطقة اللوزة ذات شكل بيذاني في الدماغ تتحكم في الانفعال والعدوانية . العديد من الأفراد التوحديين عدوانيون تجاه أنفسهم أو الآخرين أو بالعكس عديمو الانفعال بالاضافة الى الأطفال والكبار التوحديين عادة ما يظهرون قليلي العواطف والاحساس على الرغم من أن لديهم احساس ع على نحو واضح .
أوضحت الاختبارات والتجارب أنه عندما تزال أوتتلف اللوزة في الحيوانات فانها تستعرض سلوكيات شبيهة بسلوكيات الأفراد المصابين بالتوحد مثل الانعزال الاجتماعي و السلوكيات الملزمة والفشل في التعلم عن المواقف الخطرة وصعوبة في استرجاع المعلومات من الذاكرة وصعوبة في التأقلم مع الأحداث غير المألوفة أو المواقف . بالاضافة الى أن منطقة اللوزة مسؤولة عن الاستثارة للعديد من الحواس مثل الأصوات والبصر والشم .. أيضا الاستثارة العاطفية أو التنبيه بالخوف . نحن نعلم أن الأفراد التوحديين عادة لديهم مشاكل في هذه الحواس . والمدهش في الأمر أن الطفلة التوحدية جورجي التي أخبرت عنها أمها في كتاب Sound Of Miracle)) كانت دائما تخاف من الأصوات قبل أن تتلقى تدريب التدخل السمعي من قبل الدكتور حاي بيرارد .
قرن آمون في الدماغ يبدو أنه المسئول الأول عن التعلم والذاكرة . كما أن تلف أو ازالة قرن آمون في الدماغ سوف يؤدي الى عدم القدرة على تخزين المعلومات الجديدة في الذاكرة وهذا متفق مع نظرية الدكتور بيرنارد ريملاند عن التوحد في كتابه ( Infantile Autism ) في عام 1964م ، حيث وضع الدكتور ريملاند نظرية نصها : أن الأطفال التوحديين لديهم صعوبات في ربط المعلومات الجديدة بالمعلومات المخزنة بالذاكرة بالاضافة عندما يتلف أو يستأصل قرن آمون في الحيوانات تستعرض هذه الحيوانات سلوكيات متكررة وسلوك الاستثارة الذاتية والنشاط المفرط . وعلى الرغم من أننا نستطيع التأمل عن العلاقة بين النظام الحوفي وسلوكيات التوحد الاّ أنه يجب أن نكون حذرين لأن الكثير مما يعرفه العلماء هو من التجارب التي تمت على الحيوانات والتي تم اتلاف اجزاء من النظام الحوفي لديها ، اما بالنسبة للتوحديين فيجب علينا أن نكون حذرين في الاستنتاج من هذه الحقائق وعلى أية حال التوافق بين السلوكيات نظر اليه في التوحد.
المخيخ والقدرة على الانتباه لدى الطفل التوحدي
المخيخ هو جزء كبير نسبيا يقع قريبا من جذور المخ وهو المسؤول في المقام الأول عن باعث الحركة كما أن أي ضرر يحدث لهذه المنطقة أثناء الولادة يسبب شللا مخيا يوصف بعدم التحكم في باعث الحركة في المخ (Motor movement) وهناك براهين حديثة على أن المخيخ مسؤول جزئيا عن الكلام والعواطف والتركيز. استخدم الدكتور كورتشيسن في أواخر الثمانينات الرنين المغناطيسي (MRI) لفحص الأفراد المصابين بالتوحد وذلك لمعرفة ما إذا كان لديهم أي اضطرابات غير طبيعية في نشأة المخ حيث وجد أن هناك منطقتين صغيرتين من المخيخ هما الفصيص 4 والفصيص 7 لدى هؤلاء التوحديين دون غيرهم ، وهذا الشذوذ يسمى بتوقف النمو منذ الولادة أو نقص بالنمو منذ الولادة ، كما أنه يعيق جميع مراحل النمو، والتوحديون الذين لديهم تلف أكبر يوجد لديهم فصيص أصغر ، والأمر الأكثر دهشة هو أنه وجد لدى مجموعة من الأفراد التوحديين أن الفصيص 4 و والفصيص 7 أكبر من الأفراد الآخرين وتسمى هذه الحالة فرط الاستنساج (hyperplasia ) . وقام الدكتور كورتشيسن بعمل بحث عن العلاقة بين الانتباه وكل من هذين الفصيصين 4 و7 حيث وجد أنه ربما يكونان مسئولان عن نقل الانتباه . وتعتبر مشكلة عدم القدرة على نقل الانتباه بطريقة وقتية أو في لحظتها من المشاكل الأولية في التوحد ، ونقلا عن الدكتور كورتشسين : عادة أن معظم الأشخاص الأصحاء يأخذون فترة زمنية أقل من ثانية أو ثانيتين لتحويل انتباههم من حافز الى آخر في بيئتهم وبالعكس الأطفال أو الأفراد المصابين بالتوحد يواصلون انتباههم وتركيزهم على حافز واحد حتى وان حثّوا على إعادة الانتباه إلى شيء آخر وربما يحتاجون من 3 إلى 5 ثوان أو أكثر لتحويل انتباههم .

ويشعر الدكتور كورتشيسن أن الأطفال والشباب التوحديين لديهم صعوبة في تركيز انتباههم كما أنهم يفقدون المعلومة والمعنى والمضمون ، على سبيل المثال لو أن طفلا توحديا مركزا انتباهه على لعبة وبدأ والده يكلمه ربما يأخذ عدة ثوان قبل أن ينتبه ويصغى الى والده ، لذلك فان التوحدي لديه صعوبة في فهم والده لأنه لم يركز معه منذ بداية كلامه أو الجمل الأولى . وذلك فان الصغر في حجم الفصيص 4 و 7 هو نتيجة لضعف النمو قبل الولادة فضلا على أن يكون ضمورا أو خللا بعد الولادة ، بالإضافة أن أسباب هذه المشكلة غير معروف وعلى أية حال تأمل الأبحاث في أن يكون السبب نقصا في الأوكسجين ، أو العدوى أو التعرض للسميات أو الانتقال عن طريق الجينات . ويجب أن نذّكر أن تشريح الأفراد التوحديين لم يظهر دلائل على صغر الفصيص 4 و 7 وهذا يخالف ما وجده الدكتور كورتشسين كما أن نتائجه يجب أن تدقق إلى أبعد حد ، وعلى أي حال أوضحت دراسات علم التشريح أن هناك صغرا في حجم خلايا بوركينجي purkinjecell في المخيخ وهذه الخلايا غنية بالناقلات العصبية وهرمون السيروتونين وهو مسئول عن انقبض العضلات وانقباضات الأوعية ( ومسئول من النشاطات النفسية الكابحة لنشاطات أخرى ). والمدهش هو المستوى الغير طبيعي للسيروتونين والذي وثق لدى الأفراد المصابين بالتوحد أنه ربما يرتبط باستثارة خاطئة ومشاكل في نظام المزاج

[ألوآن الفجر]

مشكووووورين
والله الفونكيرة ختنيرة
وامراض الحب مالها معالجة؟
هههههههههههههههههههههه
يسلمووووو

[غرام الورد]

يسلمووووو على المرور
ماننحرمش00

[غرام الورد]

ملف كامل
عن الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)وأنواعه وأسبابه وكيفية علاجه


ماهو الصـــــــداع ؟


الصداع يعني الاحساس بالألم في الرأس , هذا الألم قد يأتي نتيجة للعديد من الاضطرابات التي تصيب الجسم او ربما هو اضطراب بحد ذاته , يصيب الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)اي جزء من أجزاء الرأس ويمكن ان يصل الى الرقبة، ويتفاوت الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)في :-


اولا
شدته حيث يمكن ان يحدث يومياً او احيانا ويمكن ان يدوم من بضعة دقائق الى عدة ساعات وحتى الى عدة ايام



ثانياًً
الاعراض المصاحبة له، فقد تصاحبه اعراض أخرى مثل الغثيان وقد يصيب لوحده


ثالثاً
موقع الألم حيث يمكن ان يتركز الألم في نقطة واحدة في الرأس كله او في عدة نقاط


عندما يصيبك صداع : فإن عدة مناطق في الرأس تبدأ بالاحساس بالألم، بما في ذلك شبكة من الأعصاب التي تمتد فوق جلدة الرأس، بالاضافة الى بعض الأعصاب في وجهك وفمك وحنجرتك، وايضا ً فإن شرايين الدم التي توجد في قاعدة الدماغ حساسة للألم، لأنها تحتوي على انسجة عصبية دقيقة، اما عظام الرأس وانسجة الدماغ، فلا تشعر بالألم لأنها تحتوي على انسجة ، فلا تشعر بالألم لأنها لا تحتوي على أنسجة عصبية حساسة للألم، ويمكن لأي شيء «المثيرات» ان يثير نهايات تلك الأنسجة التي ما ان تثار حتى تبعث برسالة الى خلايا الأعصاب في الدماغ تخبرها ان هناك جزءا من اجزاء الجسم يشتكي الألم .
السيروتونين متورطاً في جميع انواع الألم المتعلقة بالصداع تقريباً، فهذه المادة منتشرة في الدماغ وتنظم وظائف حيوية مثل دورة النوم والاستيقاظ والمزاج والجوع ونقل الإحساس بالألم



الصداع النصفي


تختلف آلام الصداع النصفي (الشقيقة)عن كل آلام الأنواع الأخرى من الصداع. ويصيب هذا النوع من الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)جزءا واحدا من الرأس أي بشكل نصفي. ويعاني منه 25% من النساء و8%من الرجال طوال حياتهم. والمرأة أكثر عرضة لنوباته ولاسيما في مرحلة الياس (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A5%D9%8A%D8%A7%D8%B3) ( سن اليأس ) تتغير معدلات الهورمونات الأنثوية لديها.

أسبابه

ينتج مرض الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي عن (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%B9%D9%86.html)توسع شديد في الأوعية الدموية خارج القحف (الموجودة في فروة الرأس) مما يؤدي إلى انضغاط على النهايات العصبية المحيطة بالأوعية الدموية مطلقة الألم وهذا يفسر طبيعة الألم النابض. وهذا أيضا يفسر الألم العيني في أغلب أنواع الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي لكون الطبقة الخارجية للعين تأخذ الألياف العصبية من نفس العصب (مثلث التوائم) الذي يحيط بالأوعية الدموية خارج القحف (شريان صدغي سطحي). في نفس الوقت يحصل تقبض في الأوعية الدموية داخل القحف مما يؤدي إلى حدوث الأعراض العصبية المرافقة للنوبة الألمية.

أنواعه

الصداع النصفي نوعان
- صداع نصفي عادي (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9_%D9%86%D8%B5%D9%81%D9%8A_%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A&action=edit&redlink=1) لايشعر فيه المريض بدنو النوبة وتستمر نوبته من 4-72ساعة حيث يشعر بألم في جانب الرأس أو الجانبين وقديكون نابضا أو متوسطا أو شديدا مع القيء وشعور بالغثيان وحساسية للأصوات.
- وصداع نصفي تقليدي (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%88%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9_%D9%86%D8%B5%D9%81%D9%8A_%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A&action=edit&redlink=1) وفيه يشعر المريض بدنو النوبة مرتين علي الأقل سنويا. وقد تستمر النوبة 3أيام ويسبقها توتر عصبي وتشوش الرؤية. فيري الشخص أثناءها الخطوط متعرجة وأضواء مبهرة (كوميض)أو يفقد النظر مؤقتا مع صعوبة في الكلام والشعور بضعف الذراعين والساقين وتنميل بالوجه واليدين وألم في الجبهة والفكين والأذنين وحول العين. وقد يظهر الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)في جانب واحد من الدماغ خلف العينين أو حولهما. وقد ينتقل للجانب الآخر أثناء النوبة. والأفضل تحديد أسباب ظهور الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي ومحاولة تجنبها للسيطرة علي الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)والوقاية منه رغم من عدم وجود أسباب محددة لظهور الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي, لكن هناك بعض العوامل التي قد تساعد علي ظهوره، وهذه العوامل تختلف من شخص لآخر. ومن بينها الضغط العصبي، وعدم تناول وجبة أساسية أثناء اليوم، أو النوم في أوقات متأخرة ليلاً أو عدم النوم لفترة كافية، والإرهاق أو زيادة التمارين الرياضية. أو تناول بعض أنواع الطعام والشراب كالجبن والنبيذ الأحمر والخمور والمواد المضافة إلي الطعام مثل ملح النترات في اللحوم المحفوظة كاللانشون والبولوبيف والهامبرجر والسجق وقلة تناول كمية الكافيين المعتاد عليها الشخص والموجود في الشاي والقهوة والكولا والكاكاو. وبالنسبة للسيدات فترة الدورة الشهرية. وهذه العوامل يمكن تجنبها.


الوقاية

النوم الكافي - الأكل المفيد - ممارسة الرياضة بانتظام. - فرد الرقبة والجزء العلوي من الجسم. ولاسيما ولو كان العمل يتطلب الجلوس طويلا. - اترك التدخين. - تعلم كيف تسترخي وتنفس بعمق. عندما يحدث الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)دون الوقت واليوم الذي بدأ فيه وسجل ماذا أكلت خلال ال 24 ساعة. وكم من الوقت قضيته في النوم بالليل وفي ماذا كنت تفكر قبل بداية الصداع. وهل يوجد اجهاد في حياتك؟. ومدة الصداع.وماذا فعلت لتوقفه. ويمكن للصداع أن يخف لو ركنت للراحة وعيناك مغلقتان ورأسك مسنودة. واتباع طرق الاسترخاء تساعد أيضا. كما أن التدليك ووضع شيئا ساخنا وراء أعلي الرقبة تفيد في تخفيف الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)التوتري.

العلاج

يمكن بعد اكتشاف نقاط الضغط على الرأس للدكتور علي سلطانه والمقدمه في مؤتمر سان دييغو كاليفورنيا 2001 أن يقوم مريض الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي بصنع أقواس الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي في منزله واستخدامه عند قدوم النوبة وبذلك يتخلص من الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي ويستغني عن (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%B9%D9%86.html)استخدام كل الأدوية الضارة التي توصف للصداع النصفي. العلاج الجراحي للصداع النصفي: و للتخلص نهائيا من الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي (عملية الدكتور علي سلطانه) باجراء عملية جراحية بسيطة تتم بالتخدير الموضعي وفي فروة الرأس حيث يتم ربط الشريان الجلدي المسؤول عن (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%B9%D9%86.html)آلام الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي وبذلك يتخلص المريض نهائيا من المرض ويستطيع المريض بعد العملية أن يقوم بجميع الأعمال التي كانت تحرض النوبة لديه وسيشاهد كيف أن النوبة الألمية لن تعود اليه. يمكن استعمال الأسبرين والأيبوبروفين والباراسيتامول. ولا يعطي الأسبرين للاطفال حتي لا يصابوا بحالة رايReye's syndrome. فيمكن للصداع النصفي الإستجابة للأسبرين أو النابروكسين أو توليفة أدوية الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي. واسأل الطبيب عن (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%B9%D9%86.html)العلاج المناسب. وأدوية الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي هي : ergotamine, dihydroergotamine, ergotamine with caffeine), isometheptene and triptans like sumatriptan, rizatriptan, almotriptan andzolmitriptan. . كما أن الأدوية التي تخفف الغثيان والقيء تفيد في الأعراض الأخرى من حالات الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي..والدواء الشائع في علاج الصداع، الكافايين Caffeine والشخص قد يدمن علي تناوله وقد يكون مخلوطا مع الأسبرين أو أدوية الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي كمشتقات الإرجوت مثل الإرجوتامين. وعندما ننسحب من تناوله فجأة يسبب صداعا شديدا وغثيان وقيء. والكافيين يفرز مع لبن الأم مما يجعل الرضيع قلقا ومؤرقا أثناء النوم. والدواء الثاني الشائع لعلاج الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي الإرجوت ومشتقاته كالإرجوتامين و dihydroergotamine ولايستعمل أثناء الحمل. فقد يسبب موت الجنين أو الإجهاض. أو في حالة الرضاعة لأنه يسبب ضررا للرضيع. لأن هذه الأدوية تفرز مع اللبن وتسبب للرضيع الإسهال والقيء والتشنجات ونبض ضعيف وتغير في ضغط الدم. والكميات الكبيرة من هذا الدواء تقلل من افراز اللبن. وهذا الدواء يزيد الإحساس بالبرودة لهذا يتدثر الشخص جيدا. لأنها تقلل تدفق الدم بالجسم ولاسيما بالجلد والاصابع ولاسيما بالقدمين وخصوصا لدي المسنين الذبن ما يعانون غا لبا من مشاكل في الدورة الدموية . لها عند استعمال هذه الأدوية اسأل الصيدلي علي مكوناتها أو اسأله عن (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%B9%D9%86.html)هذه المواد لتتعرف علي دوائك.ويمكن للعلاج الجيد من تخفيف حدة نوبات الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي وتسكين آلامه بتناول عقاقير مسكنة. وهناك نوعان من أنواع علاج الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي. نوع يقوم بإيقاف تأثير الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي بمجرد بدايته وفيها مادة الإرجوتامين وتوصف للأشخاص الذين يصابون بالصداع بشكل غير دوري أو في الأعراض البسيطة حيث تقوم بانقباض الأوعية الدموية.ولايتناولها مرضى القلب، أوالحوامل. والنوع الثاني مغلقات بيتا Beta blockersومغلقات الكالسيوم Calcium channel blocker وتمنع ظهور الصداع (http://www.l7azat.com/live/tags/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html)النصفي.
ويوصف للأشخاص الذين يصابون بالصداع النصفي بشكل دوري ومتكرر.و يمكن وصف الأدوية المضادة للاكتئاب.

وأحيانا قد يجد المصاب فائدة من وضع كمادات من الثلج على الرأس، والجلوس في غرفة مظلمة.

[غرام الورد]

الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ

http://www.aljazeera.net/mritems/images/2007/10/12/1_727296_1_23.jpg

ربطت دراسة ألمانية حديثة بين الإصابة المتكررة بصداع في الرأس بشكل متكرر وبين الضرر الدائم في خلايا المخ.

وإلى جانب ما يسببه الصداع من ألم نفسي وجسدي يتمثل في حالة الإرهاق والضعف العامة التي تعتري الجسد وعدم القدرة على التركيز فضلا عن شدة الألم، قد يصل الأمر إلى وضع أكثر خطورة -برأي الدراسة- تمتد آثاره أحيانا إلى فقدان "المادة الرمادية" في قشرة المخ.

وفي هذا الصدد يقول مدير المستشفى الطبي للأعصاب بجامعة آيسن غربي ألمانيا البروفيسور هانز كريستوف دينر لمجلة "برجيت وومان" الألمانية
"إذا استمر صداع الرأس لفترات متقطعة تزيد عن خمسة أعوام، لن يستطيع المريض أن يتحرر من الألم مطلقا".

وأشار دينر إلى أنه لا يمكن معالجة الصداع بأي حال من الأحوال إلا عندما يتم تحديد سببه بشكل مبكر واستهداف ذلك السبب ومعالجته. وأضاف "حينها فقط يمكن منع إصابة الشخص بالمضاعفات ومنها الإصابة بضعف الذاكرة".

كما اعتبر أن تحديد سبب الصداع في حد ذاته أمر ليس بالهين, قائلا "هناك نحو 243 نوعا لصداع الرأس مدرجة بالقائمة التي أعلنتها منظمة الصحة العالمية حول أنواع الصداع المختلفة، وفيها يحتل الصداع النصفي المركز الأول".

وحذر دينر قائلا "من وصلت حالته إلى درجة متقدمة يحتاج معها إلى تناول المسكنات بصفة متكررة مثلا في عشرة أيام من الشهر، لن يجدي معه العلاج نفعا".

ونصح بنوع من "العلاج المتكامل" الذي يجمع بين الأدوية وعلاج السلوك المعرفي مثل تمارين الاسترخاء وأساليب التخلص من التوتر والقلق والممارسة الدائمة لرياضة زيادة قدرة التحمل حتى يتم تحاشي إحداث أي ضرر "بالمادة الرمادية" في المخ.

يشار إلى أن المادة الرمادية تسمى كذلك بسبب لونها الظاهر للعين المجردة، وهي تمثل قشرة المخ. وتبين تحت الملاحظة المجهرية أن هذه المادة مكونة أساسا من أجسام رخوية نجمية الشكل تشكل أجسام الخلايا العصبية، في حين أن المادة البيضاء يتكون قوامها من الألياف العصبية.


يتبــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــع

[غرام الورد]

صداع التوتر

وهو النوع الاكثر شيوعآ للصداع . ويمكن أن يكون مؤلمآ بإعتدال أو بشدة . ويعتقد الاطباء أن الألم ينتج عن تشنج في عضلات الفروة .
ويتم الاحساس به عادة على شكل شدّ في الجبهة ، غالبآ ما يمتد نحو الخلف إلى الرقبة ( يؤدي تدريجيآ إلى ألم أو تعقد أو ضغط في العنق أو الجبهة أو فروة الرأس )
يصاحب هذا الصداع شيء من الغثيان لكن بدون قيء في العادة .
يدوم الصداع ساعات قليلة لكنه قد يستمر في بعض الاحيان ، وهو يصيب الرجال والنساء على حد سواء .

هنالك العديد من العوامل التي يمكن أن تحث على هذا الصداع، مثل الاجهاد ، الضجيج ، بعض انواع الدخان ، المشاكل المتعلقة بالنظر ، و الاكتئاب .
غالبآ ما يكون صداع التوتر ناتجآ عن وضعية جلوس سيئة وعن التحديق لفترات طويلة في شاشة الكمبيوتر .

يستجيب هذا الصداع بشكل جيد لتقنيات الاسترخاء و المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفات طبية . وهو يتحسن غالبآ عن طريق ممارسة بعض التمارين الرياضية المعتدلة . كما أن تدليك فروة الرأس أمر مفيد غالبآ .

إذا كنت تعاني من صداع متكرر ، يحتاج طبيبك إلى معرفة شدة اعراضه وتكرار ظهورها . لذا من المفيد غالبآ أن يأخذ علمآ بها . وفي بعض الحالات ، يمكن إجراء مسح مقطعي حوسبي CT scan من أجل معرفة السبب الكامن وراء الصداع المستمر أو المتكرر .

تجنب محفزات الصداع

العوامل التالية تختلف بإختلاف الاشخاص

- الكحول
- التدخين
- الضغط أو التعب
- اجهاد العين
- النشاط الجسدي أو الجنسي
- الاوضاع غير السليمة
- تغيير حالات النوم أو أوقات تناول الوجبات
- الموز ، الكافيين ، الاجبان المعتّقة ، الشوكولا ، الفاكهة الحمضية ، الطعام المخمّر أو المخلل أو المملح ، التوابل ، المواد المضافة على الاطعمة ( نيتريت الصوديوم في الهوت دوغ أو النقانق أو اللحم ، أو غلوتامات وحيد الصوديوم في الاطعمة المعالجة أو الصينية ) ، البيتزا ، الزبيب
- تغيير المناخ أو الارتفاع أو الوقت
- التغيرات الهرمونية التي تطرأ خلال الدورة الشهرية أو بعد سن اليأس ، إستعمال وسائل تحديد النسل الفموية ( حبوب منع الحمل ) ، أو الخضوع لعلاج بديل للهرمونات
- الاضواء القوية أو البرّاقة
- الروائح بما في ذلك العطور أو الازعاء أو الغاز الطبيعي
- الهواء الملوث أو الغرف المكتظة
- فرط الضجيج

علاج صداع التوتر العرضي

جرّب أولآ التدليك أو الكمادات الساخنة أو الباردة أو الحمام الدافيء أو الراحة أو تقنيات الإسترخاء .
في حال لم تنجح هذه الوسائل في تخفيف الألم ، تناول جرعة منخفضة من الأسبرين ( بالنسبة للبالغين فقط ) أو الاسيتامينوفين أو الابوبرفين .
كذلك من شأن التمارين الرياضية المعتدلة أن تساعد على الشعور بالتحسن

====================

صداع المسكنات

قد يبدو غريبآ ، لكن المسكنات قد تكون سببآ فعليآ للصداع . فقد دلّت الدراسات على أن الإستخدام المنتطم والطويل الأمد لمسكنات آلام الصداع يمكن أن يسبب ألمآ شبيهآ بصداع التوتر .

يميل من يعاني من هذا النوع من الصداع إلى إستخدام أنواع أقوى من المسكنات ، لكن ذلك يؤدي إلى تفاقم الحالة . ويمكن تجنب هذا النوع من الصداع بالإمتناع عن تناول المسكنات إلا عند اللزوم .

من ناحية ثانية ، وهذه نقطة هامة جدا : إن كنت تعاني من صداع لا تزيله المسكنات البسيطة ينبغي عليك التشاور مع طبيبك للتحقق من السبب .



يتبــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــع

[غرام الورد]

=======================

الصداع العنقودي
( الألم العصبي الشقيقي )

يسبب ألمآ ثابتآ ومزعجآ داخل العين وحولها ويطرأ بشكل متسلسل ويبدأ في الوقت نفسه من النهار أو الليل .
يسبب إماهة واحمرارآ في إحدى العينين وإحتقانآ في الأنف من الجهة نفسها .
يطرأ هذا الصداع أحيانآ بشكل منتظم ويرتبط بالضوء أو بالتغيرات الفصلية (صيف - شتاء).
قد يساء تشخيصه على أنه عدوى في الجيوب أو مشكلة في الأسنان .

هذه الحالة الإستثنائية غير مفهومة تمامآ ، وفيها يستيقظ المعانون منها ، وغالبيتهم من الرجال في منتصف الليل على وقع ألم مبرح في إحدى العينين .
وتدوم هذه الهجمة ما بين 15 إلى 30 دقيقة . ويتبع الصداع نمطآ معينآ بحيث يحدث مرة إلى أربع مرات كل يوم .

يكون هذا الالم شديد المقاومة للمسكنات وللعقاقير المضادة للشقيقة ، برغم أن الليثيوم ، وهو عقار يستخدم أيضآ في علاج بعض الإضطرابات النفسية ، يمكن أن يساعد في منع حدوث النوبات وقد يوقف إستنشاق الأكسجين النوبة . ويمكن أن يفاقم التدخين وشرب الكحول من خطر حدوث الصداع العنقودي .

========================

ملف كيفية علاج الصداع بالأعشاب

نعم هناك ادوية عشبية جيدة لعلاج الصداع بأنواعه مثل:
* ورق الغار bay والذي يعرف علمياً باسم laurus nobilis واوراق الغار تحتوي على مركبات تعرف باسم بارثينولايدز (parthenolides) والتي وجد ان لها تأثيراً مميزاً ضد الشقيقة ويوجد مستحضر من هذه المجموعة الكيميائية تباع لدى محلات الاعشاب المقننة.

*حشيشة الحمى feverfew: وحشيشة الحمى تعرف علمياً باسم tanacetum parthenium وفي دراسة نشرت في مجلة الطب البريطانية اثبتت ان اخذ اوراق نبات حشيشة الحمى بانتظام يمنع نوبات الشقيقة، وقد ذكرت نشرة مدرسة هورد الطبية ان اكل عدد قليل من اوراق حشيشة الحمى اصبح امراً طبيعياً لمنع الشقيقة في بريطانيا، وقيل ان مرضى الصداع النصفي في بريطانيا الذين لم تتحسن حالتهم مع الأدوية الكيميائية المشيدة لجأوا إلى حشيشة الحمى وتوصلوا إلى نتائج مذهلة، ويقال ان تناول حوالي 4ورقات طازجة من حشيشة الحمى تحمي من الشقيقة، وتستخدم اوراق النبات على هيئة شاي حيث تؤخذ حوالي 10ورقات من النبات وتوضع في كأس ملئ بالماء سبق غليه وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى ويشرب مرة واحدة في اليوم، ولكن الاسهل من ذلك هو وجود كبسولات جاهزة في الاسواق المحلية وهي مقننة وعلىها طريقة الاستعمال، ولكن يجب الانتباه إلى ان المرأة الحامل والأم المرضع يجب عدم تعاطيهما لأي مستحضر من مستحضرات حشيشة الحمى.

* قشور الصفصاف willowbarks يوجد ثلاثة انواع من نبات الصفصاف تستعمل قشورها لعلاج الصداع وهي مايعرف علمياً باسم salix fragilis وsalix daphnoides وsalix purpurea لقد ادخلت السلطات الألمانية قشور نبات الصفصاف كعلاج لألم الصداع.يحتوي الصفصاف على ساليسين وحمض العفص وقلويدات وجلوكوزيدات ويعتبر الصفصاف اول نبات يحضر منه الاسبرين، لقد نصح الدستور الألماني باستعمال 60إلى 120ملجم من الساليسين لعلاج الصداع والذي يعادل ملعقة من قشور الصفصاف ولكن إذا كنت تعاني من الحساسية ضد الاسبرين فيجب عدم استخدام قشور الصفصاف، كما يجب عدم اعطاء قشور الصفصاف للاطفال وبالاخص الذين يعانون من البرد أو الفلونزا والذي من شأنه التسبب في خراب الكبد والمخ.

* الاخدرية المحولة: Evening primrose يعتبر هذا النبات من أحسن المصادر النباتية للقضاء على آلام الصداع النصفي، حيث يحتوي هذا النبات على مركب فينايل الانين phenylalanine وينصح المختصون بتناول 6إلى 8كبسولات من زيت نبات الاخدرية.

* الثوم garlic والبصل onion يعتبر الثوم والبصل من مرققات الدم، وتعتبر لويحات صفائح الدم التي تدخل في تشكيل الخثرات الدموية هي ايضاً التي تحدث الصداع النصفي وعليه فإن اكل الثوم أو البصل يقلل من تأثير هذا الصفيحات وبالتالي يمنع تكوين الشقيقة.

* ginger الزنجبيل : الناس في آسيا عادة ما يستعملون الزنجبيل الطازج أو الجاف لمنع الصداع أو الصداع النصفي، وكانت هناك امرأة صينية حاولت جميع الأدوية لايقاف آلام الشقيقة الذي عانت منه لمدة طويلة واهتدت اخيراً إلى الزنجبيل الذي ازال ما كانت تعانيه حيث كانت تأخذ مابين 500إلى 600ملجم من الزنجبيل الجاف وتخلطة بالماء عندما تشعر بأعراض الشقيقة، واستمرت تأخذ اربع جرعات في اليوم ولمدة أربعة ايام، ثم تحولت من استعمال الزنجبيل الجاف إلى الزنجبيل الطازج حتى انقطعت اعراض الشقيقة
ويقال ان استعمال الكركم بجرعات صغيرة مع الزنجبيل يفيد كثيراً في علاج الشقيقة.

* الجنكة ginkgo سبق الحديث عن الجنكة والمعروفة علمياً باسم g.biloba تقول الدراسات العلمية ان الشقيقة تزول عندما يزيد انسياب الدم إلى الرأس، وهذا ما تفعله الجنكة حيث تسهل عملية انسياب الدم إلى المخ ويوجد في الاسواق عدة مستحضرات من هذا النبات حيث يؤخذ 30 قطرة من خلاصة الجنكة التي تحتوي على ما لا يقل عن 5.% جلوكوزيدات فلافونودية وذلك بمعدل 3مرات في اليوم وذلك لمدة يومين أو ثلاثة ايام فقط، ويمكن ايضاً استعمال كبسولات الجنكة بمعدل 60إلى 240ملجم في اليوم ولكن لا تزيد الجرعة عن هذا الحد حيث ان الزيادة تسبب الاسهال وعدم الراحة.

* حشيشة النحل أو الترنجان lemon balm يقول البرفيسور نورمان استاذ الصيدلة في كلية الملك بجامعة لندن ومؤلف كتاب العقاقير الطبية ان نبات حشيشة النحل قد ادخل ضمن الوصفات الجيدة لعلاج الصداع أو الشقيقة وينصح باستخدام ملعقة إلى ملعقتين من اوراق النبات الجاف تضاف إلى ملئ كوب ماء سبق غليه ويترك حتى يبرد ثم يشرب، وقال يمكن ان يعمل مزيج بكميات متساوية من الحشيشة وحشيشة الحمى والكركم وتؤخذ على هيئة منقوع لعلاج الشقيقة.

* الرجلة purslane وهي عبارة عن نبات عشبي صغير حولي تعرف علمياً باسم portuiaca oleracea وهي تحتوي على كمية كبيرة من المغنسيوم وقد اقترح مختصو الاغذية ان 600ملجم من المغيسوم يومياً يفيد في ايقاف آلام الصداع أو الصداع النصفي، ووفقاً لما ذكره الدكتور جالوب في مقالته ان عدداً من الامريكيين بدأ يتعاطون الرجلة على وجباتهم يومياً وكانوا يعانون من الشقيقة حيث وجد ان قلة المغنسيوم كان له دور في الشقيقة، وعليه يمكن لمرضى الشقيقة الاكثار من الرجلة مع وجباتهم.



يتبــــــــــــــــــــــ ــــــــــــع

[غرام الورد]

حشيشة الشفاء أو حشيشة الدود tansy وهو نبات عشبي حولي يعرف علمياً باسم tanacetum vulgaris وهذا النبات يشبه في تأثيره تأثير حشيشة الحمى حيث يحتوي على البارثينولايدز والذي يمنع الشقيقة، يجب على المرأة الحامل عدم استعمال نبات حشيشة الشفاء، ويوجد من هذا النبات مستحضرات في السوق المحلية.

* الزعتر thyme سبق الحديث عن الزعتر لكننا هنا نتحدث عنه كواق جيد من الصداع التوتري يقول العالم جون هييزمان مؤلف موسوعة هينيرمان للفواكه والخضر والاعشاب ان شرب مستحضر مكون من ملء ملعقة شاي من مسحوق الزعتر على ملء كوب ماء سبق غليه مرة أو مرتين في اليوم يساعد على ايقاف توتر العضلات في الرقبة والكتفين ومؤخرة الرأس والتي يسببها الصداع التوتري.

* عسل النحل النقي: بمجرد ظهور اعراض الشقيقة تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل النقي حيث يختفي الالم بعد مرور نصف ساعة تقريباً، ومن المعروف ان عسل النحل النقي مسكن عام للجسم وهو كذلك علاج مناسب لجميع انواع الصداع بما فيها الشقيقة.

* بخار الماء بالخل: هذه وسيلة اخرى في معالجة الشقيقة وهي طريقة تعتمد على الاستنشاق ولهذا الغرض يوضع مزيج متناصف من الخل والماء في وعاء على النار إلى ان يغلي، وينتشر بخاراً في الهواء ثم ينكب الشخص الذي يعاني من الشقيقة بوجهه فوق البخار ويستنشق حوالي 75 نشقة فإن آلام الشقيقة تخف تدريجياً حتى تزول تماماً عند الانتهاء من الاستنشاق، وإذا عادت نوبة الشقيقة مرة اخرى فإن النوبة تكون أقل بكثير من المرة الاولى وتكرر عملية الاستنشاق حتى تنقطع الشقيقة.

*حصا البان rosemary نبات عشبي معمر يعرف ايضاً باسم اكليل الجبل وهو نبات عطري يزرع في الحدائق ويستخدمه الاوروبيون على نطاق واسع ويعتبر من النباتات الشائعة لديهم، يحتوي نبات حصا البان على زيت طيار وأهم مركباته السينيول والكافور والبورنيول بالاضافة إلى مواد عفصية وصابونية واحماض عضوية، يستعمل نبات حصا البان الذي يحضر باضافة خمسين غراماً من اوراق النبات والذي يعادل ملعقة كبيرة من الاوراق على ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب مرة واحدة في اليوم، كما يمكن استنشاق ابخرة بخار الماء بعد وضع الاوراق في الماء المغلي.

*زهرة الربيع cowslip نبات عشبي كتب عنه وليام شكسبير وابن جنسون حيث قالوا هذا المصدر النباتي الجيد والذي يحتوي على قاتل الالم والذي يعتبر المصدر الطبيعي للاسبرين، هذا النبات منتشر في اوروبا وسيبيريا وغرب آسيا وشمال افريقيا، إذا حضر شاي من هذا النبات وبالاخص من ازهاره وخلط مع العسل وعصير الليمون كان افضل علاج للصداع النصفي، يوجد هذا النبات في محلات العطارة ويمكن طلبه من شركات بيع الأغذية الصحية.

* الأقحوان chrysanthemum في الهند والصين يستخدم مواطنو تلك البلاد شاياً مصنوعاً من ازهار نبات الاقحوان لعلاج الصداع التوتري حيث يؤخذ ملعقة متوسطة من الازهار الجافة وتوضع في كأس ملئ بالماء المغلي ويغلى لمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، يوجد أكياس شاي من ازهار الاقحوان تباع في اغلب مخازن الأغذية الصحية.

* جذور البتولا birch roots نبات البتولا نبات شجري معمر ويستعمل جذور هذا النبات على نطاق واسع من قبل الهنود الحمر لعلاج الصداع النصفي، يؤخذ ملعقة من مسحوق الجذور وتغمر في كوب ماء سبق غليه ويترك لمدة 10دقائق دون غطا ثم يصفى ويشرب مرة واحدة في اليوم.

* حشيشة الملاك العنبية chinese angeica يستعمل الصينيون حشيشة الملاك التي يعرفونها باسم دونج كوا (dong quai) لعلاج الصداع النصفي حيث يعملون شاياً من جذور النبات حيث يأخذون عدداً من القطع الكبيرة من الجذور وتوضع في كوبين من الماء الذي سبق غليه ويترك لمدة 10دقائق دون غطاء ويشرب هذا المستحضر على دفعتين مرة في الصباح ومرة في المساء.


هذا ... وأسأل الله أن يشفينا
ويشفي مرضانا ومرضي المسلمين جميعا
ولكم التحية ...

[غرام الورد]

الرعاف – نزيف الانف Nosebleeds - Epistaxis
اسباب الرعاف :

يحصل نزف الانف من الاوعية الدموية الرقيقة الموجودة في بطانة الانف في الجزء الداخلي أو الاوسط من التجويف الانفي

تحتوي بطانة الانف على كثير من الاوعية الدموية التي تعمل على تدفئة هواء الشهيق ، وبسبب رقة هذه الأوعية فإنها تكون معرضة للنزف عند :

- اصابتها بالالتهابات مثل الزكام و الانفلونزا و البرد
- عند التعرض للصدمات البسيطة عند وضع الاصبع في الأنف
- اختلاف درجة حرارة الجو
- بسبب الجفاف
- حساسية أنفية
- بعض الادوية التي تخفض لزوجة الدم مثل الاسبرين
- انحراف الحاجز الانفي
- - ارتفاع ضغط الدم
- امراض الدم مثل الهيموفيليا ( الناعورأو مرض النزف الدموي ) أو اللوكيميا أو مشكلة في تخثر الدم
- اورام في التجويف الانفي
- المخدرات
- أسباب اخرى غير واضحة


اعراض الرعاف :

يحصل النزيف من الاوعية الدموية في الانف بسهولة هند التعرض للعوامل السابقة الذكر ، لكن سرعان ما يتوقف بسبب تكون جلطة صغيرة تسد جدران الوعاء النازف .

يحصل النزف غالبآ فجأة ودون سابق إنذار وأحيانآ أثناء النوم ، ويكون من جهة واحدة ، وتتكرر هذه الحالة عدة مرات في الاسبوع الواحد عند بعض المصابين ، بينما تكون أقل عند الآخرين ، وتكون كمية الدم المفقودة عادة قليلة .

يصيب رعاف الانف الناس في جميع الاعمار ، لكنه أكثر في الاطفال .

خطورة الرعاف :

لا يحمل الرعاف عادة أي خطورة بسبب أن النزف يكون قليلآ ، ويتوقف من تلقاء نفسه ، لكن في بعض الحالات يكون الرعاف ناتجآ عن مشكلة في تخثر الدم فيستمر الرعاف لفترة طويلة ويفقد المصاب كمية كبيرة من الدم .

علاج الرعاف :

إن أهم خطوة في العلاج هي الهدوء وعدم الخوف ، فعلى الرغم من أن منظر الدم مزعج ومرعب لكثير من الناس ، إلا ان الحالة تكون عادة بسيطة ويمكن علاجها في المنزل بالطرق التالية :



- الجلوس في وضع قائم مع انحناء الرأس قليلآ إلى الامام لمنع الدم من الدخول إلى البلعوم ومن ثم بلعه .
- وضع وعاء أو مناديل تحت الانف لمنع اتساخ الملابس
- الضغط بالابهام والسبابة على طرف الانف اللين حوالي خمس دقائق متواصلة والتنفس من خلال الفم ، فإذا لم يتوقف النزيف يجب الاستمرار بالضغط لمدة 10 دقائق
- ضع قطعة من الثلج أو كمادة باردة على أعلى الانف لتضييق الاوعية الدموية المؤدية لبطانة الانف والمساعدة على توقف نزيف الانف
- تجنب القيام بأي مجهود من شأنه أن يعيد النزف بعد توقفه بمدة تصل إلى 12 ساعة مثل تنظيف الانف أو التمخط
- تجنب وضع الاصبع داخل الانف لأن ذلك يؤذي النسيج المخاطي الرقيق المبطن للانف ويسبب الرعاف .
- الاتصال بالطبيب إذا إستمر الرعاف لأكثر من 15 دقيقة أو إذا تكرر كثيرآ أو إذا حدث نتيجة حادث أو إصابة بالانف .
- وضع مرطب في المنزل للتخلص من جفاف الانف
- ترطيب داخل الأنف بمسحة بقطنة مغموسة بفازلين
- عند زيارة الطبيب بسبب استمرار رعاف الأنف ، يقوم الطبيب بوضع قطعة من الشاش داخل فتحة الانف للضغط المباشر على الأوعية الدمويه النازفة ، بالإضافة إلى بعض المحاليل المطهرة والمساعدة على تضييق الاوعيه الدمويه موضعيآ .
- يحتاج بعض المصابين بالرعاف المتكرر لـ " كي الاوعية الدموية النازفة "


تمنياتي بدوام الصحة

[غرام الورد]

أسباب مرض الاكتئاب:
الاكتئاب مرض يحدث فجأة وبدون سابق إنذار أو أعراض في بعض الأحيان. وحسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن بعض الأفراد قد يكونون من ناحية بيولوجية معرضين للمرض بينما آخرون يصابون بالاكتئاب نتيجة عوامل بيئية أو نفسية أو كليهما معا. وبغض النظر عن سبب المرض، فإن خبراء الصحة النفسية أو العقلية يميلون للاعتقاد بأن السبب البيولوجي للمرض يكمن في حدوث عدم توازن في تركيز الموصلات العصبية في الدماغ ولكن ليس هناك جواب للسؤال الذي يقول هل التغييرات الكيميائية البيولوجية هي سبب أو نتيجة لحدوث ضغوط نفسية يعاني منها المريض.
على أية حال، وبغض النظر عن السبب الحقيقي لحدوث مرض الاكتئاب، فإن خبراء الصحة النفسية يتفقون على وجود عوامل خطر تجعل الأفراد الذين لديهم هذه العوامل (أو بعضها) عرضة أكثر من غيرهم للإصابة بالمرض، وهذه العوامل هي:
انتشار المرض في العائلة
حسب الإحصاءات الطبيعية، فإن حوالي ثلثي المصابين بمرض الاكتئاب لديهم أفراد عائلة أو أقرباء أصيبوا بالمرض.
العمر
سن الشباب والمراهقة والتي من المفروض أن تكون أسعد أوقات الإنسان أصبحت حسب رأي خبراء الصحة النفسية من أتعس فترات الحياة عند الكثير من الشباب والمراهقين في العصر الحديث حيث يميلون إلى التعبير عن مشاعرهم الداخلية نحو متطلبات المجتمع العصري ومشاكله العديدة من خلال إظهار مشاعر الغضب والتمرد أو الهرب من المنزل أو إدمان الكحول والمخدرات أو إظهار السلوك العدواني، سواء في المنزل أو المدرسة أو العمل وفي الواقع، وحسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن عدم معالجة حالات الاكتئاب عند المراهقين تحمل معها مخاطر إقدام المرضى على الانتحار، وبدليل زيادة نسبة الانتحار لأكثر من ثلاثة أصناف بين فئات المراهقين والشباب ومن كلا الجنسين وذلك حسب الإحصائيات الأميركية.
مشاكل وضغوط نفسية كبيرة
مشاكل الحياة العصرية المختلفة مثل فقدان الأهل والأحبة المفاجئ أو مشاكل العائلة والأسرة والزواج والطلاق وانهيار المبادئ والقيم الأخلاقية في المجتمعات الحديثة وأيضا الفقر وعدم القدرة على توفير سبل ووسائل العيش الكريم في المجتمعات الحديثة، هي عبارة عن مجموعة من الضغوط النفسية اليومية التي يعاني منها الإنسان في المجتمعات الحديثة، وجميعها مشاكل وضغوط نفسية تؤدي لحدوث الاكتئاب كردة فعل نفسية لهذه المشاكل.
الإصابة بالأمراض الخطيرة والمزمنة:
الاكتئاب قد يحدث لبعض الذين يصابون بأمراض تسبب أذى نفسيا أو جسديا أو كليهما للمريض مثل مرض الصرع، إصابات الرأس الليفية الشكل، الجلطة القلبية أو الدماغية أو السرطان وحتى مرض السمنة.
وإن اتخدام بعض المهدئات Barbiturates أو الستيرويدات أو العلاج بأي أدوية أو عقاقير أخرى بشكل مستمر ولمدة طويلة، ربما يؤدي لحدوث الاكتئاب عند بعض المصابين بهذه الأمراض.
إدمان الكحول والمخدرات
حسب الإحصاءات الطبية، فإن حالات الاكتئاب بين مدمني الكحول والمخدرات أكثر انتشارا مقارنة بالأفراد الذين لا يتعاطون الكحول أو المخدرات بتاتا أو يستخدمونها لفترات قليلة ومتباعدة. في نفس الوقت وحسب الإحصائيات الطبية، فإن مرضى الاكتئاب أكثر استخداما للكحول والمخدرات مقارنة بغير المصابين بمرض الاكتئاب.
الجنس
الإناث حسب الإحصاءات الطبية الأميركية يصبن بمرض الاكتئاب الشديد بنسبة الضعف مقارنة بالذكور، بينما حالات الاكتئاب الخفيف تزداد بنسبة ما بين 5-6 أضعاف بين الإناث مقارنة بالذكور. وحسب رأي خبيرة علم النفس في جامعة ستانفورد الأميركية سوزان يكسيما فإن سبب حدوث الاكتئاب الشديد لمشاعر الحزن بطريقة تؤدي إلى الاستسلام لمشاعر الحزن والسماح لها بالسيطرة الكلية على مشاعر الإنسان الأخرى، وبالتالي الوقوع في دوامة الحزن الدائم والعميق على عكس الذكور والذين يستطيعون نسيان الحزن بطريقة أو أخرى.


أنواع الاكتئاب
هناك درجات وأنواع للاكتئاب كما يلي:
1- الاكتئاب المزمن الخفيف: عبارة عن حالة اكتئاب وهم وغم في مزاج الشخص أو ربما حالة تعكر في مزاج الفرد يؤدي لسهولة النرفزة والعصبية كما هو الحال مع المراهقين والأطفال الذين يصابون بالاكتئاب، وتستمر هذه الحالة المزاجية عند هؤلاء معظم اليوم، ومعظم أيام الأسبوع ولمدة تزيد عن السنتين على نفس الوتيره.
مرضى الاكتئاب الخفيف يستطيعون القيام بأعمالهم اليومية المعتادة ولكن بكفاءة وفاعلية أقل (قياسا بقدراتهم العادية).
أعراض الاكتئاب الخفيف:
مظاهر الاكتئاب الخفيف تشمل:
- فقدان الشهية أو زيادة الشراهة للأكل.
- الأرق الشديد أو النوم الطويل.
- التعب والإجهاد الدائم.
- فقدان القدرة على التركيز واتخاذ القرارات.
- الشعور بعدم الأهمية في المجتمع.
- الشعور بالعجز وقلة الحيلة.
حسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الاكتئاب الخفيف يمكن أن يتحول إلى اكتئاب شديد أو مشاكل صحية نفسية أخرى مثل الخوف الشديد من السمنة أو إدمان الكحول والمخدرات.
وإن الاكتئاب الخفيف يمكن أحيانا أن يظهر بشكل مختلف قليلا، وفي هذه الحالة يسمى المرض علميا باسم Cyclothymia ، ويتميز هذا النوع بحدوث دورات متعاقبة من الاكتئاب الخفيف وحالات ازدياد مفاجئ في النشاط والحيوية والشعور بالقوة والإعجاب والمباهاة بالنفس.


2- الاكتئاب الشديد:
أبرز مظاهر وخصائص الاكتئاب الشديد هو شعور المريض بتعكر وانحراف كامل في المزاج نحو الأسوأ بحيث يفقد المريض أي إحساس أو اهتمام بالأشياء والهوايات التي عادة كانت ممتعة ومشوقة ومثيرة لاهتمام المريض.
وكما سبق - وحسب رأي خبراء الصحة النفسية - فإن الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد تظهر عليهم على الأقل أربع مواصفات وخصائص من الأعراض والمظاهر التي تدل على وجود مرض الاكتئاب كما سبق وذكرت في بداية المقال.

3- الاكتئاب الموسمي: الشعور بالكسل وتعكر المزاج وفقدان الرغبة والاهتمام بالعمل وبالجنس الآخر وكذلك الإقبال غير الطبيعي على تناول الحلويات والسكريات والأغذية الدسمة هي أبرز أعراض ومظاهر الاكتئاب الموسمي أو الشتوي.


سبل علاج مرض الاكتئاب:
يؤكد خبراء الصحة النفسية بأن حوالي 90% من حالات مرض الاكتئاب يمكن شفاؤها إذا طلب المريض ولجأ للمساعدة الطبية، والمدة اللازمة لحدوث الشفاء تتراوح بين ثلاثة إلى ستة أشهر من العلاج الطبي.
في نفس الوقت، عدم طلب المساعدة الطبية يؤدي إلى استمرار حالة الاكتئاب.
أما أكثر الوسائل الطبية المستخدمة في علاج مرض الاكتئاب فهي:
- العلاج النفسي.
- العلاج بالأدوية والعقاقير.
فيما يلي شرح لكلا الطريقتين:
العلاج النفسي:
هدف العلاج النفسي هو محاولة علاج جذور أو الأسباب الرئيسية للاكتئاب، والوسائل المستخدمة في تخفيف هذا الهدف تشمل:
- تثقيف نفسي للمريض يتم خلاله تعليم المريض على التعرف على المرض وتغيير وجهة نظره السلبية للأفراد نحو أنفسهم ونحو الآخرين والمجتمع، وعادة يتم تثـقيفهم من خلال جلسات خاصة للمعالج مع المريض حوالي 12-20جلسة خلال 12-16 أسبوعا، وطريقة الجلسات تسمى short-term structured cognitive thearpy
- وسيلة أو طريقة أخرى تسمى بطريقة تعزيز العلاقات الاجتماعية مع الآخرين. وفي هذه الطريقة يتم التعرف على علاقات المريض الاجتماعية مع الآخرين وسبل زيادة وتحسين أواصر هذه العلاقة حيث أنه في نظر كثير من علماء النفس فإن الاكتئاب الشديد سببه حرمان الشخص من فرص تلقي الدعم الإيجابي الاجتماعي لمدة طويلة.
العلاج بالعقاقير والأدوية:
العقاقير الطبية المستخدمة في علاج مرض الاكتئاب هي ما تسمى بالعقاقير المضادة للاكتئاب والتي من شأنها إعادة التوازن لكيميائية الدم من حيث كمية تركيز الموصلات العصبية في الدماغ، وإن جميع العقاقير والأدوية المضادة للاكتئاب تسبب أعراضا وآثارا جانبية وتحتاج لمدة تزيد عن بضعة أسابيع لكي تظهر آثارها الإيجابية في علاج المرض، كما وأن الأدوية والعقاقير المضادة للاكتئاب تستخدم في علاج أمراض نفسية أخرى مثل أمراض القلق والتوتر وأمراض الهلع والذعر الشديد والمفاجئ إضافة لأمراض الاستحواذ النفسي السلوكي.
وحسب رأي المؤسسة الأميركية للصحة العقلية فإن العلاج النفسي والعلاج بالعقاقير كليهما وسائل فاعلة في علاج مرض الاكتئاب ولكن استخدام الاثنين معا ربما يكون أكثر نجاعة وفاعلية في علاج المرض.
العلاج بالضوء: تستخدم بنجاح في علاج مرض الاكتئاب الموسمي، ويقوم المعالج بتعريض المريض لجلسات يومية لعدة ساعات أمام ضوء نيون أو أي نوع من الأضواء التي تشبه ضوء الشمس

الله يبعد عنا وعنكم الاكتئاب


القرآن الكريم يعالج يقي من الإكتئاب

لأنه 99% ممن يعانون من هذا المرض لايحافظون على صلاة الجماعة في المسجد

أيضا تجدهم يهجرون القرآن الكريم

كذلك يداهم الاكتئاب من لايخاف الله ويكن عبدا للمعاصي
مثل المخدرات
والخمر
أيضا يصاحب من يرهق نفسه بسهر الليالي في مضيعة الوقت
وهذا من واقع تجربه :
كنت أنام الثالثة أو الرابعة صباحا متأخرو أذهب الى العمل في الثامنه أو الثامنه والنصف وأستغرب من الموظفين اللي يسولفون من الصبح..أقول كيف لهم نفس من الصبح على السوالف
ويضحكون أحس سوالفهم داخل راسي ولايصحصح الواحد الابعد ساعه

وجربت تجربه أخرى وأنصحكم بها
وهي النوم المبكر آخر شي الساعة11
بعدها أستيقظ مع الاذان واصلي الفجر ثم اذهب للعمل الساعه ثمان مبسوط وضميري مرتاح لصلاتي في المسجد..ونشيط في عملي
جرب هذه الطريقه وسترى بنفسك..

طبعا لابد أن يكون الأمل شعارك بعد التوكل على الله
والتفاؤل
وحسن الخلق
وتكوين علاقات وصداقات طيبه مبينه على أساس الخير والنيه الحسنه

[غرام الورد]

اضطرابات النوم وكيفية التعامل معها


يعرف النوم بانه حالة لا وعي يمكن ايقاظ النائم فيها ، ويتميز النوم بذلك عن الغيبوبة التي هي الأخرى حالة من حالات اللاوعي ولايمكن ايقاظ الشخص منها، يكون الدماغ في النوم مستجيبا بصورة اكبر لمؤثرات اعضاء جسمنا الداخلية مقارنة بالمؤثرات الخارجية.
النوم ظاهرة فسيولوجية معقدة لم يتوصل العلماء الى معرفة كاملة عنه، و كان المعتقد السائد ان النوم حالة ركود سلبية، غير انه اصبح من المعلوم الان بأنه حالة ديناميكية وتقوم اجزاء مهمة من الدماغ اثناء النوم بأنشطة ذات تأثير كبير على صحتنا العقلية والبدنية، واصبح الان معروفا ايضا بأن النوم يؤثر في جميع انظمة الجسم ووظائفها ومنها النظام المناعي.
النوم تنظمه عمليتان دماغيتان، الاولى،هي عملية تجديد الطاقة، اي يحصل النوم عندما يحتاج الجسم مجددا الى الطاقة بعد طول ساعات اليقظة اثناء النهار، وكلما طالت مدة اليقظة كلما اشتدت الحاجة للنوم. واما الثانية، فتتمثل بعملية توقيت النوم واليقظة
في دورة متعاقبة، يتولى تنظيم هذه العملية عضو دماغي يسمى بالساعة البايولوجية .
يتاثر هذا العضو الدماغي بالضوء، وينظم حالة اليقظة والنوم اعتمادا على تواجد الضوء من عدمه، فيشعر الانسان بالنوم عندما يحل الظلام ويستيقظ بسبب ضوء النهار، ويتولى ايضا تنظيم وظائف بدنية متعددة اثناء النوم ليلا مثل تخفيض ضغط الدم، وتغيير وظائف الكلية، وتقوية الذاكرة، وافراز الهورمونات الضرورية للنمو والحيوية للجسم، ومنها الهورمونات التي تنظم شهية الشخص للطعام مثل هورمون غريلين وليبتين ، فقلة النوم المستمر تؤدي الى اختلال هذين الهورمونين ومايترتب على ذلك الأكثار من تناول الطعام و زيادة الوزن.
وبفضل العمل المستمر للساعة البايولوجية خلال 24 ساعة تتجدد الطاقة اللازمة للجسم اثناء النوم ليلا لتمكينه بالنشاط اثناء النهار، فبعد 16 ساعة من النشاط يشعر الانسان بالارهاق والانحلال بسبب حاجة الدماغ الى الطاقة التي تتجدد فقط اثناء النوم المتواصل ليلا ولمدة مناسبة كي يصبح الدماغ مشحونا بالطاقة ومستعدا للنشاط اثناء النهار.
يمر النائم اثناء النوم بحالتين متعاقبتين من النوم :
الحالة الاولى وتسمى، بحالة توقف العين السريعة Non-Rapid Eye MovementNREM
تكون العين فيها ساكنة، ويقضي النائم 75% من وقت نومه فيها، وتتضمن المراحل الاربعة الاتية :
المرحلة الاولى : النوم فيها خفيف، ويكون النائم بين اليقظة والنوم، فهي مرحلة الدخول في النوم.
المرحلة الثانية : ينفصل النائم فيها عن محيطه الخارجي، تهبط فيها درجة حرارة الجسم، ويكون تنفس النائم فيها منتظما وضربات قلبه منتظمة.
المرحلة الثالثة والرابعة : يكون النوم فيهما عميقا، ويكون الدماغ نشطا، ويحدث فيهما تجديد الطاقة الضرورية للنشاط في ساعات اليقظة،و افراز هورمونات النمو، ويهبط فيهما ضغط الدم، ويبطئ التنفس.
تظهر دائما في المرحلة الثالثة اضطرابات النوم للذين يعانون منها، مثل اضطراب المشي اثناء النوم، واضطراب الكلام اثناء النوم، واضطراب التبول اثناء النوم ،والكوابيس.
الحالة الثانية، وتسمى بحالة الحركة السريعة للعين Rapid Eye Movement
تتحرك العين فيها بسرعة الى الأمام والخلف على الرغم من غموض الجفنين. ويستغرق النوم فيها 25% من وقت النوم، وتحدث لأول مرة بعد 90 دقيقة من بدأ النوم، ويتزايد حدوث هذه الحالة في الساعات المتأخرة من الليل وعند الصباح قبل الأستيقاظ . تتجدد فيها طاقة الدماغ، ويكون الجسم فيها مشلولا عن الحركة، وعضلات الجسم في حالة ارتخاء، ويكون التنفس غير منتظم و ضربات القلب غير منتظمة، والجسم في حالة استرخاء،غير ان الدماغ ينشط فيها وتظهر الأحلام، ويسهم النوم فيها على تقوية الذاكرة.
تستغرق الدورة الكاملة للحالتين من 90 – 120 دقيقة وتتكرر الدورة من 4 -5 مرات كل ليلة في حالة النوم المستمر من 7 - 9 ساعات.
النوم حاجة طبيعية لأجسامنا ولصحتنا العقلية والنفسية، وغير خاضع للإختيار، وينبغي ان نعلم ان انظمة اساسية في اجسامنا تستمر بالنشاط اثناء النوم ، وان هناك اجزاء من الدماغ تنشط بصورة دراماتيكية اثناء النوم، وهو مطلوب لديمومة حياتنا، وقلة النوم تعطل عملها او تمنعها من ان تؤدي وظائفها بصورة تامة.
اجريت دراسات عديدة على حرمان بعض الكائنات الحيوانية من النوم لمعرفة اثره على ديمومة حياتها، فعلى سبيل المثال، تتراوح مدة حياة الفئران من 2 – 3 سنة ، منعت الفئران في احدى الدراسات عن النوم لمدة ثلاثة اسابيع ، وكانت النتيجة ان هلكت جميع الفئران التي اجريت عليها الدراسة. وانخفضت درجة حرارة اجسامها اثناء الحرمان من النوم، وظهرت على ارجلها وذيولها تقرحات لأن الحرمان من النوم أضعف نظامها المناعي.
ان حرمان الانسان من النوم لمدة 24 ساعة يؤدي الى انخفاض حاد للنشاط الأيضي المتعلق بالتغيرات الكيميائية في خلايا الجسم التي تؤمن الطاقة اللازمة له، و يؤدي الى اضعاف نظامه المناعي، وهبوط درجة حرارة جسمه، وزيادة عدم انتظام ضربات قلبه، وضعف قدرته على التركيز والتذكر وعلى القيام بالعمليات الحسابية، وان استمرار حرمانه من النوم قد يسبب له اضطرابات نفسية مثل الهلوسة والتبدل الحاد في مزاجه.وينبغي ان نعلم ان قلة النوم ستؤدي الى التوتر الشديد ومرض السكري وامراض نفسية متعددة، فلا يوجد مرض نفسي الا وترافقه اضطرابات في النوم.
تختلف كمية النوم المطلوبة للشخص الراشد والكبير في السن من شخص لأخر، غير انها ينبغي ان تتراوح بين 7 – 9 ساعات متواصلة ليلاً حسب راي خبراء النوم ،وان نوم النهار لايحقق اغراض النوم، بل على العكس يؤدي الى اختلال النظام الخاص بتوقيت فترات النوم واليقظة ، ويقلل الى حد كبير امكانية مرور النائم في دورات النوم الكاملة للإكتفاء بالقدر المطلوب منه لتجديد الطاقة وتحقيق الوظائف الاخرى المذكورة اعلاه. غير انه من المفيد ان ياخذ الشخص قسطا بسيطا من النوم ان كان ممكناً لا تتجاوز 60 دقيقة بين الساعة الواحدة والساعة الثالثة بعد الظهر.
قد يكون الأمر طبيعيا عند بعض الأشخاص ان ينقص عدد ساعات النوم الى 6 ساعات اويزيد الى 10 ساعات، على ان يشعروا بالنشاط والاكتفاء بالنوم.
يختلف احتياج الفئات العمرية الأخرى للنوم عن فئة الراشدين والكبار وكما يأتي:
الطفل حديث الولادة والطفل الرضيع : يحتاج الطفل من عمر 0 – 2 شهر الى 15- 18 ساعة نوم ، ومن عمر 2 – 12 شهرا يحتاج الى 14 – 15 ساعة نوم.
الطفل بعد السنة الاولى : يحتاج الطفل من عمر 12 – 18 شهرا الى 13 – 14 ساعة نوم ، ومن عمر 18 شهرا – 3 سنوات يحتاج الى 12 – 14 ساعة نوم ، ومن عمر 3 – 5 سنوات يحتاج الى 11 – 13 ساعة نوم ، ومن عمر 5 – 12 سنة يحتاج الى 9 – 11 ساعة نوم.
يحتاج المراهقون الذين هم من عمر 12 – 18 سنة الى 8.5 – 9.5 ساعة نوم.

مشكلات واضطرابات النوم

تؤشر نتائج البحوث واراء الخبراء على ان مخاطر الاصابة بالأمراض تزداد عندما تقل مدة النوم عن ست ساعات ، وان اضطرابات مثل اضطراب الأختناق اثناء النوم sleep apnea واضطراب الخدار narcolepsy واضطراب الأرق المزمن chronic insomnia تؤدي الى مشكلات صحية حقيقية، وان صعوبة القدرة على النوم هي علامة حمراء تؤشر جدية الاصابة بأمراض متعددة ومنها خطيرة .وتؤكد الدراسات الفسيولوجية على ان مشكلات النوم تبقي الجسم في حالة تيقظ وانذار مما تسبب زيادة مستوى الهورمون المسبب للضغط النفسي ، ويرتفع ضغط الدم، وتزداد مخاطر الاصابة بالجلطة الدماغية وامراض القلب ومرض السكري والسرطان والتهابات في الجسم . ان الأشخاص الذين يعملون ليلاً ، وأولئك الذين لا يستطيعون النوم الا في ساعات متاخرة من الليل يتعرضون اكثر من غيرهم للاصابة بسرطان القولون وسرطان الثدي، ان تعرضهم للضوء اثناء العمل الليلي او اليقظة يؤدي الى تناقص مستويات هورمون ميلاتونين melatonin الذي يمنع نمو الخلايا السرطانية ، فهو هورمون الحماية من السرطان.
يوجد اكثر من 70 اضطرابا للنوم، غير اننا نتطرق لأكثر الاضطرابات شيوعا بين الناس.

الشخير Snoring
الشخير هو احداث النائم اصواتا عند مرور الهواء في المسالك الهوائية اثناء الشهيق والزفير، وسبب الشخير هو تضيق او انسداد جزئي للمسالك الهوائية في نهاية الحلق او في الجزء الأعلى من الحنجرة. ان التضيق في المسالك الهوائية ناتج عن ارتخاء الأنسجة الرخوة في اعلى باطن الفم، واللسان والحنجرة عند النوم، او بسبب الحساسية ووجود جيوب او انسجة رخوة زائدة حول المسالك الهوائية العليا.
وقد تكون اسباب الشخير ايضا تناول المسكنات والكحول قبل النوم بفترة قصيرة، اذ تسبب المسكنات ارتخاء انسجة الفم والحنجرة. وقد يكون بسبب زيادة الوزن، واوضاع النوم .
ان صعوبة التنفس عند النائم الذي يعاني من الشخير قد تتطور الى اضطرابات اخرى في النوم مثل اضطراب الإختناق اثناء النوم Sleep Apnea، وتؤدي ايضاً الى تردي نوعية النوم وتعيق امكانية مرور النائم بانواع ومراحل النوم اللازمة لتجديد الطاقة وافراز الهورمونات الحيوية للجسم، ويسبب الشخير التعب والنعاس اثناء النهار وما تنتج عنهما مخاطر في العمل وحوادث السير وإعاقة لأداء مهمات الحياة اليومية. وقد يكون سببا في حالات محددة للإصابة بالسكري وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم والجلطة الدماغية. وينبغي على المرأة الحامل اخبار الطبيب ان كانت تعاني من الشخير، وإن كان يرافقه ارتفاع في ضغط الدم ومضاعفات اخرى قد تؤثر على نمو الجنين.
ان للشخير عند الأطفال عواقب سيئة، مثل تدني ادائهم المدرسي، و ضعف قدراتهم على التركيز والإنتباه .فضلا عن ذلك فإن الأطفال الذين يعانون من الشخير يعانون ايضا مما يسمى بالنشاط المفرط Hyperactivity.

الأرق Insomnia
الأرق هو اضطراب شائع يعاني منه عدد كبير من الناس ويندر ان لا يختبره إنسان في حياته، وتتمثل اعراضه : بصعوبة النوم او عدم قدرة الشخص على الإستمرار في النوم ، والإستيقاظ المتكرر اثناء النوم، والإستيقاظ من النوم مبكراً، والشعور بالتعب والنعاس اثناء النهار، وسرعة الغضب والإنفعال .
إن اسباب الأرق كثيرة ، ويمكن تلخيص الشائع منها بما يأتي:
1- الأضطرابات والأمراض النفسية والعقلية، مثل الضغط النفسي، والخوف، والتوترات العاطفية، والإكتئاب السريري، واضطرابات القلق بانواعها، الفصام، الى اخره.
2- تناول بعض الأدوية، مثل بعض الأدوية ضد الإكتئاب، وأدوية ارتفاع ضغط الدم، وتناول الأدوية المنومة لفترات طويلة.
3- تناول مواد او مشروبات تحتوي على مادة الكافائين بإفراط، مثل القهوة والمشروبات الغازية، ومواد غذائية متنوعة اخرى.
4- اختلال نظام توقيت النوم واليقظة Circadian Rhythm بسبب العمل اثناء الليل، او السفر الى اماكن ذات توقيتات مختلفة.
5- اضطرابات النوم، مثل الكوابيس،و المشي اثناء النوم ، و الأكل اثناء النوم، او السلوك الخاطئ قبل النوم مثل تناول كميات كبيرة من الطعام اوتناول كميات كبيرة من السوائل مما يسبب اضطرابات في المعدة او الإستيقاظ مرات عديدة اثناء النوم للتبول، او بسبب عدم تهيأة مكان النوم بشكل يساعد على النوم او الإستمرار في النوم.
6- امراض بدنية وآلام مزمنة.
7- اسباب وراثية.
يمكن تشخيص ثلاثة انواع من الأرق على الأقل، وهي :
ألأرق العابرTransient Insomnia
يستمر هذا النوع من الأرق من ليلة واحدة الى عدة اسابيع, وهو نوع عابر قصير الأمد، يختبره معظم الناس في ظروف محددة ، مثل حالات القلق الطارئ او الخوف لسبب طارئ ومؤقت، او بسبب السفر الى اماكن ذات توقيتات مختلفة. وفي حالة تكراره من وقت لآخر عندئذ يصنف ضمن ما يسمى بالأرق المتقطع Intermittent Insomnia .
الأرق الحاد Acute Insomnia
يعاني فيه الشخص من عدم القدرة على الإستمرار في النوم بصورة جيدة، اي بالكمية الكافية من النوم، و بالنوعية الجيدة المتمثلة بمرور النائم بدورات النوم الكاملة ليلا.
الأرق المزمن Chronic Insomnia
يعد هذا الإضطراب من اشد انواع الأرق انهاكا للجسم، إذ يبقى الشخص يعاني من عدم القدرة على النوم طوال الليل وتستمر الحالة لفترات طويلة، ان الأرق المزمن له تأثير فتاك على اجهزة الجسم جميعها، ويعيق امكانية الشخص من القيام بوظائفة الحياتية بصورة طبيعية بل قد يتطور الى اضطرابات اخرى مثل اضطراب الخدار والإكتئاب وامراض نفسية اخرى .
ينبغي على من يعاني من الأرق ان يأخذ مشورة متخصص نفسي او طبيب نفسي لمساعدته واعطائه الإرشادات التي تتلائم مع ظروفه وطبيعة نومه. وان العلاج قد يكون عن طريق الأدوية المناسبة، او عن طريق ما يسمى بالعلاج السلوكي الإدراكي Cognitive Behavior Therapy او الإثنين معا. ان مخاطر الأرق جسيمة يجب ان لا يهمله من يعاني منه.

الخدار Narcolepsy
هو اضطراب من اضطرابات النوم الشائعة، وهو حالة عصبية، تتمثل اعراضه بالنعاس المفرط والنوم الذي لا يقاوم اثناء النهار وتتكرر الحالة عدة مرات على الرغم من النوم في الليل، يستيقظ المصاب عدة مرات من النوم ليلا، تحدث نوبات النوم دون سابق انذار ويصعب وضع حد بين اليقظة والنوم عنده وقد يغفو المصاب اثناء الحديث او اثناء قيادته لمركبة او قيامه بعمل ما. يستغرق النوم من ثواني معدودة لساعة ونصف الساعة، يستيقظ من النوم بصورة مفاجئة ويحلم اثناء نومه حتى وان كان ثواني قليلة ويتذكر احلامه بالتفصيل.
هناك اعراض اخرى تظهر عند بعض المصابين بالخدار، وهي :
الضعف المفاجئ لعضلات الجسم cataplexy : هو حالة متكررة تضعف فيها عضلات الجسم ويتراوح الضعف من الضعف الخفيف ( مثل الإرتخاء في الرقبة والركبتين او الإرتخاء وتدليّ في عضلات الوجه او عدم القدرة على الكلام بوضوح ) الى الإنهيار التام للجسم . وقد تكون نوبة الإرتخاء نتيجة ردود افعال انفعالية ، مثل العصبية او الخوف او الإندهاش او الضحك . وقد تستمر حالة الإرتخاء من عدة ثواني الى عدة دقائق. لا يفقد المصاب وعيه اثناء النوبة .
شلل النوم sleep paralysis : هو حالة مؤقتة من عدم القدرة على الكلام او الحركة عند الإستيقاظ او قبل النوم بقليل، تستمر الحالة من عدة ثواني الى عدة دقائق .ان شلل النوم قد يبدو مخيفا إلا انه غيرمخطر.
الهلوسة النعاسية hypnogogic hallucination : يختبر المضطرب احلاما اثناء الغفوة او اثناء الإستيقاظ ، تتصف الأحلام بالحيوية ويتذكر المضطرب تفصيلاتها.
السلوك الآلي automatic behavior : يكمل المصاب ما كان يقوم به اثناء اليقظة لحظة دخوله النوم ، كأن يستمر بالكلام او تحريك الأشياء عند بدأ الغفوة والنوم , اي ان الحركات والأفعال التي كان يقوم بها اثناء اليقظة تستمر الى حالة النوم ، غير انه لا يتذكر ما كان يقوم به اثناء النوبة . يظهر هذا العرض عند 40% من المصابين بالخدار.
وقد تظهر الأعراض الأربعة اعلاه ايضا مع من يعاني بصورة شديدة من قلة النوم دون ان يكون مصابا بالخدار .
المضطرب بالخدار يبدأ نومه بالجزء الأخير من النوم او ما يسمى REM دون المرور بالدورات الكاملة للنوم ومراحلها الأربعة السالفة الذكر ، وعليه يخلو نومه من كمية كافية من النوم العميق، ويعمل دماغه على تعويض النقص بالنوم اثناء النهار.

اضطراب الإختناق اثناء النوم Sleep Apnea
اضطراب الإختناق اثناء النوم هو التوقف عن التنفس اوتناقصه اثناء النوم بصورة متكررة وغالبا يستغرق التوقف عن التنفس من 10 – 20 ثانية ويتكرر هذا التوقف من 20 – 30 مرة في الساعة مما يوقظ المصاب في كل مرة من نومه.
يتوقف التنفس عندما يحصل انسداد متقطع في المسالك الهوائية العليا بسبب تدليّ الأنسجة الرخوة في الحنجرة او في مؤخرة الحنجرة مسببا انسدادا جزئيا او كليا للمسلك الهوائي، و يحصل الإنسداد للأسباب الأتية :
1- ارتخاء عضلات الحنجرة واللسان اثناء النوم بدرجة اكبر مما هو طبيعي.
2- تضخم اللوزتين والزوائد الأنفية.
3- زيادة الوزن، و تسبب زيادة الأنسجة الشحمية حول الرقبة التي بدورها تعيق بقاء المسلك الهوائي للحنجرة مفتوحا .
4- شكل الرأس والرقبة عند بعض الأشخاص يسبب تضيق المسلك الهوائي في منطقة الفم والحنجرة .
5- الإحتقان بسبب الحساسية قد يؤدي الى تضيق المسلك الهوائي الأعلى .
6- عوامل وراثية .
يمكننا تميز ثلاثة انواع من اضطراب الإختناق اثناء النوم ، وهي : الإختناق اثناء النوم الإنسدادي obstractive sleep apnea وفيه يبذل المصاب جهدا للتنفس دون جدوى لإنسداد المسالك الهوائية المؤدية الى الرئتين ، ويعد هذا النوع اكثر شيوعا من النوعين الأخرين اذ يقدر نسبة المصابين به 84% ، اما النوع الثاني فيسمى بالإختناق اثناء النوم المركزي central sleep apnea ، اي ان الدماغ يفشل في ارسال اشارات الى العضلات الخاصة بالتنفس وبذلك يتوقف التنفس، ونسبة المصابين بهذا النوع هي 15% ، اما النوع الثالث فهو مزيج من النوعين السابقين.
عندما يتوقف التنفس ويقل الاكسجين في الدم يقوم الدماغ بإيقاظ المصاب من النوم، وترجع الأنسجة الى ما كانت عليه ويبدأ التنفس من جديد وبصورة عادية ويرافقه غالبا شخير مرتفع او صوت مخنوق او مكبوت . ان الشخير المتكرر وبصوت مرتفع يرافق دائما هذا الإضطراب ، ولكن ليس كل من يشخر هومصاب به.
لما كان المصاب يستيقظ من النوم بصورة متكررة ويتحول من النوم العميق الى النوم الخفيف دائما لذا لا يأخذ كفايته من النوم العميق وتراه يعاني من نعاس مفرط اثناء النهار وتجده يعاني من الأعراض الأتية :
الصداع في اوقات الصباح بسبب انخفاض الاوكسجين في الدم، وجفاف الفم عند الإستيقاظ ،وتراجع الصدر نحو الداخل وخاصة عند الأطفال،وارتفاع ضغط الدم، وزيادة الوزن، والهيجان، والأكتئاب، والتبدل في الشخصية، وصعوبة التركيز، وصعوبة التعلم، وامراض القلب ، وكثرة التبول الليلي، والتشوش عند الإستيقاظ .
تسبب قلة الاكسجين في الدم وقلة النوم الى افراز الهورمن المسبب للضغط النفسي الذي بدوره يسبب ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضربات القلب او عدم انتظامها ويزيد من احتمال الذبحة الصدرية والجلطة الدماغية .
ان معظم المصابين بهذا الإضطراب لا يعلمون ان تنفسهم يتوقف اثناء النوم الى ان يتم اعلامهم من الذين يشاركونهم اماكن نومهم.
ليس هناك علاج بالعقاقير لهذا الإضطراب ولكن هناك معينات يحددها الطبيب لمساعدة المصاب على التنفس وعليه يجب على المصاب استشارة طبيبه، غير ان هناك بعض الإرشادات المفيدة لأولئك الذين يعانون من الإضطراب بصورة خفيفة وهي :
1- النوم على الجنب بدلا من على الظهر، ان النوم على الجنب يقلل من تدليّ المسلك الهوائي الأعلى اثناء النوم .
2- الإمتناع عن تناول المسكنات، انها تسبب اطالة مدة توقف تنفس المصاب ويزيد من معاناته عندما يبذل جهداً في التنفس.
3- تقليل الوزن ان كان المصاب بدينا .
4- الإمتناع عن تناول الكحول و العقاقير المنومة ، والإمتناع عن التدخين .
لقد تطرقنا فقط لإضطرابات ومشكلات النوم التي يعاني منها الجزء الأعظم من المصابين باضطرابات النوم، ولا يعني ذلك ان اضطرابات النوم محصورة بالتي تم ذكرها، فقد بينا ان هنك اكثر من 70 اضطرابا لكن التي ذكرت هي اهمها، الى جانب ما ذكر، فهناك على سبيل المثال، اضطراب المشي اثناء النوم، والتكلم اثناء النوم ، وتناول الطعام اثناء النوم، والتبول اثناء النوم، والحركة المفرطة للأطراف في النوم، والكوابيس، والشلل اثناء النوم ,او من يصرّ أسنانه اثناء النوم، الى اخره .

ارشادات عملية لتحسين النوم
ان الإرشادات ادناه موجهة للشخص الراشد سواء اكان يعاني من مشكلات النوم او لا يعاني منها، ولكنها ليس بديلا عن ارشادات الطبيب او المتخصص النفسي للذين لهم علاج خاص ، وينبغي التنويه ايضا ان المصاب باضطرابات النوم يحتاج الى مخطط خاص للتعليمات تنسجم وطبيعة اضطرابه ، كما ان المصابين بالإضطرابات النفسية الحادة قدلايستفيدون من هذه الأرشادات العامة كثيرا، إلا أن هناك فئات واسعة تستطيع الإستفادة منها :
1- ضع جدولا محددا لأوقات نومك واستيقاظك واعمل على التقيد به حتى في ايام نهاية الاسبوع واجعل ذلك عادة راسخة، واعلم ان ذلك ينسجم وطبيعة عمل دماغك.
2- كوّن لنفسك عادات معينة تقترن بالنوم مثل قراءة كتاب ممتع اوسماع اي شيئ ترغب الإستماع اليه.
3- خذ حماما دافئا قبل النوم بوقت مناسب قد تكون 30 دقيقة قبل النوم، واجعل ذلك عادة يومية.
4- امتنع عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافائين مساءً مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية او اية مواد غذائية مثل االشوكولاته وخلافها.
5- امتنع عن تناول كميات كبير من السوائل مساءً وبمدة مناسبة قبل النوم لتقليل التبول الليلي ، ويستثنى من ذلك الذين يعانون من السكري، او امراض اخرى تستوجب تناول السوائل.
6- مع اهمية التمارين الرياضية الا انه ينبغي التوقف عنها بمدة لا تقل عن 3 ساعات قبل النوم ولذا يستحسن المحافظة على اجراء التمارين الرياضية في اوقات الصباح او في وقت مبكر مساءً .والسبب في ذلك هو ضرورة تخفيض درجة حرارة جسمك قبل النوم.
7- يجب ان لاتذهب الى النوم بعد وجبة كبيرة من الطعام ، ولاتكون معدتك خاوية من الطعام .
8- اهتم بغرفة نومك يجب ان تكون الغرفة مخصصة للنوم وخالية من اية اجهزة مثل التلفاز وخلافه ، وينبغي ان تكون الغرفة مظلمة تماما، وتذكر ان الساعة البايولوجية الموجودة في دماغك تنظم نومك ويقظتك استنادا الى الظلمة والضوء ، واجعل غرفة نومك معزولا عن مصادر الضوضاء، وحافظ على درجة حرارتها.
9- احرص على ان يكون سريرك دافئا لا حارا ولاباردا .
10- لا تبقى في سريرك اكثر من 30 دقيقة ان لم تستطع النوم، اترك غرفة نومك وخذ حالة الإسترخاء في مكان اخر الى ان تشعر بالنعاس.
11- فلتكن حالة الإسترخاء قبل النوم بساعة او اكثر عادة من عاداتك ،وتعلم بعض تمارين الإسترخاء مثل التنفس العميق الى الحجاب الحاجز وحبس الشهيق لعدة ثواني ولعدة مرات .
12- ان تناول كوب من الحليب مع العسل مفيد قبل النوم ان لم يكن هناك محاذير من تناول السكريات.
13- امتنع عن تناول الكحول قبل النوم، او اية مادة مخدرة، وامتنع عن التدخين كي لا يكون نومك مضطربا.
14- حاول ان تجهد نفسك اثناء النهار، ان لم تكن هناك محاذير تمنع ذلك، فكلما كنت متعبا جسديا كلما اشتدت حاجتك الى النوم.
15- عند الإستيقاظ صباحا اسمح بدخول الضوء الى غرفتك ، اذ من شأن الضوء ان يجعل دماغك يوقظك تماما ويجعلك جاهزا للنشاط اثناء النهار بعد ان تجددت طاقة جسمك ودماغك.
16- من المستحسن ان تأخذ غفوة قصيرة بين الساعة الواحدة والثالثة بعد الظهر، على ان لايكون اكثر من 60 دقيقة ، وتذكر ان النوم بعد الساعة الثالثة سيصّعب عليك النوم في االليل.
17- نوم الليل لايعوضه بأي شكل من الأشكال نوم النهار للأسباب التي ذكرناها في طبيعة النوم ومراحله، اما بالنسبة للذين يمارسون العمل في الليل فعليهم استحداث ظروف مواتية للنوم من حيث عزل غرفة النوم عن مصادر الضوضاء والضوء.
18- احرص عاى ان لا يقل عدد ساعات نومك عن 7 ساعات كل ليلة ، وتذكر ان حاجتك الى النوم، وبغض النظر ان كنت كبير السن، هي من 7- 9 ساعات من النوم في الليل .

[غرام الورد]

الصوم مفيد للمرضى النفسيين ومضربي الشخصية

--------------------------------------------------------------------------------

اكدت الدكتورة (ثناء محمد على ) استاذة الطب النفسي رئيسة قسم الامراض النفسانيين ومضطربي الشخصية.
وقالت طبقا لما نشر في القاهرةامس ان هذه الشخصية في الحقيقة الامر لا تعد مريضة لكنها شخصية شديدة الحساسية ولا تستطيع ان تتأقلم مع البيئه المحيطة بها و الصيام يعيد لها اتزانها والتحكم في تصرفتها من خلال الصوم لأن سمات هذه الشخصية هي اشباع الرغبات بطريقة اندفاعية شديدة.
وأضافت تقول"بالنسبة لمرضى الاكتئاب فان روحانيات رمضان من فطور وسحور وصيام و صلاة تخفف كثيرا من اعراض مرض الاكتئاب الذي قد يختفي تماما خلال هذا الشهر الكريم من خلال بهجة رمضان والمشاعر الفياضة التي هي سمات رمضان وايضا الرغبات في الانتحارية التي تتملك بعض المرضى وتنعدم من خلال روحانية رمضان ".
واما مريض الفصام فتنصح الكتورة (ثناء على )بعدم صومه لانه يحتاج الى الحصول على العلاج بصورة منتظمة.

[غرام الورد]

اخطر الامراض وتجنبها فى رمضان
رسائل إلى مرضى السكر:
إياك أن تنسى جرعات الإنسولين إذا كنت من متناولي هذه الحقن دون الأدوية الأخرى في وقتها، والمسألة تحتاج إلى تنظيم الجرعة من الوقت والكم تحت إشراف طبيب مختص؛ وهي أن يتناول جرعة الإنسولين عند إتمامه للسحور, وعند الفطر بجرعات محددة من قبل الطبيب حتى يضمن السيطرة على سكر الدم ضمن الحدّ المعين، ويجب التنبيه أنه لا بدّ لمريض السكر كما يعلم أن يحدّد سكر الدم بالإجهزة المعروفة في أوقاتها المعلومة ثم إذا انتابه شيء من علامات قلة السكر في الدم كا لدّوار وارتعاش الجسم والعرق الزائد فعليه أن يتناول ما يمكن أن يتناوله من السكّريات حتى لا يتعرض لمضاعفات ذلك؛ فيفطر إن كان صائماً عملاّ بقوله تعالى: (ومن كان منكم مريضاً أو على سفر فعِدّة من أيام أُخر) [البقرة :184] فلا يلقي بنفسه إلى التهلكة وقد قال الله عز وجل: (ولا تُلقوا بأيديكم إلى التهلكة). [البقرة:195] وهو معذور في ذلك والله أعلم.
أماّ من يتناول مخفّضات السكر عن طريق الفم فيمكن أن يتناول ذلك بعد استشارة الطبيب عند السحور والفطور بجرعات محددة ومعروفة.

وإلى مرضى القلب و الضغط المزمن :
فإليكم هذه النصائح علها تسهم في التخفيف من معاناتكم من هذا الداء، وهي عامة في كل وقت :
عدم الإفراط في تناول الأطعمة المملحة والتخفيف من تناول الملح في كل حين.
الرياضة مثل الهرولة والجري المعتدل؛ لأنها من الأمور المتفق عليها طبياً.
تناول الأدوية المتبعة دون الإخلا ل في ذلك وعند أوقات الإفطار في شهر الخير.
التقليل من الأطعمة ذات النسب العالية من الدهون المشبعة.
التخفيف من الإجهاد النفسي والبعد عن مواطن التوتر النفسي وخصوصاً في شهر القرآن.
ثم لا تنسوا أن قراءة القرآن وكثرة الصلاة من النوافل والدعاء تسهم في ذلك بإذن الله.

وإلى مرضى الرّبو :
فقد أجاز بعض العلماء استخدام البخّاخ عند اشتداد الربو وضيق التنفس دون الإخلال بالصيام؛ لأن مادة البخاخ ليست من عناصر الطعام ولا في معناه بل هي مواد غازية.
وبالجملة فمرضى الرّبو صنفان : الصنف الأول هم من أصابهم هذا المرض ويحصر استخدام الدواء في أنواع البخاخ دون غيره. ويوصفون بمرضى الربو الحادّ أو المزمن الخفيف وهم في حلّ كما أجيز.
أماّ الصنف الآخر الشديد فإضافة إلى أدوية البخاخ؛ يتناولون أدوية أخرى مثل الكورتيزون فهؤلاء لابد لهم من الفطر عند اشتداد الأزمة.
وكما قيل فدرهم وقاية خير من قنطار علاج؛ فمنع حدوثه يتم باتباع الإرشادات التالية:
لا تدخين بعد اليوم؛ كيف لا، وقد صمت عنه الساعات الطوال وتحمّلت ذلك.
ولتعلم أنّ من أهم مسبّبات الربو وإثارته هو التدخين بشتى صوره " السيكار؛ الشيشة؛ والدخان".
ولتعلم أيضا أن الاقتراب من المدخن، واستنشاق الدخان الصاعد هو أيضا من عوامل الإثارة والتسبب كما أثبت ذلك طبياً.
وكذلك استنشاق " البخور " الصاعد مما يثير الرّبو.
استعمال الوسائد المحشوّة بالريش ؛ والغبار والفرش " الموكيت" ووجود المريض عند استخدام أجهزة التنطيف الكهربائية، وكذا عند استخدام بعض العطور الفوّاحة.
وبعض الأطعمة قد تثير ذلك مثل تناول بعض الفواكه كالموز والبيض و الفراولة .. وغيرها.
وقد يكون الإجهاد النفسي أحد أهم عوامل إثارة الربو.

وإلى مرضى السرطان :
فمنهم من لا يُرجى برؤه فهم على حلّ بالفطر كما حدّد ذلك الفقهاء، وعليه أن يطعم مسكيناً عن كل يوم يفطره كما قال تعالى: (وما جعل عليكم في الدين من حرج) [الحج:87] .
ومنهم من يُرجى برؤه -بإذن الله- فعليه أن يفطر لأن الصيام يشق عليه؛ فهو بين تناول الأدوية الكيماوية الضرورية من طريق الفم والأخرى –وهي الأغلب – عن طريق الدم فهي بكل الأحوال مسبّبة للجهد والمشقة والضعف؛ فلا يقوى فيه على الصيام فضلاً على أنه يُنصح بتناول السوائل والإكثار منها عند بدء وانتهاء العلاج الكيماوي.

ورسالة إلى من أُصيب بمرض في الجهاز الهضمي:
كمن أُصيب بالإسهال الحادّ العارض الخفيف؛ وهنا قد يكون الصوم فيه خير من الفطر وذلك للتقليل من تناول الأطعمة المنهكة لوظائف الجهاز الهضمي.
أمّا من أُصيب بمرض مزمن يدك أسوار هذا الجهاز كالإسهال المزمن والاستفراغ وتضخّم الطّحال والكبد وحمّى الصفار؛ فالفطر فيه أولى لتناولهم السوائل المغذية والأدوية المتنوعة للتقليل من خطر استفحال المرض.
وننصح بالتخفيف من تناول الأطعمة الدسمة، وغسل الأيدي قبل وبعد تناول الطعام وعند قضاء الحاجة، وعدم تناول الأطعمة المكشوفة، وغسل الخضار والفواكه جيداً، وعدم استخدام أغراض مريض مُصاب.
أماّ الأمراض الأخرى من ألم ضرس أو صُداع أو سُعال فهذا ممن لايُباح لهم الفطر كما حدّد ذلك العلماء.
والقاعدة في اتباع الرّخص هو ما يشير إليه الطبيب الثقة من أن المرض بعينه لابد فيه الفطر باعتبارات طبّية كأخذ الدواء في وقته المحدد، وخطر المرض على جسد المُصاب ومضاعفة التأخير عن العلاج وعوامل طبية أخرى.

وختاماً : أسأل الله العظيم بمنّه وكرمه أن يمنّ على المرضى بالشفاء عاجلاً غير اَجل ويجزل لهم المثوبة والأجر؛ وأن يعيننا على صيام رمضان وقيامه, إنه سميع قريب مجيب الدعوات.

[غرام الورد]

إعداد: د. عبد العزيز بن محمد العثمان
كل عام وانتم بخير، يطل علينا شهر الخير والغفران، وأحس أننا بحاجة له أكثرمن أي وقت مضى.. لماذا؟ لا أدري.. دعونا نخطط سوياً لكي نستفيد منه أكبرفائدة ممكنة. أعتقد انه من المهم أن نستغل الفرص التي تسنح لنا ونعد لها قبل حدوثها إن أمكننا ذلك. لا بد أنكم ستفعلون ذلك، ليس من الجانب الصحي فقط بل من الجوانب المهمة الأخرى والتي على رأسها الاستفادة الروحانية والهدوءوالسكينة، ولكن من جانبي أحب أن أقدم لكم التهنئة ممزوجة ببعض المعلومات التغذوية والصحية المهمة في هذا الشهر الكريم.
من سيستفيد أكثر من الناحية الصحية؟ اختر الإجابة الصحيحة فيما يلي: السمان.. النحاف.. المصابين بالسكري.. المصابين بارتفاع الضغط... الصداع النصفي «الشقيقة»، أمراض الغدد الصماء.. الالتهابات.. الربو القصبي. من لديهم تراكم في السموم بسبب عدم انتظام الأكل.. أكيد عرفتم الجواب.. نعم.. انه لكل ما سبق.. ولكن لا نتوقع أن مجرد الصوم سيكون كافياً للشفاء من تلك الأمراض، ولكن لا بد من فعل الأسباب المؤدية للشفاء.
العلاج بالصوم
هناك بشرى. أن الأبحاث الطبية الحديثة أثبتت جدوى العلاج بالصوم لتلك الأمراض بالذات ولأمراض أخرى، ولا تتصوروا أن المسلمين فقط هم من عالج به، بل أن كثيرا من المختصين في الدول الشرقية والغربية من غير المسلمين يعالجون مرضاهم بالصوم، وبين يدي مجموعة من تلك الأبحاث التي أثبتت وبدون أدنى شك فائدة الصوم في علاج تلك الأمراض. وأعتقد أن هناك أمراضاً عضوية ونفسيةنعلمها أو لا نعلمها يعالجها الصوم. إن كان بعض هؤلاء العلماء يعالجون بالصوم فإنهم يعالجون بالتجويع لفترة معينة دون الصوم عن الماء أحياناً، وهم بذلك يخسرون جانباً مهماً في العلاج النفسي والروحي الذي يلبيه صومنا عبادة وصحة. لا أعتقد أننا سنختلف على أهمية الدور النفسي أثناء العلاج بشرح المشكلة وطريقة علاجها للمريض، تخيلوا أننا عالجنا مريضا من مرض ما ولكننا لم نهتم بحالته النفسية فمثلا لم نشعره أن هذا الدواء سبب للشفاء وأنه أثبت فعاليته، وأعطيناه الدواء دون كلمة أو بسمة، هل تعتقدون أن هذا المريض سيثق في هذا العلاج وإن أحدث تغييراً إيجابياً في صحته إلا انه سيشعر بأنه لم يتحسن كثيراً.
الدافعية الذاتية
ففي هذا الشهر تتحقق الدافعية الذاتية للعلاج والرغبة الأكيدة والانشراح لقبوله. لهذا أعتقد أننا سنحقق فوائد كثيرة قد لا نتوقع أننا يمكن أن نحققها. المهم أن نستشعر بكل قوانا الداخلية أننا نعمل شيئاً غير عادي. إنه عبادة، تقرب، محبة، خشوع، عطف وحنان على الآخرين، وقفة مع النفس لا تتكرر إلا مرة في السنة، إعادة تقييم لحياتنا وتعاملنا. وأشياء جميلة لا يتسع المجال لذكرها.
أتدرون أن الحيوانات التي تدخل في البيات الشتوي تخرج منه فاقدة كل الجراثيم التي كانت موجودة في أمعائها الغليظة. حيث تمكث هذه الحيوانات فصل الشتاء في جحورها أو مدفونة تحت الرمال وكأنها ميتة دون أكل أو شرب ولكن عندما تخرج تكون بصحة جيدة.
قد تحسبون ما سأذكره هنا نوعا من المبالغة. لأنه غريب ويمكن أن يكون غير معقول. لكنني أؤكد لكم أن ما سأذكره صحيح وأستطيع دعمه بالأدلة العلمية لمن أراد. فلضيق المساحة لا أريد أن تدخلون في متاهات الأبحاث العلمية وتفصيلاتها.
ساعد جسمك للتخلص من السموم
سأختصر النقاط المهمة التي يجب أن نخطط للاستفادة منها في هذا الشهر وقد أتحدث عن بعض الأمراض ذات العلاقة في أعداد قادمة بمشيئة الله.من أهم فوائد الصوم هو التخلص من السموم المتراكمة طوال السنة، ولعلكم تعلمون أن هناك من يوصي برجيم العنب أو التفاح أو الماء. وليس المجال للحديث عن هذا. ولكن لا شك أن صوم العبادة هو أفضل وسيلة للتخلص من السموم. تخيلوا وكأن أجسامكم تنظف نفسها في الداخل وكل يوم ترمي بكميات من السموم والفضلات المتراكمة في الأنسجة والخلايا. من أهم ما انصح به. أشربوا السوائل وأكثروامن الماء. ولا تنسوا ان الجو سيكون معتدلا بمشيئة الله مما يجعل الكثيرين لايقبلون على شرب الماء. بل أن البعض يتعمد عدم شرب الماء بحجة انه لا يوجد ولله الحمد عطش. لا يا إخواني أنتم في عبادة ومن أولوياتها عدم الإضرار بالنفس، فهي ستكون أكمل حسب ما شرعه الإسلام من تأخير السحور وتبكير الفطور.
الصوم يجدد شبابك
ثبت علميا أن الصوم لمدة 30 40 يوماً تزيد نسبة الاستقلاب وهذا يعني أن درجة استفادة الجسم من الغذاء ترتفع فيزيد امتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل أفضل قبل الصوم، مما يجدد الخلايا فتعود الوظائف بعد فترة الراحة أنشط ويصبح الدم أصفى وأغنى بكريات الدم وتصير البشرة أنقى وتختفي بعض البقع والتجاعيد أما العيون فإنها تغدو أكثر صفاءً وبريقاً.
وقد ثبت هذا علمياً من باحثين أمريكيين وبريطانيين، بل أن بعضهم ذكر أن الصوم يعيد الحيوية لأنسجة الشخص في الأربعين لتكون مشابهة لأنسجة الشاب في العشرين. سبحان الله لعل صيام رمضان وست من شوال كحد أدنى يحقق ذلك.
السمنة
حسب ما أرى في العيادة، أن أكثر مشكلة تواجه الراغبين في إنقاص أوزانهم انهم لا يستطيعون كبح شهوتهم للأكل، لهذا يكون رمضان فرصة رائعة ليس لها مثيل. المهم أن نخطط لبرنامج مناسب وتمارين مناسبة في أوقات مناسبة. وسترون بإذن الله النتائج الباهرة والتي يعجز الكثيرون ان يحققوها في غير رمضان. لأننا تحدثنا أكثر من مرة عن موضوع السمنة فالمرجو الرجوع لمقالات سابقة حول هذا الموضوع.
ولكني أنصحكم باختصار ألا تكونوا كمن يصوم طوال اليوم ثم يفسد ماعمل بالإفطار الدسم على المقليات والحلويات فيخسر الفائدة الصحية والنفسية من هذا الشهر الفضيل.

[غرام الورد]

القولون العصبي
أسباب المرض:
1-التوتر الاعصبي.
2-تناول الأطعمة التي تؤثر علي القولون مثل الأطعمة الحريفة , التوابل , الشطة , المخلل أو الدهون.

أعراض المرض:
1-اضطراب في عمليات الهضم و الامتصاص و يؤدي إلى انتفاخ و تقلصات و حساسية من بعض الأطعمة.
2-آلاما شديدة في صورة إمساك شديد و أحيانا اخري في صورة إسهال.
3-ارتفاع شديد في الحموضة.
4-الشعور بالاختناق الشديد وضيق في التنفس.
5-العصبية في الامور.
6-سوء في الهضم.
7- ألم في اسفل البطن.
8-بلغم أبيض في الصباح ويسبب التقيء.
9-حساسية وإختناق من بعض الروائح.
10-صعوبة في إخراج الفضلات.
11-سماع صوت عند التنفس.
12-الشعور بنبض أعلى المعدة

العلاج:
1-إبتعد عن التوتر فهو السبب الرئيسي لرجوع الحالة
2-تجنب تناول الأطعمة السابق ذكرها
3-تناول مضادات التقلص أو الانزيمات الهاضمة و قت الشعور بالآلام
4-تناول أدوية تساعد على تنظيم حركة القولون.
5-تجنب الإمساك.
6-تجنب الليمون.
7-تجنب الشاي الثقيل.

***ينصح ايضآ بفحص البراز عن طريق تحليل يسمى Stool Analysis وذلك للتأكد من سبب الإمساك الذي قد يكون ناتجآ عن الطفيليات مثل (الأميبا)


واليك أهم الأدوية المستخدمة في العلاج لتهدئة حركة القولون:

motilium
librax

بالإضافة إلى الملينات التي تحوي على السنا مثل AGIOLAX

واليك أهم الوصفات الشعبية ذات المفعول لستهيل حركة الامعاء وتهدئة القولون:

1-مشروب النعناع البلدي أو كبسولات زيت النعناع.
2-مشروب الكراوية.
3-مشروب اليانسون.
4-مشروب الحلبة.

واليك اهم الأغذية الواجب تناولها:



الردة
الخس
الجرجير
البطيخ
العنب
الملوخية.
تناول الخبز الذي يحتوي على الردة والإقلال من تناول الخبز الإفرنجي الذي لا يحتوي على الردة.

[غرام الورد]

تعلمون مدى حاجتنا العلاجيه للاردن ولا يكاد احد منا لم يذهب للاردن سواء هو او احد اقربائه


اقتراحي قد يخدم من يريد ان يستفسر عن الاطباء المميزين كلا وتخصصه في الاردن لانه عندما تحتاج ان تسأل عن افضل دكتور بالاردن متخصص بشيء معين قد تجد صعوبه في ذلك وهذا الموضوع قد يسهل لك العمليه من خلال تجاربكم انتم بل وحتى المستشفيات .
بل نستفيد من جميع الملاحظات والاستشارات .





نسأل الله ان يديم الصحه والعافيه علينا اجمعين .





شاكرلكم وتقبلو احترامي وتقديري للجميع


سوف اقوم بوضع بعض العناوين لبعض الاطباء


1,,,الدكتور ايمن حموده تخصص قلب وشرايين
العنوان المستشفى الاسلامي



2..الدكتور زيدون بيروتي تخصص عيون
العنوان بجانب جبري ما يضيع


3..د/ مأمون عُميره
للأطفال .. مجمع العقاد بالجاردينز
د/ حنان النابلسي
لنساء .. الوحدات شارع النادي


</b>4...نساء وولادة/ د نجيب ليوس عند مستشفى الامل للولادة
استشاري عظام / دياسر عمرو قريب من الساحة الهاشمية 00962795524650


5..د/غسان فرحان حداد
مستشار امراض باطنيه وجهاز هضمي
87 شارع وصفي التل ( الجاردنز) مجمع حداد
جوال 0795544409


6.../ غازي الصالح تخصص مخ واعصاب
بجانب المستشفي الاسلامي



7..الدكتور اسامه البغال
اخصائي قلب وشرايين مجرب ودكتور ناجح وماهر خاصه في القسطرة القلب
مقابل مستشفى الخالدي

8_الدكتور إيمن حموده /د.أيس الموسى
للقلب والقسطره
ج0777963000
0096265300361
مستشفى الأستشاري

[غرام الورد]

د. مهند الكسواني
طب وجراحة الفم وزراعة الاسنان
عيادة الليزر لطب الاسنان
www.asnan-jo.com (http://www.asnan-jo.com/)
الصويفية - هاتف 5816016
د.هيثم عبدالهادي
جوال0096264640040

د.نبيل عارضه
جوال0096265658471دكتور الانف

دوار الداخليه حول مستشفي التخصصي
د.وليد باكير

قرب المستشفي الخالدي

جوال0096264621723

[غرام الورد]

الإيدزAIDS




تقدر منظمة الصحة العالمية عدد حاملي فيروس الإيدز على مستوى جميع قارات الأرض بـ 30 مليون وهو بالتالي يهدد كل شخص، ولذلك يجب تزويد كل فرد من أفراد الأسرة بقدر كاف من المعلومات حوله. اتقاء الإيدز أمر بسيط ولكن الإصابة بعدواه قاتلة لأنه لا يوجد إلى الأن علاج يشفي هذا المرض ولا لقاح يقي من العدوى.

عدد الحالات المبلغ عنها في جميع أنحاء العالم وحتى عام 1997 هو 30 مليون حالة. ظهرت الأعراض على أقل من ثلث المرضى ومات غالبيتهم. في الحقيقة، الحالات المبلغة لا تحتل سوى قدر ضئيل من كم هائل، وكثير من المصابين الآن بالعدوى ينتظر أن تظهر عليهم أعراض الإصابة. أشارت دراسة لمنظمة الصحة العالمية إلى إصابة 8500 شخص يوميا تقريبا، منهم 1000 من الأطفال.

ما الذي ينبغي علينا عمله؟


يجب أولا معرفة طرق العدوى وأن نكون على استعداد للإجابة على أسئلة الأبناء حول كل مايتعلق بهذا الموضوع وبصراحة وحسب الفئة العمرية المناسبة.
إذا وجد مريض في محيط الأسرة، يجب على المجتمع معرفة الظروف النفسية والصحية التي قد يمر بها وبالتالي الوصول لأفضل الطرق للتعامل معه ومساعدته لاجتياز هذه المحنة.
السلوكيات القويمة المتمشية مع تعاليم الدين والقواعد الصحية العامة خير معلم ومرشد للأبناء.
الحوار مع الأبناء.
ما هو الإيدز؟


هو فيروس يهاجم خلايا الجهاز المناعي المسئولة عن الدفاع عن الجسم ضد أنواع العدوى المختلفة وأنواع معينة من السرطان. وبالتالي يفقد الإنسان قدرته على مقاومة الجراثيم المعدية والسرطانات
يسمى هذا الفيروس "فيروس نقص المناعة البشري" Human Immune-deficiency Virus أو اختصارا HIV
والاسم العلمي لمرض الإيدز هو "متلازمة العوز المناعي المكتسب" أو "متلازمة نقص المناعة المكتسب" Acquired Immune Deficiency Syndrome أو اختصارا AIDS
لا يوجد إلى الأن علاج يشفي هذا المرض لذلك الإصابة به تستمر مدى الحياة
ما هي أعراض المرض؟


يمر المريض بفترة حضانة وهي المدة الفاصلة بين حدوث العدوى وبين ظهور الأعراض المؤكدة للمرض، وهي مدة غير معروفة على وجه الدقة، إذ يبدو أنها تترواح بين 6 شهور وعدة سنوات وتكون في المتوسط سنة عند الأطفال و 5 سنوات في البالغين
بعد 3-4 أسابيع من دخول الفيروس للجسم يعاني 50-70% من المصابين من توعك وخمول وألم في الحلق واعتلال العقد الليمفاوية وآلام عضلية وتعب وصداع (http://www.sehha.com/diseases/headache/headache.htm) ويظهر طفح بقعي على الجذع
تستمر هذه الأعراض لمدة اسبوعين أو 3 أسابيع ثم تختفي ويدخل المريض في طور الكمون
يستمر طور الكمون من شهور إلى عدة سنوات يتكاثر خلالها الفيروس ويصيب أكبر كمية ممكنة من خلايا الجهاز المناعي
في المرحلة التالية تظهر أعراض على شكل تضخم منتشر ومستديم في العقد الليمفاوية وتدوم 3 أشهر على الأقل مع عدم وجود سبب لهذا الاعتلال
تتطور الحالة لتشمل المظاهر التالية:

نقص الوزن
فتور وتعب
فقد الشهية
إسهال (http://www.sehha.com/diseases/git/diarrhea/dia1.htm)
حمى
عرق ليلي
صداع (http://www.sehha.com/diseases/headache/headache.htm)
حكة
انقطاع الطمث
تضخم الطحال

مرحلة الإيدز:
تمثل أسوأ مراحل العدوى وتظهر العلامات السابقة ولكن بصورة أشد وضوحا مع وجود أمراض انتهازية وأورام خبيثة نتيجة للعوز المناعي
تظهر الأعراض على 25% من المرضى بعد مرور 5 سنوات على الإصابة، وعلى 50% من المرضى بعد 10 سنوات وبعض المرضى لا تظهر عليهم الأعراض أبدا
بعض العوامل تساعد على سرعة ظهور الأعراض مثل:

تكرار التعرض للعدوى

الحمل (http://www.sehha.com/medical/pregdel_toc.htm)
الإصابة بأمراض تضعف المناعة

كيف ظهر ومتى؟
لم تتوصل البحوث والإستقصاءات إلى إجابة قاطعة على هذا السؤال. والعالم الأن لا ينظر إلى الماضي بقدر ما يتطلع للمستقبل لكبح جماح هذا الداء. أما متى ظهر، ففي عام 1981 سجلت أول الحالات في شاب أصيب بمرض رئوي نادر ثم تلاه أربعة آخرون حتى وصل العدد إلى 200 حالة. ثم توالت البلاغات في كل أنحاء العالم.

هل يمكن معرفة مريض الإيدز بمظهره الخارجي؟
لا يمكن معرفة مريض الإيدز بمظهره الخارجي. التحاليل المخبرية (اختبارات الإيدز) وبعض الإعراض المتلازمة فقط تؤكد العدوى. أما عدى ذلك فالمريض يبدو في كامل صحته.

كيف ينتقل الإيدز؟
من حسن الحظ إن جميع طرق نقل العدوى قابلة للوقاية. يتم انتقال العدوى بهذا الفيروس بالطرق التالية:


الطريقة الرئيسية للعدوى هي الاتصال الجنسي - الطبيعي أو الشاذ - بشخص مصاب. وجود أمراض جنسية أخرى يضاعف احتمالات العدوى
تنتقل العدوى كذلك عن طريق نقل الدم أو مشتقاته الملوثه بالفيروس
زراعة الأعضاء (كلية (http://www.sehha.com/diseases/ut/crf1.htm#زرع الكلى)، كبد، قلب) من متبرع مصاب.
استخدام إبر أو أدوات حادة أو ثاقبة للجلد ملوثة مثل أمواس الحلاقة أو أدوات الوشم
عن طريق الأم إلى الجنين أثناء الحمل أو إلى وليدها أثناء ولادته أو عن طريق الرضاعة الطبيعية (بواسطة الثدي)
الإصابة بالإيدز لا تعني بالضرورة سلوك منحرف، ولا خوف من الاختلاط العادي مع المرضى سواء في محيط الأسرة والعمل والمدرسة والنادي مع مراعاة قواعد النظافة العامة. ليس هذا فحسب بل من الواجب التعامل مع المريض كشخص طبيعي ومراعاة الظروف النفسية والاجتماعية التي قد يمر بها.

ما هو اختبار الإيدز؟
هو تحليل يمكن لأي شخص أن يجريه في أي مرفق صحي. يعتمد هذا التحليل على وجود الأجسام المضادة للفيروس في الدم ويعطي نتيجة فعالة بعد التعرض للعدوى بـ 6-12 أسبوع تقريبا. وفي حالة إيجابية هذا التحليل يتم عمل فحص تأكيدي يسمى وسترن بلوت Western Blot وتكون نتيجته قاطعة.

هل يوجد لقاح ضد فيروس الإيدز؟
لم يتم حتى الوقت الحاضر اكتشاف لقاح (http://www.sehha.com/diseases/id/vaccine/vaccine.htm) فعال ضد فيروس الإيدز. ومن أهم العقبات التي تعوق بلوغ هذا الهدف أن الفيروس يغير من تركيبه بصفة مستمرة وذلك يجعل استنباط لقاح ضده عملا في غاية الصعوبة.

الحوار مع الأبناء


صغار الأطفال من 5-8 سنوات
في هذا السن يحب الأطفال أن يسألوا عن الولادة والزواج والموت، وربما يكونوا قد سمعوا عن الإيدز في برامج التلفزيون ويريدون السؤال. يجب طمأنتهم إلى أن الإيدز لا يصيب أحد نتيجة الإختلاط المعتاد في الشارع أو المدرسة أو النادي. وهذه فرصة جيدة لتوعية الطفل حول المبادئ الصحية البسيطة كالنظافة وتلوث الجروح إذا لم تلق العناية الواجبة.
مرحلة المراهقة من 9-12 سنة
في هذا السن تبدأ تغيرات المراهقة ويهتم الصبي بجسمه ومظهره ويجب أن يعرف ما الذي يعتبر سويا أو غير طبيعي وينبغي على الوالدين أن يتناولوا التطورات الجنسية في أحاديثهم مع أبنائهم وضرورة اجتناب السلوكيات المنحرفة التي تعرضهم للعدوى بأمراض جنسية وتوعيتهم حول طرق العدوى بفيروس الإيدز.
ما بعد البلوغ من 13-19 سنة
في هذه المرحلة يتعرض الأبناء لعوامل التشويش أو التناقض وعلى الوالدين أن يؤكدا لهم ضرورة الابتعاد عن السلوكيات المنحرفة والسيئة مع شرح قيم الأسرة ومبادئ الزواج وتقاليد الحياة العائلية وأنماط الحياة الصحية. ويجب أن يعرف الأبناء كيف أن السلوكيات المنحرفة فضلا على أنها أمور تحرمها الأديان وترفضها المجتمعات فإنها تؤثر على قدراتهم الذهنية وسلامة تصرفهم وبالتالي تعرضهم لعدوى الكثير من الأمراض بما فيها الإيدز.
ما الذي ينبغي أن تعلمه المرأة؟


تكرار الحمل للأم المصابة وإرضاع المولود رضاعة طبيعية يؤدي إلى ازدياد عدد الأطفال المصابين بالإيدز في العالم
على الوالدين أن يضربوا المثل الطيب من خلال سلوكهم
التأكد من تعقيم الأدوات المستخدمة في ثقب الأذان والختان والحقن وأدوات طبيب الأسنان والإبر الصينية وأدوات الوشم. ويفضل استخدام أدوات وحيدة الإستخدام، وإن لم تتوفر فيجب تعقيمها بغليها لمدة 5 دقائق على الأقل أو بغمسها في الكحول لمدة 15 دقيقة. أما الأدوات الشخصية مثل فرش الأسنان أو أمواس الحلاقة فلا يجب المشاركة بها بتاتا
التوعية الصحية عن المرض ضرورية ضمن الحدود المناسبة للفئة العمرية والمستوى التعليمي
تجنيب الأبناء الظروف التي قد تؤدي إلى تعاطي المخدرات بتشجيعهم على ممارسة الهوايات المختلفة وابعادهم عن رفقاء السوء

[غرام الورد]

النحافة..اسبابها وطرق علاجها

من الصعب على النحيف زيادة وزنه مقارنة بالشخص العادي أو ذي الوزن الزائد، ويرجع للجينات الموروثة أو بسبب زيادة نسبة الإيض أو حرق الغذاء لديه، أو لأنه يمتلك عدداً أقل من الخلايا الدهنية أو لأنه ببساطة غير حريص على الأكل مثل الأشخاص العاديين (http://amjad68.jeeran.com/archive/2007/1/141438.html)

يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم B.M.I لديه أقل من 18.5.

أسباب النحافة:
هناك أسباب عديدة للإصابة للنحافة، نذكر بعضها:

• عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة.
• أسباب وراثية.
• إتباع أنظمة غذائية خاصة لتخفيف الوزن والاستمرار بها إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي.
• الإصابة ببعض الأمراض مثل:
1. فرط نشاط الغدة الدرقية.
2. فقر الدم الشديد.
3. بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم مثل الدود و الأميبا .... الخ .
4. الإصابة ببعض الأورام أو كنتيجة لعلاجها.
5. بعض الأمراض النفسية مثل:
أ. الإكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية.
ب . الهوس الذي يجعل المصاب به لا يشعر بالجوع.
ج . النهام العصابي بحيث يخاف الشخص من السمنة .

علاج النحافة :

من الصعب على النحيف زيادة وزنه مقارنة بالشخص العادي أو ذي الوزن الزائد، وذلك يرجع للجينات الموروثة أو بسبب زيادة نسبة الإيض أو حرق الغذاء لديه، أو لأنه يمتلك عدداً أقل من الخلايا الدهنية أو لأنه ببساطة غير حريص على الأكل مثل الأشخاص العاديين .
ولذلك لا بد من العمل المستمر مع خبير التغذية وعدم الملل من المحاولات لزيادة الوزن .
يحتاج المصاب بالنحافة الشديدة للإستشارة الطبية و الفحوصات للتأكد من خلوه من الأمراض المسببة للنحافة ومن ثم علاجها، فالمصاب بفقر الدم مثلاً يحتاج لفحوصات خاصة لمعرفة سبب الفقر وعلاجه، فإن كان بسبب نقص الحديد يُعطى حبوب الحديد التي تعوض النقص، أما إذا كان بسبب النزف الشديد أثناء الدورة الشهرية، عندها تحتاج السيدة للعلاج من قِبل طبيب النساء والولادة لمعرفة سبب غزارة النزف وعلاجه.
وكذلك بالنسبة للمصاب بفرط الغدة الدرقية فهو بحاجة لعمل تحليل لمستوى الهرمونات بالدم ثم العلاج المناسب لتثبيط الهرمون المرتفع.
بعد التأكد من سلامة النحيف من الأمراض العضوية والجسدية يأتي الدور العلاجي لخبير التغذية والتمارين الرياضية المنتظمة للوصول إلى الوزن الطبيعي.



بعض النصائح المهمة لزيادة الوزن :
http://faculty.ksu.edu.sa/Emad/PublishingImages/nahafa.jpg


• مراجعة أخصائي التغذية الذي يحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص بالنسبة لوزنه وطوله وجنسه ونشاطه والوزن الذي يرغب بزيادته.
• يفضل أكل وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبات كبيرة وقليلة, فمثلاً يحتاج النحيف إلى ثلاث وجبات رئيسة وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخيرة قبل النوم.
• تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كخليط الفواكه مع الحليب"كوكتيل" وخاصة كوكتيل الموز، والمعجنات كالفطائر والكعك.
• بدء الوجبة بالطبق الرئيسي وتأجيل السلطة والفاكهة لآخر الوجبة.
• تناول الفواكه والخضراوات التي لا بد منها لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.
• تناول بعضاً من الحلويات في نهاية كل وجبة أو استبداله بسندوتش من الزبدة والمربى أو العسل.
•إضافة السمنة أو الزبدة للأطعمة عند الطهي وذلك لزيادة السعرات الحرارية في الطعام .
• إضافة زيت الزيتون إلى السلطات.
•إضافة العسل و السكر إلى الحليب والمشروبات الساخنة.
• تناول المكسرات والفواكه المجففة بين الوجبات الصغيرة أو إضافتها إلى السلطة والأرز.
• تناول كوب من اللبن مع الغداء والعشاء.
• إضافة الجبنة المبشورة أو الجبنة الصفراء إلى الأرز والمعكرونة و الجبنة البيضاء للسلطة.
• تناول الطعام مع رفقة محببة وفي الهواء الطلق.
• شرب الحليب كامل الدسم
• تجنب شرب الماء أثناء الوجبات لأن ذلك يضعف الأنزيمات الهاضمة ويعوق عملية الهضم، إلى جانب أنه يملأ المعدة ويجعل النحيف يشعر بالشبع بسرعة.
• مضغ الطعام ببطء وبشكل كاف.
• محاولة التغيير في الوجبات لطرد الملل.
• ممارسة الرياضة بإنتظام فالرياضة تقوّي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون في البطن فقط ،كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة.
• التعرّض للشمس، فهي تحّسن الصحة وتفتح الشهية.
• استشارة خبير أو خبيرة التغذية لاستعمال بعض المستحضرات المقوية و التي تزيد الوزن مثل البودرة أو الفيتامينات والمعادن ولكن حاذر من أن تأخذ البودرة التي يأخذها لاعبوا كمال الأجسام و الرياضيين فهي غير مخصصة لك و لكن هي مخصصة فقط للاعبي كمال الأجسام .
• محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوط النفسية والمشكلات التي تُضعف الشهية وبالتالي تُنقص الوزن.

[غرام الورد]

السمنه ... اسبابها .... و طرق علاجها

بسم الله الرحمن الرحيم
الأكل وقلة الحركة والوراثة هي أسباب السمنة
كثير من المصابين بالسمنة وزيادة الوزن يظن خطأ أن الامتناع الشديد عن الطعام هو الحل السريع للتخلص من الوزن الزائد، أيضاً بعض البدينين يلجأون للريجيم ووصفات التخسيس التي تنشرها الصحف والمجلات دون استشارة المختصين وهذا خطأ يقود البدين للحرمان، وبالتالي يقطع الريجيم فوراً ويعود أكثر شرهاً للأكل من السابق.
" السمنة هي لفظ متداول يقصد به زيادة الدهون في الجسم مما يؤدي إلى زيادة في الوزن, ولكن قبل أن نستطرد في الحديث عنها فإننا ننبه إلى أن السمنة مشكلة شائعة حتى في البلدان المتقدمة، حيث بلغت نسبة من زاد وزنهم على المعدل الطبيعي في بريطانيا مثلاً نسبة 59% بين الذكور ونسبة 49% بين الإناث..

إذن السمنة هي مشكلة في كل من البلدان المتقدمة ودول العالم الثالث وتفاقمها بسبب الحضارة التي عطلت الإنسان عن نشاطه الجسماني وأغرقته بكثير من الأطعمة المصنعة ذات السعرات الحرارية العالية".
كيف يعرف الشخص أنه يعاني من زيادة في الوزن؟!
لمعرفة ما إذا كان الشخص يعانى من زيادة فى الوزن أو لا.. نقوم بحساب ما يسمى بمؤشر كتلة الجسم "bmi" وهو عبارة عن حاصل قسمة وزن الجسم بالكيلوجرام على حاصل تربيع الطول بالمتر.. أي الوزن بالكيلوجرام/الطول بالمتر، فإذا كان الناتج ما بين 18.5 إلى 24.9 فإن الشخص يعتبر وزنه طبيعياً أما إذا زاد عن هذه النسبة فإن الشخص يعاني من زيادة في الوزن.
وتنتج السمنة نتيجة الخلل بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم عن طريق الطعام الذي نتناوله وبين السعرات المفقودة نتيجة الجهد المبذول، وقد يقول قائل: "إننى آكل أقل مما اعتاد الناس على أكله ومع ذلك فأنا سمين!"..
إن ذلك قد يكون صحيحاً ولكنك بالتأكيد تأكل أكثر مما يحتاجه جسمك فعملية زيادة الوزن ترجع إلى أسباب أخرى غير الطعام والطاقة المفقودة..
* وهي الاستعداد الوراثي، حيث وجد أكثر من 20 جيناً وراثياً له علاقة بعملية السمنة.
* عامل تقدم السن الذي يقل معه النشاط الجسماني.
* وكذلك بعض الأدوية التي تساهم في زيادة الوزن مثل بعض مضادات الاكتئاب النفسي وعقار الكورتيزون وتوجد أيضاً السمنة المصاحبة لبعض الأمراض بالغدد الصماء والتي لا تشكل أكثر من 1% من إجمالى عدد البدناء، وهذا لا يشكل سبباً شائعاً للسمنة ولا داعي للقلق منه.
أما الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الوزن فهي تنتج غالباً عن عادات غذائية سيئة منها مثلاً..
* تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية مثل المكسرات والشيكولاتة والحلويات التي تحتوي على السكريات البسيطة والدهون ويجب الإشارة هنا إلى أن جرام الدهون الواحد ينتج احتراقه بالجسم 9 سعرات حرارية.
* كذلك تناول الوجبات السريعة قد يزيد الوزن لأنها غالباً ما تحتوي على نسبة عالية من الدهون ويصاحبها شرب المياه الغازية التي تحتوي على نسبة من السكريات البسيطة.
البدانة مضرة صحياًً
تؤدى السمنة إلى:
* زيادة الشحوم في جسم البدين.
* زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
* صعوبة التنفس، حيث يشعر البدين بصعوبة بالغة في التنفس، خاصة بعد القيام بجهد حركي معين.
* أيضاً عدم ثبات ضغط الدم مما يؤدي إلى إزعاج البدين.
* صعوبة الحركة والتنقل والذي ينجم عنه الخمول والكسل.
الأضرار الاجتماعية للبدانة
* البدانة تعرض البدين للسخرية من زملائه وأقرانه ومراقبته في الأكل والحركة وهذا يولد لديه عقدة من شكله ومظهره أمام الناس..
الأضرار الطبية والصحية
* هناك دراسة أجريت في فارمينجهام بأمريكا أكدت أن معدل الوفاة قد ازداد بنسبة 1% عن معدله الطبيعي لكل نصف كليوجرام زائد على الوزن الطبيعي في الفترة العمرية من سن 30 إلى 42 عاماً، كما أن للسمنة مضاعفات معروفة عند الأطباء:
1* البول السكري.
2* ارتفاع ضغط الدم.
3* زيادة الدهون بالدم.
4* زيادة معدل أمراض الشريان التاجي بالقلب.
5* نقص في معدل الخصوبة عند النساء.
6* خشونة المفاصل ولا سيما في الركبتين.
يكفي أن نتصور أن البدين هو إنسان يتحرك وهو يحمل دائماً حملاً ثقيلاً قد يصل إلى عشرات الكيلوجرامات وهو وزنه الزائد، الذي سيؤثر حتماً على الكثير من أجهزة جسمه وأعضائه المختلفة.
أهمية المجهود الرياضي
لابد أن يصاحب النظام الغذائي رياضة من الرياضات التي يُنصح بها لتخفيف الوزن مثل "رياضة المشي، المشي السريع، الجري الخفيف، وإجراء بعض التمرينات الفرضية" مع اتباع طرق ريجيم معينة للطعام وهذا مهم جداً، واستخدام بعض الأدوات والأجهزة الرياضية كالدراجات الهوائية وأجهزة الجري, والالتحاق بالأندية الصحية والتي تعتنى بالسونا والتدليك وحمامات البخار.
إن الأجسام تختلف في قابليتها لتخفيف الوزن فهناك أجسام يقل وزنها حوالي 3 كجم في الشهر، وأجسام أخرى يقل وزنها في الشهر بمعدل 5 كجم..
وفيما يتعلق بالبرامج الرياضية المقترحة لإنقاص الوزن فهي كثيرة ولكن بدلاً منها ننصح البدين باستشارة طبيبه الخاص عنها لمعرفة مدى حاجة جسمه من المواد السكرية والبروتينية والفيتامينات وعمل برنامج رياضي مقترح.
الوقاية خير من العلاج
إن الوقاية أهم من العلاج في موضوع إنقاص الوزن وقد دلنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم على الوقاية من تلك السمنة عندما أرشدنا إلى أننا يجب ألا نزيد في غذائنا عن ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس، وما أجمل ما دل عليه أحد قدامى أطباء العرب بقوله "النظام أصل الدواء".
والتشخيص المبكر لزيادة الوزن بل وتجنب حدوثه، إن أمكن ذلك باتباع الإرشادات الغذائية الصحية السليمة، هو الطريق إلى صحة جيدة.
وعلى كل شخص أن يتبع ريجيماً غذائياً بمساعدة أخصائى التغذية..
ويمكن وصف غذاء يحتوي على 1000 سعر حراري يومياً لمن يمارس نشاطاً عادياً على أن يكون ذلك الغذاء متنوعاً ويحتوي على كل العناصر الغذائية، ومن الأفضل أن يحتوي على 100 جرام كربوهيدرات على ألا تكون في صورة سكريات بسيطة كالعصائر والمياه الغازية ولكن في صورة خضراوات وفواكه وخبز أسمر، وكذلك 50 جرام بروتين و40 جرام دهون.
ولا يفوتنا أن نقول إن الطعام الطبيعي من الخضراوات الطازجة والمطبوخة والفواكه واللحوم والخبز الأسمر مع التخفيف من الدهون والالتزام بالسعرات الحرارية المذكورة يمكن تقديمها بشكل جميل لا يشعر معه البدين بالحرمان، وبالتالي يساعده على الاستمرارية في هذا النمط الغذائي على أن يقلع الشخص عن العادات الغذائية السيئة التي سبق الإشارة إليها.
وعن وجود بعض الوصفات لنظام غذائي قاسٍ يؤدي إلى نقص سريع في الوزن قال: "للأسف كثر الحديث عن تلك الوصفات ولا سيما بين النساء، وأغلبها يصعب الالتزام به إذ أن عملية السمنة هي عملية لم تحدث بين يوم وليلة ولكنها نتيجة تراكمات امتدت لسنوات، لذا فعلاجها يكون أولا بإقناع المريض بضرورة الالتزام بنظام غذائي غير قاسٍ، وليس فيه حرمان شديد له حتى يتسنى له الالتزام به على المدى البعيد.
وقد وجد أن معظم من يبدأون فى اتباع الأنظمة الغذائية يقلعون عنها بعد فترة قصيرة ويعودون إلى زيادة أوزانهم، ومن أهم الأسباب في ذلك الحرمان الذي يعانيه البدين في فترة النظام الغذائي, كما أن الامتناع الشديد عن الطعام يصاحبه زيادة في معدل الإصابات بالأمراض القلبية، لذلك فالنظام الغذائي "الريجيم" ليس ثورة حماس يعقبها فتور ولكنها إعادة لصياغة تعاملنا مع الغذاء على أنه شيء قد خلقه الله تعالى لنا لكي تستفيد منه اجسامنا لا أن تتضرر منه وتمرض..
قال تعالى :
"" وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين""
"سورة الأعراف".

[غرام الورد]

اختلاجات - تشنجات المواليد


إن الاختلاج هو الحالة التي يحدث فيها تفريغ فجائي و بشكل زائد و غير طبيعي للشحنات الكهربائية من بعض المناطق في الدماغ ، الأمر الذي يؤدي إلى التأثير على الفعالية الوظيفية العصبية الدماغية ، و يمكن أن يطرأ هذا التفريغ في أي منطقة من مناطق الدماغ كما سلف ، و عليه فإن تاثيراته العصبية و مظاهره الشكلية متفاوتة . (http://www.brooonzyah.net/vb) مؤدية إلى حدوث اضطرابات حركية ، أو حسية ، أو اضطراب في الوعي . (http://www.brooonzyah.net/vb) أو في الوظائف العصبية الإنباتية (اللاإرادية : الودية و نظيرة الودية) . (http://www.brooonzyah.net/vb) و قد يجتمع أكثر من واحد من الاضطرابات السابقة ، كما أنها يمكن أن تأخذ أشكالاً سريرية عدة . (http://www.brooonzyah.net/vb) إن الاختلاجات عند حديثي الولادة (أي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من صفر إلى 30 يوماً) عادة ما تشير إلى خلل دماغي معين ، و إن تشخيص و معالجة هذه الاختلاجات يمكن أن يقي من تطور الحالة إلى مرض عصبي مترق مزمن و أذية دماغية ثابتة . و من الضروري التفريق بين الاختلاجات و الصرع بأنواعه المختلفة ، فالاختلاج حدث فردي ناجم في الأغلب عن اضطراب مؤقت معين (نقص سكر الدم مثلاً)، و بدون هذا الاضطراب الذي يكون واضحاً في العادة ؛ لا تتكرر هذه الاختلاجات ، أما الصرع .. فهو عبارة عن نوبات أو هجمات معاودة و متكررة ، و لا يبدو أنها تثار بحادثة معينة و لازمة تهيء لحدوثها. (http://www.brooonzyah.net/vb)
تشاهد الاختلاجات بنسبة تتراوح بين 4¸0 و 5¸1 % من بين حديثي الولادة ، و ترتفع هذه النسبة كثيراً في الفئات عالية الخطورة ؛ فنسبة 20% من الأطفال حديثي الولادة الذين تقل أوزانهم عن 2500 غرام يعانون من الاختلاجات ، كما أن 50% من الأطفال الذين تعرضوا لنقص أكسجة عند الولادة يصابون بالاختلاجات مع إمكانية تطور اعتلال الدماغ الإقفاري بنقص الأكسجة HIE و تبلغ نسبة الوفيات في حديثي الولادة المصابين بالاختلاجات من 15-40% و تعتمد بشكل كبير على السبب المستبطن و الآلية التي ظهرت الاختلاجات بموجبها .

أشكال الاختلاجات عند حديثي الولادة :
تبدي الاختلاجات عند حديثي الولادة أشكالاً مختلفة و سلوكاً مغايراً لما هي عليه عند الأطفال الأكبر سناً و البالغين ، و ذلك بسبب عدم اكتمال نضج الدماغ لديهم ، و هناك عدة أشكال سريرية مشاهدة : الاختلاجات الرمعية Clonic البؤرية و المتعددة البؤر، الاختلاجات المقوية أو التوترية Tonic البؤرية و المعممة ، الاختلاجات المقوية العضلية Myoclonic البؤرية و المتعددة البؤر و كذلك المعممة ، و الشكل المخفف Subtle و الذي يترافق بمظاهر حركية و إنباتية بسيطة نوعاً ما. تختلف هذه الاختلاجات فيما بينها بنمط الاختلاج الذي يصيب الطفل (الاهتزاز العنيف ، الانبساط الشديد ، حركات متكررة بسيطة ..) ، و توضعه (شاملاً للجسم كله ، أو في أحد الأطراف ، أو في مجموعة من الأطراف في نفس الجانب أو في كلا الجانبين) ، و كذلك في كونه مترافقاً مع تغيرات في تخطيط الدماغ الكهربائي أو لا ، فقد لوحظ أن بعض الاختلاجات تترافق منذ بدايتها مع تغيرات ملحوظة في فعالية الدماغ الكهربائية على المخطط مثل زيادة الفولتاج ، في حين أن بعضها الآخر يبدأ و ينتهي دون أن تطرأ على المخطط أي تغيرات تذكر ، و في المقابل هناك حالات تظهر فيها تغيرات على التخطيط في حين لا يبدي الطفل أية أعراض أبداً ، و قد دعت هذه الملاحظات إلى اعتبار أن الاختلاجات عند حديثي الولادة لا تثار فقط بفرط الفعالية الكهربائية الدماغية فقط ، بل إنها يمكن أن تحدث كاستجابة لبعض التأثيرات الأخرى ، و التي تكون في معظمها استقلابية ، مثل انخفاض سكر الدم ، و انخفاض كالسيوم الدم ، و انخفاض مغنيزيوم الدم و نقص الأكسجة .. و غيرها ، و قد افترض في بعض أشكال هذه الاختلاجات و هو المسمى بالاختلاج المخفف ، و هو أكثر الأشكال مشاهدة عند الأطفال حديثي الولادة ، أن الاضطرابات الاستقلابية الشائعة الحدوث عند هذه الفئة من الأعمار تمارس تاثيراً مثبطاً للدماغ الأمامي ، فالدماغ الأمامي أو المقدم Forebrain يفرز في الحالة الطبيعية مواد خاصة تعمل على تثبيط فعالية جذع الدماغ Brain Stem ، و عندما يتم تثبيط الدماغ الأمامي (كما يحدث في الحالات المذكورة سابقاً) يغيب الدور المثبط له على جذع الدماغ .. و بالتالي تظهر الفعالية الزائدة للأخير على شكل اختلاجات من النوع المخفف أو من النوع المقوي . (http://www.brooonzyah.net/vb) و هما النوعان اللذان لا يترافقان بتغيرات في مخطط كهربائية الدماغ . تتظاهر الصورة السريرية في الاختلاج المخفف ببعض الفعاليات الحركية العينية Ocular Movements or changes مثل التحديق المستمر ، انحراف المآقي أفقياً ، رجفان الكرتين العينيتين ، الغمز ...) . (http://www.brooonzyah.net/vb) أو بحركات فموية شدقية لسانية Oral-Buccal-Lingual Movements مثل المضغ و الإلعاب و المص و قذف اللسان نحو الخارج ، أو حركات في الأطراف تشبه الحركات الدورية التي يقوم بها السباحون أثناء السباحة Cycling Swimming Limb Movements . (http://www.brooonzyah.net/vb) أو على شكل اضطرابات ذاتية إنباتية Autonomic Changes ، مثل تغيرات الضغط الدموي الشرياني و عدم انتظامه صعوداً و هبوطاً ، تسرع القلب ، توسع الحدقات . و كما أسلفت ، فإن هذا النوع من الاختلاجات لا يترافق مع تغيرات في مخطط الدماغ الكهربائي ، فيما عدا الاختلاج المترافق مع انحراف العينين أفقياً ، فهذا يترافق مع تغيرات خاصة على التخطيط .
أما أكثر الاختلاجات سهولة في التشخيص فهو الاختلاج الرمعي ، و الذي يتظاهر على شكل حركات منتظمة و متواترة لجزء أو أكثر من الجسم ، حيث يمكن أن تظهر هذه الحركات في يد واحدة ، أو في طرف واحد ، أو أن تكون شاملة لكلا الطرفين ، و بخلاف الاختلاجات الرمعية عند الأطفال الأكبر سناً .. تميل الاختلاجات الرمعية عند حديثي الولادة للتنقل بين أكثر من طرف .. في ذات النوبة أو في النوبات المتتالية .. كأن تصيب اليد اليمنى .. و من ثم الساق اليسرى .. و هكذا ، كما أن الاختلاجات المقوية الرمعية (و هي النوع المصادف عن الأفراد البالغين و الشائع لدى المصابين منهم) لا تشاهد عند حديثي الولادة ، لأن الجهاز العصبي الغير مكتمل النمو عند حديثي الولادة لا يسمح له بإنتاج كل هذه الفعالية الحركية الاختلاجية و السيطرة عليها .
أما الاختلاجات العضلية الرمعية فهي عبارة عن اختلاجات معممة تصيب كامل الجسم .. أو أنها تصيب جزءاً واحداً منه ، و عادة ما تشير إلى أذية دماغية كبيرة مثل نقص الأكسجة الدماغي أو التشوهات المخية .

و أخيراً .. فإن الاختلاجات المقوية غالباً ما تكون معممة و نادراً ما تكون بؤرية ، و تظهر على شكل فرط انسباط شديد في كل أطراف الجسم ، و كسابقه فإنه عادة ما يكون علامة على ضرر دماغي واضح مثل نقص الأكسجة أو النزف داخل الدماغي .

يمكن للاختلاجات و لا سيما المطوّلة منها أن تتسبب في استهلاك مصادر الطاقة المخصصة لأنشطة الدماغ ، و بالتالي أن تؤدي إلى تخفيف أو نضوب هذه المصادر ، كما أنها يمكن أن تؤدي إلى الإقفار الدماغي (نقص التروية الدموية أو انخفاض الوارد من الأكسجين عن جزء معين من الدماغ أو عن الدماغ إجمالاً) و الموت الخلوي للخلايا العصبية فيه و ذلك بنفس الآلية ، و إن الاختلاجات المطولة يمكن لها أيضاً أن تؤثر على مستوى الأكسجة بشكل عام في البدن، و التوازن الحمضي القلوي ، و كذلك على الوظائف القلبية ، و إن هذه التأثيرات الجهازية يمكن أن تزيد بدورها من نقص الأكسجة و الإقفار الدماغي أيضاً ، و قد يحدث الموت الخلوي في الخلايا العصبية الدماغية ، و هو عبارة عن تلف غير قابل للإصلاح على الأغلب ، و ذلك بسبب تحرر بعض المواد و المركبات السامة و المؤذية من النسيج العصبي أثناء الاختلاج ، أو بعد الاختلاج نتيجة لتأذيه بالعوامل السابقة الذكر ، حيث تمارس هذه المركبات مفعولاً خاصاً على مستقبلات معينة موجودة على سطح الخلايا العصبية الدماغية هي مستقبلات الغلوتامات ، و بالتالي تتم استثارة الخلايا العصبية ، و يتدفق الكالسيوم إلى داخل الخلايا بتراكيز كبيرة و قاتلة ، فينتج عن ذلك موت الخلايا العصبية المتأثرة ، و يبدو أن هذه السيرورة المفترضة للموت الخلوي تعتمد بشكل ما على عمر الطفل المصاب بالاختلاج و طول فترة هذه الاختلاجات ، إذ يتأثر الأطفال الأصغر سناً ذوي الأدمغة الأقل تماماً و نضجاً بشكل أكبر من الأطفال الأكبر و الذين يمكن لأدمغتهم أن تبدي مقاومة ما أمام هذه الحالة .

الأسباب
يمكن نظرياً لأي آليات إمراضية عند حديثي الولادة أن تتسبب بحالة فرط الاستثارة في الخلايا العصبية الدماغية و بالتالي حدوث الاختلاجات ، و قد دُرِسَتْ هذه الآليات على مر الزمن ، فمنذ عقود مضت كان السبب الأهم و الأكثر شيوعاً للاختلاجات هو حالة نقص الكلسمية المتأخرة ، أو ما يسمى بتكزز الوليد (انخفاض كالسيوم الدم Late Hypocalcaemia) و الناتج عن ارتفاع مستوى الفوسفات في الوصفات الغذائية للأطفال حديثي الولادة بعمر 4 أو 5 أيام في الأشكال المختلفة من الوصفات الغذائية التي كانت تعد لهم في ذلك الوقت ، أما في الوقت الراهن .. فمن النادر أن يكون نقص الكالسيوم المتأخر في الدم الناتج عن أخطاء التغذية سبباً في إحداث الاختلاجات على الرغم من كونه لا زال يشاهد بدرجة معقولة ، بالمقابل ، و بسبب ارتفاع معدلات الحياة عند الأطفال الخدج (و هم الأطفال الذين يولدون قبل الأسبوع 37 الحملي) صار هؤلاء الأطفال من الفئات المعرضة بشكل كبير لاختلاجات حديثي الولادة ، أما أكثر الأسباب المؤدية إلى الاختلاج عند حديثي الولادة في أيامنا هذه فهو الاختناق Asphyxia و ما يصاحبه أو يعقبه من الإقفار الدماغي و نقص الأكسجة . (http://www.brooonzyah.net/vb) حيث تشكل حالة HIE 50% على الأقل من بين حالات الاختناق و تشاهد عادة خلال 12-24 ساعة من حادثة اختناق عند الولادة ، و هي معندة غالباً على الجرعات الاعتيادية من الأدوية المضادة للاختلاج ، كما و يمكن أن تنشأ نوبات الصرع بعد الاختناق من اضطرابات الاستقلاب التي يمكن أن ترافق حالة اختناق الوليد مثل نقص سكر الدم (المتأخر أو المبكر) و نقص الكالسيوم. (http://www.brooonzyah.net/vb)
و في حين أن الـ HIE تشكل السبب الأكثر شيوعاً للاختلاجات عند المواليد التامي النضج ، فإن 15% من هذه الاختلاجات تحدث بسبب النزف داخل الجمجمة و خاصة النزف داخل البطين الدماغي IVH و هو سبب يشاهد شائعاً عند الخدج ، إضافة إلى النزف تحت العنكبوتي SAH .
و يصادف كمسبب للاختلاجات عند الأطفال حديثي الولادة كذلك .. كل من الانتانات (و لا سيما بعد اليوم الخامس من الحياة) ، و التشوهات الدماغية (و عادة ما تتظاهر هذه الاختلاجات في غرفة الولادة أو بعد الولادة بعدة ساعات) ، و أمراض الاستقلاب (و في هذه الحالة يمكن أن تكون هناك قصة إجهاضات متكررة ، أو وفيات لأطفال سابقين) ، و أخيراً .. السموم ، حيث تشكل الأسباب الأربعة السابقة ما نسبته حوالي 5 إلى 10 %
إن تقصي أسباب الاختلاجات عند حديثي الولادة له ما يبرره ، باعتبار أن الحالات التي يكون فيها الاختلاج ذاتياً أو مجهول السبب هي حالات نادرة ، كما أننا يمكن أن نتنبأ بإنذار هذه الحالات و تطورها المستقبلي من خلال معرفة السبب الكامن وراءها ، و إن العديد من هذه الأسباب قابل للمعالجة ، و يستجيب بشكل جيد لإزالة المسبب مثل نقص الكالسيوم و نقص المغنيزيوم و نقص السكر ، و بالتالي فإننا يمكن أن نقي الطفل من اختلاطات الاختلاج الخطيرة و الدائمة بمجرد المعالجة ، و على العكس من ذلك ، لا يزال الطب يقف عاجزاً أمام معالجة الاختلاجات التي تحدث بسبب الاختناق ، و هي النسبة العظمى منها ، حيث يبدو أن الضرر الدماغي في هذه الحالة دائم و غير قابل للمعالجة لو قدر له الحدوث ، و لا نتمكن سوى من محاولة تخفيف معاناة المريض بإجراء العلاج الفيزيائي الداعم ، و يبقى باب أمل مفتوح قائماً على الأبحاث الجديدة التي أثبتت أن هناك شواهد قوية تشير إلى إمكانية أن تكون الخلايا في النسيج العصبي قابلة للتجدد . (http://www.brooonzyah.net/vb)

الإنذار
أما من حيث الإنذار .. فإنه يعتمد على عدد من العوامل .. منها عمر الوليد ، شدة الاختلاج ، و مدته ، و تواتره ، إضافة إلى أن النتيجة النهائية تعتمد إلى حد ما أيضاً على المجتمع قيد الدراسة ، إلا أن أهم هذه العوامل هو الآلية الإمراضية و السبب الذي أدى إلى حدوث الاختلاج .. و بحسب الدراسات التي راقبت حالات الأطفال المصابين باختلاجات حديثي الولادة ، فقد أفادت أن النتيجة النهائية لهذه الحالة تعتمد على العامل المسبب الأساسي و المستبطن الذي أدى للاختلاج أكثر من كونها تعتمد على شدة النوبة و تواترها و مدتها ، و بحسب هذه الدراسات أيضاً.. فإن العديد من الاختلاجات تنتهي بمجرد علاج الاعتلال الدماغي المرافق .. و ذلك إن كان قابلاً للمعالجة ، و سجلت أسوأ النتائج و الإنذارات في حالات التشوهات الدماغية الشديدة و النزوف الدماغية الداخل بطينية الشديدة كذلك ، في حين احتفظ كل من حالات الاعتلال الدماغي الإقفاري بنقص الأكسجة (المرافق لحالات الاختناق) ، و الانتانات ، و نقص السكر المبكر بنتيجة مقبولة أو لنقل متوسطة نوعاً ما ، حيث 50% من هذه الحالات يمكن أن تبقي للطفل مهارات و وظائف طبيعية نوعاً ما ، و هنا تتدخل العوامل الأخرى في تفصيل مدى جودة الإنذار بين هذه الحالات مثل شدة النوبة و تواترها و مدتها ... إلخ ، و معظم الأطفال الذين أصيبوا بالاختلاجات الناجمة عن النزف تحت العنكبوتي ، أو انخفاض سكر الدم المتأخر ، أو الاختلاجات الطفلية السليمة يبدون إنذاراً طبيعياً و مناسباً .
تعتمد درجة خطورة تطور هذه الاختلاجات نحو الصرع على عدد من العوامل أيضاً ، كالآلية المسببة للاختلاج ، و عدد الأيام التي يصاب فيها الطفل بالاختلاج خلال عام و نموذج التخطيط الدماغي المرافق لحالة الاختلاج . إن 40% من حديثي الولادة الذين تتكرر لديهم الاختلاجات في 3 أيام هم عرضة للإصابة بالصرع ، و 50% من أولئك المصابين بالأشكال التخطيطية من الاختلاج ، و لا سيما الغير مترافقة مع أعراض سريرية قد يصابون مستقبلاً بالصرع . و تبقى الإصابة الدماغية المستبطنة هي العامل الأساسي و الأهم في تحديد الإنذار و مدى سلامته أو مدى وخامة العواقب

[غرام الورد]

ما هو الصرع؟

الصرع هو الحالة المرضية الظاهرة نتيجة وجود شحنات كهربية غير طبيعية في الجهاز العصبي، وتظهر لنا بأشكال وأعراض متنوعة ، فمنها ما يظهر على شكل نشاط حركي Motor activity متكرر أو ثابت Repetitive Tonic ، في منطقة معينه أو في جميع أجزاء الجسم ، كما قد تظهر على شكل تغيرات في الأحاسيس أو زيادة عمل الجهاز العصبي اللاإرادي ، وفي البعض منها يفقد المريض الوعي وفي الأخرى بدون فقد الوعي ، وهذه الشحنات الكهربية تحدث بدون مؤثرات خارجية تؤدي لحدوثها ولكن لمشاكل في الدماغ نفسه.





ما هو التشنج ؟

هو أحد الأعراض الظاهرة للصرع ، تظهرعلى شكل نوبات من تشنج العضلات أي انقباضها وارتخائها ، أو تظهر على شكل رجفات متكررة للأطراف




هل جميع حالات الصرع فيها ارتجاف للأطراف ؟

بعض تلك الحالات لا يكون ارتجاف الأطراف واضحاً ولكن يكون فيها علامات الصرع الأخرى.




هل يمكن أن تحدث النوبات التشنجية لشخص لا يعاني من الصرع؟

التشنج هو عرض لمرض ، والنوبات التشنجية الصرعية حالة مزمنة متكررة تحدث بدون استثارة ، ولكن هناك نوبات تشنجية مستثارة تحدث في بعض الأحيان وهي حالات غير مزمنة ، وأن كانت عند حدوثها تكون هناك حالة من التشنج ، وفي تلك الحالات لا يكون هناك نشاط كهربي غير طبيعي في الدماغ ، وتكرارها يعتمد على تكرار المسبب ، ومن الأسباب الأكثر انتشارا للنوبات غير الصرعية: ارتفاع درجة الحرارة ( التشنج الحراري )، التهابات الدماغ، الأدوية، تدني نسبة السكر في الدم، تدني نسبة بعض كيماويات الدم مثل الكالسيوم والصوديوم، أمراض القلب، نزيف أو جلطة المخ، الشقيقة (الصداع النصفي ) ، مرض عدم القدرة على مقاومة النوم "السِّنة"، الانقطاع عن/ أو تعاطي المخدرات والقلق.



هل ازرقاق الشفتين هو التشنج؟

ازرقاق الشفتين هي العلامة الظاهرية لنقص الأكسجين في الدم ، وله أسباب عديدة أحدها الصرع أو التشنج، كما تحدث نتيجة ضيق التنفس الناتج من التهاب الجهاز التنفسي العلوي وخصوصا إذا كان مصحوبا بكحة قوية، كما يمكن أن يحدث الازرقاق نتيجة ابتلاع الأجسام الغريبة .
في حالة الصرع فإن التشنج الحاصل في عضلات الصدر والبطن قد يؤدي إلى قلة دخول الأكسجين للجهاز التنفسي ومن ثم نقصه في الدم ، لذلك فمسئولية الوالدين هي ملاحظة طفلهم وعدم الرعب ، ونقل الصورة كاملة للطبيب بدون زيادة أو نقصان ليستطيع التقرير وتشخيص الحالة.

في أي مرحلة عمرية يحدث الصرع ؟
الصرع ممكن أن يبدأ في أي مرحلة عمرية، وقد لوحظ أن 75% من الحالات تبدأ في مرحلة الطفولة ، ويعتمد وقت حدوث النوبة على المسبب لها.




ما هي المدة التي يستغرقها الصرع ؟

نوبات الصرع في معظمها قصيرة المدة، قد تستمر من بضعة ثواني( نوبات التغيب ) إلى عدة دقائق ، ومن النادر أن تستمر لعدة ساعات، قد تتبعها فترة من النوم، تلك الدقائق يحسبها الوالدين دهراً من خوفهم على طفلهم.
أما "النوبات الصرعية المستمرة Status epilepticus" فهي نوبات صرع وتشنج متكررة ربما تستمر لعدة ساعات (وليس نوبة واحدة طويلة) وهي حالة خطيرة تستدعي الذهاب إلى الإسعاف.





هل الصرع مرض ذهني - فكري - عقلي ؟

الصرع ليس مرضاً ذهنيا، بل هو مرض عضوي كبقية الأمراض التي تصيب الأنسان ، وهو مرض يؤثر على الدماغ في تركيبتة وطريقة عمله.





هل الصرع مرض معدي؟

الصرع ليس مرضاً معدياً.





هل التشنج بسبب الجن ؟

التشنج والصرع مرض عضوي يصيب الدماغ مثله مثل بقية الأمراض الأخرى التي تصيب الإنسان، والأعتقاد السائد بين العامة أن من لديه تشنج به مس من الجن ليس له من الحقيقة في شيء، ويجب تنبيه الناس لذلك ، وأن التشنج مرض له أسبابه كما أن له علاجه الخاص، وإن كنا نؤمن بأن قراءة القرآن فيه شفاء للناس، فإن ما يقوم به المشعوذون نحو المصابين بالصرع فيه خطر على المريض كما أنه ليس علاج.




هل هناك عيوب في الدماغ ؟

في أغلب الحالات لا يوجد عيوب في الدماغ ولكن قد تكون هناك مناطق معينة صغيرة جداً معطوبة، ولكن وجود عيوب في تركيبة الدماغ مثل العيوب الخلقية قد تؤدي إلى التشنج





هل التشنج مؤقت أم مزمن ؟

التشنج في الكثير من الحالات مرض مزمن ، ولكن هناك أنواع تختفي مع التقدم في العمر ، فمثلاً التشنج الحراري يختفي بعد سن الرابعة من العمر




هل هناك أنواع من التشنج؟

نعم هناك أنواع متعددة من التشنج، لكل منها أعراضه وطرق تشخيصه وعلاجه .





هل التشنج الحراري من أنواع الصرع ؟

هو أحد أنواع التشنج ولكن ليس من أنواع الصرع، ويحدث نتيجة ارتفاع درجة الحرارة فقط ، ويمكن أن يتكرر مع كل ارتفاع في درجة الحرارة ، يقل تدريجيا مع التقدم في السن ، ليزول في الغالب عند الرابعة من العمر.




هل يؤثر التشنج على الذكاء ؟

حدوث نوبات الصرع العادية لا تؤثر على الذكاء أو القدرات العامة والنشاط العام للطفل، وللتدليل على ذلك فإن القائد الشهير يوليوس قيصر ، والكاتب الشهير ديسكوفيسكي، والرسام الشهير فان جوخ، جميعهم كان لديه حالة الصرع ولم تؤثر عليهم.
ولكن هناك أسباب عديدة تؤدي إلى تلف الدماغ، ويكون الصرع علامة من علامات المسبب ، وقد تكون أحد العلامات الأخرى للسبب هو وجود نقص في القدرات الفكرية.





هل يؤدي التشنج للوفاة ؟
التشنج نفسه في الغالب لا يؤدي إلى مشاكل أو تأثيرات جسمية ، كما لا يؤدي للوفاة لا قدر الله، ولكن حدوث نوبات التشنج ذاتها قد تؤدي إلى هلاك الطفل، فمثلاً عند حدوث التشنج في الشارع فقد تؤدي إلى حادث، وحدوث التشنج وهو على مرتفع قد يؤدي إلى سقوطه، أو يكون في حوض السباحة مما يؤدي للغرق ، وفي حالات قليلة جداً وخصوصاً النوبات التشنجية المتكررة فقد يؤدي استمرارها لمدة طويلة للوفاة لا قدر الله.




كيف يحدث الصرع - التشنج ؟

يتكون المخ من ملايين الخلايا ، كلاً منها له وظيفته الخاصة، وتتحكم في أجهزة الجسم وأعضاءه من خلال الحزم العصبية التي تنقل إليها الأوامر والنواهي من خلال إشارات عصبية كهربية، تلك الإشارات تصدر على مدار الساعة سواء كان الإنسان مستيقظاً أو نائماً، هذه الحزم الكهربية تكون فيها الإشارات الصادرة والواردة متناغمة وسلسة، لذلك تكون الحركة فيها سهلة وناعمة،
فهناك إشارات تصدر من الدماغ لتحريك العضلات وأجهزة الجسم للتحكم فيها، كما أن هناك إشارات من العضلات والأجهزة متجهة للدماغ لتبليغه عن ما يجري بها لحظة بلحظة، كالرؤية والصوت واللمس والتذوق والحرارة، كما وضع كل جزء من أجزاء الجسم، والدماغ مركز التحكم الرئيسي والمعقد ، فهناك أيضاً إشارات عصبية من منطقة لأخرى داخل الدماغ نفسه، لتعطينا القدرة على التفكير، الفهم، الإدراك، كل تلك الإشارات العصبية لها قوانينها وتنظيماتها الخاصة.
ولكن عندما تنشط مجموعة من الخلايا العصبية الدماغية بشكل غير طبيعي، في نفس الوقت وفي تزامن، وهو ما يؤدي إلى انطلاق مجموعة من الإشارات العصبية، هذا النشاط الزائد يمكن أن يحدث لأي من خلايا الدماغ في أي موقع، وحيث أن لكل مجموعة من الخلايا وظائف محددة، لذلك تكون الأعراض معتمدة على وظيفة تلك الخلايا، فقد تظهر على شكل تشويش، وقد تكون على شكل تشنجات عضلية للأطراف، وقد تكون مصحوبة بفقدان الوعي.




لماذا تصدر تلك الأشارات ؟

هذه الإشارات تصدر لوجود شيء غير طبيعي في تلك المنطقة أو المناطق، فقد تكون مجموعة من الخلايا معطوبة لسبب ما، وقد يكون هناك عيوب في التوصيل بين الخلايا والأطراف العصبية ( عيوب في الكيماويات والتي تعمل كناقل للإشارات وموصل بين الخلايا العصبية ) .





ما هي النسمة (aura)؟

النسمة هي الاستشعار بقرب حدوث النوبة، فقد يشعر بعض الأشخاص بإحساس تحذيري قبل حدوث النوبة، ويحدث ذلك لبعض أنواع التشنج وليس جميعها، وتختلف أعراض النسمة من شخص لآخر، فبعض الأشخاص يحسّون بالتوتر والقلق، وآخرون يستشعرون صوت أو طعم غريب أو رائحة، أو حركات طرفية مثل تحريك الأصابع أو مصمصة الشفاه ، وتكمن أهمية معرفة النسمة ووصفها للطبيب فقد تكون معلومة مهمة لمعرفة الجزء المعطوب من الدماغ والذي تبدأ منه الموجات الكهربية الدماغية، وفي بعض الحالات تكون أعراض النسمة هي الأعراض الوحيدة للتشنج أو الصرع.




ما هي النوبات الكاذبة ؟

النوبات الكاذبة هي نوبات نفسية المنشأ، تحدث لدى المصابين بالصرع أو للأشخاص الأصحاء عن وعي أو غير وعي، والهدف منها الحصول على رعاية واهتمام أكثر، وهي منتشرة بقدر كبير في كل الأعمار وليس لدى الكبار فقط، تتمثل الأعراض بسرعة في التنفس مع إظهار الألم والقلق، يتبعه ارتعاش وتشنج في الأطراف يشبه النوبات التشنجية ، وعلاج الحالة يعتمد على تهدئة الطفل وعدم إظهار الخوف عليه الزائد عن الحد ، كما البحث عن الأسباب التي أدت إلى حدوث الحالة.




كيف نستطيع التمييز بين النوبات الصرعية والنوبات الكاذبة؟

يتم التمييز بين النوبات الصرعية والنوبات الكاذبة من خلال
طبيعة وأعراض النوبة ولكن التشخيص قد يكون صعباً ، فالنوبات الصرعية تنتج عن تغيير في كيفية إرسال خلايا الدماغ للإشارات الكهربائية من خلية لأخرى في حين أن النوبات الكاذبة تحدث من خلال رغبة بوعي أو بدون وعي للاستئثار بعناية واهتمام أكبر، وهكذا فإن قياس نشاط المخ بواسطة الفيديو والأجهزة الخاصة (جهاز تخطيط الدماغ) أمر ضروري للتمييز بين هذه النوبات، ومن جهة أخرى فإن النوبات الكاذبة تفتقر إلى حدوث الإرهاق والارتباك والغثيان وهي أعراض ترتبط عادة بالنوبة الصرعية، وقد تصيب النوبات النفسية المنشأ الأشخاص الذين يعانون من نوبات صرعية، وللتفريق بين تلك الأنواع تكمن خبرة الطبيب في تحليل الحدث ورسم الصورة الكاملة لها.





هل يمكن أن يبلع المصاب لسانه أثناء النوبة التشنجية ؟

خرافة وليست حقيقة ، فالإنسان لا يبلع لسانه أثناء النوبة التشنجية




هل يجب وضع شيء في فم المصاب أثناء حدوث النوبة ؟

يجب عدم وضع أي شيء في فم المصاب أثناء حدوث نوبة التشنج، فليس منها فائدة تذكر ، بل فقد يكون منها الضرر مثل كسور الأسنان أو جرح اللثة ، وقد تؤدي إلى الاختناق.





هل يجب ربط الطفل وتقييده أثناء حدوث النوبة ؟

يجب عدم ربط الطفل وتقييده أثناء حدوث النوبة، فعند بداية النوبة لا شيء هناك يمكن عمله لإيقافها، كما أن المصاب لا يقوم بإيذاء الآخرين، ولكن يجب مراعاة الطفل وإبعاده عن الأشياء الخطرة والحادة التي من الممكن أن تسبب له الأذية عند اصطدامه بها، ويجب وضعه على جانبه لمنع حدوث الاختناق له.

[غرام الورد]

موسوعة فصائل الدم (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)


هل تعلم؟



http://up3.m5zn.com/photo/2009/6/2/08/d74xubj6x.gif/gif (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)


هل لفصيلة الدم (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)علاقة بشخصيتك؟



طبقاً لمعهد أبحاث ياباني , أكدت الأبحاث أن السمات الشخصيّة ترتبط بفصيلة الدم (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)كالتالي:






http://up3.m5zn.com/photo/2009/6/2/08/hbe4wuojj.gif/gif (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)




إذا أردت معرفة فصيلة الدم (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)التي تأخذ منها أو تعطيها شاهد الجدول


http://up3.m5zn.com/photo/2009/6/2/08/77k2ay6gd.gif/gif (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)


العلاقة بين فصيلة الدم (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)والغذاء


الأطعمة المفيدة والضارة لكل فصيلة دم



أولاً : فصيلة الدم (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)A


أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)A إذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها

و حذف ما هو محظور أكله , فصيلة الدم (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)A عكس الفصيلة Oتماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي
للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون للفصيلةO , فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية
التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية , بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى فصيلةA , حيث
أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة Aمتعب وأقل حركة وطاقة عن ما يأكله من البروتينات النباتية .
ففصيلة الدم (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)A تحتفظ بالماء في أجسام أصحابها عندما تبطء عملية التمثيل الغذائي , بينما فصيلة O
تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار في أجسادها . في حين أن فصيلة الدم (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)A تخزن اللحوم
الموجودة في الطعام كدهون في الجسم , لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة بالنسبة للأشخاص
من فصيلة الدمA , بينما هي غذاء جيد لـ O , و السبب في ذلك هو حموضة المعدة في O, بحيث
نجد أن نسبة الحموضة في المعدة عالية جداً عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل .






أما في فصيلة Aفنسبة الحموضة منخفضة جداً .

و للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية( أي التحول إلى شخص نباتي) .







ولذلك سنعطي دليل سريع لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر بالجسم



الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن :لأصحاب الفصيله A
اللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم .
مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي .
القمح : يوقف ويثبط الأنسولين .









الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن





زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم .

أطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .
الخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء .
الأناناس : يساعد على سرعة حركة الأمعاء .







للحصول على أفضـل نتائج فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن تـناول اللحوم في نظام أكلها

فمن المفروض أن هذه الفصيلة أشخاصها معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة، لذا يجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم .







تكملة الأغذيه الممنوعه والمفيده للفصيله A


منتجات الألبان :





تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان



مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة .








القمح :




يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم وذلك بعكس O الذي ينمو بقوة على الأنسجة الحمضية فالقمح قاعدي لمن له فصيلة O بينما حمضي لمن له فصيلة A.
وبالإضافة إلى أكل الأطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنة فإن فصيلة الدم (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)A تحتاج للأكل الخفيف للحصول على الفائدة العامة والتأثيرات الجيدة









اللحوم




المحظورات منها:



اللحوم الحمراء بصفة عامة - الكبد - القلب – الأرنب – – البط – الوز – البقر - الماعز .
المحايد:
الدجاج – الديك الرومي ( التركي ) – الفروج ( صغار الدجاج )









الأسماك





المفيد منها :



السارديـن – السالمون – الماكريل – الكود – السمك الأبيـض – الرد سنابر ( الحمراء )
– القرش – التونة – سمك السيف .
المحظور منها :
الكافيار – الجمبري – الضفادع – الكلامب ( CLAMP ) - المحار – الأستاكوزا – السلاحف
– الأخطبوط – السمك الأزرق – قط البحر – الأصداف





مشتقات الحليب





يمكن للأشخاص من فصيلة الدم (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)A إستخدام منتجات الألبان ولكن يجب الإمتناع عن الأشياء المصنعة من الحليب الكامل الدسم – وتحدد كمية البيض المستهلك . كما يمكن استخدام حليب الصويا واللبن الرائب والزبادي الكريمة الغير مدهنة و حليب الماعز كبديل جيد للحليب الكامل – جبن الصويا –



معظم مشتقات الألبان أو الحليب غير مهضومة جيداً عند الأشخاص من هذه الفصيلة , وذلك لأن هذه الفصيلة تنتج مضادات حيوية للسكر الموجود في الحليب الكامل الدسم مع الفيوكوز FUCOSE يمثل TYPE BANTIGENأي يمثل بروتين يسمى BANTIGEN وهذه الفصيلة ترفض أي شيء من هذا المركب التي تسبب المناعة الطبيعية لهذه الفصيلة , فالمضادات الحيوية التي تكونها هذه الفصيلة ترفض كل مشتقات الحليب الكامل الدسم ، فإذا كنت تعاني من حساسية من الحليب الكامل الدسم هذا يعني أن إفرازات الصدر تكون كثيرة مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي نتيجة إفراز كمية كبيرة من الإفرازات المخاطية التي تضر بالصدر وعادة هذا النوع يفرز أكثر من غيره من فصائل (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)الدم (http://www.fedwaa.com/vb/showthread.php?t=9561)بالنسبة للإفرازات المخاطية .








مشتقات الحليب المفيدة :



جبن الصويا – وحليب الصويا .
مشتقات الحليب الغير ضارة ( المحايده ) :
جبن الغنم – حليب الغنم – المازولا – اللبن الزبادي – واللبن المثلج – اللبن الزبادي بالفواكه - جبن الفيتا الغنمي .
المحظورات :
الجبن الأمريكي – الجبن الأزرق – الزبدة – زبدة الحليب – جبن الشيدر – الكوتينج
– جبن الكريم ( الكاسات ) – الآيس كريم – جبن البارميسان السويسري – الحليب الكامل الدسم









الزيوت والدهون :




الدهون والزيوت غير مرغوبة لهذه الفصيلة إلازيت الكتان و زيت الزيتون حيث يمكن استخدام ملعقة يومياً من زيت الزيتون للطبخ أو للسلطة لأنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول .





المفيد جداً :




زيت الزيتون – زيت الكتان
المحظورات :
زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت دوار الشمس .









المكسرات والبذور :





بما أن هذه الفصيلة مسموح لها بقليل من البروتين الحيواني لذلك فإن البروتينات النباتية




الموجودة في المكسرات مفيدة لهذه الفصيلة كبذور دوار الشمس وبذور القرع ( الفصفص الدبة )واللوز البجلي واللوز السوداني مفيد جداً لهذه الفصيلة , يجب أكل اللوز دائماً لأن فيه مواد مضادة للسرطان ( Cancer Fighting Lectin ) . ويجب أكل قشر اللوز إذا كنت تعاني من مشاكل في المرارة ويجب أكل زبدة اللوز بكمية بسيطة بدلاً من أكل اللوز بأكمله .








المفيد والمسموح :



اللوز السوداني – زبدة اللوز – بندق – بذر القرع ( الفصفص الدبة )
المسموح والمحايد :
زبدة اللوز – الماكاديميا – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) اللوز البجلي –
زبدة دوار الشمس بذور السمسم – زبدة السمسم ( الطحينة ) .
المحظورات :
المكسرات البرازيلية – الكاجو – الفستق .









البقول





تعمل بقوة عظيمة بالنسبة لفصيلة A , ولكن هناك أنواع ضارة لإحتوائها على الـ

Lectinالذي يخفض نسبة الأنسولين في الإنتاج مما يؤدي للسمنة أو مرض السكري .








المفيد منها :

الفاصوليا بأنواعها الخضراء والسوداء والحمراء – العدس المحلي والأخضر والأحمر واللوبـيا.
المحايد والممكن استخدامه بدون ضرر :
البازلاء الخضراء وأنواع من الفاصوليا
المحظورات :
نحاس الفاصوليا – الفاصوليا على شكل الكلى .









الرقاق - الحبوب ( CEREALS)

يستحب استخدام الحبوب الكاملة وليست التي مرت بعملية التصنيع
كما يجب الحذر من إكثار القمح لأنه يساعد على الإفرازات المخاطية في الصدر









المفيد من الحبوب :

الحبوب المكونة من الذرة - والشعير - والأرز .
المحظورات :
كريمة القمح وكثرة الأشياء المصنوعة من القمح









الخبز





بالنسبة للخبز فإن الناس الذين يعانون من إفرازات مخاطية في الصدر نتيجة لحساسية

الصدر يجب الامتناع أو الابتعاد عن القمح الكامل وأخذ دقيق الصويا أو دقيق الرز كبديل لـها.








المفيد والمسموح للاستخدام :

دقيق الصويا – الكيك المصنوع من دقيق الرز – خبز القمح ( النخالة ) .
المحايد :
خبز الشعير والذرة .
المحظور :
خبز القمح الكامل والخبز البروتيني.









المكرونات




للمكرونة اختيارات وافرة وتحتوي على مصادر جيدة للبروتين النباتي ويمكن الحصول على مواد غذائية ضرورية لا يمكن الحصول عليها من اللحوم الحيوانية الابتعاد عن الوجبات المثلجة والمكرونة المحضرة من الصلصات أو خليط من الرز مع الخضار الجاهزة ويحبذ صنع الغذاء في المنزل وعدم استخدام المأكولات الجاهزة .





المفيد والمسموح به :

دقيق الرز – الباستا – الشعير ودقيقه .
المحظورات :
الدقيق الأبيض – المكرونة المصنوعة من السبانخ والسميد والدقيق الكامل .









الخضروات





الخضروات ضرورية لاحتوائها على المعادن والإنزيمات ومواد ضد الأكسدة , وتؤكل نية أو بالبخار فمعظم الخضروات مسموحة ولكن هناك بعض المحظورات كالفلفل والباذنجان والطماطم والبطاطس والجزر اليماني ومن الخضار المفيدة جداً والتي تمنع أو تحمي الخلايا الغير طبيعية من الانقسام بسبب الأكسدة :

البروكلي و الثوم و الجزر و القرع والسبانخ واللفت والخضار الحديدية والورقية والبصل الأصفر وكذلك التوفو ( TOFO) فهو من أفضل الخضار لهذه الفصيلة .








الخضار المفيدة جداً :





الأرضي الشوكي – أوراق البنجر – البروكلي – الجزر – الخضار الورقية – الهدرباء البرية – البصل بأنواعه – السبانخ – الباميا – الخس – اللفت – الفجل – الثوم – البقدونس – القرع

المحايد والممكن استخدامه :
البنجر – الأفوكادو – القرنبيط – الكرفس – الذرة – الخيار - الخس – الفجل الأحمر .
المحظورات
الكرنب الأحمر والأبيض – الباذنجان الأسود – المشروم ( عش الغراب – الفطر ) - الزيتون الأسود ( اليوناني – الأسباني ) – الفلفل بأنواعه ( الأحمر والأخضر والأصفر ) – البطاطس – والجزر اليماني – الطماطم .









الفواكه





يجب أكل الفاكهة يومياً على الأقل ثلاث مرات في اليوم لتعادل الحموضة المتكونة من الحبوب فبعض الفواكه تكون ضارة كالبرتقال والبطيخ والخربز والفواكه الاستوائية كالمانجو والبابايا والموز , حيث أن بعضها يكون مفيد كالليمون والعنب والخوخ والتين .





الفواكه المفيدة :

الخوخ – التوت الأسود والأزرق – الكرز- التين – العنب – الليمون – الأناناس – البرقوق - الزبيب – المشمش
الفواكه المحايدة :
التفاح – البلح الأسود والأحمر الطازج – العنب بأنواعه – الجوافة – الكيوي – الحبحب – الخوخ –الكمثرى – الفراولة , والمربى من الفواكه المقبولة " بدون سكر " , وكذلك الجيلي
المحظورات من الفواكه :
الموز – النارجــين – المانجو – الخربز ( الشمـام ) – الهنـدول – البرتقــال – البابايا – اليوسف أفندي .









العصيرات والسوائل

يجب أخذ كأس من الماء الفاتر كل يوم في الصباح مع نصف ليمونه ( عصير ) للتخلص من الإفرازات المخاطية في الصدر .








العصيرات المفيدة :





عصير المشمش – الجزر – الكرفس – الكرز الأسود – الجريب فروت – الأناناس – البرقوق ( البخارا ) –

عصير الليمون المخفف بالماء الفاتر .
العصيرات المحايدة :
عصير التفاح – عصير الكرنب – عصير الخيار – العنب – عصير الخضار .
المحظورات من العصيرات :
عصير البرتقال – عصير البابايا – عصير الطماطم .
البهارات










تكون نافعة جداً في تركيبات معينة كالصويا وصلصة الصويا والميسو والتماري والسوسي

والدبـس الأسود فهو مصدر جيد للحديد , ويستخدم رماد عشب البحر كمصدر لليـود والمعادن
كما أن الخل يجب تجنبه لأنه يهيج جدران المعدة , ويمكن استخدام السكر والشكولاته
ولكن بكميات بسيطة .









البهارات المفيدة جداً :

الثوم – الزنجبيل – Miso – Tamari – Soya Sauce- الدبس الأسود .
البهارات المحايدة :
الأجار – جميع الأبازير – الهرد – القرفة – القرنقل – النشا – النعناع – البقدونس – البابريكا –الأوريقانو – الزعتر – العسل – الكمون – كريمة الترتر صوس – شيرة الذرة – الفانيلا – الحمر – السكر الأبيض والبني – الملح – شيرة الرز .
المحظورات :
الجيلاتين – الفلفل الأسود والأبيض – جميع أنواع الخل .










التوابل




المسترد ( الخردل ) يعتبر مفيد لفصيلة دم A, ويمكن إستخدام توابل السلطات الجاهزة



على أن تكون قليلة الدهن , ويمكن إستخدام المخللات ولكن بشكل بسيط لأنها تساعد
على حدوث سرطان المعدة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نسبة حموضة منخفضة في المعدة .









المفيد من التوابل :




الماسترد ( الخردل ) .
المحايد من التوابل :
المخللات بشكل بسيط جدا
المحظورات :
الكاتشب – المايونيز .










المشروبات الغازية والشاي والقهوة





المفيد منها :



القهوة – الشاي الأخضر .
المحظورات :




جميع المشروبات الغازية ( الصودا " البيبسي وخلافه " ) – الشاي الأسود والعادي

[غرام الورد]

ثانياً: فصيلة الدم B




فصيلة B فيها شبه من فصيلة O في عدة أشياء , ففصيلة B لها القدرة على مقاومة العديد من الأمراض لأن مناعتها عالية حتى عند الإصابة بالمرض فهذه الفصيلة لها القابلية على الشفاء العاجل .





إن فصيلة B أي الأشخاص الذين ينتمون لها عند إتباعهم للإرشادات الصحيحة والأطعمة التي يجب تناولها أو الامتناع عن تناولها تجدهم يعيشون حياة طويلة بسلام وبصحة جيدة بإذن الله 0


فهذه الفصيلة تمثل أفضل لحوم الحيوانات وأفضل الخضار من مملكة الخضار ، وأهم عامل في فصيلة B الذي يساعد على زيادة الوزن هو الذرة و القمح و العدس و اللوز و بذور السمسم , حيث أن جميع هذه البذور لها كمية مختلفة من الليستين , مما يؤثر على عملية التمثيل , وتؤدي إلى إختزان الماء في الجسم أو الشعور بالتعب والإرهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم ، فلذلك يجب أكلكميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم ,
فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تأكل و إنماالذي تأكل , فهناك بعض المواد الغذائية تسبب بهبوط في مستوى السكر وخاصة للأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة , وعند حذف هذه المواد و أكل الأشياء التي يجب عليك تناولها فهذه المشكلة سوف تختفي تماماً


و سنوضح الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن وكذلك الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن .

الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن
الذرة – العدس – اللوز – بذور السمسم – القمح. فكل هذه العناصر تؤدي إلى هبوط في مستوى السكر وعدم التمثيل الغذائي الصحيح للطعام مما يؤدي إلى زيادة في الوزن .


الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن
الخضروات – اللحوم – البيض – مشتقات الحليب قليلة الدسم – الكبد – الشاي .


اللحوم:
المفيد منها
لحم الغنم – الأرانب .
اللحوم المحايدة
لحم البقر – اللحم البقري المفروم – الكبد – الديك الرومي – الحسيل .
اللحوم الممنوعة
لحم البط – الدجاج – الوز – القلب .


المأكولات البحرية :
المسموح
سمك المكاديميا – الساردين – سمك القرش – الحبار .
الممنوع
الجمبري ( الربيان ) – الزرنباك – السلاحف – الضفادع – الأخطبوط – الأصداف – الإستاكوزا – أبو مقص ( كابوريا ، قبقب ).



البيض:
لا بأس بأكل البيض لأن مادة الليسين في البيض تختلف عنها في الدجاج .



مشتقات الحليب:
المفيد منها
جبن القريش – جبن الغنم – الموزاريلا – اللبن – جبن الشيدر – جبن الكريم ( الكاسات ) – زبدة الحليب – الحليب الكامل الدسم – الجبن السويسري – جبن البارميزان .
الممنوع
الجبن الأمريكي – الآيس كريم – الجبن الأزرق .

الدهون والزيوت :
يمكن استخدام زيت الزيتون وزبدة Gheeوتجنب زيت السمسم – زيت دوار الشمس – زيت الذرة .
المفيد منها
زيت الزيتون – زيت الكتان – زيت كبد الحوت .
الممنوع
زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت السمسم – زيت دوار الشمس


المكسرات والبذور :
لا تناسب المكسرات والبذور هذه الفصيلة B , ولكن هناك أطعمة محايدة منها مثل زبدة اللوز البجلي واللوز البرازيلي والميكاديميا .
الممنوع منها
الكاجو – اللوز – السمسم ( الطحينة ) – زبدة اللوز السوداني – بذور دوار الشمس – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) http://www.d-7lm.com/vb/images/smilies/f010.gif – بذور البابايا .
البقوليات:



المسموح منها
جميع الفاصوليات والبازلاء

البقوليات الممنوعة
العدس – اللوبيا .




الرقاق ( Cereals) :
الذرة و القمح يثبط من عملية التمثيل الغذائي , مما يعمل على زيادة الوزن , لذا المسموح من الرقاق هو المصنوع من الشعير ودقيق الرز .
الممنوعات :
الحبوب السبعة بالإضافة إلى القمح و الذرة .



الخبز والمعجنات :
تتشابه مع الرقاق في المسموح والممنوع .
الخبز المصنوع من دقيق الرز والشعير مسموح أما الممنوع فهو الخبز المصنوع من الذرة أي دقيق الذرة أو القمح الكامل .

المكرونات :
المكرونة المصنوعة من دقيق الشعير ودقيق الرز والدقيق الأبيض والسميد والسبانخ وكل أنواع الرز مسموحة .
الممنوعات
القمح – الك***ي المغربي .

الخضروات :
المسموح منها

كثير كالبنجر- البروكلي - الكرنب بأنواعه - الجزر - القرنبيط - الباذنجان - الفلفل الرومي - البقدونس - المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) البطاطس - الكرفس – الشبت – الفجل – الباميا – البصل – الخس – الكوسا – البازلاء
الممنوع
الذرة – الأفوكادو – الزيتون – القرع – الطماطم .

الفواكه :
يجب الامتناع عن بعض الثمار ولكن أغلب الفواكه مسموحة لهذه الفصيلة .
الفواكه المسموحة

الموز – الكرز – العنب بأنواعه – البابايا – الأناناس – البرقوق بأنواعه – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – التين – الجريب فروت – الكيوي – الجوافة – الليمون – المانجو – جميع أنواع الخربز – البطيخ – البرتقال – المشمش – الكمثرى – الزبيب – الفراولة – اليوسف أفندي .
الممنوع
الرمان – النارجين

عصيرات الفواكه والخضار :
العصيرات المفيدة
عصير الكرنب – العنب – البابايا – الأناناس – التفاح – الخوخ – الجزر – الكرفس – الخيار – البرتقال – الجريب فروت – البرقوق .
العصيرات الممنوعة
الطماطم فقط

البهارات والأبازير:
المفيد من البهارات
الزنجبيل – الكري – البقدونس – الكزبرة - كريم الترتار – القرنفل – الشيكولاتة – الهرد – الشبت – الثوم – العسل – النعناع – الزعتر – المسترد ( الخردل ) – الدبس – الملح – الفلفل الأحمر – السكر الأبيض والبني – الفانيلا – الخل .
الممنوع من البهارات
شيرة الذرة – الفلفل الأبيض والأسود – الجيلاتين – القرفة – النشا .
التوابل المسموح بها

المسترد ( الخردل ) – المايونيز – المربى من الفواكه المسموحة – الجيلي من الفواكه المسموحة – المخللات .
الممنوعات من التوابل
الكاتشب فقط




الشاي بالأعشاب:
الشاي المفيد بالأعشاب مثل الزنجبيل والجنسنج والنعناع وأوراق الورد والكرز .





المشروبات والمرطبات :
تعتبر العصيرات الطبيعية والشاي بالأعشاب والشاي الأخضر من أفضل والأكثر فائدة من المشروبات .
المشروبات المفيدة
الشاي الأخضر – القهوة – الشاي العادي .



الممنوعات من المشروبات

جميع أنواع الصودا حتى الخاصة بالريجيم.

[غرام الورد]

ثالثا : مايخص الفصيلهAB

هذه الفصيلة لها نظام يجب معرفته جيداً ، كما يجبالتعود على الأطعمة في كل من فصيلةAوفصيلةB, لأن فصيلةABتحتوي على الإثنينمعاً . فهناك بعض الأطعمة كالطماطملا تناسب فصيلةAأبداًو لكنها تناسب فصيلةABجداً ، كما أنها لا تناسب فصيلةBأيضاً , وذلك بسبب مادة الليستينLectins التي لا يستطيع أن يتحملها الأشخاص الذين ينتمون لكل من فصيلةAوB. فأشخاصهذه الفصيلة يتميزونبقلة أحماض معدية مما يجعل بعض اللحوم الحمراء غير مناسبةلهم فتختزن في الجسم كدهون في أجسادهم
, وهذه الصفة موجودة في فصيلةA، بينماالصفة الأخرى التي يتميز بها أشخاصABهي تعودهمعلى اللحوم , وهذه الصفةموجودة في فصيلةB , و لذلك فهذه الفصيلة نظمت جيداً على الأحماضالقليلة فيالمعدة , وفي نفس الوقت التعود على إستهلاك البروتينات الحيوانيةوسوف أوضحأهم الأطعمة التي تساعد على زيادة و نقصان الوزنالأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن : اللحوم الحمراء : تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهونالبقول القلوية :تثبت الأنسولين ممايسبب في انخفاض نسبة السكر وذلك بالتالي يسبب انخفاضنسبة التمثيل الغذائيللطعام .البذور والحبوب : أيضاً تسبب انخفاض مستوى السكر في الدمالذرة : يقلل من نسبة الأنسولينالقمح : يبطيء عملية التمثيل ويقلل نسبة الأنسولين .الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن :التوفو : يزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعامالأطعمة البحرية : تزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعاممشتقات الحليب : تساعد على إنتاجالأنسولينالخضار الخضراء : تساعد على التمثيل الصحيحالأناناس : يساعد علىهضم الأطعمة الغير مهضومة ويساعدعلىحركة الأمعاء .الكِلب (KELP) : هو عشب بحرييساعد على إنتاج الأنسولين .يجب الإبتعاد عن الأطعمة المدخنة أو اللحومالمعالجة لأن هذه الأطعمة تسبب سرطانللمعدة بالنسبة للأشخاص الذين يتميزون بقلةالإفرازات الحمضية للمعدة , وهذه الصفةمميزة في الأشخاص من فصيلة A.اللحوم:اللحوم المفيدة لهذه الفصيلةهي :لحم الضأن – الحمل – الديك الرومي – الأرانب – الكبدة .اللحوم الممنوعةلهذه الفصيلة هي :لحم – البقر – الدجاج – البط – الحسيل .أما الكائناتالبحرية فهي مصدر جيد للبروتينات , ولكن هناك بعض الصعوبات التي يمكن أنتواجهها في هضم الليسين في بعض الأسماك . وإذا كان في تاريخ عائلتك أشخاصمصابينبسرطان الثدي لا سمح الله فيجب إدخال الحلزونيات في نظام طعامك وهذهالحلزونيات البحريةلها القدرة على التخلص من أمراض الجلد والتخلص من المرض .المفيد من الأسماك لهذه الفصيلة :سمك السالمون – الساردين – الماكريل – التـــــونا – الكود – الرد سنابر (RED SNAPPER)
– الحلزونيات – الحبارة – القرش – الكافيار .الأسماك الممنوعة لهذه الفصيلة :الأخطبوط – الأصداف – الجمبري ( الربيان ) – الإستاكوزا – الضفادع – السلاحف – أبو مقص ( CRAP ) كابوريامشتقات الحليب و البيض :يعتبرالبيض من المصادر الجيدة للبروتين ولكنها تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترولكما أن الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة معرضون أيضاً لأمراض القلب والمشكلة هيالدهونالمشبعة وليست المشكلة هي الأطعمة التي تحتوي الكوليسترول .نرىهنا أن البيض لا بأس به لفصيلة AB , ولكن الدجاج من الممنوعات وذلك بسبب مادةالليسينالموجود في عضلات الدجاج بينما غير موجود في البيض ، كما أحب أن أذكر أنهذه الفصيلةمعرضة لإفرازات مخاطية للصدر فيجعلهم عرضة لإصابات الصدر التنفسيةوكذلك الزكام وإلتهابالأذن فلذلك يجب تناول الأطعمة المسموحة وتجنب الأطعمةالممنوعة للإبتعاد عن المشاكل الصحية .مشتقاتالحليب:مشتقات الحليب المفيدة : جبن الموزاريلا – اللبن – حليبالغنم – جبن قريش – اللبنة – جبن الشيدر – الجبن السويسري
– جبن الكريم(الكاسات ) – حليب الصويا – جبن الصويا .مشتقات الحليب الممنوعة : الزبدة – الآيس كريم – الحليب الكامل الدسم – زبدة الحليب – جبن البارميسان – الجبن الأزرق
– الجبن الأمريكي .الزيوت والدهون :يفضل استخدام زيت الزيتون عن الدهون الحيوانية فهو يساعد على خفضنسبة الكوليسترولالضار في الجسم ويرفع نسبة الكوليسترول المفيد في الجسم .الزيوت والدهون المفيدة :زيت الزيتون – زيت اللوز – زيت الكتان – زيتكبد الحوت .الزيوت والدهون الممنوعة :زيت الذرة – زيت القطن – زيت السمسم – زيت دوار الشمس .المكسرات والبذور :يجبتناول المكسرات بكميات قليلة وبانتباه فقد تكون مصدر جيد للبروتين ، ولكن جميعالبذورتحتوي على مادة تخفض نسبة الأنسولين مما يؤدي إلى إنخفاض في السكر وإنخفاض عمليةالتمثيل ، أما اللوزيعتبر مصدر جيد جداً لهذه الفصيلة .المكسرات المفيدة هي :اللوز –الجوز أو عين الجمل –اللوز البجلي – اللوز السوداني – زبدة اللوز – الفستق
– الماكديميا – الكاجو – اللوز البرازيلي .المكسراتالضارة :بذور البابايا – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) - زيت السمسم - الطحينة– بذور دوار الشمس .البقول :يعتبر العدس من البقول المهمة التي تحارب الأطعمة المسببة للسرطانمع أن العدسغير جيدللأشخاص الذين ينتمون لفصيلة دمB, فالعدس يحتوي على مواد ضدالأكسدة للأطعمة المسببةللسرطان ، أما البقول القلوية تبطيء نسبة الأنسولين فيالإنتاج .المفيد من البقول :جميع أنواع الفاصوليا البيضاء والحمراء والبقولالقلوية والفاصوليا السوداء . الرقاق ( CEREALS) : يستحب أن لا تتناول كميات كبيرة من القمح ولكن يمكن أكل الرقاقبكميات محددة وخاصة الأنواع المصنوعة من الرز والشعير .الرقاق المفيد : هي المصنوعة من الشعير والرز والقمح .الرقاق الممنوع : الرقاق المصنوع من الذرة .الخبز والمعجنات :فهو يشبه الرقاقوالحبوب في نوع الأطعمة فالقمح الكامل غير مسموح به وخاصة في حالةالأشخاصالذين يعانون من إفرازات مخاطية في الصدر أو عندهم زيادة في الوزن ففي هذهالحالة يكون دقيق الرز ودقيق الصويا هو أفضل بديل لهم وتجنب الخبز المصنوع منالذرة .المفيد من الخبز :الخبز المصنوع منالرز البني – الصويا – المصنوع من القمح الكامل والخبز البروتيني .الممنوع منالخبز :هو المصنوع من الذرة .المكرونات : المفيد من المكرونات هو : المصنوع من الشعير والرز والقمحأي دقيق الرزوالشعير والقمح كما أن كل أنواع الرز مسموحة .الممنوع من المكرونات هو : نوعالمكرونة المصنوعة من الحنطة السوداء أو الباستا أي المكرونةمع الأرضي الشوكيوالمكرونات الجاهزة ( الإندومي)http://www.d-7lm.com/vb/images/smilies/seko.gif الخضروات :تعتبر الخضروات مصدراً جيداً لحماية الجسم من أمراض القلب والسرطانوخاصة للأشخاص الذينينتمون لفصيلة دم A أو AB لأن لديهم جهاز مناعة أضعف .المفيد من الخضروات :أوراق البنجر – البروكلي – الكرفس – الخيار – الباذنجان الأسود – الثوم – البقدونس –الكزبرة –البطاطس الحلوة – السبانخ – الكرنب – الجزر – البصل بأنواعه – القرع – الطماطم – المشروم – الخس – الزنجبيل – البامية – الزيتون بأنواعه .الممنوع من الخضروات :الأرضي الشوكي – الأفوكادو – الذرةالبيضاء
– الذرة الصفراء – الفلفل الرومي والأحمر والأصفر .الفواكه :بعض الفواكه الاستوائية كالمانجو والجوافةلا تصلح للأشخاص المنتمين لفصيلة دم AB ولكنالأناناس يعتبر مساعد جيد للهضم . أما البرتقال فيجب تجنبه من النظام الغذائي لأنه يعمل علىزيادة حساسية المعدةوهو يتدخل في الإمتصاص للمعادن الجيدة , ولكن الجريب فروت يعتبرحمضي كالبرتقالفهو جيد لهذه الفصيلة ، و الليمون يعتبر مصدر ممتاز أيضاً لهذه الفصيلةلأنهيساعد على الهضم ويخلص الصدر منالإفرازات المخاطية ، كما أن الموز مصدرجيد للبوتاسيوم ولكنه لا يناسب هذه الفصيلة فيمكن تعويضه بفواكه أخرى كالمشمشوالتينوالحبحب ( البطيخ ) بأنواعه والكيوي .الفواكه المفيدة:الليمون – الأناناس – البرقوق – الكيوي – العنب – الكرز
– التفاح – الخوخ – التوت – التمر – الخربز – الكساب – الهندول – اليوسف أفندي – الزبيب –الكمثرى – البابايا .الممنوعمن الفواكه :الموز – النارجين – الجوافة – المانجا – البرتقال – الرمانالعصيرات والسوائل:من المفيد لهذهالفصيلة أن يأخذ يومياً كوباً من الماء الدافئ مع نصف عصير الليمون وذلكللتخلصمن الإفرازات المخاطية المتراكمة خلال فترة النوم في الصباح ويمكن شربكأس من الجريب فروت أو البابايا بعده .المفيد منالعصيرات هو : عصير العنب – عصير البابايا – عصير الكرفس
– عصير الكرزالأسود – عصير الجزر – عصير التفاح – عصير الخوخ – عصير الجريب فروت – عصيرالأناناس – عصير البرقوق.الممنوع من العصيرات هو : عصير البرتقال .الأبازير : يعتبر الثوم مضاد حيوي جيد جداً لهذه الفصيلة كما أن السكروالشيكولاتهمسموحة ولكن بكميات محدودة . تجنب الفلفل الأسود والخل لأنها حمضيةوسوف أوضح أهم الأبازير النافعة والضارة للفصيلة AB:الأبازير المفيدة جداً :إبزار الكري – البقدونس – الثوم – الشبت – الملح – الصويا صوص – السكر – التمر الهندي – الفانيلا
– النعناع – العسل – الدبس – المسترد – القرنفل – الكمون – الأجار- الألماسية – القرفة – الهرد
– الهيل – شيرة الرز .الممنوع من الأبازير: شيرة الذرة – الفلفل بأنواعه – الخل بأنواعه –النشا .التوابل : يجب أن تضع في عين الاعتبار حذف جميعالتوابل المخللة لأنها تسبب سرطان المعدةوتجنب أيضاً الكاتشب الذي يحتوي علىالخل .الأطعمة المحايدة التي لا ضرر منها : المربى من الفواكه المسموحة – الجيلي أيضاً من الفواكه المسموحة – المايونيز – المسترد -صلصة السلطة "مع مراعاة أن تكون من قليلة الدهن " .الممنوعات :الكاتشب والمخللات .الشاي بالأعشاب :المفيد منه المكون من الجنزبيل – الجنسنج – الشاي الأخضرالمشروبات : شرب كوب أو كوبين من القهوة يزيد من حموضة المعدة ويحتوي على نفسالإنزيمات الموجودةفي الصويا ، فالشاي الأخضر والقهوة من أفضل المشروباتالمفيد منها: القهوة بأنواعها – الشاي الأخضرالممنوعات : الصودا ( بيبسي وخلافه منالمشروبات الغازيه ) – الشاي الأسود ( العادي)

[غرام الورد]

رابعا : فصيــله دم O


تعتمد هذه الفصيلة على البروتينات الحيوانية , ونتيجة عملية التمثيل الغذائي تتكون كمية من الأجسام الكيتونية العالية في البول ، ويستخدم الكيتون بدل السكـر لحفظ مستوى السكر ثــابت ، ومعظم اللحـوم المستهلكة في هذه الأيـام تحقن بـالدهـــن والهرموناتوالمضادات الحيوية ، و تتميز هذه الفصيلة " O " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة مميزة لـقلة الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية تؤدي إلى إحتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات والشعور بالتعب وسوف أوضح بعض الأشياء التي تساعد على زيادة أو نقص الوزن على النحو التالي :

الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :

القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .
الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .
المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .

الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :

الكِلب (KELP) : عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين .
ملح الأيودين : لإحتوائه على الأيودين .
الكبد : مصدر لفيتامينB ويساعد علىالتمثيل الصحيح
اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
"معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل " ، و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة

اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :
لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب
اللحوم المحايدة والتي يمكن أكلها دون ضرر :
الدجاج – الديك الرومي – الأرانب – البط .
اللحوم الممنوعة أو المحظورات :
– الوز – الأسماك .

الأسماك والأكلات البحرية :
المفيد منها :
السمك الأزرق – سمك الكود cod – التراوت – السالمون – الساردين – السمك الحمراءRed Snappers – سمك الماكريل .
المحايد من دون ضرر :
المحار – الجمبري ( الربيان ) – الحبار- السلاحف – القرش –الأستاكوزا – الأصداف –الضفادع – الزرنباك .
المحظورات والممنوعات من السمك :
الكافيار – الأخطبوط – الأسماك المعلبة والمخللة ( التونة – الأنشوجة)

مشتقات الحليب :

لا يفضل إستخدام الحليب الكامل الدسم ولكن يمكن إستخدام حليب الصويا و أجبان الصويا .

المحايد من مشتقات الحليب بدون ضرر :
الزبدة – جبن الموازاريلا – حليب وجبن الصويا – جبن الغنم .
المحظورات والممنوعات :
الجبن الأمريكي – والجبن السويسري – الألبان بأنواعها – جبن الكريم ( الكاسات ) – الجبن الأزرق .

الزيــــوت و الدهــــون :

الزيـوت النافعـه والمفيـده :
زيت الزيتون – زيت الكتان .
الزيوت المسموحة أي المحايدة بدون ضرر :
زيت كبد الحوت - زيت السمسم .
الزيوت الممنوعة :
زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز

المكــسرات و البذور :

بذور القرع ( الفصفص الدبة) – الجوز ( القعقع ، عين جمل ) يعتبر من الأنواع المفيدة والنافعة0

المسموح والمحايد :
اللوز البجلي – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) – المكاديميا – بذور السمسم – بذور دوار الشمس – زبدة دوار الشمس
الممنوعات :
الكاجو البرازيلي – الفستق – زبدة اللوز – اللوز .

البقــــــــــول :

الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة لا يستفيدون من البقول جزئياً , ولكن بعض البقول تكون جيدة لجهازهم الهضمي المتميز بشدة الحموضة فهي تعادل هذه الحموضة وتمنع حدوث القرحة0

النافع من البقـول :
الفاصوليا الناشفة بأنواعها – البازلاء .
الممنوعات من البقـول :
العدس الأخضر و الأحمر و المحلي – مادة النحاس التي تتواجد في ماء النقع للفاصوليا – البقول على شكل الكلى ( الفول ) 0

الشعير :

هذه الفصيلة لا تتحمل كل أنواع الشعير ويجب الإمتناع عنها في نظام غذائك ، فهو يعمل على زيادة الوزن ويبطيء عمليات التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى السمنة، كما يجب الإمتناع عن الكويكر ( الشوفان ) و الكورن فليكس والأشياء المصنوعة من الشعير .

الخبز ومشتقاته :

يعتبر الخبز مشكلة على هذه الفصيلة لإحتوائه علىالشعير, فمن الصعب حذف الخبز من النظام الغذائي خاصة في الصباح ، فـالعوامل الجينية لهذه الفصيلة لا تمتثل لإستهلاك هذه الحبوب .
و الخبز المسموح في هذا النظام هو الخبز الضروري المصنع من دقيق الرز والإبتعاد عن الخبز المكون من الشعير أو القمح الكامل و الخبز البروتيني العالي .

المكرونات و الحبـــوب :

ليس هناك أي من أنواع المكرونات التي تعتبر مفيدة لهذه الفصيلة ولكن سنذكر الأشياء المسموحة و الممنوعة 0

المسموح منها :
رز بسمتي – الرز البني – الرز الأبيض – دقيق الرز – القمح بدون نخالة .
الممنوعات منها :
جميع المكرونات المصنوعة من السميد والسبانخ والشعير والدقيق الأبيض والدقيق الكامل .

الخــــضـــــــــــروات :

بعض الخضار مفيدة جداً لهذه الفصيلة والبعض الآخر مضر , مثلاً الكرنب و القرنبيط و المسترد الأخضر يمكن أن يثبط وظائف الغدة الدرقيةوالتي تعتبر ضعيفة في هذه الفصيلة , أما الأوراق الخضراء كالسبانخ و الخس و البروكلي غنية بفيتامين K الذي يساعد على تجلط الدم فهو ضروري جداً لهذه الفصيلة لأن هذه الفصيلة تفتقر لعوامل التجلط وتحتاج لهذا الفيتامين , فالكرنب والزيتون والمشروم ( الفطر ) كلها تعمل بحساسية في الدم للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة ، أما البطاطس والباذنجان فيؤثر على العظام والمفاصل , كما أن الذرة تؤثر في إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى مرض السكري أو السمنة فيجب الإمتناع عن الذرة وخاصة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أو تاريخ عائلي لمرض السكري ، بينما الطماطم جيدة جداً لهذه الفصيلة .

المفيد من الخضار :الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر .
الممنوعات منها :
الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود – البطاطس العادية .

الفــــــــــــــــواكه :

معظم الفواكه ضرورية للجسم لإحتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن ولكن توجد أنواع من الفواكه التي ترغبهاولكن ليست جيدة لصحتك لأنها تزيد من نسبة الحموضة وخاصة الفواكه ذات الألوان القاتمة كالتين والبرقوق , فـيجب معرفة الفاكهة المناسبة لك للإستفادة منها كي تعادل حموضة المعدة وعدم حدوث قرحة ، فمثلاً البرتقال واليوسف أفندي والفراولة يجب إلغائها من نظامك لأنها تحتوي على أحماض عالية وكذلك الجريب فروت .
كما أن النارجينلا يناسب هذه الفصيلة أبداً فهو يحتوي على الكثير من الدهون المشبعة و قليل الفائدة للجسم من المواد الغذائية .

الفواكه المفيدة :
التفاح – التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – "معظم الفواكه ما عدا الممنوعات".

المـــمــــنوعـــات :
التوت الأسود – النارجين – البرتقال – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول


العصيـــــــرات والسوائــــــــل :يعتبر عصير الخضارأكثر فائدة لهذه الفصيلة من عصير الفواكه لأنه قاعدي بينما تعمل الفواكه أحياناًمحيط حمضي بسبب إحتوائها على السكريات كعصير التفاح بينما عصير الأناناسجيد لهذهالفصيلة .العصيرات المفيدة لهذه الفصيلة :الكرز الأسود – الأناناس – البرقوق – الخوخ – العنب – عصير الخضار – عصير الطماطم – الخيار- الجزر .المــمــنوعات :عصير البرتقال – عصير التفاح – عصير الكرنبالبهــــــــــــارات :يمكن إستخدام البهارات لأنبعضها يعتبر نافع لإحتوائه على الأيودين كملح الطعام والعشب البحري Kelp والبقدونسيساعد من تخفيف حموضة المعدة و تهيج جدراها .النــافع والمــفيد منالبــهــارات :الكري – البقدونس – الفلفل – القرنفل – الكمون – الشكولاته – الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي .الممنــوعات منالبهــارات : القرفة – شيرة الذرة – الفلفل الأسود – الفلفل الأبيض – الخل – الفانيلاالتــــــــوابــــــل :جميعالأطعمة المخللة تتعب الجهاز الهضمي لهذه الفصيلة مثل الكاتشب والمخللات والطرشيشــاي الأعــشــــاب :الشاي المفيد هو المصنوع من النعناعوالزنجبيل والورد والشاي الأخضر ,أما الممنوع فهو الشاي الأحمر والأسود العاديالمــــــشروبـــــــات :المفيد منها :الشاي الأخضر فقطالمـــمــنـــوعــــات :القهوة – الشاي الأسودالعادي – أنواع الصودا – مشروبات الريجيم Diet Soda

[غرام الورد]

لمـــــــاذا؟
تعطي فصائل الدم السالبة مثيلتها الموجبة لكن لا تأخذ منها !!!

الإشارة الموجبة في فصيلة الدم تدل على وجود مادة بروتينية إضافية في الدم بينما لاتوجد هذه المادة البروتينية في الفصيلة السالبة
و نظام المناعة في الجسم يكوّن أجسام مضادة لأي بروتين غريب يصل للدم
لذا فإن نظام المناعة في الجسم الذي فصيلته سالبة لايقبل الفصيلة الموجبة.

كيف تورّث فصيلة الدم من الوالدين إلى الأبناء؟

http://up3.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/6/20/07/9ko6ohhsu.jpg

دمتـــــــــــم بصحه وسلامه

[غرام الورد]

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

إذا كنت تعاني من:

·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
·ظهور تقرحات في الفم .
·العشى الليلي .
·جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:
1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .
***

إذا كنت تعاني من:

·الإجهاد المتواصل .
·عدم القدرة على التركيز .
·تشقق الشفاه .
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
·الأرق.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
***

إذا كنت تعاني من:

·الإصابة المتكررة بالبرد .
·نزيف اللثة .
·عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***

إذا كنت تعاني من:

·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .
***

أذا كنت تعاني من:

·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
·بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.


ملاحظة
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدينوستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى

[غرام الورد]

نها مشكلة وشكوى متكررة لدى كثير من الإناث, سواء كنّ من المتزوجات أو ممن لم يسبق لهن الزواج. وهي مشكلة ذات بعد نفسي واجتماعي بالغ الأهمية, لأنها تقف عائقاً أمام بحث المرأة عن الجمال.

تتلخص الشكوى في نمو الشعر في مناطق ليس من المعتاد ان يظهر فيها مثل هذا النمو, كالوجه والشارب وأعلى البطن (أسفل السرة) ذلك النمو الذي يشوه جمال المرأة.

إنها ليست مشكلة صحية خطيرة في الغالب الأعم, ولكنها في المقابل ليست بالضرورة أمرًا تافهًا لا يجوز الالتفات له, فربما مثلت إنذارًا لوجود مرض خطير, وربما كانت سببا في مشكلة اجتماعية لا تقل آثارها عن المشاكل الصحية.

من هنا وجب الاهتمام بهذه المشكلة حال ظهورها والتعامل معها بما تستحقه من دون مبالغة ولا إهمال, خاصة في تلك الحالات النادرة التي تتجاوز فيها الزيادة غير الطبيعية للشعر تلك الحدود وتصبح مشكلة (تحول ذكوري) نتيجة حدوث زيادة كبيرة في مستوى هرمون التستوستيرون, ذلك التحول المتمثل في زيادة حجم العضلات وخشونة الصوت وتضاؤل حجم الثديين وظهور الصلع لدى الإناث ناهيك عن تغير شكل الجسم في اتجاه الشكل الذكري.

هذا التحوّل وبالرغم من ندرة حدوثه, فإنه يمثل إنذارا بوجود مرض أخطر مثل أورام المبايض أو الغدة فوق الكلوية (Adrenal Gland) تلك الأمراض التي يمكن أن تسبب ارتفاعًا كبيرًا في مستوى هرمون التستوستيرون على عكس حالة (زيادة الشعر البسيطة Simple Hirsutism), التي تكون فيها زيادة مستوى الهرمون تافهة أو غير موجودة من الأساس.

كيف ولماذا?

من المفيد قبل أن نسترسل في شرح الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الشعر غير الطبيعية عند الإناث, أن ننبه إلى اختلاف توزيع الشعر في الإناث عنه في الذكور, وأنه يظهر لدى الذكور في أماكن مثل الوجه (اللحية) والشارب والصدر, إلا أن زيادة هرمون الذكورة, لدى الإناث عن معدله الطبيعي الذي يقل كثيرا عن معدله لدى الذكور سرعان ما يؤدي إلى ظهور الشعر في تلك المناطق التي تقع تحت التأثير المضاد لهرمون الذكورة الذي يقوم به هرمون الإستروجين ذلك الهرمون الأنثوي الرئيسي.

كيف ولماذا تحدث زيادة هرمون الذكورة لدى الإناث وما مصدره?!

في الظروف الطبيعية يأتي ذلك الهرمون لدى الإناث من مصدرين: الأول المبيضان. والثاني الغدة الجار كلوية.

إلا أنه في نسبة 75% من الإناث اللاتي يشكون من زياد الشعر غير الطبيعية يكون منشأ الزيادة المبيضين.

كما أنه من المفيد أن نذكر أن الكثير من حالات زيادة الشعر البسيطة يكون فيها مستوى هرمون الذكورة ضمن المعدل الطبيعي بينما تأتي المشكلة من زيادة حساسية بصيلات الشعر للمستويات الطبيعية للهرمون.

أسباب زيادة الشعر لدى الإناث:

1- التكيس المبيضي المتعدد (Polycystic Ovary Disease) إنها حالة ليست نادرة الحدوث, وعادة ما تظهر مع بدء البلوغ, ومن النادر أن تصل إلى حد (التحول الذكوري Virilization) أما سببها فهو زيادة إفراز هرمون الذكورة من المبيضين, وربما تكون مصحوبة بتغيرات جلدية تتمثل في ظهور زوائد جلدية تميل إلى اللون الأسود وتمتد معاناة هؤلاء إلى العقم نتيجة فشل التبويض. وتشير الدلائل إلى الارتباط الوثيق بين تلك الحال ونقص فعالية الإنسولين الداخلي, وتكون مصحوبة بالسمنة وقابلية أكثر من المألوف لظهور مرض البول السكري. ويمكن تأكيد مثل هذا التشخيص من خلال ملاحظة تضخم المبايض عن طريق الفحص بالموجات الصوتية.

2- أورام المبيضين: وهي الأورام التي يمكن لها أن تفرز هرمونات مختلفة عدة مثل هرمون الغدة الدرقية وهرمونات الغدة الجار كلوية مثل الكورتيزول.

3- حالات مرض الكوشينج Cushing Disease الناشئة عن زيادة إفراز هرمون الغدة النخامية المسئول عن استثارة الغدة الجار كلوية, وفي مثل هذه الحالات تكون هناك سمنة غير طبيعية وارتفاع في ضغط الدم وتشقق واحمرار في الجلد.

4- أورام الغدة الجار كلوية.

5- حالات زيادة الشعر الناجمة عن سوء استخدام بعض العقاقير مثل عقار التستستيرون, الذي يتعاطاه بعض الرياضيين من الذكور والإناث بهدف تنمية العضلات إضافة لبعض عقاقير الصرع وارتفاع ضغط الدم.

6- زيادة إفراز هرمونات الذكورة من الغدة الجار كلوية Adrenal Gland Hyperplasia المصدر الآخر لهذا الهرمون في الجسم الإنساني, وهو خلل ناشئ عن نقص في الإنزيم المسئول عن إحدى مراحل تكوين الكورتيزول - 21 Hydroxlase deficiency مما يؤدي إلى تراكم المركبات الأولية المستخدمة في تكوين الكورتيزول, ومن بينها ما هو ذكوري التأثير, وهناك درجتان من نقص هذا الإنزيم:

أ- نقص وراثي كامل يؤدي إلى ظهور هذه الحال في سنوات العمر الأولى, وربما أدى إلى صعوبة التعرف على جنس المولود.

ب- نقص جزئي لا يظهر إلا مع بدء مرحلة البلوغ وتتراوح نسبة المصابين بهذه الحال بين التعداد الكلي لحالات زيادة الشعر من 1-30%.

وفي النهاية يمكن أن تكون زيادة الشعر عملية فسيولوجية مصاحبة لوصول المرأة إلى سن اليأس.

بين الطبيب والمريض

يتعين على الطبيب أن يستمع لصاحبة الشكوى, وأن يتعرف على تاريخها الصحي بصورة متأنية, قبل أن يتخذ قراره بإرسال المريضة لعمل بعض التحاليل المعملية.

من ناحية تاريخ ظهور الحال وتطورها:

السؤال الأول: هل من بين أفراد الأسرة من يعاني من المشكلة نفسها?!

السؤال الثاني: متى ظهرت زيادة الشعر?? حيث يشير التزامن بين ظهور تلك الزيادة وبدء البلوغ إلى وجود تكيس مبيضي محتمل (Polycystic Ovary Disease) وتزداد قوة هذا الاحتمال عند وجود سمنة وتغيرات جلدية مصاحبة أيضا, فربما كان السبب في نشوء تلك الحال وقت البلوغ هو النقص الجزئي لإنزيمات الغدة الجار كلوية الذي يبدأ في الظهور في هذا التوقيت.

أما الظهور المفاجئ لزيادة الشعر, فيؤشر إلى أن السبب قد يكون تعاطي بعض العقاقير التي ذكرناها سابقًا.

أما إذا كانت زيادة الشعر مصحوبة بتحول ذكوري, فيشير هذا إلى احتمال وجود ورم في المبايض أو في الغدة الجار كلوية.

ويمكن للفحوص المعملية المتاحة حاليا أن تحدد سبب زيادة الشعر, وما إذا كانت ناتجة عن زيادة نسبة الهرمون الذكري, أم أن الأمر مقصور على زيادة حساسية بصيلات الشعر لمستويات طبيعية من الهرمون.

أيضًا فإن القياس المعملي لمركبات التستوستيرون المختلفة يمكن لها أن تحدد لنا مصدر الزيادة حال وجودها, وما إذا كانت قادمة من المبيضين أم من غيرهما.

وفي الغالب الأعم تسفر نتائج الفحوص التي تجرى لأغلب الحالات عن ذلك التشخيص المألوف (تكيّس مبيضي متعدد Polycystic Ovary Disease).

العلاج

تستغرق فترة ظهور الشعر تحت التأثير المنشط لهرمون الذكورة عدة أسابيع, وهو لابد من وضعه في حساب الطبيب المعالج والمريض على حد سواء, فأي علاج سيعطى للشاكية لن يكون بإمكانه تخفيض هرمون الذكورة المرتفع بين عشية وضحاها, فضلا عن إزالة الشعر غير المرغوب فيه أو منع ظهوره بصورة فورية, ناهيك عن أن أياً من العلاجات المتوافرة ليس بوسعها إعادة الغدد المضطربة إلى ما ينبغي أن تكون عليه.

العقاقير المستخدمة في العلاج:

1- أقراص منع الحمل لاحتوائها على مقدار من هرمون الأنوثة (الإستروجين) فضلا عن قدرته على منع استثارة المبايض لإفراز هرمون التستوستيرون.

2- العقاقير المضادة لهرمون الذكورة مثل عقار الألداكتون (مدر البول) وعقار السيبروترون.

3- وأخيرا يمكن استخدام الكورتيزون في حالات زيادة هرمون الذكورة القادم من الغدة الجاركلوية.

وتتراوح مدة العلاج بين ستة أشهر وعام كامل.

كما أنه يمكن اللجوء إلى وسائل التجميل المختلفة للتخلص من الشعر الزائد انتظارًا لقيام هذه العقاقير بدورها في منع ظهور المزيد منه

*لحواء

[غرام الورد]

اختراع سماعة الطبيب.!









اكيد كلنا نتسأل كيف اكتشفت او اخترعت سماعة الطبيب--> آيه هين http://www.coctail.net/vb/images/smilies/21.gif (http://link.te3p.com/1/redirector2.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%64%33%64%79%35%6a%62%32%4e%30%59%57%6c%73%4c%6d%35%6c%64%43%39%32%59%69%39%70%62%57%46%6e%5a%58%4d%76%63%32%31%70%62%47%6c%6c%63%79%38%79%4d%53%35%6e%61%57%59%3d)




إليكم الجواب .. http://www.coctail.net/vb/images/smilies/happy.gif (http://link.te3p.com/1/redirector2.php?url=%61%48%52%30%63%44%6f%76%4c%33%64%33%64%79%35%6a%62%32%4e%30%59%57%6c%73%4c%6d%35%6c%64%43%39%32%59%69%39%70%62%57%46%6e%5a%58%4d%76%63%32%31%70%62%47%6c%6c%63%79%39%6f%59%58%42%77%65%53%35%6e%61%57%59%3d)




يعود الفضل في ذلك إلى خجل فتاة تعاني من مرض صدري واستدعى اهلها الطبيب لفحصها وكان ذلك في فرنسا عام 1916 وعندما وصل الطبيب واسمه رينيه ليناك إلى بيت الفتاة واراد فحصها بوضع اذنه على قلبها لسماع دقاته كما هي العادة رفضت الفتاة ، ففكر في طريقة اّخرى يستطيع بها تحقيق الهدف ذاته

واتفق ذات مره انه كان يمشي في حدائق قصر اللوفر فرأى قنافذ تبعث برسائل عبر عمود خشبي وذلك بنقر طرف منه والاصغاء بوضع الاذن على الطرف الاخر
فعاد لينيك الي المستشفى ولف ورقه على شكل اسطوانه ووضعها على صدر الفتاة المريضه فوصلت اليه نبضات قلبها وخفقات رئتيها بكل وضوح مالبثت الاسطوانه الورقيه ان تطورت الي انبوب خشبي مجوف كان وراء اختراع لينيك لسماعة الطبيب المعروفه اليوم

من خلال تلك السماعة استطاع لينيك دراسه داء السل حيث اكد انه مرض معد ومن غرائب الصدف انه اصيب بهذا الداء الذي قضى عليه عام 1826 .


والان تطورت السماعة الطبية وقد سمعت مؤخرا عن سماعة طبية ذكية ، واذا جلبت معلومات عنها ساقدمها لكم



ما اردته من هذه القصة ان اوضح لكم امرا مهما ان من يزرع الخير يحصده ، فخجل الفتاة ورفضها رغم مرضها ان تتكشف على طبيب غريب ، مكن الاطباء من اكتشاف السماعة الطبية والتي نشاهدها دائما مع كل طبيب ، وذلك عن طريق استجابة الطبيب لرغبة الفتاة ، ومحاولته الجادة لحل هذه المشكلة

فبمشيئة الله عز وجل راى القنافذ ترسل اشارات لبعضها البعض عبر نقر الخشب وبالتالي تمكن من اختراع السماعة الطبية

[غرام الورد]

فوائد قرصة النمل :

العديد من الناس يتعرضون لقرصةنمله هنا وهناك.. ولكنهم يقومون فوراً بقتل النملة المعتدية. وهنا يأتي الخطأ..
فإن قتل النملة حرام مهما كانت صغيرة فهي كائن حي. ولكن لماذا لا نقدم الشكر الجزيل للنملة عند قرصها لنا.. وخاصة إن فوائدها كثيرة..

وهذه الفوائد كالتالي :

1- قرصة النملة تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وزيادة عدد كرات الدم الحمـــراء مما ينعكس على نشاط الجسم وحيويته

2- قرصة النملة تقوم بتنشيط الخلايا العصبية الموجودة فى الدماغ وذلك من خلال إشارات حسية تنتقل من مكان القرصة إلى الخلايا الحسية أسفل الدماغ

3- إذا تعرض الجسم إلى أكثر من قرصة فى الوقت ذاته , فإن ذلك من شأنه أن يؤدى إلى تليف الجلد وذلك لكون جميع القرصات فى مكان واحد,
أما إذا كانت فى عدة أماكن فإن ذلك يؤدى إلى تخثر الدم.
المقصود بتليف الجلد : هو أن الجلد يصبح أكثر مقاومة للبكتريا وأكثر تحملاً لدرجات الحرارة المرتفعة
المقصود بتخثر الدم : هو تكون طبقة من الدم تكون اقسى نوعاً ما من الدم العادي مما يمنح الأوعية الدموية قدرة أكثر على مقاومة السموم...
وبالتالي مساعدة الكبد وتخفيف العبء عنه

4- قرصة النملة كأفضل وسيلة للرجيم عندما تقوم النملة ( الأنثى ) بتوجيه قرصتها للهدف المنشود ...
فإنها تفرز كمية من اللعاب الأيونى , والغريب إن هذا اللعاب يقوم بحرق جميع الدهنيات الموجودة فى العضو المقروص ..
مثلا لو أن العضو المقروص هو الذراع فإن اللعاب سوف ينتشر تدريجيا فى كافة الذراع وبالتالي .. سيقوم بحرق 99% من الدهنيات التى توجد بالذراع..

[غرام الورد]

معلومة مهمة وخطيرة وغير متوقعة للي يستخدمون الحاسب

القصة منقولة من صاحبة الموضوع

وصلتني معلومة مهمة واحببت ان انشرها

قبل مدة عانت احدى صديقاتي من ألم شديد في عينيها

لساعات طويلة امام شاشة الكمبيوتر لتصفح وذلك بسبب جلوسها


الانترنت وجمع بعض الصور والمواضيع من اجل بحث التخرج الخاص بها

وبسبب ازدياد الالم ذهبت الى المستشفى وهناك قام بالكشف عليها

احد الاطباء وقال لها

انها تعاني من جفاف في القرنية

بسبب جلوسها لمدة طويلة امام الكمبيوتر

وتعرض عينيها لإشعاعاته القوية

و نصحها بشئ غريب كلنا نسوية بس مو بقصد العلاج ولكن بقصد

الاستمتاع بطعمة

عارفين ايش هو

فنجان الشاي!!!!!!!!!!



الدكتورقال لها خففي من ساعات جلوسك امام الكمبيوتر

واذا جلستي عنده ضعي فنجان من الشاي على طاولة الكمبيوتر ويكون

قريبا من الشاشة

والافضل ان يكون من الجهة التي فيها وحدة النظام او مايسميه البعض

(صندوق الحاسب)

وذلك لأن فنجان الشاي يقوم بإمتصاص نسبة كبيرة من الاشعاعات التي

تنبعث من الحاسب

صديقتي اندهشت وقالت للطبيب انا اضع فنجان الشاي بجانبي دائما عندما استخدم الحاسب ولكنني اشربة !!

فقال لها هذا خطأ لأنك تشربين شاي مشبع بالإشعاعات

والان ما هو الحل لهذه المشكلة بالنسبة لي وجود فنجان الشاي امر

ضروري هذا مااحببت نقله لكم وهذه المعلومة جديدة بالنسبة لي

ولكنني لاحظت شئ بعدما

عرفت ذلك لا حظت ان لون الشاي يصبح غامق اكثر ولكنني قلت ربما

بسبب مضي وقت عليه ولكنني لاحظت تغير طعمة صحيح انني اقوم

بعمل فنجان الشاي واحضرة ولكنني لا اشربة بالكامل لأنني اشعر ان

طعمة تغير وكنت اظن لأنه برد قليلا اما الان

فاصبحت اشك بأن طعمة تغير بسبب الاشعاعات


حفظكم الله من كل سوء...

[غرام الورد]

إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود



تعاني عضلات العين من التصلب النسبي بمرور الأيام مما يؤدي إلى عدم قدرتها على زيادة


لذا احرص على إتباع السنة في صلاتك بأن تبقي عينيك مفتوحتين
أثناء السجوعند سجودك ستنقبض العدسات أكثر من الركوع لان المسافة بين العين ونقطة السجود قريبة جداً وعند الرفع سترتخي .
هذا التمرين ستنفذه بشكل إجباري 17 مرة في اليوم . يمكنك تكراره عدد المرات التي تريد
... شوفو حكمة الله ...
الرسول صلى الله عليه واله وسلم دائماً كان يدعو على ابقاء العينين مفتوحتين أثناء السجود





وهاهو العلم الآن يثبت أن ذلك يعمل على عدم اضعاف النظر

[غرام الورد]

هل تعرف ؟؟
كم مره تغسل كليتيك في اليوم ؟
يمكنك الضغط علي الصوره

لكي تعرف الاجابه

http://flash.islam2all.com/data/thumbnails/16/kelyah.gif (http://www.emanway.com/media/flash/kelyah.swf)




سبحااااااااااان الله

[غرام الورد]

لماذا .. تنام قدمك .. ؟! (http://www.grorbnat.com/vb/g68713.html)

لماذا .. تنام قدمك .. ؟!

معلومةْ بسيطة حآبه أضيفها للقسمْ
http://jr0o0o.com/vb/images/smilies/156.gif (http://www.grorbnat.com/vb/g68713.html)




السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر ؟!



هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب
وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض ..

فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مدة طويلة،
فإن الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدموية وأعصابك،
فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما ..

وهذه الوخزات التي تحس بها هي رسالة من أعصابك لتلفت نظرك
إلى ضرر بقائك على هذا الوضع !! ( سبحان الله )




كيفية التخلص من تنمل الساقين ؟!

(1) اذا تنملت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما، فان احساسك الطبيعي
بهما يعود تدريجيا ..

(2) دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما .

[غرام الورد]

الأسبـاب التي تجعل الإنسان دائم النسيان


هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان وذلك

في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة


أو مر عليها فترة طويلة من زمن ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان

هناك خللاً في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ وهي مسؤولة عن تسجيل

جميع الأحداث وإختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك




..الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:


وساوس الشيطان والذنوب


كثرة تداخل الأحداث اليومية مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر


عدم التركيز وكثرة السهو


فقر الدم ونقص الحديد


الإرهاق الذهني وقلة النوم


عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء


القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة





وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :



1.كثرة الإستغفار والحرص على ذكر الله


2.أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.


3.أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على

إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكرة.


4.الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.


5.الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة .


6.عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة


7.
تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات
* ب و فيتامين أ

بأنواعه سواء في اللحوم أو البقول

الذي يوجد في كثير من الخضروات أهمها الجزر.

[غرام الورد]

سبحـان الله كــل يــوم يـتم اكتشـاف جمــال الطبيــعه وسحــرها


لا يوجـد احـد والله اعلـم على وجـه الارض لا يحـب الزهـور والورود


لما تحـمله من مـــشاعر طيبــه ومعنــى جميـــل ...!!!



وكمــــا نعلــم جمــيعا أن استــــنشاق الــــورد يعزز الشــعور بالبهـــجة والسـعادة ،,


إلا أنــــــــه أصبــح الآن وسيـلة من وسـائل العــــــلاج ،,


وذلـك بعد أن كشــفت نتائــــج دراســة حديثـة


أن استنـاق روائــح الــورود تقـوي الذاكــــــرة‍‍‍‍‍‍ ..


وطبقـا لما ورد في دوريـــة ( نيتـــشر ) العلميـة على شبكــة الإنتـــرنت،,


تعتـــــبر هذه الدراسة من أوائـل الدراسـات التــي تتـعرض لتـأثير الروائــح



على الذاكــرة البـشرية أثنـــاء النــوم ..


وكانـــت الدراسـات التي أجـريت في الثمـانينـــات و التسعيـنات


قد أثــبتت أن التعـرض لبعض الأصـوات أثناء الـنوم قد يســاعد في تعزيز الذاكـرة ..


وخضــــــعت للدراسة ..


التي أجــراها فريـق من أطـباء الأعصـاب من جامعة لوبــيك الألمـــانية


ومركز هامبــورج ابيـــندورف الطبــي -مجمــــوعة من طلاب كلــــية الطب ،,


تم تعريضـهم لبعـــض الصور المعلــــقة في أحد الميـــادين ،,


ثم تعرض نصــــــف العيــــنة لرائحة قبل النـــــوم وأثـــــناؤه ،,


بينمـــا لم يتعــرض النصــف الأخـــر من العينة للرائــــحة أثنــــاء النوم ،,


وتم قيــــاس النتـــائج في اليوم الــــتالي ،,


حيـــث وجد الباحـــثون أن المجــــموعة التي استنــشقت رائحة الــورد أثنــاء النـوم ،,


تذكـــــرت 97 % من أماكن الــــصور ،,


بينما تذكــرت بقيـــة المجمــــــوعة 86 % فقـــــــط

[غرام الورد]

القرفة والسكري والكوليسترول

الدراسات التي تمت حتى اليوم تشير بمجملها الى أن هناك تأثيرا واضحا للقرفة في

تحسين الحالة الصحية لمرضى النوع الثاني من السكري عبر زيادة قدرة خلايا أجسامهم

على التجاوب والتأثر بمفعول ماهو متوفر في أجسادهم من الأنسولين وتقليل إنتاج هذه

الخلايا للأنزيمات التي تحول دون عمل الأنسولين بشكل جيد في هذه الخلايا مما يؤدي

الى تعديل نسبة سكر الدم نحو المعدل الطبيعي له.

وتعتبر الدراسة الباكستانية الأميركية أهم مراحل البحث العلمي في تأثير القرفة على

السكر إذ تبين :

أن تناول القرفة حتى بنسبة 1 غرام يوميا أدى الى :

* انخفاض نسبة السكر بنسبة تتراوح ما بين 18 و 29%.

* خفض نسبة الكوليسترول الكلي بنسبة تتراوح ما بين 12 و 26%.

* خفض نسبة الكوليسترول الضار بنسبة تتراوح ما بين 7 و 27%

* خفض نسبة الدهون الثلاثية بنسبة تتراوح ما بين 23 و 30% واستمر المفعول لمدة 20

يوما بعد الانقطاع عن تناول القرفة .

وبعدها أجرى الباحثون أبحاثهم لمعرفة آليات تأثير القرفة وموادها على مرض السكري.

وتشير النتائج بمجملها الى تنشيط تفاعل الأنسولين مع الخلايا كما تقدم.


2- مقاومة الميكروبات والأورام

* تؤثر القرفة على بكتيريا المعدة المعروفة بالجرثومة الحلزونية والتي ثبت أنها السبب في

95% من حالات قرحة المعدة .

* الزيوت العطرية في القرفة ذات فاعلية ضد نمو أنواع من البكتيريا والفطريات فتجارب

المختبرات وجدت لديها غالبا قدرة على وقف نمو فطريات كانديدا Candida الشائعة والتي

لم تستطع الأدوية المضادة لنموها من نوع فلوكانازول .

* في أغسطس من عام 2003 نشرت المجلة الدولية لعلم ميكروبات الغذاء بحثا حول فائدة

إضافة قطرات من زيت القرفة لحفظ حساء الجزر في الثلاجة وأظهرت خلالها القرفة تفوقا

مقارنة بأحد عشر نوعا من الزيوت العطرية الطبيعية في مقاومة نمو بكتيريا باسيلس

سيرس Bacillus cereus لمدة وصلت الى 60 يوما.

* للباحثين حديث حول دور القرفة في رفع مستوى المناعة عند التعرض لنزلات البرد ولكن

الأمر يحتاج الى مزيد من الأبحاث لإثباته.


3- القرفة وقرحة المعدة

ولعل من أطرف الدراسات وأحدثها حول مقاومة القرفة لأنواع من البكتيريا وخاصة بكتيريا

قرحة المعدة أو البكتيريا الحلزونية هو ما أجراه الباحثون من مستشفى رويال فري وكلية

الطب بجامعة لندن ونشرته مجلة العالم لأمراض الجهاز الهضمي في عدد ديسمبر الماضي

حيث قام الباحثون بمقارنة تأثير مجموعات من النباتات والأعشاب الطبية على جانبين

يتعلقان ببكتيريا قرحة المعدة وهما القضاء عليها ومنعها من القدرة على الالتصاق بجدار

المعدة كي تسبب القرحة فيه. وتبين من خلالها أن القرفة أحد العناصر التي تستطيع منع

البكتيريا الحلزونية من الالتصاق بجدار المعدة وتشاركها في هذا المفعول كل من جوزة

الطيب والبقدونس والفلفل الأخضر. وتمكن كل من الكمون والزنجبيل والكراوية و الزعتر البري

والفلفل الحار من القضاء عليها وأقوى شيء منها كان الكركم . والجدير بالذكر هنا أن

لمحبي الثوم أخبارا غير سارة حيث أن الثوم لم يثبت كفاءة لا في منع البكتيريا من

الالتصاق بجدار المعدة ولا في القضاء عليها


4- تنشيط الذهن

يطرح الباحثون اليوم آليتين لتأثير القرفة في تحسين وظائف الدماغ والذهن كتحسن التركيز

وقدرة استحضار الذاكرة وسرعة قدرات النظر مع الحركة أثناء استخدام الكومبيوتر أو الحديث

مع الناس

• الآلية الأولى مرتبطة بعبق القرفة وتأثيره المباشر على الدماغ أي مجرد استنشاق

رائحته أو الإحساس بنكهته فيما بين الفم والأنف

• والآلية الثانية تتحدث عن دور القرفة في تحسين نسبة سكر الدم نتيجة لمفعول مواد

القرفة على خلايا الجسم في تحفيز تفاعلها مع الأنسولين كما مر بنا

• عرض الدكتور زولادز نتائج تجاربه ضمن وقائع المؤتمر السنوي لرابطة علوم الإحساس

الكيميائي في مدينة ساراسوتا بولاية فلوريدا الأميركية في إبريل من عام 2004 وذكر

خلالها أن تعريض كبار السن لرائحة أو مضغهم علكا بنكهات مختلفة أو بدون نكهة فإن

يحتاج الى بحث أعمق للتأكيد على هذه الفائدة الجميلة.

5- القرفة والقلب

كانت الدراسات الطبية قد تناولت تأثير مادة ألديهايد القرفة Cinnamaldehyde على الصفائح

الدموية فمادة ألديهايد القرفة تعمل على منع ترسب الصفائح الدموية عبر تقليل إفراز

الصفائح الدموية لأحد الأحماض الشحمية من نوع أراكيدونك أسد arachidonic acid وتقليل

إنتاج مادة ثرومبكان إيه thromboxane A2 أي في مفعول شبيه في الظاهر لمفعول أقراص

الأسبرين.

وفوائد القرفة على القلب تأخذ اليوم بعدا ومجالا أوسع من السابق فبعد الحديث عن دورها

في خفض نسبة السكر في الدم وتحسين استجابة خلايا الجسم للتفاعل مع الأنسولين

وبعد الحديث عن دورها في خفض الكوليسترول وإضافة الأمرين هذين الى تأثيرات زيوتها

العطرية على الصفائح الدموية وخاصة تقليل التصاق بعضها بعضا واحتمالات تأثيرها على

عملية الالتهابات فإن البحث الجاد حول ذلك يحتاج الى إجراء دون تأخير.

وتحتوى كمية ملعقتي شاي من القرفة على حوالي 12 كالوري (سعر حراري) وتؤمن 38%

من حاجة الجسم اليومية من المنغنيز و 10% من الحديد و 10% من الألياف و 6% من

الكالسيوم. لكن الفوائد الصحية للقرفة اليوم تعتمد على غناها بمركبات بولي فينول

المضادة للأكسدة

[غرام الورد]

بشرى سارة لمرضى السرطان والسكري وعلاجات اخرىناجحه
للعقم للجنسين و مختلف الفيروسات المتطورة وامراض القولونوالعظام
مركز الهاشميللمعالجة بالاعشاب الطبيعية والرقية الشرعية
مركز الدكتور محمد الهاشمي بالجمهوريةالتونسية
شارع الشهداء ,المروج 4 ,المركب التجاري و السكنيالرَيان
ولاية بن عروس
الإتصال على الارقام التالية:
0021692668001/0021692668002/0021692668003/0021692668004/0021692668005/0021692668006/0021692668007/0021692668008/0021692668009
مراكز الهاشمي العالمية في خدمة جميعالمرضى
نسالاللَه العظيم الشفاء لجميع مرضى المسلمين

[حبر القمر]

الله يعطييك العآآفيه يالغلا
على الطرح القيمم
لآ عدمنآآك
لكِhttp://www.s7rallail.com/vb/images/icons/icon54.gif

[غرام الورد]

يسلموووو على المرور
لاهنـــــــــــــــــــتي

[غرام الورد]

http://daoo.org/newsm/22874.jpg



يستطيع بعض الأشخاص النوم في أماكن يكثر فيها الضجيج والفوضى كالمطارات ومحطات القطار، وفي أي مكان مزدحم، بينما لا يستطيع آخرون النوم مع وجود أصوات وان كانت منخفضة.. ترى ما سبب نجاح الفريق الأول في النوم وتجاهل أفراده للظروف الخارجية؟!
أماط باحثون من جامعة هارفارد جزءاً من اللثام الذي يلف هذه الظاهرة، بعد ان اثبتوا الدور الأساسي للموجات الدماغية في استقرار النوم أمام المؤثرات الخارجية.


وفق الدراسة التي نشرها فريق الباحثين في مجلة كارانت بايلوجي، فان دماغ هذا النوع من الأشخاص الذين يستطيعون النوم مهما كانت الظروف، ينتج وفي حالته الطبيعية، أمواجا دماغية أكثر ما يسمح له بتوقيف عملية انتقال الأصوات.
تعتبر نوعية النوم محددا رئيسيا لسلامة صحتنا واجسامنا، غير ان الضجيج الذي اصبح ملازما لمجتمعاتنا العصرية، بات من أهم الأسباب المؤدية إلى اضطرابات النوم خصوصا في المناطق الحضرية، ففي دراسة اجراها صندوق الضمان الصحي في باريس، اكد 40 في المائة من الباريسيين ان الضجيج هو السبب الرئيسي لمعاناتهم من اضطرابات النوم.
ويقول البروفيسور داميان ليجي المسؤول عن مركز النوم في منطقة «اوتيل ديو» الباريسية، ان الضجيج الذي ينتج عن وسائل النقل البرية وايضا الجوية في المناطق المحاذية للمطارات بالاضافة إلى ضجيج الجيران وضجيج العائلة نفسه، هو ما يسبب اضطرابات النوم.
ويتكون الليل من الناحية الفسيولوجية من ست دورات، تتراوح فترة كل دورة ما بين ساعة وساعتين وتبدأ بالنوم الخفيف ثم العميق، وتنتهي بفترة النوم التي نرى فيها الأحلام.
وتترجم هذه المراحل بأنواع مختلفة من الأموال لدى قياسها عن طريق جهاز الأمواج الدماغية (ايه ايه جي)، لذلك اهتم تيان تان دانغ فو وزملاؤه بحزم الموجات الدماغية التي يتم انتاجها من قبل منطقة في الدماغ خلال فترة النوم الخفيف.
وتسمح هذه الموجات بالانتقال من مرحلة اليقظة إلى مرحلة النوم العميق بحسب البروفيسور ليجي.
لقد خضع للتجربة الاميركية 12 شابا في صحة جيدة ولا يعانون أي مشاكل في النوم، حيث سجل نشاطهم الدماغي خلال ليلة هادئة ثم خلال ليلتين مواليتين، تم تعريضهم فيها الى اربعة عشر نوعا من الضجيج بحدات متزايدة كأصوات أحاديث ورنات هواتف نقالة وصوت سيفون الحمام والغسالة وصوت المروحية.
واستخلص العلماء انه كلما انتج مخ الإنسان موجات دماغية للنوم بصفة طبيعية قاوم الضجيج الخارجي. وينتظر ان يكون لهذا الاكتشاف انعكاسات من الناحية العلاجية، حيث يمكن ان يضع الاطباء لاحقا طرقا ميكانيكية او مغناطيسية او ادوية لتحفيز إنتاج حزم أمواج النوم هذه، لكن ذلك لن يكون في الغد القريب وفق البروفيسور ليجي، لكن أهمية الدراسة تكمن في انها ستمهد الطريق امام باحثين آخرين يعملون من اجل ايجاد حل لقضية تهم الصحة العامة.

[غرام الورد]

أظهرت دراسة طويلة الأمد أن 80% من الأشخاص بطبيعتهم يتحسن مزاجهم في الليل وَ يسوء في النهار ،
و لذلك تجدهم لا يُطاقون في الصباح ينكدون الحياة على أنفسهم وعلى الآخرين .. و أكدت الدراسة أن الغالبية العظمى من الشعب ينتمون إلى النوع المرن الذي يمكنه أن يتكيف مع الظروف ..
و.. بعبارة أخرى فإن غالبية من يصنفون أنفسهم في خانة الأناس الليليين ليسوا في الواقع كذلك ، بل إنهم ظلوا يقنعون أنفسهم بأنهم ليليون حتى اقتنعوا بذلك فعلاً ،
والنتيجة إذاً هي أن كل إنسان تقريباً قادر على التغلب على فترة تعكر المزاج في الصباح ..
إذا ما اتبع الإجراءات المناسبة الكفيلة بتحقيق ذلك ..
ولكي تحسن يومك اتبع الخطوات ..
..

.

.


~[ شُرّب الماء ]~

..
لقد خسر جسمك أثناء الليل ما يتراوح بين لتر وَ لترين من الماء ،

و الأفضل أن تعوّضَهُ ما خسره بآلسُرّعة المُمكنة ، فـَ لِتشَرّب إذاً قبل تناول طعام الفطور كوبين إثنين من الماء ..

أما إذا كنت ممن يرغب في شرب آلمشرُوبَات السَآخِنْة صباحاً ،

فـَ عليك أن تُحضِّرْ في مساء اليوم السابق مشرُوبَك آلمُفضل وَ تضعه في إبريق حافظ للحرارة

على منضدة سريرك ؛ لتشرب منه في الصباح ما شئت قبل مغادرة فراشك.

.

.


~[ إستِنشآقْ آلعُطور ]~
..

ضَعّ عُطرّك المفضِلْ على منضدة آلسرير وَ رِش منه عندما يرن المنبه على ظهري يديك

و.. إستنشق عبير يومك الجديد بنشاط و حيوية ، فـَ رِشُ العُطر لا يقتصر على النساء فقط بل على الرجال أيضاً ..

و بوسعك أن تجرب هذه الطريقة بإستخدام مستخلصات الزيوت العطرية

على غرار زيوت البابونج ، و الخُزامى، و النعناع البستاني ، و إكليل الجبل ، و الصنوبر ، و زهر الليمون ..

.

.


~[ املأ مخزون طاقتك بآلشُكّر ]~
..

إعتاد الكاتب الأميركي " هنري دافيد ثورو " على أن يطرح على نفسه ..ثلاثة أسئلة بعد إستيقاظه مباشرة :

"ما هي الأمور الجيدة في حياتي.؟" وَ "ماهي الأمور التي تبهجني في حياتي.؟" وَ "علام يجب أن أكون شاكراً وممتناً.؟ "

بإجابتك على هذه التساؤلات تضع نفسك في المزاج الإيجابي الصحيح لتبدأ يومك بسرور و تفاؤل و نشاط ،

وكأنك مخزون طاقة يومك بتلك الخواطر الإيجابية ..

.

.


~[ مَهّدْ آلدرب لإستقبال يومك ]~
..

يُشيّر الطبيب و عالم النفس الأمريكي" ريد ويلسن " إلى ملاحظة مهمة ،

فقد يكون السبب في شعورك بالكآبة عند الصباح بحسب رأيه :أنك تتخذ موقفاً سلبياً تجاه بعض تفاصيل صباحك الروتينية

بالإضافة إلى موقفك المتشائم حيال ما قد يخبئه لك يومك القادم ..

اُنَظرْ إلى يومك بالنقد و التحليل الصارمين و دون رحمة ؛ و لتحدد ما يزعجك في الصباح ،

و في المقام الأول من يزعجك ! ، وما إن كنت بحاجة للمزيد من الهدوء و الروية ،

و لتستيقظ إن اقتضى الأمر أبكر من المعتاد ؛ لتضَمْن لنفسك بعض الوقت فيه مع ذاتك دون إزعاج من أحد ..

وَ تُمَهّد الدرب لإستقبال بإيجابية وَ حيوية وَ نشاط ..

.

.


~[ إستحم في الماء البارد ]~
..

لا ينفع الإستحمام في الصباح ما لم يـَتبْع الحمام الساخن حمام الماء البارد (حوالي 15 درجة مئوية)،

و تكون فائدة الإستحمام في الماء البارد أعظم ما يمكن عندما تتَبْع " نصيحة سيباستيان كنايب " الذي يترك الماء البارد

يسرح من الصنبور و يقترب من شعاع الماء تدريجياً بحيث يبدأ برجلّهُ اليُمنى ، فـَ ذِراعهُ اليُمنى ، فـَ رجلّهُ اليُسَرى ،

فـَ ذِراعه الأيسَر ثم الظهر ، فـَ الصدر حيّثُ آلقلب ،

و.. مما يخفف من صدمة البرد أن تملأ فمك بالماء البارد قبل أن تبدأ بالاستحمام ..

[غرام الورد]

http://www.up-king.com/almaciat/mcicctafh2x61rujbpqv.jpg (http://www.up-king.com/)

[غرام الورد]

يقول صلى الله عليه وسلم:"عليكم بهذه الحبة السوداء.. فإن فيها شفاء لكل داء إلا السام))رواه البخاري
الأمراض التي تعالجها الحبة السوداء
لتساقط الشعر:
يعجن طحين الحبة السواء في عصير الجرجير مع ملعقة خل مخفف وفنجان زيت زيتون، ويدلك الرأس بذلك يومياً مساء مع غسلها يومياً بماء دافئ وصابون.
للصداع:
يؤخذ طحين الحبة السوداء، ونصفه من القرنفل الناعم والنصف الآخر من الينسون، ويخلط ذلك معاً، وتؤخذ منه عند الصداع ملعقة على لبن زبادي، وتؤكل على بركة الله الشافي.. بالإضافة إلى دهان مكان الصداع بالتدليك بزيت الحبة السوداء.
للأرق:
ملعقة من الحبة السوداء تمزج بكوب من الحليب الساخن المحلى بعسل وتشرب وقبل أن تنام حاول أن يلهج لسانك بذكر الله عز وجل وقراءة آية الكرسي.. واعلم بأن الناس نيام.. فإذا ما ماتوا انتبهوا.
للقمل وبيضه:
تطحن الحبة السوداء جيداً وتعجن في خل فتصبح كالمرهم، يدهن بها الرأس بعد حلقها أو تخليل المرهم لأصول الشعر إن لم تحلق، ثم تعرض لأشعة الشمس لمدة ربع ساعة، ولا تغسل الرأس إلا بعد مرور خمس ساعات، ويتكرر ذلك يومياً لمدة أسبوع.. ولكن بعد اللجوء إلى أسباب النظافة المشروعة التي حث عليها الإسلام.. والنظافة من الإيمان .. والله تعالى يحب التوابين، ويحب المتطهرين.
للدوخة وآلام الأذن:
قطرة دهن الحبة السوداء (الزيت) للأذن ينقيها المريض ويصفيها مع استعمالها كشراب، مع دهن الصدغين ومؤخرة الرأس للقضاء على الدوخة بإذن الله تعالى.
للقراع والثعلبة:
تؤخذ ملعقة حبة سوداء مطحونة جيداً، وقدر فنجان من الخل المخفف، وقدر ملعقة صغيرة من عصير الثوم، ويخلط ذلك ويكون على هيئة مرهم، ثم يدهن به بعد حلق المنطقة من الشعيرات وتشريطها قليلاً ثم يضمد عليها وتترك من الصباح إلى المساء، ويدهن بعد ذلك بزيت الحبة السوداء، وتكرر لمدة أسبوع.
للقوباء:
تدهن القوباء (داء في الجسد يتقشر منه الجلد) بدهن الحبة السوداء ثلاث مرات يومياً حتى تزول
بعد أيام قليلة بقدرة الله.
لأمراض النساء والولادة:
من أعظم المسهلات للولادة الحبة السوداء المغلية المحلاة بعسل ومغلي البابونج، والحبة السوداء كدش مهبلي عظيم الفائدة للنساء، مع استعمال قطرات من زيت الحبة السوداء في كل مشروب ساخن لجميع الأمراض النسائية وذلك رحمة بالنساء لكي لا يلجأن إلى الأطباء إلا عند الضرورة.
للأسنان وآلام اللوز والحنجرة:
مغلي الحبة السوداء واستعماله مضمضة وغرغرة مفيد للغاية من كل أمراض الفم والحنجرة مع سف ملعقة على الريق وبلعها بماء دافئ يومياً والادهان بزيتها للحنجرة من الخارج، والتحنيك للثة من الداخل. لأمراض الغدد واضطراباتها:
يؤخذ لذلك الحبة السوداء الناعمة، وتعجن فى عسل نحل عليه قطرات من غذاء ملكات النحل يومياً لمدة شهر، وبعدها سوف ترى بإذن الله تعالى أن الغدد في قمة الانضباط بلا خمول ولا إسراف، لأن كل شيء بقدر.. فسبحان الله المبدع المهيمن.
لحب الشباب:
تؤخذ لذلك حبة سوداء ناعمة وتعجن في زيت سمسم مع ملعقة طحين قمح، ويدهن بذلك الوجه مساء وفي الصباح، يغسل بماء دافئ وصابون، مع تكرار ذلك لمدة أسبوع.. وياحبذا لو أخذ دهن الحبة السوداء على المشروب الساخن.
لكل الأمراض الجلدية:
يؤخذ زيت الحبة السوداء وزيت الورد وطحين القمح البلدي بمقادير متساوية من الدهنين وكمية مضاعفة من الدقيق، ويعجن فيهما جيداً، وقبل الدهن يمسح الجزء المصاب بقطة مبللة بخل مخفف وتعرض للشمس ثم يدهن من ذلك يومياً مع الحماية والاحتراز من كل مثيرات الحساسية كالسمك والبيض والمانجو وغيرها.
للثأليلhttp://cdn.maktoob.com/images/forums/majdah/images/smilies/frown.gifالدمامل):
تؤخذ حبة سوداء ناعمة وتعجن في خل مركز ويدلك بذلك بواسطة قطعة من الصوف أو الكتان مكان الثأليل صباحاً ومساء لمدة أسبوع ولا يمل المريض من ذلك حتى يزول بعون الله.
يدهن بورق نبات الرجلة (فركاً) بعدما تجف، ويدهن بدهن الحبة السوداء (مجرب).
للبهاق والبرص:
يحتاج لخل مخلل قليلاً وحنة وحبة سوداء، وطحين جلد حرباء جاف (يباع في محلات العطارة)، يؤخذ من كل قدر ملعقة في إناء في قدر من الخل الذي يكفي لصنع مرهم من تلك النعم التي فيها سر عظيم لعودة الميلانين للجلد.. وتكرر هذه العملية يومياً لمدة شهر، وتضمد من المساء للصباح، وتعرض للشمس في النهار.
لضياء الوجه وجماله:
تعجن الحبة السوداء الناعمة في زيت الزيتون، ويدهن الوجه مع التعرض لأشعة الشمس قليلاً ويكون ذلك في أي وقت من النهار، وفي أي يوم.
لسرعة التئام الكسر:
شوربة عدس وبصل مع بيض مسلوق وملعقة كبيرة من الحبة السوداء الناعمة تمزج بهذه الشوربة، ولو يوماً بعد يوم، وتدلك الأطراف المجاورة للكسر بعد الجبيرة بزيت الحبة السوداء، وبعد فك الجبيرة يدلك بزيت الحبة السوداء الدافئ يومياً.
للكدمات و الرضوض:
تغلى حفنة من الحبة السوداء غلياً جيداً في إناء ماء، ثم يعمل حمام للعضو ذاتياً، بعد ذلك يدهن بزيت الحبة السوداء وبدون رباط يترك مع تحرى عدم التحميل أو إجهاد العضو وذلك قبل النوم يومياً.
للروماتيزم:
يسخن زيت الحبة السوداء، ويدلك به مكان الروماتيزم تدليكاً قوياً وكأنك تدلك العظام لا الجلد، وتشربها بعد غليها جيداً محلاة بقليل من العسل قبل النوم، واستمر على ذلك.. وثق بأنك ستشفى بإذن الله كرماً منه ورحمة.
للسكر:
تؤخذ الحبة السوداء وتطحن قدر كوب، ومن المرة الناعمة قدر ملعقة كبيرة، ومن حب الرشاد نصف كوب، ومن الرمان المطحون قدر كوب، ومن جذر الكرنب المطحون بعد تجفيفه قدر كوب، وملعقة حلتيت صغيرة يخلط كل ذلك ويؤخذ على الريق قدر ملعقة، وذلك على لبن زبادي ليسهل استساغتها.
لارتفاع ضغط الدم:
كلما شربت مشروباً ساخناً فعليك "بقطرات من دهن الحبة السوداء، وياحبذا لو تدهن جسمك كله في حمام شمس بزيت الحبة السوداء، ولو كل أسبوع مرة وبكرم الله سبحانه سترى كل صحة وعافية.. وأبشر ولا تيأس أبداً.. فالله تعالى حنان كريم رحيم بعباده.
لإذابة الكوليسترول في الدم:
يؤخذ قدر ملعقة من طحين الحبة السوداء، وملعقة من عشب الألف ورقة (أخيليا) معروف لأهل الشام، ويعجنان في فنجان عسل نحل وعلى الريق يؤكل فإنه من لطائفه سبحانه وتعالى بدل شق الصدور والهلاك.
للإلتهابات الكلوية:
تصنع لبخة من طحين الحبة السوداء المعجونة في زيت الزيتون وتوضع على الجهة التي تتألم فيها الكلى، مع سف ملعقة حبة سوداء يومياً على الريق لمدة أسبوع فقط، وعند ذلك ينتهي الالتهاب بعون الله وعافيته.
لتفتيت الحصوة وطردها:
تؤخذ الحبة السوداء قدر فنجان، وتطحن ثم تعجن في كوب عسل، وتفرم ثلاث حبات ثوم، تضاف لذلك، وتؤخذ ثلث الكمية قبل الأكل، وتكرر يومياً.. وياحبذا لو تؤكل ليمونة بقشرها بعد كل مرة، فإن ذلك يطهر ويعقم.
لعسر التبول:
يدهن بزيت الحبة السوداء فوق العانة قبل النوم، ومع شرب كوب من الحبة السوداء مغلي ومحلى بالعسل بعد ذلك يومياً قبل النوم.
لمنع التبول اللاإرادي:
نحتاج مع الحبة السوداء إلى قشر بيض ينظف ويحمص ثم يطحن ويخلط مع الحبة السوداء، ويشرب منه ملعقة صغيرة على كوب لبن يومياً لمدة أسبوع، وفي أي وقت يشرب.
الاستسقاء:
توضع لبخة من معجون الحبة السوداء في الخل على (الصرة) مع وضع شاشة أولاً.. يتناول المريض قدر ملعقة من الحبة السوداء صباحا ومساء لمدة أسبوع، وليجرب المبتلى.. ولسوف يرى قدرة الله عز وجل وهي تتدخل لشفائه إن شاء الله تعالى.
لالتهابات الكبد:
هذا أمر يحتاج إلى صبر.. ولكن ما بعد الصبر والحبة السوداء- بإذن الله- إلا الفرج.. تؤخذ لذلك ملعقة من طحين الحبة السوداء مع قدر ربع ملعقة من الصبر السقرطي، ويعجنا في عسل ويؤكل كل ذلك يومياً على الريق لمدة شهرين متتابعين.
للحمى الشوكية:
يتبخر المحموم بجلد قنفذ برى جاف قديم مع الحبة السوداء مع شرب زيت الحبة السوداء في عصير الليمون صباحاً ومساء ربما في اليوم الأول تنتهي الحمى تماماً بقدرة الله سبحانه وتعالى.
للمرارة وحصوتها:
تؤخذ ملعقة حبة سوداء بالإضافة إلى مقدار ربع ملعقة من المرة الناعمة مع كوب عسل ويخلط كالمربى، ويؤكل ذلك كله صباحاً ومساء، ثم يكرر ذلك يومياً حتى يحمر الوجه فتتلاشى كل تقلصات المرارة إن شاء الله فتحمد الله على نعمه التي لا تحصى ولا تعد.
للطحال:
توضع لبخة على الجانب الأيسر أسفل الضلوع من معجون الحبة السوداء في زيت الزيتون بعد تسخينها مساء، ويشرب في نفس الوقت كوب مغلي حلبة محلى بعسل نحل، وتوضع عليه سبع قطرات من دهن الحبة السوداء، وسوف يجد المريض إن شاء الله تعالى بعد أسبوعين متتابعين أن طحاله في عافية ونشاط فيحمد الله.
لكل أمراض الصدر والبرد:
توضع ملعقة كبيرة من زيت الحبة السوداء في إناء به ماء ويوضع على نار حتى يحدث التبخر ويستنشق البخار مع وضع غطاء فوق الرأس ناحية الغطاء للتحكم في عملية الاستنشاق، وذلك قبل النوم يومياً مع شرب مغلي الصعتر الممزوج بطحين الحبة السوداء صباحاً ومساء.
للقلب والدورة الدموية:
كن على ثقة في كلام رسول الله صلى الله عليه وسلم، لأن هذا من مقتضيات الإيمان.. فحينما يخبرنا صلوات الله وسلامه عليه بأن الحبة السوداء شفاء لكل داء فلابد وأن تكون بلا أدنى شك شفاء لكل الأمراض التي يبتلى بها الإنسان.. فمريض القلب لا ييأس من رحمة الله، وما عليه إلا أن يكثر من تناول الحبة السوداء مع عسل النحل أكلاً وشرباً وفي أي وقت.
للمغص المعوي:
يغلى الينسون والكمون والنعناع بمقادير متساوية غلياً جيداً ويحلى بسكر نبات أو عسل نحل (قليلاً) ثم توضع سبع قطرات من زيت الحبة السوداء ويشرب ذلك وهو ساخن مع دهن مكان المغص بزيت الحبة السوداء.. وخلال دقائق سيزول الألم فوراً بإذن الله تعالى وعافيته.
للإسهال:
يؤخذ عصير الجرجير الممزوج بملعقة كبيرة من الحبة السوداء الناعمة، ويشرب كوب من ذلك ثلاث مرات حتى يتوقف الإسهال في اليوم الثاني، ثم يتوقف المريض عن العلاج حتى لا يحدث إمساك.
للطراش:
تغلى الحبة السوداء مع القرنفل جيداً، وتشرب بدون تحلية ثلاث مرات يومياً، وقد لا يحتاج المريض إلى المرة الثالثة حتى يتوقف الطراش والغثيان بإذن الله تعالى وحوله وقوته.
للغازات والتقلصات:
تسف ملعقة من الحبة السوداء الناعمة على الريق يتبعها كوب ماء ساخن مذاب فيه عسل قصب، قدر ثلاث ملاعق وتكرر يومياً ولمدة أسبوع.
للحموضة:
قطرات من زيت الحبة السوداء على كوب لبن ساخن محلى بعسل نحل أو سكر نبات، وبعدها تنتهي الحموضة بإذن الله تعالى وكأنها لم تكن.
للقولون:
تؤخذ حبة سوداء ناعمة بقدر ملعقة، وملعقة من (العرقسوس) يضرب ذلك في عصير كمثرى ببذورها ويشرب فإنه عجيب الأثر في القضاء على آلام القولون، وينشطه، ويريح أعصابه ليستريح المريض تماماً إن شاء الله تعالى.
لأمراض العيون:
تدهن الأصداغ بزيت الحبة السوداء بجوار العينين والجفنين، وذلك قبل النوم، مع شرب قطرات من الزيت على أي مشروب ساخن أو عصير جزر عادي.
للأميبيا:
تؤخذ حبة سوداء ناعمة مع ملعقة ثوم مهروس، ويمزج ذلك في كوب دافئ من عصير الطماطم المملح قليلاً، ويشرب ذلك يومياً على الريق لمدة أسبوعين متتابعين ولسوف يرى المريض من العافية والصحة ما تقر به عينه بفضل الله تعالى.
للبلهارسيا:
تؤكل ملعقة حبة سوداء صباحاً ومساء ويمكن الاستعانة بقطعة خبز وجبن لأكلها، مع الدهان بالحبة السوداء للجنب الأيمن قبل النوم وذلك لمدة ثلاثة أشهر، ولسوف تجد بإذن الله تعالى مع القضاء عليها قوة ونشاطاً.
لطرد الديدان:
إعداد ملعقة حبة سوداء ناعمة، وثلاث حبات ثوم، وملعقة زيت زيتون، وبعض البهارات، وعشر حبات لب أبيض (حبوب الدباء)، وتعد هذه المحتويات على طريقة الساندوتش وتؤكل في الصباح مع أخذ شربة شمر أو زيت خروع مرة واحدة فقط.
للعقم:
ثلاثة أشياء وهي متوفرة والحمد لله: حبة سوداء مطحونة، وحلبة ناعمة، وبذر فجل بمقادير متساوية، وتؤخذ ملعقة صباحاً ومساء معجونة في نصف كوب عسل نحل، وتؤكل، يتبعها شرب كوب كبير من حليب النوق.. فإذا شاء الله تعالى تحقق المراد بإذنه سبحانه.
للبروستاتا:
يدهن أسفل الظهر بدهن الحبة السوداء، ويدهن أسفل الخصيتين، بتدليلك دائري، مع أخذ ملعقة حبة سوداء ناعمة، مع ربع ملعقة صغيرة من " المرة " على نصف كوب عسل نحل محلول في ماء دافئ يومياً ويتم ذلك في أي وقت.
للربو:
يستنشق بخار زيت الحبة السوداء صباحاً ومساء مع أخذ سفوف من الحبة السوداء صباحاً ومساء قدر ملعقة قبل الإفطار مع دهان الصدر والحنجرة بالزيت قبل النوم يومياً.
للقرحة:
تمزج عشر قطرات من زيت الحبة السوداء بفنجان من العسل، وملعقة قشر رمان مجفف ناعم، وعلى بركة الله يؤكل كل ذلك يومياً على الريق يتبعه شرب كوب لبن غير محلى، ويستمر المريض على ذلك لمدة شهرين بلا انقطاع.
للسرطان:
يدهن بدهن الحبة السوداء ثلاث مرات يومياً، مع أخذ ملعقة بعد كل أكلة من طحين الحبة السوداء على كوب من عصير الجزر، ويستمر ذلك بانتظام لمدة ثلاثة أشهر جمع دوام الدعاء وقراءة القرآن، وسيشعر المريض بعد ذلك بنعمة الشفاء بقدرة الله عز وجل.
للضعف الجنسي:
تؤخذ حبة سوداء مطحونة قدر ملعقة وتضرب في سبع بيضات بلدي يوماً بعد يوم ولمدة شهر تقريباً، ولسوف يجد ابن مائة سنة قوة ابن العشرين بقدرة الله وإرادته إن شاء الله.. ويمكنك أخذ ثلاثة فصوص ثوم بعد كل مرة منعاً من الكوليسترول، ولا تجامع وأنت مجهد، وعليك قبل ذلك:
1- أن تدخل الحمام لقضاء الحاجة أولاً ثم تتوضأ.
2- أن تدعو الله بقولك: ((اللهم جنبني الشيطان، وجنب الشيطان ما رزقتني )) وستشعر عند ذلك بالمتعة والسعادة إن شاء الله تعالى.
للضعف العام:
تطحن الحبة السوداء قدر كوب مع مثيلتها الحلبة، وقدر ملعقة صغيرة من العنبر المحلول، ويخلط ذلك في إناء به عسل نحل وتؤكل كالمربى يومياً وفي أي وقت ولكن بخبز القمح البلدي.
لفتح الشهية للطعام:
قبل أكل الطعام بدقائق تناول ملعقة من الحبة السوداء صغيرة واطحنها بأضراسك، واشرب بعدها فنجان ماء بارد عليه قطرات من الخل، ولسوف ترى العجب بإذن الله تعالى.. ولكن احذر البطنة، أو إدخال الطعام على الطعام.
لعلاج الخمول والكسل:
تشرب عشر قطرات من دهن الحبة السوداء الممزوجة في كوب من عصير البرتقال على الريق يومياً ولمدة عشرة أيام.. بعدها سوف ترى إن شاء الله تعالى النشاط وانشراح الصدر مع النصح بأن لا تنام بعد صلاة الفجر، وعود نفسك على النوم بعد صلاة العشاء، وأكثر من ذكر الله تعالى.
للتنشيط الذهني ولسرعة الحفظ:
يغلى النعناع ويوضع عليه بعد تحليته بعسل النحل سبع قطرات من زيت الحبة السوداء، وتشربه دافئاً في أي وقت، وتعود عليه بدلاً من الشاي والقهوة.. وسرعان ما تجد قريحة متفتحة وذهناً متقداً بالذكاء ولسوف تحفظ إن شاء الله كل ما تريد.. وليكن القرآن على رأس ما تحفظ.. لأنه أسمى ما نريد.
لعلاج الإيدز:
قال صلى الله عليه وسلم: ((وما أعلنوا بالفاحشة إلا ظهرت فيهم الأوجاع التي لم تكن في أسلافهم الذين مضوا )).
فالإيدز عقوبة من السماء، وعلاجها أولاً وأخيراً الإنابة إلى الله تعالى، والأخذ بالأسباب، وذلك بكثرة تناول الحبة السوداء.. والله تعالى بيده العفو والشفاء وحده.

[غرام الورد]

بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي

يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي: التمر
يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية: الثوم
ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما: الرمان
يساعد على الاسترخاء والراحه: الخبز الاسمر
يذهب الغم:العنب
يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر: العدس
ينير القلب ويشد العقل: الخل
يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب: الخيار
يساعدان على ازالة التعب والكابة: البرتقال والجريب فروت
له تاثير في الحد من الاكتئاب: السمك
يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده: اللحم
الدارسين والزنجبيل: شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي
يزيد الذكاء: العسل

بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي
يقسي القلب: كثرة اللحم
يورث النسيان: كثرة اكل الجبن
تسبب النعاس والكآبة والخمول: الزيوت الردئة
قسوة القلب وقلة الرافة والرحمه: اللحم غير حلال الذبح
لحم الخنزير : تؤثر اخلاق هذا الحيوان على اخلاق اكله مثل القذارة والنفسية وموتالقلب وعدم الغيرة على العرضتراكم السموم بالجسم مما
المواد الحافظة والملونه والسكر الابيض والملح المكرر: يسبب الخمول والنعاس والشعوربالاكتئاب والتعب بالإضافة الى تاثيرها على صحة الجسم

[غرام الورد]

والله ما كنت متوقع ان التونه لها فوائد كذا
لا بعد لما خلوها تفتح مثل القشطه
>> ذبحه المفك العجل اللي كان يفتحها به

http://imagecache.te3p.com/imgcache/a0abbd0e597cddd9f701aa3618e11051.jpg




لندن: كشفت دراسة جديدة أن تناول الأسماك الزيتية كالسلمون والتونة وماكريل قد يقي النساء من مشاكل العقم الذي تعاني منه حوالي مليوني امرأة في بريطانيا.



وتتميز الأسماك الزيتية بوجود كمية كبيرة من الزيت في جميع شرائح وتجاويف بطونها وحول أمعائها وبداخلها نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا -3، حسب ما ورد بصحيفة "العرب" اللندنية.




وكشفت الدراسة التي نشرتها صحيفة إكسبرس اللندنية وشملت أكثر من 70 ألف امرأة، أن تناول هذه الأسماك يخفض خطر إصابة النساء بمرض بطانة الرحم، الذي يسبب العقم وغير قابل للشفاء، بحوالي 22%.





وحذرت الدراسة من أن النساء اللواتي يتناولن الكثير من المأكولات الضارة المشبعة بالدهون والكثير من المنتجات الغذائية المكدسة على رفوف السوبرماركات مثل الكعك والفطائر والبسكويت ورقائق البطاطا الموضبة داخل أكياس بلاستيكية يتعرضن لخطر الاصابة بالأورام في بطانة الرحم بنسبة 48%.




ويحصل مرض بطانة الرحم عند التصاق خلايا الرحم بأجزاء أخرى في منطقة الحوض ويسبب الالتهاب وأحياناً كثيرة العقم الذي يصيب حوالي 10% من النساء البريطانيات.




وتعد هذه أكبر دارسة من نوعها من حيث ربطها بين النظام الغذائي للمرأة والإصابة بمرض بطانة الرحم والتي استغرق إعدادها نحو 12 عاما وانتهت في عام 1989 .




وقالت الدكتورة ستاسي ميسمير وهي مستشارة في الأمراض النسائية في كلية هارفارد الطبية إن الدراسة التي نشرت على موقع "هيومان ربرودكشن" أكدت إن الأطعمة غير الصحية مسؤولة عن الإصابة بمرض بطانة الرحم

[غرام الورد]

من شيء أسهل من مضغ الطعام، رغم ذلك، يمضغه حوالي 40 % من الأولاد حول العالم بشكل سيئ، والبالغون ليسوا أفضل منهم بكثير، ويشير خبراء التغذية إلى أن جهداً بسيطاً كهذا مفيد جداً لصحتنا.
والمضغ مهم جداً لعدة أسباب لعل من أهمها:
1- يحمي الأسنان: تسوء حالة الأنسجة التي تمسك بالأسنان لدى المسنين الذين يمضغون الطعام بشكل سيئ أو يمضغونه قليلاً فقط، للحفاظ على أسنان مغروزة جيداً في اللثة، سيكون تمرين المضغ أكثر فاعلية إذا اخترنا أطعمة متوسطة القساوة لتناولها.
2- يحفز نمو عظام الوجه: يعاني عدد كبير من الأولاد حول العالم من مشاكل في نمو عظام الوجه وانغراز الأسنان بشكل جيد في اللثة، ويعاني عدد كبير منهم أيضاً من مشاكل في المضغ.
3 - يساعد في التحكم بالوزن: عندما يكون لدينا أقل من 21 سناً، يكون خطر تعرضنا للبدانة أكبر بمعدل ثلاثة أضعاف، إذ نشعر بميل إلى تناول أطعمة لزجة، طرية، غنية بالمواد الدهنية وبالسكر. لكن مما لا شك فيه أن عملية المضغ تؤدي دوراً كبيراً في الحفاظ على وزن جيد عبر التخفيف من الشعور بالجوع.
4 - يسمح بهضم الطعام: بالنسبة إلى أطعمة معينة كالخبز مثلاً يوازي مضغ الطعام جيداً نصف عملية الهضم، لا بدّ من أن تكون هذه الأطعمة مطحونة وممضوغة قدر الإمكان لئلا تبقى في المعدة مدة طويلة.
5 - يحافظ على التوازن الغذائي: عمد بعض الدراسات الفرنسية إلى مقارنة الوضع الغذائي لأشخاص مسنين يضعون جهاز أسنان يمكن وضعه ونزعه مع الوضع الغذائي لأشخاص خضعوا لزراعة الأسنان. وخلصت الدراسات إلى أن الفئة الثانية كانت تتمتع بتوازن غذائي أفضل لأنها قادرة على مضغ الطعام بسهولة أكبر.

[غرام الورد]

فوائد الكركم :

الكركم ينتمي إلى عائلة الزنجبيل، وله مكانة مقدسة في "الطب

الأيروفيدى" حيث يعتقد الممارسون لهذا الطب بأن الكركم هو

بمثابة المادة المنقية لجميع أعضاء الجسم. ولذا وبعيداً عن

استخداماته في الطهي فله فوائده في علاج الاضطرابات

الهضمية، العدوى، التهاب المفاصل، الصفراء والسخونة.

وخواصه التي تساعد على الشفاء موجودة في ساقه وهو نفس

الجزء الذي يكسب الطعام اللون والمذاق. يُستخدم دائماً في

صورته الطازجة في المطبخ الآسيوي، أما في باقي أجزاء العالم

فاستخدم في صورته المجففة والمطحونة.

- فوائد الكركم:

1- الكركم يقلل من نسبة الدهون بالجسم، وينشط من الدورة

الدموية وينقى الدم.

2- يساعد الجسم في عملية الهضم، ويحارب الطفيليات التي

توجد في الأمعاء.

3- تجرى الدراسات عن إمكانية استخدامه في محاربة

السرطانات والالتهابات.

4- يستخدم كمهدأ ومطهر في الحالات المتعددة التالية:

أ- مرض سرطان الأمعاء:

إذا تم استخدام الكركم على نحو متكرر، فإن احتمالية الإصابة

بسرطان القولون تقل. كما أن الباحثين الإنجليز في الوقت الحالي

يختبرون كبسولات الكركم لعلاج مرض سرطان القولون.

ب- آلام التهاب المفاصل:

يساعد الكركم على تقليل الآلام المرتبطة بالتهاب المفاصل وذلك

من خلال المشروب السحري التالي الذي يتم تحضيره في

المنزل: تدفئة كوب لبن وقبل غليانها يُرفع اللبن من فوق النار

مع إضافة ملعقة صغيرة واحدة من الكركم المطحون والتقليب

الجيد ثم شربها (يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم

الواحد).

ج- الاضطرابات الهضمية:

أثبتت دراسات أُجريت على الحيوانات أن الكركم يعمل بمثابة

المحفز الهضمي، ويساعد على إفراز الإنزيمات الهضمية التي

تحلل الكربوهيدرات والدهون ولذا إذا كان الشخص يعانى من

اضطرابات في المعدة فشاي الكركم يكون بالعلاج المفيد له.

د- سرطان البروستاتة:

عندما يتم مزج الكركم ببعض الخضراوات، يكون عندئذ مادة من

المحتمل أن تُعالج أو تمنع الإصابة بمرض السرطان، ومن هذه

الخضراوات: البر وكلى، اللفت، الكرنب.


هـ- أمراض القلب:

أظهرت دراسة أُجريت في عام 1992، أن الكركم قد يساعد في

تقليل معدلات الكولسترول ويحارب تصلب الشرايين.

[غرام الورد]

تحذير طبي من إزالة شمع الأذن (http://www.abuliyan.com/)
تعتبر الأذن الخارجية قناة صماء. تنتهي من الداخل في الطبلة.
ويقوم تجويف القناة بتطوير وتضخيم الموجات الهوائية المكونة للصوت لتتحرك وتهز الطبلة لتقوم بدورها بترجمة هذه الموجات إلى أصوات.
ولابد من إبعاد الطبلة عن العالم الخارجي حيث أنه من الصعب الحفاظ على سلامة الطبلة فيما لو أنها كانت في الطرف الخارجي من الجسم، ولكانت معرضة لأي إصابة حتى ولو كانت طفيفة.
يبلغ طول القناة حوالي( 3 سم ) وهي متعرجة. ومن حكمة الخالق وإتقانه أن تكون الطبلة في نهاية هذه القناة، وأن تكون هذه القناة متعرجة حتى تشكل أكبر قدر من الحماية لطبلة الأذن
. وحيث أن هذه القناة تحتاج إلى ترطيب مثل باقي البشرة في الجسم، ولعدم قدرة الإنسان على فعل ذلك بنفسه، فقد خلق الله غدداً في هذه القناة تفرز المادة الشمعية لتبطن القناة بكاملها مشكلة طبقة لينة واقية.
بعد تعرض هذه المادة الشمعية للهواء لمدة من الزمن تجف، ويحتاج الجسم لإفراز طبقة جديدة، ويصبح لابد من خروج هذه الطبقة الجافة إلى الخارج.
ولذلك فقد أبدع الخالق بوضع خلايا مهدبة صغيرة في قناة السمع تتحرك للخارج وتطرد الشمع الجاف دون أن نشعر بذلك.
إن أي محاولة لتنظيف الشمع سيسبب شعوراً خاطئاً بالنظافة. حيث أن هذا الشمع الأصفر ليس أوساخاً.. ولكن التنظيف سيسبب :
- خروج المادة الشمعية الواقية
- وتدمير الخلايا المهدبة
- وتعريض الجلد ومن تحته العظم لبرودة الماء مما يسبب إزعاجاً شديداً بعد الاستحمام.
- وبالتالي سيقوم الشخص بتنظيف الأذن من الماء باستعمال أعواد القطن،
- وبذلك يقوم بالقضاء على ما تبقى من الخلايا المهدبة وإزالة الشمع
بالكامل والدخول في حلقة مفرغة.
إن أفضل حل إذاً هو ترك الأذن على وضعها وعدم تنظيفها.
أما إذا تراكم الشمع فسيقوم الطبيب بوصف قطرة ملينة لعدة أيام وتنظيف الأذن بواسطة الشفط المجهري إذا دعا الأمر لذلك،
حيث أنه لاينصح في الطب الحديث بغسل الأذن كما كان يتبع سابقاً.

[غرام الورد]

هذا البحث نتناول التأثيرات المذهلة للعسل والطاقة الشفائية التي أودعها الله في هذه المادة لعلاج الأمراض....

http://www.kaheel7.com/userimages/honey-bee-antibiotic.JPG

مقدمة
أحبتي في الله! كلنا سمع وقرأ عن منافع العسل والقوة الشفائية التي أودعها الله في هذه المادة العجيبة، ولكن قلما يفكر أحدنا أن يعالج نفسه بالعسل بشكل كامل. وسبب ذلك أننا لم نطلع على ما كشفه علماء الغرب من طاقة شفائية عجيبة يتميز بها العسل عن أي مادة أخرى في العالم.
فكرة عامة عن العسل
يبلغ الإنتاج العالمي لعسل النحل نحو 1,1 بليون كجم في السنة الواحدة. وتتصدر الصين قائمة الدول الرائدة في إنتاج عسل النحل، تتبعها الولايات المتحدة الأمريكية ثم الأرجنتين وروسيا البيضاء والمكسيك وروسيا وتركيا وأوكرانيا.
أحافير النحل: وجدت محصورة في الكهرمان. ومن المحتمل أنها كانت تعيش منذ 80 مليون سنة.


http://www.kaheel7.com/userimages/bee-honey-7.JPG

هناك تقارب كبير بين النحل وبين البشر، ويؤكد علماء النفس أن الإنسان بطبيعته يميل للمواد الطبيعية في علاج مرضه، ولذلك تجد الإنسان وكأنه قد فُطر على تقبُّل العسل وغيره من المواد الطبيعية أكثر من الأدوية الكيميائية.
أكبر نحلة: هي نحلة من النحل البنّاء يبلغ طولها نحو 4 سم. وأكبر نحلة عسل تسمى بنحلة العسل العملاقة. ويبلغ طولها نحو 20 ملم.
حجم مستعمرة النحل: تضم المستعمرة القوية والسليمة عددًا يتراوح بين 50 ألف و 60 ألف نحلة.
أصغر نحلة: عديمة اللسع طولها مليمتران فقط. والنحلة القزمة أو أصغر نحلة عسل طولها سنتيمتر واحد.
السرعة: تستطيع النحلة الشغالة أن تطير بسرعة 25 كم/ ساعة.
حاسة الذوق: يستطيع نحل العسل أن يُميز المذاق الحلو أو الحامض أو المالح أو المر.
الشغالة: تستطيع النحلة الشغالة أن تجمع خلال حياتها رحيقًا كافيًا لصناعة 45 جم من العسل.
سلوك النحل
يؤكد الباحثون اليوم في جامعة (Illinois) أن النحل له سلوك خاص، وهذا السلوك هو سلوك عاقل وليس سلوكاً عشوائياً. فدماغ النحلة يحوي مليون خلية عصبية مع أن حجمه لا يزيد على حجم "النقطة" التي نكتبها بالقلم.


http://www.kaheel7.com/userimages/3265895453231231.JPG

إن مساحة دماغ النحلة لا تكفي لمعالجة المعلومات الهائلة التي تقوم بمعالجتها هذه النحلة الصغيرة، لذلك لابد أن يكون في دماغها برنامجاً تم وضعه في كل خلية من خلايا هذا الدماغ وما على النحلة إلا أن تقوم بالسلوك المرسوم لها! وهذه إحدى عجائب عالم النحل!
ولذلك نجدهم يؤكدون أن وراء سلوك النحل سراً عظيماً، وهذا ما أشار إليه القرآن بقوله تعالى: (ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 69]. فلو تأملنا عبارة (فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا) نرى فيها إعجازاً واضحاً، حيث أمر الله تعالى النحلة أن تسلك طرقاً محددة أثناء حياتها وصناعتها للعسل، وذلَّل لها هذه الطرق، وسخر لها الوسائل التي تضمن لها سلوك طرق صحيحة.
ويقول العلماء إن النحلة تختار أقصر طريق لتحقيق هدفها، أي أنها تتفوق على الإنسان في اختيارها للطريق الصحيح، كل هذا ولا تملك إلا دماغاً بحجم "النقطة" فمَن الذي هداها وسخر لها بل وأمرها أن تقوم بهذا العمل، هل هي الطبيعة العمياء أم الله القادر على كل شيء؟


http://www.kaheel7.com/userimages/honey-bee-002.JPG

يحوي العسل "المعلومات" التي انتقلت من النحل إلى هذا العسل أثناء إنتاجه، هذه المعلومات موجودة في رحيق الأزهار حيث تتفاعل داخل بطون النحل وتعدَّل ويزداد مفعولها لتكون جاهزة للاستفادة منها، وهنا يكمن سر الشفاء بالعسل. فالله تعالى زود كل نحلة ببرامج موجودة في خلايا دماغها ولذلك هي تقوم بخطة مرسومة لها مسبقاً وهو ما عبر عنه القرآن بقوله تعالى: (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ) [النحل: 68]. فهو إذاً طريق مرسوم ووحي من الله بأسلوب نجهله نحن البشر!
آخر الأبحاث العلمية عن العسل
ولذلك سوف اسرد لكم بعض وآخر ما وصل إليه الباحثون في مجال الشفاء بالعسل، ونصيحتي المتواضعة: لا تترك بيتك يخلو من العسل، ولو بكمية قليلة، لأن الفوائد التي سنراها عظيمة ومذهلة.
والآن لنتأمل بعض الاكتشافات الجديدة حول هذه المادة التي سخرها الله لنا:
العسل مطهر قوي
وجد الدكتور Molan أن جميع أنواع العسل تتميز بوجود مضادات للجراثيم من النوع القوي، ويقول: إنك لا تجد أي مادة في العالم تشبه العسل في خواصها المطهرة. حيث يفرز النحل مادة hydrogen peroxide بواسطة أنزيمات خاصة، وهذه المادة معروفة بخصائصها المعقمة.
كما أثبت هذا الباحث بعد تجارب استمرت عشرين عاماً أن العسل له طاقة كبيرة في علاج الإمساك المزمن، وبدون أية آثار جانبية. ويقول إن أدواتي الطبية التي أحملها معي في حقيبة العلاج هي مجرد ضمادات وعسل!
العسل يحوي مضادات حيوية قوية
ويقوم الدكتور Molan بعلاج الكثير من الأمراض بالعسل فقط دون أي شيء آخر! ويقول:
"إن للعسل تأثيراً مذهلاً في علاج الحروق والتقيح، ويمكن تطبيقه مباشرة على الحروق فيعمل على ترميم الجلد وقتل البكتريا المؤذية، بل يزيل آثار الحروق فتجد العضو المحروق بعد العلاج بالعسل عاد كما كان دون آثار أو ندوب".
لقد حيرت بعض أنواع الجراثيم باحثي الولايات المتحدة الأمريكية ولم يجدوا لها علاجاً، ولكنهم اليوم يحاولون استخلاص المضادات الحيوية الموجودة في العسل لتعقيم المشافي حيث يؤكدون أنها من أفضل المضادات الحيوية!
العسل يعالج سرطان الجلد
بعد اختبارات طويلة وجد الدكتور Glenys Round اختصاصي أمراض السرطان شيئاً غريباً في العسل! فقد لاحظ أن للعسل تأثيراً مدهشاً في علاج السرطان. ويقول إننا نستعمل العسل في علاج سرطان الجلد حيث يخترق الجلد ويعالج هذه السرطان بشكل تعجز عنه أفضل الأدوية.



http://www.kaheel7.com/userimages/healing_honey_05.JPG
العسل يعالج القروح
كذلك يؤكد أن كل الأدوية وقفت عاجزة أمام علاج القروح ولكنهم تمكنوا أخيراً من شفائها بالعسل. والشيء الذي يؤكده جميع المرضى الذين تمت معالجتهم بالعسل أنهم يحسون بسعادة أثناء العلاج، فلا آثار جانبية، ولا ألم..
كما يؤكد الخبراء أنه يتم إنفاق ستة بليون دولار سنوياً على علاج الجروح والحروق، ولو تم الاعتماد على العسل لوفّروا نسبة كبيرة من الأموال. إذاً العسل يوفر المال أيضاً.


http://www.kaheel7.com/userimages/honey_bees-001.JPG

على الرغم من الأعداد الكبيرة من النحل والتي تساهم في صناعة قالب العسل، إلا أننا لا نجد أي تصادم أو خلل في عملها، ويعجب العلماء من دقة التنظيم، وأين تعلموا هذه المبادئ، وكيف يتمكن النحل من أداء كل هذه المهام ببراعة دون أن يخضع للتدريب، فالنحلة منذ ولادتها "مبرمجة" لتقوم بهذا العمل: ألا يشهد ذلك على قدرة الخالق عز وجل؟
العسل يعالج قرحة المعدة
كما وجد بعض الباحثين أن العسل يملك قوة شفائية في علاج قروح المعدة والتهابات الحنجرة. ووجدوا أن الجراثيم تجتمع بطريقة خاصة لتدعم بقاءها وتجمعاتها، وأثبت البحث العلمي أن العسل يقوم بتفريق دفاعات الجراثيم ويشتتها ويضعفها، مما يساعد الجسم على القضاء عليها. وقد قام العلماء مؤخراً باكتشاف مادة في العسل تمنع التأكسد وبالتالي تفيد في علاج الكولسترول.
ولذلك يعجب العلماء من الطاقة الخفية الموجودة في العسل والتي تستطيع شفاء الأمراض المستعصية، ويتساءلون: كيف يحدث الشفاء؟ ما هو الشيء الذي يقوم به العسل داخل خلايا جسدنا فنجد أن السرطان يتوقف بشكل مفاجئ، ونجد أن الكثير من البكتريا يتوقف نموها في الجسم، ونجد أن الجهاز المناعي ينشط ويصبح أكثر فاعلية.... ما الذي يحدث؟ لا أحد لديه الإجابة.
آية تدعو للتفكر!
ولكننا بقليل من التأمل في هذا القرآن وتحديداً في قوله تعالى: (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ * ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 68-69]، سوف نجد أن الله تعالى أودع في هذا العسل قوة شفائية من كلامه عز وجل من كلمة (وَأَوْحَى)، فلذلك من الضروري أن نقرأ على العسل قبل أن نتناوله سواء للعلاج أو للغذاء.
العسل لعلاج تنميل الأطراف
يحتوي العسل على فيتامين (ب1) الذي يفيد في التهاب الأعصاب وتنميل الأطراف. كما يحتوي العسل على الفيتامين (ب2) المفيد لعلاج قرحة الفم وتشقق الشفاه والتهاب العين. كما يحتوي العسل على عدد من المعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنزيوم والحديد والنحاس والفوسفور والكبريت وهذه المجوعة تساعد على تهدئة الحالة النفسية لدى المريض المصاب باضطرابات نفسية.


http://www.kaheel7.com/userimages/healing_honey_04.JPG

تربي النحلة صغارها بعناية فائقة، وبنفس الوقت تقوم بإنتاج العسل، ويقول العلماء إن النحل يمتلك في دماغه برنامجاً معقداً لا يمكن للمصادفة أن تصنع مثل هذا البرنامج الذي يتفوق على البشر في بعض مزاياه، فالنحلة مربية ماهرة تعتني بالبيض ثم تقدم لليرقات الغذاء والحماية والرعاية حتى تكبر وتنمو، وسبحان الله! على الرغم من كل هذه الآيات نجد من ينكر وجود الله تعالى!
العسل لحماية الأطفال
والعسل له مهم جداً للأطفال الرضع ولوقايتهم من فقر الدم والكساح ولعلاج التبول اللاإرادي لدى الأطفال، ولكن يجب أن يتناولوا كميات صغيرة منه بالنسبة للأطفال دون العام.. كما أن مضغ القليل من شمع العسل مع العسل الصافي يساعد على علاج الزكام والتهاب الحلق والسعال، ولشفاء الجيوب الأنفية وحساسية الأنف. كما يستفاد من العسل في معالجة الإرهاق العضلي والتشنجات العضلية. كذلك يفيد العسل في علاج أمراض الكبد وحالات التسمم.
أمراض متنوعة يشفيها العسل
- يمكن علاج الأرق وقلة النوم بشرب كأس ماء مذاب فيه ملعقة من العسل قبل النوم، فقد وجد بعض الباحثين تأثيراً مهدئاً لشراب العسل.
- يمكن استعمال العسل لعلاج تشقق الشفاه، وعلاج الجلد المتجعد، أي لتجميل وتنشيط الجلد المترهل.
- ملعقة عسل كل يوم قد تقيك من نوبة قلبية قاتلة، هذا ما يؤكده الباحثون من خلال الدراسات الجديدة على العسل، حيث لاحظوا أنه يساهم في تنظيم عمل القلب.
- وفي بحث حديث جداً نصح الأطباء بتناول ملعقة من العسل كل يوم لعلاج السعال المزمن، وبشكل أفضل من الأدوية الكيميائية المعروفة.
- بحث آخر وجد أنه حيث تعجز الأدوية الكيميائية عن علاج الربو والتهابات الرئتين والمجاري التنفسية، فإن العسل أثبت قدرته الكبيرة على الشفاء!
- لعلاج التوتر النفسي والتهاب الأعصاب والاضطرابات المختلفة في أنظمة عمل الجسد، فإن العسل له طاقة عجيبة في تنظيم وتخفيف هذه الاضطرابات وتهديء الحالة النفسية.
- لعلاج التهابات اللثة وتسوس الأسنان، فقد أثبتت بعض التجارب الشعبية أن تدليك اللثة بالعسل يقوي اللثة الضعيفة وينشط حركة الدم ويقتل البكتريا المؤذية في الفم.
- لعلاج الضعف الجنسي وأمراض العقم، فقد أثبتت بعض التجارب أن للعسل مفعول في تنشيط وتنظيم الحالة الجنسية لدى الرجل والمرأة على حد سواء، كذلك هناك بعض الأبحاث بينت الدور المهم للعسل في علاج العقم.
- إذا كنتَ تعاني من حساسية ما فعليك بتناول القليل من شراب العسل وذلك بعد قراءة القرآن عليه بصوت مسموع وبخشوع وتأمل، وبعد فترة يمكن أن تصل إلى ثلاثة أشهر سوف تجد أن الحساسية التي عجز الطب عن علاجها سوف تخف كثيراً بإذن الله تعالى.



http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/oxford-scientific-honey-bee-honey-dripping-from-comb.jpg
العسل يقي من السرطان
قال باحثون إن العسل وغذاء ملكات النحل يمكن أن يكون جزءاً من ترسانة السلاح التي يتم بها محاربة السرطان. فقد توصل فريق من الباحثين بجامعة زغرب بكرواتيا إلى مجموعة من منتجات عسل النحل أوقفت نمو الأورام أو انتشارها لدى فئران التجارب. وقالوا في مقال بصحيفة علوم الغذاء والزراعة إن البشر المصابين بالمرض يمكن أن يستفيدوا أيضاً من هذه النتيجة.
واقترحوا أن منتجات العسل ربما تؤدي إلى ما يعرف بالأبوبتوسيس وهو انتحار الخلايا أو لديها تأثير مباشر سام على الخلايا أو يساعد الجهاز المناعي الذي يقاوم نمو الخلايا السرطانية. وقال الفريق البحثي الذي قادته الدكتورة ندى أورساليتش إن الدراسة تشير إلى أن منتجات عسل النحل يمكن أن تكون أداة مفيدة في السيطرة على نمو الورم.
وفي ظل موجة الأمراض المستعصية التي نواجهها بسبب التلوث المناخي، فإننا ندعو الجميع لأن يتخذوا من العسل مادة وقائية، حتى لو كان أحدنا سليماً ينبغي أن يتناول كمية قليلة من العسل كل يوم وهذا سيساعد النظام المناعي لديه على مواجهة مزيد من الأمراض.
ومثل هذه الدراسة لا يمكن أن تمر دون أن نتذكر الإشارة القرآنية للعسل في قوله تعالى: (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 69]. وهذه الآية تؤكد أن العسل لم يُذكر عبثاً، بل لأن الله تعالى يعلم الخصائص الشفائية العالية الموجودة في العسل ولذلك ذكره في القرآن الكريم.



http://www.kaheel7.com/userimages/healing_honey_02.JPG
العسل يقتل البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية
جاء في دراسة علمية حديثة ما يلي:
أظهرت دراسة جديدة أن العسل يملك خصائص يستطيع من خلالها مقاومة الجراثيم، كما أظهر فعالية ضد البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، والتي طورت أجهزتها المناعية لمقاومة المضادات، ما جعل مقاومتها بالأدوية العادية أمراً صعباً.
ولطالما كان العسل في القديم والحديث يستخدم علاجاً طبياً للكثير من الأمراض، في مختلف البلدان والحضارات القديمة، لكن هذه الدراسة قد تكون نقطة تحول جديدة في الاستخدامات الطبية للعسل.
وحول الدراسة التي أجرتها جامعة سيدني الاسترالية، تقول دي كارتر الأستاذ المشارك في كلية العلوم البيولوجية والميكروبية الجرثومية في جامعة سيدني: "بيَّن لنا البحث الذي أجريناه، أن العسل يمكن أن يحل محل الكثير من المضادات الحيوية المستخدمة في معالجة الجروح كالمراهم والكريمات المختلفة، كما أن استخدام العسل كوسيلة مساعدة للعلاج سيزيد من عمر المضادات الحيوية."
ويؤكد العلماء أن أكثر أنواع البكتيريا التي تسبب الالتهابات في المستشفيات باتت قادرة على مقاومة نوع واحد على الأقل من المضادات الحيوية، وهذا يتطلب إنتاج أنواع جديدة من هذه المضادات لتكون قادرة على القضاء على البكتيريا المسببة للأمراض.



http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/paul-blundell-organic-honey-running-into-a-honey-jar.jpg
العسل يحوي 800 مركب!
يعتبر العسل من أكثر المواد تعقيداً في تركيبته، إذ يحتوي على ما يقارب الـ 800 مركب، وهذا التعقيد يجعل من الصعب على العلماء أن يدركوا تماماً الآلية التي يقوم من خلالها بمقاومة البكتيريا وقتلها. وتقول الباحثة دي كارتر: "حتى الآن لم نتعرف على الطريقة التي استطاع العسل من خلالها مقاومة البكتيريا، لكن على الأغلب أن مركباً داخل العسل اسمه "methylglyoxal" يتفاعل مع مركبات أخرى لم نعلمها حتى الآن، ليكون قادراً على تعطيل قدرة البكتيريا من إنتاج سلالات جديدة قادرة على مقاومة المضادات الحيوية."
العسل في مواجهة الجروح
الدكتورة روز كوبر من كلية العلوم الصحية في جامعة ويلز، قامت بإجراء بحث عن نشاط العسل المضاد للبكتيريا، وألفت كتاباً بعنوان "العسل في مواجهة الجروح". وتقول: "هناك العديد من المكونات التي تساهم في إعطاء العسل الميزات العلاجية، ارتفاع السكر، وقلة نسبة المياه، والحموضة المنخفضة كلها عوامل مساعدة."
فيه شفاء للناس
أحبتي في الله! إن مثل هذه الدراسات جديدة على العلماء وتثير دهشتهم، ولكنها نتيجة طبيعية بالنسبة لنا، لأن الله تعالى ذكر العسل في كتابه، بل أنزل سورة سماها "سورة النحل" وجاء فيها قوله تعالى: (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ * ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 68-69].
ولذلك ننصح كل أخ وأخت أن يجعلوا من العسل مادة أساسية في المنازل، فالعسل مفيد للحروق والجروح والالتهابات الإنتانية، ومفيد لعلاج اللثة الملتهبة، ومفيد للجلد، ومفيد في حالات الزكام والالتهابات الفيروسية... ولذلك ينبغي وضع كمية من العسل في البيت، وذلك لاستعماله كغذاء ودواء، وبخاصة للأطفال.
التصنيف القرآني للعسل
لقد رتَّب الله تبارك وتعالى في كتابه الوسائل التي هيَّأها للنحل من أجل صناعة العسل كما يلي:
1- الجبال.
2- الشجر.
3- العرائش.
لقد ثبُت أن أفضل أنواع العسل هو العسل الجبلي، ثم العسل في الغابات والذي نجده في جذوع الأشجار، وأخيراً العسل الذي يصنعه النحل في الخلايا الصناعية التي يصنعها الإنسان له. لذلك قال تعالى: (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ) [النحل: 68]. إذاً (الْجِبَالِ) أولاً ثم (الشَّجَرِ) وأخيراً (مِمَّا يَعْرِشُونَ)، وهذا الترتيب مطابق لكمية الفائدة والشفاء في كل نوع من الأنواع. فأكثر أنواع العسل شفاءً هو العسل الجبلي.



http://www.kaheel7.com/userimages/healing_honey_03.JPG
العسل مفيد لعلاج السرطان
يحاول الباحثون اليوم استخدام العسل لعلاج السرطان، فقد قام مؤخراً باحثون في جامعة زغرب بكرواتيا بإجراء العديد من التجارب على عسل النحل، وتبين لهم أنه يقي من أمراض السرطان حيث يوقف نمو الخلايا السرطانية.
ولكنهم لا يزالون يجهلون الآلية الدقيقة لتأثير العسل، وكيف يقوم العسل بإيقاف السرطان، ويعتقدون أن العسل يقوي جهاز المناعة لدى الإنسان وبالتالي يصبح أكثر قدرة على مواجهة مختلف الأمراض. وهنا ندرك لماذا قال تعالى: (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ) [النحل: 69].
محاولة لعلاج مرض السكري
تجدر الإشارة إلى أن بعض الباحثين يحاولون اليوم الاستفادة من العسل في علاج مرض السكري بكميات خفيفة جداً، ولكن الأبحاث لا تزال جارية، لذلك ننصح من يعاني من هذا المرض (أي ارتفاع نسبة السكر) أن يكون حذراً في تناول العسل، وأن يلجأ إلى الاستشارة الطبية.
وأدعو جميع الأطباء والمختصين في علم التغذية من المسلمين أن يقوموا بتجارب إضافية على العسل، فقد يثبت يوماً ما أن هذه المادة تشفي من جميع الأمراض، والله تعالى عندما ذكر العسل في كتابه لم يكن هذا الأمر عبثاً، إنما هناك الكثير من الأسرار التي تنتظر من يكشفها.



http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/honeycomb-with-bee.jpg
العسل مفيد لأمراض الجهاز الهضمي
روى البخاري ومسلم في صحيحيهما أن رجلاً جاء إلى النبي الكريم صلى الله عليه وسلم فقال: إن أخي استطلق بطنه، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: اسقه عسلاً. فسقاه ثم جاء فقال: إني سقيته عسلاً فلم يزده إلا استطلاقاً. فقال له ثلاث مرات ثم جاء الرابعة فقال: اسقه عسلاً، فقـال: لقد سقيته فلـم يزده إلا استطلاقاً. فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (صدق الله وكذب بطن أخيك) فسقاه فبرأ. يقرر هذا الحديث الشريف فائدة العسل في علاج أمراض الجهاز الهضمي.
إن كلمة (الاستطلاق) الواردة في نص الحديث الشريف هي ما نسميه اليوم بالإسهال. وقد ثبت بالتجارب أن العسل يقتل الجراثيم على مختلف أنواعها لاسيما التي تستوطن الجهاز الهضمي، لذلك له أثر فعال في علاج الإسهال كما يساعد على علاج قرحة المعدة والتئام هذه القرحة خلال فترة قصيرة. وكذلك يعالج الإمساك! وهذا من المفعول المزدوج للعسل، لأن العسل ببساطة يقوم بتنظيم حركة الأمعاء بل ويؤثر على خلايا هذه الأمعاء بما يحويه من "معلومات" أودعها الله بداخله.
ما هو الجديد الذي جاء به القرآن؟
ولكن ينبغي أن نشير إلى أن قدماء المصريين ومنذ خمسة آلاف عام استخدموا العسل في علاج الجروح، وأدركوا شيئاً من خصائصه الطبية.
وعندما جاء الإسلام أكد على أهمية العسل حتى إن كلمة (شفاء) وردت في القرآن أربع مرات ثلاثة منها مع القرآن ومرة مع العسل، يقول تعالى: (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 69]. وقد يقول قائل: مادام القدماء أدركوا أهمية العسل قبل نزول القرآن، فأين الإعجاز؟ وأقول إن القرآن أكد كل ما هو صحيح، وأبعد وصحح كل ما هو خاطئ، وهذا إعجاز بحد ذاته!
والدليل على ذلك أنه لم ترد في القرآن آية واحدة أثبت العلم خطأها، كذلك هناك الكثير من الخرافات السائدة زمن نزول القرآن، فلو كان القرآن من تأليف بشر إذاً لامتزج بخرافات عصره، ولكن عندما نجده دائماً يأتي بالحق فهذا دليل على أنه حق من عند الله تعالى.
وأخيراً
نتذكر قول الرسول الله صلى الله عليه وسلم كما ورد عن ابن عباس رضي الله عنهما: (الشفاء في ثلاثة: شرطة محجم أو شربة عسل أو كية نار وأنهى أمتي عن الكي) [رواه البخاري]. وعن ابن مسعود رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (عليكم بالشفائين العسل والقرآن) [رواه ابن ماجه في سننه]. ولا ننسى قوله تعالى: (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [النحل: 69].
وأنصح يا أحبتي أن نلجأ إلى الشفاء بالعسل والقرآن وهذا ما نصحنا به النبي الأعظم عليه صلوات الله وسلامه، فنكون بذلك قد أخذنا أسباب الشفاء. وقد وجدتُ بالتجربة أننا عندما نقرأ على العسل المذاب بالماء (شراب العسل) سورة الفاتحة سبع مرات وقوله تعالى (فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ) سبع مرات أيضاً فإن هذا الشراب سيتأثر بتلاوة القرآن وتزداد فاعليته بإذن الله ويصبح أكثر قدرة على الشفاء، والله أعلم

[غرام الورد]

http://www.irishhealth.com/content/image/12418/sleep.jpg


النوم الهانيء يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وتألقها، والسهر يؤدي إلى ذبولها وظهور الهالات السوداء حول العينين، وهذا ليس وهما، بل حقيقة أكدها العلم والتجربة.

لكن شركات التجميل والمهتمين بالجمال، يضيفون أن الروائح التي تنبعث من الجو خلال النوم، أيضا تساعد على هذا الأمر، لأنها تساعد على النوم العميق.

http://productnews.link.net/general/Women/28-04-2009/17Pillow_150.jpg

ومن هذا المنطلق تم طرح وسادات وأغطية مدعمة بخواص طبيعية من الصبار والطحالب البحرية ومعدن النحاس، وعناصر أخرى تعمل على دعم جمال المرأة وشبابها أثناء فترة النوم.

http://www.algamal.net/Images/Articles/Images/Large_5255.jpg

فقد استوحى مبتكروا لوازم غرف النوم جيلا جديدا من المنتجات الذكية معتمدين على التطور التكنولوجي وقدرة الباحثين على تجزئة العناصر الفاعلة باستخدام تقنية «النانو تكنولوجي»، أي طحن المواد حتى تصل إلى جزء من ألف مليون، مع القدرة على الحفاظ على فعالية العناصر الأساسية.

فالصبار، ويعرف أيضا بـ«الألوة»، يصبح كريات دقيقة تنشط في الوسادات كما الفرش ويسمح وزن الجسم عند الاحتكاك بها، بسحق الكريات الصغيرة لتنفذ منها كمية ضئيلة من الصبار.

وهو معروف بمقاومة الالتهابات وترطيب البشرة في العمق، كونه غنيا بالمعادن والفيتامينات التي تقاوم بفعالية العوامل الطبيعية الخارجية.

أما المنتجات المدعمة بالطحالب البحرية فتعد مستخدمها بتنشيط الدورة الدموية ومحاربة احتباس الماء والتورم الناشئ عنه. كذلك تعتبر مثالية لإزالة آثار التعب.

أما تلك المدعمة بجزيئات النحاس فإنها تبدأ بالعمل والتفاعل عند الاحتكاك بها فترفع من قدرة البشرة على مقاومة الالتهابات، كما تحارب البكتيريا المسرعة لتدهور الخلايا، وتقضي على الفطريات وتشكل مقاومة فعالة لحب الشباب الذي يصيب الوجه أو منطقة الظهر.

ويعتبر النحاس مثاليا للبشرة الحساسة، لأنه يعيد لها الشباب والنضارة عبر تحفيز إنتاج الكولاجين المسؤول عن ليونة البشرة ومطاطيتها.

تجدر الإشارة إلى أن الطحالب البحرية تحاك بشكل مباشر في القماش أما كبسولات الصبار الدقيقة فإنها تربط بطريقة خاصة خلال المرحلة الأخيرة من التصنيع.

وتتوافر أيضا أغطية وفرش مدعمة بخلاصة الخزامى المعروفة بقدرتها على إزالة التوتر وتهدئة الأعصاب.

يضع المصنعون هذه المنتجات في أقمشة طبيعية، مثل القطن الذي يسمح بمرور العناصر الفاعلة على عكس مادة الفينيل التي تشكل عازلا لها.

والمثير في الأمر أنها لا تحتاج إلى رعاية خاصة إذ بالإمكان تنظيفها من خلال استعمال الغسالة بشكل عادي، على العكس من تلك المدعمة بجزيئات النحاس، التي يجب تجنب استخدام ملينات النسيج خلال غسلها. هذا ويقول منتجوا هذه الأصناف أن فعاليتها تدوم إلى خمس سنوات.

علاقة الوسادات بالجمال ليست جديدة، بدليل أن العديد من السيدات يملن إلى استخدام تلك المصنوعة من الساتان للمحافظة على تصفيفة الشعر لأطول فترة ممكنة، لكن الأمر اليوم تعدى شكل الشعر ليصل إلى العناية بنسيج البشرة.

http://www.moheet.com/image/16/225-300/169511.jpg


وكما هو معروف فإن للنوم تأثيرا مباشرا على صحة البشرة وجمالها، إذ يمضي الإنسان بمعدل وسطي ثلث حياته وهو نائم، فضلا عن أن حرارة الجسد تنخفض خلال مرحلة النوم بمعدل يقارب نصف درجة مما يؤدي إلى مضاعفة عمل الدورة الدموية لتأمين وصول الدم المشبع بالغذاء والأكسجين إلى سطح البشرة. م
ن هنا نلاحظ تورداً في الخدين عند الاستيقاظ في الصباح. بل إن البشرة تستعيد رطوبتها خلال فترة النوم، إذ تعمل الغدد العرقية بشكل مضاعف مما يمد سطح البشرة بالمواد المرطبة من الداخل فتبدو في الصباح متساوية خالية من التجاعيد و نضرة و مشرقة و متوهجة.

يأتي عمل مستحضرات العناية المرطبة كعنصر داعم من الخارج و الوسادات المجملة كمكمل لعمل هذه الوظائف مجتمعة.

كما أن هنالك حقائق مثبتة علميا، ألا و هي أن الخلايا تتجدد بسرعة أكبر خلال فترة الليل منه في النهار، و انقسامها يبلغ ذروته حوالي الساعة الثانية فجرا و أنه خلال مرحلة النوم العميق في الدرجتين الثالثة و الرابعة تطلق الغدد هرمون النمو الذي يساعد على ترميم و إعادة بناء الأنسجة كالعضلات مثلا و العظام.

و قد ثبت أنه خلال النوم يتضاعف إنتاج البروتينات المسؤولة عن تصحيح الخلل الناشئ عن التوتر و الأشعة ما فوق البنفسجية.
و تشير الأبحاث أيضا إلى أن عامل الجاذبية خلال النهار يضعف بنية البشرة و يحفز نشوء التجاعيد، لذلك عند الاستلقاء فإن الإنسان يعكس التأثيرات مما يتيح للبشرة استعادة توازنها و التخفيف من آثار جاذبية الأرض.

كما تعزز قدرة بعض مستحضرات العناية بالبشرة على العمل خلال فترة الليل، خصوصا تلك المصنفة كمقاومة للتأكسد التي تحتوي على الفيتامينين سي و إي.

لهذه الأسباب على المرأة عموما إدخال بعض العادات الصحية إلى طقوسها الجمالية:

ـ الحرص على النوم ثماني ساعات على الأقل و هي الفترة التي يحتاجها الجسم للراحة و الخلايا لإعادة ترميم نفسها.

ـ تبني وضعية النوم على الظهر تجنبا للضغط على البشرة و تسريع نشوء التجاعيد. كما ينصح باختيار وسادة رقيقة تساعد على استواء العمود الفقري و يحبذ أن تكون مصنوعة من مواد منشطة و مقاومة للتجاعيد.

ـ النوم العميق، و عدم تنبيه الجسم خلال مرحلة النوم للاستفادة قدر الإمكان من منافعه .

http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com34.gif

[غرام الورد]

::






"إن تناولك لكوب واحد من الشاي الأخضر, أفضل لصحتك من قيامك بصيام ثلاثة أيام عن الطعام". ( مثل صيني قديم )




هل هناك أي طعام أو شراب يحوي العديد من الفوائد الصحية كما في الشاهي
الأخضر، وفق ما تؤكد الدراسات والتقارير؟




تعرفت الصين على فوائد الشاي الأخضر الطبية منذ العصور القديمة، واستخدمتها كعلاج لكل شيء من الصداع إلى الاكتئاب. وقد ذكرت نادينتايلور في كتابها " الشاي الأخضر : السر الطبيعي للحياة الصحية" أن الشاي الأخضر قد تم استخدامه كدواء في الصين لمدة لا تقل عن أربعة آلاف سنة.




واليوم، يقدم البحث العلمي في كلمن آسيا والغرب أدلة دامغة عن الفوائد الصحية المرتبطة بشرب الشاي الأخضر. فعلى سبيل المثال، في عام 1994 نشرت مجلة المعهد الوطني للسرطان نتائج لدراسةوبائية تشير إلى أن شرب الشاي الأخضر يقوم بخفض خطر سرطان البلعوم للرجالوالنساء الصينيون بما يقرب من ستين في المئة.




ومؤخرا, اكتشف باحثون من جامعة بوردو أن هناك مركبفي الشاي الأخضر يمنع نمو الخلايا السرطانية. كما أن هناك أبحاث تشير إلى أن شربالشاي الأخضر يخفض مستوى الكوليسترول في الجسم، بالإضافة إلى رفع نسبة الدهون البروتينية عالية الكثافة الجيدة للجسم عن نسبة كوليسترول الدهون البروتينية منخفضة الكثافة الغير جيدة للجسم.



فوائد الشاي الأخضر الطبية :


هناك العديد من الحالات الطبية التي يعد شرب الشاي الأخضر مساعدا فيها، ومنها على سبيل المثال:

• السرطان
• التهاب المفاصل
• ارتفاع مستويات الكولسترول
• مرض القرحة النخرية
• العدوى
• ضعف الوظيفة المناعية



ما هو السر في الشاي الأخضر .!


يكمن سر الشاي الأخضر فيحقيقة أنه غني ب catechin polyphenols الكاتيكين بوليفينول، وخاصة epigallocatechin gallate اليبيغاللوكاتيشين غاللاتي .(EGCG) واليبيغاللوكاتيشين غاللاتي، هي مادة كيميائية قوية مضادة للأكسدة وهي تمنع نمو الخلايا السرطانية فإنها تقوم بقتل الخلاياالسرطانية دون إلحاق الضرر على النسيج السليم. كما أنها فعالة في خفض مستوى كوليسترول الدهون البروتينية منخفضة الكثافة الغير جيدة للجسمLDL، وهي تمنع التشكل الغير طبيعي لعملية تجلط الدم, وهذه تأخذ أهميةإضافية عندما تضع في عين الإعتبار أن الجلطة (الناتجة عن تشكل دموي غير طبيعي) هي السبب الرئيسي فيالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.


وفي دراسة أجريت في عام 1997، توصل باحثين من جامعة كنساس أن EGCG اليبيغاللوكاتيشين غاللاتيقوي كما الحال في resveratrol الريسفيراترول، الأمر الذي قد يفسر سبب أنمعدل الإصابة بأمراض القلب بين الرجال اليابانيين منخفضة جداً، رغم أن ما يقرب منخمسة وسبعين في المئة منهم مدخنين.



لماذا لا تحتوي أنواع الشاي الأخرى على خواص صحية مماثلة؟

الشاي الأخضر، وشاي oolong الأولونج، والشاي الأسود جميعهم يأتون من أوراق نبتة الكاملية سنينسس Camellia sinensis. ولكن ما يجعل الشاي الأخضر مختلفا, هي طريقة إعداده. فإن أوراق الشاي الأخضر تبخر, مما يمنع مادة EGCG منالأكسدة. وعلى نقيض ذلك، فإن أوراق الشاي الأسودوشاي الأولونج تصنع من أوراق مخمرة التي تؤدي إلى تحويل مادةEGCG إلى مركبات أخرى ليست فعالة تقريبا في منعومكافحة تلك الأمراض.




مزايا أخرى:


هناك دليل آخر يثبت أن الشاي الأخضر قد يساعد أيضاً أولائك الذين يتبعون نظام حمية في غذائهم. ففينوفمبر 1999، قامت مجلة التغذية الطبية الأمريكية بنشر نتائجدراسة حدثت في جامعة جنيف في سويسرا. ووجد الباحثون أن الرجال الذين كانوا يشربون كمية من الكافيين مع الشاي الأخضر يحرقون نسبة أكبر من السعرات الحرارية من أولائك الذينكانوا يشربون الكافيين فقط أو البلاسبو (مادة ليس لديها أي قيمة علاجية تستخدم للتسكين والتهدئة).



وثبت أنه يمكن أن يساعد الشاي الأخضر أيضا على حماية الأسنان من التسوس! تماما كما أن البكتريا تستطيع تدمير القدرات التي قد تساعد في منع التسمم الغذائي،فهو بإمكانه قتل البكتيريا التي تسبب الجير للأسنان. و من ناحية أخرى، فإن المستحضرات الجلدية المحتوية على الشاي الأخضر بدأت بالظهورفي الأسواق من مزيلات الروائح والكريمات.




الآثار الضآرة :


الجانب السلبي الوحيد الذي ظهر حتى الآن من شرب الشاي الأخضر هو الأرق نظراً لأنه يحتوي على مادة الكافيين. إلا أن الشايالأخضر يحتوي على نسبة أقل من مادة الكافيين من تلك الموجودة في القهوة، حيث أن هناك ما يقرب من ثلاثين إلى ستينملغم من مادة الكافيين في ستة أو ثمانية أوقية من الشاي وأكثر من مائة ملغ من الكافين فيثمانية أوقية من القهوة .




::

[غرام الورد]

ما لا تعرفه عن الفشار

هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار


هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان

وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و

البهجه دون ايه آثار جانبية

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث

بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز

في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "

السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي

للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا

المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة

دقات القلب

ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في

القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور

و الاقبال على الحياة

واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من

فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات

العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم

واشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و

الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه

خلايا المخ

بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان












أسباب صحية لتناول الفشار


تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع


الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن


الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة

ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام


الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة


الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية

الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام


الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة

الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة

الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى

القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية

[غرام الورد]

1-التهاب اللوزتين:-
تعريف:-
هو مرض مؤلم ناتج عن اصابة احدى اللوزتين او كليهما بالبكتريا او الفيروسات، وأكثر الفئات العمرية اصابة بالالتهاب ما بين العاشرة والأربعين.

المسببات:-
العدوى البكتيرية أو العدوى الفيروسية. حيث أن اللوزتين هما بوابة الحماية للجسم من جهة الفم والأنف.

الأعراض:-
أهم اعراض الاصابة هو ظهور انتفاخ او ورم مصحوب بألم في الحلق، وصعوبة في البلع، وتشتهر الحالات المزمنة منه بالصداع والام في الظهر والشعور بالغثيان وتشنج في الرقبة ، كما يبرز في الحلق خراج (تجمع صديدي) بجانب احد اللوزتين.

وسائل العلاج:-
أما الالتهاب البكتيري فيعالج بالمضادات الحيوية، وينصح الأطباء بالغرغرة بالماء والملح لتخفيف حدة الألم، كذلك الراحة في الفراش مهمة في مثل هذه الحالات. ويعالج الالتهاب الفيروسي اذا تعددت الشكوى باستئصال اللوزتين، حيث أن العلاج بالمضادات الحيوية لايجدي في حالة الاصابة الفيروسية

[غرام الورد]

-الالتهاب الرئوي:-
تعريف :-
مرض يصيب الرئتين وكان مرض الالتهاب الرئوي يقتل حوالي ثلث ضحاياه قبل تطور المضادات الحيوية.

المسببات:-
يحدث الالتهاب الرئوي نتيجة عدوى بالفيروسات والبكتيريا والفطريات أو أية جراثيم أخرى وهناك حالات قليلة تحدث نتيجة حساسية او من استنشاق مواد كيميائية مهيجة .

الأعراض :-
تختلف اعراض الالتهاب الرئوي باختلاف نوع البكتيريا المسببة له وباختلاف الحالة الصحية العامة للمريض قبل اصابته بالمرض عموما فإن التهاب الرئة الناتج من البكتيريا تكون أعراضه أكثر حدة وتبدأ بصورة فجائية أكثر من تلك الحالات التي تسببها الفيروسات فمعظم الحالات المتسببة عن البكتيريا تبدأ برعشة مفاجئة مصحوبة بارتفاع درجة الحرارة وبآلام الصدر كذلك يعاني المرضى من سعال جاف مؤلم يخرج بلغما صديء اللون بينما تكون حالات الاصابة بالفيروس في معظمها معتدلة ومن بي، اعراضها ارتفاع درجة الحرارة وضعف حالة المريض والسعال وإخراج البلغم (البصاق) ، وعن طريق السماعة الطبية يستطيع الطبيب أن يسمع أصواتا مميزة آتية من الرئة تدل على وجود المرض ويمكن لاشعة إكس (الاشعة السينية) والاختبارات المعملية أن تؤكد صحة التشخيص.

وسائل العلاج :-
في علاج كل أنواع الالتهاب الرئوي من الضروري أن يحصل المريض على راحة كاملة على الاقل لمدة يومين أو ثلاثة بعد انخفاض درجة الحرارة بالنسبة لمرضى التهاب الرئة الفيروسي فليس هناك أي علاج محدد ومعظم الحالات تشفى من تلقاء نفسها خلال فترة زمنية تتراوح بين ايام وأسابيع قليلة أما في علاج الالتهاب الرئوي الكبرى فإن الاطباء يستعملون المضادات الحيوية ويحقق البنسلين نتائج أفضل في علاج الحالات الناتجة من المكورات الرئوية لكن المضادات الحيوية الاخرى تعد أكثر فاعلية في علاج أنواع أخرى من التهاب الرئة البكتيري.

[غرام الورد]

3-الالتهاب السحائي:-
تعريف:-
هو مرض يصيب الأغشية التي تغطي الدماغ والنخاع الشوكي والتي تعرف باسم السحايا. كما يصيب السائل الدماغي الشوكي الذي يحيط بالدماغ والنخاع الشوكي. و الرضع والأطفال أكثر تعرضاً للاصابة بالمرض، ويتماثل معظم المرضى للشفاء التام من المرض. وقد يسبب الالتهاب السحائي البكتيري تلفاً حاداً للدماغ ينتهي بوفاة المريض. وقد يؤدي الى الشلل والصمم وضعف العضلات والتخلف العقلي والعمى. والانسان الضعيف أو المصاب بالانيميا أكثر عرضة للاصابة بالمرض.

المسببات :-
ينتج الالتهاب السحائي نتيجة العدوى بالبكتريا والفيروسات الموجودة في الجهاز التنفسي حيث تنتقل عن طريق الدم ويحدث تغييرات كيميائية في الدماغ..

الأعراض :-
تختلف باختلاف عمر المريض، وعموماً أعراض الالتهاب السحائي البكتيري أكثر حدة من أعراض الالتهاب السحائي الفيروسي. وتشمل الأعراض لدى الرضع والأطفال (الحمى والغثيان والقئ وفقدان الشهية والنعاس والتشنجات وارتعاش الأطراف) أما الأطفال الأكبر سناً والراشدين فتشمل الأعراض (الصداع والام الظهر والعضلات وحساسية العين للضوء وتصلب في العنق).

وسائل العلاج:-
يجب أن يبقى المريض تحت رعاية طبية تامة ولايوجد علاج محدد فعال ضد الالتهاب السحائي البكتيري، ويعالج بالمضادات الحيوية، ويعتمد نوع المضاد الحيوي المستعمل على نوع البكتريا المسببة. وأكثر المضادات الحيوية المستعملة في علاج الالتهاب البكتيري هي البنسلين والأمبيسلين والكلورامفينكول. أما الالتهاب الفيروسي فليس هناك علاج فعال للوقاية منه.

[غرام الورد]

4-التهاب البلعوم:-
تعريف:-
مرض معد يؤثر على أغشية الحلق واللوزتين ويصيب الاطفال من سن 5 الى 12 عاما.

المسببات:-
التهاب البلغوم تسببه بكتيريا من نوع يعرف بالمكورات العقدية البيتاوية الحالة للدم – المجموعة (أ) – وتنتشر البكتيريا عامة من شخص الى آخر من خلال الرذاذ الرطب الصادر من الانف والفم والاشخاص الذين يطلق عليهم حاملوا المرض أي الذين يحملون المكون العقدي دون أن تظهر عليهم أعراض المرض هم الذين ينشرون البكتيريا التي تسبب التهاب البلعوم وعن طريق الاختبارات المعملية يمكن التأكد من وجود بكتيريا الالتهاب البلعومي في المادة المأخوذة من حلق المريض .

الأعراض:-
تشمل أعراض التهاب البلعوم احتقان الحلق والحمى والصداع وفي بعض الحالات الارتعاش والغثيان والقيء ويشعر المريض عادة بتورم اللوزتين والعقد الليمفاوية في العنق ويختفي المرض سريعا عقب العلاج وقد تستمر الحالات التي لم تخض للعلاج اسبوعا أو اسبوعين ويمكن أن يترتب على التهاب البلعوم مضاعفات مختلفة قد يمتد المررض الى الاذنين والجيوب والعظم ومجرى الدم وحالات اخرى يصاب المرضى فيها بالحمى الروماتيزمية أو بمرضى الكلى المسمى التهاب كبيبات الكلى الحاد.

وسائل العلاج:-
يمكن العلاج الفوري لالتهاب البلعوم عن طريق النسلين أن يمنع العدوى من الانتشار الى الاجزاء الاخرى في الجسم ومثل هذا العلاج يستأصل ايضا مخاطر الحمى الروماتيزمية لكنه لا يمنع دائما التهاب كبيبات الكلى الحاد وينصح الاطباء بفحص باقي أعضاء اسرة المريض للتأكد من عدم وجود المكور العقدي ويعالج من يثب حملهم للبكتيريا باستخدام البنسلين.


.....

[غرام الورد]

5-التهاب الزائدة الدودية :-
تعريف:-
مرض يصيب الزائدة الدودية نتيجة عدوى تسببها البكتريا.

المسببات:-
يسبب هذا المرض عدوى بكتيرية، فتتورم الزائدة الدودية وتمتلئ بالصديد. وقد يسري الصديد الى غشائها الخارجي، فيصير خراجاً أو تنفجر الزائدة الدودية، فتنتشر العدوى بأجزاء الجسم المحيطة بالموضع. ويتسبب ذلك في التهاب الغشاء المبطن لتجويف البطن (التهاب الصفاق).

الأعراض:-
تبدأ أعراض التهاب الزائدة الدودية عادة بألم في منطقة السرة، ثم يتحول الى أسفل الجانب الأيمن من البطن. ولا يسبب ألماً مستمراً في البداية، إذ يشتد ويخف، ثم، ما يلبث أن يستمر، فيصاب الموضع الخارجي بالحساسية عند لمسه. وتتقلص عضلات البطن ، ويصاب المريض عادة بالغثيان وارتفاع درجة الحرارة. ويظهر قياس الدم زيادة في الخلايا البيضاء.

العلاج:-
من المهم جداً امتناع الشخص الذي تظهر عليه أعراض التهاب الزائدة الدودية، عن تعاطي أي نوع من الملينات أو المسهلات، كزيت الخروع. كما يجب منع المسهلات عمن يشكو ألماً في البطن، لاحتمال أن يكون ذلك التهاباً في الزائدة الدودية، فتسبب هذه الأدوية انفجارها، وتلويث البطن بالجراثيم. بل يجب أن يبقى المريض ساكناً ويستدعى الطبيب فوراً. والعلاج المألوف لالتهاب الزائدة الدودية الحاد، هو ازالتها بعملية جراحية، تعرف بعملية استئصال الزائدة الدودية. وفي الحالات الخفيفة قد تلتئم الالتهابات تلقائياً وقد تعود بعض أعراض الالتهاب مرات عديدة.

[غرام الورد]

6-التهاب الكبد الفيروسي :-
تعريف:-
مرض يصيب الكبد وينقسم الى ثلاثة اقسام رئيسية هي :

1- التهاب الكبد الالفي أو المعدي.
2- التهاب الكبد البائي أو المصلي.
3- التهاب الكبد الجيمي .

المسببات:-
يمكن أن يكون التوتر العصبي والعوامل النفسية الاخرى والمياه الملوثة وكذلك الاطعمة الملوثة من ضمن مسببات هذا المرض .

الأعراض:-
الضعف وفقدان الشهية والغثيان والقيء واليرقان واصفرار الجلد والانسجة .

وسائل العلاج:-
يعالج التهاب القولون ببعض العقاقير الطبية ولا يحدث – في معظم الحالات – التدخل الجراحي ما لم يحدث ثقب.

[غرام الورد]

7-تليف الكبد:-
تعريف:-
هو حالة مرضية تصيب الكبد بالتليف، حيث تتليف خلايا الكبد الحشوية وتؤدي الى افراط في النسيج الضام، وتحل مجموعات من الخلايا محاطة بأغلفة من الندبات تسمى بالعقيدات المجددة، محل أنسجة الكبد الاسفنجية الطبيعية.

المسببات:-
يحدث التليف الكبدي من كثرة استخدام المشروبات الكحولية أو التهاب الكبد، كذلك يؤدي استنشاق أبخرة مواد كيميائية معينة كرابع كلوريد الكربون الى تليف الكبد. وبعد تكون الندبات لا يمكن للكبد أن يستعيد أنسجته الاسفنجية.

الأعراض:-
قد يصبح الكبد المريض بالتليف غير قادر على أداء الوظائف الحيوية، كتصنيع البروتينات وإزالة السموم من الدم. كما أن الأنسجة المصابة قد توقف سريان الدم مما يؤدي الى زيادة الضغط في الأوعية الدموية، التي تخدم الكبد، وقد ينتج عن ذلك نزف داخلي. كما يؤدي وقف سريان الدم أيضاً الى تراكم السوائل داخل البطن. وعموماً يصاب العديد من مرضي التليف الكبدي بالضعف وعدم التركيز. وتؤدي الحالات المتقدمة الى الوفاة، وهناك أيضا بعض الحالات التي لا تسبب أية أعراض ملحوظة.

وسائل العلاج:-
يمكن التحكم في بعض حالات التليف عن طريق الغذاء السليم وكذا بتجنب الكحوليات.

[غرام الورد]

8-التهاب الثدي:-
تعريف:-
هي التهابات في أنسجة الثدي تتميز بحدوث احمرار و ألم في منطقة محدودة من الثدي يصاحبها الشعور بالارهاق والتعب العام مع ارتفاع في درجة الحرارة.

الأسباب والعوامل المساعدة :-
هذه الحالة تحدث عادة عند بدء الرضاعة ويسبقها بعض التشققات في الحلمة وانسداد بعض قنوات الثدي مما يمنع إدرار الحليب بصورة جيدة.ومن العوامل التي تساعد على ذلك:

· الضغط الخارجي على الثدي بسبب النوم على البطن أو لبس الحمالات الضيقة.

· عدم إفراغ الحليب بصورة كاملة عند الرضاعة بسبب الوضع الخاطئ للطفل أو الرضاعة السريعة.

· التوقف عن الرضاعة لفترة، خلال نوم الطفل في الليل مثلاً.

· الإرهاق.

· عدم الاهتمام بالتغذية الجيدة.

الوقاية:-

تجنب العوامل المساعدة السابقة الذكر وذلك عن طريق:

· الاهتمام بالتغذية الجيدة و الإكثار من السوائل خلال فترة الرضاعة.

· محاولة إفراغ الثدي عند ملاحظة امتلائه بالحليب أو إيقاظ الطفل إذا كان نائماً.

العلاج:-

· الاستمرار في الرضاعة بصورة منتظمة مع التأكد من صحة وضع الطفل إثناء الرضاعة.

· العلاج بالمضادات الحيوية.

· وضع كمادات دافئة على الثدي قبل الرضاعة.

· عمل مساج للثدي إثناء الرضاعة للمساعدة على إدرار الحليب.

· محاولة إفراغ الحليب بصورة كاملة.

· استخدام الكمادات الباردة بعد الانتهاء من الرضاعة.

· استخدام المسكنات كالباراسيتامول أو الأسبرين.

[غرام الورد]

9-التهاب الأعصاب:-
تعريف:-
مرض أو اصابة مؤلمة قد تؤثر على عصب واحد أو عدة أعصاب وقد تختلط احيانا مع خلل يسمى الالم العصبي.

المسببات:-
يمكن أن تسبب البكتيريا والفيروسات ونقص الغذاء والفيتامينات التهاب العصب والعدوى مثل الدرن والزهري والخلأ المنطقي يمكنها أن تغزو العصب بسبب التهاب العصب ويمكن أن يتولد التهاب العصب عندما يغير مرض مثل السكر أنشطة خلايا الجسم والتهاب العصب يحدث بسبب الجرح العضوي لعصب يشمل العصب المصاب .

الأعراض:-
من أعراض التهاب العصب بأن يفقد الشخص القدرة على الاحساس بالحرارة والضغط واللمس وقد يفقد الجسم ايضا التحكم في الانشطة التلقائية مثل العرق فإذا لم يعد العصب قادرا على الحركة فقد تضمر العضلة وتصبح مشلولة في النهاية فالتهاب العصب خلل خطير يتطلب رعاية الطبيب .

وسائل العلاج:-
يعالج التهاب الاعصاب ببعض العقاقير الطبية عن طريق الطبيب المتخصص أو بالعلاج الطبيعي.

10-الحمى الروماتيزمية:-
التعريف:-
هي التهاب يصيب المفاصل والقلب ، وهي من مضاعفات الاصابة بالميكروب السبحي في الحلق أو الجلد.

المسببات:-
كما ذكرنا يسببها الميكروب السبحي ، وتحدث الاصابة بالميكروب في القلب والمفاصل عند عدم أخذ العلاج بصورة صحيحة من البداية، ويصاب الأطفال بالحمى الروماتيزمية في عمر 5 – 15 سنة ، ولا تنتقل العدوى عند الاصابة بها، بمعنى أن اصابة القلب والمفاصل ليست معدية في وقتها.

الوقاية والعلاج:-
وهناك نوعان من الوقاية من المرض:

وقاية أولية تتمثل في تشخيص الميكروب السبحي في الحلق، وعلاجه بالمضاد الحيوي المناسب لمدة لا تقل عن أسبوع الى عشرة أيام.

والوقاية الثانية تتمثل في علاج الأطفال المصابين بالحمى الروماتيزمية نفسها، بمعنى اصابة القلب والمفاصل، وتتمثل في اعطاء بنسلين طويل المفعول كل ثلاثة أسابيع لمدة خمس سنوات بعد آخر نشاط للحمى الروماتيزمية، أو حتى عمر 21 سنة.

[غرام الورد]

11-برودة الاطراف:-
التعريف:-
هو حالة تقلص شديد في شرايين الأصابع باليدين والقدمين عند الشعور بالبرد يؤدي الى صعوبة وصول الدم اليها، ويكون مصحوباً بألم يشبه ألم الجلطة القلبية، حيث أن الحالتين سببهما متشابه Ischaemia .

المسببات:-
هذه الحالة مرضية تصيب النساء أكثر من الرجال، والأسباب غير معروفة، وهي تظهر عادة في العشرينات أو الثلاثينات من العمر، وقد تعود لاستعداد وراثي لدى المصاب.

الأعراض:-
تحدث الحالة عند مواجهة البرد وبرغم ارتداء القفازات والجوارب السميكة ، ويشعر المصاب ببرودة غير طبيعية مع شعور بالخدر نتيجة فقدان الاحساس ، بالاضافة الى الشعور بالألم القاسي كما يصبح لون الأصابع أبيض شاحب. وتستمر الحالة لفترة معينة حتى تعود الشرايين الى التوسع ويمر الدم باعثاً الدفء في الأطراف.

العلاج:-
ينصح أولاً بالوقاية الكافية من البرد بارتداء القطع السميكة حول الأطراف كالجوارب والقفازات، وعندما لا ينفع هذا الحل يمكن استخدام بعض العقاقير الخاصة بمعالجة ارتفاع ضغط الدم مثل نفيديبين Nefedipin ، والتي تساعد على توسيع الشرايين للسماح بمرور الدم ، ويمكن أيضاً في حالات خاصة تنظيف بلازما الدم Electrophoresis

كما أن هناك من يلجأ اليوم الى العلاجات الطبيعية للتخلص من البرودة المرضية في الأطراف وآخر هذه العلاجات استخدام مزيج من الثوم والزنجبيل وعشب جينكو بيلوبا، فالثوم والزنجبيل يقللان من لزوجة الدم مما يحسن من مروره في الأوعية الشعرية الدموية، ويساعد عشب الجينكو بيلوبا على توسيع الشرايين وبالتالي تحسين الدورة الدموية.

[غرام الورد]

12-هبوط القلب :-
التعريف:-
وهو نوع من اضطرابات القلب لا يستطيع القلب فيه ضخ الدم بكفاية ، وأي مرض يعوق القلب عن إيصال الدم للجسم قد يسبب هذه الحالة.

المسببات:-
وتنتج معظم حالات هبوط القلب عن مرض الشرايين التاجية واعتلال عضلة القلب وأمراض الصمامات وكذلك جريان الدم غير الكافي يسبب الإجهاد بالاضافة الى أنه يجعل الدم يرجع الى الرئة ويسبب هذا الاحتقان قصورا وصعوبة في التنفس .

علاجه:-
يستعمل الاطباء عقار أدوية القمعية وهو يقوي انقباضات عضلات القلب ولهذا يزيد من جريان الدم وبعض الادوية الحديثة المسماة موسوعات الاوعية وهي تمنع محاولة الجسم الطبيعية غير المرغوب فيها لتضييق الشرايين عندما يحدث هبوط القلب وبعض هذه الادوية تساعد على تمدد العضلات الملساء في جدران الشرايين واذا لم يكن ممكنا التحكم في هبوط القلب بالادوية فإنه يتم اجراء عملية جراحية للمريض لتصحيح الخلل الذي أدى الى العطب واذا كان الخلل في القلب غير قابل للإصلاح فإن الأطباء في هذه الحالة يجرون عملية زراعة قلب وفيها يستخرج قلب إنسان متوفي ويفضل قلب حي يدق مثل قلب إنسان أعلن عن موت دماغه ويوضع مكان قلب الإنسان المريض ويوجد دائما احتمال رفض جسم المريض لهذا القلب المزروع لأن الجسم يرفض بصورة طبيعية أي نسيج أو خلية أجنبية عنه ويتغلب الاطباء على رفض الجسم للأعضاء الأجنبية باستعمال أدوية قوية وفعالة كما أن لهذه الادوية أعرأض جانبية خطيرة.


وهناك بعض أمراض القلب الاخرى كاضطرابات القلب مثل :

1- المرض الصمامي: وهو ضيق الصمام مما يقلل تدفق الدم عبر الصمام والقصور في بعض وظائف الصمامات والحمى الروماتيزمية الذي يؤدي الى التهاب خلايا الصمام خاصة الصمام التاجي مسببا رجوع الدم عبر الصمام وعندما يعالج الالتهاب ويزول تظهر ندبات على الصمام مسببة ضيق الشرايين ورجوع الدم معا وتشمل أعراض أمراض الصمام ضيق التنفس والتعب والسعال المتواصل وألم في الصدر في بعض الاحيان ويستطيع الاطباء تشخيص المرض الصمامي بتحديد لغط القلب الذي ينتج من جريان الدم غير المنتظم ويؤدي ابطاء جريان الدم أو رجوعه في صمام ضيق الى الجريان غير المنتظم واذا زاد ضيق الصمام فإن ذلك يسبب هبوط القلب الاحتقاني وفي هذه الحالة لا يستطيع القلب ضخ كمية كافية من الدم ويعالج الاطباء هذا الهبوط بطرق مختلفة منها أن يرتاح المريض لفترات طويلة أو يقلل من وزنه وقد يصف الاطباء دواء القمعية أو أدوية أخرى لتحسين قدرة القلب على الضخ وإذا فشلت كل طرق العلاج فإن الأطباء قد يلجأون الى العملية الجراحية لإصلاح أو استبدال الصمام التاجي المصاب بصمام شرياني كما يستخدم الجراحون عدة صمامات صناعية .

2- نظم القلب غير الطبيعي: ويقصد به عدم انتظام دقات القلب وقد يكون غير مؤلم أو غير مؤثر وقد تؤدي اللانظمية الى الموت كما تسمى اللانظمية بطء القلب اذا كانت أقل من 60 دقة في الدقيقة وتسمى تسرع القلب اذا كانت أكثر من 100 دقة في الدقيقة كما أن بطء القلب ينتج عن استعمال أدوية تهديء ناظمة القلب الطبيعية ويسمى إحصار القلب وإذا لم يمكن علاجه بأي طريقة فإن الاطباء يدخلون ناظمة صناعية إلكترونية قريبا من القلب وهو جهاز يعمل بالبطارية ويرسل اشارات كهربائية للقلب أما في حالة تسرع القلب عندما يكون هناك مرض يجعل البطين أو الأذين يرسل اشارات كهربائية سريعة وتسرع القلب الأذيني يمكن علاجه نسبيا ولكن تسرع القلب البطيني قد يؤدي الى رجفان وفيه تؤدي الانقباضات غير المنتظمة الى الموت المفاجي وهناك عدة أدوية تقلل من تسرع القلب وإذا فشلت الادوية في العمل على البطين فإن الأطباء يدخول جهازا مشابها لناظمة القلب ليتغلبوا على الرجفان ويسمى الجهاز مزيل الرجفان وله قطب كهربائي يوضع على جانب القلب.

[غرام الورد]

13-تصلب الشرايين :-
التعريف:-
وهي أن تفقد الشرايين ليونتها ومرونتها.

المسببات:-
زيادة نسبة الدهون والكوليسترول وترسبات الكالسيوم وتراكمها في الجدران الداخلية للشرايين.

أعراضه:-
يحدث تصلب الشرايين على مدى سنوات عديدة وغالبا ما تظهر الأعراض بعد سن الخمسين أو أكثر وتكون النوبة القلبية أو الذبحة الصدرية أولى الاعراض .

التشخيص والعلاج :-
يستعمل الاطباء آلة تسمى مرسمة كهربائية القلب لمعرفة أي عطب في القلب كما يستعمل الاطباء أيضا طريقة تسمى التصوير النووي الاشعاعي لتعرف مرض الشريان التاجي بأن يحقن الطبيب مادة مشعة في دم المريض فيستطيع أن يرى المادة على شاشة أثناء انتشارها في عضلات القلب والمساحة التي لا تتلقى دما تظهر خالية على الصورة كما يستعمل الاطباء التصوير النووي الشعاعي. واذا كان هناك شك في التشخيص فإن الاطباء يستعملون القثطرة القلبية ثم يتبعها تخطيط الاوعية التاجية بأن يمررون أنبوبا مرنا طويلا (القثطرة) عن طريق وعاء دموي كبير عادة ما يكون شريانا في منطقة التقاء الفخذ مع الجذع ويدفعون القثطرة الى حيث يبدأ الشريان التاجي ويحقنون صبغة وبهذه الطريقة يمكن رؤية الشرايين من الداخل ويمكن تسجيلها على فيل أشعة سينية (الصورة الوعائية) وهذا الاختبار يظهر حالة الشرايين التاجية.

[غرام الورد]

14-النوبة القلبية:-
التعريف:-
تحدث عندما تسد جلطة دموية الشريان التاجي وتؤدي الى تعطل العضلة التي تغذي الشريان المسدود.

أعراضها :-
قبل حدوث النوبة القلبية يعاني كثير من الناس الذبحة ويشعرون بدوران وسوء هضم وبعض الاعراض الاخرى وكذلك الترسبات التي تحدث في الشريان التاجي وتؤدي الى انسداد الشريان .

التشخصيص والعلاج :-
يتم اجراء رسم وتخطيط للقلب للتأكد من أن المريض يعاني فعلا من نوبة قلبية وليس مجرد ألم في الصدر فعضلة القلب المصابة تحدث موجات غير عادية في رسم القلب التخطيطي كما يلجأ الاطباء الى بعض التحاليل الطبية للدم ولكن لا تجرى التحاليل إلا بعد مرور ست ساعات على النوبة القلبية وكذلك يتم مراقبة أي مضاعفات مثل هبوط القلب واللانظمية في وحدة العناية المركزة بالمستشفى كما أن هبوط القلب يحدث عندما لا يضخ القلب كمية كافية نتيجة لتلف بالغ في عضلة القلب ويمكن علاجه بنجاح وفي حالة اللانظمية وهو الرجفان البطيني عندما ترسل اشارات كهربائية من البطين بغير انتظام وقد ينتج ايقاع القلب غير الفعال والموت المفاجيء عن الرجفان البطيني واللانظمية يمكن علاجها طبيا.

[غرام الورد]

15-التشوهات الخُلقية (الولادية) :-
أحيانا يولد الطفل وبه بعض التشوهات الولادية مع تكون القلب بعضها بسيطة لا تؤثر على حياة الشخص وبعضها حادة قد تؤدي الى الوفاة وهذه التشوهات مثل لغط القلب والفتحات الشاذة في القلب والتشوهات الحاجزية وهي ثقوب الحاجز.

العلاج :-
هناك ثلاث طرق لإصلاح عيوب القلب :

1- يعدل الجراح الثقب في القلب بخياطة أطراف الثقب معا.
2- يتم ترقيع الثقب الكبير بنسيج صناعي.
3- يتم ازالة صمامات القلب التالفة واستبدالها بصمامات الكرة القفص (وهو نوع من الصمامات يحتوي على قفص من الفولاذ يحيط بكرة مصنوعة من كربون معالج حراريا) كما يؤخذ نوع آخر من الصمامات المستبدلة من قلوب بعض الحيوانات وهو يعمل تماما مثل صمام قلب الانسان وذلك بأن يقوم الجراح بعمل غرز خياطية في الصمام الصناعي ويضعه في المكان الصحيح ومن ثم يخيطه مع القلب.

[غرام الورد]

16-التهابات القلب:-
التي يمكن أن تصيب أماكن مختلفة من القلب وتشمل الورم وارتفاع الحرارة والألم مثل:

1- التهاب التامور (النخاب):
يصيب التامور وهو الحجاب الواقي الذي يحيط بالقلب وقد ينتج عن هذا الالتهاب عدة أمراض مثل الامراض المعدية والتهاب المفاصل أو الفشل الكلوي وقد يسبب تجميع السوائل تحته كما أنه اذا تجمعت كمبية كبيرة من السوائل فإن التامور يضغط على القلب ويمنعه من ضخ كمية كافية من الدم للجسم كما أن تكرار الالتهاب قد يتلف التامور ويضغط على القلب ويزل الاطباء النسيج التالف في حالة حدوثه.

2- التهاب الشغاف البكتيري:
وهو عندما تدخل البكتيريا مجرى الدم عن طريق بعض أعضاء الجسم حيث تتكاثر أصلا وقد تصيب القلب وقد تدخل البكتيريا من الفم أثناء جراحة الأسنان والفم ويقاوم جهاز المناعة العام في معظم الحالات ويدمر هذه البكتيريا ولكن قد تتجمع هذه البكتيريا على الصمام المصاب عند مرضى الصمام وتتكاثر كما أن هذا المرض قاتل إذا لم يتم علاجه.

[غرام الورد]

17-هبوط القلب :-
وهو نوع من اضطرابات القلب لا يستطيع القلب فيه ضخ الدم بكفاية ، وأي مرض يعوق القلب عن إيصال الدم للجسم قد يسبب هذه الحالة وتنتج معظم حالات هبوط القلب عن مرض الشرايين التاجية واعتلال عضلة القلب وأمراض الصمامات وكذلك جريان الدم غير الكافي يسبب الإجهاد بالاضافة الى أنه يجعل الدم يرجع الى الرئة ويسبب هذا الاحتقان قصورا وصعوبة في التنفس.

علاجه : يستعمل الاطباء عقار أدوية القمعية وهو يقوي انقباضات عضلات القلب ولهذا يزيد من جريان الدم وبعض الادوية الحديثة المسماة موسوعات الاوعية وهي تمنع محاولة الجسم الطبيعية غير المرغوب فيها لتضييق الشرايين عندما يحدث هبوط القلب وبعض هذه الادوية تساعد على تمدد العضلات الملساء في جدران الشرايين واذا لم يكن ممكنا التحكم في هبوط القلب بالادوية فإنه يتم اجراء عملية جراحية للمريض لتصحيح الخلل الذي أدى الى العطب واذا كان الخلل في القلب غير قابل للإصلاح فإن الأطباء في هذه الحالة يجرون عملية زراعة قلب وفيها يستخرج قلب إنسان متوفي ويفضل قلب حي يدق مثل قلب إنسان أعلن عن موت دماغه ويوضع مكان قلب الإنسان المريض ويوجد دائما احتمال رفض جسم المريض لهذا القلب المزروع لأن الجسم يرفض بصورة طبيعية أي نسيج أو خلية أجنبية عنه ويتغلب الاطباء على رفض الجسم للأعضاء الأجنبية باستعمال أدوية قوية وفعالة كما أن لهذه الادوية أعرأض جانبية خطيرة.

[غرام الورد]

18-الذبحة الصدرية :-
تعريف:-
هي ألم صدري يحدث عندما لا يتلقى القلب كفايته من الأكسجين. يتم نقل الأكسجين الى القلب في الدم المتدفق عبر الشرايين التاجية.

المسببات:-
في بعض الأحيان تتراكم الدهون على جدران الشرايين ويتكون هناك نسيج ندوبي ، وبذلك تصبح الشرايين صلبة وضيقة، مما يخفض من تدفق الدم. وينتج عن هذه الحالة تصلب الشرايين، وهي السبب الرئيسي للذبحة الصدرية. ويسمى الألم بألم الذبحة
ويمكن أن ينشأ ألم الذبحة الصدرية من الاجهاد البدني أو الضغوط العاطفية، أو التدخين، أو في بعض الأحيان الأخرى حينما يعمل القلب أكثر من العادة. في مثل هذه الأحيان، يحتاج القلب الى امداد اضافي من الدم، الا أن الدم الاضافي لا يصل الى القلب عبر الشرايين التاجية الضيقة. وتحرم عضلة القلب مؤقتا من الأكسجين، وتولد هذه الحالة ألم الذبحة.

الأعراض:-
يشعر أغلب المعرضين للذبحة الصدرية بألم ضاغط أو عاصر فوق عظمة الصدر. ويمكن أن ينتقل الألم الى الكتفين، خاصة الكتف الأيسر، وأسفل الذراعين الى الأيدي. وتدوم النوبة حتى 15 دقيقة، لكن معظمها ينقضي في أقل من ذلك
أغلب ضحايا الذبحة الصدرية هم من متوسطي السن أو كبار السن. ومعظمهم ذوو وزن زائد ، ولديهم ضغط دم مرتفع، ويأكلون أطعمة غنية بالكولسترول، ويدخنون السجائر أو قليلو التريض.
كما يعاني بعض ضحايا الذبحة الصدرية ، فيما بعد من نوبة قلبية. ويزداد احتمال النوبة القلبية اذا أصبحت الشرايين التاجية للمريض تضيق باضطراد.

وسائل العلاج:-
يمكن تسكين معظم نوبات الذبحة الصدرية بالراحة والأدوية. ويصف الأطباء تعاطي النترات، ومحصرات بيتا، ومحصرات الكالسيوم، وهي أدوية تمكن بعض المرضى من تفادي نوبات الذبحة. وتساعد هذه الأدوية في منع القلب من العمل أكثر من طاقته تحت الاجهاد.
يخضع المرضى الذين يتعرضون لنوبات حادة من الذبحة خلال فترة طويلة الى عملية مجازة الشريان التاجي. وهذه العملية يقوم فيها الجراح بتوصيل قطعة قصيرة من وريد الى الشريان التالف. وتوفر قطعة الوريد التي تؤخذ من رجل المريض ، ممرا جديدا للدم.

[غرام الورد]

19-قرحة المعدة :-
تعريف:-
تعرف القرحة على أنها جرح مفتوح في الغشاء المخاطي المبطن للمعدة، حيث يتهتك جزء من الغشاء المخاطي وذلك نتيجة العصارة الهضمية (حمض الهيدروكلوريك) وانزيم الببسين.

المسببات:-
تحدث قرحة المعدة عادة نتيجة التدخين أو الاجهاد أو تناول أقراص الأسبرين بكثرة حيث تؤدي الى تهيج بطانة المعدة، كما يوجد لبعض الناس ميل وراثي للاصابة بالقرحة. ومن المحتمل أن تنشأ قرحة المعدة عن ضعف مناعة المعدة ضد العصارتين الهاضمتين.

الأعراض:-
وتتلخص أعراض قرحة المعدة في الشعور بألم في الجزء الأعلى من المعدة، ويحدث الألم عادة عندما تكون المعدة خاوية خاصة في فترة ما بين الوجبات وأثناء الليل. وقد يعاني المرضى من بعض المشاكل مثل انسداد المعدة أو النزيف الداخلي، أو انثقاب جدار المعدة وفي هذه الحالة يجب التدخل الجراحي.

وسائل العلاج:-
تعالج قرحة المعدة بالأدوية المضادة للحموضة حيث تسكن الألم، وذلك عن طريق معادلة الحمض المعدي والتي تمنع افرازه ، ، وفي حالة تكرار القرحة فإنه يجب التدخل الجراحي.

[غرام الورد]

20-قرحة الاثنى عشر:-
تعرف القرحة على أنها جرح مفتوح في الغشاء المخاطي المبطن للاثنى عشر (وهي الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة)، حيث يتهتك جزء من الغشاء المخاطي وذلك نتيجة العصارة الهضمية (حمض الهيدروكلوريك) وانزيم الببسين.

المسببات:-
تحدث قرحة الاثنى عشر عادة نتيجة التدخين أو الاجهاد أو تناول أقراص الأسبرين بكثرة حيث تؤدي الى تهيج بطانة الانى عشر، كما يوجد لبعض الناس ميل وراثي للاصابة بالقرحة.

الأعراض:-
وتتلخص أعراض قرحة الاثنى عشر في الشعور بألم في الجزء الأعلى من المعدة، ويحدث الألم عادة عندما تكون المعدة خاوية خاصة في فترة ما بين الوجبات وأثناء الليل. وقد يعاني المرضى من بعض المشاكل مثل انسداد المعدة أو النزيف الداخلي، أو انثقاب جدار الاثنى عشر وفي هذه الحالة يجب التدخل الجراحي.

وسائل العلاج:-
تعالج قرحة الاثنى عشر بالأدوية المضادة للحموضة حيث تسكن الألم، وذلك عن طريق معادلة الحمض المعدي والتي تمنع افرازه ، ، وفي حالة تكرار القرحة فإنه يجب التدخل الجراحي.

[غرام الورد]

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل






1



لا تشرب الشاي


لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض






وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها






وتجعلها جافة وعسيرة الهضم..!






Don't drink tea


Because tea leaves contain a high content of acid.
This substance will cause the Protein content in the food we consume
to be hardened thus difficult to digest.







2





لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة



إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء



لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين



من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.






Don't eat fruits immediately




Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air.
Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.





3




لا ترخي حزام السروال



لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها..!





Don't loosen your belt


Loosening the belt after a meal
will easily cause the intestine to be twisted & blocked.




4



لا تستحم بعد الأكل




إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل



وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم



وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي..






Don't bathe



Bathing will cause the increase of blood flow to the hands,legs & body thus
the amount of blood around the stomach will therefore decrease.
This will weaken the digestive system in our stomach.




5




لا تمشي



الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل



( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام )
في الحقيقة أن هذا غير صحيح..!!!
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها..






Don't walk


People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99
In actual fact this is not true.
Walking will cause the digestive system
to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.




6




لا تنم في الحال



إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد



بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي





Don't sleep immediately



The food we intake will not be able to digest properly.
Thus will lead to gastric & infection in our intestine..!




7



لا تدخن



تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق



تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
(لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)






Don't smoke



Experiment experts proves that
smoking a cigarette after meal is comparable
to smoking 10 cigarettes
chances of cancer is higher
.................................................. ..................

[غرام الورد]

-حساسية الأنف هي حالة مجموعة الأعراض الناتجة عن الالتهاب التحسسي للغشاء المبطن للأنف عند تعرض الشخص القابل للتحسس لمجوعة من مثيرات الحساسية كالأتربة والرياح الباردة وبعض الروائح والغازات المنبعثة أو من لقحات الأشجار أو حتى بعض الروائح الموجودة في بعض مناديل الجيب الصناعية.



* مدى انتشار حساسية الأنف:

- حساسية الأنف مشكلة عامة ومنتشرة بين ملايين الناس في كل بلدان العالم ففي أمريكا مثلا توجد هذه المشكلة في 20-40 مليون أمريكي وتسبب في تغيب أكثر من عشرة مليون شخص عن بعض أيام المدرسة بالنسبة للطلاب والعمل بالنسبة للموظفين.

-وقد تزداد حالات حساسية الأنف في المناطق الأكثر تعرضا لأبخرة وغازات المصانع و عوائم السيارات وتقل في المناطق الريفية حيث الهواء النقي وهذه حقيقة قد يلاحظها كثير من مرضى الحساسية عندما يلاحظون أن الحساسية التي كانوا يعانون منها قد قلت أو اختفت عند انتقالهم إلى مناطق أخرى.

-كما يساعد الاستنشاق المنتظم مع كل وضؤ للصلاة عند المسلمين في التخفيف من تعرض غشاء الأنف لمثيرات الحساسية ، إلا انه عن بعض الأشخاص المفر طي الحساسية قد يزيد دخول الماء للأنف من زيادة حدة الأعراض.



* الأعراض:

1- حكة الأنف.

2- العطاس.

3- الصباب المائي من الأنف.

4- تغير في الصوت إلى الصوت المخشوم.

5- انسداد إحدى أو كلا فتحتي الأنف .

- وقد توجد أعراض مثل حكة أو دمع العين وفقدان مؤقت لحاسة الشم و/ أو حاسة التذوق. ولا توجد هناك حمى إلا إذا كان هناك أعراض التهاب الحلق الحاد أو المزمن والذي يعتبر إحدى مضاعفات حساسية الأنف المزمنة.



* أوقات ظهور حالة حساسية الأنف:

- قد تأتى نوبات حساسية الأنف في أي وقت إلا إنها تشهد زيادة في الظهور في فصل الشتاء وعند الاستيقاظ من النوم وعند التعرض للأتربة والأبخرة كما إنها تظهر بشكل مفاجئ عند تعرض الشخص المتحسس بشكل خاص للمواد التي تثير عنده وحده الحساسية.

-وهذه المواد كثيرة و غريبة ويكاد أن يكون لكل مجموعة من المتحسسين موادهم الخاصة التي يتحسسون منها حتى إن بعض نوبات الحساسية قد تظهر عندما يكون هناك تغير في المشاعر كالحزن والغضب وقد تظهر عند تعرض الأنف لضغط أو صدمة.



* أنا وزميلي نعمل في مصنع واحد، فلماذا أنا أعاني من ظهور نوبات الحساسية وهو لا يعاني؟

- ولمعرفة الجواب على هذا السؤال و الذي يظهر كما هو معروف إن أمراض الحساسية موجودة في أشخاص دون الآخرين دعونا نعطي ملخص مختصر عن أمراض الحساسية بشكل عام؟



* أمراض الحساسية:

- هي مجموعة الأمراض التي تصيب مجموعة من الناس دون الآخرين وتختلف نوع الحساسية حسب نوع عضو أو جهاز الجسم الذي به نشاط تحسسي لمجموعة من مثيرات الحساسية ، فحساسية الأنف تسبب الحكة والعطاس و الصباب المائي وحساسية الشعب الهوائية تؤدي إلى تضيقها وظهور نوبات ضيق النفس المعروفة بالربو أو الاستماء ، وحساسية الجهاز الهضمي تظهر على شكل إسهال لبعض المأكولات وحساسية العيون عبارة عن دمعة وحكة متكررة ومزمنة وحساسية الجلد تسبب الحكة والطفح الجلدي. وقد يوجد اكثر من نوع من الحساسية في الشخص الواحد.



* ماذا يحصل في حساسية الأنف؟

- يبطن السطح الخلي للأنف غشاء مخاطي غني بكثير من الأوعية الدموية والخلايا. وعند تعرض الشخص لبعض مثيرات الحساسية فان ذلك يؤدي إلى أن ينتج الجسم مضاد لهذا النوع الخاص من المثيرات ويسمى هذا المضاد بمضاد (e) ولكل نوع من المثيرات مضاد خاص به.

-فلنتفرض إن شخص عنده تحسس من غاز أو مادة محددة فعند تعرض هذا الشخص لهذه المادة فان ذلك يؤدي إلى إنتاج الجسم لمضادات (e) التي تربط مع هذه المادة ويؤدي هذا الارتباط إلى إثارة بعض الخلايا الموجودة في غشاء الأنف فيؤدي ذلك إلى أن تفرز هذه الخلايا لعدد من المواد الكيميائية كمادة الهستامين والسيروتينين وغيرها وتؤدي هذه المواد إلى ظهور أعراض حساسية الأنف حيث تؤدي هذه المواد إلى انتفاخ الأوردة الدموية في غشاء الأنف فيحصل الانسداد وتؤدي هذه المواد أيضا إلى زيادة خروج السوائل عبر جدران هذه الأوعية فيسبب ذلك إلى حدوث الصباب المائي.



* أسباب الحساسية:

- وألان نضع الجواب للسؤال الذي وضع مسبقا ونقول انه لا يعرف حتى ألان السبب المباشر لتحسس كثير من الناس لمواد غيرهم لا يتحسسوا منها .

-إلا إن عدد من الأبحاث الطبية وجدت أن هولاء الناس يوجد بهم ارتفاع ملحوظ في مضاد الحساسية المعروف بمضاد (e) كما إن هناك عامل وراثي وعائلي يجعل من بعض أمراض الحساسية منشرة بين بعض أفراد العائلة ، كما إن هناك دور بيئي في ظهور أمراض الحساسية حيث وجد إنها تزداد في المناطق الأكثر تعرضا لأبخرة وغازات المصانع و عوائم السيارات وتقل في المناطق الريفية حيث الهواء النقي وهذه حقيقة قد يلاحظها كثير من مرضى الحساسية عندما يلاحظون أن الحساسية التي كانوا يعانون منها قد قلت أو اختفت عند انتقالهم إلى مناطق أخرى.

-كما إن هناك أبحاث وجدت إن الأطفال الذين لم يتناولوا حليب ألام أي الرضاعة الطبيعية أكثر عرضة لأمراض الحساسية من الأطفال الذين ارضعوا رضاعة طبيعية ، وربما يرجع هذا إلى أضرار المواد الحافظة في الحليب الصناعي.



* مضاعفات حساسية الأنف:

- عندما تكون حساسية الأنف شديدة أو مزمنة فإنها قد تؤدي إلى عدد من المضاعفات منها :

1- الالتهاب البكتيري الحاد أو المزمن للحلق واللوز.

2- التهاب الجيوب الأنفية البكتيري الحاد أو المزمن.

3- التهاب الإذن الوسطى البكتيري عند الأطفال.

4- التهاب المجاري التنفسية العليا البكتيري الثانوي.



* علاقة حساسية الأنف بالتهاب الحلق واللوز:

-خلق الله الأنف في صورة تجعله مناسبا للغرض الذي خلق من اجله ألا وهو التنفس ,لذلك جعل فيه المولى عز وجل نظام خاص لتنظيف وتدفئة وترطيب الهواء الذي نتنفسه ويتكون هذا النظام من:

1- شعيرات الأنف والمخاط الذي يحجب أي أوساخ أو أتربة تدخل مع الهواء .

2- كثرة الأوعية الدموية التي تؤدي إلى تدفئة الهواء المستنشق بما يتلاءم مع حرارة الجسم.

3- ترطيب الهواء المستنشق بإضافة قطرات الماء إليه.



*وفي حالة انسداد الأنف بسبب الزكام أو الحساسية أو أي سبب آخر فان الشخص في هذه الحالة يتنفس عبر فمه وليس عبر انفه ، والفم لا يوجد به نظام تعقيم و ترطيب وتدفئة الهواء المستنشق كما في الأنف فيؤدي ذلك إلى دخول الهواء عبر الفم جاف وبارد و ملئ بالأتربة والجراثيم ولان الحلق واللوز هو أول جدار يقابل هذا الهواء فان ذلك يؤدي إلى جفاف الحلق و تجرثمه ، ولعل هذا يفسر لماذا يصحوا النائم الذي يشتكي من انسداد الأنف من نومه ولسانه وفمه بهما جفاف ويبوسة وذلك لأنه ظل طوال الليل يتنفس عبر فمه.



*فسبحان الله والحمد والشكر له الذي انعم علينا بنعمة الأنف كواحدة من نعم جمة لا تعد و لا تحصى قال تعالى: ( وان تعدوا نعمة الله لا تحصوها) .
منقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول .

[غرام الورد]

يعد البرتقال من أحسن الفواكه التى جاد بها علينا المولى القدير و ذالك لحتوائه على العديد من المنافع و الفوائد على جسم الانسان و من ضمنها :

1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.
2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى.
3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.
4- مدرر ومنظف للكلية والمثانة.
5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.
6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.
7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.
8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.
9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.
10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).
11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.
12- مضاد ضد السعال والأنفلونزا.
13- البرتقال يساعد على طرد الغازات.
14- البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق يزيد الكالسيوم.
15- ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس وبعض الأمراض الزهرية.
16- نافع للأمراض الجلدية والجرب.
17- نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البولية والبروستات.
18- نافع لحالات التهوع(التقيء).
19- البرتقال ناعف لأورام المفاصل والنقرس والرماتيزم وتصلب الشرايين.
20- يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة إستعمال الأدوية الكيمياوية.
21- يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاج أورام المقعد والبواسير.
22- يمنع الكثير من الأمراض السرطانية.
23- البرتقال وعصيره نافع لأمراض التيفوئيد.
24- نافع للزكام وللمصابين بالأنفلونزا.
25- البرتقال عامل مفيد للقضاء على بعض الترشحات للجهاز التناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض عن حليب الأم.
26- مفيد ومعطر ونافع مع السلطة.
27- البرتقال دواء جيد ونافع لإزالة قروح اللثة والفم.
28- ينفع إستعمال قشر البرتقال فوق الفحم المشتعل في المناقل حيث يغطي رائحة قشر البرتقال الزكية رائحة الفحم

[غرام الورد]

طبعاً سبق لي أن قرأت بأن أخطر شيء في الدجاجة هو الجناح والرقبة لنفس الاسباب المذكورة ولكن الموضوع هذا يتحدث عن الجناح فقط
جناح الدجاج خطر جداً

http://www.wesaalup.com/wesaal1/wesaal_37608766.jpg

ابتعد من تناول جناح الدجاج بشكل مستمر – خاصة النساء,, إنها قصة حقيقة

فتاه تشتكي من قرحة في رحمها , جريت لها عملية جراحية حيث استأصلت القرحة ووجدوها ممتلئة بدم داكن اللون . و اعتقدت إنها سوف تشفى بعد إجراء العملية ولكن ! اعتقادها كان ابعد من الصواب.

بدأت صحتها بالتدهور بعد شهور قليلة من إجراء العملية . حيث أصابها الذعر و هرعت إلي طبيبها الخاص و المختص بأمراض النساء للاستشارة.

أثناء الاستشارة , سألها طبيبها سؤال مما حيرها كثيرا

حيث سألها فيما إذا كانت من محبين أكل جناح الدجاج و أجابته بنعم و كانت تتساءل في نفسها و لم هذا السؤال و كيف عرف باني متعودة بأكل جناح الدجاج !

و قال لها انظري , الحقيقة أن في عصرنا الحديث هذا , تحقن الدجاج بمادة الاسترويدس (نوع من الهرمونات ) و هذه المادة تُعجل من عملية النمو و تستخدم هذه الطريقة لكي يكون هناك توازن في أعداد الدجاج التي يستهلكها المجتمع مع الأعداد التي في طريقها للنمو لكي تكون كمية الدجاج المستهلك لا ينقص أبدا عن الأعداد المتوفرة و الجاهزة للاستهلاك . فاللجوء إلي الحقن ما هو إلا سبب الحاجة إلي الطعام .
الدجاج التي تحقن بمادة الاسترويدس عادة تحقن في عنقها أو في جناحها .
لذا هاتين المنطقتين من جسم الدجاج تكون عادة بها كمية مركزة من مادة الاسترويدس.
إن لللاستريديوس أعراض جانبية مفزعة على الجسم حيث يسارع في نموه.
كما أن له أعراض أكثر خطورة للهرمونات الطبيعية الموجودة عادة لدى النساء , مما يجعل رحم المرأة عرضة أكثر لنمو القرحة فيا . لذا انصح الناس أين ما كانوا ليراقبوا نظام تغذيتهم و يقللوا من شهوتهم لأكل جناح الدجاج ....http://www.lakii.com/vb/images/signline2010.gif

[غرام الورد]

كيف تنقذ نفسك من النوبة القلبية إذا كنت وحيدا !!! مهم جدا



http://www.alriyadh.com/2008/08/06/img/060526.jpg




لقد إنتشرت أمراض القلوب وأسبابها ،
وأصبحت تهدد بوقف عمل القلب والموت ،
وتحدث النوبة القلبية في كل وقت ومكان ،
ربما تفاجيء الإنسان في سيارته ، أو عمله ، أو على فراشه .



مواجهة النوبة القلبية وحيدا , النوبة القلبية والإنعاش الذاتي
بعد يوم عمل شاق وعندما كنت تشعر بالتعب الشديد والإرهاق
وتشعر بالإحباط والإنزعاج ، فجأة بدأت تحس بألم قاس وشديد في صدرك
يمتد بحرارة إلى ذراعك ، وصاعدا إلى عظام الفم والأسنان والفك.



المستشفى بعيد ، وأنت وحيد ، والألام قوية وحادة ، وبدأت تشعر
بأن ضربات قلبك بدأت تتناقص وتضعف ،
وبدأت تشعر بالخوف والفزع والرعب من الموت ،
وأخيرا بدأت تشعر بالإغمـــــاء ولم
يتبقى لك إلا عشر ثواني وتفقد الوعي والإدراك والشعور .



ماذا ستفعل وكيف تتصرف وماذا تقول ؟؟؟



أذكر الله ثم خذ نفس عميق ثم أسعـل ،
نعم التنفس العميق والسعال والكحة .
أسعل ، كح بكل قوة ، إستمر وكرر السعال والكح القوي الشديد
الذي يخرج البلغم من صدرك .



إستمر في ترديد ذلك كل ثانيتين ، ولا تتوقف عن أخذ نفس عميق
وسعال قوي عميق ، حتى تشعر أن ضربات قلبك أصبحت طبيعية ،
ثم أطلب الإسعاف للوصول لأقرب مستشفي ،
وبذلك تكون قد أنقذت نفسك من أزمة
ونوبة قلبية كادت أن توقف قلبك وتموت .



ذكر الله عز وجل يجلب لك الإطمئنان والسكينة
.قال تعالى:{ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ }الرعد28



أما التنفس العميق والسعال فإنها تؤدي إلى إدخال الأوكسجين
والهواء إلى الرئتين ويحركها ويضغط على القلب
ليعيد نبضه الطبيعي والدورة الدموية .



ساهم في نشر هذا الموضوع بين الناس فقد تنقذ حياة أناس أخرين
قد يقعون ضحية النوبات القلبية .


قال تعالى { وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعاً} المائدة آية (32)

[غرام الورد]

يحتوي ثمر الرمان الحلو على 10.1% مواد سكرية، 1% حامض الليمون، 84.20% ماء، 2.91% رماد، 3% بروتين، 2.91% ألياف ومواد عفصية وعناصر مرة وفيتامينات (a, b, c) ومقادير قليلة من الحديد والفوسفور والكبريت والكلسيوم والبوتاس والمنغنيز وفي بذوره ترتفع نسبة المواد الدهنية 7-9%.
وقد اكتشف العلماء أن الرمان غني في عناصره الغذائية وخاصة بالفيتامينات وله خواص وقائية وعلاجية عظيمة فهو مسكن للآلام ومخفض للحرارة ويفيد في حالات العطش الشديد أثناء الطقس الحار وقابض لحالات الإسهال ومانع للنزيف وخاصة الناتج عن البواسير والأغشية المخاطية.
وعصيره يشفي بعض حالات الصداع وأمراض العيون وخاصة ضعف النظر وإن مغلي أزهار الرمان يفيد في علاج أمراض اللثة وترهلها.
وللرمان فائدة لحالات الحمى الشديدة والإسهال المزمن والدوسنتاريا الأمبية ولطرد الديدان المعوية خاصة الدودة الشريطية وعلاج البواسير، كما هو نافع للبرد والرشح ولعلاج الأمراض الجلدية والجرب وذلك بخلط مسحوق قشوره الجاف مع عسل النحل واستعماله يومياً على شكل دهان موضعي.
وقد عرف الفراعنة قتل ديدان البطن بواسطة حرق قشور الرمان وخلطها بالعسل، والادهان بهذا المخلوط ينفع لإزالة آثار الجدري وأما ذر القشور المحروقة على الجروح والقروح المزمنة فإنه يشفيها.
وتساعد أزهار الرمان بالإضافة إلى إيقاف النزف وعلاج الإسهال المزمن، على قطع السيلان الأبيض من المهبل.
وقد ورد في عدة روايات من أهل بيت العصمة والنبوة توصي بتناول الرمان وتصف بعض مزاياه التي أكدها الطب الحديث فمنها ما روي عن الإمام علي (عليه السلام) أنه قال: كلوا الرمان بشحمه فإنه دباغ للمعدة، وقال (عليه السلام): أطعموا صبيانكم الرمان فإنه أسرع لألسنتهم. وقال (عليه السلام) لصعصعة بن صوحان: كله مع قشره (أي مع شحمه) فإنه يذهب بالحفر (صفرة تعلو الأسنان) وبالبخر (النتن في الفم) ويطيب النفس.

[غرام الورد]

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو
الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة
النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!

http://health.ammonnews.net/assets/images/18f964432101b016d9e613016400d405.jpg


إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب
-الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول
السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

أذا كنت تعاني من :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .
أن يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -
التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...

أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا
وزيت الذرة وبادرات القمح.

[غرام الورد]

البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية
كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو) ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه...)







الفوائد:





البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية
كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو) ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه...)







الفوائد:

1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.



2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليها ويساعد على هبوط درجة الحرارة الناتجة عن الحمى.


3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.



4- مدر ومنظف للكلية والمثانة.



5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.



6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.



7





البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية
كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو) ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه...)







الفوائد:

1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.



2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليها ويساعد على هبوط درجة الحرارة الناتجة عن الحمى.


3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.



4- مدر ومنظف للكلية والمثانة.



5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.



6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.



7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.



8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.



9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.



10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).



11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.







البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية
كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو) ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه...)







الفوائد:

1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.



2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليها ويساعد على هبوط درجة الحرارة الناتجة عن الحمى.


3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.



4- مدر ومنظف للكلية والمثانة.



5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.



6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.



7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.



8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.



9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.



10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).



11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.



12- مضاد للسعال والأنفلونزا.



13- البرتقال يساعد على طرد الغازات.



14- البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق .



15- ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس وبعض الأمراض الزهرية.



16- نافع للأمراض الجلدية والجرب.



17- نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البولية والبروستات.



18- نافع لحالات القيئ



19- 1




البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية
كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو) ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه...)







الفوائد:

1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.



2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليها ويساعد على هبوط درجة الحرارة الناتجة عن الحمى.


3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.



4- مدر ومنظف للكلية والمثانة.



5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.



6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.



7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.



8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.



9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.



10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).



11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.



12- مضاد للسعال والأنفلونزا.



13- البرتقال يساعد على طرد الغازات.



14- البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق .



15- ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس وبعض الأمراض الزهرية.



16- نافع للأمراض الجلدية والجرب.



17- نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البولية والبروستات.



18- نافع لحالات القيئ



19- البرتقال نافع لأورام المفاصل والنقرس والرماتيزم وتصلب الشرايين.



20- يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة إستعمال الأدوية الكيمياوية.



21- يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاج أورام المقعد والبواسير.



22- يمنع الكثير من الأمراض السرطانية.



23- البرتقال وعصيره نافع لأمراض التيفوئيد.



24- نافع للزكام وللمصابين بالأنفلونزا.



25- البرتقال عامل مفيد للقضاء على بعض الترشحات للجهاز التناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض عن حليب الأم.








البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية
كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو) ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه...)







الفوائد:

1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.



2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليها ويساعد على هبوط درجة الحرارة الناتجة عن الحمى.


3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.



4- مدر ومنظف للكلية والمثانة.



5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.



6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.



7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.



8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.



9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.



10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).



11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.



12- مضاد للسعال والأنفلونزا.



13- البرتقال يساعد على طرد الغازات.



14- البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق .



15- ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس وبعض الأمراض الزهرية.



16- نافع للأمراض الجلدية والجرب.



17- نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البولية والبروستات.



18- نافع لحالات القيئ



19- البرتقال نافع لأورام المفاصل والنقرس والرماتيزم وتصلب الشرايين.



20- يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة إستعمال الأدوية الكيمياوية.



21- يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاج أورام المقعد والبواسير.



22- يمنع الكثير من الأمراض السرطانية.



23- البرتقال وعصيره نافع لأمراض التيفوئيد.



24- نافع للزكام وللمصابين بالأنفلونزا.



25- البرتقال عامل مفيد للقضاء على بعض الترشحات للجهاز التناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض عن حليب الأم.



26- مفيد ومعطر ونافع مع السلطة.



27- البرتقال دواء جيد ونافع لإزالة قروح اللثة والفم.



28- ينفع إستعمال قشر البرتقال فوق الفحم المشتعل في المناقل حيث يغطي رائحة قشر البرتقال الزكية رائحة الفحم.



29- في سنة1930م قام الدكتور(مارانون) في إسبانيا بتجزئة الفيتامينات المتواجده في البرتقال وأعتبرها مفيدة لمرضى السكر كذلك يعتقد(الدكتور كرين والد) إن عصير البرتقال مفيد لعلاج مرضى السكر أما الدكتور(شوير بروش) الإسباني يعتبر البرتقال وعصيره نافع ومفيد لكثير من الأمراض.



30- في البرتقال فوائد كثيرة حتى في قشره الخارجي وفي شحمه وبذوره(النوى) على أن لا يسرف في تناوله(فالإسراف في أي شيء مردود) (كلوا واشربوا ولا تسرفوا).



31




البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية
كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو) ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه...)







الفوائد:

1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.



2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليها ويساعد على هبوط درجة الحرارة الناتجة عن الحمى.


3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.



4- مدر ومنظف للكلية والمثانة.



5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.



6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.



7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.



8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.



9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.



10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).



11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.



12- مضاد للسعال والأنفلونزا.



13- البرتقال يساعد على طرد الغازات.



14- البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق .



15- ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس وبعض الأمراض الزهرية.



16- نافع للأمراض الجلدية والجرب.



17- نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البولية والبروستات.



18- نافع لحالات القيئ



19- البرتقال نافع لأورام المفاصل والنقرس والرماتيزم وتصلب الشرايين.



20- يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة إستعمال الأدوية الكيمياوية.



21- يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاج أورام المقعد والبواسير.



22- يمنع الكثير من الأمراض السرطانية.



23- البرتقال وعصيره نافع لأمراض التيفوئيد.



24- نافع للزكام وللمصابين بالأنفلونزا.



25- البرتقال عامل مفيد للقضاء على بعض الترشحات للجهاز التناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض عن حليب الأم.



26- مفيد ومعطر ونافع مع السلطة.



27- البرتقال دواء جيد ونافع لإزالة قروح اللثة والفم.



28- ينفع إستعمال قشر البرتقال فوق الفحم المشتعل في المناقل حيث يغطي رائحة قشر البرتقال الزكية رائحة الفحم.



29- في سنة1930م قام الدكتور(مارانون) في إسبانيا بتجزئة الفيتامينات المتواجده في البرتقال وأعتبرها مفيدة لمرضى السكر كذلك يعتقد(الدكتور كرين والد) إن عصير البرتقال مفيد لعلاج مرضى السكر أما الدكتور(شوير بروش) الإسباني يعتبر البرتقال وعصيره نافع ومفيد لكثير من الأمراض.



30- في البرتقال فوائد كثيرة حتى في قشره الخارجي وفي شحمه وبذوره(النوى) على أن لا يسرف في تناوله(فالإسراف في أي شيء مردود) (كلوا واشربوا ولا تسرفوا).



31- بعد غسل قشر البرتقال و(تجفيفه) بحيث يمكن طحنه في الطاحونة الكهربائية جيدا كالبودر ينفع للإستعمال مع الحليب أو عند صنع وعمل المحلبي(الكاستر) أو عمل الحلويات والكيك كمعطر وبديل عن الفانيلا وهو ينفع لغازات المعدة... وله نكهة طيبة وعطر ولون طبيعي.



32- ذكرت العلامة الفرنسية الكبيرة(السيدة لوسيه راندو) رئيسة مؤسسة الصحة الغذائية لوجود مواد حمضية وكيمياوية طبيعية في البرتقال وعصيره فهو نافع ومفيد للجسم وتوفر وتؤمن الحرارة والحيوية والنشاط له.



33- من الفواكه المفيدة للكبار والشباب والصغار خصوصا في فصل الشتاء ونافع لسوء الهضم وورد في الكتب(القديمة) أن الصين هي منشأ فاكهة البرتقال؟!



34- كتب أحد الصينيين سنة1178م أن هناك27 نوعا من البرتقال بعضها بدون بذور(نوى).



35- إعتبر الصينيون البرتقال رمز السعادة وقال الفرس أنها خير شجرة تليق بفردوس الآخرة.



36- في أيامنا الأخيرة إستعمل الكثير زهور البرتقال(القداح) عطورا وتيجانا للعرائس.


37- أن من خصائص وفوائد فاكهة البرتقال ومنافعه الكثيرة في العلاج والشفاء تصل إلى درجة مما تجعلنا أن نقول أن وجود قفص(كارتون) البرتقال في البيت يعادل بل أكثر من صيدلية طبيعية في معالجة الأمراض وأثرها الفعال في الشفاء.


38- ننصح الأمهات من أجل سلامة الصغار ودوام صحتهم بتغذية أطفالهن ببرتقالة أو كوب عصير البرتقال بدلا من الشكولاته أو بعض الحلويات المضرة.



39- من طريف وعجيب ما ذكر أن في جزيرة فرناندوبو بأفريقيا يوجد برتقال بحجم كبير يعادل حجم
البرتقال الموجود عندنا بخمس مرات أو أكثر وهو حلو المذاق وفيه ماء كثير(ريان).



40-خلط عصير البرتقال مع قليل من العسل مفيد جدا للصغار ويعادل حليب الآم

[غرام الورد]

http://up.timefun.net/download.php?img=480



قال تعالى:{وإذ قلتم يا موسى لن نصبر على طعام واحد فادع لنا ربك يخرج لنا مما تنبت الأرض من بقلها وقثائها وفومها وعدسها وبصلها} [البقرة: 61]
وللتخلص من رائحة الثوم بعد تناوله تؤكل تفاحة، أو يمضغ ورق نعناع أو يستحلب قرنفل.. وكلما كان قديم التخزين كانت فاعليته أقوى.. أي بعد جفاف أوراقه تماماً.
أو تناول كبسولات تباع في الصيدليات تحتوي عاى خلاصة الثوم بدون رائحة
الأمراض التي يعالجها الثوم
ترياق السموم:
تهرس خمسة فصوص ثوم، وتخلط بفنجان عسل مذاب في مغلي الحبة السوداء ويشرب ذلك فوراً ويكرر صباحاً ومساء، بعد ذلك يتم الشفاء بإذن الله تعالى.
ويدهن بزيت الثوم مكان الألم إن كان من سم ثعبان، أو للمعدة من الخارج إن كان سماً مشروباً.
مطهر للمعدة:
يبلع على الريق فص ثوم مقطع، ويشرب بعده كوب من الشمر المحلى بعسل النحل، ويكرر يومياً لمدة أسبوع.
مذيب للكسترول ومانع من الجلطة:
أثناء تناولك لطعام الغداء يومياً ضع في السلطة قدر فصين مهروسين وتناولهما مع السلطة يومياً.. ويا حبذا لو داومت على ذلك وكأنها من خضراوات السلطة اليومية مع بقية الطعام.
والثوم علاج فعال لضغط الدم.. ولكن بعد انضباطه يتوقف عنه لكيلا يخفض الضغط، والذي لديه انخفاض في الضغط لا يستعمل الثوم بقدر الإمكان.
مدر للبول ومطهر للمجاري البولية:
يغلى الشعير غلياً جيداً وبعد أن يبرد يخلط فيه 3 فصوص ثوم مهروسة، ويشرب ذلك على الريق يومياً مع الإكثار بعد ذلك من شرب عصير الليمون والسوائل، واحذر السوائل الغازية.
يقضي على الأميبا والدوسنتاريا:
تؤخذ حبة بعد تقطيعها يومياً عقب كل وجبة لمدة أسبوع، فإنه يقضي على الأميبا، ويا حبذا لو شرب المريض ملعقة زيت زيتون بعد ذلك.
لسوء الهضم والغازات والمغص:
يشرب عصير كمثرى مخلوط فيه ثلاثة فصوص من الثوم قبل النوم يومياً، أو في وقت المغص مع دهان البطن بزيت الثوم المخلوط بزيت الزيتون.
لعلاج التيفود:
تقطع خمسة فصوص من الثوم وخلط في لبن ساخن محلى بعسل النحل ويشرب قبل النوم مع دهان العمود الفقري للمريض والأطراف بزيت الثوم الممزوج في زيت الزيتون، وفي الصباح يستنشق بخار الثوم لمدة خمس دقائق.
للقروح المتعفنة:
يدق الثوم حتى يصبح كالمرهم ويضمد به على الجرح حتى وإن كان هذا مؤلماً.. ولكن ذلك يمنع بفضل الله الغرغرينا التي قد تؤدي إلى بتر العضو والعياذ بالله تعالى.
كذلك يمكن تطهير الجروح بمزج الثوم المهروس في ماء دافئ وينظف بذلك الماء الجرح فيقتل كل الميكروبات والجراثيم.
الدفتريا:
يمضغ فص ثوم كاللبان دون بلع لمدة ثلاث دقائق ثم يبلع، وذلك بعد كل وجبة يومياً.. ويستنشق بعد ذلك بخار الثوم المغلي في ماء لمدة ثلاث أو خمس دقائق مع الحذر أن تتعرض للبرد.
للثعلبة:
تؤخذ عجينة الثوم ويعجن فيها (قدر ملعقة صغيرة) من البارود حتى يكون كالمرهم الأسود، ثم تشرط الثعلبة بشفرة معقمة حتى يبدو الدم ثم يوضع المرهم ويضمد فوقه، لا تكرر هذه العملية أكثر من خمسة أيام متوالية حتى تموت الثعلبة وينمو الشعر من جديد (مجرب).
أقوى علاج للروماتيزم:
يدق رأس الثوم بعد تقشيره ثم يعجن في عسل نحل مع ملعقة حلبة ناعمة حتى يصبح كالدهان بعد خلطه معاً، ثم توضع لبخة على موضع الروماتيزم من المساء حتى الصباح.. مرة.. مرتان.. ينتهي تماماً الروماتيزم بإذن الله تعالى.
للأعصاب:
يقطع فص ثوم ويبلع مع لبن ساخن عليه قطرات من العنبر على الريق يومياً، فإنه يقوى الأعصاب ويهدئها تماماً.
للصمم:
تدق سبعة فصوص من الثوم ثم توضع في زيت الزيتون وتسخن على نار هادئة، وبعد أن تفتر قليلاً يقطر في الأذن قبل النوم مع سدها بعد ذلك بقطعة قطن تنزع صباحاً، وتكرر هذه العملية يوما بعد يوم، وليس كل يوم.
للقضاء على فيروس الأنفلونزا:
يشرب عصير البرتقال والليمون المضروب في سبعة فصوص ثوم، يشرب ذلك العصير على الريق يومياً مع استنشاق بخار الثوم المغلي قبل النوم.. بعد مرة أو مرتين من ذلك العلاج العجيب.. سوف تنتهي الأنفلونزا بإذن الله الشافي.
للزكام والرشح:
بلع فص ثوم بعد كل أكلة مع شرب عصير الثوم بالليمون مع استنشاق بخار الثوم فإنه عجيب في علاج أمراض البرد عامة.
للسرطان:
توجد في الثوم مادة (الألبين) وهي مضادة للسرطان، ولذا فإني أنصح كل مرضى السرطان بالإكثار من أكل الثوم والجزر باستمرار، ولسوف يجد المريض نتيجة عجيبة وشفاء عاجلاً برحمة الله وحوله وقوته إن شاء الله.
للسعال الديكي:
تقطع فصوص الثوم قدر حفنة يد، وتلقى في ماء مع قليل من الملح ليزداد البخار، ويستنشق البخار على بعد.. وذلك يكون قبل النوم لتتم التدفئة حتى الصباح ويتكرر ذلك كل مساء لمدة أسبوع.
للسل الرئوي:
يؤخذ كل صباح ثلاثة فصوص من الثوم، وتهرس في قطعة خبز وتؤكل على الريق، وفي المساء يستنشق بخار الثوم كوصفة السعال الديكي، ويستمر ذلك لمدة شهر.
للكوليرا:
للوقاية من الكوليرا عند انتشارها (أعاذنا الله تعالى منها والمسلمين) تؤخذ ملعقة معجون من الثوم بعد خلطه بالعسل عند كل أكلة، فإنها أقوى وأنجع من الأمصال، وفي كل حالات الأوبئة المعدية فإنه يفيد. لطرد الديدان:
تدق ثلاث حبات ثوم وتوضع في حليب وتشرب بدون سكر مساء قبل النوم، وفي الصباح تؤخذ (شربة خروع) وتكرر من حين لآخر فإنها تقي المعدة من الطفيليات.
للجرب:
تؤخذ خمسة رؤوس ثوم، وتفرم، ثم تعجن في شحم الغنم أو البقر أو الجاموس، ويدهن به مكان الجرب من المساء إلى الصباح إثر حمام ساخن مع الاستمرار تباعاً لمدة أسبوع، فإنه ينقي الجسم تماماً.
لتفتيت الحصوة:
يؤخذ عصير ليمون وزيت زيتون "وحفنة بقدونس (أوراق مقطعة)من كل واحد من الثلاثة قدر فنجان، ومن الثوم نصف فنجان (مهروس) ويخلط ذلك معاً، وتؤخذ منه ملعقة قبل النوم يومياً، ويعقبها شرب كمية من الماء.
للقشرة:
تدق ثلاثة رؤوس ثوم حتى تكون كالعجين، ثم تعجن في خل تفاح وتعبأ في قارورة زجاجية وتترك لمدة أسبوع في الشمس ثم يدهن بعد ذلك الرأس مع التدليك لمدة أسبوع فسوف يقضي ذلك على القشرة ويؤدي إلى نعومة الشعر أيضاً مع ملاحظة الدهن بزيت الزيتون بعد ذلك أي بعد الأسبوع.
لتقوية الذاكرة ومنشط عام:
تضرب ثلاثة فصوص من الثوم في الخلاط مع ثلاث حبات طماطم وقليل من الملح، ويشرب كعصير مثلج في أي وقت فإنه مقو للنشاط العقلي والجسدي.
لتقوية اللثة ومنع تساقط الأسنان:
تفرم كمية من فصوص الثوم المقشورة ويدلك منها اللثة بالأصبع السبابة ثم يتمضمض بماء مغلي فيه بقدونس لإصلاح رائحة الفم بعد ذلك مع استعمال اللبان أو النعناع.
لتقوية القدرة الجنسية:
يؤخذ الثوم ويهرس ثم يسوى في زيت زيتون على نار هادئة حتى يصفر ثم يعبأ في قارورة صغيرة، وعند الحاجة يدهن به جذر الإحليل (العانة) بمساج دائري ولا يغسل إلا بعد ساعة، مع وجوب الالتزام بالآداب الإسلامية المذكورة في باب الحبة السوداء لنفس الغرض.
للصداع:
يدهن بقليل من زيت الثوم مكان الصداع فإنه يزول وكأنه لم يكن، مع أخذ فص مقطع في قليل من الماء يبلع لكي يقضي على أسباب الصداع إن كانت من المعدة، ثم تغسل الرأس فتزول رائحة الثوم مع آلام الصداع بإذن الله تعالى.
للدوخة:
عجة البيض بالثوم وبزيت الزيتون تقضي على الدوخة تماماً، وتؤكل ثلاث مرات في ثلاثة أيام متتابعات وهي كالعجة العادية تماماً، ولكن يكتفي عن البصل بالثوم مع قليل من الملح والبهارات.
مسكن لآلام الأسنان:
يوضع نصف فص ثوم على مكان الألم، ويصبر المريض عليه قليلاً فسرعان ما يضيع الألم تماماً بإذن الله تعالى، فإن كان الألم في الفك كله فيوضع فص الثوم داخل صيوان الأذن جهة الفك الموجوع.
لبناء العضلات والقوة:
يؤخذ كل يوم على الريق كوب كبير من حليب النوق المذاب فيه فص أو فصين من الثوم المفروم، ولمدة شهر على التوالي ويتوقف فترة شهر ثم يعود، وهكذا فإن ذلك يبني جسداً قوياً ولو كان صاحبه مسناً قد بلغ من الكبر عتياً.
لتصلب الشرايين وضغط الدم:
يدق الثوم ويلقى في زيت زيتون مغطى في الشمس لمدة أربعين يوماً، ثم تؤخذ منه ملعقة على الريق يومياً لمدة أربعين يوماً أخرى.
للوقاية من الطاعون والإيدز:
أعظم درع يرد الأمراض والأوبئة هو تقوى الله عز وجل أولاً وأخيراً وسبحان الله.. اتباعاً للأسباب وللوقاية.. عليك بعصير الثوم وذلك بخلط ثلاثة فصوص في كوب من العسل يومياً مخلوطاً بالماء، مع تقواك لله عز وجل ستكون دوماً في منعة وحصانة.
للعيون:
يمضغ ورق الثوم فقط ثم يوضع على العين صباحاً ومساء فإنه يشفي حتى الرمد بإذن الله تعالى.. ولا شافي إلا الله.
من كتاب معجزات الشفاء

علميا الثوم يقيك من الزكام

تثّبت العلماء أخيرا، وبالدليل العلمي، من فوائد الثوم في مكافحة نزلات البرد الشائعة.
فقد تبين لهم أن الناس الذين يتناولون يوميا أقراص أو حبوب من مستخلصات الثوم، والتي تباع في الصيدليات والمحلات، هم أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد، أو الزكام، الشائعة بنحو الضعف.
وتكمن أهمية الكشف العلمي الجديد في أنه يبرهن لأول مرة بالدليل العلمي ما يعرفه الناس منذ القديم عن مزايا وقدرات الثوم المتعددة في مكافحة الأمراض وأعراضها.
لكن العلماء يقولون، كما هي تقاليدهم في الحرص والتأكد، إن مزيدا من التجارب ضرورية للوقوف بشكل لا يقبل الشك على فوائد الثوم في مكافحة عدد من الأمراض أو الوقاية منها، ومنها الزكام الشائع.
والسر في قوة الثوم هو مادة تدخل في تكوينه تعرف باسم آلاسين، وهي المادة البيولوجية الرئيسية التي تنتجها نبتة الثوم، ولها القدرة على خفض معدل الإصابة بالزكام الشائع بنسبة تزيد على النصف.
تجارب سريرية
وقد اشترك في التجربة العلمية، التي أشرف عليها بيتر جوسلينج رئيس مركز الثوم في شرقي مقاطعة ساسكس البريطانية، 146 متطوعا.
وقد تناول نصفهم مادة طبية في شكل كبسولات اسمها آليماس، تحتوي على مكون آلاسين، بشكل يومي، في حين حرم منها النصف الآخر دون معرفة منهم بإعطائهم كبسولات لا تحوي شيئا يذكر.
وتبين خلال فترة التجربة، التي امتدت 90 يوما، أن 24 حالة برد أصيب بها من تناولوا كبسولات آليماس، في حين تعرض 65 من النصف الثاني إلى نزلات برد.
كما ظهرت التجربة أن من أصيب الزكام من الفريق الأول شفي على نحو أسرع من النصف الثاني، كما أن الاصابة من جديد كانت اقل بكثير عند من تناولوا المادة الثومية.
ويقول جوسلينج إن نتائج تجربته ستعني إعادة نظر شاملة بموضوع علاج نزلات البرد العادية في المستقبل.
نتائج مشجعة
ويرى البروفيسور رون اسكليس مدير مركز الزكام الشائع في جامعة كاردف أن نتائج هذا البحث مشجعة جدا، لكنه أضاف أنها ليست ثورة في الجهود العلمية لمكافحة الزكام.
ويقول هذا العالم إن النباتات لا تملك جهازا للمناعة كالذي نملكه، لكنها قادرة على مكافحة ومحاربة الفيروسات والالتهابات من خلال دفاعات كيماوية داخلية تم تطويرها مسبقا.
ويضيف أن مكّون آلاسين قد يكون أحد تلك الكيماويات التي تحمي نبتة الثوم من الأمراض، والمحافظة عليها صحيحة معافاة.
يذكر أن فيروس الزكام الشائع يعتبر أكثر أنواع الأمراض الفيروسية انتشارا في العالم، ويتسبب في إصابة كل شخص في العالم بمعدل إصابتين إلى خمس في العام.
وهناك أكثر من مئتي نوع من الفيروسات التي تسبب الزكام الشائع بين الناس

[غرام الورد]

قضب السكر و فوئده



قصب السكر نبات من الفصيلة النجيلية، وهو من نباتات المناطق الحارة، وهو المصدر
الأساسي لاستخراج السكر، أما المصدر الآخر فهو بنجر السكر. تتطلب زراعته أرضاً
خصبة وماء كثير ويظل في الأرض لمدة عام كامل، وتكون مصانع السكر في وسط مزارع
القصب. تستخدم بقايا القصب بعد عصره في تصنيع الكحول.
استعمالات قصب السكر


من العادات الشعبية في بعض البلدان التي تزرع قصب السكر منها المغربومصر عادة
مص قصب السكر والذي له فوائد غذائية وصحية للحلق في معالجة الألتهابات.


فكثيرا ما يمر الفلاحين وهم بطريقهم يسعون وهم يمصون عيدان قصب السكر, أما في مدن
مصر فان محال عصر القصب منتشرة بصورة ملفتة للنظر.


يستخرج منه كثير من المنتجات منها (الكحول - السكر - الورق)اما بالنسبة للسكر المنتج من
القصب فهو من أجود الأنواع ويحتاج قصب السكرالى أرض طينية سوداء وثقيلة وغنية
بالطمى وهي عادةً تكون في الصعيد المصري وقد تم عمل مصانع تقوم على قصب السكر
بنجع حمادى في اقرب المدن للصعيد وأيضا من أكبر المدن الصناعية


فوائد قصب السكر



وأكد أن عصير القصب سهل وسريع الامتصاص ويفيد في


يقوي العظام وينشط الكبد ويقاوم الإمساك ويزيد من افراز البول فيؤدي



الي تنقية داخلية للجسم ويطرد المزيد من السموم كما وان شرب عصير القصب يكسب المرء
قدرا من الراحة النفسية ، والهدوء، موضحا ان السر في ذلك يرجع الي ان المواد


السكرية الموجودة به تعمل على زيادة تكوين المادة الطبيعية المهدئة التي يكونها
المخ وهي «السيراتونين» seratonin
، الأمر الذي يؤدي الي زيادة قدرة الإنسان على


تحمل المواقف الصعبة مثل الضيق والقلق والتوتر والإرهاق وهي سمة الحياة الان. ولذلك
فإن كوبا من عصير القصب يوميا يمكن ان يعيد المرء الى حياة الهدوء قليلا لتجنب


الضغوط والتكيف معها الى حد معقول.



ويوضح الباحث المصري ان محصول القصب هو مصدر.



صناعة السكر في مصر ويحتوي العصير على السكروز «سكر القصب» وسكريات احادية «جوكلوز وفركتوز» بالاضافة الي فيتامينات b.a كما امكن تحضير فيتامين c
من العصير الطازج،
مشيرا الى ان عصير القصب يستخدم ايضا في إنتاج العسل الاسود الذي أثبت فاعلية في


علاج أمراض المعدة والإجهاد الناتج عن نقص حمض اللاكتيك والكربونيك في انسجة الجسم.


وهذا العسل الاسود غني بالسكريات والحديد والبوتاسيوم، الأمر الذي يوصف معه لمرضى القلب ولإدرار البول.


ويتراوح لون عصير القصب بين الرمادي الفاتح الي الأخضر
الداكن، تبعا للمواد الملونة التي توجد في قشرة العود، واذا تلوث العصير بمادة
كلوية كالصابون مثلا او كانت الأكواب غير مغسولة جيدا، فإنه يظهر بلون اصفر خفيف،
واذا كانت العصارات بها اجزاء مكشوفة من الحديد او في الاقماع والمصافي فإن العصير


يظهر بلون داكن غير مرغوب فيه.

[غرام الورد]

ثورة طب الاتصال فى تتبع نسبة السكر فى الدم لاطفال مرضى السكر

يعد من اهم المشاكل التى تواجه الام اثناء غياب طفل مريض السكر عن المنزل لفتره طويله مشكله حقيقيه تؤرق الاسره اذ ان احتمال تعرض الطفل لنوبات هبوط السكر او ارتفاعه امر وارد الحدوث نتيجه للنشاط الذهنى والبدنى الذى يبزله الطفل فى المدرسه او النادى , وعلى الجانب الاخر فان عدم ادراك الطفل لكمية السكريات التى يتناولها قد تكون سببا اخر يزيد من مخاوف الاسره .
وقد ركزت معاهد البحوث العامله فى مجال العنايه باطفال مرضى السكر جهودها لايجاد تقنيه طبيه يمكن من خلالها مراقبة تحليل السكر فى الدم من على بعد فى اى مكان فى العالم وذلك باستخدام احدث تقنيه المانيه تعمل بتكنولوجيا طب الاتصال لانتاج جهاز تحليل سكر صغير الحجم جدا يمكنه قياس نسبة السكر فى الدم وارسال نتيجة التحاليل الى اى هاتف جوال يتم برمجة الجهاز عليه كالهاتف الجوال للام مثلا والهاتف الجوال للاب والهاتف الجوال للطبيب او الهاتف الجوال لمئولى رعاية الطفل فى المدرسه او النادى ليقوم بتنبيههم عن نتائج التحاليل ومن ثما التدخل السريع لانقاذ الطفل فى مكان ان كان , ليس هذا فحسب بل طورت هذه التقنيه جهاز اضافى تقوم الام بادخال نتيجة التحليل فى هذا الجهاز مع وزن الطفل ليقوم بحساب كمية الانسولين او السكريات الواجب تناولها وارسالها للطفل .
كما يقوم جهاز التتبع بارسال كامل نتائج التحاليل على مدار الشهر على الانترنت لتحفظ فى ارشيف خاص بالطفل يمكن للام او الطبيب او مسئول الرعايه بالاطلاع على النتائج الاسبوعيه او النصف شهريه للطفل لاعطاء الارشاد الامثل .
نشرت المجلات الطبيه فى العالم انه بفضل هذه التقنيه امكن انقاذ العديد من الاطفال من غيبوبة السكر ليس هذا فقط وانما الحفاظ على مستوى سكر منضبط على مدار اليوم للطفل وقد حرصت شركة ميبا الطبيه على ادخال هذه التقنيه المتطوره باحدث الاجهزه الالمانيه والحاصله على موافقة هيئة الدواء والغذاء الامريكيه والاوروبيه الى دول الشرق الاوسط والخليج العربى
ولمزيدا من التفاصيل حول هذه التقنيه المتطوره يمكنكم زيارة موقعنا باللغه العربيه www.daisycaremedical.page.tl/ (http://www.daisycaremedical.page.tl/)
او الاتصال على الخط الساخن لشركة ميبا الطبيه 3714777 016 002

[غرام الورد]

البابونج :

يساعد على تسكين الألم والصداع كما يخفف من التوتر النفسى .. وهو يفيد خاصة للحيض المصحوب بتزول كمية بسيطة من الدم .
:الشمر
لتسكين اللم وتخفيف التوتر النفسى كما يساعد فى علاج متاعب الهضم .
الكراوية :
تساعد فى تخفيف ألم الحيض ، وتفيد كذلك فى علاج عشر الهضم .
القراسيون :
وهو من أقدم الأعشاب التى وصفت للمرأة لعلاج متاعب الحيض ويساعد كذلك على تسكين الصداع [ يؤخذ بعد الأكل ]
الحندقوق ( إكليل الملك ) :
ويستخدم كذلك لتسكين الصداع .. ويعمل منه كمادات لتسكيت ألم العين .
فرفينا ( رجل الحمام ) .
ويساعد كذلك على تخفيف التوتر النفسى وتسكين الصداع .
النعناع البرى :
ويفيد خاصة فى حالات ألم الحيض المصحوب بترول كمية بسيطة من الدم .. ويجهز فى صورة مغلى بإضافة ملعقة كبيرة من الأرق لكل فنجان ماء .
حشيشة الملائكة :
وهى تساعد كذلك على تخفيف التوتر النفسى ومتاعب الهضم ..
المقدونس :
ويؤخذ فى صورة مغلى بإضافة ملعقة كبيرة من الأرق لكل فنجان ماء . ويمكن كذلك الإعتماد على الأكل المقدونس بكثرة لتسكين ألم الحيض .
الطرحون (نبات من نوع الشيح ) :
ويؤخذ بنفس الطريقة السابقة .
الورد :ويؤخذ فى صورة منقوع يجهز من البتلات (ويفضل الورد الأبيض).
ويمكن كذلك إستعمال زيت الورد بإضافة نقطة من الزيت لفنجان ماء دافئ ويساعد على تخفيف التوتر النفسى وتسكين الألم .
حب العصفر :
ويحضر فى صورة مغلى بإضافة ملعقتين صغيرتين من بودرة الحبوب لكل فنجان ماء .
الزعتر البلدى :
ويحضر فى صورة مغلى بإضافة ملعقة كبيرة لكل فنجان ماء . ويشرب منه يوميآ 2-1 فنجان [ يؤخذ خلال الأيام الثلاثة السابقة لميعاد الحيض ] كما يساعد تناول الزعتر على أنتظام مواعيد الدورة الشهرية .
الحلبة :
وتؤخذ فى صورة مغلى مع مراعاة تناول البذور يشرب يوميآ 2-3 فناجين .
السمسم :
وهو مفيد خاصة فى تخفيف ألم الحيض عند الفتيات ..ويؤخذ بإضافة نصف ملعقة صغيرة من بودرة الحبوب المطحونة لكل فنجان ماء ساخن .. ويشرب مثل هذا الفنجان مرتين يوميآ .

[غرام الورد]

السرطان قد يأتي من أمراض اللثة
تعتبر التهابات اللثة من الأمراض الشائعة التى تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء، نظراً إلى تعدد ألوان الأطعمة والمشروبات التى نتناولها يومياً، واللثة هي جزء من جوف الفم وأحد محتوياته، وهي عبارة عن النسيج المخاطي الناعم الذي يغطي الجزء المثبتة فيه الأسنان من عظم الفك وتساعد اللثة على دعم الأسنان وحمايتها.
وقد أفادت دراسة حديثة بأن العناية بالأسنان واللثة قد تخفض خطر الإصابة بسرطان الرأس والرقبة، حيث أكد الباحثون أن التهاب اللثة المزمن يؤدي إلى تلف العظام والأنسجة الناعمة المحيطة بالأسنان، مما قد يزيد خطر إصابة خلايا الرقبة والرأس بالسرطان وبخاصة في الفم والحلق.
وأكد الدكتور ماين تيزال من معهد روزول بارك بوفالو للسرطان في نيويورك، أنه إذا كنت تعاني من التهاب اللثة عليك الحصول على العلاج فوراً والمحافظة على صحة فمك، كما بينت الدراسة أن المرضى الذين يعانون من التهاب اللثة المزمن هم الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان سواء كانوا من المدخنين أو لا.
وأوضح الباحثون إن هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع من أجل معرفة العلاقة بين التهاب اللثة وسرطان الرقبة والرأس.

[غرام الورد]

,,,,,,الكورن فليكس ,,,,



لا أعلم هل هذا الموضوع موجود هنا أو لا


.....لمن يهيم بتقليد الغرب حتى في أكله .....


خطورة " كورن فليكس "


طبعاً هو منتج أمريكي مشهور ويحمل صورة رأس ديك أخضر على الكرتون. وغالباً يتم تناوله


على الإفطار .......(.هذا لتوضيح لمن لا يعرف كورن فليكس رغم أن القنوات العربيه تعج بدعاياته) .المهم....


إعملو هذه التجربه وتأكدوا بأنفسكم.....


1-أحضر كيس شفاف مقاس 10 واملأ نصفه ماء


2- أضف 6 ملاعق كبيره من كورن فليكس على الماء بداخل الكيس البلاستيكي


3-أنفخ الكيس ثم أربطه بإحكام http://www.lakii.com/vb/images/smilies/17.gif


4- حاول أن تذيب أكبر قدر ممكن من ( الكورن فليكس ) داخل الكيس الذي به الماء وذلك برج الخليط في جميع الإتجاهات


5- أحضر مغناطيس وألصقه بالكيس من الخارج ثم قم بسحب المغناطيس من الأسفل إلى الأعلى عدة مرات


6- النتيجه الكارثه :


سوف تفاجأ بإلتصاق كميه من (( برادة الحديد )) بالمغناطيس من داخل الكيس !!!!!!!


هذا ما يتناوله أطفالنا يومياً ...إنه سم ...نعم إنه سم قاتل وليس كما يفسره البعض على أنه معدن الحديد والذي يجلب


الفائده للجسم . فلو كان كذلك لما منعت الولايات المتحده الأمريكيه بيع منتجات شركة ( كورن فليكس ) داخل أمريكا


وذلك لأن منتجات هذه الشركه تسبب سرطان في المخ وثبت ذلك عن طريق دراسه علميه أجريت على شريحه كبيره من


الأطفال الأمريكان ..لذلك كان متنفس هذه الشركه أسواقنا العربيه حيث لا رقابه ولا دراسات ولا غيره .


للأمانه منقول ..

[غرام الورد]

شجرة التبلدي ، من الاشجار المعمره ، تمتاز بالضخامه والطول حيث انه لا يكمن ان ان يقدر عمر هذه الشجرة ، وتمتاز شجرة التبلدي بوجود تجاويف داخليه تسمح بحفظ كميات كبيره من الماء قد تصل احيانا الى اكثر من 50 برميل في الشجرة الواحده دون تغير في خواص الماء او تعرض الماء الى اي نوع من السموم او الامراض فسبحان الله


فوائد التبلدي
فوائد شجرة التبلدي التي تربو او تزيد على ثلاثين استخداماً ذي فائدة .. فاوراقها الصغيرة تستخدم كخضار والطازجة كإدام وازهاراها تؤكل طازجة ويستعمل دقيق ثمرتها او لبها علاجاً للاسهال و الدسنتاريا وتطحن البذور احيناً لتعطي النكهة في صناعة الصابون ، ودخان ثمارها طارداً للحشرات ويستعمل غطاء علبه الثمرة كوقود او اواني. و غيرها
،،،،،
شجرة التبلدي ..او مشروب القنقليز:
لشجرة التبلدي وثمرتها و التى تنتشر في المناطق شبه القاحله جنوب الصحراء الكبرى وقد استجلبت للمناطق المداريه لأنها غير ملائمه للمرتفعات العالية. وعدد بذرها ( 1500-3000) بذره للكيلوجرام . وهي شجرة تحظى باهتمام كبير ولكن لصعوبات تتعلق بالانبات والفترة الطويله التي تحتاجها للنضج والوصول لمرحلة الاثمار وحصاد الاوراق. فهي تحتاج للحماية الكثيفة منذ بدء الانبات . حيث تعتمد مقدرتها على النمو حسب ظروف الموقع من رطوبة وتربه وحراره.
،،،،،،
• الخواص الكيميائية لثمرة القنقليز:

وعند فحص الخواص الفيزيائية والتركيب الكيميائي لثمار القنقليز وجد ان اللُبَّ حمضياً وأنه غني بحمض الاسكوربيك اضافة الى مادة الحديد ، الكالسيوم ، البكتين الذي يتميز بذوبانه في الماء وله درجة اكسده ولزوجة وجودة منخفضة مقارنه بالبكتين التجاري وبكتين الموالح حيث اوضحت الدراسات المختبرية بان الُلب الغني بالبكتين والذي يبلغ متوسط محتواه منه 56% وقد بينت ذات بحوث التجزئه او الفصل الى أن معظم محتويات اللب ذائية في الماء .

وعن كيفية تكويف التجاويف وتجمع الماء داخل هذه الشجره يحكي بعض المهتمين بهذه الشجره حيث تعتبر رمز مهم لبعض القبائل وهي عادة متوارثه عبر الاجيال بعد هطول الأمطار تتجمع المياه من جهات مختلفة تحت شجرة التبلدي التي لا تنبت إلا في مناطق منخفضة عن المناطق الأخرى من حولها, مشيرا إلى أن امتلاء حوض الشجرة يدفع بعض ملاكها للتعاون في عملية التعبئة عبر دلو من الجلد أو من أحد المصنوعات الأخرى من البلاستيك.حيث ان عندما تعبأ داخل جوف الشجرة تكون ممزوجة بالطين وأكثر كدرا من غيرها, وبعد أيام قلائل تصبح صافية ونقية بدون أي رائحة أو لون.
سبحان من يرزق الحوت في أعماق البحار، والدود في أعماق الأرض.


ولا يخلق الله خلق ويضيعه، فاللهم أرحمنا برحمتك وأرزقنا شكر نعمك
http://www.lakii.com/vb/images/smilies/10.gif
منقول

[غرام الورد]

أكد الدكتور محمد حمدي أستاذ مساعد الأمراض العصبية بطب الاسكندرية على أهمية تناول الحليب مع التمر للوقاية

من آلام الرأس والدوخة والغثيان الناتج عن نقص امداد الطاقة إلى الخلايا الدماغية في وقت الصيام.

وقد أرجع الدكتور حمدي ذلك إلى أن التمر غني بالمواد السكرية وبالتالي سيمد الجسم بالجلوكوز المهم، كما أنه مهديء

للجهاز العصبي والحليب من المواد الغنية بفيتامين "ب1" المهم من أجل توفير الطاقة للخلايا العصبية.



والجدير بالذكر ان تناول التمر مع الحليب يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي وبالتالي فإن عملية الهضم ستسير بشكل جيد.

كل الصحة لكم ....

[غرام الورد]

اخر معلومه صدمتني عن التمر !!



هل تصدق بأن التمر لاينقل الجراثيم أو الميكروبات

وان السوس الذي بداخلة (التمر القديم) يلتهم الاميبيا

ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الانسان لولا فضل الله في التمر

لأ صيب أهل الجزيرة العربية بأمراض لايعلم مداها الا الله ..

هل تعلم بأ ن الذي يأكل التمر يوميا لا يقربة الجن .

هل تعلم بأن ليف النخيل أفضل منظف للجسم البشري ويحميه من الامراض الجلدية

هل تعلم ان التمر لو غلي وشرب كالشاي يفرح القلب الحزين ..

هل تصدق بأ تمر المدينة المنورة اكثر من ستين صنفا وهو افضل تمور العالم..

هل تعلم بأن أعظم غذاء يناله المقاتل في الحرب هو التمر لانه يمده بالسعرات الحرارية ويقوية

ووينشطة لدية الغدة الكظرية مما يجعلة مقداماشجاعا لايهاب الموت .

هل تعلم بأن هناك نوع من النخيل ىيموت بموت صاحبة

[غرام الورد]

في دراسة علمية حديثة أظهرت النتائج أن لتناول الزبادي دور جيد لزيادة الجمال والرشاقة وأرجعت هذه الدراسة أن السبب هو احتواء الزبادي على البكتريا النافعة

http://www.w6w.net/album/35/w6w200504212127391916cca7bcb.gif

وكما نعلم فأن الزبادي في الأصل عبارة عن حليب ويتم تحويل الحليب إلى زبادي عن طريق إضافة البادئ
أو بعض أنواع البكتريا المفيدة والنافعة وخلال فترة التصنيع والتحضير ( ساعات ) تتكاثر هذه البكتريا النافعة وتصبح بالملايين وتقوم هذه البكتريا بالإضافة إلى تركيب الزبادي بالعديد من الفوائد الصحية وخاصة النساء.

http://www.w6w.net/album/35/w6w200504212127391916cca7bcb.gif

وأحب أن أوضح أن هناك ارتباطاً كبيراً بين تناول الزبادي وسلامة الجسم من الأمراض كما وجد في بعض سكان القوقاز حيث لوحظ أن هـؤلاء الشعوب يتصفون بالحيوية وجمال المظهر وطول الأعمار وقلة الأمراض ويرجع السبب إلى أنهم يتبادلون كميات كبيرة من اللبن الرائب " الزبادي ".

http://www.w6w.net/album/35/w6w200504212127391916cca7bcb.gif

أمراض الحساسية :

لوحظ أن تناول كميات جيدة من الزبادي لها دور في الحد من الإصابة بأمراض الحساسية وأمراض الرشح أو أمراض البرد لذلك ينصح باستخدام علبة واحدة يومياً لمحاربة هذه الأمراض التي تنتج من زيادة الإصابة بالجراثيم والتي لوحظ أنها تنخفض مع الزبادي , لأنه مضاد للجراثيم .

http://www.w6w.net/album/35/w6w200504212127391916cca7bcb.gif

قوة العظام :

لوحظ أن الكالسيوم له دور كبير في تقوية العظام والأسنان وكما نعلم أن الزبادي غني بهذا العنصر الذي يدخل في تركيب العظام ويحد من حدوث خلل في كثافة العظام وسهولة كسره خاصة عند النساء وأحب أن أوضح أن نسبة الكالسيوم في الزبادي تكون عالية عندما نستخدم المنزوع الدسم وخاصة أن للدهون فيه ارتباط ببعض المشاكل مثل زبادي الوزن لذلك ننصح باستخدام الزبادي قليل أو منزوع الدسم ما يوفر كمية جيدة من عنصر الكالسيوم الذي يلعب دوراً في بناء العظام والأسنان .

http://www.w6w.net/album/35/w6w200504212127391916cca7bcb.gif


صـحة القلب :

يحتوي الزبادي على نسبة جيدة من عنصر البوتاسيوم والذي يعتبر من العناصر المهمة لسلامة العضلات وخاصة عضلة القلب وكذلك له دور في تقوية الجهاز الدوري الدموي الذي يساهم في الحد من ارتفاع ضغط الدم .
وأخيراً فإن هناك نصيحة مهمة وخاصة للأشخاص سواء كانوا رجالاً أو نساءً أو أطفالاً أو كبار السن الذين يستخدمون مضادات حيوية كبيرة خاصة المضادات الحيوية الخاصة للقضاء على الالتهابات البكتيرية أ، يزيدوا من تناول الزبادي والذي يساهم في الحد من مشاكل نقص البكتريا النافعة ويحد من انقراضها مما يساهم في زيادة الصحة والحيوية وسلامة الجهاز المناعي .

http://www.w6w.net/album/35/w6w200504212127391916cca7bcb.gif

[غرام الورد]

العدس يقوي القلب ***
بسم الله الرحمن الرحيم

http://store2.up-00.com/Aug10/cUv05132.jpg


أكدت الدراسات الحديثة ان تناول العدس بأشكاله وأنواعه المختلفة
يؤدي إلي خفض فرصة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 82%.
وأوضحت الدراسات أن حبات العدس تحتوى علي فوائد غذائية عظيمة
تميزها عن باقي البقوليات، حيث أنها غنية بالألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
وكشفت الأبحاث أن فائدة العدس
لا تقتصر فقط في الحفاظ علي صحة القلب من خلال ما تحتويه من ألياف غذائية وإنما أيضاً
لأنها غنية بعنصر الماغنسيوم وحمض الفوليك

[غرام الورد]

إن العناية بالأسنان وتنظيفها من الواجبات التي ينصح بالاعتياد عليها منذ الصغر ومن بداية ظهور أول سنة للطفل, وذلك بسبب أهمية المحافظة على الأسنان صحية وخالية من التسوس أو من أي مشاكل, لكن على أن لا يتم المبالغة في استعمال معجون الأسنان خاصة في السنوات الأولى من العمر.


وذلك لأن التعرض لتراكيز عالية من مادة الفلورايد وهي من المواد الموجودة في تركيبة معجون الأسنان, قد يتسبب في الإصابة بما يسمى تفلور الأسنان, حيث تؤثر هذه الحالة سلباً في تطور الأسنان الذي يحدث خلال الفترة ما بين الشهر السادس من العمر والأعوام الخمسة الأولى.
وتتمثل أعراض حالة تفلور الأسنان في ظهور بقع بيضاء على الأسنان, وقد تكون هذه البقع صفراء اللون في حالات الإصابة الشديدة, كما أن الأسنان الدائمة أكثر تأثراً بالتفلور من الأسنان اللبنية.
ولقد أظهرت دراسة قام بها مجموعة من الباحثين أن ابتلاع الطفل مادة معجون الأسنان قد تسبب في زيادة تعرضه لعنصر الفلورايد, وذلك بمقدار يزيد عما هو موصى به لغايات المحافظة على صحة الفم والأسنان.
وقد شملت الدراسة 33 طفلاً تراوحت أعمارهم ما بين العام

الواحد وثلاثة أعوام, وجميع هؤلاء الأطفال يسكنون في مناطق تزود بمياه يضاف إليها الفلورايد, وكان الهدف من هذه الدراسة احتساب كمية الفلورايد التي يتعرض

لها الطفل في تلك الفئة العمرية بشكل يومي, سواء كان مصدر الفلورايد من الماء أو من الغذاء أو من مادة معجون الأسنان التي يتم

ابتلاعها بشكل لا إرادي أثناء تنظيف الأسنان.
وأثناء الدراسة تم تقييم كل حالة فيما يتعلق بكمية معجون الأسنان

التي تستخدم للتنظيف والكمية التي يبتلعها الطفل, وذلك من خلال إيجاد الفرق ما بين كمية المعجون الموجودة على الفرشاة والكمية التي تخرج من الفم عقب التنظيف, وأيضاً أجريت قياسات للكشف عن الفلورايد الموجود تحت أظافر الصغار,


هذا إلى جانب تحديد كمية الفلورايد التي يتناولها كل طفل من مصادر أخرى مثل المياه والحليب وغيرها.
فظهر للباحثين أن كمية معجون الأسنان الموضوعة على الفرشاة ارتبطت بشكل واضح بالمقدار الذي تم ابتلاعه من قبل الطفل, كما تبين

أن ابتلاع معجون الأسنان قد تسبب في زيادة كمية الفلورايد التي يتعرض لها الطفل يومياً.
وأشارت نتائج الدراسة أن 5.81% من كمية الفلورايد التي حصل عليه الطفل بشكل يومي كان مصدرها مادة معجون الأسنان التي تم ابتلاعها

[غرام الورد]

السلامـ عليكم ورحمة الله و بركاته...



1) عدم تناول وجبة الإفطار:
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل:
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات:
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء:
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق "قلة النوم":
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم:
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض:
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين:
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

[غرام الورد]

توضع قطرة عسل نقي على السرة قبل النوم ويمكن وضع لاصق لمنع اتساخ الملابس كما يمكن إضافة قليل من الزنجبيل على العسل قبل استخدامه .
يقول د . ماهر صيدم أخصائي العلاج بالإبر الصينيةبان هذه الطريقة إذا استخدمت لفترة طويلة (من شهر إلى شهرين) على حسب الحالة تفيد بإذن الله في علاج كثير من الأمراض وذكر 35 مرض منها ما يلي :

1.علاج ألآم الصداع المزمن .
2.آلام العين
3.التهاب الجيوب الأنفية.
4.ألام الرقبة الخلفية والأكتاف
5.آلام الرقبة الأمامية والكتمة والربو.
6.آلام أسفل الظهر
7.آلام المعدة والمرارة
8.مشاكل القولون العصبي
9.الإمساك المزمن وكذلك الإسهال .
10.مشاكل انخفاض وارتفاع ضغط الدم.
11.آلام الركب

هذا ما تيسر لي أن أتذكرة مما ذكره الأخصائي على قناة مواهب وأفكار ..
اسأل الله أن ينفع به جميع مرضى المسلمين .


منقول

[غرام الورد]

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة



أكدت 9 دراسات قدمت أمام مؤتمر «البيولوجيا التجريبية 2007»، الذي انتظم في واشنطن هذا الاسبوع، على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان. وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن، بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى، تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة.

وأجريت اولى الدراسات التي قدمها فريق برئاسة نيخيل دورندار، الاستاذ المساعد في قسم العدوى والسمنة بجامعة لويزيانا، للدولة، حول تأثير البيض في الوزن، على نساء سمينات تناولن افطارا يتألف من بيضتين يوميا لفترة 5 ايام في الاسبوع، على مدى 8 اسابيع، ضمن خطة لحمية غذائية من طعام قليل الدهون. وأفادت الدراسة ان النساء فقدن نحو 65% اكثر من غيرهن من الوزن، كما قل لديهن محيط الخصر بـ 83% اكثر من غيرهن، وتحسنت لديهن مستويات الطاقة مقارنة بالنساء الأخريات اللواتي تناولن الفطائر الصباحية الحاوية على نفس عدد السعرات الحرارية للبيض. وتؤكد الدراسة نتائج دراسة سابقة أشارت الى ان الإفطار بالبيض يزيد من الشعور بالشبع مقارنة بالمأكولات الاخرى.

وفي دراسة اخرى، أشار باحثون من جامعة أيوا، للدولة، الى اهمية تناول البيض لاحتوائه على مركب الكولين المفيد للعقل والذاكرة. وقالوا ان الحصة المتناولة من قِبل الاطفال والبالغين الاميركيين من الكولين، اقل من الحصة المطلوبة يوميا وهي 550 ملغم في اليوم للرجال، و425 ملغم في اليوم للنساء.

وأظهرت الدراسة ان 10% او أقل من الاميركيين يتناولون حصة الكولين المطلوبة، ويشمل ذلك الامهات الحوامل. وتحتوي بيضتان على نحو 250 ملغم من الكولين، وهو يوجد ايضا بتركيز كبير في لحم البقر والكبد ولب الحبوب.

وأخيرا يتحدى عدد من الباحثين الاعتقاد الشائع بضرورة الحد من تناول البيض بسبب المخاوف من زيادة الكوليسترول في الجسم، إذ أشارت دراسة أجرتها شركة «إكسبوننت» العلمية في واشنطن، الى ان تأثير تناول البيض في القلب ضئيل لا يذكر. وذكر موقع «يوريكا أليرت» العلمي، ان الدراسة عكفت على تقييم المخاطر النسبية لأمراض القلب المرتبطة بتناول البيض مقارنة بتأثير عوامل الخطر الاخرى عليه، ومنها تقدم العمر، الوراثة، الاغذية المتناولة، التدخين، تناول الكحول، ضغط الدم العالي، زيادة الكوليسترول، السمنة، ومرض السكري، واخيرا نمط الحياة الكسول.

* حقائق عن البيض :

ـ 6000 قبل الميلاد: بدأت تربية الدواجن في الصين بهدف الاستفادة من بيضها.
ـ 2000 قبل الميلاد: كانت عدة حضارات في هذا الوقت تقيم مهرجانات في فصل الربيع، حيث اصبح البيض رمزا لتجدد الحياة.
ـ 20 قبل الميلاد: اكتشف الرومان صلصة «الكستر» بمحض الصدفة، عندما تم خلط البيض مع الحليب والعسل في إناء من الفخار.
ـ 1493: تم تصدير الدجاج إلى أميركا خلال ثاني رحلة قام بها كولومبس إليها.
ـ 1600: ولدت عجة البيض، الـ «أومليت»، التي اشتق اسمها من اللاتينية ومعناها «الصحن».
ـ 1918: في عز الأزمة الاقتصادية بالولايات المتحدة نفد البيض وكان لا بد من «روشتة» من الطبيب للحصول عليه.
ـ 1968: ظهرت دراسة تنصح بتقليل تناول البيض إلى مرتين فقط في الاسبوع بسبب الكوليسترول.
ـ 1970: تبين ان البيض مصدر جيد للبروتين. بيضة متوسطة الحجم توفر 12% من حاجة الجسم اليومية.
ـ 1988: ارتكبت وزيرة الصحة البريطانية السابقة، إدوينا كاري، خطأ أودى بمستقبلها السياسي، عندما صرحت بأن البيض البريطاني غير ملوث بالسالمونيلا.
ـ 2000: بدأ إدخال فيتامينات أخرى إلى البيض مما نتج عنه ظهور البيض بأوميغا 3 الذي تبيضه الدواجن التي تتغذى على بزر الكتان

[غرام الورد]

♥♥♥

سيلان اللعاب

( اسبابه و علاجه )

في الحالة الطبيعية يتم إفراز حوالي لترين من اللعاب يوميآ،ولا يتم ملاحظة ذلك في الإنسان السليم لأنه يقوم بالبلع بشكل دائم.
وإليك أهم الأسباب والإحتمالات التي تزيد من إفراز اللعاب:


1-إذا كان هناك بروز للأسنان الأمامية:

فينفتح الفم أثناء النوم فيسيل اللعاب، وهذا يمكنك اكتشافه بنفسك.

2-التهاب الأسنان.

2- قد يتعلق الأمر بالأنف والجيوب الأنفية،مثل:

الحساسية أوالتهابات الأنف،أو إلتهاب في اللوزتين مما يضطر الإنسان للتنفس من فمه دون أن يشعر أثناء النوم فيسيل اللعاب.

وإذا كان هناك بلغم في الحلق فيكون السبب:

أ-اعوجاج الحاجز الأنفي

ب-اللحميات الأنفية

ت-التهاب الجيوب الأنفية

ث-التهاب الأنف الوعائي الحركي

ج-التهاب الأنف التحسسي والحساسية المزمنة

وهذه الحالات المذكورة من (أ) إلى (ج) تسبب ازدياد الإفرازات داخل الأنف والجيوب الأنفية التي تسقط على الحلق وتسبب الشعور الدائم بالبلغم.

وهنا يجب فحض الأنف والحنجرة بالمنظار لتشخيص الحالة وكذلك إجراء بعض فحوصات الأشعة ومن ثم العلاج حسب التشخيص، لذا يجب عليك زيارة اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة، حيث سيتمكن بإجراء الكشف عليك من التأكد من ذلك.

3-خلل في إفراز الغدد اللعابية في الفم بحيث يزيد إفرازها عن الطبيعي، وفي هذه الحالة عليك مراجعة طبيب الغدد الصماء لإعطائك العلاج المناسب.

4-وجود طفيليات بالأمعاء وهي التي تتسبب في خروج هذا اللعاب أثناء النوم ويترافق مع هذه الحالة إمساك وإنتفاخ وهنا يجب عمل تحليل براز للتأكد من عدم وجود طفيليات بالأمعاء.

5-ارتخاء في العضلات المحيطة بالفم بحيث إنها تتفتح تلقائيًّا بعد النوم ويسيل اللعاب وهذه الحالة خلقية يصعب علاجها.

6-القلق والإنفعال الشديد

العلاج المؤقت لسيلان اللعاب:يمكنك استخدام بعض الأدوية للتخفيف من هذه الحالة مثل دواء (الأتروبين)، لكن لا ينصح بأخذ هذا الدواء إلا بعد إستشارة الطبيب.

لذلك ننصحك بإجراء الفحوص المناسبة للفم من قبل الطبيب لمعرفة السبب المحدد حتى تتخلص منها.

أما عن علاج البلغم: فيمكنك استخدام مسحوق عرق السوس بمعدل ملء معلقة صغيرة مع ملء كوب ماء مرة في الصباح ومرة في المساء ولكن إذا كنت تعاني من ضغط الدم فيجب عدم استخدام هذه الوصفة.

وسوف يزول البلغم بإذن الله.

http://i583.photobucket.com/albums/ss273/kager_693/9ced31024f9450a278c0b963829eb39d.gif

و اتمنى لكم الصحة و العافية

http://i583.photobucket.com/albums/ss273/kager_693/flowers.gif

و لكم مني

كل الود و الاحترام و التقدير

[غرام الورد]

توصلت دراسة أميركية إلى أن وضع الثلج (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33228)على الجروح يمنعها من الالتئام على عكس الفكرة التي كانت سائدة سابقاً.

كما ان باحثين في مركز "كليفلاند" الطبي بولاية أوهايو توصلوا إلى أن "استخدام الثلج (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33228)على الجروح قد يعيق (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33228)التئامها ويطيل فترة الشفاء فهو يمنع النسيج المصاب من فرز هرمون ضروري للخلايا كي يلتئم الجرح".

وكشفت الدراسة أن "الخلايا الملتهبة تقدر على إنتاج هرمون الأنسولين الذي يزيد من إمكانية تجدد العضلات ويساعد في التئام أسرع للجروح".

وقال الطبيب المسؤول عن الدراسة لان جو "من المعروف منذ فترة طويلة أن العلاجات المضادة للالتهاب مثل الكورتيزون تبطئ من التئام الجروح.

وأضاف جو أن هذه الدراسة لم تظهر سبب أن الأنسولين ومواد أخرى تفرزها الخلايا الملتهبة تساعد الجرح (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33228)على الالتئام". وأشار جو إلى أن "هذه النتائج تفتح المجال أمام أبحاث أخرى تتعلق بالأنسجة الملتهبة".

[غرام الورد]

دراسة: تأثير ذرات الغبار على الجسم قد يؤدي إلى السرطان (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)


دراسة: تأثير (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)ذرات (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)الغبار (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)على الجسم (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)قد يؤدي (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)إلى السرطان
"السعودية"بوسطن - د ب أ"

­أكدت دراسة أمريكية أن تأثير (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)ذرات (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)الغبار (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)وغيرها من الجزيئات النانونية الحجم يتوقف بشكل خاص على قطرها وشحنتها الكهربية.وقال الباحثون تحت إشراف جون فرانجيوني من مركز "بيت إسرائيل دياكونيس" الطبي بمدينة بوسطن الأمريكية إن الجزيئات الدقيقة التي يقل حجمها عن 34 نانومتر والتي لا تكون موجبة الشحنة تصل بسرعة إلى الغدد الليمفاوية حيث يمكن أن تنتشر في الدم بسرعة.وأكد الباحثون أن نتائج دراستهم التي أجروها على الفئران ونشرت امس في مجلة "نيتشر بايوتكنولوجي" أن أهمية دراستهم لا تتوقف فقط على معرفة المزيد عن خواص الغبار (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)دقيق الحجم ولكن أيضا على كيفية حدوث الإصابة بالسرطان وكذلك إعطاء المرضى أدوية تستهدف مكانا ما دقيقا في الجسم (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)عبر الرئتين.يشار إلى أن النانو متر يساوي واحدا من مليون من الميلليمتر.قام الباحثون تحت إشراف فرانجيوني بمراقبة جزيئات نانونية بأحجام وشحنات وتركيبات كيميائية مختلفة بتقنية فسفورية خاصة تعمل بالأشعة تحت الحمراء وهي في طريقها إلى رئة الفئران.وتأكد للعلماء نتائج دراسات سابقة مفادها أن الجزيئات موجبة الشحنة تمتص بنسبة كبيرة من الرئتين من قبل "خلايا ملتهمة" ومن قبل الجدار الداخلي للفقاعات الهوائية في الرئتين والشعب الهوائية.وأشار العلماء إلى أن هذه الجزيئات النانونية يمكن أن تسبب أضرارا جسيمة داخل الجسم (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)لأنها تظل فترة طويلة في خلايا الرئتين.غير أن العلماء يرون أن الجزيئات غير الموجبة التي يتراوح قطرها بين 6 و 34 نانومتر هي أكثر ما يثير القلق حيث تتحرك الجزيئات التي يقل قطرها عن 34 نانومتر بسرعة من أنسجة الرئتين إلى العقد الليمفاوية وتستطيع أن تنتشر في بقية الجسم (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)من هناك. وتبين للعلماء أن جزيئات بقطر 27 نانومتر وصلت إلى الغدد الليمفاوية بعد عشر دقائق من استنشاقها ثم وصلت إلى الدم بعد عشرين دقيقة.وأكد الباحثون أن هذه الجزيئات يمكن أن تؤدي إلى التهابات مزمنة بمجرد استقرارها في العقد الليمفاوية مما يسهل الإصابة بالسرطان. وتنتشر الجزيئات الأقل قطرا من 6 نانومترات بشكل أسرع في الجسم (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)وهي قادرة حسب العلماء للوصول إلى جميع أعضاء الجسم (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=33100)وأنسجته ولكن كلية الإنسان ترشح هذه الجزيئات بكفاءة عالية لتخرج هذه الأجسام الدقيقة مع البول.ويأمل الباحثون في الاستفادة من هذه الدراسة في استخدام الجزيئات ذات القطر الأقل من ستة نانومترات لإيصال عقاقير بشكل هادف وسريع إلى الدم واستخدام الجزيئات بين 6 إلى 34 نانومتر في إيصال عقاقير بشكل فعال إلى الغدد الليمفاوية القريبة من الرئتين.

[غرام الورد]

عضلات الفخذ القوية تحمي من خشونة الركبتين (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32945)


السعودية"د.ياسر بن محمد البحيري"

أظهرت دراسة حديثة في جامعة أيوا في الولايات المتحدة الأمريكية بأن هناك علاقة وثيقة بين عضلات (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32945)الفخذ (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32945)القوية (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32945)وبين سلامة مفصل الركبة . وقد تم إجراء هذه الدراسة على أكثر من 3000 شخص وقد أظهرت أن الأشخاص من الجنسين الذين لديهم عضلات (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32945)فخذ قوية وممتلئة وخصوصاً في العضلة رباعية الرأس (Quadriceps) التي تقع في المنطقة الأمامية في الفخذ (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32945)فوق مفصل الركبة كانت نسبة حدوث مرض خشونة (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32945)مفصل الركبة لديهم أقل بكثير عند مقارنتها بهؤلاء الأشخاص الذين كانت عضلاتهم ضعيفة أو عادية . وفوق ذلك فقد أظهرت الدراسة أيضاً أهمية تقويه هذه العضلات حتى عند هؤلاء المرضى الذين لديهم المرض أصلاً حيث أن تقوية عضلات (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32945)الفخذين التي تحيط بالركبة تؤدي إلى تقوية هذه العضلات وبالتالي تخفيف الضغط الذي يصل إلى مفصل الركبة مما يؤدي إلى التقليل من حدة هذه الآلام. ومن هنا تظهر أهمية ممارسة الرياضة بشكل عام وممارسة التمرينات البسيطة التي تؤدي إلى تقوية عضلات (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32945)الركبة والتي يمكن تأديتها في أي مكان ولا تتطلب مجهودا أو أجهزة كبيرة ولكن نتائجها على المدى الطويل ممتازة في التقليل من نسبة الإصابة بالمرض وتقليل حدة الأعراض عندما يكون المرض موجودا أصلاً.

[غرام الورد]

التوت البري (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)يقي من التهابات (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)المثانة (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)المتكررة
"السعودية"د. صالح بن صالح"

في إثبات جديد لفائدة شراب التوت (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)البري (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)في الوقاية من التهابات (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)المثانة (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)البولية اوضح باحثون ان مفعول الشراب يصل الى المثانة (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)في غضون 8 ساعات بعد الشرب ومن ثم المساعدة في منع تكوين طبقة البيوفلم اللازمة لبناء المستعمرة البكتيرية على جدار المثانة (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)والتي تقود الى عوارض التهاب المثانة (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)الشائع اكثر عند النساء.

هذه الدراسة التي تم اطلاق نتائجها خلال المؤتمر السنوي للجمعية الكيميائية الامريكية في اغسطس 2010 اوضحت ان كوكتيل التوت (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)البري (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)المكون من التوت (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)البري (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)والماء والسكر قد ساعد في منع تكوين طبقة البيوفيلم لباكتيريا الاي كولاي (E.coli) اكثر بكتيريا مسببة لالتهابات المسالك البولية على جدار طبق الاختبار عند وضع عينات من البول المصاب عليها ومن ثم سهولة غسل المثانة (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)بالاكثار من شرب الماء والتخلص من البكتيريا عند البول مقارنة بالوضع العادي الذي يسمح للبكتيريا بالانغراس في جدار المثانة (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)ومن ثم التكاثر. لكن من المهم ان يؤخذ التوت (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)البري (http://www.umryalbqy.com/vb/showthread.php?t=32888)للوقاية من الالتهابات وليس لعلاجها حال الاصابة اذ لا يغني عن تناول المضادات الحيوية.

[كيـ إنسانة ـان]

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
طرحتِ فابدعتِ دمتِ
ودام عطائك ودائما بأنتظار جديدك الشيق

[غرام الورد]

يسلمووو ياعسل ع مرورك
ماانحرم من طلتك
نورتي

[غرام الورد]

تضاربْ الطّعامْ مع بعضْ الأدْوية



http://up.tgareed.com/upfiles/LJ409692.jpg



ماهُوَ تضاربْ الطّعامْ معَ الدّواء http://up.tgareed.com/upfiles/pKw39144.jpg (http://vb.tgareed.com/)
تضاربْ الطّعامْ مع بعضْ الأدوية يحدثْ عندما نأكلْ الطّعامْ مع الدّواء فيؤثِّر الطّعام على عملَ الدّواء بطريقة صحيحة.

ومنَ الممُكنْ أنْ يحصلَ مع الأدْوية الوصفية واللّاوصفيّة .

ماذا يحصل عندما يتضاربْ الطّعامْ معَ الدّواء http://up.tgareed.com/upfiles/pKw39144.jpg (http://vb.tgareed.com/)

الطّعام منْ المُمْكنْ أنْ يزيدْ أوْ يُنْقِصْ مِنْ فعاليّة الدّواء.

وفِي بعضْ الأحيانْ يؤدِّي إِلَى التّسمُّمْ.

أوْ أنْ يجعلْ الدّواء بِلا فائِدة.

كيف تتم عمليّة التّضاربْ هذهhttp://up.tgareed.com/upfiles/pKw39144.jpg (http://vb.tgareed.com/)
1-بعض الغِذاء يؤثِّرْ على طريقةْ عمل الدّواء باتّحادِهِ معَ الموادْ الفعّالة للدّواء فيخفِّضْ امْتصاصه أو خروجه مِنْ الجِسمْ.
مِثالْ على ذلكْ
http://up.tgareed.com/upfiles/RPj09692.jpg (http://vb.tgareed.com/)
جريب فروت
+
http://www.asia.ru/images/target/photo/50932123/Penicillin_G_Procaine_and_Dihydrostreptomycin_Sulfate_Inject.jpg
مضاد حيوي

عصير الجريب فروتْ معَ المضادّاتْ الحيويّة كالبنيسيلّين مثلَا

2-مِن الممكنْ أنْ يُقْفِلْ الطّعام عندما يُؤخذْ مع الدّواء الإنْزيمْ المسؤول عنْ تكسيرْ الدّواء ليستفيدْ الجِسْمْ منه

مِثالْ على ذلكْ

http://www.truthmove.org/workspace/photos-news/IM.0069_zp.jpg
مضادّات الإكتئاب
+
http://www.suplado.com/wp-content/uploads/2008/09/milk-products.jpg
الحليب ومشتقّاته خصوصًا الجبنة واللّبن لاحتوائها على الثّيامينْ

مضادّات الإكتئابْ ومشتقّاتْ الحليب كلاهما يعملان على إغْلاق MAO انزيمْ, عندما تتّحد معْ بعضْ تؤدِّي إلى ارْتفاعْ ضغطْ الدَّم.

[غرام الورد]

أمْثلة أخرى لتضاربْ الطّعام مع الأدوية تؤدِّي إلى أخطار يتأذى الجِسمْ منها

فيتامين K والموجودْ في الخضروات الليفيّة الخضْراء (السبانخْ-البروكلي...إلخْ )ومذيباتْ الجلطة التّضاربْ يؤدِّي إلى تجلّطْ الدّم.

http://www.timc.com.hk/popup/image/Warfarin.JPG
+
http://elmilion.com/wp-content/uploads/3763455958.jpg


الثّوم والاسبرين يؤدِّي إلى النّزيف
http://up.tgareed.com/upfiles/ahh16873.jpg (http://vb.tgareed.com/)

+

http://up.tgareed.com/upfiles/T3O16873.jpg (http://vb.tgareed.com/)


أمْثلة أخْرَى تؤثِّرْ على عملْ الدّواء داخلْ الجِسم
عصير القريب فروت يتأثَّرْ بمجموعة كبيرة من الأدْوية منها أدوية خفضْ الكوليسترولْ يؤدِّي إلى زيادة جرعة الدّواء في الدّمْ.

أدوية الحموضة أو قرْحة المعدة يجب أن تؤخذ على معدة فارغة لانّها تقومْ بتقليلْ امتصاصْ المواد الغذائيّة المفيدة من الطّعامْ.
المضادّاتْ الحيويّة مع الحليب ومشتقّاته خصوصًا اللبنْ والجبنة يخفضْ فعاليّة المُضادْ.





وأخيرًا :: كيف نتجنّب هذا التّضاربْ بين الأدوية والطّعامhttp://up.tgareed.com/upfiles/pKw39144.jpg (http://vb.tgareed.com/)

قراءة الروشتّة جيّدا وعندَ عدم فهم شيء منها يجب استشارة الصّيدلي أو الدّكتورْ.
قراءة جميعْ الخطواتْ المتّبعة وتطبيقها عندَ أخذ الدّواء إذا كانْ يجب أخذه قبل أو بعد الطّعام أو عند النومْ.
اخبار الصّيدلِي بجميع الأدوية التي تستخدمها.
لا تخلطْ الدّواء بأي سائلْ أوْ مادّة حارّة لانّ هذا من الممكنْ أنء يوقف عملَ الدّواء.
لا تأخذْ الفيتاميناتْ والمعادنْ معَ الدّواء إلا باستشارة.
خذْ الدّواء مع كاسْ ماء .
http://up.tgareed.com/upfiles/Rji39477.jpg (http://vb.tgareed.com/)
::

وصلّى الله على سيّدنا محمّد أتمنّى تكون المادّة بسيطة وتستفيدو منها ماحاولت أسهب كتير في المعلومات ولا أدخلْ في تفاصيل عشان يكون بسيطْ للجميع أي استفسارات أو تعليقاتْ أتفضّلو

[غرام الورد]

اربعة نصائح لتجنب الاصابة بمتلازمة رؤيا الكومبيوتر (http://vb.tgareed.com/t265137/)


http://www.allsouq.com/news/wp-content/uploads/2010/06/computer.jpg (http://vb.tgareed.com/t265137/)

اربعة نصائح (http://vb.tgareed.com/t265137/)لتجنب (http://vb.tgareed.com/t265137/)الاصابة (http://vb.tgareed.com/t265137/)بمتلازمة (http://vb.tgareed.com/t265137/)رؤيا (http://vb.tgareed.com/t265137/)الكومبيوتر



اذا كنت ممن يستخدمون الكومبيوتر (http://vb.tgareed.com/t265137/)لاكثر من ساعتين يوميا ,فمن الممكن ان تعاني من
(CVS) متلازمة الرؤيا الناجمة عن الكومبيوتر


http://photos.azyya.com/store/up3/090216110323hbcL.jpg (http://vb.tgareed.com/t265137/)
CVS اوضحت المراسلة الطبية للسي بي أس الاخبارية , الدكتورة جينيفر آشتون ان الاصابة (http://vb.tgareed.com/t265137/)بال
تترافق مع الجلوس امام الكومبيتر, او الاجهزة المحمولة,و الآيفون , و الآيبود لساعات طول اليوم
واكثر الاعراض الشائعة هي: الاجهاد في العين, جفاف العين, و الشعور بالتعب و الصداع , و اضافت
المراسلة آشتون بانها تقدم هذه النصائح السريعة للحفاظ على مستوى طبيعي من اجهاد العين




أ. ترميش الجفون : عند النظر الى الكومبيوتر (http://vb.tgareed.com/t265137/)او الاجهزة المحمولة المشابهة و لتركيزك عليها
فأنك بشكل طبيعي سترمش جفونك مرتين او ثلاث مرات اقل من الطبيعي , و هذا يؤدي الى
جفاف العيون , فالترميش يغسل العين بالدموع و يرطبها و هذا بمثابة علاج طبيعي للعين




ب. قاعدة 20/ 20 / 20 : عندما تستغرق وقتا" طويلا" امام شاشات الاجهزة الرقمية,فكل 20
دقيقة انظر لمدة 20 ثانية على اي شيء يبعد مسافة 20 قدم عنك لتريح عينك قليلا



ج. توفير الاضاءة المناسبة : للمساعدة في تخفيف الاجهاد عن عينك , حاول ان تقلل من سطوع
المصابيح المعلقة الى اقل ما ممكن و ان تجعل المصباح المنضدي موجها" الى المنضدة و ليس
عليك وان يكون وضع الشاشة بطريقة تقلل فيها الانعكاسات و اللمعان من الضوء القادم من الشبابيك
او المصابيح السقفية



د. الوضعية الصحيحة لشاشة الكومبيوتر (http://vb.tgareed.com/t265137/): الوضع الامثل لشاشة الكومبيوتر (http://vb.tgareed.com/t265137/)يجب ان تكون
بزاوية 15 الى 20 درجة تحت مستوى النظر(حوالي 10 الى 12,5 سم) مقاسة من مركز
الشاشة , وتبعد حوالي 50 الى 70 سم عن العين

==. مع اطيب تمنياتنا لكم بسلامة عيونكم
و دوام الصحة و العافية..

[غرام الورد]

1-why we do blood analytisis what is the benefit

لماذا تحليل الدّم وماهي فوائده
http://up.arab-x.com/July09/J8546353.jpg (http://up.arab-x.com/)



تحليل الدم عينة منه تنقذ حياتك وحياة الآخرين
نقطة واحدة من دمك تكشف عمّا لا يقل عن 30 نوعاً من الأمراض فماذا تقول لنا قطرة من دمنا ؟ لا نستغرب طبعاً عندما ندخل قسم الطوارىء ونرى الممرضات يهرعن لأخذ عينة دم من المصاب للتحليل الفوري ، أو نتخوف عندما يطلب منا الطبيب فحص دم شامل . فقد بات هذا الإجراء أمراً روتينياً ، ولا عجب في ذلك لما للدم من صلة وثيقة وكاملة بكل ما يجري في جسمنا ، بدءاً من التحكم بالحرارة وصولاً إلى محاربة الأمراض . فبماذا قد تُنبئنا عينة الدم في هذه الإبرة الصغيرة ؟
أول أمر يكشف عنه تحليل الدم ، وهو من المعلومات الحيوية جداً في حالات الطوارىء التي نحتاج فيها إلى دم ، هي " الفئة سواء كانت (A,B,AB,O
http://up.arab-x.com/July09/7Au47941.gif (http://up.arab-x.com/)


تحليل الدم بانتظام هو أيضاً أمر حيوي آحر بالنسبة لمرضى السكري ، الذين يضطرون أحياناً إلى إجراء هذا الفحص على قاعدة يومية لقياس معدل السكر في الدم بغية التحكم به
أما في التشخيصات العامة ، فيطلب الطبيب فحص دم شامل للتحقق من عدد من الحالات التي قد يعاني منها المريض . ويشمل التحليل تعداد الكريات البيضاء والكريات الحمراء وخلايا الصفائح في مقدار معين من الدم ، وكثافة كل نوع من أنواع الكريات البيضاء ، وتدل النتيجة على أنواع مختلفة من العدوى أو الإلتهابات ، بحسب نوع الكريات البيضاء التي كان تشخيصها غير طبيعي .
http://up.arab-x.com/July09/7Au47941.gif (http://up.arab-x.com/)
ويساعد التحليل على كشف وجود فيروس نقص المناعة البشرية الذي يدمّر كريات الدم البيضاء . ومن شأن تحليل الدم أن يكشف عن حالات الأنيميا ( فقر الدم ) من خلال قياس معدل حجم الكريات الحمراء ، وتكشف تحاليل الدم الإضافية على الكريات الحمراء ، السبب المؤدي إلى الأنيميا ، سواء كان نقص في معدن الحديد أو مشاكل في نخاع العظم أو في الطحال أو الرئة والأمعاء . كما أن مراقبة عدد خلايا صفائح الدم توفر مؤشراً مفيداً على مشكلة طارئة في تخثر الدم .

[غرام الورد]

2- compisition of blood and normal average of elementماهو الدّم مم يتركّب والمعدّلات الطّبيعيّة للمواد الموجودة به

دي صورة للدّم تحت المجهر

http://up.arab-x.com/July09/eyq50553.jpg (http://up.arab-x.com/)



الدّم:هو مصل سائل يدور داخل الدّورة الدّموية للقلب يتكوّن1 -من بلازما(ماء ومواد غير عضوية
)2-خلايا مثل و كريات الدّم الحمرء والبيضاء ,صفائح دمويَة

]3مواد عضويَة كالكالسيوم والجلوكوز والدّهون والبروتين

4-غآزات كالأكسجين وثاني أكسيد الكربون
http://up.arab-x.com/July09/5WS50140.jpg (http://up.arab-x.com/)
حجم الدّم /5600/ml
معدّل كريات الدّم الحمراء الطّبيعي في جسم الانسان لدى الرّجل5.5 million/mm3
لدى المرأة/4.5 million/mm3
http://up.arab-x.com/July09/Uqg50213.jpg (http://up.arab-x.com/)
http://up.arab-x.com/July09/BLU50213.jpg (http://up.arab-x.com/)

الصّفائح الدّموية
المعدّل الطّبيعي لها=/300.000/cmm
كريات الدّم البيضاء
المعدّل الطّبيعي لها [/4000-11000/cmm



وظائف للدَم

النٌقل (المواد الغذايَة)وغيرها-1المناعة ومحاربة المواد الغريبة وهي وظيفة كريات الدّم البيضاء-2

وقف النّزيف وهي من وظيفة الصّفائح الدّموية -3[

]تنظيم درجة الحرارة في الجسم-4
[بيئة مناسبة لنمو بعض الخلايا-5

خصائص فسيولوجيّة للدّم
1- النّزيف
2-التجلّط

[غرام الورد]

بسمـ الله الرحمن الرحيم



طريقه سحب الدم من الالف الى الياء


1- معلومات طلب التحليل:-



يجب ان تكون معلومات طلب التحليل كامله بواسطه الممرضه او الامن قبل توجه المريض للتحليل . ويجب عليك ان تكون متأكد من جميع معطيات الطلب قبل سحب الدم
ويجب ان تتأكد من الاتى فى الطلب قبل سحب العينه الاتى :-
1- تصحيح او توضيح اسم المريض
2- موقع المريض ( قادم للتحليل فقط – محجوز داخل المستشفى – متابعه بعد عمليه او اخذ دواء )
3- التحاليل المطلوبه منه
4- بعض الاضفات قد تكون ضروريه مثل ( العمر - النوع - تقرير الطبيب )
5- تأكد من وجود اى طلبات خاصه مثل ( ضروره وضع العينه فى الظلام بعد السحب – وضعها فى درجه حراره منخفضه )





2- المعدات اللازمه لسحب الدم:-


يجب و جود المعدات الاتيه فى المعمل قبل السحب او جمع العينه



1- الانابيب Evacuatedtubes


صممت الانابيب الحتواء حجم معين من الدم مسبقا بمجرد وضع السن بداخلها عن طريق الضغط الذى يسببه الغطاء المطاطى ولون غطاء الانبوبه يشير الى محتواها


2- الحقن
Syringe


يمكن سحب العينه بالحقن و يجب توافرها بأحجام مختلفه و لاكنها لها العديد من العيوب مثل :-


1- تضع الوريد تحت ضغط لتعادل الكميه المطلوب سحبها
2- مكلفه جدا ويجب ان لا تستعمل بشكل دورى
3- طريقه ابطا نسبيا من طريقة


Vacutainer


4- هناك نسبه خطا كبيره بعد السحب عند نقل الدم الى الانابيب فقد يحدث فقد للدم و نسبه اكبر من حدوث اصابات العمل و فرصه اكبر لتحلل الدم


3- سن الفراشه
Butterfly


يتيح سحب الدم من اورده صغيره جدا و من زوايه ضيقه


4- تورنكيه


Tourniquet 5- جوانتى Gloves 6 – الكحول ALCOHOL



3- الترحيب و و استقبال المريض


1- خليك محترف فى تعاملك مع المريض
2- عرف نفسك للمريض و وضحله عملية سحب الدم بسرعه
3 - لازم تتأكد من اسم المريض حتى لو كنت اتعملت معاه قبل كده


4 – ايك تقول للمريض انت اسمك كذا على سبيل المثال محمد لان فى بعض المرضى بيقولو اه على كدل حاجه تتقلهم و لاكن يجب عليك ان تسأله ايه اسمك بالكامل


5 – قارن بين الاسم الذى قاله المريض و الاسم المكتوب فى طلب التحليل








4- البدا فى السحب :-





1- اطلب من المريض ان يضع يده فى مكان مريح



2- اطلب منه ان يمد يده بحيث يكون وجه اليد لاعلى

3- اربط التورنكيه فى و سسط الطريق بين الكوع و العضله







between elbow andshoulder


http://www.despc.com/up2/up/wh_15071609.jpg



4- يجب ربط التورنكيه بقوه كافيه حتى يتضح الوريد


5- لو كان المريض يعانى من مشاكل جلديه يربط التورنكيه فوق الملابس او قطعه من القماش
6- اختار مكان الوريد بعنايه
7- تجنب الاماكن المحروقه من الجلد ان و جدت


8- لو كان المريض ياخد حقن فى الوريد يجب اختيار وريد اخر او اليد الاخرى


9- يحدد مكان الوريد بالنظر و اللمس و لكن القدره على معرفت مكان الوريد بالمس اهم من القدره على معرفته بالنظر و هذه طبعا تأتى بالخبره

10- اطلب من المريض ان يغلق قبضت يده
11- اقصى مده لربط التورنكيه هى دقيقه واحده
12- لو كان من الصعوبه ايجاد الوريد سوف تكون اسهل بعد تدليك اليد من الرسغ الى الكوع مما يدفع الدم الى الوريد
13- نظف مكان الوريد بقطعه من القطن المضاف اليها الكحول تركيز 70 فى المائه و اسمح له ان يجف
14- لا تلمس االمكان بعد ان تم تنظيفه
15- افرد مكان الوريد بأصبعك باليد اليسرى
16- ضع احد الاصابع قبل مكان الوريد
17- انزل السن باليد اليمنى فوق اصبع اليد اليسرى حتى تاخد الحقنه زاويه 45 درجه
18- ادخل السن برفق و بسرعه و دعه ينطلق فى سن الفراشه حتى يصل الى الانبوبه
19- اخرج السن و ضع قطعه من القطن

[غرام الورد]

نأتي لنصائح لابد الأخذ بها عند سحب
عينه من الدم تفادياً لأي ضرر





ولجمع عينات الدم ينصح بتباع الاحتياطات التالية :



1-
يفضل جمع عينات الدم من المرضى في الصباح الباكر وقبل الإفطارإلا في حالات خاصة .




2-



فحص الأنبوب الذي سيوضع فيه الدم ويجب أن يكون جاف حيث أن وجود الرطوبة يؤدي إلى تكسر خلايا الدم والتأكد من كون صلاحية الأنبوب غيرمنتهية .



3-



‏يجب الإشارة إلى نوع العلاج الذي يتناوله المريض



4 -
‏يجب تجنب استعمال الضغط السالب عند سحب الدم بل يترك الدم ينساب من الوريد إلىالمحقنة ببطء وكذلك عندما يفرغ من المحقنة إلى الأنبوب الخاص بالحفظ يفرغ ببطء وذلك لمنع تكسر كريات الدم .




5 -



يجب عدم المبالغة في استخدام المواد المانعةللتجلط (التخثر)




6 -
‏بعد سحب العينة يجب الإسراع بنقلها إلى المختبر حيث أنحفظ الدم في درجات حرارة منخفضة يؤدي إلى تحلل الخلايا واضطراب توزيع الأيونات بصورة خاصة

[غرام الورد]

خضروات توزن (http://vb.tgareed.com/t265329/)بالذهب

الجزر


http://imagecache.te3p.com/imgcache/70771bd28ba6767f2b00ba85354af3c0.jpg (http://vb.tgareed.com/t265329/)
يحتوي المائة غرام من الجزر على 70% من وزنة ماء - 13 غرام سكريات - 5 غرامات بروتين - 50 مليغرام دهون - 8 مليغرام حديد - فيتامين سي و فيتامين أ - يوجد كذلك الجزر على الكالسيوم و البوتاسيوم - يحتوي قشره على 90% من عناصره الغذائية املاح معدنية و فيتامينات
يعتبر الجزر من اكثر الخضار فائدة للنظر فهو يزيد من قوة الابصار , اثبتت الابحاث الحديثة ان اكل الجزر يوميا يساعد في الحماية من سرطان البنكرياس لوجود الالياف و مادة الكاروتين - عصير الجزر جيد في حالة الضعف العام و كثر النعاس و ضيق الخلق والتعب - كذلك عصير الجزر يحمي اللثة من الاصابة بالسرطان و يستخدم في علاج السل و السعال الشديد كما يفيد الاشخاص المصابين بالامساك لوجود الالياف بكمية كبيرة- يساعد في تكاثر الخلايا التي تتكون منها كريات الدم الحمراء و مقاومة الجسم للعدوى و الجراثيم و خصوصا للعيون و المسالك البولية و الهوائية
يمنع المصابين بمرض السكر من الاكثار من تناول عصير الجزر

[غرام الورد]

الفاصوليا

http://imagecache.te3p.com/imgcache/9428615f7cdc4970229e821203bcc205.jpg (http://vb.tgareed.com/t265329/)
يوجد بالفاصوليا نسبة عالية جدا من البروتين شرط ان تكون طازجة القطف - ثبت فعاليتها في تنشيط ضربات القلب و تحسين ادائها لاحتوائها على نسبة من مادة تسمى اينوزيت - تعتبر الفاصوليا مهدئة للاعصاب و مدرة للبول و منقية للدم و مقوية للكبد و البنكرياس
يستخرج من الفاصوليا مستحضر طبي يستطيع وقف نقص كريات الدم البيضاء فقد ثبت مخبريا انها تحتوي على نسبة عالية من حمض النيكوتين المساعد في تجديد كريات الدم و كذلك تحتوي الفاصوليا على مادة تسمى البنتونين و هذه المادة مفيدة جدا في تخليص الجسم و تنقيتة من السموم و تاثيرات الادوية السامة
بعض انواع الفاصوليا يوجد بها مادة سامة تسمى فازين و هذه المادة تتبخر بالطبخ و تفقد ضررها لذا ينصح بعدم اكل هذا النوع طازجا

[غرام الورد]

الكوسا
http://imagecache.te3p.com/imgcache/705ddea107724a4e7f3b0045312144c1.jpg (http://vb.tgareed.com/t265329/)




يحتوي المائة غرام من الكوسا على 95% من وزنها ماء - 2 غرام بروتين - 2 غرام دهون - 7 غرامات نشويات - غرام و نصف الياف - وغنية جدا بالفوسفور و الاملاح المعدنية - كذلك يتوفر بها فيتامين سي - فيتامين أ
الكوسا مقاومة لتسمم الامعاء و لا تسبب رواسب بعد هضمها و هي مطهرة بشكل جيد للمعدة و الامعاء و ملينة لهما , تعتبر الكوسا ممتازة للراغبين في الرجيم
شرب عصير الكوسا على الريق يعالج الامساك الحاد , بذور الكوسا يساعد على تسكين الآم التهابات المجاري البولية و الام المثانة و يجلب النوم

[غرام الورد]

القرع






http://cooking.marcgottlieb.com/wp-content/uploads/2010/12/Butternut-Squash.bmp (http://vb.tgareed.com/t265329/)
يحتوي القرع على حوالي 90% من وزنه ماء - دهون - بروتين - نشويات - حديد - كالسيوم - ونسبة كبيرة من فيتامين أ و فيتامين ب و كثير من الاحماض النافعة للجسم
ثبت ان القرع مفيد جدا لادرار البول و للمصابين بقصور في القلب و الكلى - بذور القرع يساعد في علاج تضخم غدة البروستاتا وذلك بان تنزع قشور القرع و تهرس ثم يضاف اليها الماء الساخن وتحلى بعد عشر دقائق بالعسل وتشرب
شرب عصير القرع على الريق ممتاز في مكافحة الامساك الحاد - تساعد بذور القرع في اخراج الدودة الوحيدة من الامعاء

[غرام الورد]

الملوخية

http://www.bimco-sy.com/filemanager.php?action=image&id=18 (http://vb.tgareed.com/t265329/)
تحتوي المائة غرام من الملوخية الطازجة على 4% بروتين وواحد ونصف % الياف اما اليابسة فتحتوي على 22% بروتين 11% الياف
ثبت علميا بان المادة الغروية الوجودة بورق الملوخية لها تاثير ملين و مهدي لاغشية المعدة و الامعاء و لاحتواء اوراقها على الياف فهي تكافح الامساك- تحتوي الملوخية على نسبة جيدة من فيتامين ب كما ان الملوخية تقوي الغدد الجنسية و تمنع تكون حصى المثانة و الكلى والتهابات المسالك البولية . تعتبر الملوخية من اغنى الخضروات احتواء على مادة الكاروتين التي تتحول الى فيتامين أ

[غرام الورد]

البطاطا أوالبطاطس

http://imagecache.te3p.com/imgcache/f92a418627c6d2fe39da65d688b0b295.jpg (http://vb.tgareed.com/t265329/)
يحتوي المائة غرام من البطاطا على 75% من وزنة ماء 12% الياف و حوالي 25% نشويات 20% كربون و 10 % من الغرام دهون و 13 غرام كالسيوم 1 غرام حديد وفيتامين سي
يؤكد خبراء التغذية بان البطاطس المسلوقة بقشرتها اذا اكلت مع القشر تكون افيد بسبب احتواء القشرة نسبة عالية من الكالسيوم و الفوسفور و الحديد

[غرام الورد]

البامية
http://imagecache.te3p.com/imgcache/31276e5cb22e8b3b370cc9e14c65ba84.jpg (http://vb.tgareed.com/t265329/)




يحتوي المائة غرام من الباميا على 90% من وزنها ماء - 6 غرام سكريات - بروتين - دهون - الياف - كالسيوم - حديد - فوسفور - فيتامين سي
ثبت ان المادة المخاطية الموجودة في الباميا مفيدة جدا في تهدئة آلام الالتهابات المعوية كما تساعد في علاج التهاب الاغشية المخاطية المغلفة للجهاز الهضمي و الامعاء كما ان الباميا مقاومة للامساك

[غرام الورد]

الطماطم أو البندورة

http://imagecache.te3p.com/imgcache/42b8e389330b1ef9ba180266f750f6e1.jpg (http://vb.tgareed.com/t265329/)

مائة غرام من البندورة تحتوي على 95% من وزنها ماء و حوالي 4% من وزن ماءه سكر - دهون - وبها املاح معدنية مثل النحاس و الكبريت و حديد و بوتاسيوم و فوسفور و كالسيوم و 26% من وزن مائها فيتامين سي و نسبة الالياف الموجود بقشرتها تساوي غرام ونصف
اكل الطماطم بقشرته يسهل عمل الامعاء و مكافحة الامساك - و تفيد الطماطم في تقوية عظام الاطفال و حمايتهم من الرشح و البرد - كذلك مفيدة للمصابين بالروماتيزم و النقرس و الرمال البولية و حصى الكلى و المثانة - تساعد الطماطم في تعديل نسب الحموضة بالمعدة و الدم - تحتوي الطماطم على نسبة عالية من فيتامين اي
يمنع تناول الطماطم عن المصابين بامراض الكبد او التهاب القولون بقشرتها و يستحسن ازالة القشرة حين تقديمها لهم

[غرام الورد]

الخيار



http://imagecache.te3p.com/imgcache/ce39fd08c36316ba470736ad2e050954.jpg (http://vb.tgareed.com/t265329/)
يحتوي المائة غرام من الخيار على 85% من وزنة ماء و 40% من وزن ماءه بروتين و 10% دهون و كالسيوم - حديد - فيتامين سي - الياف
الخيار مفيد لتنقة الدم و ادرار البول و ازالة الشوائب من المثانة و يساعد في تسكين الصداع - ينصح باطعامة لمرضى السكر حيث انه يساعد في تنقية اجسامهم من السموم و خصوصا المصابين بالبول السكري لان فية عنصر فعال مثل الانسولين يساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم و البول و لكن بنسبة بسيطة جدا
طبيا يحذر المصابون بامراض الكبد وضعف الجهاز الهضمي و عسر الهضم من تناول الخيار بكثرة

[غرام الورد]

الخس





http://vb.tgareed.com/images/images_thumbs/ed11bb9c63c795ca288ea10c11ed8249.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/437763367585b7f622dd7c66bc0dd1a6.jpg)
يحتوي المائة غرام من الخس على نسب عالية من الاملاح المعدنية مثل الحديد و النحاس و الفوسفور و الكالسيوم و اليود و الزرنيح و الكبريت و المغنيسيوم والياف وفيتامين أ -فيتامين ب - فيتمين سي - فيتامين اي
الخس يحتوي على مادة تسمى تراليرس التي تمتاز بخصائص منومة و مهدئة للاعصاب اكثر فوائد الخس المؤكدة انة مدر للبول - كذلك الخس منشط قوي للمعدة و معلج للامساك المزمن
يجب ان يجتنب اكل الخس المصابون بمرض الربو

[غرام الورد]

الفجل

http://imagecache.te3p.com/imgcache/bc65d47b7c526d1f8d2a28e67b81b88a.jpg (http://vb.tgareed.com/t265329/)
http://imagecache.te3p.com/imgcache/ba10a09c8ab8e4beedcf04ad0d05096f.jpg (http://vb.tgareed.com/t265329/)Fakher Kayyali


يحتوي المائة غرام من الفجل على 85% من وزنها ماء و 15% مجموعة من الاملاح المعدنية و الفيتامينات والنشويات ويوجد في جذور الفجل حوالي 81 مليغرام من فيتامين سي وفيتامين أ
الفجل مضاد للزكام لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي و مطهر عام ومقوي للعظام و مدر للبول و شرب عصيره على الريق يساعد في علاج الاحماض الصفراوية ويزيل الرمال من المثانة كما انه ينفع في علاج السعال الديكي
كما ان الفجل فاتح للشهية و يوجد بالفجل نسبه عالية من الكبريت المفيد للجلد و الشعر , كذلك يوجد بالفجل نسبه عالية من الحديد المفيد لعلاج فقر الدم
الاكثار من اكل الفجل يسبب مغص بالمعدة لاحتوائه على زيوت طيارة لذلك يستحسن عدم اكله للمصابين بامراض الجهاز الهضمي او المصابين بامراض الكبد

[غرام الورد]

الجرجير
http://imagecache.te3p.com/imgcache/752372f0dbd216e68546a56f226cb737.jpg (http://vb.tgareed.com/t265329/)




يعتبر الجرجير من اكثر الاعشاب اختواء على فيتامين أ , كذلك يحتوي الجرجير على اليود و الكبريت و الحديد وفيتامين سي وعلى مادة خردلية
يفيد الجرجير في تخفيض نسبة السكر في الدم والمساعدة في اخراج البلغم من الصدر والحلق , يعتبر عصير الجرجير مضاد للتسمم الناتج عن التدخين , يوصف الجرجير لعلاج مرض الاسفربوط و حفر الاسنان و لادرار البول كما يستخدم كملين للامعاء , ثبت طبيا ان الجرجير يساعد في عدم نمو الخلايا السرطانية في الجسم , يساعد الجرجير في تنقية الدم ويعتبر مدر جيد للبول
ينصح بشرب عصير الجرجير للمدمنيين على التدخين في حالة اصابتهم بالتسمم من النيكوتين واعراضة الشعور بالغثيان وازدياد الغازات بالمعدة و الحرقان
لا يستحب اكل المراة الحامل للجرجير لكونة عسير الهضم كما ان كثرتة يسبب ارتباكا بالمعده

[غرام الورد]

الكراث

Fakher Kayyali




http://imagecache.te3p.com/imgcache/05bdbc27ba5d73eb81aa8be1b7274674.jpg (http://vb.tgareed.com/t265329/)
يحتوي المائة غرام من الكراث على 90% من وزنة ماء وواحد غرام بروتين و حوالي 5 غرامات سكر و كثير من الاملاح المعدنية والفيتامينات
يساعد الكراث على شفاء السعال المستعصي و القضاء على الامساك و مفيد للدم و مفيد للمصابين بالربو , كذلك الكراث يعتبر منشط للجسم و يساعد على بناء الانسجة الحية , يساعد في علاج الاشخاص المصابين بالروماتيزم فهو مقو للاعصاب و معالج فعال في التهابات المفاصل و علل المسالك البولية

[غرام الورد]

البقدونس
http://vb.tgareed.com/images/images_thumbs/fbe91d0d3965ce1ee34f25ae7e12e591.jpg (http://imagecache.te3p.com/imgcache/ff01a2336aef682e892e75ee04fe77c7.jpg)




يحتوي البقدونس على فيتامين أ - ب - ب2 - ب3 - ب6 - وفيتامين سي والكالسيوم و الفوسفور والبوتاسيوم والكبريت واليود والنحاس والزنك
يعتبر البقدونس فاتح للشهية و مسهل للهضم ومقوي للنظر ويعتبر ضروري لصحة الشعيرات الدموية ونافع لمعالجة اضطرابات العادة الشهرية عند النساء و منشط للجهاز العصبي و التناسلي ومفيد لفقر الدم

[غرام الورد]

الفلفل

http://imagecache.te3p.com/imgcache/224d1fbac373fc6b7bde58aae59e01a9.jpg (http://vb.tgareed.com/t265329/)
يحتوي المائة غرام على 16مليغرام حديد و 8 غرامات دهون و حوالي 12 غرام بروتين و 450 مليغرام كالسيوم و حوالي 10% فلفلين وهي المادة الحارقة
ثبت طبيا ان تناول القليل من الفلفل مع بعض وجبات الطعام ينشط المعدة و يقوي الباءة و يحمي من نزلات البرد وخاصة الرشح , الفلفل الابيض مقوي فعال للمعدة و مدر للبول و مانع للغازات
يمتنع عن اكله المصابين بالبواسير او التهابات الكلى او المثانة او قرحة المعدة , والافراط في تناول الفلفل الاسود بكثرة يفسد الدم و يضعف المعده

[غرام الورد]

التهاب اللوزتين

تعريف
هو مرض مؤلم ناتج عن اصابة احدى اللوزتين او كليهما بالبكتريا او الفيروسات، وأكثر الفئات العمرية اصابة بالالتهاب ما بين العاشرة والأربعين.
المسببات
العدوى البكتيرية أو العدوى الفيروسية. حيث أن اللوزتين هما بوابة الحماية للجسم من جهة الفم والأنف.
الأعراض
أهم اعراض الاصابة هو ظهور انتفاخ او ورم مصحوب بألم في الحلق، وصعوبة في البلع، وتشتهر الحالات المزمنة منه بالصداع والام في الظهر والشعور بالغثيان وتشنج في الرقبة ، كما يبرز في الحلق خراج (تجمع صديدي) بجانب احد اللوزتين.
وسائل العلاج
أما الالتهاب البكتيري فيعالج بالمضادات الحيوية، وينصح الأطباء بالغرغرة بالماء والملح لتخفيف حدة الألم، كذلك الراحة في الفراش مهمة في مثل هذه الحالات. ويعالج الالتهاب الفيروسي اذا تعددت الشكوى باستئصال اللوزتين، حيث أن العلاج بالمضادات الحيوية لايجدي في حالة الاصابة الفيروسية

|561| |561| |561|

الالتهاب الرئوي
تعريف :

مرض يصيب الرئتين وكان مرض الالتهاب الرئوي يقتل حوالي ثلث ضحاياه قبل تطور المضادات الحيوية.
المسببات:
يحدث الالتهاب الرئوي نتيجة عدوى بالفيروسات والبكتيريا والفطريات أو أية جراثيم أخرى وهناك حالات قليلة تحدث نتيجة حساسية او من استنشاق مواد كيميائية مهيجة .
الأعراض :
تختلف اعراض الالتهاب الرئوي باختلاف نوع البكتيريا المسببة له وباختلاف الحالة الصحية العامة للمريض قبل اصابته بالمرض عموما فإن التهاب الرئة الناتج من البكتيريا تكون أعراضه أكثر حدة وتبدأ بصورة فجائية أكثر من تلك الحالات التي تسببها الفيروسات فمعظم الحالات المتسببة عن البكتيريا تبدأ برعشة مفاجئة مصحوبة بارتفاع درجة الحرارة وبآلام الصدر كذلك يعاني المرضى من سعال جاف مؤلم يخرج بلغما صديء اللون بينما تكون حالات الاصابة بالفيروس في معظمها معتدلة ومن بي، اعراضها ارتفاع درجة الحرارة وضعف حالة المريض والسعال وإخراج البلغم (البصاق) ، وعن طريق السماعة الطبية يستطيع الطبيب أن يسمع أصواتا مميزة آتية من الرئة تدل على وجود المرض ويمكن لاشعة إكس (الاشعة السينية) والاختبارات المعملية أن تؤكد صحة التشخيص.
وسائل العلاج :
في علاج كل أنواع الالتهاب الرئوي من الضروري أن يحصل المريض على راحة كاملة على الاقل لمدة يومين أو ثلاثة بعد انخفاض درجة الحرارة بالنسبة لمرضى التهاب الرئة الفيروسي فليس هناك أي علاج محدد ومعظم الحالات تشفى من تلقاء نفسها خلال فترة زمنية تتراوح بين ايام وأسابيع قليلة أما في علاج الالتهاب الرئوي الكبرى فإن الاطباء يستعملون المضادات الحيوية ويحقق البنسلين نتائج أفضل في علاج الحالات الناتجة من المكورات الرئوية لكن المضادات الحيوية الاخرى تعد أكثر فاعلية في علاج أنواع أخرى من التهاب الرئة البكتيري

الالتهاب السحائي
تعريف

هو مرض يصيب الأغشية التي تغطي الدماغ والنخاع الشوكي والتي تعرف باسم السحايا. كما يصيب السائل الدماغي الشوكي الذي يحيط بالدماغ والنخاع الشوكي. و الرضع والأطفال أكثر تعرضاً للاصابة بالمرض، ويتماثل معظم المرضى للشفاء التام من المرض. وقد يسبب الالتهاب السحائي البكتيري تلفاً حاداً للدماغ ينتهي بوفاة المريض. وقد يؤدي الى الشلل والصمم وضعف العضلات والتخلف العقلي والعمى. والانسان الضعيف أو المصاب بالانيميا أكثر عرضة للاصابة بالمرض.

المسببات

ينتج الالتهاب السحائي نتيجة العدوى بالبكتريا والفيروسات الموجودة في الجهاز التنفسي حيث تنتقل عن طريق الدم ويحدث تغييرات كيميائية في الدماغ..

الأعراض

تختلف باختلاف عمر المريض، وعموماً أعراض الالتهاب السحائي البكتيري أكثر حدة من أعراض الالتهاب السحائي الفيروسي. وتشمل الأعراض لدى الرضع والأطفال (الحمى والغثيان والقئ وفقدان الشهية والنعاس والتشنجات وارتعاش الأطراف) أما الأطفال الأكبر سناً والراشدين فتشمل الأعراض (الصداع والام الظهر والعضلات وحساسية العين للضوء وتصلب في العنق).

وسائل العلاج

يجب أن يبقى المريض تحت رعاية طبية تامة ولايوجد علاج محدد فعال ضد الالتهاب السحائي البكتيري، ويعالج بالمضادات الحيوية، ويعتمد نوع المضاد الحيوي المستعمل على نوع البكتريا المسببة. وأكثر المضادات الحيوية المستعملة في علاج الالتهاب البكتيري هي البنسلين والأمبيسلين والكلورامفينكول. أما الالتهاب الفيروسي فليس هناك علاج فعال للوقاية منه.
|561| |561| |561|

التهاب البلعوم
تعريف

مرض معد يؤثر على أغشية الحلق واللوزتين ويصيب الاطفال من سن 5 الى 12 عاما.
المسببات
التهاب البلغوم تسببه بكتيريا من نوع يعرف بالمكورات العقدية البيتاوية الحالة للدم – المجموعة (أ) – وتنتشر البكتيريا عامة من شخص الى آخر من خلال الرذاذ الرطب الصادر من الانف والفم والاشخاص الذين يطلق عليهم حاملوا المرض أي الذين يحملون المكون العقدي دون أن تظهر عليهم أعراض المرض هم الذين ينشرون البكتيريا التي تسبب التهاب البلعوم وعن طريق الاختبارات المعملية يمكن التأكد من وجود بكتيريا الالتهاب البلعومي في المادة المأخوذة من حلق المريض .
الأعراض
تشمل أعراض التهاب البلعوم احتقان الحلق والحمى والصداع وفي بعض الحالات الارتعاش والغثيان والقيء ويشعر المريض عادة بتورم اللوزتين والعقد الليمفاوية في العنق ويختفي المرض سريعا عقب العلاج وقد تستمر الحالات التي لم تخض للعلاج اسبوعا أو اسبوعين ويمكن أن يترتب على التهاب البلعوم مضاعفات مختلفة قد يمتد المررض الى الاذنين والجيوب والعظم ومجرى الدم وحالات اخرى يصاب المرضى فيها بالحمى الروماتيزمية أو بمرضى الكلى المسمى التهاب كبيبات الكلى الحاد.
وسائل العلاج
يمكن العلاج الفوري لالتهاب البلعوم عن طريق النسلين أن يمنع العدوى من الانتشار الى الاجزاء الاخرى في الجسم ومثل هذا العلاج يستأصل ايضا مخاطر الحمى الروماتيزمية لكنه لا يمنع دائما التهاب كبيبات الكلى الحاد وينصح الاطباء بفحص باقي أعضاء اسرة المريض للتأكد من عدم وجود المكور العقدي ويعالج من يثب حملهم للبكتيريا باستخدام البنسلين

التهاب الزائدة الدودية
تعريف
مرض يصيب الزائدة الدودية نتيجة عدوى تسببها البكتريا

المسببات
يسبب هذا المرض عدوى بكتيرية، فتتورم الزائدة الدودية وتمتلئ بالصديد. وقد يسري الصديد الى غشائها الخارجي، فيصير خراجاً أو تنفجر الزائدة الدودية، فتنتشر العدوى بأجزاء الجسم المحيطة بالموضع. ويتسبب ذلك في التهاب الغشاء المبطن لتجويف البطن (التهاب الصفاق)

الأعراض :
تبدأ أعراض التهاب الزائدة الدودية عادة بألم في منطقة السرة، ثم يتحول الى أسفل الجانب الأيمن من البطن. ولا يسبب ألماً مستمراً في البداية، إذ يشتد ويخف، ثم، ما يلبث أن يستمر، فيصاب الموضع الخارجي بالحساسية عند لمسه. وتتقلص عضلات البطن ، ويصاب المريض عادة بالغثيان وارتفاع درجة الحرارة. ويظهر قياس الدم زيادة في الخلايا البيضاء.

العلاج
من المهم جداً امتناع الشخص الذي تظهر عليه أعراض التهاب الزائدة الدودية، عن تعاطي أي نوع من الملينات أو المسهلات، كزيت الخروع. كما يجب منع المسهلات عمن يشكو ألماً في البطن، لاحتمال أن يكون ذلك التهاباً في الزائدة الدودية، فتسبب هذه الأدوية انفجارها، وتلويث البطن بالجراثيم. بل يجب أن يبقى المريض ساكناً ويستدعى الطبيب فوراً. والعلاج المألوف لالتهاب الزائدة الدودية الحاد، هو ازالتها بعملية جراحية، تعرف بعملية استئصال الزائدة الدودية. وفي الحالات الخفيفة قد تلتئم الالتهابات تلقائياً وقد تعود بعض أعراض الالتهاب مرات عديدة
|561| |561| |561|

التهاب الكبد الفيروسي
تعريف :

مرض يصيب الكبد وينقسم الى ثلاثة اقسام رئيسية هي : 1- التهاب الكبد الالفي أو المعدي 2- التهاب الكبد البائي أو المصلي 3- التهاب الكبد الجيمي .
المسببات:
يمكن أن يكون التوتر العصبي والعوامل النفسية الاخرى والمياه الملوثة وكذلك الاطعمة الملوثة من ضمن مسببات هذا المرض .
الأعراض :
الضعف وفقدان الشهية والغثيان والقيء واليرقان واصفرار الجلد والانسجة .
وسائل العلاج :
يعالج التهاب القولون ببعض العقاقير الطبية ولا يحدث – في معظم الحالات – التدخل الجراحي ما لم يحدث ثقب.


تليف الكبد
تعريف
هو حالة مرضية تصيب الكبد بالتليف، حيث تتليف خلايا الكبد الحشوية وتؤدي الى افراط في النسيج الضام، وتحل مجموعات من الخلايا محاطة بأغلفة من الندبات تسمى بالعقيدات المجددة، محل أنسجة الكبد الاسفنجية الطبيعية.
المسببات
يحدث التليف الكبدي من كثرة استخدام المشروبات الكحولية أو التهاب الكبد، كذلك يؤدي استنشاق أبخرة مواد كيميائية معينة كرابع كلوريد الكربون الى تليف الكبد. وبعد تكون الندبات لا يمكن للكبد أن يستعيد أنسجته الاسفنجية.
الأعراض
قد يصبح الكبد المريض بالتليف غير قادر على أداء الوظائف الحيوية، كتصنيع البروتينات وإزالة السموم من الدم. كما أن الأنسجة المصابة قد توقف سريان الدم مما يؤدي الى زيادة الضغط في الأوعية الدموية، التي تخدم الكبد، وقد ينتج عن ذلك نزف داخلي. كما يؤدي وقف سريان الدم أيضاً الى تراكم السوائل داخل البطن. وعموماً يصاب العديد من مرضي التليف الكبدي بالضعف وعدم التركيز. وتؤدي الحالات المتقدمة الى الوفاة، وهناك أيضا بعض الحالات التي لا تسبب أية أعراض ملحوظة.
وسائل العلاج
يمكن التحكم في بعض حالات التليف عن طريق الغذاء السليم وكذا بتجنب الكحوليات
|561| |561| |561|

التهاب الثدي
تعريف

هي التهابات في أنسجة الثدي تتميز بحدوث احمرار و ألم في منطقة محدودة من الثدي يصاحبها الشعور بالارهاق والتعب العام مع ارتفاع في درجة الحرارة.

الأسباب والعوامل المساعدة :

هذه الحالة تحدث عادة عند بدء الرضاعة ويسبقها بعض التشققات في الحلمة وانسداد بعض قنوات الثدي مما يمنع إدرار الحليب بصورة جيدة.ومن العوامل التي تساعد على ذلك:

· الضغط الخارجي على الثدي بسبب النوم على البطن أو لبس الحمالات الضيقة.

· عدم إفراغ الحليب بصورة كاملة عند الرضاعة بسبب الوضع الخاطئ للطفل أو الرضاعة السريعة.

· التوقف عن الرضاعة لفترة، خلال نوم الطفل في الليل مثلاً.

· الإرهاق.

· عدم الاهتمام بالتغذية الجيدة.

الوقاية:

تجنب العوامل المساعدة السابقة الذكر وذلك عن طريق:

· الاهتمام بالتغذية الجيدة و الإكثار من السوائل خلال فترة الرضاعة.

· محاولة إفراغ الثدي عند ملاحظة امتلائه بالحليب أو إيقاظ الطفل إذا كان نائماً.

العلاج:

· الاستمرار في الرضاعة بصورة منتظمة مع التأكد من صحة وضع الطفل إثناء الرضاعة.

· العلاج بالمضادات الحيوية.

· وضع كمادات دافئة على الثدي قبل الرضاعة.

· عمل مساج للثدي إثناء الرضاعة للمساعدة على إدرار الحليب.

· محاولة إفراغ الحليب بصورة كاملة.

· استخدام الكمادات الباردة بعد الانتهاء من الرضاعة.

· استخدام المسكنات كالباراسيتامول أو الأسبرين

[غرام الورد]

شوفوا الاضرار الي بتعملها الاندومي


أشارت الأستاذة أمل عبد المجيد الخبيرة في الطب الطبيعي،
أنه من المهم جداًً أن يهتم الفرد بقراءة محتويات المواد الغذائية التي تباع في الأسواق،
ويتجنب شراء أي طعام مكتوب علية كلمات غير مفهومه بالنسبة له فهذا أول الطريق نحو الابتعاد عن هذه السموم،
وأشارت إلى خطورة ما يسمى بالأندومي، هذا الطعام السام الذي يدخل فيه تركيبة الملح الصيني (اجني موتو) الذي يسبب تلفاًً في خلايا المخ ويسبب سرطان الدماغ،
ومع الأسف الشديد يكاد لا يخلو بيت من الاندومي القاتل

فالإندومى وبدون مبالغة عبارة عن سم يسرى في الجسد وبالذات في المخ
وتقول كنت قرأت في مقالات على النت عن وجود دهن الخنزير في مكونات نكهات الإندومى ولكني اعتبرت أن هذه من الممكن أن تكون إشاعة واستمريت في تناوله،
ولكن صدمت بمعرفة الحقيقة المفجعة، أن الإندومى يحتوى على مادةe621 وهى مكتوبة على ظهر الكيس وهذه المادة بعد البحث ظهرت أنها تسبب تسمم المخ لأنها أخطر محسنات الطعم على الإطلاق.


مخاطر هذه المادة على المخ كبيرة لأنها تسبب تلف في خلايا المخ الغير قابلة للتجدد وتسبب تراجع الذاكرة وضعفها وتدهور القدرات العقلية وفقدان القدرة على التركيز ومعالجة الأمور الحسابية أو الرياضية المتوسطة ثم تؤدى إلى غباء فعلى بدون مبالغة.



كما تسبب أمراض عصبية تابعة لتلف خلايا المخ مثل:

الشلل الرعاش والزهايمر والصداع المزمن ومع الاستمرار في تناولها تؤدى للسرطانات مثل سرطان الثدي وارتفاع الكولسترول وضغط الدم والأزمات القلبية الحادة وغير ذلك الكثير....
كما أنها تسبب البدانة المرضية الغير قابلة للعلاج حتى مع الرياضة أو الأدوية لأنها تغير في تركيب الدهون في الجسم.


هذه المادة هي أحد مشتقات Monosodium Glutamate وتعتبر أخطر مادة غذائية وجدت في العالم كمكسبات طعم، ويتم إخفاء أسم هذه المادة السامة في الأغذية تحت مسميات مختلفة مثل الجلوتامات، أسبرتام، الخميرة، المرق سواء مرق الدجاج أو اللحمة، الكاسينات، البروتين المهدرج مثل الصويا المهدرجة.



~2~



اضرار الاندومي
1- السمنه في الاطفال خاصه
2- امراض الكلى
3- الام المغص
4- الاسهال الله يكرمكم
5- التقيء




توضح حجم الكارثة مادة الـmsgويسمونها ومشتقاتها القاتل الصامت





وليس فقط الإندومى الذي يحتوى هذه المادة القاتلة ولكن تستخدم مطاعم شهيرة هذه المادة بصورة مكثفة لتحسين طعم مأكولاتها وجذب زبائنها مثل بيتزا هت وماكدونالدز وبرجر كينج وكنتاكى وتاكو بيل

احببت ان انقل لكم ما شاهده أحد الاشخاص عندما ذهب الى اندونيسيا وشاهد بنفسه كيف يتم تصنيع الاندومي فهو يعرف صديق له يشتغل في المصنع فذهب معه فصدم عندما شاهدهم كيف يصنعونها ..
يقومو بتجميع عظام الحيوانات الميته ويقومو بتجفيفها جيدا ثم يضعوها في مطاحن لكي تطحن جيدا بعد ذلك يقومو باضافه المنكهات وتشكيلها على شكل المكرونه كما نراها وبعد ذلك تاتي الينا ونحن نقدمها الوجبه الرئيسيه للعشاء لفلذات اكبادنا ونستغرب عندما نراهم لا ينامون ونراهم في المنزل يجرونن ويصرخون ويقلبون البيت ومشاغبه ليس لها حد ونقول جيل اليوم والله انهم من اكل بقايا الحيوانات اصبحوا مثـــل .. الله يحفظهم ...
أما حان الوقت لناخذ موقف من هذه المنتجات ........ والتأكد من مكونات
الله يستر

[غرام الورد]

مساوئ النوم على البطن

تحذير للمرء بأن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً


لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :' رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله '. رواه الترمذي بسنده .

و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية ' رواه بن ماجة .

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :-

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .

كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي



مضار النوم على الظهر :

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة ..
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .


مضار النوم على الشق الأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .

- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .


من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنويه

[غرام الورد]

أكثر من 100 مرض وعلاجها بالأعشاب


إليكم جملة من الأمراض وعلاجها بالأعشاب


تقرحات الفم والاسنان :
تؤخذ ملعقة من زهر البابونج وتطبخ في كوب , ويمضمض بها المصاب 0


*استرخاء اللسان :
التغرغر بالخردل عدة مرات يفيد في استرخاء اللسان 0


*خراج اللثة :نصف تينة تنقع في الماء المغلي ثم توضع على الخراج 0


*التهاب اللوزتين :
تخلط بيضة بطحين حتى تصبح كالعجين , وتوضع على العنق وتربط بقماش , من الليل حتى الصباح , ثم ترفع ويغسل مكانها بالماء الفاتر , فان ذلك يرفع الالتهاب والحرارة عن الحلق , تكرر العمليى حتى الشفاء ان شاء الله تعالى


**وصفة اخرى :
توضع على العنق بعض شرائح البصل الساخنة , وتحزم علية فانها جيدة لالتهاب اللوزتين 0
**وصفة اخرى :
يطبخ مقدار ملعقة من زهر البابونج في كوب من الماء , ويغرغر به المصاب بالتهاب اللوزتين , فانة بعد تكرار العملية يشفى 0


*بحة الصوت :
اذا اكل الثوم مشويا أو مطبوخا أو نيئا , نفع بحة الصوت وخشونتة 0


**وصفة اخرى :
أكل الفجل بالعسل ينفع جيدا من بحة الصوت الحادثة عقب الصياح , وهذا صالح للمغنيين على الخصوص 0


**وصفة اخرى :
تطبخ اوراق الملفوف جيدا في قليل من الماء , ثم يخلط المغلي بالعسل , ويوضع حتى يبرد , وتششرب سبع ملاعق كبيرة في اليوم , فانة يفيد جدا لخفوت الصوت وبحتة ولجهاز التنفس واللوزتين 0


*تصفية الصوت :
أكل الثوم نيئا أو مطبوخا يصفي الصوت 0


*التهاب الحنجرة :
يخلط البصل بالعسل والتفاح , كعصير ويشرب لعدة ايام 0


*تضخم الغدة الدرقية :
يمنع المصاب بتضخم الغدة الدرقية عن المبردات والمقليات , يأخذ مغلي الجعدة مقدار نصف كوب , ويواظب على شربها فانة يشفى باذن الله تعالى 0


*التهاب المسالك التنفسية :يستعمل بخار ازهار البابونج 0


*السل :
يشرب ماء مغلي الحلبة مقدار 4 ملاعق في اليوم لتسكين سعالا المصابين بالسل 0


*علاج السل :
يشرب المسلول في كل صباح لبنا ممزوجا بملعقة عسل , فانة يتماثل للشفاء ان شاء الله تعالى 0



*السعال المزمن :
تأخذ كمية من التين المجفف , وتنقعة في زيت زيتون مدة اسبوع , فيفطر المريض كل صباح ثلاث تينات , فانة يشفى 0


*السعال :
تاخذ اوراق البرتقال 20 غراما وتغليها في لتر من الماء , ويشربة المصاب بالسعال الصدري ثلاث مرات في اليوم مدة زومنية اقلها ثلاثة ايام , فانة فعال 0


*سعال الاطفال :
يطبخ البصل ويعصر ماؤة ويخلط بعسل , ويأخذ الطفل جرعات 5 مرات يوميا 0


**وصفة اخرى :
يشرب عصير الجزر مطبوخا مع السكر مقدار نصف كوب ثلاث مرات في اليوم 0


*الربو :
ينقع كمية من الثوم المقشور في لتر حليب , يشرب منة 3 أكواب في اليوم مدة 8 أيام , وكل كوب يصفى ثم يشرب 0


**وصفة اخرى :
يعصر مقدار كأس من ماء البصل ومثلة كأس عسل , ويغلى المزيج على النار , ويستعملة المصاب بنوبة الربو مقدار ملعقتين كبيرتين في الصباح والظهر والمساء , وتكرر العملية فان المصاب يتماثل للشفاء ان شاء الله تعالى 0


**وصفة اخرى :
أكل السمسم المقشور بالسكر ينفع المصاب بالربو 0


*البلغم :يؤخذ ماء الملفوف ساخنا ويمزج بملعقة عسل ويتناولة صاحب البلغم , فانة يسهل خروجة ويخفف من نهيج الشعب التنفسية 0


*السعال الديكي :
يغلى 100 جراما من الثوم المقشر في 250 جراما من الماء , لمدة 15 دقيقة , وبصفى ثم يضاف له 250 جراما من السكر , ويشرب منة مقدار ملعقتين كبيرتين كل يوم صباحا 0


**وصفة اخرى:
تأخذ أوراق الخس 150 جراما وتطبخ , لمدة 5 دقائق ويشرب فاترا بعد تحليتة كل يوم 0


*القلب :يتناول المريض بالقلب مابين 50 االى 140 جراما من العسل في اليوم 0

[غرام الورد]

*تقوية القلب :
يؤكل كل يوم الخرشوف والكرفس والخس والبصل . فانه مفيد جدا لتقوية عضلة القلب باذن الله تعالى 0

**وصفة اخرى :
تطبخ ملعقتان من الصعتر في كوب من الماء ويشربة ضعيف القلب 0

*تصلب الشرايين :
تؤخذ 100 غراما من قرون اللوبيا وتغلى في لتر ماء جيدا , ثم تصفى وتشرب منه 4 فناجين كل يوم لمدة 15 يوما 0

**وصفة اخرى :
تغلى اوراق الزيتون الجافة مقدرا 40 غراما في كل لتر ماء لمدة 10 دقائق , ويشرب منة فنجان كل يوم صباحا 0

**وصفة اخرى :
يقشر مغلي الثوم , ويسحق ويغلى في كوب حليب لمدة 5 دقائق , ويشرب ويواظب على ذلك يوميا لمدة 0

*عسر الهضم :
يشرب الكمون مدقوقا مع الخل , مقدار ملعقة كبيرة 0


**وصفة اخرى :
أكل الزنجبيل أو النعناع بعد الطعام يفيد جيدا في الهضم 0

*المغص :
يشرب الكمون المدقوق ممزوجا مع الخل مقدار ملعقة كبيرة , فانة يسكن المغص الشديد 0

*المغص المعوي لدى الكبار والصغار :
تؤخذ ملعقة كبيرة من اليانسون , وتطبخ في ربع لتر من الماء , وتشرب على 4 حصص في اليوم , فانها تسكن المغص المعوي , ويمكن استعمالها للاطفال بمقدار 3 ملاعق صغيرة يوميا 0

*الغثيان :
شم البصل الطري يقطع الغثيان ويسكنة 0

**وصفة اخرى :اذا خلط النعناع بالخل وشرب قطع القيء 0

**وصفة اخرى :
قطعة ليمون حامض تغلى في لتر ماء ويشرب منها فنجانان عند الشعور بالقيء 0

*ازالة القيء والم المعدة :
شرب كوب منقوع ماء النعناع 0

*تقوية المعدة :يمضغ قليل من الكراويا على الريق , فانة يقوي المعدة اذا واظب المصاب علية كل يوم 0

**وصفة اخرى :
شرب ماء السنبل ( الخزامي ) يقوي المعدة جيدا 0

**وصفة اخرى :
أكل النعناع طريا

**وصفة اخرى :
شرب اليانسون ينقي المعدة 0

[غرام الورد]

*قذف دم المعدة :
اذا خلط بياض البيض بالسويق قطع نفث دم المعدة 0

**وصفة اخرى :
المواظبة على أكل النعناع جيدا في قطع نفث دم المعدة 0

*حرقة المعدة :
توضع الايدي والارجل في الماء البارد جملة , فان ذلك يفيد جدا في تسكين حرقة المعدة ولهيبها 0

*ورم المعدة :شرب العسل يفيد جيدا في ورم المعدة , اذا واظب المصاب على ذلك 0

*قرحة المعدة :
تؤخذ أجزاء متساوية من الصعتر والقريص وتطبخ وتشرب على 3 دفعات في اليوم وقت الصبح والظهر والعشاء , ولابد من المواظبة على ذلك 0

*قرحة المعدة والامعاء :
يبلع الثوم دون مضغة , ثم يعقبة شرب كوب من الماء , ويستمر على ذلك مدة 0
*حموضة وقرحة المعدة والاثنى عشر :
يفطر المريض كل صباح بكأس ماء فاتر قليلا , وفية مقدار ملعقة عسل , ولا بد من الاستمرار , فانه يتحسن بعد 4 اسابيع ان شاء الله تعالى 0

*طرد الغازات :
المواظبة على أكل السلق يفيد في منع غازات البطن 0

**وصفة اخرى :
يشرب مقدار نصف كأس من الكراويا المطبوخ في الماء , يواظب على ذلك المصاب بغازات الامعاء فيشفى باذن الله تعالى 0

*وصفة اخرى :
يشرب مقدار كوب من الماء المغلي في الخزامى كل يوم في الصباح 0

*التهاب الامعاء :
يغلى التفاح بقشورة مع جزء من العرقسوس, لمدة 10 دقائق , فانة مفيد جدا في التهاب الامعاء 0 تكرر العملية بانتظام حتى الشفاء 0

*الم المصران الغليظ :
ملعقة صغيرة في كوب من الماء يتناولها المريض كل يوم من اليانسون , وذلك بطبخ كمية منة في كوبين من الماء , يواظب على ذلك المصاب بالم المصران الغليظ فانة يفيدة باذن الله تعالى 0

*دود البطن :اذا شرب الشيح مقدار نصف ملعقة كبيرة , مطبوخة في كأس ماء كل يوم في الصباح من به دود البطن ازالة ان شاء الله تعالى 0

**وصفة اخرى :
اذا أضيف خل الى مسحوق الحبة السوداء , وواظب على الافطار بها المصاب بدود البطن , شفي من ذلك بخروج الدود 0

**وصفة اخرى :
اذا أكل المصاب بذور اليقطين ( القرع ) خرجت من دود البطن 0

*وقف الاسهال :
تأخذ قشور الرمان وتطبخها وتشرب ماءها ثلاث مرات في اليوم , فانها توقف الاسهال , وتستمر في هذا الشرب الى ان يتوقف الاسهال 0

*الاسهال المزمن :
المواظبة على أكل النبق يقطع الاسهال المزمن 0

*الزحار ( الديزانتريا ) :
تقلى اوراق الكرنب ويتناولها المريض , فانة يقضي على الزحار قضاء تاما

**وصفة اخرى :
يؤخذ بياض بيضة ويخلط مع عصير ليمونه حامضة ويشرب صباحا , يكرر العملية مدة 3 ايام , فقد يرى بعد ذلك خروج صديد , تلك علامات الشفاء 0

*الامساك :
تغلى 4 تينات جافة في 400 جراما من الماء او الحليب , الى ان يبقى نصف الماء او الحليب , ثم يصفى ويشرب منة 0

**وصفة اخرى :
شرب الماء يوميا مابين 8 الى 10 اكواب موزعة على النهار , تساعد في الحد من الامساك 0

* حصى المرارة :تؤخذ جذور الكرفس المائي مقدار 30 جراما في لتر من الماء ويغلى لمدة 5 دقاائق , ويشرب المصاب كل يوم مقدار فنجانين ويستمر حتى الشفاء ان شاء الله 0

• قصور الكبد :
تأخذ ربع ورقات من الخرشوف وتغلى في لتر ماء, وتحلى بالعسل او السكر , ويشرب منها كل يوم على الريق لمدة 12 يوم

[غرام الورد]

*وجع الكبد :
يشرب قليل من البابونج زيضمد به مكان وجع الكبد , فانة جيد اذا واظب المصاب علية 0

*ورم الكبد :
قليل من عنب الثعلب والمصطكي والنعناع مع سويق ويشرب 0

*تقوية الكبد :
المواظبة على اكل الزبيب الاحمر المنزوع العجم والطري , من غير طبخة يفيد جدا في تقوية الكبد 0

*ورم الطحال : دقيق الحلبة مع الخل , ينفع في حالة ورم الطحال كضماد 0

*صلابة الطحال :
شرب طبيخ ماء السلق , بخل وقليل من الخردل يلين صلابة الطحال 0

*داء السكري :
شرب 100 جراما من طبيخ القريص , يفيد المصابين بالسكري اذا واظب علية 0

*وصفة اخرى :
المواظبة على اكل ربع بصلة نيئة كافية لهبوط السكر , وارجاعة الى طبيعته , كما ان المواظبة على اكل الخيار مفيدة ايضا لمرضى السكري 0

**وصفة اخرى :
المواظبة على شرب مغلي اوراق الجرجير , فان مريض السكري يعود كما كان باذن الله تعالى 0

*جروح مرضى السكري :
تغلى الحلبة ويؤكل عجينها ويشرب ماؤها , ويدهن به الجرح ايضا , وتوضع من عجينتة لبيخة على الجرح فان يعجل في الشفاء ان شاء الله 0

*البواسير :
تطلى البواسير بعصارة او طبيخ ماء الريحان 0

**وصفة اخرى :
يطبخ الثوم ويخلط بالخل , ويفطر علية المصاب بالبواسير , كما انة يدهنا ايضا فانة جدا مفيد 0

*البواسير الظاهره :
شحم صافي يضاف الية البصل المقطع ويدهن بة مرات 0

*تفتيت حصى الكلى :
عصارة ماء الفجل او اكلة يفتت حصى الكلى اذا واظب علية المصاب 0

**وصفة اخرى :
شرب حبة خردل في كل ليلة , كافية لتفتيت حصى الكلى 0

*تفتيت حصى المثانة :
يواظب المصاب على اكل 38 جراما من الاجاص كل يوم والافضل ان يؤكل كاملا بقشرة ولبة وزريعتة 0

*رمل وحصى الكلى :
اذا واظب المصاب على شرب دهن اللوز الحلو , فتت الرمل والحصى بالكلية

*التهاب الكلى :
يشرب كاس من مغلي بزر الكتان في الصباح والمساء0

*المغص الكلوي :
يشرب مقدار فنجانين في الصباح والمساء من مغلي القريص0

* احتباس البول :
تدق القرفة وتؤكل فنها عجيبة في احتباس البول , او تقطعة , او سلسة , وتعمل على ادرارة بشكل ممتاز 0

*السلس البولي لدى الاطفال بول الطفل في الفراش ) :
يعطى الطفل ملعقة صغيرة من العسل وقت النوم , فانة يمتص الماء من الجسم , ولابد من المواظبة علية 0

*حصى المثانة :
شرب دهن اللوز المر جيد لتفتيت حصى المثانة 0

*تضخم البروستات :
يؤخذ مستحلب حب القرع المقشور والمدقوق مقدار 20 جراما , في كأس من الماء الساخن , والمحلى بالعسل او السكر , فيشربة ويدهن منة 0

*التهاب البروستات :
ثلاث ملاعق كبيرة من بزر الكتان , تغلى في لتر من الماء مدة ثلاث دقائق ثم يشرب منها كقدار كأسين في اليوم بجرعات صغيرة

[غرام الورد]

بايسن .. كلك حركات (http://www.glaksa.com/vb/t41047.html)



بايسن .. كلك حركات (http://www.glaksa.com/vb/t41047.html).. كلك كلك حركات !!!!
ومثل ما يقولون .. الكتاب باين من عنوانه
ومع بايسن كلك حركات ... ليــــــــه ؟!

تعالوا معاي نكتشف السر ..
ومن الدكان اللي من جنبكم إشتروا علبة بايسن
وخلونا نعرف
كيف نصير حركات
لا تقولون ممنوع
لان القرار على الاوراق وبس
المهم
.
.
علبة تشبه *البيبسي* الى حد كبير
ختم من وزارة الصحة
" مسجل في (وزارة) الصحة "
مصنّع في مصنع " أبو الجدايل " بجدة
يعني وبكل بساطة منتج سعودي
طيب ما علينا خلونا نقرأ وش مكتوب على هالعلبه الزرقاء
صحيح هي ليه زرقاء ؟!
..
ياكثر التحذيرات المكتوبه على العلبة مره بالأحمر ومره بالأزرق
تشكيلات تفتح النفس
خلونا نقراها
.
.
علبتين تقضي عليك
وياللي قلبك مريض و تطلب الدنيا ابعد لا يجيك شي
ويا ابو الضغط والسكر يرحم ابوك لا تاخذه
ويا بزران ترى هذا شراب القوه والشجاعة وبعدكم صغيرين لا تشربونه
ويا حرمة يا حامل تراك ضعيفة بعدي عنه

^
^
^
أقول ليه ما تبيعونه بصيدلية ويصير بوصفة طبيب أحسن !!
.
.
آهـــــا ا ا ا
وصلنا مربط الفرس
المكونا ا ا ا ت
وأهم مكونين هم
بنزوات الصوديوم .... وحامض الستريييييييك
وهذي المادتين الله يطول لي بأعماركم من اقوى اللي تخليك كلك
حركا ا ا ا ا ت
عارفين ليه؟!
أنا اقول لكم

بنزوات الصوديوم
يستخدم ضمن مواد التحنيط

يعني
عندك جربوع لونه مميز وحاب تحتفظ بشكله عندك
عندك ضب لونه وردي
وعندك ركن بالبيت حابب تحط فيه هالحيوانات بعد تحنيطها
(اكرمكم الله)

ما عندك مشاكل
رشتين بنزوات الصوديوم
تنشف عروقه تنشيف
بس ها ا ا ا ا
بعد هالمركب عن جلد الضب لانها كفيله بسلخه سلخا مبرحاً

..

اما حامض الستريك
لا لا ترى هذا المحلول طيووب مرة أليف
هو بس يخفف من كثافة البويه لما تبغى تلون جدران بيتك

.
.
.
.

بإختصار
هذه مكونات مشروب الطاقة
اللي راح يخليك حركات من أول شفطه تأخذها
زيه زي أي مشروب غازي
يساعد على الاسراع في الهشاشة المبكرة للعظام
يسبب القرحة
صفار الاسنان وضعفها
يسبب جفاف لقرنية العين
بمعنى أصح يساعد على فقدان البصر
واللي زاد الطين بله
مدري وش الطاقة اللي حاطينها فيه
يا خوفي انهم مكثرين من نسبة الكافيين فيه
يقولون انه صار مشروب ممنوع
شي يضحك .. ما يدرون ان الممنوع مرغوب !!

عاد تصدقون
عمري ما تخيلت اني في يوم راح اكتب عن هذا المشروب الغبي
إلا لما أيقنت انه هو السبب
في فقدان ناس بنحبهم
ناس في عمر الزهور
يشربونه في لحظة تقليد أعمى
ويكون الثمن
( فقدانهم للحياة )
عرفتوا إش هي الحركات !!
ترا مافي ولا حركات
وهل جسم بلاروح .. تصدر عنه حركات !!


اتمنى تكونو استفدتو وتحاول بقدر الامكان تحافضو على صحتكم وماتشربونه

تحياتي لكم مع تمنياتي بدوام الصحه للجميع

[غرام الورد]

مضغ العلك...أخطر من التدخين!!


مضغ العلك "أكثر العادات" انتشارا التي تزيد ‏‏عن عادة التدخين الضار بالصحة
والتي أصبحت جزءا من الظواهر الاجتماعية في كل ‏ أنحاء العالم".‏

لقد حذر الاطباء من الآثار السلبية لمضغ‏ ‏العلكة المستمر على الفك رغم الاعتقاد السائد
لدى الجميع بأن له فوائد سواء ‏

‏للهضم أو تعطير الفم أو تقوية عضلات الفك.‏

حيث يتم استخدام عضلات ومفاصل الفك تلقائيا في ‏ الأكل والكلام وبلع الريق
اكثر من 1500 مرة يوميا ويتضمن ذلك انقباض عضلات الفك‏ ‏حتى تنطبق الأسنان العلوية
والسفلية على بعضها فيما أثبتت الأبحاث أن قوة العضة‏ ‏الواحدة المتولدة من إطباق الأسنان
تعادل تسعة كيلو غرامات من القوة.


اما في حالة مضغ العلكة فان كمية الضغط المتولدة من هذه العضلات تكون‏ ‏كبيرة
لدرجة أنها تصيب الفك بالتضخم والإجهاد وعدم الراحة والشد العضلي حيث ‏أن الأبحاث الحديثة أثبتت
أن لدى عضلات الفك ذاكرة قوية للغاية.‏

أن ذلك يعنى "انه إذا تم التعود على مضغ العلكة لفترة طويلة فان العضلات ‏
‏تستمر في الانقباض حتى من دونها مما يتسبب عنه الجز على الأسنان حتى
من دون وجود ‏‏العلكة وبالتالي تنعدم فترة راحة العضلات والمفاصل الصدغية".‏

هناك عدة أعراض معروفة نتيجة الجز على الأسنان تتمثل في حدوث نوبات‏ ‏الصداع
وآلام الرأس في أجزاء مختلفة وآلام في منطقة العنق والأكتاف بالناحية‏ ‏الخلفية للرقبة.‏


وأوضح أن من بين هذه الأعراض أيضا انقباض عضلات الفك وتضخيمها وحدوث طرقعة ‏ ‏بالفك
أثناء مضغ الطعام وحدوث ضغط مستمر على الأذن وتغير شكل الوجه نتيجة تضخم ‏ ‏العضلات مع تآكل الأسنان
وتفتتها وإصابتها بموجات من حساسية الأسنان للبارد ‏ ‏والساخن وكذلك تآكل العظام المثبتة لجذور الأسنان.‏ ‏

غير انه يوجد فائدة لمضغ العلكة في بعض الأحيان كأن يوصف المضغ لعدة أيام
في ‏ ‏حالات علاج انسداد قناة استاكيوس بالأذن أو في حالات تقوية الفك عند الإصابة ‏
‏بالشلل الوجهي.

[غرام الورد]

الصداع


كيف تتخلص من الصداع بدون دواء أو أعشاب


1ـ بواسطة الابهامين تضغط على نهاية جمجمة الرأس من الخلف بشكل عرضي من اليمين الى اليسار ضغطات متقطعة كل ضغطة 5 ثواني لمرتين
2ـ تضغط على جانبي الرأس بجاني العينين 5 مرات كل ضغطة 5 ثواني
3ـ تضغط فوق الرأس بشكل خط مستقيم من بداية الجبهة الى نهاية الرأس كل ضغطة 5 ثواني لمرتين .
4ـ تضغط مابين السبابة والابهام 5 مرات كل ضغطة 5 ثواني .
5ـ تضغط مابين الحاجبين 5 مرات كل ضغطة 5 ثواني .
6ـ في حالة استمرار الصداع يكرر المذكور أعلاه مرة أخرى لغاية زوال الصداع والشكر لله .

[غرام الورد]

الجميع يعرف المكسرات ويأكلها ويتلذذ بمذاقها
وهي غالبا تؤكل للتسلية فهل فكرنا في فوائدها عامة؟؟
البندق
:غنى بالفيتامينات ( أ ، ب ) ويوصف البندق
للمصابين بالسكر والسل والصرع والتهاب المسالك البولية.
اللوز
: يوصى به للحاملات والمرضعات والرياضيين ومرضى
الأعصاب والمصابين بالوهن الجسماني ومرضى السكر
، يفيد اللوز في تقوية الدماغ والنخاع الشوكي
والجهاز العصبي والنظر ويكافح الأرق.


عين الجمل
( الجوز ): يقلل من خطر الإصابة
بأمراض القلب ويقوى الجهاز الهضمي.





الكاجو
(الكاشو) : تناوله لا يسبب
السمنة ويساعد على امتصاص الدهون.



الفستق
: يقلل من خطر الإصابة
بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف ويشد العصب.


الزبيب
: يقوي المعدة والكبد والطحال
ويلين البطن ويشد القلب ويشد العصب ويطيب النفس



يخطئ العديد من الناس ولا يفرقون بين أنواع الدهون ، فيعتقدون أن الدهون والزيوت خطيرة بشكل عام ، ولكنه في الواقع هناك دهون جيدة وهي التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة أو الأحادية ، ويأتي في مقدمة الأغذية "المكسرات" ، ورغم أنها تحتوي على نسبة من الدهون ، إلا أنها تحتوي على دهون مفيدة حيث أنها تحمي القلب وهذا ما تشير إليه الأبحاث العلمية ، حيث أظهرت نتائج أحد البحوث أن للمكسرات دورا في الحد من أخطار أمراض القلب ، حيث خفضت معدل الإصابة بأكثر من النصف ، ويرجع الباحثون في الدراسة أن السبب هو محتوى المكسرات العالي من الأحماض الدهنية (الدهون المفيدة) ، كما أن إضافة الجوز للغذاء قد خفض معدل الكولسترول الضار (ldl) وبدوره خفض معدل الكولسترول بشكل عام.


وعموماً فإن للمكسرات العديد من الفوائد ، حيث أنها من الأغذية التي تحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية قد تصل إلى أكثر من 3% كما في الكاجو (الكاشو) والبندق ، ولذلك فإن لها تأثيرا جيدا على الصحة ، لأن الألياف الغذائية ترتبط بالحد من العديد من المشاكل مثل علاج القولون ، وخفض الكولسترول والدهون الثلاثية.



كما أن الألياف تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين هـ ، ولذلك فإنها تلعب دوراً أساسياً في الحد من أمراض تصلب الشرايين ، وأمراض القلب . كما تشير الأبحاث إلى أن للمكسرات فائدة في الحد من الشعور بالجوع ، وكما هو معروف فإن الأطباء ينصحون بعدم ترك المعدة فارغة بشكل مستمر ، لأن ذلك سوف يؤثر على سلامتها من القرحة وتأثير العصارة المعدية عليها ، لذلك فإنهم ينصحون بتناول كمية مناسبة من المكسرات بحدود قبضة اليد (مقدار 50 جرام) يومياً لما له من تأثير جيد على الصحة ، وهذه الكمية من المكسرات سوف يكون لها تأثير على الحد من الجوع ، وهذا التأثير المباشر للمكسرات على الحد من الجوع قد يكون أحد الأسباب المؤثرة على إنقاص الوزن ، ولكن يجب أن تكون المكسرات بكميات مناسبة دون إسراف ، لأن الإسراف قد يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية.

[غرام الورد]

http://up.hnona.com/uploads/images/hnona.com-7ce60c904a.jpghttp://up.hnona.com/uploads/images/hnona.com-7ce60c904a.jpg
أقحوان (بالإنكليزية: Feverfew) هو جنس نباتي يتبع الفصيلة النجمية.
ينتج النبات أزهاراً ذات خصائص طبية تستعمل في أمراض الجلد والجروح والدوالي والقرح والحروق والعين المسيلة للدموع وملينة ومسكنة للألم. عند غليها يستخدم المحلول في معالجة المغص والبرد والكحة والزكام والمعدة والجهاز الهضمي والكبد والكلى المثانة.
الاسم العلمي : Chrysanthemum morifolium الأقحوان معروف أيضا كالأزرارية، النبات الملطف للحمى والكينين البري البابونج البري وتعرف أيضاً زهرة الاقحوان بالبنسلين الروسي.
ينمو على المنحدرات الصخرية والأسوار والأماكن المهملة ويزرع حالياً في أغلب بقاع الأرض، الجزء المستخدم منه الرؤوس المزهرة بعد تفتحها بالكامل

http://up.hnona.com/uploads/images/hnona.com-caea984899.jpg

الفوائد الرئيسية للأقحوان:

1: مضادة للبكتيريا, .
2:مقاوم للالتهابات.
3: مضاد للتشنج.
4:طارد للريح.
5:معرق,.
6: مدر للبول,.
7: دواء مدرللطمث,.
8: ملطف للحمى, ومقوي،.
9: موسع للأوعية الدموية.
10: الاقحوان يمكن أن يعمل به حمام نصفي.
11: زهور الأقحوان الطازجة يمكن أن تدلك على الجلد.
12:الأقحوان يمكن أن يستعمل كضمادة إلى الرأس للصداع والدوخه (الدوارن).
مـــــــــــــلاحـــــــــــــظـــــــــــة:
يزيد ويثير الشهوة الجنسية بين الرجل والمرأة( الزوجين) ويساعد على تنشيط الدوره الدموية.
مــــــــلاحـــــــــظـــــــــة هــــــامـــــــة جـــــــــدا:
الأقحوان لا يجب أن يستخدم أثناء الحمل بسبب عمله المنشط على الرحم.

وقال العلماء إن النبات المعروف باسمه اللاتيني "فيرنونيا أنثلمنتيكا" يبدو مفيدا في علاج مرض الصدفية، وإنه يحتوي على حبوب تطلق مادة كيماوية تساعد في معالجة الالتهابات الجلدية.
http://up.hnona.com/uploads/images/hnona.com-16df60e738.jpg

[غرام الورد]

المادة الحارة في الفلفل تسبب السرطان

http://www.alriyadh.com/2010/09/06/img/340702556387.jpg


أظهرت دراسة كورية جنوبية جديدة أن مادة كابسيسين التي تعتبر العنصر الحار في الفلفل وتستعمل في مختلف الأطباق في انحاء العالم تساعد على الإصابة بالسرطان.


وذكرت وكالة أنباء كوريا الجنوبية أن الباحثين في جامعة "كونكوك" وجدوا أن هذه المادة الموجودة في الفلفل الحار من شأنها أن تزيد من خطر الإصابة بأنواع من السرطان مثل سرطان الجلد.


و شارك في الدراسة باحثون من جامعة سيول الوطنية وجامعة "منيسوتا" الأميركية , لكن المسؤول عن الدراسة قال أن في الفلفل الحار أيضاً مكونات أخرى مفيدة مثل فيتامين "ج " ومادة كيرسيتين.

المصدر جريدة الرياض

[غرام الورد]

جبت لكم معلومات وكم طريقه تفيدكم ان شاء الله








~~~~أول شي ~~~~












تتكون الشفاه من طبقة رفيعة ورقيقة من الجلد ، كما أنه ليس للشفاه غده دهنية خاصة بها ،
وهذا يعنى أنها أكثر عرضه للجفاف والتشققات خاصة فى الاحوال الجوية السيئة
فيجب عليك أن ترطبى شفتيك باستمرار ..



طرق العناية بالشفايف









1- الترطيب


وعندنا اكثر من خيار ومنتجات كثيره للترطيب ابرزها منتجات لابيلو




http://demi.fi/uploads/groupImage/619_Labello%27s.jpg






اللي بالكرز روعه ويعطيك لون كأنه قلوس وريحته تجنن


يصلح للدوام الصباح او الطلعات الخفيفه او بالبيت ..




http://www.filgifts.com/images/product/small/BornLippyThreesome.jpg



ومرطبات بودي شوب حلوه مره وودك تاكلينها







2-تقشير الشفايف




عندك بعد اكثر من خيار فيه اصبع تقشير يباع في بودي شوب هذي صورته :




http://www.thebodyshop-usa.com/images/makeup/products/pd_lipscuffv2.jpg



تبللين شفايف بمويه وبعدين تمررين الاصبع على شفايف وبتشوفين


القشور تطلع بعد ماتخلصين من التقشير ادهني شفايفك بفازلين ..


وايضا تقدرين تستخدمين السكر وزيت الزيتون للتقشير مره خطيره


طريقة الفازلين روعه اللي هي تدهنين شفايفك بفازلين وتاخذين فرشاة اسنان




وتدلكين الشفاه بتلاحظين القشور على الفرشاه وبتورد شفايفك مع التكرار كذآ مره






طرق لتوريد الشفآآآيفـــــــ


1-الغجر اما تطحنينه او تغلينه وتحطين معه فازلين تحطينه في علبه وتمسحين شفايفك


قبل النوم .. تقدرين بدل الكركديه تستخدمين العكر الفاسي (دم الغزال)








2-تفركين الشفايف بعصير الليمون مع محاولة دعكها بالقشره ايضا يعني تقريبا 3 دقائق


بعدين تشطفينها بمويه دافيه وتمسحينها بشكل خفيف بموية ورد .. بعدين تحطين


مرطب او فازلين ..



نصائح






1-لعق الشفايف باللسان يسبب جفاف لان اللعاب يسبب جفافها لانه مب مرطب ..





2-استخدام ارواج من ماركات معروفه لان الارواج الرخيصه تسبب سواد للشفايف مع الايام.



3-لاتحطين روج وشفايفك جافه بيطلع شكل شفايفك مب حلو <-- مجربه
قبل تحطين الروج ادهني شفايفك فازلين






4- شرب الكثير من المويه يساعد على ترطيب الشفايف بشكل دائم















بالنهاية















اتمنى لكم شفايف ناعمة ووردية وكلها حيوية

[غرام الورد]

الغناء .. وعلاقته بمرض الأعصاب يقول الدكتور { لوتر } : إن مفعول الغناءوالموسيقى في تخدير الأعصاب أقوى من مفعول المخدرات ..!
الدكتور { ولف آدلر } الاستاذ بجامعة كولومبيا يقول :
" إن أحلى وأجمل الأنغام والألحان الموسيقيةتعكس آثاراً سيئة على أعصاب الانسان , وعلى ضغط دمه , وإذا كان ذلك في الصيف كان الاثر التخريبي أكثر .! "
" إن الموسيقى تتعب وتجهد أعصاب الانسان على أثرتكهربها بها , وعلاوة على ذلك فإن الارتعاش الصوتي في الموسيقى يولد في جسم الانسان عرقاً كثيراً – خارجاً عن المتعارف – ومن الممكن ان يكون هذا العرق الخارج من الحلدمبدءاً لأمراض اخرى ."
الى غيرها من الإعترافات والتصريحات التي أدلى بهاالأخصائيون والأطباء , بشأن الغناء وتأثيره على الأعصاب , وإتعابه للنفس والروح, وغير ذلك .
وإذا استمر الانسان في هذه التجربة المقيتة , وواصل استماعه الىالموسيقى والغناء , هل تعرف اين يؤول أمره ومصيره ؟
--> الى مستشفى الامراض العقلية .
--> وابتلاع الاقراص المخدرة للأعصاب .
--> وتحطيم الجسم

أما البرفسور { هنري اوكدن } الاستاذ بجامعة لويزيانا والمتخصص في علم النفس , والذي قضى 25 سنة في دراسته , كتب مقالاً في مجلة " نيوزويك " قال فيه :" إن { آدنولد } الدكتور في مستشفى نيويورك قام بواسطة الأجهزة الالكترونية – الخاصةبتعيين أمواج المخ والدماغ – بإجراء بعض التجارب على الالوف من المرضى الذين يشكون من الأتعاب الروحية والعصبية والصداع , وبعد ذلك ثبت لديه أن من أهم عوامل ضعفالأعصاب والأتعاب النفسية الروحية والصداع هو : الاستماع الى الموسيقى والغناء , وخصوصاً اذا كان الاستماع بتوجه وإمعان .

فسبحان الله العظيم ماحرم شيء الالحكمة..!



http://www.benotat.com/vb/images/smilies/88.gifhttp://www.benotat.com/vb/images/smilies/2675698181161543688.gifhttp://www.benotat.com/vb/images/smilies/2046363491169417448.gifhttp://www.benotat.com/vb/images/smilies/2675698181161543688.gifhttp://www.benotat.com/vb/images/smilies/88.gif
منقوووووووووووووووووووووووووول

[غرام الورد]

\يسأل بعض الناس لماذا نستخدم المضاد الحيوي لمده اسبوع؟

بعضهم يستخدم المضاد مدة يومين أو إلى ان يتحسن ثم يترك استعماله قبل مضي أسبوعا

http://www.up-00.com/code.php?load=thumbinal&num=cp892420.jpg



المضاد الحيوي هو عبارة عن كائنات حية فيروسيه او بكتيريه) تهاجم البكتيريا لتقضي عليها وبعداستعمال المريض للمضاد مدة يومين يحس بتحسن وهذا التحسن ناتج عن ضعف البكتيريا وليس موتها تماما، اذا ترك المريض العلاج بعد يومين بحجة أنه يشعر بتحسن فان البكتيريا التي اضعفها المضادقد تسترد قوتها من جديد وتهاجم اجزاء المضاد الحيوي


http://www.up-00.com/code.php?load=thumbinal&num=tJV92420.jpg


وتشكل اجسام مضادة ضد هذا النوع من المضاد) ليس من أول مرة بل عند الاستمرار في تناول المضاد مدة غير كافية يعني أن المريض اذا استخدم هذا المضاد مرة اخرى فلن يفيده لان البكتيريا الموجودة في جسمة لها أجسام مضادة ضد هذا النوع من المضاد وهنا تكمن المشكلة.




أستخدام المضاد لمده اسبوع يقتل البكتيريا ويقضي عليها نهائيا، لذلك يجب على المريض الاستمرار في استعمال المضاد مدة اسبوع حتى وان شعر بتحسن


دمتم بــود

[غرام الورد]

صوت البنت ينشط المخ !! ...


ذكرت دراسة علمية حديثة نشرت في لندن أن المخ يتعامل مع أصوات النساء في مكان محدد لترجمة الأصوات ،


وأنه يتعامل مع الأصوات الذكرية في مكان آخر.



وأوضحت الدراسة أن المخ يتعامل مع الصوت الأنثوي بطريقة مختلفة عن تعامله مع الصوت الذكري، مما يفسر السر وراء الاستماع إلي الصوت الأنثوي بوضوح أكثر من الصوت الذكري.


وأظهرت الدراسة أيضا أن المخ يقوم بتشكيل الصورة حسب الصوت المسموع.


وتقدم الدراسة تفسيرا مقنعا لانزعاج الرجال من كثرة حديث النساء


والسبب لان المخ يبذل مجهودا أكثر عندما يتعامل مع الصوت الأنثوي.


ووجد العلماء أن الصوت الأنثوي ينشط بمنطقه معينه في المخ تعرف بالمنطقة السمعية


أما الصوت الذكري فينشط في منطقة أخرى خلف المخ....




ذكرت دراسة علمية حديثة نشرت في لندن أن المخ يتعامل مع أصوات النساء في مكان محدد لترجمة الأصوات ،


وأنه يتعامل مع الأصوات الذكرية في مكان آخر.



وأوضحت الدراسة أن المخ يتعامل مع الصوت الأنثوي بطريقة مختلفة عن تعامله مع الصوت الذكري، مما يفسر السر وراء الاستماع إلي الصوت الأنثوي بوضوح أكثر من الصوت الذكري.


وأظهرت الدراسة أيضا أن المخ يقوم بتشكيل الصورة حسب الصوت المسموع.


وتقدم الدراسة تفسيرا مقنعا لانزعاج الرجال من كثرة حديث النساء


والسبب لان المخ يبذل مجهودا أكثر عندما يتعامل مع الصوت الأنثوي.


ووجد العلماء أن الصوت الأنثوي ينشط بمنطقه معينه في المخ تعرف بالمنطقة السمعية


أما الصوت الذكري فينشط في منطقة أخرى خلف المخ....

[غرام الورد]

اكدت دراسات عديده أن ورق التوت مفيد
جدا لعلاج مرض السكر وقرحة المعدة
الطريقة :
حيث يتم غلى ورق التوت في الماء وشربه
كبديل عن الأنسولين والأدوية الأخرى ..
و يقال إن ورق التوت يحتوى على عدة مواد حيوية ومركبات كيميائية لها نفس تركيبة
الأنسولين وتعمل عمله في الجسم من حيث حرق السكر الزائد وضبطه عند المعدلات الطبيعية.
وأضاف أن ورق التوت به مواد أخرى تحفز البنكرياس والغدد المسؤولة عن إفراز
الأنسولين به على زيادة معدلات الإفراز وبالتالي يخفض معدل السكر فى الدم كما
يعمل على حرق الدهون قبل ان تتحول الى سكر ضار.
نبات التوت من النباتات التي لها فوائد عديدة :
وأن أوراقه تحتوى على مادة لها طعم مر يطلق عليها اسم المواد التيلينية
ولها فوائد طبية عديدة تتمثل في
: استخدامها كعلاج لإنقاص نسبة السكر في الدم والوقاية
من ارتفاعه عن المعدلات الطبيعية0
ويقال :
إن الفوائد الجمة لأوراق التوت يعكف بعض العلماء والباحثين حاليا على
تطويرها بحيث يتم استخلاص عقار فعال من ورق التوت لعلاج مرضى السكر0
وايضا ورق التوت له فوائد أخرى كعلاج أمراض المعدة المختلفة خاصة القرحة الدموية ويخفف
من آلام المغص الكلوي وفى بعض الأحيان يتم استخدامه في الريجيم وإنقاص الوزن لأنه
يقلل من ضخامة حجم المعدة وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يتناولها الانسان .
منقول للفائدهـ
طبتم ..~

[غرام الورد]

(.. ـآلسسلآم عآـيكم ورحمهٌ ـآلله وبركآتهٌ..)

"أمراض الشتاء والوقاية منها "
نزلات البرد والأنفلونزا:
نصيحة ( إحرص على أكل البرتقال والموالح بكثرة ).

سؤال : لماذا يشرب بعض الناس كوباً من الماء البارد بعد جلستهم في مكان دافئ وقبل أن يخرجوا إلى الشارع والجو بارد..،
إنها مجرد مقدمة لحديث ممتع عن الشتاء.
نحن الآن على أبواب فصل الشتاء والهدف من هذا الحديث هو أن يمر فصل البرد بلا أمراض وبلا أدوية وبلا زيارة للطبيب.
قد يصاب الشخص منا لا سمح الله بنزلة بردية والذي يمكن أن نسميه نزلة برد، وهي في الواقع أحد مجموعة من الأمراض المختلفة.

*الأول: الزكام كما يقول عنه الناس
* والثاني : الأنفلونزا كما يصفها البعض.

وسواء كان الثمن الزكام أو الأنفلونزا أو أطلقت عبارة نزلة برد على كل متاعبك بأنواعها فإنها كلها أمراض معدية سببها ميكروبات.

وأنت تتساءل ..
إذا كان السبب هو العدوى بميكروب ، فلماذا لا تحدث إلاّ أثناء الشتاء؟
ونجيب أن هذا النوع من الميكروبات ( الفيروسات ) تكون فرصته في التكاثر أكثر في فصل الشتاء وتزداد احتمالات حدوث العدوى عندما يتجمع الناس في مكان واحد مغلق حيث تنقل العدوى بسهولة وبسرعة فقد تلتقي مع مريض لعدة دقائق لتظهر عليك الأعراض بعد عدة ساعات.
والحمد لله فأمراض البرد – نادراً ما تصيب الإنسان أكثر من مرة واحدة في موسم البرد إلاّ من كان عنده حساسية الأنف أو سبب آخر يؤدي إلى تكرار حدوث هذه الإصابة غير المستحبة.

البرد العادي:
نزلات البرد تحدث نتيجة عدوى بنوع من الميكروبات ( الفيروسات ).

كيفية الإصابة:
تحدث عندما نجتمع في مكان ما دافئ مليء بالدخان ثم فجأة تقرر الخروج من الحجرة الدافئة إلى الشارع البارد ، وهكذا يحدث تقلص شديد في شعيرات الدم التي تصل إلى غشاء الأنف الداخلي . معنى ذلك حدوث انخفاض في مناعة هذا الغشاء ، ومن ثم يصبح فريسة سهلة للميكروب الذي ينتظر هذه اللحظة ليبدأ غزوه وانتصاره. ولكن المفروض أن نحاول جعل الانتقال تدريجياً حتى نعطي مراحل انتقال لغشاء الأنف من الدفء الشديد إلى البرودة الشديدة .

النوع الأول:الزكام
والذي يحدث هنا هو جريان إفراز مائي من الأنف بغزارة ولكن سرعان ما يصبح الإفراز سميك القوام ويسد طاقة الأنف مما يضطر المريض معه إلى التنفس من الفم ، وقد تنشأ عنده سخونة حقيقة والعلاج هنا يجب أن يتضمن الراحة التامة في السرير وعدم الخروج ليلاً وتدفئة القدمين مع شرب سوائل ساخنة مثل:
القرفة – الزنجبيل – النعناع – الشاي الخفيف مع الليمون.

النوع الثاني: الأنفلونزا
ثم ننتقل إلى الحالة الثانية التي يقول عنها الناس ( أنفلونزا ) وهي في الحقيقة التهاب في الحلق ناتج عن العدوى بالفيروس وهذه الحالة لا تختلف أعراضها عن التهاب الحلق الناتج عن الميكروبات الأخرى ، وهنا تظهر أهمية تحديد السبب الحقيقي في حدوث الالتهاب بالحلق لأنه على أساس تحديد السبب يتم تحديد العلاج المناسب الشافي بإذن الله.

* ونعرض هذه النصائح التي يجب أن يتبعها أي فرد منا خلال فصل الشتاء:
1 - لا تعرض جسمك للهواء البارد.
2 - اهتم بتناول الغذاء المتوازن والمتنوع.
3 - داوم على مزاولة التمارين الرياضية.
4 - أكثر من أكل البرتقال والموالح.
5 - تجنب استعمال أدوات وحاجيات الآخرين كالمناديل والمناشف.
6 - جدد هواء المنزل دائماً.
7 - تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
8 - لا تهمل تدفئة جسمك والبس الثياب والملابس الشتوية.

قد تؤثر هذه الأمراض على الطالب وتعترض طريقه للنجاح إذا أهمل صحته ، وعدم اهتمامه بالوقاية اللازمة من هذه الأمراض

* لذا نأمل من عموم الطلاب التقيد بما يلي:1 - المذاكرة في جو معتدل مع الاهتمام بالملابس الكافية التي تقي من شدة البرودة.
2 - تجنب المذاكرة في السرير لأن ذلك يجلب لك النوم.
3 - الإكثار من تناول السوائل الساخنة وخاصة الحليب سواءً في الليل أو عند الفجر.
4 - تجنب السهر لأنه يرهقك عند الاختبار وخاصة في ليالي فصل الشتاء.
5 - الابتعاد بقدر الإمكان عن المدفأة بمسافة عند المذاكرة لأنها تجلب لك النوم.
أعزائي:
إن المرض يعرضكم للانهاك والتعب ويؤخركم عن متابعة مسيرتكم اليومية للحياة فهي مستمرة ولا تنتظر احد .أنصحكم بالانتباه الى غذائكم والوقاية من عوامل الطقس كي تحافظوا على سلامة صحتكم وصحة اولادكم.

وقانا الله وإياكم شر المرض.."

[غرام الورد]

فوائد قشور الخضروات والفواكه



نصيحة:


إذا رغبت في محاربة أمراض السرطان تخلّص من سكين تقشير الفاكهة والخضار


لأن قشرة الفواكه تحسّن المزاج وتحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات.



انقل لكم هذه الفائدة التي تكمن في قشور الخضروات والفواكه


ومن المعلوم أن ما داخل الفاكهة مفيد جدا ولكن قشورها أيضا مفيدة بدرجه كبيرة


ولكن بسبب المبيدات التي تصيب القشور يحذر من أكلها ويفضل تنظيفها جيدا .


• الكيوي:

http://www.5jolh.com/vb/uploaded/3_1253885400.jpg


يقول خبراء التغذية إن قشرة الكيوي تحتوي كمية من مضادات الأكسدة


تفوق ما يحتويه اللب بثلاثة أضعاف


وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli . أقضم حبة كيوي ذهبية طازجة


لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%.


يمكنك طحن عدد منها والتلذذ بطعمها المنعش.



• البرتقال:

http://comps.fotosearch.com/comp/FDC/FDC101/%D8%B1%D9%8F%D8%B4%D9%92%D8%A8%D9%8E%D9%8A-%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%82%D8%B4%D8%B1_~900077.jpg

يذكر الخبراء أن قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين}


التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم


وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق البنفسجية بنسبة 70%.


لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة.


أضف قشر البرتقال المقطَّع أو المبروش إلى مختلف أنواع السلطة والقنبيط


مع الجبن وسمك السلمون المطهي.



• البطاطا:


http://www.hayah.cc/forum/imgcache/66422.png

لمَ لا تحاول تناول البطاطا كما هي؟ اكتشف الخبراء أن قشر حبة بطاطا


يزوّد الجسم بما يحتاج إليه من ألياف وبوتاسيوم وحديد وزينك وفيتامين C .


• الموز:

http://www.arabbab.com/wp-content/uploads/2010/03/banana_peel.jpg


وجد الباحثون أن قشرة الموز تحتوي كميات كبيرة من مادة اللوتين Lutein


التي تحمي العين، فضلاً عن مادة السروتونين التي تحسّن المزاج.


اطحن الموز مع الحليب والعسل، واستمتع بطعم هذا الشراب اللذيذ.


• التفاح:

http://forum.lahaonline.com/uploaded/57370_1253097500.jpg

إياك تقشير التفاح! تحتوي قشرة هذه الفاكهة على مضادات أكسدة فريدة


تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد والثدي والقولون.


غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق (اختر نوعاً لا يضر بالقلب)


وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.



• الثوم:

http://www.hodaalquran.com/imgs/plants/garlic1.jpg

يحتوي قشر الثوم على مضادات للأكسدة تقاوم عملية الشيخوخة وتحمي القلب.


قطّع فصوص الثوم إلى قسمين وأضفها إلى اللحم المشوي أو الخضار



• الرمان:

http://www.assawsana.com/portal/uploaded/UploadArticles/22552374201068720.jpg


إذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يضاف إليه العسل


كان نافعا لعلاج قرحة المعدة.


ودي وحبي

[غرام الورد]

http://www.hozn.com/up/uploads/12997886072.jpg

متعة الإجازات، لاسيما خارج البلاد، برفقة الأولاد، قد تواجهها مشكلات صحية في بعض الأحيان لذا ينصح بالاحتفاظ بحقيبة صغيرة «للإسعافات الأولية»، خلال السفر، تحسباً للآلام والإصابات التي قد يعاني منها بعض الأطفال، أثناء الرحلة، أما أكثر «المضايقات الصحية» شيوعاً عند الأطفال، خلال تنقلاتهم لمسافات طويلة، فتتلخص بالحالات الخمس التالية:

http://www.hozn.com/up/uploads/12997890541.gif


*دوار السفر
http://www.hozn.com/up/uploads/12997886071.jpg


* من العوارض التي يعاني منها الشخص الصداع، الدوخة، الدوار، الغثيان، القيء، والشعور بالنعاس.


* العلاج: إن كان السفر بالسيارة، يمكن، التوقف في مكان للراحة، ليتمكن الطفل من تنشق الهواء النقي، أما ان كنتم في الطائرة، فالجلوس قرب جناحي الطائرة، هو المكان الأنسب. أما أثناء السفر بحرا، فينصح بتمضية الوقت على ظهر المركب، وتأمل الأفق.


* الوقاية: ينصح العلماء بشرب شاي النعناع والزنجبيل قبل السفر البري بالسيارات أو الحافلات، وذلك لتخفيف الصداع والدوخة والدوار والغثيان المصاحب للرحلات الطويل.


أما بالنسبة للأطعمة، قدمي لطفلك طعاما خفيفاً كرقائق البسكويت، والكثير من السوائل، للوقاية من الجفاف، ان كان دوار السفر ملازما للأطفال، فلابد من استشارة الطبيب للحصول على علاج.

http://www.hozn.com/up/uploads/12997890541.gif


* ألم الأذنين
http://www.hozn.com/up/do.php?img=889


* العوارض: ألم الأذنين وانسدادهما وتهيجهما (الطفل الصغير يبكي ويشد أذنيه).


* العلاج: إعطاء زجاجة الرضاعة للطفل أثناء الإقلاع والهبوط. أما بالنسبة للأطفال الاكبر سناً فبإمكانهم مضغ اللبان( العلكة)، أو الضغط على فتحتي الأنف، وجعله يبتلع ريقه أو ينفخ فمه.


*الوقاية: قد يصف لك طبيب الأطفال مزيلا للاحتقان يتناوله الطفل قبل السفر.

http://www.hozn.com/up/uploads/12997890541.gif


الإسهال
http://www.hozn.com/up/uploads/12997887161.jpg

* العوارض: التردد إلى الحمام، حيث يكون البراز ليناً ورخواً وقد يكون سائلاً.


* العلاج: يعطى الطفل محلولا يعوض عن الشوارد للحماية من الجفاف وينبغي الاتصال بالطبيب، إذا استمرت حالة الإسهال ما يزيد على ثلاثة أيام، وخصوصاً إذا ما ترافق مع قيء وظهور دم في البراز.


* الوقاية: إذا كنتم في رحلة تخيم، التأكد من الطعام مطهو ومحفوظ بطريقة صحية وآمنة. غسل اليدين باستمرار. شرب المياه المعلبة أو المغلية مدة 20 دقيقة ـ تركها تبرد قبل شربها.

http://www.hozn.com/up/uploads/12997890541.gif


التعرض لأشعة الشمس
http://www.hozn.com/up/uploads/12997887162.jpg

* العوارض: كدمات حمراء تترافق مع حكة، على العنق، والرأس، والصدر، وتحت الإبطين وعلى الكتفين.


* العلاج: وضعه في الظل، ونزع ثيابه عنه لإبقائه باردا. جعله يستحم في مياه فاترة، وليتناول دقيق الشوفان للتخفيف من التهيج.


* الوقاية: ينبغي إبقاء جلده باردا وجافا. وينصح بارتداء ثياب قطنية فضفاضة. والتأكد من شربه للماء بكثرة، والبقاء داخل المنزل أثناء الحر.

http://www.hozn.com/up/uploads/12997890541.gif


حروق الشمس
http://www.hozn.com/up/uploads/12997887163.jpg

* العوارض: حساسية واحمرار وانتفاخ في الجلد.


* العلاج: ضعي كمادات من الماء البارد، على المنطقة المصابة، مدة 10 إلى 15 دقيقة. واستعملي مرهما مناسبا للتخفيف من الألم، ولوسيون من زيت الصبار لترطيب الجلد.


الوقاية: ان كنتم تقصدون الشاطئ، لا بد من استعمال واقٍ من أشعة الشمس بدرجة 15 % قبل نصف ساعة من الانطلاق، وتكرار العملية كل 90 دقيقة، الجلوس أثناء التواجد على الشاطئ في الظل كل فترة، وعلى الطفل اعتمار قبعة، ووضع نظارة شمسية.

[غرام الورد]

أظهرت نتائج دراسة حديثة أجراها أحد المراكز العلمية بالعاصمة التايوانية، أن البخور أشد خطراً
على صحة الإنسان، من دخان السجائر، وعوادم السيارات.. وطبقاً لما ورد بجريدة الأهرام،
أوضحت الدراسة إن الدخان الناتج عن حرق البخور مشبع بمواد كيميائية ضارة،
مثل مادة (بولي سايكليك هيروكربون اوماتيك) التي تسبب سرطان الرئة.. مؤكدة أنه عند جمع عينات من الهواء من داخل وخارج معبد تايواني يستخدم البخور، وجد أن المواد الكيميائية الضارة موجودة بنسبة مرتفعة بحوالي 40 مرة، أكثر من أماكن التدخين والتقاطعات المرورية، وهو ما يؤكد خطورتها على صحة الإنسان .

والبخور يستخدمه الآسيويون في معابدهم، ويستخدمه الخليجيون في مجالسهم ويقول الدكتور لين من جامعة تشن كون في تايوان : إن البخور لا يحمل معه مجرد الراحة النفسية، والسكينة الناتجة من الرائحة الطيبة، ولكنه يحمل أمورا أكثر ضررا بصحة الإنسان، من بينها مخاطر مؤكدة باحتمال الإصابة بالسرطان، حتى وإن لم نتمكن من تحديد مدى خطورته بعد ،
و قام لين وفريقه بجمع عينات من الهواء من داخل وخارج المعبد في مدينة تاينان، ومقارنتها بعينات الهواء عند التقاطعات المرورية الرئيسية التي تعج بالسيارات، فعثر على نسبة عالية من مادة (بولي سايكليك هيروكربون اروماتيك)، وهي مادة كيميائية تسبب السرطان،
وتنبعث عند حرق بعض المواد ومنها البخور

[غرام الورد]

الشطه | فوائدها واضرارها

http://img102.herosh.com/2011/03/18/258789657.jpg

الشطة

هي تلك الفليفلة الحمراء الصغيرة ذات الطعم الحريف ويعتبر الاسيويين هم أول من قام بزراعة الفلفل الاحمر وعرفوا فوائده ويستخدم باضافته الي الاطعمة كفاتح للشهية وله العديد من الفوائد والأضرار.



فوائد الشطة

1- تنظيم ضغط الدم و تقوي نبضات القلب.
2- تخفض الكوليسترول في الدم.
3- تنشط الدورة الدموية وتعمل كمضاد للكآبة.
4- توقف النزف وتسرع من شفاء الجروح وترميم الأنسجة التالفة.
5- تساعد علي الهضم وتخفف من الارتبكات المعوية فهي تساعد المعدة علي انتاج مزيد من الافرازات المخاطية التي ترطب جدار المعدة.
6- تخفف من آلام المفاصل والروماتيزم.
7- تستخدم كفاتح للشهية وتكثر من افرازات اللعاب الذي يساعد المعدة علي الهضم.
8- تساعد الشرايين والاوعية علي استعادة مرونتها.
9- تقلل من نسبة حدوث الجلطات ولذلك وجد أن سكان الهند وباكستان وأفريقيا وكوريا والمعروفون بتناول كميات هائلة من الشطة لا يعانون من أمراض تجلط الدم كما هو الحال لدي سكان القوقاز الذين لا يتناولون الفليفلة الحمراء.
10- تخفف من اثار الاجهاد الذي يتعرض له جسم الانسان.
11- يحتوي الفلفل الاحمر علي كميات هائلة من فيتامين أ الذي يساعد في شفاء قرحة المعدة كما تحتوي الفلفلة الحمراء علي كميات كبيرة من الاملاح المعدنية و فيتامين سي وبالتالي فهي علاج ناجح ضد مرض السكر والتهاب المفاصل والبنكرياس.
12- تساعد في علاج الصداع.
13- تطهر المعدة من الطفيليات والميكروبات.


أضرار الشطة

1*الاكثار من تناول الشطة يسبب التهابات الجهاز الهضمي ويحدث الكثير من الالتهابات اثناء الاخراج.
2*الاكثار من الشطة يؤدي الي قتل بعض الخلايا الدهنية في جسم الانسان.
3*الاكثار من الشطة يؤدي الي آلام مزمنة بالمعدة والجهاز الهضمي.
وبالتالي فأن الشطة كما يقولون قليلها مفيد وكثرها مؤذي.

وعسى الله يديم على الجميع الصحه والعافيه

[غرام الورد]

ماء في قلبي!


http://www.hozn.com/up/do.php?img=1411

كميه كبيرة من السوائل تحيط بالقلب وتؤثر على انبساط البطين الايسر
د.خالد عبد الله النمر
جاءت الى العيادة امرأه في نهاية الخمسين من عمرها لديها ارتفاع الضغط المزمن ومرض السكري وتتابع في العياده بانتظام وحالتها مستقرة خلال الستة اشهر الماضية، وحدث قبل عشر سنوات أن كان لديها ورم سرطاني في الثدي الايسر وتم ازالته وشفاؤها منه نهائيا ..... والجديد في حالتها انها بدأت تشعر بضيق في التنفس وبالذات عند النوم واصبح ضيق التنفس هذا يزداد عليها خلال الاسابيع الماضية تدريجيا على الرغم من انتظام الضغط ومع ذلك الضيق كان هناك الم عند التنفس ويزداد عليها عند النوم ويخف عليها عند الجلوس .....
وعند الفحص السريري وجد الطبيب ان اوردة الرقبة محتقنة وتزداد تلك الاوردة ارتفاعا مع الشهيق كذلك وجد الطبيب ان الضغط الشرياني ينزل كثيرا مع فترة الشهيق في التنفس ....اما اشعة الصدر فاتضح ان حجم القلب متضخم .........في ذلك الوقت بدأ الطبيب يفكر في الاحتمالات التي من الممكن ان تسبب هذه الاعراض مجتمعة وكان على رأس تلك الاحتمالات هو تجمع سوائل حول عضلة القلب ........فما كان من الطبيب الا ان أخذ المريضة برفقة زوجها الى جناح تصوير القلب بالاشعة الصوتية حيث تأكد الاحتمال التشخيصي الذي كان يفكر فيه ........ألا وهو وجود سوائل في غشاء التامور المحيط بعضلة القلب بعرض حوالي 2 سم وتؤثر على انبساط البطين الايمن .......فكان لابد من بعد موافقة المريضة اخذ عينة من تلك السوائل المحيطة بالقلب لغرضين الاول : تشخيصي حيث تفحص تلك السوائل تحت الميكروسكوب وتحليل البروتين والمؤشرات الحيوية الاخرى وزراعتها للتأكد من خلوها من البكتريا ، والغرض الثاني علاجي حيث يتم ازالة السوائل عن طريق انبوب بلاستيكي يوضع حول القلب لمدة يومين تقريبا تزيد وتنقص على حسب المسبب الأساسي للسوائل ....وأظهر الفحص الميكروسكوبي لتلك السوائل وجود خلايا سرطانية في العينة المأخوذة من المريضة وبالتالي تم تحويلها الى عناية طبيب الاورام.
ولكثرة استفسار المرضى وعوائلهم عن السوائل المحيطة بالقلب فسنعرض بشيء من التبسيط وذكر المفاهيم الهامة والخطوط العريضة لمسببات وتشخيص وعلاج سوائل غشاء القلب .
ماهوالفرق بين غشاء القلب وشغاف القلب ؟
الغشاء القلبي او مايسمى التامور او غلاف القلب هو عبارة عن غشاء مزدوج رقيق ولكنه قاس له طبقتان احداهما جدارية والاخرى باطنية ملتصقة بعضلة القلب التصاقا وثيقا ...وغشاء القلب pericardium هذا يختلف - في أغلب مصادرالطب العربية - عن طبقة شغاف القلب endocardium وهي عبارة عن طبقة ملساء من الخلايا تبطن حجرات القلب من الداخل وهي تحديدا مايفصل بين عضلة القلب والدم الجاري بين الحجرات ولذلك ضرب فيه المثل في تمكن الحب والمشاعر من قلب الانسان فالله سبحانه وتعالى قال في كتابه الكريم (قد شغفها حبا). والتهاب الشغاف اخطر وأصعب علاجا من التهاب غشاء القلب .
لون وكمية السوائل الطبيعية في غشاء القلب
من الطبيعي ان توجد كمية بسيطة من السوائل لاتتعدى 50 ملل صافية اللون وهي عبارة عن بلازما مفلترة وتكون في المساحة الموجودة بين عضلة القلب والغشاء المحيط به.....وهي لاتختلط بالدم الموجود داخل عضلة القلب نهائيا ،وهي في تغيير مستمر حيث هناك توازن بين انتاج ذلك السائل من الخلايا المبطنة للغشاء المحيط بعضلة القلب وكذلك الامتصاص المستمر من القنوات الليمفاوية لذلك الغشاء ..... ووظيفتها ان تقلل الاحتكاك بين عضلة القلب والنسيج الليفي المحيط بالقلب وتحمي القلب من الاعضاء المحيطة به وتثبته في مكانه داخل التجويف الصدري وتوزع الضغط بانتظام على جميع حجرات القلب ف (تبارك الله أحسن الخالقين) ....وفي الحالات المرضية قد يكون لونها صافيا اومشوبا بحمرة أو احمر قانيا كالدم او شديد البياض كالحليب او صديديا . ويغطي الغشاء البلوري القلب ماعدا جزء بسيط من الاذين الايسر.
اسباب ارتشاح غشاء القلب:
يقصد بذلك زيادة السوائل بين الغشاء وعضلة القلب وقد تزداد تلك الكمية من السوائل لاسباب متعددة مثل الالتهابات الفيروسية ،البكتيرية، الالتهابات الروماتيزمية،تسمم الدم البولي والاورام مثل حالة المريضة أعلاه ومابعد العمليات الجراحية في القلب وبعض الادوية مثل minoxidil وضعف الغدة الدرقية.

http://www.hozn.com/up/uploads/13008951802.jpg



ماهي الخطورة المباشرة من ارتشاح غشاء القلب ؟
الغالبية العظمى ليست خطرة ....وبعضها من الممكن ان يحصل في الانسان الطبيعي خصوصا في المراحل الاخيرة من الحمل او بعد التهاب فيروسي عارض في سقف الحلق .....ولكن خطورة السوائل تكمن في تجمعها السريع وضغطها على عضلة القلب ومنعها من التمدد واستقبال الدم وبالتالي انخفاض الضغط وضيق التنفس عند المريض وفي الغالبية العظمى من المرضى يكون تجمع السوائل تدريجي وبالتالي لاخطورة مباشرة منه ....ويصبح الارتشاح خطرا في الحالات الحادة التي تتجمع فيها السوائل بسرعة مثل مضاعفات جلطات القلب الحادة او النزيف المباشر في الغشاء القلبي من مضاعفات فتق الشريان التاجي خلال القسطرة العلاجية .
طرق التعامل مع ارتشاح غشاء القلب؟
ليس كل سائل حول القلب يحتاج الى ازالته سريعا....وانما يقيّم المريض على حسب اعراضه وتأثر الضغط لديه والمسبب الرئيسي للارتشاح ...لذلك يقرر الطبيب المختص حسب تلك العوامل سرعة التدخل في العلاج وسحب السوائل المحيطة بالقلب...لأن كثيرا من تلك السوائل يزيلها الجسم بنفسه عن طريق الاوعية اللمفاوية المحيطة بالقلب .....ويستطيع ذلك الغشاء التمدد تدريجيا اذا كان تجمع السوائل تدريجيا، فمثلا رأينا حالات من الممكن ان تتجمع في القلب حوالي 2000 مللتر بدون انخفاض الضغط وفي المقابل اذاكان تجمع السوائل حادا مثل نزيف من فتق شريان تاجي فقد يسبب انخفاض الضغط الحاد ب 80 مللتر.

http://www.hozn.com/up/uploads/13008951801.jpg

الحالات التي تشابه ارتشاح غشاء القلب
رأيت عدة حالات حولت على ان هناك سوائل حول القلب ولكن اتضح ان المريض لديه نوع معين من الشحوم امام القلب تشبه في شكلها خلال التصوير الصوتي للقلب تلك السوائل وتسمى pericardial pad of fat وكذلك ايضا من الامراض الاخرى التي تشبه كثيرا مرض سوائل القلب هو وجود الارتشاح البلوري الرئوي في الرئة اليسرى وان كان ذلك من السهل تمييزه في تصوير القلب الصوتي حيث يكون السائل القلبي امام الاورطي ولكن السائل البلوري الرئوي خلفه .
وأخيرا فإن وجود سوائل غير طبيعية حول القلب يحتاج الى رعاية طبية متخصصة سواء من ناحية التشخيص او العلاج ، والله يرعاكم .
ضعف الذاكرة مرتبط بأمراض القلب
نشرت حديثا ملخص دراسة Whitehall II study والتي قبلت للنقاش في اجتماع الجمعية الامريكية للمخ والاعصاب القادم والتي استنتجت انه في منتصف العمر (الخمسينات) كلما زادت مخاطر امراض القلب لدى المريض كلما زادت سرعة ضعف الذاكرة لديه مع العمر.
وقد اجريت الدراسه على حوالي 4500 شخص طبيعي ابتداء تم متابعتهم وقياس مخاطر الاصابة بأمراض القلب (معادلة فرمنقهام ) وتم قياس دقة الذاكرة كل خمس سنوات وتسجيل مقدار التغير مع الوقت في كل منهما ....ووجد انه كلما زادت معدل الاصابة بأمراض القلب 10% كلما انخفضت دقة الذاكره بنسبة 2.8% وهذا التأثر أكثر سرعة في النساء منه في الرجال .وظل التحليل المنطقي ( reasoning ) لدى الرجال وطلاقة اللسان ( fluency ) لدى النساء بدون تغيرات خلال فترة الدراسة . وكلما زادت نسبة التحكم في امراض الضغط والسكري والكلسترول كلما قلت سرعة تأثر الذاكرة الدماغية بذلك. حيث ان كلا العضوين القلب والدماغ يتأثر كثيرا بأمراض الأوعية الدموية والتي تتأثر بالعوامل التي تزيد من تكلس الشرايين مثل ارتفاع الضغط ومرض السكري وارتفاع الكلسترول والتدخين .
عيادة القلب" "
الحوت الأزرق
ناصر....... أهداني احد الزملاء حبوبا منشطة جنسيا تسمى "الحوت الازرقblue whale " وبعد استخدامها شعرت بضيقة شديدة في التنفس وخفقان شديد في القلب وأغمي علي لفترة قصيرة من الزمن وقامت أسرتي بإسعافي الى المستشفى وقيل لي في المستشفى ان جميع فحوصاتي طبيعية ....فبماذا تنصحوني؟
حمدا لله على سلامتك .....ان استخدام المنشطات الجنسية بدون تقييم طبي قبل تناولها وبدون وصفة طبية من طبيب متخصص قد يؤدي الى مضاعفات طبية يعاني منها المريض وأهله لفترة طويلة من الزمن مثل الجلطات القلبية او الجلطة الدماغية او الوفاة لاسمح الله .......وسؤالك هذا مثال حي على ذلك ...فالحبوب التي تسمى" الحوت الازرق" ماهي الا من مشتقات الامفيتامين وهي منشطات محرمة دوليا.... أضف على ان هذه الحبوب قد تحتوى على ادوية اخرى اشد خطرا من الامفيتامين مثل الكوكايين او الهيروين....ولذلك انصحك بالابتعاد عنها نهائيا وانصح من حولك بعدم استخدامها وتبليغ الجهات المختصة بذلك لمحاربتها وحماية المجتمع منها ..... اما الاعراض التي حصلت لك فهي من تأثير الامفيتامين على القلب وأنت لم تذكر في سؤالك ان كان لديك مرض السكري او ارتفاع الضغط المزمن او ارتفاع الكليسترول او لديك امراض سابقة في شرايين القلب او كنت مدخنا وعلى اية حال فإنك تحتاج الى التأكد من وظيفة شرايين القلب بإجراء فحص تصوير القلب النووي .
حامل ولديها ارتشاح في غشاء القلب
منال من تبوك......انا حامل في الشهر السابع ولدي التهاب روماتيزمي مزمن في الصمام المترالي واكتشفت صدفة بأشعة القلب الصوتية ان لدي سوائل حول القلب فهل هي خطيرة وهل لها تأثير علىّ مستقبلا او على الجنين حاليا؟
ان وجود كمية قليلة من السوائل تحت غشاء القلب (أقل من 1 سم ) خلال الحمل هو شيء طبيعي ومن النادر ان يسبب مضاعفات على الجنين او أمه وبالذات في الاشهر الاخيرة للحمل فقد يحصل في حوالي 40 % من الحوامل خلال الثلاثة اشهر الاخيرة خلال الحمل.....وغالبا مايكون حول الجدار الخلفي للقلب وليس محيطا بكل عضلة القلب ......ومن النادر ان يسبب تغييرا في تخطيط القلب او في الفحص السريري او تأثيرا بالضغط على حجرات القلب الاخرى..... وغالبا مايعاد امتصاص هذا السائل بالاوعية اللمفاوية في الجسم خلال شهرين بعد الولادة.
اذابة الكلسترول المترسب في شرايين القلب
- ابو ناصر من الرياض ..... لدي تضيق في احد شرايين القلب ونصحني بعض الزملاء بالسفر الى دولة معينة حيث سمع عن دعايات باستخدام محاليل تحقن في الوريد تقوم باذابة الشحوم من شرايين القلب وتصريفها عن طريق الكلى والاستغناء عن جميع ادوية القلب ؟ فهل صحيح انه يمكن اذابة الكلسترول المترسب في شرايين القلب ؟ وكيف يمكن ذلك ؟
- ليس هناك مفهوم في الطب الحديث ثابت علميا يسمى اذابة الكلسترول المترسب على الشرايين عن طريق محلول وريدي ....والحقيقة انه باستخدام ادوية الكلسترول يقل تركيز الكلسترول قليل الكثافة (الضار) ويرتفع الكلسترول عالي الكثافه (الحميد) وبالتالي فان ذلك يقوم باستقرار stabilization تضيقات الشرايين وذلك بأحداث تغيرات في تركيب هذه التضيقات .... ومنعها من احداث الجلطة في المستقبل وهو المهم في حالة المريض بالنسبة للمريض والطبيب معا ولكن هناك ادلة علمية حديثة تدل على نزول حجم التضيق تدريجيا بنسب بسيطة عند استخدام علاج الكلسترول لفترة طويلة نسبيا وذلك من الممكن قياسه بالاشعة الصوتية داخل شرايين القلب ....ولذلك فإنه حتى هذا التاريخ لاصحة اطلاقا لوجود محلول يعطى عن طريق الوريد ويقوم بإذابة الكلسترول المترسب على جدران الشرايين فوريا وننصحك بعدم ايقاف ادويتك ومراجعة الطبيب المتابع لحالتك بانتظام.
فشل القلب وادوية المفاصل
محمد من جيزان.....والدتي لديها فشل في عضلة القلب وتستخدم ادوية كثيرة ....ومن ضمن تلك الادوية ادوية خاصة بالمفاصل وقد قالت لي احدى أخواتي ان ادوية المفاصل خطيرة على القلب ...فهل هذا صحيح ؟
نعم في هذا الكلام شيء من الصحة.....فأدوية المفاصل المضادة للالتهابات سواء من الجيل الاول او من الجيل الثاني تسبب تجمع السوائل والاملاح في مرضى فشل القلب وبعض منها يقلل تأثير الاسبرين بالتعارض مع طريقة عمله وبالتالي تدهور حالتهم الصحية وفي المقابل فهي ادوية فعالة في التحكم بالام المفاصل التي يشتكي اغلب مرضى القلب منها والالم بحد ذاته قد يسبب تدهور حالة القلب للمريض برفع ضغطه ولذلك فننصح بالاعتدال في استخدامها وبأقل جرعة ممكنة ولأقصر وقتا ممكنا ويكون ذلك تحت اشراف طبي بحيث تستخدم هذه الادوية للتحكم بالالام قدر الحاجة فقط ويتم مراقبة وزن المريض وضغطه

[غرام الورد]

لماذا ينصح الأطباء بشرب ‏(السفن اب)‏
عند التعرض لألم البطن ؟‎

.
.

http://www.hozn.com/up/uploads/13010027291.gif
.
.

الكثير منا يشرب السفن اب وهو لايعلم عن سبب تسميته بهذا الاسم

والاغلبيه لم يخطر في ببالهم هذا السؤال ...!


][ معلومة علمية رائعة ][


هناك في الكيماء التحليلية ما يعرف بالرقم الهيدروجيني
هذا الرقم يرمز له بالرمزph


الــ ph له ثلاث حالات :


مرة يكون ph=7


ومرة يكون ph>7


ومرة يكون ph<7


إذن ...


هناك ثلاث اوساط للمحاليل

حمضي
قاعدي
متعادل


عندما تكون ph=7 فان وسط المحلول متعادل
وعندما تكونph>7 يكون وسط المحلول قاعدي
وعندما يكون ph<7 فان وسط المحلول يكون حمضي


نعود للسفن اب
اللي هو 7up


طبعا up معناها اعلى بالعربي أي ان الph فيه اعلى من 7


يعني ..ماهو وسط المحلول في السفن اب ؟


قـــــــاعدي


طيب المعدة تحتوي مثل مانعرف على حمض hcl يعني المعدة وسط ماذا ؟


وسط حمضي


طيب الواحد لما توجعه معدته ويكون عنده حموضة
يقولون له اشرب 7up
ليش؟

لان الـ 7up وسط قاعدي +المعدة وهي وسط حامضي= وسط متعادل


أي يحدث تعادل في وسط المعدة وتهدأ عند شرب السفن أب

[غرام الورد]

أسباب ضعف حاسة الذوق

http://img103.herosh.com/2011/03/16/34565439.jpg

تنتج نكهة الطعام عن مجموعة من الأحاسيس بالطعم والرائحة. إذا بدأت مؤخرا بفقدان القدرة على التمييز بين الأطعمة الحامضة والمالحة والحلوة أو حتى المرة، فقد يكون السبب عدة من العوامل.


يقدم المركز الطبي لجامعة ميريلند هذه الأسباب المحتملة لضعف حاسة الذوق :

التقدم في السن.
الإصابة بمتلازمة شلل بيل.
الإصابة بإلتهاب اللثة.
الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا، إلتهاب الغدة الأنفية أو اللعابية، إلتهاب الجيوب أو الزوائد اللحمية الأنفية.
التدخين بشراهة.
جفاف الفم.
الإصابة بجروح في الرأس أو الأنف أو الفم.
الإصابة بإلتهاب البلعوم، إلتهاب الحلق.
الإصابة بأثر جانبي من بعض الأدوية.
الإصابة بنقص الفيتامينات.

[غرام الورد]

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان:

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد النهوض في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي اما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين التاليتين..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

2-أهم هدف في حياتك " أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاحا ومتحمسا ونشيطا بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من المراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل

[غرام الورد]

كثيراً ما نسمع عن أشخاص يتحدثون نياماً، وأحياناً كثيرة تكون لدينا أيضا هذه الظاهرة الغريبة، فالكلام أثناء النوم أحد أنواع اضطرابات النوم ويتضمن النطق الواضح أثناء النوم دون دراية الشخص النائم.




في أغلب الأحيان يصاحب الكلام أثناء النوم التمتمة غير الواضحة أو الكلمات الواضحة وغالبا ما تكون مصحوبة بشعور بالانزعاج، غناء أو صراخ، إلخ.

وفي أحيان أخري نجد هذا الشخص يتحدث بصوت عالٍ وكأنه يتشاجر مع أحد وإذا استفاق وسألته عما كان يحلم.. يقول لا أتذكر شيئا مما حدث، وفي بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم وأنا نائم ولكن لا أذكر شيئا!

ويقال بأن الأشخاص أثناء المراحل المبكرة للنوم يمكن أن يقوموا بمحادثات كاملة أثناء نومهم أكثر من مرحلة النوم العميق، التي يمكن أن يقوم فيها النائم بالتأوه وإصدار ضجيجاً غير مفهوم.

ولكن هل يمكن أن يتسبب الكلام أثناء النوم في مشاكل اجتماعية نتيجة افشاء بعض الأسرار الشخصية أثناء النوم دن علم النائم، أو يسبب حرجاً نتيجة لإزعاج الآخرين أثناء نومهم ..؟!






أسباب التحدث أثناء النوم:






1-قد تكون أسباب تكمن في عدم الثقة بالنفس خاصة أن كان لديه رهبة في التحدث مع الآخرين فتخرج هذه الأحاديث لا إراديا أثناء النوم.

2- إما أن يكون بسبب احتفاظ الشخص بالكثير من الأسرار والخوف أن يعرفها من حوله فهذه الأسرار يمكن أن تخرج أثناء النوم.

3- أو قد يرجع إلي أسباب صحية خاصة عندما يعاني الشخص من مرض الحمي، الإرهاق والتعب الشديد.

4- وأحيانا تكون بسبب إضطرابات نفسية مثل اضطرابات القلق والخوف.

ولكن هل هناك أساليب للعلاج من هذه الأعراض؟!



ينصح علماء النفس باتباع عدد من الخطوات للتخلص من الكلام أثناء النوم وتكمن هذه الخطوات في:


1-المحاولة بقدر الإمكان في عدم التفكير بمشكلات الحياة عند الذهاب إلي الفراش، والتخلص مؤقتاً من الهموم والتفكير حتي يستريح ذهنك.

2- عدم تناول الوجبات الدسمة قبل النوم حيث أنها لا تسبب الكلام أثناء النوم فحسب ولكنها يمكن أن تسبب عدم الراحة أثناء النوم بصفة عامة.

3- تجنب ممارسة أو تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة إذا كانت مفعمة بالمشاكل أو صعوبة حلها.

4- الاهتمام بملابس النوم علي أن تكون مريحة ونظيفة، والاهتمام بتهوية الفراش وتغيير الوسائد بصفة دورية.

5- المحافظة علي بعض العادات الغذائية ومنها تناول الحليب الدافئ قبل النوم حيث يعمل علي تهدئة الأعصاب والتهيئة للنوم مع الابتعاد قدر الإمكان عن تناول المنبهات كالشاي والقهوة خاصة قبل النوم.

6- التخلص من الاضاءة القوية وإذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن ارتداء غطاء العين الذي يحجب الضوء.

7- ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك علي استرجاع طاقتك المفقودة وتشعرك بالتحسن والارتياح الدائم.

8- الحصول علي فترة كافية من النوم والراحة والاستيقاظ المبكر والنوم وفقا لروتين يومي.


أما عن الجانب الدوائي فليس هناك حاجة إلي أي علاج.

[غرام الورد]

رائحة القدم أقضي عليها قبل أن تقضي عليك




http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT6a8s-a5Oe8ZH0cBUeuohPepciZM_yVntz-As0Jqzfd419NS8S9w&t=1

رائحة القدمين لعلاج القدمين أظافر القدمين رائحة القدم فطريات القدمين رائحة الرجل علاج رائحة علاج القدمين
تشقق القدمين امراض القدمين تشققات القدمين
http://library.thinkquest.org/05aug/00386/smell/feet.gif
العناية بالبشرة و الجسم
تعتبر الأقدام النتنة بلا شك مصدر إزعاج حقيقي، لك ولكلّ شخص يقترب منك!
وبالمناسبة يمكن أن تكون هذه الحالة وراثية أو نتيجة للنظافة السيّئة أو لنوعية الأحذية الرخيصة التي تستعملها.
ومهما كان السبب فلا شيء يدفعك للتعايش مع هذه الرائحة. فأقضي عليها قبل ان تقضي عليك
http://www.acapi.com/ar/info_bank/arabic61_files/image014.jpg
أنت بحاجة إلى:
مادة مبيضة
رذاذ مطهر (لقتل البكتيريا)
جوارب
صنادل
1. امنع الرائحة الكريهة. استعمل الجوارب دائما.
الجوارب ليست إكسسوارات بل ضرورة مع الأحذية لأنها تمتصّ العرق
وتمنع تراكمها بين الأصابع. ولكن هذا لا يعني بأنها الحل،
فيجب أن تغير الجوارب على الأقل مرتان في اليوم.
2. وجدت الصنادل لتريح الأقدام من الضغط المستمر من الأحذية.
استعملها خلال المواسم الأكثر دفئا أو استعمل جوارب قطنية تسمح بمرور الهواء داخل القدم.
وهذا يعني أن تخلع الحذاء إذا أمكن خلال النهار لتهوية القدمين.
3. تصبح الأقدام نتنة لأنها تعرّق. تظهر روائح العرق بسبب محاولة البكتيريا تنظيف العرق عن الجسم.
وأفضل طريق لمعالجة الأقدام النتنة هي نقعها كلّ بضعة أيّام في حوض يحتوي على القليل من المادة المبيضة
(جزء إلى خمسة أجزاء من الماء). تقتل المادة المبيضة البكتيريا ولا تؤذي الجلد.
4. تأكد من رش الأحذية بمادة تقضي على البكتريا، مع تهويتها بشكل جيد في الهواء الطلق وتحت الشمس.
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRWdf87X4sM77flEnbSduW_rovisXd9QjzGgWIN0UFQevDPValJDA&t=1
وصفات لعلاج رائحة القدمين
يحتوى الشاى على حامض التنيك وهى مادة طبيعية قابضة للأنسجة الحية،
وتساعد الإنسان على التخلص من رائحة القدم الكريهة لتراكم العرق.
يتم غلى الشاى بعد إضافته للماء فوق النار لمدة 15 دقيقة ثم يُصب مشروب الشاى فى حوض الاستحمام الملىء بالماء البارد.
توضع القدم يومياً لمدة أسبوع أو عشرة أيام متوالية لمدة 30 دقيقة، وستجد اختفاء رائحة القدم.
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat46cdf19b9d.jpg
- نبات المريمية:
هذا العشب العطرى يغطى على الرائحة الكريهة برائحته الفواحة.
يُنثر العشب الجاف فى الحذاء ويُترك لامتصاص أية روائح متراكمة فيه من كثرة ارتدائه وتعرض القدم للعرق.
- مزيلات العرق:
توجد مزيلات للعرق مخصصة للقدم، وأفضلها تلك التى تُدهن على جلد القدم ولا تُرش لأن معظمها يتطاير فى الهواء.

يتم وضعها على الأقل مرتين فى اليوم وخاصة تلك التى يدخل فى تكوينها سداسى كلوريد الألومنيوم


حمام خاص للقدمين :

منقوع النعناع والزعتر(العشبه) للتخلص من رائحة القدمين على ان يكون مركز في ماء ساخن
فيعطي قدميك رائحه طيبه

وبعد المداومه عليه لمدة اسبوع ستزول الرائحه نهائيا

[غرام الورد]

أضرار البندول عند زيادة الجرعات

http://img102.herosh.com/2011/02/13/352657844.jpg

][ أضرار البندول عند زيادة الجُرعات ][

الكثير منا عندما يحس ببعض الالام البسيطه كصداع او الم في المعده او الاسنان اوغير ذالك
يتجه وبسرعه الى تناول ( البندول )رغم انه لايعرف مايحمله هذا الدواء من اعراض جانبيه او اخطاء في الكميه التي يتناولها ..



* الأضرار الجانبية عند زيادة معدل الجرعات عن المعدل المحدد :

- قد يحدث تسمم كبدي عند زيادة الجرعات فعند أخذ جرعة يومية من البنادول للبالغين بمعدل ما بين 5 - 8 جرامات لمدة أسابيع أو 3 - 4 جرامات في اليوم لمدة سنة ينتج عن ذلك تليف الكبد.


* الجرعة المميتة من البنادول :

- الجرعة المميتة من البنادول هي 10 جرامات، ولكن الجرعات الأقل من ذلك تحدث تليف الكبد بعد 12 ساعة ولكنها تظهر بشكل واضح بعد ما بين 4 - 6 أيام.



* الأضرار الجانبية للبنادول عند تعدي الجرعات المحدودة Side Effects:

- انخفاض عدد الصفائح الدمويةThrombocytopenia.
- هبوط تكوين كريات الدم من النخاع العظميAgranuloytosis.
- هبوط غير طبيعي لجميع أنواع كريات الدم والصفائح الدموية في الدمPancytopenia.
- أنيمياHemolytic.
- هبوط غير طبيعي في مستوى السكر في الدم Hypoglycemia.
- هبوط في درجة الحرارة Hypothermia.
- التهاب البنكرياس Pancreatitis.
- تسمم الكلى Nephrotoxicity.
- تسمم الكبدHepatotxicity .
- تليف الكبد Hepatic necrosis.
- التهاب رئوي Pneumoitis.
- طفح جلدي Skin rash.
- تحسس دوائي Hypersenstivity.
- نزيف معوي Gastrointeinal bleeding وهذا يحدث عند مدمني الكحول.


الله يحمينا واياكم

[غرام الورد]

مَنْ مِنَ البشر لم يمر بفترة من الضغوطات الحياتية والجروح النفسية التي تعد من أصعب الفترات وأكثرها حساسية بحسب ما أشار إليه علماء النفس ، فالبعض يتوقف عقله عن التفكير ويسيء التصرف في بعض المواقف ، كما قد يتفوه بكلمات لا يعيها مما تسبب له مشاكل مضاعفة لا يدرك عواقبها ، ولذلك أكدت الأبحاث العلمية أن روابط الصداقة من أفضل العلاجات لالتئام الجروح النفسية ..

كما أكد مجموعة من الباحثين في مؤتمر الجمعية النفسية البريطانية أن تفريغ العواطف والأحاسيس والهموم على الورق قد يسرّع التئام الجروح وشفائها ، بالإضافة إلى تذكر اللحظات السعيدة والتفكير بشكل إيجابي ، وأخذ لحظات استرخاء والتنفس بعمق يبعد الطاقة السلبية المحيطة بالإنسان ، ما يمكنه من التخلص من الحزن ..

ومن الناحية الدينية فإن الدين الإسلامي كنز لا تنتهي ثرواته ، إذ خلف الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم لأمته علاجات ربانية تساعد على العيش براحة وهدوء ، بالاستعانة بآيات من القرآن الكريم والأذكار ..

ومن جانب آخر بينت الدراسات أن الموز والبطاطس من الأطعمة التي تساعد على تحسين المزاج ومكافحة الاكتئاب والحزن ، وإثارة المزاج الطيب عند الإنسان ، وبشكل عام فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على هرمون " تريبتوفان " من شأنها مقاومة الحزن ..

[غرام الورد]

هـــــام جــدا وخصوصا الرياضيين [ حالة بلع اللسان ] أسبابها وكيفية إسعافها .


http://img105.herosh.com/2011/02/07/535174232.jpg

أنتشرت في السنوات الاخيرة في الملاعب الرياضية حالة وظاهرة خطيرة وهي بلع

اللسان من قبل اللاعب وكانت هناك حالات وفاة كثيرة بسبب هذه الحالة الخطيرة

وأغلبها تكون بسبب عدم معرفة وكيفية إسعاف المصاب بهذه الملاعب وسأقدم لكم في

هذا الموضوع بحث جمعته من عدة مواقع حتى يبين لكم أعراض وعلاج هذه الحالة

فمن المهم جدا أن يعرف جميع الرياضيين عن هذه الحالة وكيفية إسعاف المصاب بها

وأتمنى يكون في جميع الأندية أو الحواري أو المجموعات الرياضية أشخاص يعرفون

التعامل مع هذه الحالة.

http://img102.herosh.com/2011/02/07/272042785.jpg


"اللسان"
هو عضو موجود في الفم يتكون من الياف عضلية مسؤول عن تحريك اللقمة والكلام

وعند بلعه يؤدي الى سد فتحة اللهاة والاختناق

"بلع اللسان "
حالة مرضية وعارض ناتج عن اختلال في الجهاز العصبي يكون انيا ومصاحب باختلاجات عصبية وفقدان الوعي والذاكرة المؤقت.

ماهي حقيقة بلع اللسان ؟

نسمع من يقول : فلان من الناس او لاعب ... بلع لسانه

.هذا التعبير خاطيء ..لماذا؟ . لأن الإنسان مستحيل أن يبلع لسانه ..

لذا من الخطاء إدخال اليد لسحب اللسان ..لأن عضلة اللسان قوية ..وثانياً لأن اللعاب لايساعد

مالذي يحصل إذاً؟
عنما يفقد الإنسان الوعي , يرتخي الجسم كله , بما فيها الفك واللسان ولسان المزمار .فتسقط قاعدةاللسان في مجرى الهواء .. والطريقة التي في الصور تبين ذلك ..



فقط نرفع الذقن إلى أعلى مع إمالة الرأس , وذلك لتغيير وشد فتحة مجرى الهواء وتتغير من مستديرة إلى بيضاوية



"الأسباب الأكثر شيوعا "

1- ضربات الراس وارتجاج الدماغ head injury

تؤدي الى خلل في وظيفة الدماغ وزيادة في التحفيزات الكهربائية للدماغ واختلاجات عصبية وبلع للسان.

2- قصور في الدورة الدموية مثل الاتجاف الاذين atrial fibrillation

قد يؤدي الى بلع اللسان واختلاجات عضلية.

3- هبوط نسبة السكر في الدم hypoglycamia

4- اختلال تركيز بعض العناصر مثل البوتاسيوم والصوديوم داخل الجسم.

" الإسعافات الأولية وهي الأكثر أهمية"

1- على المسعف أن يكون هادئا .

2- رفع الراس الى الخلف والضغط على الفك السفلي مع محاولة دفع زاوية الفك الامامي وبعد ذلك سيرجع اللسان الى وضعه الطبيعي .

3-على المسعف أن يقوم بإمالة الرأس للخلف و جعل الذقن في أعلى مستوى ثم يتبع ذلك فتح الفم بتحريك الفك السفلي للأسفل ثم يخرج اللسان بطريقة السحب حيث توضع الأصابع (السبابةالإبهام) خلفه على شكل خطاف و يشد للخارج...

4- في حال صعوبة الإرجاع يجب ادخال أنبوب للتنفس endotracheal tube للمساعدة على التنفس ريثما تحل المشكلة.

5- يفضل إستخدام عصا أو أداة لتقليب اللسان بدل من إستخدام الأصابع فهي الطريقة الأكثر أمنا
للمسعف فربما المريض قد يطبق فمه على المسعف ويقطع أصابعه .



ملحوظة

يفضل ان يوضع المصاب في غرفة العناية المركزة ccu

لانه قد يحتاج الى رجات كهربائية تنشيطية الى القلب في حالة وجود قصور في الدورة الدموية.



وهذه صورة توضح كيفية إسعاف حالة بلع اللسان :


http://img104.herosh.com/2011/02/07/246154804.jpg




مع تمنياتي لكم بوافر الصحة والسلامة من كل مكروه ....

[غرام الورد]

أعراض تهدد بفقدان البصر

د. عثمان العمر:
غالباً ما يتعرض الشخص لكثير من الأعراض البسيطة في عينيه وبصره إلا أنها لا تهدد بفقدان البصر أو جزء منه مثل الشعور بالحكة أو الاحمرار في العين مع ألم بسيط، وغباش بسيط بالرؤية وكل هذه الأعراض قد تكون مسبباتها حميدة ولا تهدد بفقد البصر، أما الأعراض الخطيرة التي يجب الانتباه لها فهي كالتالي:
- وجود ألم شديد بالعين مع صداع في نفس الجهة من الرأس مع وجود غثيان فهذا يدل على احتمال الاصابة بالجلوكوما الحادة.
- فقد مفاجئ للبصر مع عدم القدرة على تمييز الألوان بإحدى العينين او كليهما فقد يدل على التهابات حادة بالعصب البصري.
- فقد جزء من المجال البصري وكأن هناك ستارة سوداء في أي جزء من مجال الرؤية وقد يسبق ذلك رؤية ذبابات طائرة كثيرة وفلاشات ضوئية بنفس العين فقد يدل على الإصابة بالإنفصال الشبكي أو اضطراب في الأوعية الدموية.
- إذا كان الشخص قد أجرى عملية داخل العين منذ عدة أيام مثل (عمليات المياه البيضاء، عمليات الجلوكوما أو زراعة القرنية) او نحو ذلك ثم أحس بنقص حاد في الرؤية وقد يصاحب ذلك تورم بالجفن العلوي وألم بالعين فإنه يلزم مراجعة عيادات الطوارئ في الحال لاحتمال وجود التهاب ميكروبي داخل العين ويجب علاجها حالاً.
- عند وجود آلام شديدة في العين مع احمرار في العين خصوصاً لمستخدمي العدسات اللاصقة فإنه قد يكون هناك تقرح بالقرنية ويجب علاجه سريعاً.

[غرام الورد]

مرض كزاز الوليد

مرض كزاز الوليد اسبابه اعراضه علاجه

كزاز الوليد مرض خطر يصيب الأطفال حديثي الولادة نتيجة لتلوث جرح الحبل السري بجراثيم الكزاز.

تدخل جرثومة الكزاز إلى جسم الوليد بتلوث الحبل السري بأداة غير معقمة قد تكون ملوثة بجرثومة الكزاز ( مقص – سكين – شفرة – حجر)، أوعند ربط السرة بخيط أو قطعة قماش غير معقمة خاصة إذا كانت ملوثة بالتراب أوالغبار،أو عند وضع مواد على سرة المولود كالملح والكحل والتراب وغيرها وذلك وفقا لبعض العادات الشعبية المتبعة.

عندما يصاب الطفل بالكزاز تتشنج عضلات وجهه وجسمه وتتغير ملامحه ويعجز عن فتح فمه فيمتنع عن الرضاعة ثم ترتفع حرارته ويصاب بنوبات من التشنج والاهتزاز تؤدي غالبا إلى وفاته .

توجد جرثومة الكزاز في الطبيعة على شكل بذور صغيرة لا ترى بالعين المجردة وتنتشر في التراب والغبار وبراز العديد من الحيوانات وقد تصل إلى الملح والكحل والماء.


تتركز أهم طرق الوقاية في:
_ قطع الحبل السري بأداة معقمة (مقص أو سكين مغلي على النار لمدة عشر دقائق)
_ ربط الحبل السري بملقط معقم أو بخيط معقم (خيط مغلي على النار لمدة عشر دقائق)
_ عدم وضع أي مادة على سرة الوليد، خاصة الملح، والاكتفاء بإجراء حمام للمولود بمياه نظيفة وغسل السرة بالكحول عدة مرات كل يوم.
_ إعطاء لقاح الكزاز لجميع النساء في سن الإنجاب فإذا أخذت المرأة خمس جرعات من لقاح الكزاز تكتسب مناعة كاملة ودائمة ضد المرض وتنتقل هذه المناعة من الأم الحامل إلى جنينها.


أما العلاج فيتم عن طريق:
_ إعطاء المصل المناعي الخاص المضاد للكزاز وينبغي أن تتم هذه العملية في أبكر وقت ممكن. _ إعطاء الأطفال اللقاح الثلاثي ( دفتريا + سعال ديكي + كزاز ) وفق جداول لقاحات الطفولة.

[غرام الورد]

الصدفية مرض جلدي مزمن يتميز بظهور بقع حمراء تغطيها قشور ذات لون فضي ولها احجام مختلفة وتظهر غالباً على فروة الرأس والركبتين والمرفقين وأسفل الظهر والكاحل وعلى أظافر اليدين والقدمين والصدر والبطن وظهر الذراعين والساقين وراحتي اليدين وأخمص القدمين. وهي تؤدي الى حفر في الجلد وتغير اللون واحياناً الى تشقق الأظافر.
وعادة تظهر الإعراض على المراهقين والشباب وتستمر طوال الحياة، وتزيد او تقل درجتها بدون سبب واضح ولا تترك ندباً. وسبب الصدفية الى حد الآن غير معروف، ولكنها تحدث في افراد العائلة مع العلم انها ليست وراثية. وقد لوحظ ان الصدفية تصحب المفاصل شبه الروماتزمية احياناً بالرغم من عدم تبين العلاقة بينهما حتى الآن.
والصدفية تحدث خللاً في نمو واستبدال الجلد فالجسم يستبدل طبيعياً خلايا الجلد كل 48ساعة لكن الصدفية تزيد من سرعة هذه العملية بمعدل 5الى 10مرات مما يؤدي الى حدوث القشور على الجلد.
لم يتوصل الطب الحديث إلى الآن إلى علاج مرض الصدفية. لكن نابغة الطب البديل الدكتور محمد الهاشمي استطاع علاج هذا الداء بواسطة الأعشاب الطبيعية و العسل و الرقية الشرعية

[غرام الورد]

الانزلاق الغضروفي (http://www.hozn.com/vb/index.php?) * الديسك





http://www.eajaz.org/arabic/images/eajaz/oimages/16/16-3.jpg (http://www.hozn.com/up/)


٭ ما هي الديسك؟
- الديسك هي جزء من العمود (http://www.hozn.com/vb/index.php?)الفقري يوجد بين الفقرات ليمتص الصدمات ويعطي العموي الفقري مرونته وحركته (http://www.hozn.com/vb/index.php?) وهي تتكون من حلقة خارجية من الألياف بداخلها مادة جيلاتينية (http://www.hozn.com/vb/index.php?).




٭ ما هو الانزلاق الغضروفي؟




http://www.acapi.com/ar/info_bank/arabic73_files/image002.jpg (http://www.hozn.com/up/)


- الانزلاق الغضروفي (http://www.hozn.com/vb/index.php?) يحدث عندما ينزلق الجزء الجيلاتي ويخرج عبر فتق في الجزء الليفي من الديسك. هذا الجزء الجيلاتيني (http://www.hozn.com/vb/index.php?) الرخو ينزلق نحو القنوات العصبية ويضغط على أجزاء من الأعصاب وبالتالي يؤدي إلى ألم في الظهر وفي الفخذ والساق وهو ما يعرف عند العامة بعرق النسا (http://www.hozn.com/vb/index.php?)




(بفتح النون).

http://forum.4islam.cc/imgcache/15615.imgcache.jpg (http://www.hozn.com/up/)
٭ ما هي الأسباب (http://www.hozn.com/vb/index.php?) التي تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي؟




- هناك عوامل كثيرة قد تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي (http://www.hozn.com/vb/index.php?)منها الأوضاع غير الصحيحة عند الجلوس والمشي والعمل كالانحناء (http://www.hozn.com/vb/index.php?)أو حمل الأثقال بطريقة خاطئة أو زيادة الوزن أو الأعمال التي تسبب اجهاداً على أسفل الظفر.



٭ ما هي أعراض (http://www.hozn.com/vb/index.php?) الانزلاق الغضروفي؟
http://www.shy22.com/upfiles/fWe57768.jpg (http://www.hozn.com/up/)

- الانزلاق الغضروفي في الفقرات القطنية يؤدي إلى آلام في أسفل الظهر تمتد (http://www.hozn.com/vb/index.php?)إلى الناحية الخلفية من الورك والفخذ والساق بالإضافة إلى احتمال مصاحبة ذلك يضعف في عضلات القدم والساق أو تغير في الاحساس (http://www.hozn.com/vb/index.php?) أو فقدان القدرة على التحكم بالبول أو البراز.

http://www.discare.com/photos/9.jpg (http://www.hozn.com/up/)
٭ كيف يتم التشخيص (http://www.hozn.com/vb/index.php?)؟




- يتم التشخيص بعد فحص المريض سريرياً واجراء أشعات تخصصية (http://www.hozn.com/vb/index.php?) مثل الأشعة السينية وأشعة الرنين المغناطيسي.



http://img.naseej.com/images/News/world/362876_untitled3.jpg (http://www.hozn.com/up/)




٭ كيف يتم علاج (http://www.hozn.com/vb/index.php?)هذه الحالات؟


- العلاج ينقسم إلى قسمين: علاج تحفظي وعلاج جراحي (http://www.hozn.com/vb/index.php?).



العلاج التحفظي يكون ناجحاً لدى كثير من المرضى ويتمثل في الراحة (http://www.hozn.com/vb/index.php?)لعدة أيام واستعمال الأدوية المضادة لالتهاب المفاصل والأدوية المسكنة للآلام والأدوية المرضية للعضلات (http://www.hozn.com/vb/index.php?) واستخدام العلاج الطبيعي. كذلك يجب تجنب أية عادات أو عوامل تؤدي إلى إجهاد أسفل الظهر.



أما العلاج الجراحي فيستخدم (http://www.hozn.com/vb/index.php?)عندما يفشل العلاج التحفظي في إزالة الأعراض خلال أربعة إلى ستة أسابيع.



٭ ما هو العلاج (http://www.hozn.com/vb/index.php?)الجراحي؟



- هو عملية استئصال الجزء المنزلق من الديسك والذي يضغط على الأعصاب عن طريق جرح صغير (2 إلى 3سم) في الظهر وباستخدام الميكروسكوب (http://www.hozn.com/vb/index.php?)، عادة ما تستغرق العملية 45 إلى 60 دقيقة وتتم تحت تخدير كامل.



٭ هل هناك خطورة (http://www.hozn.com/vb/index.php?)من العملية الجراحية؟ وما هي نسبة نجاحها (http://www.hozn.com/vb/index.php?)؟



- نسبة نجاح العملية تزيد على 95٪ وعادة ما يصحو المريض من البنج وقد زالت آلام الدسك، (http://www.hozn.com/vb/index.php?)أما ألم الجرح فيكون بسيطاً ويستمر يوماً أو يومين وعادة ما يتمكن المريض (http://www.hozn.com/vb/index.php?) من الحركة والمشي في نفس يوم العملية أو اليوم التالي، ومع التقدم في مجال التخدير وجراحة العمود الفقري فإن هذه العمليات تعتبر آمنة جداً وهي جراحة روتينية في المراكز (http://www.hozn.com/vb/index.php?)المتقدمة.



٭ متى يمكن للمريض العودة لحياته الطبيعية؟



- بعد العملية (http://www.hozn.com/vb/index.php?) مباشرة يمكن للمريض المشي والجلوس والسفر بالطائرة أو السيارة لمسافات قصيرة (http://www.hozn.com/vb/index.php?) ويمكنه العودة للأعمال المكتبية خلال ثلاثة أسابيع والعودة لأي أعمال أخرى خلال ستة أسابيع.



٭ هل هناك (http://www.hozn.com/vb/index.php?)حلول أخرى غير العملية الجراحية؟



- في بعض الحالات يمكن إعطاء إبرة في الظهر (http://www.hozn.com/vb/index.php?) تحتوي على مادة مضادة للالتهاب تعمل عمل الكورتيزون وقد تؤدي إلى تخفيف (http://www.hozn.com/vb/index.php?) الآلام والتهاب في العصب.



٭ ماذا عن علاج الديسك (http://www.hozn.com/vb/index.php?) بالمنظار والانزيمات؟



- في حالات قليلة جداً يمكن استخدام (http://www.hozn.com/vb/index.php?) المنظار الجراحي لاستئصال الجزء المنزلق من الديسك وهذا يؤدي إلى تقليص الجرح (http://www.hozn.com/vb/index.php?) من 3سم إلى 1 أو 2سم، أما الانزيمات وغيرها من المواد فلم يثبت علمياً أن لها دوراً ناجحاً في هذه الحالات وعلي العكس (http://www.hozn.com/vb/index.php?) من ذلك قد تؤدي إلى صعوبة في العلاج لاحقاً.



٭ كيف يمكن تجنب (http://www.hozn.com/vb/index.php?) الانزلاق الغضروفي؟



- يمكن تجنبه باتباع الأمور الآتية:



1) المحافظة على الوزن المثالي (http://www.hozn.com/vb/index.php?).



2) المداومة على مزاولة التمارين الرياضة والمحافظة (http://www.hozn.com/vb/index.php?) على لياقة أسفل الظهر.



3) استخدام الطرق السليمة لرفع الأشياء والتقاطها (http://www.hozn.com/vb/index.php?)وتحريكها.



4) المحافظة على استقامة (http://www.hozn.com/vb/index.php?)الظهر عند المشي والجلوس.



5) استعمال (http://www.hozn.com/vb/index.php?)الأجهزة المساندة كالمراتب الطبية ومخدات أسفل الظهر (http://www.hozn.com/vb/index.php?).



٭ هل هناك (http://www.hozn.com/vb/index.php?)طرق بديلة أو شعبية لعلاج هذه الحالات؟



- قد يلجأ بعض المرضى إلى الطب البديل أو الطب (http://www.hozn.com/vb/index.php?) الشعبي مثل الحجامة والإبر الصينية والكي وحمامات الرمل الساخن (http://www.hozn.com/vb/index.php?) وبعض الأعشاب كالحلبة وغيرها. وعلى الرغم من أنها قد تؤدي إلى تحسن (http://www.hozn.com/vb/index.php?)مؤقت للألم إلا أن الأبحاث الطبية والعلمية لم تثبت فعالية هذه الطرق البديلة ومفعولها من الناحية العلمية مشابه لمفعول الأدوية (http://www.hozn.com/vb/index.php?)المسكنة.




إرشادات العناية بالظهر



ما يجب عمله وما لا يجب عمله



الجلوس (http://www.hozn.com/vb/index.php?): يجب الجلوس بطريقة مستقيمة مع المحافظة على استقامة الظهر واستخدام وسادة صغيرة خلف الظهر ويجب تجنب الجلوس (http://www.hozn.com/vb/index.php?)على أثاث منخفض أو على الأرض فترات طويلة أو الجلوس بشكل منحن.



الانحناء: يجب ثني الركبتين (http://www.hozn.com/vb/index.php?)والحفاظ على الظهر مستقيماً عند التقاط الأشياء من الأرض وتجنب الأعمال التي تتطلب الانحناء للأمام (http://www.hozn.com/vb/index.php?)لفترات طويلة مثل الكنس والزراعة وغير ذلك.



رفع الأثقال (http://www.hozn.com/vb/index.php?): يجب المحافظة على استقامة الظهر عند الرفع والحمل وتجنب رفع الأشياء الثقيلة وحملها على قدر المستطاع (http://www.hozn.com/vb/index.php?).



النوم: يجب استخدام مرتبة متوسطة الصلابة.



السفر بالسيارة أو الطائرة: يجب المحافظة على استقامة (http://www.hozn.com/vb/index.php?) الظهر واستخدام الوسادة الطبية خلف الظهر ومحاولة الوقوف والمشي كل نصف ساعة (http://www.hozn.com/vb/index.php?).

[غرام الورد]

تعريف
هو مرض يصيب الغشاء المخاطي المبطن للأنف

المسببات
ينتج هذا المرض عن أمراض أخرى مثل العدوى والحساسية. وأسباب أخرى غير معروفة، وغالباً ما يصاحب الاصابة بالبرد والأمراض الرشحية الأخرى. وهناك حالات منه تنتج عن حمى القش

الأعراض :
زيادة انتاج المخاط الأنفي ، مما يؤدي الى صعوبة في التنفس عن طريق الأنف. وتؤدي بعض الحالات المزمنة منه الى ازدياد سمك الأغشية المخاطية أو الى تهتكها
ولقد كان للتداوي بالأعشاب دور مهم في الفتك بمثل هذا المرض وقد برز العديد من الدكاترة في هذا الميدان و يعتبر الدكتور محمد الهاشمي خير مثال, الذي استطاع بخبرته وكفاءته علاج الأمراض المستعصية بقدرة الخالق باستعمال العسل الحر والأعشاب والرقية الشرعية فقط .

[غرام الورد]

10 أطعمة تساعد النساء على التركيز



http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?Url=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9BcnRpY2xlcy83ODdjZDhmNi1kOWVlLTQyOTgtYmNkNi01MjY0YWI3ZTdkOTgvMS5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9IZWx3YVNlY3Rpb25zLzMxMDAvNC5qcGc/Um5kPTIzMTIz&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61





تميل النساء إلى القيام بالعديد من الأدوار: الأم، الموظفة المهنية، الزوجة، الإبنة الحنونة. لكن مهما كان نوعها نشاطها، الحصول على القليل من الدعم للحفاظ على مستوى تركيز جيد يمكن أن يساعد في تحقيق الإنجازات. ويمكن أن يكون الدعم ببساطة تناول أنواع معينة من الأطعمة المفيدة للدماغ! من التوت الأزرق إلى القرنبيط.

الكافيين.
القليل من الكافيين يحسن من قدرتك على التركيز؛ ولكن بإعتدال. الإفراط في تناول الكافيين يسبب القلق وعدم القدرة على التركيز.

السكر.
ملعقة سكر واحدة يمكن أن تعطي دماغك الدفعة التي تبحثين عنها، بالرغم من أن التأثيرات قصيرة الأجل. تناول وجبة خفيفة حلوة وطبيعيا مثل الفواكه الطازجة، أو كربوهيدرات الحبوب الكاملة مثل الباستا يحسن من فطنتك بدون زيادة الوزن.

السمك.
السمك غني بالأحماض الدهنية الأوميغا -3 وتناوله مرتين في الإسبوع يعطي دماغك الفيتامينات الضرورية للنمو والتطور بشكل صحيح. اختاري نوعا لا يحتوي على الزئبق، مثل السلمون والرنغة.

التوت الأزرق.
يساعد على حماية دماغك من المرض وخرف النسيان. تناولي هذه الثمار وحدها أو مع اللبن الرائب.

الذرة الصفراء.
إضافة أطعمة للمساعدة على التركيز يمكن أن تكون بسهولة البوشار. البوشار غني بفيتامين ب 6 و ب 12، وإي، ويساعد البوشار على تحسين قدرتك على التركيز بالإضافة إلى القوة والذاكرة.

الأفوكادو.
هذه الفاكهة الدهنية لا تساعد على خفض الكولوستيرول السيئ فقط بل وتقلل من خطر تعزيز الترسبات في مجرى الدم وتثير قوة دماغك، كما أنها غنية أيضا بالأحماض الدهنية الأوميغا -3. الأفوكادو بديل عظيم للمأكولات البحرية لأولئك الذين لا يحبون السمك.

المكسرات والبذور.
حفنة من المكسرات غير المملحة أو البذور غنية بمانعات التأكسد والبروتين الضروري للدماغ. المكسرات والبذور يساعدان على حماية الدماغ من تراجع الوظائف الإدراكية.

الخضار الورقية الخضراء.
تناول الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والقرنبيط واللفت والبقدونس والكرنب الصغير والسلق يحافظ على حدة التفكير، بفضل الكمية العالية من حامض الفوليك.

الفطور قليل السعرات.
لتحسين مدى إنتباهك، وزيادة الوقود في الصباح تناول وجبة الفطور. تأكدي من تناول الثمار ومنتجات الألبان والحبوب الغنية بالليف والمستوى المنخفض من السعرات الحرارية.

الملاحق.
إذا لم تتمكني من الحصول على كمية كافية من الثمار والخضار في حميتك اليومية، استشيري الطبيب لزيادة ملاحق إلى حميتك. الفيتامينات التي تزيد من قدرة الدماغ مثل ب، ج، إي، ومواد مغذية مثل بيتا كاروتين، المغنيسيوم، الجينسنغ وجينغو يعتقد بأنها تساعد على تحسين ذاكرتك وقدرتك على التركيز.

[غرام الورد]

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



http://sub5.rofof.com/img3/02mebvn10.jpg (http://www.hozn.com/vb/)








ما هي القشعريرة؟



هي تغير مؤقت في الجلد حيث يصبح خشن الملمس بسبب انقباض عضلات صغيرة تؤدي (http://www.hozn.com/vb/)إلى انتصاب الشعر، وتحدث في عدة حالات كالخوف والبرد.


كيف تحدث القشعريرة؟




تبدأ هذه السلسلة بوجود حافز كالبرد مثلا والذي يحفز بدوره الجهاز العصبي لإرسال سيالات عصبية تسبب انقباضا في عضلات معينة متصلة بمنابت الشعر في الجلد ، انقباض هذه العضلات يرفع منابت الشعر عن مستوى الجلد فتظهر كحبوب صغيرة في الجلد بالإضافة إلى شد الشعر الموجودة في منبت الشعر مسببة (http://www.hozn.com/vb/)وقوفها.


ماذا نستفيد من القشعريرة؟


في حالات البرد يحتاج الجسم إلى إنتاج الحرارة بالإضافة إلى الاحتفاظ بالحرارة الموجودة فيه بعدم السماح لها بالتسرب من خلال مسامات الجلد، عند انقباض العضلات الموقفة للشعر والتي تسبب القشعريرة تنتج بعض الحرارة بالإضافة على أن هذا الانقباض يعمل على إغلاق المسام بإحكام مانعا تسرب الحرارة منها. الحيوانات كثيفة الشعر تستفيد من القشعريرة بشكل آخر، فعند مواجهتها (http://www.hozn.com/vb/) للأعداء تصاب بالقشعريرة فيبدو حجمها أكبر من الواقع لتبدو أقوى، كما أنها أثناء البرد تستفيد من قشعرة جسمها كعازل حراري يحتفظ بدرجة حرارتها.

[غرام الورد]

http://www.majaless.com/up/uploads/62ea9b3ba1.jpg (http://www.majaless.com/up/uploads/62ea9b3ba1.jpg)




تتعدد اسباب الشيب المبكر ،
ولكن العلماء والاطباء اجمعوا على انها تتلخص في خمسةعوامل هي :




(1) سوء التغذية:




يتغذى الشعر على عناصر أساسية أهمها الزنك والكبريت وغيرها، فالوجبات السريعة لا تجعل الشعرة تحصل على ما تحتاجه من غذاء لتنمو وتسري مادة الصبغة الملونة(الميلانين) في أجزائها. كما أن نقص التغذية عند الأطفال كنقص البروتين في غذائه يسبب شيب الشعر عند الطفل ومن الممكن أن تشد شعر رأسه فينتزع بسهولة وسر كما أن الشعر يفقد اللون الطبيعي وتجده يميل للاحمرار، وتغذية الطفل من الممكن أن تؤثر على شعره وهو في فترة الشباب، فالطفل إذا تعرض لنقص للغذاء أثناء طفولته فإن ذلك يؤثر على نمو الشعر وطبيعته في فترة الشباب،فليس هناك شك أن التغذية السليمة منذ الطفولة تلعب دوراً أساسيا ، فالغذاء يساعد على نمو الشعر واكتسابه اللون الطبيعي ، وتفسير ذلك أن الأحماض الأمينية الموجودة في نوعيات معينة من الغذاء تلعب دوراً هاماً في النمو الطبيعي للشعر ، ونقص هذه المواد في طعامنا (خاصة الطحينة والسمك والكبدة والبيض) يسبب ضعف الشعيرات وفقدان اللون الطبيعي.





(2) الإسراف في استخدام المواد الكيماوية:


إن خلايا الإنسان تتعرض الآن لأكثر من 5 ملايين مركب كيماوي يستخدمها في حياته المختلفة مثل الأدوية التي تتناولها والتي لها تأثير ضار على الشعر والمبيدات المستخدمة للقضاء على الحشرات والآفات في المنازل والحقول والتي ترش على المزروعات المختلفة والتي نأكلها و كريمات الشعر وفرده وتثبيته والشامبو والسشوار وكي الشعر فجميعها مكونة من المواد الكيماوية التي تؤثر على الخلايا الملونة وتقتلها وللأسف أصبح الشباب حريصاً على استخدامها ليلاً ونهاراً، وقد نجني نتيجة وقتية ومؤقتة لاستخدامنا لتلك المواد ونرى شعرنا جميلاً، ثم نصدم بعد ذلك.





(3) تلوث البيئة:


الأتربة وعوادم ودخان السيارات ومخلفات المصانع وتلوث الغذاء برش بالمبيدات أثناء نمو النباتات أو بإضافة مواد حافظة له أو ملونة له ضارة بالصحة وتلوث الهواء الذي نستنشقه وتلوث الماء كل ذلك يؤثر بشكل مباشر على صحة الإنسان وصحة أعضائه، وحين يحدث ضعف عام في الصحةفالطبيعي أن تتأثر صحة البشرة وتضعف وتفقد لونها.



(4) دور الوراثة:



فلا شك أن للوراثة دوراً في الشيبالمبكر للشباب ، فقد يكون أحد الأبوين مصاباً بخلل ما في التركيب الوراثي للخلايا الصبغية يعوق إفرازها لصبغة الميلانين الملونة للشعر ويورث هذا الخلل للأبناء ولأن الجهاز الوراثي يتأثر بالظروف الميحطة مثل الضغوط النفسية وتلوث الهواء ونقص الغذاء نجد أن جهاز الوراثة لدى الشباب يتأثر ويعبّر عن نفسه مبكراً أي قبل الأوان، لأن هذه الظروف المحيطة تؤثر على كفاءة كثير من وحدات الوراثة في الجسم ومنها وحدات الوراثة المتحكمة في تلوين الشعر وخلاصة هذه النقطة هي أن الشعر الأبيض قد يكون وراثة ولكن هذا التعبير الوراثي قد يحدث مبكراً جدى نتيجة للظروف والضغوط المحيطة ، والسبب بسيط فالتغيرات الوراثية الفجائية التي تحركها تلك الضغوط تؤدي بالتدريج إلى ضعف كفاءة مختلف أجهزة الجسم.




(5) تأثير الضغوط النفسية:


نحن نعيش في عصر يشيب الشعر والقلب فيه قبل الاوان ،فالمواقف الضاغطة جعلت الناس تجتر همومها بما فيهم الشباب الصغير ، فالشيب النفسي يصيب كل أجزاء الجسم نتيجة للظروف والضغوط النفسية المحيطة فتتعرض كل أجزاء الجسم للشيخوخة المبكرة، فنجد شاباً في العشرين من العمر ومصاباً بالسكر أو بالقلب أو نجده مكتئباً وغير مقبل على الحياة وشعره أبيض ، فالضغوط المحيطة تجهد كل خلايانا.

[غرام الورد]

إذا كنت تشعر بالقلق والتوتر والأرق وتواجه مشاكل أثناء النوم ،

قد يعني هذا


بأنك بحاجه إلى تغيير موقع سريرك بحيث
يكون متناسباً مع مجرى الطاقة!


لابد أنك لا تصدق ما اقوله لك
ولكن موقع سريرك مثل كل شيء حولك

قد يؤثر سلبياً على طاقتك ،
وفقاً لتعاليم فينغ شو الصينيه التي تعتمد على

التناسق مع القوه الكونيه للطاقه .
وتعتمد هذه التعاليم بأن الأشياء تعترض

مجرى الطاقه الطبيعيه السلبيه والإيجابيه
التي تحيط بنا ولكننا لا نشعر بها ،

وإنما تؤثر فينا كثيراً.





أفضل المواقع


- أفضل موقع :
يجب أن يكون للسرير حاجز عند الرأس
ويجب أن يكون هذا

الحاجز ملاصقاً لجدار ليس به أبواب أو نوافذ على طولها.

يجب أن يواجه السرير الباب ومن المفضل أن ترى
أي شخص يدخل من غرفتك من السرير

، لكن لا يجب أن يكون متوافقاً مع أي أبواب
مثال على ذلك:

(إذا مشيت داخل الغرفه وعبرت إلى الجانب الآخر
منها يجب أن لا تمر عبر السرير).


- الموقع الثاني:
أن يكون رأس السرير ملاصقاً لجدار
يمكن أن يكون على طوله نافذه

لا يجب أن تكون النافذه فوق رأس السرير.

- الموقع الثالث: أن يكون رأس السرير ملاصقاً لجدار
يمكن أن يكون على طوله
نافذه وقريباً من باب.



أسوء المواقع:

- الموقع الأسوأ الثالث:
أن يكون رأس السرير ملاصقاً لجدار وفوقه نافذه.
- الموقع الأسوأ الثاني:
أن لا يكون للسرير حاجز عند قمته ويقع تحت النافذه مباشره.
- الموقع الأسوأ على الأطلاق:
أن لا يكون للسرير حاجز عند قمته ويقع تحت النافذه
مباشره ، وأسفل السرير يواجه الباب مباشره

[غرام الورد]

حبيت اخبركم على طريقه سهله وسريعه وطبيعيه ايضاً,


ضعي قليلاً من العسل الطبيعي على فرشاة الاسنان


ثم ضعي معجون الاسنان عليه وفرشي اسنانك بشكل طبيعي


وستلاحظين البياض من اول تفريش لك وكرري حسب الحاجه


انا جربته وممتاز جداً <<


وفيه طريقة ثانية ممكن تستفيدين منها:


استخدمي قطعة قماش نظيفة وضعي عليها ليمون وامسحي بها


الأسنان عدة مرات وستلاحظين البياض


ومع الف سلامه ....


تحياتي لكم:

[غرام الورد]

http://www.wfeet.com/up//uploads/images/wfeet-com28622b0087.jpg




السلآم عليكم ...


[ بذور الرمآن تقوي طلق الولآدهـ ]



توصل بآحثون إلى أن بذور الرمآن تستخدم للمسآعده على طلق الولاده
وذلك لوجود إستروجين طبيعي يعرف بـ"بيتآ سيتوسترول" يمنع إمتصآص الكوليسترول في الأمعآء.


وأشآر فريق البحث إلى أن بذور الرمآن يمكن إستخدآمها كمحرض طبيعي للطلق أثنآء الولاده، ومن المعروف أن عصير الرمآن لديه العديد من الفوآئد الصحية منهآ تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم الشرياني، كمآ أنه يحمي من العديد من الأورآم السرطآنيه
ويستخدم أيضاً كمضآد للإلتهآبآت ومضآد للأكسده



ووجد البآحثون أن بذور الرمآن تحتوي على تركيز أعلى من عصير الرمآن بآلنسبه للإستروجين الطبيعي.


وأكد البروفيسور سو رآي أن الفوآئد العديده للرمآن جعلتنا نبحث للإستفآدة في تنشيط عضلآت الرحم لدى السيدآت اللآتي يعانين من صعوبة الطلق أثنآء الولآده
مشيراً إلى أن إضافة بذور الرمآن على أنسجة الرحم في المختبر زآد من نشآط خلآيآ عضلآت الرحم.

[غرام الورد]

نصحت الدكتورة هولي (http://www.hozn.com/vb/) أندرسون مديرة التعليم بمعهد رونالد أوه بيرلمان للقلب بنيويورك أن الإنسان يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالقلب باتخاذ خمس خطوات بسيطة.

وتتمثل تلك الخطوات في التالي:

• اسأل طبيبك عن الأرقام الطبيعية التي يجب أن يكون عليها ضغط الدم (http://www.hozn.com/vb/)ونسبة الكولسترول ودهون الجسم (ثلاثي الجليسريد).

• ابدأ في ممارسة تمارين المشي لـ 20 إلى 30 دقيقة لبضعة أيام بالأسبوع ليمكنك أن تقلل من مخاطر الموت المبكر بما يزيد عن 50%.

فالنشاط البدني يقلل من ضغط الدم ويحسن مستوى الكولسترول (http://www.hozn.com/vb/) ويقلل من الضغوط الحياتية ويحسن من كفاءة النوم والمزاج ويقوي المقدرة المعرفية ويمنع فقدان الذاكرة.

• الضحك 15 دقيقة تعادل 30 دقيقة من التمارين الرياضية فيما يخص صحة القلب، وربطت البحوث أيضاً بين الضحك وتقليل الإحساس بالألم والقلق والكفاءة الوظيفية لشرايين المخ وزيادة مستويات هرمونات المخ التي تحسن من مزاج الشخص.

• إنتبه جيداً لمحيط الخصر أكثر من وزن الجسم، (http://www.hozn.com/vb/)فمحيط الخصر خير مقياس للصحة العامة لأن كم الدهون حول الخصر يرتبط بضغط الدم المرتفع والكولسترول ويمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بالبول السكري.

• أحصل على قدر واف من النوم فقلة النوم تؤدي (http://www.hozn.com/vb/)إلى زيادة ضغط الدم وتزيد من الضغوط النفسية وتفتح الشهية للطعام كما أنه يبطئ من عملية إحراق الطعام وتبعث على الكآبة وتقلل من المقدرة المعرفية

[غرام الورد]

http://www.hozn.com/up/do.php?img=388

كشف فريق بحث أمريكي أن الصلع يحدث نتيجة خلل في الخلايا الجذعية المسؤولة عن نمو الشعر الجديد، ويؤدي هذا الخلل في النمو إلى أن الشعر المنتج في تلك المنطقة يكون من الصغر بحيث لا يرى بالعين المجردة، ما يؤدي إلى صلع تلك المنطقة أو خفة الشعر فيها.

وأجرى الفريق من جامعة بنسلفانيا بحوثه على رجال كانوا يخضعون لعمليات نقل شعر وقارنوا بين بويصلات الشعر في مناطق الصلع وعادية الشعر في ذات الرأس.

وتبين أن مناطق الصلع كان بها ذات العدد من الخلايا الجذعية المسؤولة عن نمو الشعر، إلا أنه كان بها عدد أقل من الخلايا الناضجة المسماة "خلايا سلفية Progenitor cell"، ويعني ذلك أن بويصلات الشعر في مناطق الصلع تنكمش ولا تختفي تماماً، وأن الشعر الجديد الذي ينمو منها يكون دقيقاً جداً مقارنة بالشعر العادي.

وقال رئيس فريق البحث الدكتور جورج كوتزاريلي: "يعني ذلك أن هناك مشكلة في تنشيط الخلايا الجذعية لتتحول إلى خلايا سلفية في مناطق الصلع من فروة الرأس".

وأضاف: "حقيقة وجود عدد طبيعي من الخلايا الجذعية في مناطق الصلع يعطينا الأمل في إمكانية تنشيط تلك الخلايا الجذعية"، وذلك حسب ما ذكر في مواقع متخصصة بأخبار الصحة.

ويأمل الخبراء في إمكانية علاج الصلع عند الرجال بإعادة تلك الخلايا إلى طبيعتها، ولكن إلى الآن لا يوجد سبب محدد له، إلا أن الخبراء يعتقدون أن للأمر علاقة بهرمون الذكورة (تيستوستيرون)، كما أن الصلع يمكن أن يكون متوارثاً في العائلة.

[غرام الورد]

الـيـوم جـبتلـكم معلومـه جـديـدهـ
واتمـنـى انـكم تستفيـدون منـهـا ..
لــمـــاذا .. تــنـام رجـلك .. ؟!


السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر ؟!

هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب
وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض ..
فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مدة طويلة،
فإن الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدموية وأعصابك،
فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما ..
وهذه الوخزات التي تحس بها هي رسالة من أعصابك لتلفت نظرك
إلى ضرر بقائك على هذا الوضع !!

( سبحان الله )

كيفية التخلص من تنمل الساقين ؟!

1)اذا تنملت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما، فان احساسك الطبيعي
بهما يعود تدريجيا ..
(2) دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما ..

[غرام الورد]

http://images.alarabiya.net/d7/75/436x328_61755_137683.jpg





أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن النظام الغذائي الغربي الغني باللحوم الحمراء واللحوم المصنَّعة والدهون المشبعة والسكريات، ترتبط بزيادة مخاطر تراجع وظائف الكلى.

وقام عدد من الباحثين الأمريكيين باختبار تأثير ثلاثة نماذج مختلفة للنظم الغذائية على وظائف الكلى عند 3121 سيدة على مدار 11 عام ممن شاركن في دراسة للممرضات عن الصحة بالولايات المتحدة، وهذه النماذج هي النظام الغربي والمقتصد "Prudent" وأسلوب "DASH".

وكانت السيدات في عينة البحث يتمتعن بكلى ذات وظائف جيدة، إلا أن الباحثين وجدوا أن هناك صلة بين النظام الغذائي الغربي وبين زيادة مستويات albuminuria في الدم، وانخفاض قدرة الكلى على تنقية الدم.

وتم تقييم وظائف الكلى باستخدام طرق عدة لقياس مدى قدرة الكلى على تنقية الدم، ووجود البروتين البولي المعروف بـ"microalbuminuria"، الذي يرتبط بأمراض الأوعية الدموية والالتهابات.

وقالت الدكتورة في قسم الكلى بمستشفي السيدات في بوسطن جوي لين: "الكلى تمثل عضواً وعائياً دموياً كبيراً، فلم يكن مفاجئاً أن نجد أن النظام الغذائي الغربي الذي يعرف بأضراره على صحة الأوعية الدموية للقلب يرتبط كذلك بتراجع وظائف الكلى بمرور الوقت".

وأضافت: "هذا الكشف أضاف دليلاً جديداً على أن بروتين albuminuria الذي يعد انعكاساً مبكراً لأمراض الأوعية الدموية يرتبط كذلك بالنظام الغذائي الذي نتبعه في حياتنا".

ويعتمد أسلوب "DASH" على الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والأطعمة قليلة الدهون المشبعة والدهون الكاملة والكولسترول، بينما النظام المقتصد فيتصف بالكثير من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والدواجن والأسماك.

[غرام الورد]

عرف الليمون منذ القدم واستخدم في الطب والصناعة، وأطلق على شجرة الليمون (ملكة الفواكه)
وسمي حامض الليمون في الطب باسم (الحامض الطبي) .
من المهم أن نفهم جيدا مكونات الليمون وأنه يتكون من
عناصر حيوية عظيمة النفع ففي 30% من عصير الليمون ما بين 6 إلى 8% من حامض الليمون وحامض التفاح وسترات الكلس والبوتاس
وفيه من السكريات: سكر العنب وسكر الفواكه وسكر القصب.
كما توجد في الليمون أملاح معدنية ومواد حيوية مثل..... انظر التفاصيل عجائب الليمون
الكالسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والنحاس وفيتامينات (ب1, ب2, ب3, ا , ج , ب ب) التي تلعب دورا مهما في التوازن العصبي والتغذية
كما يعتبر فيتامين أ الموجود في لب الليمون وفي عصيره الطازج أحسن مادة للجلد ولعمليات النمو عند الأطفال ولتعزيز بناء النسيج الحيوي الجديد,

أما فيتامين ج الموجود بنسبة (40 50 مليجرام) في كل 100 جم من الليمون فله خواص عظيمة في أوضاع الغدد وعملها ونشاطها, أما فيتامين ب فهو العنصر الفعال في حماية الأوعية.

وتحتوى خلاصة الليمون على 95% من المواد العطرية وغيرها من العناصر المفيدة في الطب والصناعة.

والطريف أننا إذا أردنا الحصول على 1 كيلو جرام من خلاصة الليمون فعلينا أن نعصر ما يقارب 3000 ليمونة.
فوائد الليمون طبيا
حسب ما يوجد به من فيتامينات يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات التي يكون لكل منها فائدة طبية مختلفة في مقاومة الأمراض من ناحية ومن ناحية أخرى للوقاية منها.
فمثلا يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يعتبر منشطا مقاوما للأنتانات ومكافحا للجراثيم.
كما يحتوي على فيتامين (أ) الذي يعتبر منضرا للبشرة ومقويا للخلايا والنظر ومخصبا.

أما فيتامين ب الموجود في الليمون فهو مضاد لالتهاب الأعصاب.

أما فيتامينe فهو يسمى فتامين الشباب لأنه مخصب منشط مقاوم للشيخوخة.

وكذلك يحتوي الليمون على الكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للهشاشة, والنياسين المضاد للبلاجرا والمقوي للقلب.

أما حامض الليمون فهو مطهر معقم ومضاد للجراثيم ومنق للدم من السموم.

أما الفسفور المحتوى في الليمون فهو منشط للذهن والباءة ومقو للعظام.

أما البوتاسيوم فهو هام للتوازن البيولوجي والحديد يكون مقو للدم.

وأخيرا يحتوي الليمون على السترين ومواد كربوهيدراتية وسكرية تعتبر مقوية لجدار الأوعية الدموية كما تعطى انتعاشا وحيوية. كيف يمكننا الاستفادة من الليمون للمحافظة على صحتنا؟
يمكننا أن نفيد صحتنا جيدا باستخدام الليمون في حالات معينة يفيد فيها أكثر من غيره, وتكون النتائج مذهلة في غالب الأحيان وإليك الكثير من الحالات التي يفيد فيها الليمون:

لتشقق الأظافر:
تدلك بليمونة صغيرة قبل النوم
مع شرب عصير الجزر والليمونادة من حين لآخر.

للإقلاع عن التدخين:
يشرب قشر الليمون مغليا كالشاي صباحا لانه ينقي الدم ويساعد على التخلص من التدخين.

للكلف والنمش:
يفرك به ليمون وملح مرارا يوميا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو بعد ذلك.

للبرص:
يحرق قشر الليمون البنزهير الصغير ويعجن في عسل ويدلك به البرص يوميا.

للبشرة الدهنية
: يؤخذ نصف ليمونة ويفرك به الوجه قبل النوم
وفي الصباح يغسل بماء فاتر وليمون.

للقشرة في فروة الرأس:
تفرك بنصف ليمونة فركا جيدا قبل النوم
وفي الصباح تغسل بماء ساخن وشامبو.

لاحتقان الكبد:
تقطع ثلاث حبات ليمون بنزهير وتعصر بمقدار حوالي نصف كوب ,
وتلقى الليمونات بعد عصرها وتقطيعها في الكوب من الليل حتى الصباح, ويشرب النقيع على الريق بعد تقليبه جيدا.

مشهي للطعام:
يؤكل الليمون المخلل مع وجبات الطعام
أو تمص ليمونة قبل الأكل مباشرة.

لأورام الحلق والتهابات اللوز:
تستخدم غرغرة عصير الليمون عدة مرات في اليوم.
مع شرب ليمونادة دافئة.

لتقشر الجلد:
تعصر ليمونة بنزهير ويضاف إلى العصير زيت زيتون
ويدهن من الخليط بعد مزجه جيدا.

للأرتكاريا:
يعمل مزيج من ماء ورد وعصير ليمون وكزبرة خضراء ,
وبعد ضربها في الخلاط يمسح الجسم من ذلك صباحا ومساء,
مع شرب العرقسوس مع العناب والبابونج والشعير كالشاي صباحا ومساء

مع تجنب الأسماك والموز والبيض والفراولة والشكولاته والبهارات والفلفل الحار.

لفطريات الأصابع في القدمين:
تعجن حنة وشبة في عصير ليمون وعسل كالمرهم
ويدهن به قبل النوم, وفي الصباح يغسل ويجفف بقطن طبي.

لمنع التجاعيد:
تؤخذ ليمونة وتعصر وبنفس المقدار يضاف إليها زيت زيتون مع ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة ردة صغيرة , ويعمل قناع يوميا لمدة ساعة ثم يغسل.

لآلام الركبة والآلام الروماتيزمية:
تدلك بنصف ليمونة لمدة ثلاث دقائق قبل النوم مع عدم مسحها ,
ويكرر ذلك صباحا مع شرب ليمونادة يوميا

مع مراعاة شرب الينسون والنعناع والزنجبيل كل أسبوع.

للصداع:
يدلك الرأس والصدغان والجبهة والعنق والكتفان بليمون تدليكا قويا مع التزام الدفء مع شرب مغلي النعناع والقرنفل, ودهن النافوخ بزيت الحبة السوداء والتدليك بعد ذلك بليمونة.

للزكام:
تقطر في الأنف قطرات من عصير الليمون مع تناوله معصورا ممزوجا بماء وعسل دافئ صباحا ومساء.

لطرد الديدان من الأمعاء:
تفرم ليمونة بقشرها وبذرها وتنقع في ماء لمدة ساعتين,
ويعصر النقيع ويصفى ويضاف له العسل ويشرب قبل النوم
وتكرر العملية إذا لزم الأمر.

لتقوية العضلات والأعصاب:
ينقع زبيب في كوب ليمونادة من الليل حتى الصباح وتشرب الليمونادة مع أكل الزبيب على الريق.

لطرد البلغم:
تمضغ نصف ليمونة على الريق قبل الإفطار بساعة
فإنه يطرد البلغم وينظف الرئتين.

للإسهال:
يضاف عصير الليمون إلى البن المحمص المطحون.

للنزيف الأنفي:
تغمس قطعة من القطن في عصير الليمون ويسد بها الأنف.

لإزالة رائحة الفم الكريهة:
مجرد مضغ قشر الليمون مع الاستمرارية يطيب رائحة الفم.

لوقف تساقط الشعر:
يؤدي تدليك فروة الرأس بليمونة لوقف تساقطه.

لصفرة الأسنان:
يستخدم عصير الليمون بفرشاة الأسنان كل يوم.

لخشونة اليدين:
تدهن الأيدي بخليط من عصير الليمون والجلسرين وماء الكولونيا بمقادير متساوية. فوائد أخرى لليمون
لإزالة الرائحة الكريهة عن الثلاجة:
توضع شرائح الليمون مع قطع من فحم خشبي في الثلاجة وتترك مفتوحة عدة أيام.

لتجنب عتة الملابس:
يعلق جورب مملوء بليمون مجفف أو مطحون.

لتلميع التحف القديمة:
تقطع ليمونة نصفين مع ملح الطعام وتفرك بها جيدا.

لإزالة الصدأ عن الثياب:
توضع شريحة الليمون بين طبقتين من الثوب فيهما مكان الصدأ وتوضع على لطخة الصدأ مكواة ساخنة وتكرر العملية إذا لزم الأمر.

لإزالة بقع الحبر والفواكه والخضر:
تزول من الأيدي بفركها بعصير الليمون.

لإزالة الروائح الكريهة:
إذا أحرق قشر الليمون المجفف يزيل كل رائحة كريهة من المنزل.

لتجنب تسرب رائحة قلي السمك إلى خارج المطبخ:
توضع نصف ليمونة في الزيت أثناء القلي.

ومن أجل كل هذه الفوائد التي وضعها الله في الليمون ننصح ألا تخلو وجبة من وجباتنا اليومية من عصير الليمون ,
سواء في السلطة أو الشوربة أو غيرها. ولكن يجب الانتباه إلى أن الليمون كغيره من العصائر الحمضية , سريع التلف والتأكسد ولذا فمن الخطأ الاحتفاظ بمثل هذه العصائر جاهزة في الثلاجات ,
ولكن يفضل تجهيزها حسب الحاجة.

[غرام الورد]

إزالة السرطان بطرق عديدة ولاكن المره بعشبة النعناع

:: النعناع يدمر خلايا السرطان ::

أكد باحثون طبيون في الصين أن أوراق النعناع تفيد في تدمير الخلايا السرطانية، مؤكدين إمكانية استخدام نوع من نبات النعناع لتصنيع مادة كيميائية تدمر الأوعية الدموية التي تقوم بتغذية الأورام السرطانية مما يؤدي إلى موت خلايا تلك الأورام معتبرين أن هذا الاكتشاف قد يمهد الطريق أما ظهور سبل علاجية أكثر نجاحا في مقاومة الأمراض السرطانية.!
وأشار الباحثون إلى أن جميع أنواع السرطان تحتاج لتغذية من الدم لتنمو، لذلك فإن القدرة على تدمير الأوعية الدموية يساعد على تدمير جميع أنواعه لدى البالغين والأطفال على السواء.!


اضافة اخرى عن النعناع
النعناع البلدى

http://www.haiflower.or.jp/shukka/image/image_etc/p-mint-bk.jpg


وهو نبات أخضر ذو رائحة عطرية خاصة لا تعلو شجره عن الأرض أكثر من 30 سنتيمترا وهى يمكن أن تبقى فى الأرض إلى ثلاث سنوات ، بعدها تفقد خواصها وفاعليتها . وهى تقطف أوراقها الخضراءوتجفف فى الظل ثم تسحق و تنخل وتستعمل حين الحاجة .والنعناع به زيت طيار مع مادة المنتول ومواد أخرى مدرة للصفراء ومسكنه للتشنجات ، وهو يؤكل طازجا لفتح الشهية ومع السلطه ويصنع منه شراب النعناع وهو لذيذ الطعم ومفيد جدا وذلك بأن توضع عدة أوراق نعناع فى فنجان ماء مغلى ويحلى بالسكر ويترك دقيقتين ويشرب ساخنا ، ويضاف مسحوق النعناع المجفف إلى بعض الأطعمة فيزيد فى طيب نكهتها ويخفف من تاثير الحموضة على الجسم ....... ويحتوى النعناع على قيمة غذائية رائعة فهو يجدد الدم ويمنع الغثيان ، واوجاع المعدة والمغص والحموضة والفواق ويمتص الغازات ويخدر ويدر ويفيد فى النقرس والحكة والبواسير ، وماؤه إذا وضع معه السكر كان شراباً قاطعاً لأنواع الصداع وضعف البصر وآلام الرأس وينقى الصدر من البلغم ويسكن وجع الأسنان إذا مضغت أوراقه الخضراء وهو مفعول مضاد للتشنج.
كل واحد يزرع ببيته بخشة نعناع لا اوصييكم

http://www.6loom.com/up/uploads/images/6loom-2cf8097af7.jpg

[غرام الورد]

خطورة نوم الطفل بالسياره .!!


http://www.hozn.com/up/uploads/12985593063.jpg (http://www.hozn.com/up/)

حذرت دراسة حديثة من ترك الأطفال ينامون في مقاعد الأمان الخاصة بالسيارات لوقت طويل واعتمد هذا التحذير الذي

نشرته صحيفة بريطانية متخصصة في شؤون الصحة على دراسة خضع لها نحو ‏90‏ طفلا تتراوح أعمارهم بين ثلاثة

أيام وستة أشهر‏،وبينت أن ترك الأطفال ينامون لفترة طويلة في تلك المقاعد يعرضهم لمشكلات في التنفس‏ حيث اعتلى

وجوه البعض منهم اللون الارزق.‏

وأكد المشرفون علي الدراسة أن هذه المقاعد مخصصة لحماية الأطفال من حوادث الطريق فقط‏، ‏وأن ترك الطفل ينام

وهو جالس فيها يجب ان يتم وأمه جالسة بالقرب منه لكي تراقب تنفسه وتصحح وضع جسده أثناء النوم والذي يتأثر

حتما بحركة السيارة خاصة في المنعطفات والمنحدرات.

كما أشار المشرفون إلي أهمية اختيار مقعد بمواصفات تسمح للطفل بالنوم براحة ودون أي ضيق،‏ كما حذروا من النزول

من السيارة لقضاء مصلحة وترك الطفل نائم وحده،‏ فكلما طال وقت الابتعاد عن الطفل وهو نائم وحده زاد خطر تعرضه

لمشكلات قد تحدث في النفس نتيجة انزوائه في أحد أركان الكرسي بفعل حركته اللارادية أثناء النوم‏.

[غرام الورد]

الزعتر: هو السعتر ويسمى الصعتر وهو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية. وله رائحة عطرية قوية و طعمه حار مر قليلاً . و للسعتر نوعان : بري و نوع آخر يزرع .

http://www.al-wed.com/pic-vb/11.gif

الاسم العلمي : ThymusVulgaris الجزء الطبي المستعمل منه : الفروع المزهرة ، و الأوراق .

http://www.al-wed.com/pic-vb/11.gif

طريقة تناوله : تغلى عروقه المزهرة و أوراقه مع الماء و تشرب ( كالشاي ) ، و ذلك بتناول مغلي العشبة بنسبة نصف ملعقة لكل كاس من الماء الساخن بدرجة الغليان مع ملعقة عسل ، و يتناول المريض كاس واحد الى ثلاثة كاسات في اليوم الواحد لعدة أيام .. وطبيخه مع التين يفيد الربو وعسر النفس والسعال, وإذا أخذ مع الخل ازداد مفعوله في طرد الرياح, وإدرار البول والحيض, وتنقية المعدة والكبد والصدر, وتحسين اللون.

أكدت الأبحاث العلمية فوائد الزعتر لعلاج :

الجهاز التنفسي : أهمية نبات الزعتر وفوائده الطبية في شفاء كثير من الامراض لاسيما مايتعلق بالجهاز التنفسى مثل السعال الديكى والالتهابات الشعبية والربو وفي هذه الحالة يعمل الزعتر على تلين المخاط الشعبي مما يسهل طرده للخارج كما يهدئ الشعب الهوائية ويلطفها. وإن مغلي الزعتر الممزوج بالعسل يعطي نتائج ممتازة في حالة التهابات الشعب التنفسية .

http://www.al-wed.com/pic-vb/11.gif

تقوية الجهاز المناعي : وأن احتواء نبات الزعتر على مواد شديدة تعمل على تقوية الجهاز المناعى لدى الانسان يساعد على استخدامه باضافة بعض المكونات الاخرى مثل غذاء الملكات وحبة البركة والزنجبيل وكذلك اذا استخدم مع الثوم وحبة البركة والعسل... ويحتوى على بعض المواد شديدة الفاعلية من شأنها علاج بعض الامراض حيث يحتوى على مواد لها خاصية مسكنة للألم ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية. وينشط الزعتر عامة كل الوظائف المضادة للتسمم, ويسهل إفراز العرق, ويدر البول. و الزعتر يحتوى على مواد راتنجية مقوية للعضلات وتمنع تصلب الشرايين ويعمل على توسيع الشرايين وتقوية عضلات القلب ويعالج التهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول.

http://www.al-wed.com/pic-vb/11.gif
فاتح للشهية :الزعتر يعمل على تنبيه المعدة وطرد الغازات ويمنع التخمرات ويساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية وطرد الفطريات من المعدة والأمعاء الى جانب أنه يزيد الشهية لتناول الطعام فهو يحتوى على مادة الثيمول التى تعمل على قتل الميكروبات وتطرد الطفيليات من المعدة اضافة الى مادة الكارفكرول وهى مسكنة ومطهرة وطاردة للبلغم ومضادة للنزيف والاسهال ، اضف الى أن الزعتر ملطف للأغذية واذا وضع مع الخل لطف اللحوم وأكسبها طعما لذيدا, وهو طارد للديدان فقد أثبتت التجارب العلمية ان زيت الزعتر يقتل الاميبا المسببة للدوسنتاريا في فترة قصيرة ويبيد جراثيم القولون. وهو يزيد في وزن الجسم لأنه يساعد على الهضم وامتصاص المواد الدهنية. ونحب أن نضيف أن الزعتر قد يسبب الإمساك (القبض) أحيانا فيفضل أخذه مع زيت الزيتون .




http://www.al-wed.com/pic-vb/11.gif




مضاد للأكسدة : وذكر أن الزعتر يحتوى أيضا على مواد مضادة للاكسدة مما يمكن الاستفادة منه باضافة زيت الزعتر الى المواد الغذائية المعلبة مثل (علب السمن) ليمنع الاكسدة بدلا من اضافة مواد صناعية قد تضر بصحة الانسان.




http://www.al-wed.com/pic-vb/11.gif





منبه للذاكرة : ويؤكد السلف السابق على أهمية تناول الزعتر كسندويش مع زيت الزيتون صباحا وقبل الذهاب الى المدرسة للاعتقاد بان الزعتر منبه للذاكرة ويساعد الطالب على سرعة استرجاع المعلومات المختزنة وسهولة الاستيعاب.





http://www.al-wed.com/pic-vb/11.gif





لعلاج اللثة ووجع الأسنان : ويعتبر الزعتر منشطا ممتازا لجلد الرأس ويمنع تساقط الشعر ويكثفه وينشطه, ومضغه ينفع في وجع الأسنان والتهابات اللثة خاصة اذا طبخ مع القرنفل في الماء, ثم ينصح بالتمضمض به بعد أن يبرد.كما انه يقي الأسنان من التسوس وخاصة اذا مضغ وهو اخضر غض.




http://www.al-wed.com/pic-vb/11.gif




فنبات الزعتر عامل مهم في معالجة التهابات الحلق والحنجرة والقصبة الهوائية ويعمل على تنبيه الأغشية المخاطية الموجودة في الفم ويقويها. و يدخل السعتر في معاجين الأسنان فهو يطهر الفم و مضغه يسكن آلام الاسنان

[غرام الورد]

يلجأ الكثيرون إلى تناول أطعمة كالآيس كريم للتخفيف من لهيب الحر في فصل الصيف
والتمتع ببعض الانتعاش الا أن ثلثهم قد يصابون بما يعرف بـ صداع الآيس كريم.

وتتلخص أعراض صداع الآيس كريم بعد أول قضمة منه
فتنخفض درجة حرارتهم ويصابون بارتعاشات مؤقتة.
ويوضح أخصائيو الأعصاب في مستشفى جامعة تيمبل الأمريكية
أن هذا الصداع يظهر بعد 25 إلى 60 ثانية من ابتلاع أول قضمة من الآيس كريم،
حيث تنخفض درجة حرارة الجلد في الجبهة بحوالي درجتين ويبدأ الألم في هذه المنطقة
ويتفرع ليصل إلى أشده، ويستمر لبعض الوقت قبل أن يختفي تدريجياً.

وأشار الاخصائيون إلى أن صداع الأيس كريم، وهو الاسم الطبي لهذا النوع من الصداع،
يؤثر في ثلث الأشخاص وهو شائع إلا أن الكثيرين لا يعرفون الكثير عنه
فهو ينتج عن تناول طعام أو شراب بارد يلامس سقف الفم فيسبب آلام الرأس،
حيث يعتقد أن التغير المفاجئ في درجة حرارة الجسم يسبب فرط نشاط الجهاز العصبي المركزي.


وقال الأطباء إن صداع الأيس كريم هو صورة مصغرة من الصداع النصفي الشقيقة،
لذا فإن الأشخاص المصابين بالشقيقة أكثر استعدادا للإصابة بصداع الأيس كريم أيضا،
وذلك لأن هؤلاء المرضى أكثر حساسية للمؤثرات البيئية كالضوء والصوت والحرارة،
ويعاني حوالي 93 في المائة منهم من صداع الأيس كريم، مقابل 30 في المائة من غير المصابين بالصداع النصفي.

وبالرغم من أن صداع الأيس كريم قد يظهر في أي وقت من السنة، أكد الأطباء
أنه أكثر حدوثا في الأجواء الحارة، أو عند إصابة الإنسان بسخونة مفرطة،
وذلك بسبب زيادة استهلاك لمشروبات الباردة والمثلجات،
مشيرين إلى أن أفضل طريقة لتجنب هذا الصداع
تتمثل في الأكل ببطء، لتعديل درجات الحرارة بين الجسم والأطعمة
الداخلة إليه بشكل تدريجي....

دمتم بصحة وعافية...

[غرام الورد]

أظهرت إحدى الدراسات الجديدة بأن تناول جرعات إضافية من الكالسيوم وفيتامين (د)
لها آثار جيدة على التحام الكسور عند كبار السن، وقد تم إجراء هذه الدراسة
على العشرات من المرضى كبار السن والذين تعرضوا لكسور مختلفة في أنحاء الجسم
نتيجة لإصابتهم بمرض هشاشة العظام الذي يؤدي إلى ترقق العظام وضعفها
وقابليتها للكسور مع أي إصابة بسيطة كالسقوط داخل دورة المياه أو من على الرصيف،
هذه الكسور عادة ما تصيب العمود الفقري أو عظمة الورك وعنق الفخذ
أو عظمة الكتف أو عظام الرسغ وعادة ما تكون مؤلمة وقد تحتاج لتدخل جراحي
ولوقت طويل قبل أن تلتئم فمثلا قد يستغرق الكسر في الشخص العادي شهرين
أو ثلاثة اشهر حتى يلتئم تماما، أما في مرض هشاشة العظام فقد يستغرق ستة أشهر
أو أكثر وقد قام الباحثون باستخدام جرعات إضافية من الكالسيوم وفيتامين (د)
على نصف المرض ووجدوا أن ذلك أدى إلى التئام الكسور لديهم في فترة
اقصر من الآخرين وبالتالي فإن عودتهم إلى المشي كانت أسرع،
ولهذا فإنه من الواجب توخي الحذر والحرص عند علاج هذه الفئة من المرضى
والتنبه لجودة العظام عندهم وإعطاء جرعات كافية من المقويات حتى يلتئم العظم
بدون مضاعفات بإذن الله.

[غرام الورد]

الأطفال في مختلف (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)الأعمار قد لا يدركون المخاطر التي (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)يمكن أن تواجههم نتيجة تعاملهم ولعبهم، لذلك فإن من الممكن أن تصيبهم الأخطار ويصبحون مرضى نتيجة لاحتكاكهم بالأدوية، المبيدات المنزلية، الكيماويات، مواد التجميل، النباتات وغيرها .
التسمم يمكن أن يحدث في أي مرحلة عمريه، كما أنه قد يؤدي إلى عواقب شديدة، ومع ذلك فإن أغلب الأطفال الذين يتعرضون لهذه السموم لن تضرهم إذا تمت معالجتهم بسرعة. المعلومات التالية موجهة للعائلة للوقاية من الأخطار والتسممات وكيفية التعامل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)معها عند حدوثها لا قدر الله (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html).


الوقاية خير من العلاج :


الأطفال يرغبون في وضع الأشياء في الفم للتعرف عليه (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)وتذوقه، وذلك حالة طبيعية لدى الأطفال للتعرف وتعلم على العالم من حوله، كما أن الأطفال يقلدون الكبار في ما يعملون بدون أن يعرفون ما يقومون به وما يواجههم من أخطار.
أغلب حالات التسمم تحدث في غياب الوالدين أو عندما يغفل الوالدين عن مراقبة طفلهم، وخصوصاً عندما يكون مرضى أو منشغلين بأعداد الطعام، وهي الفترة التي (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)تزداد فيها الحوادث.


كيف نمنع الحوادث؟


من أهم

الطرق (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)لمنع حدوث التسمم هو بإبعاد تلك المواد السامة حيث لا يستطيع الأطفال من الوصول لها، بالإضافة إلى زيادة مراقبة الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)والانتباه له وإبعاد المواد والألعاب التي (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)من الممكن أن تكون (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)ضارة له أو قد تؤدي إلى أذيته لا سمح الله، كذلك يجب إعطاء الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)عناية وانتباه خاصين عند زيارة الآخرين، حيث قد يكون هناك أشياء خطرة على الأطفال.

ما هي المواد التي (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)قد تؤدي إلى تسمم الأطفال ؟
الأطفال عادة ما يتسممون من أشياء تستخدم في المنزل ، ومن أهم هذه المواد :
· الأدوية
· مواد النظافة
· مواد التجميل
· المبيدات الحشريه
· مواد الصباغة والمذيبات
· النباتات والزهور


كيف نجعل المنزل غير خطر على الأطفال ؟
· أحفظ جميع الأدوية ، مواد التنظيف ، مواد التجميل بعيداً عن متناول الأطفال
· استخدام قفل أو مزلاج الأمان لجميع الأدراج والخزائن



التي (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)تحتوي على مواد قد تكون (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)ضارة على الطفل
· عدم وضع بودرة السم على الأرض في أي مكان من البيت
· يجب رفع جميع أدوات التجميل والدهانات والعطور وصبغات الشعر ومزيل مناكير الأظافر في مكان بعيد عن متناول الأطفال
· عدم زرع أي أشجار سامة في البيت أو حوله
· التخلص من البطاريات الصغيرة مثل بطارية الساعة، والعدد والأدوات الصغيرة
· لا تدير محرك السيارة في كراج ( مرآب ) مغلق .
· تأكد من عمل دفاية الحطب أو الغاز ، وتأكد من تهوية الغرفة.
· إذا شممت رائحة الغاز في المنزل، فقم بإغلاق المحبس أولاً قبل طلب المساعدة أو البحث عن السبب .
· أحفظ علبة من Syrup of ipecac ( شراب عرق الذهب ) والذي يستخدم لإحداث التطريش قريباً لاستخدامه عند الضرورة ، ويستخدم هذا الدواء بالإرشادات الطبية.
· أجعل تلفون الطوارئ قريباً منك لأخذ الإرشادات قبل نقل الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)للمستشفى.

كيف نمنع التسمم بالأدوية ؟
· يجب حفظ الأدوية في درج أو صيدلية صغيرة في مكان بعيد عن متناول الأطفال
· يجب عدم ترك الأدوية على الرف أو طاولة المطبخ
· استخدام علب أدوية خاصة لا يستطيع الأطفال فتحها
· يجب حفظ الأدوية في علبها الأصلية
· بعد إعطاء الدواء ، يجب تغطيته وأقفاله، ووضعه في مكان آمن
· يجب التخلص من الأدوية




التي (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)أنتهي استخدامها
· لا تأخذ الأدوية أمام الأطفال الصغار، فهم يحبون التقليد.
· عدم الإيحاء إلى الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)بأن الدواء يشبه الحلوى، مما قد يؤدي إلى اعتقاد الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)بأن الأدوية يشابه الحلوى أو العصير
· عدم إعطاء الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)الدواء في مكان مظلم، لأن ذلك ربما يؤدي إلى إعطاءه جرعة عالية أو نوع آخر
· تأكد من الدواء والجرعة في كل مرة قبل الاستخدام، وذلك يعطي أقل نسبة للخطأ، وعادة ما تحصل الأخطاء في الأوقات المتأخرة من الليل، لذلك يجب الاغتسال وإضاءة النور قبل إعطاء الدواء.
· يجب التنبيه على الضيوف بالاهتمام بأدويتهم وعدم تركها في متناول الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)ولو لمدة (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)قصيرة

حماية طفلك في المطبخ :
· أحفظي المنظفات ، المحلول القلوي ، ملمع المفروشات ، الصابون ، والمواد الضارة الأخرى في دولاب مغلق ------ بعيداً عن متناول الأطفال.
· إذا كان لا بد من حفظ بعض المواد تحت المغسلة ، فيجب استخدام مزلاج أمان ينغلق دائماً بمجرد إغلاق الدولاب ---- وهي متوفرة في المحلات.
· لا تضعي المواد الخطرة في علب أو أواني يستخدمها




الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)للشرب والأكل----- مثلاً عدم استخدام زجاجات الماء والعصير لحفظ (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)المواد الكيماوية.

في الحــــــــــــــــــــــــمام :
لا تحفظي معجون الأسنان، الصابون، الشامبو، والمواد




التي (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)تستخدم بكثرة في نفس الدرج أو الدولاب مع المواد الخطرة

في المستودع :
· يجب حفظ المواد الكيماوية والمبيدات في دولاب محكم الإغلاق، وتكون هذه المواد في علبها الأصلية، وأن




تكون (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)المحتويات مذكورة على الغلاف.
· يجب قراءة التعليمات المذكورة على علب المبيدات والمنظفات قبل شراءها ، ويجب شراء أقلها ضرراً على الأطفال ، والمواد المحفوظة في علب محكمة، وعند شراءها فيجب استخدامها مباشرة .
· لا تضع المبيدات والمواد السامة أو مواد التنظيف في علب أو زجاجات تستخدم في أغراض أخرى وخصوصاً زجاجات الماء والمشروبات الأخرى، كما يجب عدم استخدام الأكواب والكاسات .

كيفية التصرف مع السموم المشروبة أو المأكولة؟
إذا وجدت طفلك مع علبة فارغة مفتوحة لأحد المواد السامة ، فقد يكون طفلك قد تسمم من هذه المادة ، ومع ذلك فإن الخطوة السليمة الأولى هي ---- رباطة الجأش والهدوء، وبعد ذلك التصرف بسرعة وعقلانية.
· أولاً ----- أبعد المادة السامة عن طفلك
· إذا كان هناك شيء من المادة السامة في فم طفلك فأطلبي منه بصقها، أو قومي أنت بإزالتها بإصبعك.
· أحتفظي بهذه المادة أو أي شيء قد يدل على




نوعية (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)المادة المسممة.
بعد ذلك ، تحقق من العلامات التالية :
· ألم شديد في الزور
· صعوبة التنفس
· تغيرات سلوكية مفاجئة مثل النوم الكثير غير المعتاد عليه (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)، التهيج المفرط ، النرفزة أو العصبية
· الغثيان أو التطريش غير المسبب
· تقلصات البطن بدون وجود الحرارة
· حروق على شفاه أو في فم الطفل
· سيلان اللعاب غير الطبيعي
· الرائحة السيئة في تنفس طفلك
· تلون ملابس الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)لسبب غير معروف
· التشنج أو فقدان الوعي ( في بعض الحالات الشديدة )

إذا كان لدى طفلك أي من العلامات السابقة ، يجب عليك أتباع الآتي :
· الأتصال فوراً (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)على الإسعاف
· خذي معك العلب أو الزجاجات التي (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)تحتوي على السميات التي (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)أكلت
· لا تجعلي طفلك يتقيأ ، فقد يؤدي التطريش لبعض المواد إلى ضرر لطفلك ، خذي الاستشارة الطبية أولاً
· لا تعتمدي على التعليمات المكتوبة على العلبة ، فقد تكون (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)المعلومات غير دقيقة (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html).

إذا لم يكن لدى طفلك أي من العلامات السابقة، قومي بالاتصال بالمستشفى أو طبيب الأطفال ، فقد يحتاجون إلى المعلومات التالية من أجل مساعدتك :
· أسمك ورقم التلفون والعنوان
· أسم الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)وعمره ووزنه
· إذا كان لدى الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)أي حالة مرضية
· إذا كان الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)يستخدم أي أدوية في الوقت الحاضر
· أسم المادة التي (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)أبتلعها طفلك --- كميتها
· تركيب المادة إذا كان مذكوراً على العلبة
· إذا كان ما أبتلع الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)أحد الأدوية فيجب ذكر أسم الدواء وتركيبة -- تركيزه
· إذا لم يكن أسم الدواء واضحاً فيجب وصفه، ذكر أسم الصيدلية التي (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)صرفته وتاريخ الصرف
· ما هو الوقت الذي أبتلع الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)المادة


إذا كانت المادة المبتلعة شديدة السمية، أو كان



الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)صغيراً جداً، فقد يطلب منك الطبيب محاولة إجباره على القيء وذلك باستخدام Syrup of ipecac بالجرعة المحددة، وأخذه مباشرة لأقرب مستشفى، وإذا لم تكن الحالة خطيرة فقد يقوم الطبيب بإعطاء التعليمات والقيام بها في المنزل.

دواء التطريش Syrup of ipecac :
· إذا طلب منك أن تجعلي طفلك يتقيأ، فيجب إعطاءه هذا الدواء الذي سيقوم بمساعدته على التطريش
· أعطيه الدواء بالجرعة التي (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)يقترحها الطبيب مع إعطاء كأس من الماء بعد ذلك .
· ضعي طفلك على فخذيك ووجهه إلى الأسفل، والرأس أخفض من الحوض .
· كوني جاهزة لتلقي التطريش في سطل أو إناء آخر، لمعرفة كمية التطريش ومحتوياته، وقد تضطرين لأخذه معك إلى الإسعاف.
· إذا أستمر طفلك بالقيء بعد ساعتين من أخذ الدواء، أو ظهرت عليه (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)أي من الأعراض السابق ذكرها ---- قومي بالاتصال بطبيبك وإخباره بما جرى، وخذي منه التعليمات المناسبة.
· إذا لم يحدث القيء بعد مرور عشرين دقيقة (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)من أخذ الدواء، أعيدي الجرعة مرة أخرى.
· في بعض الحالات التسمميه ( مثل شرب الكيروسين ) قد يكون القيء --- مضراً للطفل، لذلك لا تجعلي الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)يتقيأ إلاّ بعد التعليمات الطبية .
· الحمضيات القوية مثل مسلكات المجاري، والأحماض القوية مثل منظفات الأفران ومنظفات غسالة الأطباق قد تؤدي إلى حروق في الزور، والتطريش قد يزيد الأمر سوأ، في تلك الحالات فقد ينصحك الطبيب بإعطاء الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)بعض الماء أو الحليب لشربه.

ما هي الجرعة المناسبة لدواء التطريش Syrup of ipecac :
· من عمر شهر إلى سنه: يجب الرجوع للطبيب لمعرفة الجرعة
· من سنة إلى عشر سنوات: 15 مليمتر يتبعها كأسين من الماء

التسمم عن طريق الجلد :
· إذا دلق ( كبّ ) على جسمه بعض المواد الخطرة --- فقومي بخلع ملابسه --- اغسلي ( أشطفي ) جسمه بماء الصنبور (




وليس (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)ماء حار )
· إذا كانت هناك علامات على الجلد أنه محروق --- فقومي بغسله ( شطفه ) لمدة (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)ربع ساعة مهما كانت مقاومة طفلك لذلك ورفضه له
· قومي بالإتصال بالمستشفى أو طبيب الأطفال لتلقي التعليمات لما يجب عمله.
· لا تستخدمي الدهونات أو الكريمات لتغطية الحرق ( وعدم استخدام معجون الأسنان )

التسمم عن طريق العين :
عند إصابة عيون طفلك بأي مادة فعليك القيام بالآتي :
· قومي بغسل العين بالماء الفاتر العادي، وذلك بميلان رأسه إلى الخلف مع جعل العين مفتوحة، وجعل تدفق الماء على الجزء الداخلي من العين
·




الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)الصغير سيقاوم ذلك، لذلك يمكن الاستعانة بشخص آخر لمساعدتك على امساك الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)وأنت تقومين بغسل عينه
· إذا لم يكن ذلك ممكناً --- قومي بلف الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)في فوطة – ثومي بتهدئته، وأمسكيه بإحدى يديك وبالأخرى تقومين بسكب الماء
· استمري على سكب الماء في العين لمدة (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)ربع ساعة تقريباً
· بعد ذلك قومي بالاتصال بالمستشفى أو طبيب الأطفال لتلقي التعليمات الأخرى
· لا تستخدمي نقط العين أو المراهم
· لا تستخدمي كأس العين

التسمم عن طريق الأبخرة :
التسمم عن طريق الأبخرة يمكن أن يحدث من خلال :
· احتراق الفحم والخشب في غرف مغلقة
· دفاية الكيروسين والغاز لا تعمل




بشكل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)جيد
· تسرب الغاز
· سيارة تعمل في كراج مغلق

كيفية التصرف؟
· إذا تعرض طفلك لأبخرة أو غازات ---- خذه مباشرة إلى الهواء الطلق


· إذا كان



الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)يتنفس ---- أتصلي بالإسعاف لتلقي التعليمات
· إذا كان الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)غير قادر على التنفس ---- ابدئي التنفس الصناعي، ولا تتوقفي حتى يبدأ الطفل (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)في التنفس، أو حتى يحضر شخص آخر للمساعدة، وفي نفس الوقت أطلب من شخص آخر الاتصال بالإسعاف.
· إذا كنت وحيداً ---- أنتظر حتى يتنفس طفلك، وبعد دقيقة (http://www.mo3alem.com/vb/t37497.html)من التنفس الصناعي يمكن الاتصال بالإسعاف.

[غرام الورد]

كيف تحولين الوجبات المدرسية لطفلك إلى قيمة غذائية عالية؟
http://www.lahaonline.com/media/images/articles//childhealth/yt67ghty65ty.jpg

وجبة المدرسة أو رغيف (سنادويتش) ليس مجرد وجبة لسد جوع الطفل أثناء تواجده بالمدرسة خلال اليوم الدراسي.. إذ إن هذه الوجبة يجب أن تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة والمكملة لنمو الطفل، خاصة وأنه قد يقضى معظم ساعات النهار خارج البيت بالمدرسة. وهو بلا شك يكون أكثر شهية لتناول الطعام وسط أصدقائه وزملائه.. وبناء عليه يصبح من الأهمية بمكان أن تراعي الأم أن تعد لابنها ما يحبه من أطعمه يحتويها رغيف (سنادويتش) المدرسة، وفي الوقت نفسه تراعي احتوائه على العناصر الغذائية المختلفة لضمان نمو أفضل لطفلها، ولضمان التغذية السليمة التي تساعد على زيادة التركيز والفهم لتحصيل دروسه بأفضل صورة.

ومن منطلق الحرص على رعايتك لطفلك، نقدم لك أفكاراً ونصائح جديدة لوجبات مدرسية مغذية وصحية من خلال خبيرة التغذية إيمان عفيفي:
لماذا تعد الوجبة المدرسية مهمة للطفل؟ الوجبة الغذائية المدرسية مهمة جداً للطفل؛ لأنها تمده بالطاقة والحيوية اللازمة؛ للمحافظة على نشاطه وتركيزه خلال وجوده بالمدرسة. ومن الأهمية بمكان أن تكون هذه الأغذية منوعة سهلة الهضم، وأن لا تكون بكميات كبيرة، أكثر من حاجة الطفل، فتصيبه بالتخمة، أو أنه يتركها وتمثل إهداراً وإسرافاً! وهو ما يشكل عبئاً على ميزانية الأسرة.

إذن ما هو الغذاء المتوازن بالنسبة للطفل في المدرسة؟
الغذاء الصحي هو الذي يحتوى على كافة العناصر الغذائية، لضمان إمداد الجسم بالطاقة ومقاومة الأمراض، ولا يوجد غذاء يحتوى على كافة العناصر، لذا يجب التنويع، وذلك في نوع الوجبة وطريقة الإعداد، وعلى الأم أن تتعرف على مطالب طفلها، ما يحبه وما لا يحبه.. ويمكنها أن تصطحب طفلها معها عند شراء المستلزمات، وتجعله يختار بنفسه ما يفضله من أطعمة.
هل هناك أفكار لعمل وجبات (سندوتشات) مغذية للطفل في المدرسة؟ نعم.. هناك أفكار كثيرة، كما توجد كتب طهي خاصة بأغذية الأطفال، ولكن يجب استشارة الطفل فيما يفضله. ويمكنك دعوته للمشاركة فى إعداد الوجبة، فهذا يجعله يستمتع ويكون أكثر إقبالاً على تناول الوجبة.
ويجب أن تحتوى وجبه المدرسة على البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات، وكذلك الدهون؛ لمد الجسم بالطاقة اللازمة فضلاً عن الألبان.. ويجب مراعاة أن تكون الكمية كافية دون إفراط أو تفريط، وأن تحتوى على عصائر طبيعية أو ثمرة فاكهة أو قطع من الخضروات الطازجة كحبة خيار أو جزر أو بعض أوراق الخس.

ويمكن إعداد الوجبات (السندوتشات) من اللحوم أو قطع الدجاج والأجبان بأنواعها، ويمكن الاستعاضة عن العصائر بالحليب، وإذا كان طفلك لا يستسيغ شرب الحليب، فيمكن تقديمه له بنكهات مختلفة من الفواكه، مثل: الموز، والفراولة ، والخوخ أوبالشوكولاته.. ولا مانع من وجود بعض الحلوى ولكن بنسب محددة. وتشير إلى ضرورة الابتكار في تغليف الوجبة، على أن تكون سهلة الفتح، وسهلة التناول أو موضوعة في علب سهلة الفتح مثل: سلطة الفواكه.. وإذا وضعت له برتقالة فيجب أن تكون مقشرة وجاهزة للتناول.

وماذا عن المخبوزات؟ أما عن المخبوزات فيفضل الخبز الذي يحبه الطفل كخبز الشرائح (التوست) مثلاً، ولكن يجب أيضاً تعويده على تناول الخبز البلدي المزود بالردة لاحتوائها على فيتامين (د) المفيد للجسم.. ويمكن تحضير فطيرة (بيتزا) لتكون وجبة متكاملة بما تحتويه من قطع لحوم أو دجاج أو تونة وكذلك قطع الخضار. وتؤكد خبيرة التغذية على أهمية وجبة الإفطار للطفل وتقول: "ليس معنى أنك تعدين وجبة لطفلك للمدرسة أن لا يتناول إفطاره بالمنزل صباحاً، فوجبة الإفطار ضرورية لمساعدة الطفل على مد جسمه بالطاقة والنشاط، وزيادة التركيز خلال اليوم الدراسي، ويمكن أن تكون الوجبة كوبا من الحليب الدافئ أو البارد، مع قطعة من الخبز والجبن أو البيض، و قطعة من الفاكهة.

[غرام الورد]

للتخلص من الغازات التي تسبب البطن البارزة اتفضلي
هذي وصفة سمعتها من الخبير اللبناني زين الاتات لكي تتخلصي من الغازات التي تسبب البطن ان شاء الله تفيدكم
100غ شومر
100غ ينسون
20غ قرنفل
2ملعقة صغيرة زنجبيل
حبتين جوزة الطيب
2ملعقة خولنجان
3عيدان قرفة
نصف ملعقة عصفر
طبعا تطحني الكل وتضعيهم في علبة وتاخذي ملعقة من الخليط كل ليلة مذوبة في كاس ماء مغلي وتستني تبرد شوي وتشربيها وبالعافية ان شاء الله.

[غرام الورد]

تحذيرات من استنشاق الأطفال للبخور ونصائح لحمايتهم من نزلات البرد


http://www.lahaonline.com/media/images/articles//people/56rt57hgyt76.jpg


مع دخول فصل الشتاء، ومع ضعف التحكم في تحركات الأطفال خصوصا أطفال المراحل العمرية الأولى، تكثُر نزلات البرد والتهابات الحلق وحساسية الصدر‏،‏ وينصح الأطباء والمتخصصون الأمهات باتباع خطوات وقائية ضرورية لتجنيب نزلات البرد، وعدم تعريضهم لاستنشاق البخور.

حيث كشفت دراسة تايوانية أن الأطفال الذين يعيشون في بيوت تعتاد استخدام البخور يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو الشعبي، كما تشير الدراسة إلى احتمال وجود علاقة لتحول جيني محدد بهذه الحالة.

واكتشف الباحثون أنه من بين نحو 3800 من أطفال المدارس المتوسطة يعاني 3% منهم من الربو، في حين يعاني ما يزيد على 5% من صعوبة التنفس أثناء التمارين الرياضية.

وقالت نتائج الدراسة:"إن الأطفال الذين يستنشقون البخور معرضون للإصابة بالربو المزمن بنسبة 36% أكثر من غيرهم، في حين تبلغ نسبة من يتعرضون لصعوبة التنفس أثناء التمرينات الرياضية 64% أكثر من غيرهم.

وللحماية من نزلات البرد ينصح الدكتور محمد حمزة سيد الأهل ـ أستاذ الأطفال بالأكاديمية الطبية العسكرية ـ، الأمهات بسرعة المبادرة بالاهتمام بتقوية مناعة الطفل، عن طريق الغذاء السليم، والاعتماد علي البروتينات وشرب اللبن، وتناول الفواكه والخضراوات الطازجة‏.‏ و تجنب وجود الأطفال بالأماكن المزدحمة، والحرص على التهوية الجيدة‏.‏

ويؤكد الدكتور حمزة‏‏ أن التهاب الحلق واللوزتين من أعراض أمراض الطفولة الشائعة‏،‏ وترجع خطورة التهابها المتكرر إلى احتمال إصابة الطفل بالحمى الرومايتزمية، أو التهاب الكلي خاصة في سن‏4‏ سنوات إلى ‏14 سنة‏،‏ لذلك يجب علاج التهاب اللوزتين بالمضاد الحيوي المناسب، مع استمرار العلاج لفترة كافية بعد الشفاء حتى لا يعود الفيروس مرة أخري‏.‏

وبحسب صحيفة الأهرام قال الدكتور حمزة‏:‏ "إن أول أسباب التهاب الحلق هو الزكام المتكرر، وأيضا بداية التعرض لنزلة برد‏،‏ حيث يشعر الطفل بآلام في الحلق، ورشح، وعطس، ورعشة، وارتفاع في درجة الحرارة، مع تورم أحيانا في زاوية الفك تحت الأذن، سواء في ناحية أو في ناحيتين في الوجه، وهذا يدل علي إصابة الطفل بالغدة النكفية، وهذا الالتهاب هو مرض فيروسي يصيب غدد اللعاب‏،‏ ويجب إعطاء الطفل سوائل كثيرة مع غرغرة مطهرة، وسرعة تخفيض حرارته لحين عرضه علي الطبيب‏.

‏ أما حساسية الصدر فيؤكد أنه نادرا ما تحدث أزمات الربو للأطفال أقل من أربع سنوات‏،‏ وغالبا ما تزول عند البلوغ ويجب علاجها فورا؛ حتى لا تؤدي إلى مضاعفات مع تجنب تعرض الطفل للأتربة والروائح النفاذة والأبخرة والمبيدات الحشرية، وتجنب المأكولات التي تسبب له الحساسية، مع تناول الأدوية الوقائية بانتظام‏.

[غرام الورد]

قد تبين أن الخليط من العسل والقرفة يشفى كثيرا من الأمراض. ينتج العسل في معظم أنحاء العالم. كما أن علماء اليوم يقرون أن العسل دواء فعال لجميع أنواع الأمراض. ويمكن إستعماله بدون أي آثار جانبية. اليوم يقول العلم رغم أن حلاوة العسل أنه لا يضر مرضى السكري في حالة إستعمالها في كمية صحيحة . نشر صحيفة عالمية التي تصدر في كندا (weekly world news) قائمة الأمراض التي يمكن معالجتها بالعسل والقرفة وفقا للبحث الذي أجراها علماء غربيون :-
أمراض القلب
إستعمال معجون العسل والقرفة في الخبز نيابة عن المربى والجيلي وأكلها منتظما عند الفطور يساعد على نقص الكلوسترول (السمنة) في الشرايين ( الناتج من الاكثار من اكل المصروب) والنجاة من السكتة القلبية. كما يحمي المريض الذي تعرض لسكتة قلبية واحدة من تكرار المرض لمدة طويلة . إلاستعمال المستمر لهذا المعجون يساعد لتقوية دقات القلب ولتخفيف التنفس. وفي أمركيا وكندا كثيرا من العيادات قاموا بمعالجة المرضى بنجاح ورأوا أن الشرايين والأوردة تفقد مرونتها عند المسنين وإستعمال العسل والقرفة ينشط الشراييل والأوردة (العروق) .
إلتهاب المفاصل
يمكن للمريض أخذ كوب من الماء الساخن وملعقتين من العسل وملعقة صغيرة من بودرة القرفة في الصباح والمساء يوميا يشفي إلتهاب المفاصل المزمنة. البحوثات الأخيرة التي أجريت في جامعة كوبانهاغن بينت بأنه عندما عالج الطبيب مريضه بخليط ملعقة من العسل ونصف ملعقة من القرفة قبل الفطور يروا أن 73 مريض من إجمالي 200 مريض قد حصلوا الراحة من الألم تماما. وخلال شهر من العلاج تمكن المرضى الذين كانوا لا يستطيعون المشي بدأوا المشي بدون ألم .
إلتهابات المعدة
أخذ ملعقتين من بودرة القرفة وملعقة واحدة من العسل في كوب من الماء الساخن وشربها يبيد الجراثيم في المعدة
ألم الأسنان
إصنع معجون من ملعقة واحدة من بودرة القرفة وخمس ملعقات من العسل ووضعها في مكان الألم . ويمكن تكرارها 3 مرات في اليوم حتى تتخلص من الألم.
الكولوسترول (السمنة )
ان الخليط من ملعقتين من العسل و3 معلقات من القرفة و16 أونصة من الشاي – تبين أن مستوى الكولوسترول نقص بمقدار 10% خلال ساعتين . وفي حالة شربها 3 مرات في اليوم سوف يشفي الكولوسترولات القديمة والمزمنة. وفي نفس الوقت إذا أنت تستعل أدوية الكولوسترول قف الآن بأنه يتضمن وحدات التي تضعف العضلات والقلب .... ليس هناك شيئ لمنع سقتات قلبية ودماغية !!!
الزكام
والذين يعاني من الزكام الشديد يجب عليه إستعمال ملعقة من العسل وربع ملعقة من القرفة يوميا لمدة ثلاثة أيام.. وهذا ينفع لمعظم السعال ، الزكام ولتصفية الجيوب
إضطراب في المعدة
أخذ العسل مع القرفة يعالج ألم المعدة وينظم قرحة المعدة من أصلها
غازات البطن
وفقا للدراسات التي أجريت في الهند واليابان ، قد تبين أن إستعمال العسل مع القرفة ينفع لهذه المشكلة
أنظمة المناعية
الإستعمالات اليومية للعسل والقرفة يقوي ألانظمة المناعية ويحمي الجسم من ضرر البكتريات والفيروسات. وجد العلماء بأن العسل يتضمن كمية كثيرة من مختلف الفيتامينات والحديد. والإستعمال المستمر للعسل يقوي كريات الدم البيضاء ويمنع أمراض البكتيريات والفيروسات
سوء الهضم
رش مسحوق القرفة على ملعقتين من العسل قبل الطعام يقضي على الحموضة ويساعد على هضم أثقل الوجبات
إنفلونزا
أن عالما إسبانيا بين أن العسل يحتوي على المقومات الطبيعية التي تقتل جراثيم إلانفلونزا ويحمي المريض من إلانفلونزا
طول العمر
الشاي المصنوع من العسل ومسحوق القرفة ، عندما تتناوله بانتظام يمنع ويلات الشيخوخة. خذ 4 ملاعق من العسل وملعقة واحدة من القرفة و3 اكوب من الماء تغلى وتجعل مثل الشاي. إشرب ربع كوب 3 أو 4 مرات في اليوم . يحفض الجلد ناعما ويزيد العمر أيضا. (الاعمار بيد الله)



البثور في الوجه
معجون من 3 ملعقات من العسل + معلقة واحدة من القرفة – يوضع هذا المعجون على البثور قبل النوم وإغسلها صباح يوم التالي . خلال أسبوعين يزيل البثرة من جذورها.
الإلتهابات الجلدية
وضع العسل وبودرة القرفة بنسب متساوية على مكان الإلتهاب يعطي الشفاء
فقدان الوزن
شرب العسل وبودرة الفرقة في الماء المغلي يوميا قبل نصف ساعة من الفطور وقبل النوم – يساعد لفقد الوزن حتى للأشخاص الذين يعانون السمنة المفرطة ولا يسمح السمنة لتتراكم في الجسم
السرطان
البحوث الأخيرة في اليابان وأستراليا بينت شفاء السراطين في البطن والعظم . إستعمال العسل وبودرة القرفة لمدة شهر 3 مرات في اليوم
التعب
الدرسات التي أجريت أخيرا تقول بأن السكر في العسل يكون أكثر منفعة للجسم بدلا أن يضر . الاشخاص الكبار الذين يستعملون العسل والقرفة بالنسبة المتساوية كانوا أكثر إنتباها ومرونة. يقول د. ميلتون : في حالة شرب خليط من نصف ملعقة من العسل وكوب من الماء والقرفة بعد السواك وبعد الظهيرة في الساعة الثالثة مساءا يزيد حيوية الجسم خلال أسبوع
رائحة الفم الكريهة
الناس في جنوب أمريكا تغرغر بالماء الحار المختلط بالعسل والقرفة (اول شيئ في الصباح ) – كذا يبقى تنفسهم منعشا طوال اليوم
فقدان السمع
شرب العسل المختلط بالقرفة بالسواء صباح كل يوم يساعد لإستعادة قدرة السمع..

[غرام الورد]

خلصت دراسة يابانية حديثة إلى أن تناول الشاي من الممكن أن يمنع زيادة الوزن التي يسببها نظام "الوجبات السريعة".
وخلصت تلك الدراسة أيضاً إلى أن تناول الشاي بصورة منتظمة يسيطر على التغيرات الضارة في الدم التي ترتبط بالأطعمة الدسمة التي من الممكن أن تؤدي للإصابة بالنوع الثاني من داء السكري في وقت لاحق من الحياة.

وقال العلماء إن البحث الذي أجروه على فئران التجارب قد يكون إشارة إلى وجود مجموعة أخرى من الفوائد الصحية للشاي، إذا تم تأكيدها عبر التجارب التي ستجرى على البشر.
وفي الوقت الذي أشارت فيه تقارير صحافية بريطانية إلى أن ثمانية أشخاص من بين كل 10 بريطانيين يتناولون الشاي، قالت دكتورة كاري روكستون، من فريق الشاي الاستشاري المدعوم من قِبل الصناعة "تعتبر تلك الدراسة خبراً جيداً بالنسبة إلى محبي تناول الشاي، خصوصاً هؤلاء الذين يفضلون تناول الشاي الأسود".

وتابعت روكستون حديثها في هذا السياق بقولها: "رغم أن النتائج بحاجة إلى أن يتم تأكيدها من خلال الدراسات التي سيتم إجراؤها على البشر، إلا أن تلك الدراسة وجدت أن الشاي ساعد على منع زيادة الوزن والتغييرات السلبية في نسبة السكر في الدم والحساسية المفرطة تجاه الجلوكوز ومقاومة الأنسولين وتنظيم الدهون التي تنجم عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون. وقد اتضح من خلال النتائج أن الشاي الأسود تحديداً يحظى بآثار إيجابية على الكوليسترول في الدم ومقاومة الأنسولين".

وسبق أن أظهرت دراسات سابقة بالفعل أن تناول الشاي يرتبط بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض الشلل الرعاش.

فيما أوضحت بحوث أخرى أن تناول الشاي بانتظام لمدة 10 سنوات أو أكثر ربما يُحَسِّن كثافة العظام.

[غرام الورد]

اثبتت العديد من الدراسات أن التوت الابيض (morus alba) فاكهه حلوه المذاق زذات فوائد صحيه عديده وأشجارها تستخدم فى الزينه





تقول المهندسه بديعه حسن ديوان خبيره تعريف وتصنيف نباتات الفلوره المصريه أن ثمار التوت تحتوى على مجموعه من فيتامينات(A.C.B2.B1) وهى مفيده للجسم حيث أنها تزيد من مناعته وتمنع الشيب المبكر وأيضا عصير هذه الثمار طارد للسموم ومقوى عام ويستعمل كغرغره للفم وعلاج للالتهابات.





أما الاوراق فهى تحتوى على مواد مهمه مثل"Flavonoids Anthocyanins" هذه الاوراق غذاء مهم لدوده القز وتحتوى على مواد طارده للبلغم وتقلل السعال وتفيد فى حالات الصداع والزغلله وتستخدم خلاصه الاوراق فى الحقن كعلاج لمرض الفيل الى جانب ذلك فان الوريقات الصغيره تستخدم فى تسكين الام المفاصل ويستخرج أيضا من الجذور ماده ملينه وماده لعلاج الام الاسنان.... ويمكن العمل على اكثار هذه الاشجار باستخدام تقنيه زراعه الانسجه للتوسع فى زراعتها.

[غرام الورد]

من فوائد (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)نخالة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)القمح

لا يغرنك الطحين الأبيض... فنخالة القمح (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)التي تُنزع منه تحوي القدر الأكبر من الفوائد الطبية، ولذلك كان النبي يأكل القمح كاملاً وفي ذلك إعجاز نبوي ... لنقرأ....





عندما قام الناس بنزع نخالة القمح كثُرت الأمراض وبعد زمن طويل تبين أن لهذه النخالة عدداً من الفوائد الطبية! وبعد تجارب ودراسات تبين أيضاً أن هذه القشور تحوي عدداً من الفيتامينات والأملاح والمعادن الضرورية للإنسان، وعندما تُنزع القشور نخسر هذه المواد، ولذلك ينصح الأطباء اليوم وبخاصة مرضى السكري والقلب وضغط الدم، ينصحونهم بأكل القمح كاملاً مع قشوره، وهذه الفوائد لم تتضح إلا في القرن العشرين.

فالنخالة تحوي المعادن الضرورية لإفراز الأنسولين، وهذا يفيد مرضى السكري. وهناك دراسات حديثة تؤكد أهمية النخالة في الوقاية من السرطان. وقد بينت دراسات أخرى أن القمح الكامل يعتبر غذاء جيداً للأطفال، ويقيهم من الربو.

هناك كميات من مضادات الأكسدة موجودة في نخالة القمح، وهذه المواد مفيدة في تنشيط الخلايا ووقايتها من السرطان. وفي دراسات جديدة تبين أن تناول القمح الكامل مفيد لأمراض القلب وتصلب الشرايين وأمراض أخرى.

العجيب يا أحبتي أن نبيّ الرحمة صلى الله عليه وسلم كان يأكل القمح كاملاً ولم ينزع قشوره أبداً كما روى البخاري في الحديث الصحيح: (ما رأى رسول الله صلى الله عليه وسلم النَّقِيَّ، من حين ابتعثه الله حتى قبضه الله)، ولم يكن ينزع قشوره، مع العلم أن هذه العملية كانت معروفة زمن النبي صلى الله عليه وسلم. وهنا ندرك أن الإعجاز لا يقتصر على أقوال النبي بل في كل ما يفعله إعجاز واضح... فسبحان الله!

[غرام الورد]

التوت الأزرق (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)يدرأ (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)أمراضا (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)عصبية


http://imagecache.te3p.com/imgcache/5f2fd59fafe2cd33074e495b89cd378e.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=80376)


أظهرات دراسة حديثة بجامعة مانشستر البريطانية أن تناول الفاكهة بنفسجية اللون كالتوت الأزرق
(blueberries) وشرب الشاي الأخضر، يمكن أن يساعد في درء بعض الأمراض العصبية
المنهكة، مثل ألزهايمر، والتصلب المتعدد، وباركنسن.

وقاد الدراسة البروفسور دوغلاس كيل Douglas B. Kell، ونشرت حصيلتها مؤخرا بدورية
"أرشيف علم السموم".

ووجد الباحثون أن معظم هذه الأمراض المنهكة ناجم جزئيا عن تقييد عنصر الحديد داخل الجسم
بالجزيئات المحتوية عليه، مما يؤدي لإنتاج سموم خطيرة يمكنها أن تتفاعل مع مكونات المنظومات
الحية كالبكتيريا.

وتسمى هذه السموم جذور الهيدروكسيل (hydroxyl radicals) وهي تسبب أنواعا كثيرة من
الأمراض التنكسية (المتلفة) في مختلف أجزاء الجسم.

ولحماية الجسم من هذه الأصناف الخطرة للحديد سيئ التقييد، يجب الاستفادة من مغذيات لديها
قدرة على تقييد الحديد بإحكام.


التقييد الفعال




والمعلوم أن الفاكهة والخضراوات زاهية الألوان مصادر جيدة لهذه المغذيات، كما هو الأمر
بالنسبة للشاي الأخضر، كذلك تتمتع الفاكهة بنفسجية اللون بأفضل فرص تقييد الحديد بشكل
فعال.

وتعتبر هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تتوصل إلى ربط كثير من الأمراض بضعف فعالية تقييد
الحديد، وتعطي الدراسة فكرة عن كيفية منع هذه الأمراض أو على الأقل إبطائها.

ويقول كيل إن دراسة الوسائل التي يسرّع بها الحديد سيئ التقييد ظهور الأمراض، أظهرت أن هناك
مجالات علاجية يكون فيها التفكير التقليدي خطرا.

فيتامين "سي"


فعلى سبيل المثال، يُعتقد تقليديا أن فيتامين (سي) ذو فائدة كبيرة بالنسبة لتحسين قدرة الجسم على
الدفاع ضد السموم والأمراض.

لكن الباحث البريطاني، وهو أيضا أستاذ علم البيولوجية التحليلية، يشير إلى أن الإفراط باستخدام
فيتامين (سي) يمكنه أن يأتي بنتائج عكسية إذا كان هناك حديد سيئ التقييد.

ويضيف بأنه فقط عندما يكون الحديد مقيدا بشكل مناسب وآمن، يمكن لفيتامين (سي) أن يعمل
بشكل فعال.

ويلفت كيل إلى أن جزءا كبيرا من البيولوجية الحديثة انشغل ببحث دور مختلف الجينات (المورثات)
في نشوء الأمراض التي تصيب البشر، باستثناء الحديد.

وجاءت هذه الدراسة لتفتح مجالا جديدا للمزيد من البحث والتقصي، مما قد يفتح الباب أمام الوقاية
وعلاج عدد من الأمراض العصبية.

[غرام الورد]

وجد الباحثون في مستشفى الأطفال في "تورنتو" في "كندا"
أن النساء اللواتي يشعرن بالغثيان خلال الأسابيع الأولى من
الحمل يلدن أطفالاً أكثر ذكاءً وحيوية واندفاعاً ، وفقا لما ورد
في صحيفة "الدايلي مايل" .

وقد أرجع الباحثون سبب ذلك إلى النشاط المفرط لهرمونات
الجسم التي تحمي المشيمة والجنين خلال الحمل.

ومن جانب آخر ذكرت دراسات سابقة أن غثيان الحوامل
عند الصباح دليل على خلو الحمل من المشاكل الصحية ،
وانخفاض خطر إصابة قلب الجنين بالأمراض ، وبأنه قد
تكون لذلك أيضاً علاقة بتطور ونمو دماغه.

[غرام الورد]

مشروبات الاسترخاء (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)تعدك (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)بنوم (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)أفضل..تشمل (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)البابونج (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)والحليب (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الدافئ


http://daoo.org/newsm/30648.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=80223)



لهنّ (ضوء):

انتشرت مشروبات (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الاسترخاء التي كانت تشمل شاي البابونج والحليب الدافئ، لتتضمن حاليا مجموعة من المشروبات الجديدة التي تعد بنوم أفضل، باستخدام مكونات مثل الميلاتونين وجذور الناردين، والتريبتوفان الموجود في الديك الرومي.

وتحمل هذه المشروبات أسماء متماشية مع تأثيرها مثل "أن وايند" (استراحة) و"آي تشيل" (برّد نفسك) و"دريم ووتر" أو (مياه الأحلام) وتتوافر بنكهات متعددة، وهي تمثل نقيضا لمشروبات الطاقة التي يشعر معها المستهلكون باليقظة.

لكن هل يمكن أن يثق المستهلكون في فاعلية هذه الخلطات؟ يجيب ستيفن شارف، مدير مركز اضطرابات النوم بجامعة ميريلاند في بالتيمور بكلمة ربما. ويقول إن المسألة هي أن لبعضها تأثيرا حيويا، لكن لم تتم دراستها على النحو الأمثل. فلم تتم مقارنة جذور الناردين بعقار أمبين، الذي يساعد على النوم.




http://www.daoo.org/infimages/myuppic/4d8cc4178a953.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=80223)


المكون الرئيسي للكثير من هذه المشروبات هو الميلاتونين، وهو هرمون يساعد على النوم وتنظيم الساعة البيولوجية في جسد الإنسان. وتفرز الغدة الصنوبرية هذا الهرمون نحو الساعة العاشرة مساء، بينما ينتهي الإفراز نحو الساعة الرابعة أو الخامسة صباحا، مما يؤدي إلى استيقاظ الإنسان، على حد قول شارف حسبما أوردت صحيفة "الشرق الأوسط".

ويفرز جسم الإنسان نحو ثلاثة أرباع ملليجرامات من الميلاتونين يوميا. وقد وجدت أكثر الدراسات أن مفعول جرعات الميلاتونين التي يتم يتناولها عن طريق الفم مباشرة لم تكن تؤثر أكثر من تأثير عقار مزيف، كما أن حقنة مركزة من مواده لا تماثل عملية إفرازه في جسم الإنسان. لكن حسب دراسة نشرت في يناير بمجلة "المجتمع الأميركي المسن"، أدى تناول مزيج من المغنيسيوم والزنك وخمسة ملليغرامات من الميلاتونين إلى تحسن النوم لدى مجموعة من 43 من كبار السن الإيطاليين الذين يعانون من الأرق.

تشبه الزجاجات الحاوية لمشروبات الاسترخاء زجاجات مشروبات الطاقة، وتتنوع النكهات ما بين المشروبات الغازية الحلوة بنكهة الفواكه وبين نكهة شراب السعال.

تحتوي الكثير من مشروبات الاسترخاء على بطاقات أمان تحذر من القيادة أو استخدام آلات بعد تناولها، وكذلك من خلطها بالكحول. ويقول البعض إنه يحظر على الحوامل أو الأم المرضعة أو من هم دون الثامنة عشرة تناولها. وقد أطلقت إدارة الغذاء والدواء هذا التحذير عن الميلاتونين.

ويعتبر سوق مشروبات الاسترخاء محدودة مقارنة بسوق مشروبات الطاقة على حد قول غاريما غويل لال، كبيرة المحللين بشركة "مينتيل" لأبحاث المستهلك. وحسب مسح أجرته الشركة، قال 48 في المائة من متناولي مشروبات القوة والطاقة إنهم يبحثون عن مشروبات تخلصهم من التوتر.

وكتبت كاثرين زيراتسكي، خبيرة التغذية في مدونتها عن مشروبات الاسترخاء. إنه على الذين يعانون من أمراض بعينها مثل ارتفاع ضغط الدم استشارة الطبيب المعالج لهم قبل تناول أي مشروب من المشروبات المنومة. وتوضح "يمكن لأي فرد الذهاب إلى أي متجر وشراء هذا المشروب. هناك فكرة شائعة وهي أن هذا النوع من المشروبات آمن، لكنه قد لا يكون اختيارا جيدا ويعتمد ذلك على حالة الشخص الذي يتناوله".


مشروبات الصحة والقوة

هناك العديد من المشروبات التي ينصح بتناولها لأنها تعطي الجسم الصحة والقوة، كما انها مشروبات تحافظ علي الوزن المثالي ولكن بشرط تناولها في الحدود الطبيعية وبعيدا عن الإفراط.

أهم هذه المشروبات كما يوضحها د. سيرجي فيتسوف أستاذ التغذية بمعهد كارد لنسكا الطبي الأمريكي هي:




http://www.daoo.org/infimages/myuppic/4d8cc4178d063.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=80223)


- الماء العذب النقي يأتي في المقدمة وهو ضروري للهضم ويمنع حدوث الإمساك وينظم درجة حرارة الجسم عن طريق افراز العرق كما أنه يحافظ علي رطوبة الجلد ويساعد أيضا علي الحد من الشهية.

- عصير الفاكهة الطازج وهو متوفر مع انواع الفواكه المتعددة وينصح بتناوله فور العصر للحصول علي فوائده الكاملة ولتقليل السعرات الحرارية ويفضل شربه بدون تحلية كما يوصي بتناول عصير الفاكهة الغني بالكالسيوم ويشرب عصير الطماطم لأنه مصدر غني بمادة "الايكوبيه" والتي تمنع الأكسدة وتحمي من الأمراض.

- الحليب وهو مهم جدا خاصة للنساء وينصح بتناول كوبين من الحليب القليل الدسم والغني بالكالسيوم.

- القهوة سواء العادية أو المنزوع منها الكافيه فهي مانع جيد للاكسدة ولكنه يجب تحديد مقدار القهوة بكوب واحد يومياً وتجنب اضافة مبيض القهوة الدسم إليها والاستعاضة عنه بالحليب الخالي من الدسم.

- تناول الشاي الساخن أو البارد وبصفة خاصة الشاي الاخضر فهو يحتوي علي "الفلانويه" والذي يقلل الأكسدة بخلايا الدم، كما أن كوباً من شاي الاعشاب الخالي من الكافيه يعطي شعوراً بالراحة كما أنه يعالج ألم المعدة والأمعاء.

[غرام الورد]

زيت العصفر (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)يساعد (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)في منع (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)أمراض (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)القلب



http://imagecache.te3p.com/imgcache/2b3ad70a296692a3e29fdf74c0df3c51.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=80078)


وِفْقَا لِدِرَاسَةِ جَدِيْدَةً أَنَّ زَيْتُ الْطَّبْخِ مِنْ الْعُصْفُرِ يُسَاعِدُ فِيْ تَحْسِيْنِ عَدَدَ مِنَ الْمُؤَشِّرَاتِ الصَّحّيّةِ

الْأَسَاسِيَّةَ إِذَا مَا أَخَذَ يَوْمِيّا.

يَحْتَوِيْ زَيْتُ الْعُصْفُرِ عَلَىَ حَمْضِ اللِينُوَلَيكِ وَ هُوَ مِنْ الْأَحْمَاضِ الْدُّهْنِيَّةِ الْغَيْرِ الْمُشَبَّعَةِ الَّتِيْ لَهَا فَوَائِدُ

صَحّيّةِ عَلَىَ الْقَلْبِ.



وَ قَدْ قَامَ الْبَاحِثُوْنَ فِيْ دِرَاسَةِ آَثَارِ الْزَّيْتِ عَلَىَ مَجْمُوْعَةٌ مِنَ الْنِّسَاءِ الْلَّوَاتِيْ يُعَانُوْنَ مِنَ الْسُمْنَةِ

الْمَفْرَطَةِ وَ مَنْ مَرِضَ السُّكَّرِيّ. فَفِيْ دِرَاسَةِ سَابِقَةٌ وَجَدُّتُ أَنْ تَنَاوَلَ زَيْتُ الْعُصْفُرِ يُمْكِنُ أَنْ يُسَاعِدَ

عَلَىَ خَفْضِ الْدُّهُونُ فِيْ الْبَطْنِ وَزِيَادَةٌ الْأَنْسِجَةِ الْعَضَلِيَّةُ بَعْدَ أَخْذِهِ لِمُدَّةِ 16 أُسْبُوعَا.



وَوَجَدَ الْبَاحِثُوْنَ تَحَسَّنَا جَيِّدَا فِيْ الْعَدِيْدِ مِنْ الْمَسَائِلِ الْمُهِمَّةِ مِثْلَ :

• زِيَادَةٌ فِيْ حَسَاسِيَةِ الانْسُوَّلِينَ وَ بِالْتَّالِيَ يُقَلِّلُ مِنْ مُقَاوَمَةِ الْجِسْمِ لِلأَنْسُوَّلِينَ وَ هُوَ الْسَّبَبُ

الْرَّئِيْسِيّ لِلْإِصَابَةِ بِالْسُّكَّرِيّ نَوْعٌ 2.

• انْخِفَاضُ فِيْ البُرُوْتِيْنَاتُ الَّتِيْ هِيَ عَلَّامَةُ لِمَرَضٍ السُّكَّرِيّ .


• نُقْصَانُ فِيْ البرُوَتَينَ الْمُرْتَبِطُ بِزِيَادَةِ مَخَاطِرِ الْإِصَابَةِ بِالجَلُطَاتِ الْقَلْبِيَةِ.

وَاسْتِخْدَامِ زَيْتُ الْعُصْفُرِ قَدْ أَسْفَرْ أَيْضا فِيْ تَخْفِيضِ مُسْتَوَيَاتِ الْسَّكَّرُ فِيْ الْدَّمِ عِنْدَ الْنِّسَاءِ ، وَزِيَادَة

فِيْ مُسْتَوَىَ الّكُوَلِيَسْتْرّوّلَ الْجَيِّدَ .


~|حمـآنـآ الله وآيـآكم من كل شر|~

[غرام الورد]

علاج النقرس (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)بالاعشاب



علاج النقرس




إنه خلل يحل بأيض الجسم فيشوش عملية التخلص من الحامض البولي كما يسبب في تجمع أملاح الحامض البولي في المفاصل .


و هذا التجمع يسبب الألم الشديد و الالتهابات


قد تلتهب المفاصل المصابة كما أنه يؤثر في الكليتين .


و النوبات النقرسية تثيرها و جبات الطعام الضخمة ، و شرب الخمر ، أو مرض من الأمراض ، أو تعب الشديد ، أو انهيار صحي ، أو عملية جراحية ، و كذلك الخوف و الاضطراب .


من علاجات النقرس و المفاصل :


- عصير الكراث ، يضاف 15غ من العصير إلى القدح من الماء ، و يشرب قدحان في اليوم . يغلى خمس غرامات من ورق الغار 15غ من قشر البرتقال النظيف في 200غ من الماء ، و يشرب طوال النهار .


- سراجية ، ينفع قدر ملعقة صغيرة من النبتة في قدر فنجان من الماء الساخن مدة خمس دقائق يصفى و يشرب فنجان في اليوم .


لتقنية الدم و إدرار البول و تجمع السوائل في معالجة النقرس يتناول :


- بعض عصير أوراق البتولا البيضاء الغضة .


- بعض عصير الكرفس .


- بعض عصير القراص الغض أو يتناول مع السلطة.


- الخوخ 200غ في اليوم .


- عصير التفاح المغلي 125غ في اليوم.


- عصير العنب 125غ في اليوم .


- عصير البندوره 200غ في اليوم .


- خسة في اليوم .


للنقرس و المفاصل :


- حمام النخالة . ينقع كيلو من نخالة القمح في خمس ليترات من الماء المفلي نصف ساعة يصفى و يضاف إلى ماء الحمام .


وغيرها
واتمنى من الله ان يشفى مرضى المسلمين..

[غرام الورد]

المستكة واحدة من المنتجات النباتية المحببة للشرقيين والغربيين في العالم منذ آلاف السنين،
فرائحتها الزكية، طعمها المميز، ربما هما سببا إضافتها الى إعداد أطباق الأطعمة لدى البعض.
لكن الدراسات العلمية اليوم تقول لنا المزيد وتعطينا أكثر في أسباب إقبالنا عليها، فالمعدة وتقرحاتها،
وصحة الفم والأسنان فيه، والقولون واضطراباته، حتى السرطان وآثاره,
كلها مجالات طبية وصحية دخلت المستكة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)على خط سبل الوقاية وأدوات المعالجة فيها.


وقاية من السرطان
القيمة الطبية الواعدة والجديدة للمستكة هي في الوقاية أو تخفيف أعراض سرطان القولون.
والذي قام به الباحثون من فلوريدا ومن اليونان هو محاولتهم معرفة هل بمقدور المستكة
أن تقضي على خلايا سرطان القولون أم لا؟ وباستخدامهم مستخلص من راتينج المستكة،
وغمر خلايا سرطان القولون في تركيزات متدرجة القوة من مستخلص المستكة،
تبين لهم بفحص المجهر الإلكتروني للخلايا السرطانية أن مواد المستكة قامت
بقتل الخلايا السرطانية وفق ضوابط كمية التركيز ومدة التعرض،
بمعنى أن طول مدة تعرض الخلايا السرطانية للمستكة وزيادة تركيز المستكة
هما ما يرفع من احتمالات قتل الخلايا السرطانية.


وبمزيد من التعمق في البحث تبين أن المستكة عملت على الإخلال بتتابع انقسام الخلايا السرطانية
وأوقفت بالتالي سلسلة التكاثر والانتشار لها. كما أنها عملت على تخلخل التصاق الخلايا السرطانية
بكتلة الأنسجة الرابطة بين الخلايا,والذي في الواقع أحد عوامل حماية تجمع كتلة الخلايا السرطانية،
من ثم يسهل موتها، وتنشيط عملية تحلل محتويات الخلايا السرطانية من مواد ومحتويات النواة.


بعجزهم عن تحديد المادة الفاعلة في المستكة، والسبب أن القليل معروف حتى اليوم من المواد الكيميائية الموجودة فيها.
من جهة أخرى، فإن الفم 2005ويعترف الباحثون في دراستهم المنشورة عام 2والأسنان مجال آخر رحب لأبحاث فوائد المستكة،
فصحة اللثة والأسنان مبنية في جانب كبير منها على سلامة الفم من البكتيريا.
وهي، اي البكتيريا، ما يحتاج دوماً الى غذاء, والسكريات وجبتها المفضلة للتغذية والنمو والنخر في الأسنان واللثة.
ورغم أننا لا نستطيع التخلص من البكتيريا من الفم إلا أننا نستطيع الحد من تكاثرها،
والأهم الحد من نخرها في مكونات الفم الهامة. وبالإضافة الى تفريش الأسنان وتخليلها بالخيط
والغرغرة بالماء أو الماء المالح أو مستحضرات غسول الفم، فإن العلك إحدى الوسائل،
كما هو في المقال الآخر حول كيفية تطييب رائحة الفم في هذا العدد من ملحق الصحة بـ «الشرق الأوسط».


بأن مضغ علك المستكة يقلل من درجة حموضة الفم، وهي ما تحتاجه البكتيريا كي تنخر في الأسنان
وفي اللثة. 2000إلا أن الباحثين من تركيا لهم رأي آخر، إذْ يقولون في بحث سبق نشره عام 2وما أكدته أيضاً أبحاث من اليونان.


كما أن القيمة الصحية الواعدة الأخرى للمستكة تقع في جانب كبير منها على خصائص غامضة
تمتلكها المواد العديدة في مكوناتها للقضاء على بكتيريا المعدة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الحلزونية،
وهي من أكبر أسباب قروح المعدة والإثنى عشر وحرقة الفؤاد أو ترجيع محتويات المعدة الى المريء.
والقضاء عليها إحدى الوسائل غير المباشرة في منع الإصابة بأنواع سرطان المعدة.
في مجلة «نيو أنغلند» الأميركية الطبية لباحثين من بريطانيا. ودراسات أخرى من اليونان،
وهي تشير الى دور لمواد المستكة في تنشيط 1998 والدراسات هنا متعددة المصادر،
وأهمها ما نُشر عام 1نمو الخلايا الطبيعية لبطانة المعدة وفي التخلص من البكتيريا الحلزونية،
ليس من المعدة فقط، بل من الفم أيضاً، والذي هو السبب في تكرار الإصابة بها لدى البعض.


المستكة.. أبحاثها العلمية لا تزال في بداياتها > الاستخدامات الضاربة في القدم للمستكة
سجلت في مدونات الطب القديم منذ ثلاثة آلاف عام حينما تعاقب الأطباء على وصفها لتخفيف
أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي وإكساب الفم رائحة عطرة والتخلص من الجراثيم.
وهي تجد في السنوات القليلة الماضية طريقها الى الإثبات العلمي،
لكن الأمر لا يزال يسير على استحياء منذ أن ص. وتوجد عدة دراسات علمية تتحدث عن الآثار الصحية الإيجابية للمستكة،
بعضها من اليونان تحدث عن فاعليتها في مقاومة 1984صدرت أول دراسة علمية معتبرة لباحثين من العراق عام 1.
والبعض 1998البكتيريا والفطريات، وبعضها من بريطانيا، تناول تأثيرها على جرثومة المعدة أو البكتيريا الحلزونية،
وتحديداً على سبعة أنواع منها وفق ما نشرته مجلة «نيو انغلد» الطبية عام 1 قد 1985كالأسبرين،
أي بدور حماية لأنسجة بطانة المعدة. وكانت دراسة قديمة في عام الآخر حول دورها في
تخفيف أعراض قرحة والتهابات المعدة، وتأثر أنسجتها بتناول أنواع من الأدوية من نمو البكتيريا المسببة
لتسويس الأسنان.41.5 %أشارت الى أنها تقلل بنسبة


لكن الدراسات كلها غير حاسمة، ونحتاج الى المزيد منها بالرغم من أنها إيجابية بشكل قوي.
والأهم هو توسيع نطاق البحث. وعلى سبيل المثال، فإن الدراسات التي تناولت بالتعمق عصارات أشجار الصنوبر،
قادتنا الى مواد تستخدم اليوم بشكل ثابت الفائدة علمياً في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وهي مواد ستانول،
الرديف النباتي لمركبات الكوليسترول الحيوانية.


والمستكة تستخلص من شجيرات دائمة الخضرة تنمو في المناطق المُطلة على البحر المتوسط،
وتخرج كعصارة تجف سريعاً عبر شقوق تُصنع في جذوعها. وتعتبر من البهارات ذات الاستخدامات الواسعة
في المأكولات والعلك والأيس كريم (البوظة) وحتى العطور ومستحضرات نظافة البشرة..

[غرام الورد]

إن مشاكل البشرة لا تعد ولا تحصى فبعض النساء تعاني من بشرة جافة، وبعضهن تعانين من بشرة دهنية، وتلك تعاني من بشرة حساسة وهذه تعاني من بشرة مختلطة. فالعناية ببشرتك تطلب منك معرفة نوعيتها لكي تتمكني من تحديد نوعية الكريمات أو العلاج الذي ستستخدمينها ولكن هناك نوع غذاء واحد يناسبك مهما كانت نوع بشرتك من جافة إلى دهنية مروراً بالحساسة والمختلطة أو حتى العادية. فاليوم سأعرفك على أفضل 10 أطعمة صديقة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)لبشرتك (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)مهما كانت نوعيتها والتي ستضيء وجهك نضارة وإشراقاً رائعين.





1 – الطماطم


http://imagecache.te3p.com/imgcache/1233cae8c89cfb922942e9ce725627be.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)



تمنع الشوائب بفضل إحتوائها على مادة " الليكوبين " ، فالطماطم يمكنها أن تحارب الجذور الحرة التي تسببها العوامل الخارجية كأشعة الشمس أو التلوث. فمادة " الليكوبين " هي مادة مضادة للأكسدة ويمكن وجودها بكمية أكبر بالبندورة المطهية والتي تحتوي على القليل من زيت الزيتون. فلا تترددي من تناول الباستا أو حتى البيتزا المصنوعتان من صلصة البندورة.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/7adf7885f700739f36c377c2df0ae261.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)



2 – زيت الزيتون

http://imagecache.te3p.com/imgcache/8b788e9fbafd21f96dcbbbfc1a8a5ddb.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)


يقضي على الجفاف ليس كل أنواع الزيوت مضرة ولكن هناك أنواع مفيدة لا بل ممتازة من الزيوت كزيت الزيتون على سبيل المثال. فهذا الزيت يساعد في الحصول على بشرة مرنة أكثر وأكثر ويجعلها تبدو رطبة في كل الفصول. ولكن انتبهي من الوحدات الحرارية التي يحتويها هذا الزيت، فملعقة واحدة في اليوم من زيت الزيتون يمكنها أن تفي بالغرض.


http://imagecache.te3p.com/imgcache/7adf7885f700739f36c377c2df0ae261.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)




3 – الأفوكادو



http://imagecache.te3p.com/imgcache/751d13502d842a5ffa763895664c552a.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)


يحارب الشيخوخةإن الأفوكادو يحتوي على كمية هائلة من الفيتامين هـ . فهذا النوع من الفيتامين له دور في منع ظهور علامات التقدم في السن والشيخوخة على البشرة لأنه يساعد في عملية تجديد خلاياها على نحو منتظم. فإذن تناول ملعقتين من الأفوكادو بين يوم وآخر يمكنها أن تمنحك الصبا الدائم.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/7adf7885f700739f36c377c2df0ae261.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)


4 – اللبن خالي الدسم


http://imagecache.te3p.com/imgcache/b6b605333ea644ec431c78f8e2be63aa.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)

لبشرة أفتح تعمل البكتيريا الموجودة داخل اللبن على التخلص من السموم مما يساعدك في الحصول على بشرة أفتح. فإذن كوب واحد من اللبن خالي الدسم في اليوم يمكنه أن يعطيك بشرة نضرة ومتميزة طوال الوقت.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/7adf7885f700739f36c377c2df0ae261.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)



5 – الرمان

http://imagecache.te3p.com/imgcache/05617e377ed44ffe401c6aef4161e6ce.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)



يخفف من الكلف الرمان أو فاكهة الجنة يعد أحد أصدقاء البشرة أيضاً. فهو يحتوي على مادة " أنتوثيانين " التي يمكنها أن تساعدك في القضاء على الكلف والنمش على حد سواء. فأنصحك بأخذ كوب من شراب الرمان أو تناول حبة من الرمان من حين إلى آخر.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/7adf7885f700739f36c377c2df0ae261.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)

6 – المشمش


http://healths.roro44.com/healths/addon/apricot.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)


المجفف يمنحك نعومة مميزةحبتين إلى ثلاث من المشمش المجفف يومياً تحل مكان واحد حصة من الفواكه. فهذه الحبتين تحتوي على ما يقارب 60 وحدة حرارية بالإضافة إلى كمية جيدة من الفيتامين أ الذي يساعد في الحصول على بشرة ناعمة ورائعة وبالتالي يحد من خشونتها.




http://imagecache.te3p.com/imgcache/7adf7885f700739f36c377c2df0ae261.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)


7 – السالمون


http://imagecache.te3p.com/imgcache/8b8a9b78f98b9537d70f501ac2c9319e.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)



يهدىء من إلتهاب البشرةيحتوي السالمون على الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص. فهذه الأحماض الدهنية تحارب الجزيئات الحرة التي تقضي على الكولاجين المكون الأساسي للبشرة الجميلة والصحية. وهي ايضاً تقاوم اي التهاب ممكن ان يصيب البشرة.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/7adf7885f700739f36c377c2df0ae261.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)


8 – الجزر


http://imagecache.te3p.com/imgcache/033a1a7c2f29c9599dfc25f88167c5af.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)

يقاوم التجاعيدهذا النوع من الخضار الملون مليء بالمركبات الجيدة للبشرة وأحد أهم تلك المركبات هي " البيتاكاروتين " التي تخفف من الضرر الذي يصيب الكولاجين الموجود في البشرة وبتلك الطريقة فالجزر يمكنه أن يقاوم ظهور التجاعيد.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/7adf7885f700739f36c377c2df0ae261.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)





9 – الصويا


http://imagecache.te3p.com/imgcache/0796fe7936fb9906b79c9c6a8df81919.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)



تمنع ظهور البثورحليب الصويا، فول الصويا والتوفو هي منتوجات من الصويا تحتوي على كمية ممتازة من المواد المفيدة للبشرة والتي تعمل مثل هرمون الإيستروجين وبالتالي تمنع ظهور البثور. فاحرصي على أن يحتوي غذاؤك على هذه المنتجات للحصول على بشرة نقية.




http://imagecache.te3p.com/imgcache/7adf7885f700739f36c377c2df0ae261.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)





10 – الموز


http://imagecache.te3p.com/imgcache/9b391e16435f88b8fcfc8c4bf4561a12.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)


يعطيك الترطيب الدائم يحتوي الموز على كمية جيدة من الفيتامينات والمعادن كالفيتامين ب والماغنسيوم اللذان يلعبان دور مهم في ترطيب البشرة وإضفاء التألق عليها. وأيضاً الموز يمكنه أن يساعدك في الحصول على بشرة أكثر نقاوة وبياضاً. فموزتين في الأسبوع تمنحك بشرة مميزة ووجه متألق.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/7adf7885f700739f36c377c2df0ae261.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)


تمنياتي لكم ببشره نضره http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79639)

[غرام الورد]

أحم طفلكَ (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)من السّمومِ (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)في بيتكَ
منظمـة الطّعام وإدارة العقارِ الأمريكية،أو ما تعرف باسم (إف دي أي) (f d a ) ،وهي جزء من حكومةُ الولايات المتحـدة
وتعمل على التوعيـة و حماية صحـة المواطنيـن . تقـرعلى أنـك لابد وأن تعترف بوجود سمـوم في بيتكِ وهي تصنفها
كالأتي :


الأدويـة


ومنتجاتِ التنظيف


و نباتات الزينة


الصّحونِ المصنوعة من بعض أنواع الخزف .


و العديد من المواد الصناعية و الكيماوية و التي قد تكون سمومُ في بيتك خاصة بالنسبة إلى أطفالك تصنف أنـها من الأسباب الرئيسيـة لمـوت الأطفـال.


ولكن دعنا نسألك . هَلْ تَعْرفُ هذه السّمومِ الموجودة في بيتك وأمام عينك وفى متناول أيدي أطفالك؟


فمثلاً حبـوب الفيتاميـن مع الحديد فبمجرد ابتلاع الطفل لعـدد من هذه الحبوب فأنه قد يموت في الحال لا قدر الله .


فقد تكون بعض الأدويةِ الخطرةِ مثل حبوب التخسيس أو حبوب منشطة أو أدوية ضغطَ الدم وقــد تكون تلك السموم متمثلة في بعض المنتجات الموجودة في المنزل مثل :


الأدوات التى تستخدم فى الرسم ( الألوان و الصبغات أو ماشابه ) .


مواد التنظيف لغسالة الصحون .


مادة الأمّونيا .


الغازولين .


النفط الأبيض .


موادالطلاء .


مواد مضادّالتجمّد .


البيرة أو النبيذ .


أو قد تكون في منتجات أخرى مثل الكحولِ، غسول الفم .
لذلك سيطر على تلك المواد حتى تحمى بيتكَ (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)و أطفالك من خطر التسمم و قد يكون ذلك بإتباعك لعدة طرق منها وضع تلك
الأدوية أو المواد في حاويات محكمة الغلق و يصعب على الأطفال الوصول إليها أو فتحها .
تعلّمْ كيف تتعرف على أعراضَ التَسْممِ
إذا رأيت زجاجـة الحبوبِ مفتوحـة أو مسكوبـة أو أي منتج قد يؤدي إلى التسمم مفتــوح أو غلافــه ممزق فــأن
ذلك يعطيك إشارة واضحة على أنه قد يكون أحد أطفالك قد تعرض إلى التسمم .أو أنـك تلاحظ أعراض غير عاديـة على
أطفالك فمثلاً تجدهم يشعرون بالنعاس بشكل غير عادي مع إنه ليس وقت نومهم المعتاد أو أنهـم لا يتابعونكم بأعينهم عندما
تمر من أمامهم أو أن أعينهـم تدور في دوائر أو أن لديهمْ حروقُ أو لطخات حول الفم. أو أن أنفاسهـم مختلفـة وتشم منها
رائحة غريبة معنى ذلك عليك الاشتباه بان هناك حالة تسمم .
و لكن ما يَجِبُ أَنَْ تَعمَلُ إذا كنت تشتبه بتسمم طفلك؟
إذا أعتقدت أن طفلكَ مصاب بالتسمم ، فلابد لك من :


الاتصال بمركز الأسعاف أو بطبيبكَ مباشرة.( عليك الاحتفاظ بهذه الأرقام في بداية دفتر هاتفك )


وقد يكون من الأفضل أن تخبرهم إذا كنت متأكد من :


أسم المادة التى تناولها طفلك


طريقة تناوله سواء كان شراب أو حبوب أو رش على الجلد أو في العيونِ


وهل تَقيّأَ طفلك


ما عُمر طفلك


هل يعاني من مشاكل صحية من قبل
ومن الأفضل أن تأخذ المادة التى تناولها طفلك معك إلى غرفةِ الطوارئ بالمستشفىِ ومن الأفضل أن تحتفظ على شراب يساعد
على التقيأ دائماً في المنزل وهو من الممكن شرائه من الصيدليات ولكن لاتستعملة قبل اتصالك بمركز الأسعاف أو بطبيبــك
هم سوف يُخبرونَك كيف تَستعمله لان في بعض الأحيان يُمكنُ أَنْ يَكُونَ التَقَيُّأ ضارّ بدلاً من المفيد.

[غرام الورد]

د. عثمان العمر:
غالباً ما يتعرض الشخص لكثير من الأعراض البسيطة في عينيه وبصره إلا أنها لا تهدد بفقدان البصر (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)أو جزء منه مثل الشعور بالحكة أو الاحمرار في العين مع ألم بسيط، وغباش بسيط بالرؤية وكل هذه الأعراض قد تكون مسبباتها حميدة ولا تهدد بفقد البصر، أما الأعراض الخطيرة التي يجب الانتباه لها فهي كالتالي:
- وجود ألم شديد بالعين مع صداع في نفس الجهة من الرأس مع وجود غثيان فهذا يدل على احتمال الاصابة بالجلوكوما الحادة.
- فقد مفاجئ للبصر مع عدم القدرة على تمييز الألوان بإحدى العينين او كليهما فقد يدل على التهابات حادة بالعصب البصري.
- فقد جزء من المجال البصري وكأن هناك ستارة سوداء في أي جزء من مجال الرؤية وقد يسبق ذلك رؤية ذبابات طائرة كثيرة وفلاشات ضوئية بنفس العين فقد يدل على الإصابة بالإنفصال الشبكي أو اضطراب في الأوعية الدموية.
- إذا كان الشخص قد أجرى عملية داخل العين منذ عدة أيام مثل (عمليات المياه البيضاء، عمليات الجلوكوما أو زراعة القرنية) او نحو ذلك ثم أحس بنقص حاد في الرؤية وقد يصاحب ذلك تورم بالجفن العلوي وألم بالعين فإنه يلزم مراجعة عيادات الطوارئ في الحال لاحتمال وجود التهاب ميكروبي داخل العين ويجب علاجها حالاً.
- عند وجود آلام شديدة في العين مع احمرار في العين خصوصاً لمستخدمي العدسات اللاصقة فإنه قد يكون هناك تقرح بالقرنية ويجب علاجه سريعاً.

[غرام الورد]

العلاج بالجينات (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)يحسن (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)مستوى (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الحركة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)لمرضى (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)باركينسون (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/fcdb19a3224621ea850447e3b9cca45e.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79877)




أَمْرِيْكَا - دَ بَ أَ :-

حُقِّقَ عُلَمَاءُ أَمْرِيْكِيُّوْنَ تَقَدَّمَا هَامّا بِاتِّجَاهِ مُعَالَجَةِ مَرْضَىْ الْشَّلَلُ الرُعَاشَ "بَارَكّيَنسَونَ"، وَذَلِكَ مِنْ خِلَالِ دِرَاسَةِ قَامُوْا خِلَالَهَا بِحَقْنِ أَحَدٌ الْجِينَاتِ فِيْ مَخْ 16 مُصَابَا، وَوَجَدُوْا أَنَّ مُسْتَوَىَ الْحَرَكَةِ لَدَىَّ هَؤُلَاءِ الْمَرْضَىَ تُحَسِّنَ بِنِسْبَةٍ 23% بَعْدَ سِتَّةِ أَشْهُرٍ.

وَقَامَ فَرِيْقٌ الْبَاحِثِيْنَ تَحْتَ إِشْرَافِ بَيْتِرَ لَيَوَيتُ بِحَقْنِ "جِيْنْ" فِيْ مَخْ الْمَرْضَىَ، وَهُوَ جِيْنْ يَحُثُّ الْجِسْمِ عَلَىَ إِنْتَاجِ مَادَّةٌ "جَابَا" فِيْ إِحْدَىَ مَنَاطِقِ مَا يُعْرَفُ بِالْمُخِّ الْأَوْسَطْ، وَالَّذِي لَهُ نَشَاط مَرَضِيّ مُرْتَفِعٍ فِيْ مَا يَتَعَلَّقُ بِالشَّلَلْ الرُعَاشَ.

وَأَفَادَ الْأَطِبَّاءِ بِمُسْتَشْفَىً هيَنُريّ فَوَرَدَ وَيَسْتَ بْلُومْفِيَلّدّ الْجَامِعِيِّ بِوِلَايَةِ ميّشَّيجَانَ الْأَمْرِيْكِيَّةِ أَنَّ الْتَدَخُّلٍ الْجِرَاحِيِّ الْوَهْمِيُّ الَّذِيْ خَضَعَ لَهُ 21 مَرِيِضَا آَخَرَ أَدَّىَ إِلَىَ تَحَسُّنٌ حَرَكَةُ الْمَرْضَىَ، إِلَا أَنَّ هَذَا الْتَّحَسُّنُ لَمْ يَتَجَاوَزْ نِسْبَةِ 7.12%.

وَوَقَعَ اخْتِيَارُ الْبَاحِثِيْنَ عَلَىَ هَؤُلَاءِ الْمَرْضَىَ الَّذِيْنَ تَتَرَاوَحُ أَعْمَارُهُمْ بَيْنَ 30 وَ70 عَامّا بَعْدَ أَنْ تَبَيَّنَ أَنَّ الْأَشْكَالِ الْعِلْاجِيَّةِ الْمُتَوَفِّرَةِ لَمْ تَجِدْ مَعَهُمْ.

وَأَوْضَحْتُ دِرَاسَةِ سَابِقَةٌ فُرَصَا لِنَجَاحِ الْعِلَاجِ الْجِينِيِّ لِلْشِلَلُ الرُعَاشَ، وَلَكِنَّ لِعَدَمِ قِيَامِ الْبَاحِثِيْنَ بِتَجَارِبَ عَلَىَ مَجْمُوْعَةٌ مَرْضَىْ يَعْتَمِدُ عَلَيْهِمْ فِيْ مَعْرِفَةِ الْفَرْقُ بَيْنَ تَأْثِيْرٌ اسْتِخْدَامٌ هَذَا الْنَّوْعِ مِنَ الْعِلَاجِ وَعَدَمِ اسْتِخْدَامٌ أَيُّ عِلَاجٍ، فَلَمْ يَكُنْ بِاسْتِطَاعَةِ الْعُلَمَاءُ اسْتِبْعَادِ احْتِمَالِ أَنْ تَكُوْنَ فَعَالِيَةْ هَذَا الْعِلَاجِ بِسَبَبِ الْتَّأْثِيْرُ الْوَهْمِيُّ لَهَا، وَهُوَ الْتَّأْثِيْرُ الَّذِيْ يُعْطِيْهِ الْعُلَمَاءُ أَهَمِّيَّةِ كَبَيْرَةَ عِنْدَ اعْتِقَادِ الْمَرِيْضِ بِأَنَّهُ سَيَتَحَسَّنُ إِذَا خَضَعَ لَهُ.

وَأَظْهَرْتُ دَرَاسَاتُ سَابِقَةٌ أَنَّ اسْتِخْدَامٌ الْعِلَاجِ الْكَهْرَبَائِيٌّ يُخَفِّضُ نَشَاط هَذِهِ الْمِنْطَقَةِ بِشَكْلٍ فَعَّالٌ، وَيُمْكِنُ أَنْ يُخَفِّفَ أَعْرَاضِ الْشَّلَلُ الرُعَاشَ "بَارَكّيَنسَونَ".

وَيُعْتَبَرُ مَرَضٌ الْشَّلَلُ الرُعَاشَ مِّنَ أَكْثَرَ الْأَمْرِاضِ الَّتِيْ تُصِيْبُ الْجِهَازُ الْحَرَكِيُّ الْعَصَبِيّ لَدَىَّ كِبَارِ الْسِنِّ عَلَىَ وَجْهِ الْخُصُوْصِ، وَلَا يَزَالُ الْعِلَاجِ الْجِينِيِّ فِيْ مَرْحَلَةِ تَجْرِيْبِيَّةِ مُبَكِّرَةٍ وَلَا يُعْرِفُ بَعْدَ مَتَىَ تُصْبِحُ نَاضِجَةِ وَمُتَوَفِّرَةٌ لِجَمِيْعِ الْمَرْضَىَ.



حَمًـآَنٍـآَ وَآِيّــآكَمْ مِنْ كُلِّ شَرٍّ

[غرام الورد]

الورم القتامي أكثر أنواع سرطانات الجلد شراسة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79767)



http://up.graaam.com/forums/265416/01300521143.jpg (http://www.graaam.com/)

يعرف الورم (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)القتامي (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)بالميلانوم وهو نوع من السرطان تتزايد معدلات الإصابة به بسرعة عن أي نوع آخر من السرطان . وهو سرطان في الخلايا القتامية ، وهي الخلايا التي تعطي الجلد (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)لونه . والورم القتامي يكثر عادة في الجلد إلا أنه يحدث كذلك في خلايا العين المنتجة للصبغة وهو يصيب القزحية والأوعية الدموية والعضلات . ويقول العلماء ان الاكتشاف المبكر حاسم لأن الورم القتامي أكثر (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)أنواع (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)سرطان الجلد شراسة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)وهو يشبه إلى حد ما النمش أو ما يشبه الشامات واللون يميل إلى السواد ويتغير من البني إلى الأسود . وكثيراً ما يستحك الورم أو ينزف أو ينز سائلاً ، وقد تظهر بقع متماثلة حوله . يكثر الورم القتامي بين صغار السن الراشدين وهو على خلاف أكثر أنواع السرطانات الأخرى التي تنتشر في الكبار . يكثر وجوده في الذكور على الظهر أو الصدر أو الرقبة أو الوجه أما بالنسبة للنساء فيكثر في الذراعين والساقين .

ما هي أسباب الورم القتامي ؟

يقال ان أهم الأسباب هو كثرة التعرض للضوء فوق البنفسجي سواء من الشمس أو أحواض إكساب السمار ، ويعتقد أن واحداً أو أكثر من حروق الشمس المتبثرة خلال الطفولة قد تشرع في تكوين الورم القتامي . وهناك سبب آخر وهو وجود عدد من الشامات حوالي 60% أو شامات غريبة الشكل . كما أن هناك عاملاً ثالثاً وهو الشعر الأشقر أو الأحمر والجلد الأشقر والعيون ذات اللون الفاتح والعيش في بيئة دافئة ومشمسة .

http://up.graaam.com/forums/265416/11300521143.jpg (http://www.graaam.com/)

نوع من السرطان تتزايد معدلات الإصابة به بسرعة عن أي نوع آخر

كيف يشخص الورم القتامي ؟

عندما يشتبه الأطباء في ورم قتامي فإنهم يحللون خزعة من الورم وذلك من أجل البحث عن الخلايا السرطانية . فإذا تحقق وجود الورم فإن هناك اختبارات أخرى لتحديد فيما إذا كان قد انتشر إلى خلايا الجلد المحيط أو غزا أي عقد لمفاوية أو انتشر إلى مناطق بعيدة في الجسم . وعادة ما يزيل الطبيب حافة من الجلد حول الورم بحثاً عن خلايا سرطانية . كما أن الطبيب المختص يقوم بإجراء اختبارات للبول والدم وفحوصات تصويرية للعقد اللمفاوية وأشعة سينية على الصدر . وأشعة مقطعية أو غيرها من أجل البحث عن دليل لانتشار السرطان . وعلى ضوء هذه الفحوصات يتحدد حجم الورم وما إذا كان متقرحاً ومدى انتشاره . وكلما زادت المرحلة كان السرطان متقدماً أكثر .

هل هناك علاج ناجح للورم القتامي ؟

هناك ثلاثة أنواع من العلاج تعتمد على المرحلة التي وصل فيها الورم القتامي وهي :

1 الجراحة :
تستخدم أنواع مختلفة من الإجراءات الجراحية للورم القتامي. وعادة ما يستخدم الاستئصال الموضعي وهو إزالة الورم القتامي مع هامش من النسيج الطبيعي الذي حوله للأورام الصغيرة . أما الأورام الكبيرة فيستخدم الاستئصال الموسع بحيث لا يمكن استئصالها موضعياً. وقد يتضمن إزالة العقد اللمفاوية السرطانية . وعند استئصال العقد اللمفاوية . تزال العقد اللمفاوية وتحلل للبحث عن علامات السرطان . وخزعة العقد اللفماوية الأقرب للورم ليرى إن كانت تحتوي خلايا سرطانية .

2 العلاج الكيميائي :
يعطى المصاب بالورم القتامي أدوية كيميائية لتدمير الخلايا السرطانية في مختلف أجزاء الجسم أو منعها من أن تتكاثر . وتعطى الأدوية عادة عن طريق الفم على أشكال حبوب أو الحقن في الوريد أو العضل . أما بالنسبة للورم القتامي في الذراع أو الساق والذي يحصل بالذات عند النساء فيمكن إعطاء جرعة عالية من العلاج الكيميائي مباشرة بحقن العقار في محلول دافئ في الطرف المصاب .

3 العلاج الإشعاعي :
عادة ما تستخدم المواد المشعة أو الأشعة السينية لتدمير الخلايا السرطانية في منطقة محددة . ويعطى العلاج الإشعاعي إما خارجياً أو داخلياً . ويستخدم الإشعاع الخارجي آلة تولد الأشعة السينية وتوجهها لمنطقة من الجسم . أما الإشعاع الداخلي فيستخدم على هيئة أساليب متعددة لزرع مواد مشعة في السرطان أو بقربه .

4 العلاج البيولوجي :
ويعرف أيضاً بالعلاج المناعي حيث تستخدم مواد كيميائية تؤخذ من الجسم البشري من أجل تحفيز الجهاز المناعي من أجل مكافحة السرطان ومن أهم هذه المواد هي مادة الأنترلوكين 2 ومادة الأنترفيرون وهما اللتان تستخدمان في العلاج البيولوجي للورم القتامي .

الله يحمااانااا

[غرام الورد]

اللبن والسمك : بين الخرافة والحقيقة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=77118)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/ae3a4e7429c2c322b239f8f20223aadb.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=77118)




يعرف عامة الشعب أن أكل السمك مع اللبن (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)أو الحليب يسبب حالة تسمم مميتة. ويتجنبون المزج بينهما، حتى أصبحت مقولة "سمك ولبن" مشابهة لمعنى "نار وماء". لكن من وجهة نظر طبية، لا يوجد أي مانع من تناول السمك مع اللبن أو الحليب.



يعود السبب الأساسي لهذه الخرافة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)إلى أن كلاً من هاتين المادتين (السمك والحليب) سبب هام للتسمم الغذائي. يتخرب كل من السمك والحليب بسرعة ويتلوثان بالجراثيم والمواد الكيميائية، لذا من الخطر تناول أي من هاتين المادتين من مصادر غير موثوقة. ولكن الإنسان يعمد إلى ربط الأمور بطريقة قد تبتعد عن الصواب، فيعتقد أن التسمم سببه خلط السمك والحليب، بدل أن يكتشف أن السبب هو تخرب أحدها.
هذا لا ينفي احتمال تسمم الإنسان بسبب تناول السمك واللبن معاً مع أن كل منهما سليم على حدة. يمكننا أن نفترض وجود تفاعل بين (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الحليب واللبن، مما يؤدي لتشكل مواد جديدة قد تسبب تحسساً عند بعض الأشخاص. في حين أن تناول هذه المواد المنفردة لا يعطي أي رد فعل مناعي من الجسم.



قد يعتبر جسم بعض الأشخاص أن هذه الخلطة هي خطر داهم على سلامة الجسم فيدافع بضراوة قد تؤدي لوفاة الإنسان. رغم أن هذا الإحتمال نادر الحصول جداً، إلا أنه قد يكون مساهماً هذه الخرافة على الأغلب. على الرغم من أن نسبة المتحسسين المتوقعة على هذا الخليط لا تتجاوز 1%، وشدة التحسس (إن وجد) تعتمد على كمية المواد المتناولة، لذا يمكن "للمجانين" تجربة تناولهما معاً للمرة الأولى بكمية قليلة شرط أن تتواجد وحدة إسعاف في الجوار. (في حال أحب جسمكم أن يكون من النوادر).


التفسير المناعي:


تهاجم الكريات البيض البروتينات الغريبة عنها، وتتسبب برد فعل مناعي يشتمل على إطلاق أجسام ضدية موجهة للبروتين وإصدار كميات كبيرة من الهيستامين. وفي هذه الحالة تحدث الحساسية allergy .
إن بروتينات الحليب قد لا تسبب حساسية عند بعض الأشخاص، ولكن هذه البروتينات مشهورة بربطها الفعال للمواد الغريبة (مثل إدمصاص المعادن). إن تناول بروتينات من السمك قد تغير الشكل الفراغي للبروتينات مما يجعلها غريبة وهدفاً للهجوم من الكريات البيض والتسبب بحساسية تجاه هذه الخلطة.






لا ننصح عموماً بتجربة هذه الخلطة لأنها ليست لذيذة الطعم...

[غرام الورد]

الدليل الكامل (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23).. لتليف (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الكبد



يعتـبر تليف الكبد (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)أحد المضاعفات الناجمة عن الأمراض العديد التي تصيب الكبد، ومن ثم يتم وصفه علي أنه بناء ووظيفة غير طبيعية للكبد.

وتؤدي الأمراض التي تصيب الكبد إلي تليفه لأنها تصيب وتقتل خلايا الكبد، وكذلك تحدث له بعض الالتهابات الأمر الذي يجعل الكبد عاجزا عن تجديد خلاياه بنفسه مرة أخري، كما تتضاعف الخلايا التي لا تموت في محاولة منها لتعويض الخلايا التي ماتت، وينتج عن ذلك مقدار كبير من خلايا الكبد المكونة حديثا داخل الأنسجة المكونة للكبد.

وهناك العديد من الأسباب التي يسفر عنها مرض تليف الكبد وتشمل المواد الكيميائية (الكحوليات-الدهون-وبعض الأدوية) والفيروسات والمعادن السامة مثل الحديد والنحاس والتي تتراكم في الكبد نتيجة لأمراض وراثية بالإضافة إلي الهجمات التي يشنها جهاز المناعة علي الكبد.

- لماذا يسبب تليف الكبد مشاكل:
يعتبر الكبد احد أهم الأجهزة حيث أنه يؤدي وظائفا هامة كثيرة، منها إنتاج المواد الهامة التي يكون الجسم في أمس الحاجة إليها مثل البروتينات التي تمنع تجلط الدم بالإضافة إلي إزالة المواد السامة بأجسامنا، علاوة علي دوره الفعال في تنظيم إمداد الجسم بالجلوكوز والدهون، والتي يستخدمها الجسم كوقود للحصول منها علي طاقته ومن أجل هذه الوظائف الهامة يتعين علي الكبد أداء مهامه بشكل طبيعي، ووجود علاقة حميمة بين المواد التي تمت إضافتها وإزالتها ويتم نقلها من وإلي الكبد عن طريق الدم.

تعتبر العلاقة بين الكبد والدم علاقة فريدة من نوعها، وخلافا لباقي أجهزة الجسم فإن كمية الدم اللازمة لعمل الكبد عن طريق الشرايين تعد قليلة، ويأتي معظم إمداد الكبد بالدم من عروق الأمعاء، حيث يعود الدم مرة أخري للقلب وحيث إن العروق الناقلة تمر عبر الكبد، فإنها تنقسم إلي عروق أصغر وأصغر، وهذه العروق الصغيرة ذات ارتباط وثيق بخلايا الكبد، وفي الحقيقة أن خلايا الكبد تنتشر علي طول هذه العروق الصغيرة والمعروفة أيضا بالجيوب.

وهذه العلاقة الوثيقة بين خلايا الكبد والعروق الناقلة تسمح لخلايا الكبد بإزالة وإضافة المواد إلي الدم، وحيث إن الدم يمر عبر الجيوب فانه يتجمع بصورة أكبر وأكبر في العروق، والتي تكون عرقا واحدا هو الوريد الكبدي، الذي يرجع الدم إلي القلب، وفي حالة تليف الكبد تنعدم العلاقة الوطيدة بين الدم وخلايا الكبد، وعلي الرغم من أن خلايا الكبد التي تبقي أو تتكون مجددا قد تكون قادرة علي إنتاج وإزالة المواد من الكبد إلا أنها لا تمتلك العلاقة الطبيعية والحميمة مع الدم، ومن ثم يتداخل ذلك مع قدرة خلايا الكبد علي إضافة وإزالة المواد من الدم.

ومن ثم تمنع الندبات الموجودة داخل الكبد المتليف تدفق الدم عبر الكبد، وتعمل علي وجود تجمعات لهذا الدم داخل الوريد البابي كما يتزايد الضغط علي الوريد أو العرق البابي وتعرف هذه الحالة بارتفاع ضغط الدم المنقول، وبسبب زيادة الضغط علي الوريد البابي فإن الدم بهذا الوريد يبحث عن عروق أو أوردة أخري لكي يرجع من خلالها إلي القلب، وهي العروق ذات الضغط المنخفض التي تقوم بإرجاع هذا الدم إلي القلب.

ولسوء الحظ في هذه الحالة لا يصبح الكبد قادرا علي إضافة أو إزالة المواد من الدم الذي يمر خلاله، وهذا يرجع إلي تجمع عدد منخفض من خلايا الكبد، وضعف الارتباط الطبيعي بين الدم الذي يمر عبر الكبد وخلايا الكبد والدم الذي يجتاز الكبد ويؤدي إلي العديد من مضاعفات تليف الكبد.

أما السبب الثاني لمشاكل الكبد فهي العلاقة المضطربة بين خلايا الكبد والقنوات التي تمر عبرها تدفقات الصفراء، والصفراء هي سائل تنتجه خلايا الكبد ولها وظيفتان رئيسيتان:

- المساعدة في الهضم.

- إزالة وإيجاد المواد السامة من الجسم.

والصفراء التي تنتجها خلايا الكبد يتم إفرازها في العديد من القنوات الصغيرة، وعندما يتلف الكبد يفقد الكبد هذه الوظيفة ومن ثم يصبح إفرازه للصفراء أقل، ومن ثم يتعذر عليه إزالة المواد السامة بصورة طبيعية ومن ثم تتأثر الأمعاء أيضًا وتقل درجة هضمها للطعام.

ما هي علامات وأعراض تليف الكبد:
تظهر أعراض أوعلامات قليلة، وقد تكون محدودة لمرض تليف الكبد، وقد تكون بعض هذه الأعراض غير محددة أما الأعراض الشائعة فتتضمن:

- اصفرار الجلد (اليرقان) وذلك بسبب تراكم البيليروبين في الدم.

- التعب.

- الضعف وفقدان الشهية.

- الحكة وسهولة الكدمات.

مضاعفات تليف الكبد:
عندما يكون تليف الكبد شديدًا يتم إرسال إشارات إلى الكليتين للاحتفاظ بالملح والماء في الجسم، ومن ثم يتراكم الملح الزائد في المياه في الأنسجة تحت الجلد والكاحلين والسابقين وهذا الأمر يؤدي إلى الشعور بآلام شديدة عند الجلوس أو الوقوف، وليس هذا فحسب بل قد يؤدي تليف الكبد إلى تراكم السوائل بتجويف البطن، الأمر الذي يؤدي إلى انتفاخ البطن وألم البطن وزيادة الوزن.

الكبد ووظائفها:
تتكون الكبد من فصين رئيسين هما الفص الأيمن والفص الأيسر وآخرين صغيرين، وفي أسفل الفص الأيمن تقع المرارة والتي تتصل بالكبد عن طريق القناة المرارية، والتي تقوم بتخزين العصارة الصفراوية المفرزة من الكبد.

وظائف الكبد بوجه عام :
- يفرز العصارة الصفراوية الكبدية التي تقوم بدور رئيسي في هضم الطعام والمساعدة على امتصاصه، وخاصة الدهنيات.

- تقوم بدور رئيسي في التعامل مع السكريات والبروتينات والدهون المهضومة.

- تصنع مئات الأنواع من البروتينات التي يحتاج إليها الجسم في بناء خلاياه المتعددة.

- تحول الأحماض الأمينية إلى يوريا Urea.

- التعامل مع آلاف المركبات الكيميائية والعقاقير المختلفة وتحويل أغلبها من مواد سامة إلى مواد غير سامة.

- جزء مهم من أجزاء الجهاز المناعي في الجسم.

- تكوين خلايا الدم الحمراء في الجنين داخل الرحم.

- تخزين الحديد وبعض المعادن الأخرى.

- حفظ التوازن الهرموني في جسم الإنسان.

التهابات الكبد :
- التهاب الكبد الفيروسي.

- المشروبات الكحولية.

- الأدوية والسموم.

التهاب الكبد الفيروسي:
هي مجموعة مختلفة من الفيروسات، مؤثرة على الكبد بشكل رئيسي، تم استخدام الحروف الأبجدية للتفريق بينها، وهي:

- الالتهاب الكبدي (ا) Hepatitis A- ينتقل عن طريق الأكل والشرب -
- الالتهاب الكبدي (ب) Hepatitis B- ينتقل عن طريق الدم ومشتقاته -
- الالتهاب الكبدي (ج) Hepatitis C- ينتقل عن طريق الدم ومشتقاته -
- الالتهاب الكبدي (د) Hepatitis D- ينتقل عن طريق الدم ومشتقاته -
- الالتهاب الكبدي (هـ) Hepatitis E- ينتقل عن طريق الأكل والشرب -
- الالتهاب الكبدي (و) Hepatitis G- ينتقل عن طريق الدم ومشتقاته -

لأعراض المرضية لالتهابات الكبد الحادة:
- اليرقان (اصفرار الجلد والعينين).
- تحول البول إلى اللون الداكن كلون الشاي.
- أعراض كأعراض الزكام، مثل: فقدان الشهية، ضعف عام وإعياء، غثيان وقيء.
- حمى، صداع.
- ألم في المفاصل.
- طفح جلدي أو حكة.
- ألم في الجزء الأيمن العلوي من البطن.
- عدم تحمل الطعام الدسم والسجائر.

علاقة تليف الكبد بالتهاب الكبد
تليف الكبد هو حالة مرضية مزمنة تصيب الكبد، حيث تتغير أنسجة الكبد الإسفنجية الطبيعية نتيجة للالتهابات المزمنة، ويحل محلها مجموعات من الخلايا محاطة بأغلفة من الندبات تسمى بالعقيدات، تؤدي إلى إفراط في النسيج الضام، يصبح الكبد المريض بالتليف غير قادر على أداء الوظائف الحيوية، كتصنيع البروتينات وإزالة السموم من الدم.

بعد تكون الندبات لا يمكن للكبد أن يستعيد أنسجته الإسفنجية، كما أن الأنسجة المصابة قد توقف سريان الدم مما يؤدي إلى زيادة الضغط في الأوعية الدموية التي تخدم الكبد، وهو ما يؤدي لارتفاع ضغط الوريد البابي، وهو ما يؤدي إلى:
- ظهور دوالي المريء والمعدة، التي قد تنفجر، مسببة نزيفا دموياً.
- ظهور الاستسقاء.
- الضعف وعدم التركيز.
- حدوث اعتلال المخ والغيبوبة الكبدية.
- قد يتطور المرض عند نسبة منهم إلى سرطان الكبد، فشل كبد.
- تؤدي الحالات المتقدمة إلى الوفاة.

الأسباب المؤدية للتليف الكبدي:
1- الالتهابات الفيروسية الكبدية "ب - ج – د".
2- المشروبات الكحولية.
3- استنشاق أبخرة مواد كيميائية معينة كرابع كلوريد الكربون.

ما هو تحليل وظائف الكبد؟
هي مجموعة من فحوص الدم التي تعطينا صورة عن وظائف الكبد، وتسمىTests Liver Function، وتشمل:
- مستوى الصفراء في الدم Bilirubin.
- مستوى البروتينيات Total protein.
- مستوى الألبيومين Albumin.
- مستوى أنزيمات الكبد مثل AST, ALT, ALP, GGT.
ولكن هذه التحاليل لا تدل على قدرة الكبد الوظيفية، فعندما تكون هذه التحاليل طبيعية فليس بالضرورة أن تكون الكبد سليمة

[غرام الورد]

http://www.tadawi.com/newsm/2095.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79638)

كشفت دراسة نرويجية موسعة نشرت نتائجها في مجلة «آلام الصداع» عن وجود علاقة بين تناول (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الكافيين والصداع.
ويعتبر الكافيين من اكثر المواد المنبهة التي يشيع استهلاكها في العالم وتعرف ايجابياته وسلبياته في حالات الصداع كما انه يدخل في تركيبة الادوية المخففة للألم ولذا فبمقدوره تخفيف الصداع.
وأوضح الباحثون: إن الذين يتناولون القهوة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)بكثرة يتعرضون اكثر من غيرهم لنوبات من الصداع اما الذين يتناولون مقادير اقل من الكافيين فانهم قد يتعرضون اكثر الى حالات من الصداع المزمن وحددوا الصداع المزمن بانه نوبات تقع في 14 يوما أو اكثر من الشهر.
وتمتاز هذه الدراسة الاحصائية بفائدتها لسكان الدول الاسكندنافية الذين يعشقون القهوة اذ يتناول كل فرد فيها نحو 400 ملليغرام من الكافيين يوميا اي نحو اربعة اقداح من القهوة وهذه الكمية اكثر بالضعف تقريبا من مقدار ما يتناوله سكان الدول الاوروبية الاخرى والولايات المتحدة.
واستخلص باحثون من كلية الطب في جامعة العلوم والتكنولوجيا النرويجية نتائج دراستهم بعد تمحيصهم لبيانات دراسة موسعة اجريت على اكثر من 50 ألف شخص شاركوا في استطلاع صحي حول عاداتهم الصحية ومنها تناولهم للقهوة.
وقال الباحثون: انهم على الرغم من عدم جزمهم بوجود سبب ونتيجة بين تناول الكافيين والصداع فان تكرار ظهور حالات الصداع- غير حالات الشقيقة او الصداع النصفي- زاد بنسبة 18 في المئة لدى الاشخاص الذين يتناولون الكافيين اكثر من 500 ملليغراما او اكثر يوميا مقارنة بالاشخاص الاقل تناولا له 125 ملليغرام منه في المتوسط يوميا.
إلا انهم لم يستطيعوا الاجابة بشكل جازم عن التساؤل: هل كان هذا الكافيين هو الذي يسبب الصداع ام ان الاشخاص المصابين بالصداع يلجأون الى تناول كل هذا الكافيين بأمل تخفيفه؟
الدكتور كلوت هاجن- قائد الفريق- قال: «كان من الصعب علينا تفسير- قلة ظهور حالات الصداع المزمن لدى الاشخاص الذين يتناولون الكافيين باعتدال او بكثرة. ولذلك نفترض ان تناول الكافيين يساعد في تغيير نمط الصداع من مزمن الى نوبات متغيرة!».
وخلصت الدراسة الى القول ان الاشخاص الذين يعانون فعلا من الصداع يتعين عليهم تقليل تناول القهوة لانها قد تكون السبب في حدوثه.
الإفراط في تناول القهوة قد يضاعف الصداع! (http://www.tadawi.com/news.php?action=show&id=2095)

[غرام الورد]

الكحة او السعال (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)تشخيص وعلاج
( طبي (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)& (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)شعبي (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23))






http://www.horeya.net/wp-content/uploads/52865alsh3er1.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)



الكحة (السعال) مسبباتها وعلاجها Cough reasons and treatment
تعتبر الكحة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)من أهم الأعراض التي قد يلجأ بسببها المريض إلى الطبيب وأهميتها كونها قد تكون أحد الأعراض البسيطة المصاحبة لنزلة برد وقد تكون مؤشرا لأمراض عدة في الجهاز التنفسي أو الأجهزة الأخرى، وبالتالي نود أن نستعرض بعض الأسئلة المهمة حول الكحة.
تنقسم الكحة عادة إلى قسمين:
القسم الأول:


هو الكحة قصيرة المدى (3 أسابيع أو أقل) وهذه الكحة تكون عادة مصاحبة لنزلة البرد أو النشلة أو الالتهاب الذي يصيب الأغشية المخاطية
في منطقة البلعوم والأحبال الصوتية
وفى العادة تختفي هذه الكحة تدريجيا مع استخدام العلاج أو من دونه ولا تحتاج إلى مراجعة طبيب .
وهناك أمراض أخرى تكون الكحة من أعرضها مثل الالتهاب الرئوي Pneumonia .


القسم الثاني:
هو الكحة عندما تستمر لفترة أسبوعين أو أكثر أو تكون كحة مصاحبة لبلغم أو دم فعندها يجب مراجعة الطبيب
لأنها قد تكون بسبب مرض خطير مثل السل Tuberculosis أو سرطان الرئة.
أسباب الكحة طويلة الأمد
لها أسباب عديدة أهمها:
الربو والحساسية: و هذه المشكلة قد تظهر على شكل كحة فقط من دون الأعراض الأخرى المعروفة
مثل الصفير أو صعوبة في التنفس والتي تحدث بسبب مرض الربو.
من الأسباب الأخرى (post nasal drip) أو ما يعرف بمشكلة تدفق إفرازات الأنف إلى الخلف ناحية البلعوم والحنجرة
وهذه المشكلة تنتج من التهاب في الجيوب الأنفية أو الحساسية المزمنة في الأنف.
استرجاع العصارة الهضمية من المعدة إلى المريء
(Gastroesophageal reflux).
وهذه المشكلة قد تسبب كحة وذلك لوجود اتصال عصبي بين المريء والشعيبات الهوائية. ت
صيب هذه المشكلة الناس الذين لديهم ارتخاء في الصمام الموجود بين المريء والمعدة.
التهاب الشعب الهوائية المصاحب للتدخين (Bronchitis)
وهذه المشكلة تكون مزمنة عند المدخنين ولا يمكن التخلص منها إلا بترك التدخين.
ويمكن تحديد كل سبب على حدة من خلال الأعراض الأخرى التي تصاحب الكحة عادة.
هناك بعض الأدوية التي قد تسبب الكحة ومن أهمها بعض أدوية الضغط وعادة هذا النوع من الكحة
لا يخف إلا عند الامتناع عن أخذ هذا النوع من الأدوية بتاتا.
أهم الفحوصات التي تجرى عادة للمريض الذي يشكو من كحة مزمنة هي
أشعة الصدر + فحص وظائف التنفس التي يجب عملها لكل شخص يشكو من كحة مزمنة
لمعرفة كفاءة الرئة وتحديد إذا ما كان هناك ضيق في الشعب الهوائية أم لا.
وإذا كانت هذه الفحوصات طبيعية فيمكن إعطاء دواء معين حسب التشخيص العام للحالة بناء على كافة الأعراض التي يشكو منها المريض.
علاج الكحة
http://4.bp.blogspot.com/_v6cZbmxRyYE/TLE0IoNhFLI/AAAAAAAABeY/-Y8HEP2P98w/s1600/cough-syrups.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)
عادة في علاج الكحة يجب عدم التركيز على إعطاء دواء مسكن للكحة فقط وإنما علاج مسببات الكحة فمثلا الكحة المصاحبة لنزلة البرد يجب إعطاء مضاد للاحتقان ونقط للأنف
وهذه الأدوية تخفف الكحة المصاحبة لنزلة البرد أما الكحة المصاحبة للربو فيجب علاج مشكلة الربو فبعلاجها تختفي الكحة نهائيا.
ونذكر هنا بعض العلاجات الطبية والشعبية في علاج الكحة
الطبية ( منها للبالغين والأطفال )
* توسيبان وهو خلاصه اوراق اللبلاب المجففه
* شراب منتكس
* اكسيلين
* سولان
* اميدرامين
* بروسبان
* رفيفين
وهذا على سبيل التعدد لا الحصر
و لابد من استشارة الطبيب قبل الأخذ منها
& & &


علاح الكحة الشعبي


http://www.bawabaty.net/ContentImages/17398.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)
ورق الجوافه
يؤخذ منه مقدار بسيط ويغلى مثل الشاي ثم يصفى ويشرب دافئا ممكن إضافة عسل او سكر نبات
او سكر عادي وثلاث الى خمس مرات في اليوم
( للأطفال والكبار )
http://www.manjulaskitchen.com/blog/wp-content/uploads/spice_asafetida.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)
الحلتيت
كسرة صغيره منه تذاب بفنجان من الماء الدافي وتشرب مرة فاليوم مفيدة للصغار والكبار وتشرب لمدة 3 ايام
ولكن يجب عدم استخدام أي علاج طبي معها ( لمخافة حدوث تسمم كم نقلت من المصدر )
ينفع للأطفال والكبار ومنهم قالوا لا ينفع للأطفال
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR3bAOA62oQ5JZ81m_HGtQAoJ6lvQzj2mz3leeX_1fTNJwdqcba&t=1 (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)
لبان المرة ( لبان دكر)
قطعتين إلى 3 تنقع في كوب ماء طول الليل وفي الصباح تشرب
لمدة لا تقل عن 3 أيام
( للأطفال والكبار )
http://www.babyfit.com/babyfit/member_pics/honey and lemon.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)


العسل والليمون
فنجان عسل أبيض يعصر علية نصف ليمونة و يقلب جيدا لمدة 10 دقائق
ثم تضع معة ملعقة صغيرة جنزبيل و تمزج ثم يشرب مرتين يوميا
( للكبار )


http://www.alassil.com/contents/newsm/4527.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)
عرق السوس
شرب عرقسوس مغلى (بشرط عدم وجود أرتفاع فى الضغط)
للكبار
http://www.bal3a.com/wp-content/uploads/2009/12/Z3ter-2.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)


أوراق الزعتر


ملعقة صغيرة من ورق الزعتر الأخضر ملعقة صغيرة من البابونج
تنقع في كوب من الماء المغلي لمدة ربع ساعه ممكن اضافة قليل من سكر النبات أو العسل


( للأطفال والكبار )


http://4.bp.blogspot.com/_7cF634bNbGU/SYDRqJ69nUI/AAAAAAAACn4/3awBW3zaflA/s320/ط§ظ„ط¨طµظ„.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)
العسل والبصل


ملعقة عسل مخلوطة بماء البصل ( يفرم البصل ناعم جدا ويأخذ ماؤه ) وتعطى على الريق
ويقال ان مفعولها كالمضاد الحيوي
( للأطفال و الكبار )
http://wwwdelivery.superstock.com/WI/223/1566/200607/PreviewComp/SuperStock_1566-293852.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)
البابونج ( الزهورات )
يغلى مقدار من البابنوج ويشرب محلى بالعسل
( للأطفال والكبار )
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRIoj47_dUiM5DMT_8O-PzEOgbzqYrFUtyXxkqaLi7hN4W8W4uCSw&t=1 (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)


التين والتمر



3تمرات 3حبات تين نصف ملعقة شاي حبه سوده نصف ملعقه صغيـره حلبه



يسلق التمر والتين ويهرس وتخلط معاه الحبة السوداء والحلبة ويعطى للطفل منها فالحليب
( للأطفال )
http://www.ee77ee.com/vb/imgcache/21187.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)
الثوم وزيت الزيتون
يبشر فصين من الثوم مع ملعقتين من زيت الزيتون ويوضع على النار حتى يحمر الثوم ثم يصفى
ويشرب هذا الزيت يقال انه مهدئ جدا للكحة المزمنة
( للكبار )
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS8ZacxRNB1wHXHevu7UnIWEGknUs_LCRJgY-OQqJDCXlX8amM8cQ&t=1 (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)


البردقوش الأخضر أو المجفف
شراب البرداقوش مع البابونج ويشرب ثلاث مرات محلى حسب الرغبة
( للكبار )
http://1.bp.blogspot.com/_7OC0YbG2fek/SGDJBhXAOOI/AAAAAAAAGOE/TJRT-GHCb1Y/s400/newspaper.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)


ورق الجرائد
ورق الجرائد يوضع داخل الملابس على الظهر يقال انه مفيد ومجرب : )
والله اعلم ما الفائدة
http://www.alnayfat.net/vb/imgcache/2/227alsh3er.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)
حبة البركة ( الحبة السوداء )
ملعقة صغيره تغلى مع مقدار كوب ونصف ماء وتحلى بالعسل وتشرب وهي حارة
( للكبار )
http://www.album.v90v.com/data/media/33/vicks_1.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)


الفكس
يدهن به باطن القدم وتغطى بالجوارب ( يقال أنها تهدئ الكحة في 10 دقائق )
( للأطفال والكبار )
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTSJQ9sIJPAMEoi5IAzpbhW8Y4JFEkvAiE1_iMmLQ-cbqQA44VzMw&t=1 (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)
الليمون والعسل


كوب من الماء المغلي ويعصر عليه ليمونة ويحلى بالعسل ويشرب وهو حار
( للكبار )
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQaj02aWy3vp6rNbOAD_Lehd5JokrWuYX-oSD8BxbKZECbBbCbp&t=1 (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)


زيت الزيتون
نصف ليمونة + ملعقة زيت زيتون (طبيعي ) + ملعقتين عسل( طبيعي ) .
تخلط مع بعض في فنجال او كوب ثم تحرك وتشرب مرتين في اليوم صباحا ومساء.
( للكبار )
http://www.aawsat.com/2010/12/03/images/health1.597833.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79644)


شمع عسل أبيض مع عسله
والطريقة يؤكل العسل مع شمعة معلقة كبيرة مرتين في اليوم
ويفضل في الصباح على الريق وفي المساء قبل النوم .
( لا بد الحذر عند استخدام العلاج الشعبي فالبعض قد لا يناسبه بعض العلاجات )

[غرام الورد]

مرضى فقر (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الدم (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)قد يتلذذون (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)بتناول (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الثلج (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)أو الطين!




http://imagecache.te3p.com/imgcache/ec8ef126347401169ce41bc027a90264.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79704)
فحص مستوى الحديد
د.خالد بن عبد الله المنيع
يعتبر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد الكافي لصنع الهيموجلوبين أكثر أمراض الدم شيوعا عند الرضع والأطفال. يعود حدوثها لاعتبارات خاصة تتعلق بالتغذية واستقلاب الحديد. يحتوي جسم المولود حديث الولادة قرابة. 0.5 غرام من الحديد في حين يصل محتوى جسم البالغ إلى 5 غرامات ولتحقيق ذلك يجب امتصاص حوالي 0.8 ملغ من الحديد يوميا خلال ال 15 سنة الأولى من العمر. إضافة إلى الاحتياجات الضرورية للنمو، هنالك كمية قليلة أخرى ضرورية لتعويض الفقد الطبيعي من الحديد بموت الخلايا وطرحها. بناء على ذلك وللحفاظ على توازن إيجابي للحديد خلال الطفولة لا بد من امتصاص 1 ملغ من الحديد يوميا.
يمتص الحديد في الجزء القريب من الأمعاء الدقيقة،. يمتص الحديد بفعالية أكثر ب 2-3 مرات من حليب الأم مقارنة مع حليب البقر،. لذلك قد تكون حاجة الأطفال ذوي الرضاعة الطبيعية إلى كميات أقل من الحديد من الأغذية الأخرى. وخلال السنوات الأولى من العمر وبسبب قلة تناول الأغذية الغنية بالحديد يكون من الصعب غالبا الحصول على وارد كاف لذلك يجب أن تضاف الأغذية الغنية بالحديد كالحبوب أو المستحضرات المدعمة بالحديد. وكلاهما مفيد جداً في الوقاية من نقص الحديد.. الأطفال المغذون بحليب الأم فقط يجب أن يعطوا واردا إضافيا من الحديد بدءا من الشهر الرابع للعمر. وفي أحسن الظروف يبقى الطفل معرضا لنقص الحديد وسرعان ما يظهر فقر الدم عند نقص التغذية أو النزيف.
يعتبر المراهقون معرضين لنقص الحديد نظرا للاحتياجات العالية خلال فترة النمو والبلوغ، وفقد الدم في الدورة الطمثية. يعتبر أن حوالي 9% من الأطفال بعمر 1 -2 سنة لديهم نقص حديد وهناك فقر دم عند 3% منهم أما الفتيات المراهقات فيوجد 9% منهن لديهن نقص حديد ويشاهد فقر الدم لدى 2%. عند الذكور.. يحدث نقص 50% من مخزون الحديد خلال البلوغ.







http://imagecache.te3p.com/imgcache/6c49a0edf5cb3a3d7936b3b7a7f779fd.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79704)
شراب الحديد




يترافق نقص وزن المولود والنزيف الشديد اثناء الولادة مع تناقص في مستويات الخضاب او الهيموجلوبين ومخازن الحديد. كما يترافق انخفاض مستويات الخضاب عند الاطفال خلال الأشهر الثلاثة الأولى للعمر بزيادة في امتصاص الحديد ثم تخزينه. يكون هذا المخزون عادة كافيا لتكوين الدم خلال الأشهر 6-9 الأولى للعمر في الاطفال بتمام الحمل. أما أولئك ناقصو وزن الولادة أو الذين فقدوا كمية لا بأس بها من الدم أثناء الولادة فإن مخزون الحديد قد يستنفد في وقت أبكر. وتصبح المصادر الغذائية هامة بشكل خاص. نادراً ما يحدث فقر الدم التالي لنقص الوارد من الحديد قبل عمر 4-6 أشهر لكنه يصبح شائعاً بعمر 9-24 شهراً. نمط التغذية الشائع عند الأطفال المصابين بنقص الحديد غالبا ما يكون مؤلفا من كميات كبيرة من حليب البقر والأغذية غير المدعمة بالحليب.








http://imagecache.te3p.com/imgcache/0bc4791376f78fb874abfff9b97b5333.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79704)
كريات الدم تحت المجهر




يجب أن يبقى فقد الدم كسبب محتمل في كل حالة فقر الدم بنقص الحديد، خاصة عند الأطفال الكبار، يمكن أن ينجم فقر الدم بنقص الحديد التالي للنزيف الخفي عن مشكلة في الجهاز الهضمي كالقرحة الهضمية، أو ورم وعائي، وفي بعض المناطق الجغرافية تكون الإصابة بالديدان سببا لحدوث فقر الدم عند الاطفال.. يمكن أن يترافق الإسهال المزمن في الطفولة المبكرة مع فقر الدم.





http://imagecache.te3p.com/imgcache/acc6d6421482e26efece2c93156c58fc.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79704)
يبدو الطفل شاحباً




الملامح السريرية
يعتبر الشحوب أهم مؤشر لنقص الحديد،. في حال وجود فقر دم خفيف إلى متوسط (الخضاب بين 6-10 غرامات /دل) قد لا تظهر إلا أعراض قليلة لفقر الدم حيث يكون الأطفال المصابون سريعي الغضب، وقد تشاهد الشهية الشاذة والرغبة في تناول مواد غريبة كالثلج أو الطين عند بعض الأطفال ومع هذا السلوك فان تناول المواد الحاوية على الرصاص قد يسبب تسمما للطفل بتلك المعادن الثقيلة، وعندما ينخفض مستوى الخضاب إلى 5 غرامات/دل فان سرعة الغضب تكون اكبر،. يحدث تضخم الطحال عند 10-15% من المرضى،. في حين تزول هذه التغيرات لوحدها بالمعالجة التعويضية الكافية. ليش شرطا ان يكون الطفل المصاب بفقر الحديد نحيلا فقد يكون بدينا او ذا وزن عادي مكافئ لعمره وقد يترافق ذلك مع دلائل أخرى لنقص التغذية، المعالجة بالحديد تسبب تحسنا سريعاً في اضطراب السلوك حتى قبل حدوث التحسن في الدم.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/839ed160bb062534660614ea46ecedd0.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79704)
يمكن تشخيص فقر الدم بالفحص السريري





يمكن أن يكون لنقص الحديد تأثير على الوظائف العصبية والإدراكية العقلية. وقد اقترحت عدة تقارير وجود تأثير لنقص الحديد حتى وإن لم يكن مسببا لفقر دم شديد على سعة الانتباه والوعي والمقدرة على الفهم والتعلم عند الأطفال والمراهقين. ففي دراسة لوحظ حدوث تحسن في القدرات اللفظية والذاكرة بعد إعطاء الحديد لثمانية أسابيع لبعض الاطفال المصابين بفقر الدم.
التشخيص والعلاج
تشاهد في نقص الحديد سلسلة من الاضطرابات الدموية والكيماوية فبداية تستنفد مخازن الحديد في الانسجة أما مستوى "فيرتين البلازما " وهو البروتين الخازن للحديد فإنه يعطي فكرة دقيقة عن مخازن الحديد في الجسم. ويرتبط مستواه الطبيعي بالعمر، يتلو ذلك نقص حديد البلازما والذي يعتمد مستواه
الطبيعي على العمر أيضاً.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/40af7fc7f1c07097dc15e9cb10d8aca2.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79704)
غالباً لا يحتاج المريض نقلاً للدم




تصبح الكريات الحمراء أصغر حجما ويقل محتواها من الخضاب او الهيموجلوبين فيما يصاحب ذلك تعداد طبيعي للكريات البيضاء وزيادة في عدد الصفيحات الدموية والتي قد تكون شديدة وفي حالات أخرى قد يحدث العكس، ولم يعرف بعد سبب هذه الاضطرابات، لكن يبدو أنها ناجمة بشكل مباشر عن نقص الحديد وربما تترافق مع فقد الدم عبر الجهاز الهضمي. لكن جميع هذه الاضطرابات تعود الى طبيعتها بعد المعالجة بالحديد.
تعتبر الاستجابة للمقادير الكافية من الحديد في فقر الدم التالي لنقصه ظاهرة تشخيصية وعلاجية هامة. يكون إعطاء أملاح الحديد البسيطة عن طريق الفم بمثابة علاج كاف. لا يوجد أي إثبات على أن إضافة المعادن أو الفيتامينات أو المقويات الدموية الأخرى تزيد من الاستجابة لأملاح الحديد البسيطة، وفي الممارسة الطبية اليومية يستعمل عادة أحد مستحضرات الحديد تحسب الجرعة العلاجية وفق نسبة الحديد المشكلة ل 20% من أملاح السلفات فيعطي 6ملغ/كغ من الحديد العنصري مقسمة على ثلاث جرعات وهي جرعة كافية. قد لايستسيغ بعض الاطفال الحديد عن طريق الفم. ويمكن في حالات خاصة اعطاء الحديد عن طريق الوريد بجرعة محسوبة بشكل دقيق، لكن الاستجابة للحديد الوريدي ليست أسرع أو أفضل من تلك المعطاة بالمعالجة عن طريق الفم بالمقادير المناسبة ما لم يوجد سوء امتصاص مرافق.
نظرا للاستجابة الدموية السريعة المتوقعة في فقر الدم بنقص الحديد، فإن نقل الدم نادراً ما يكون مستطبا ما لم يكن فقر الدم شديدا جدا.






http://imagecache.te3p.com/imgcache/3c6eca517e66ac9ca07a59b58f1eccf9.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79704)
أكل الفواكه مطلوب






http://imagecache.te3p.com/imgcache/1d00adb3745bfed65460855ac02709aa.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79704)
تناول الخضروات ضروري

[غرام الورد]

استنشاق بخار تحميص "الفيشار" يسبب فقدان البصر‏ (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79550)



http://images.msoms-anime.net/images/89745008078566605046.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79550)



استنشاق بخار (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)تحميص (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)"الفيشار" (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)يسبب (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)فقدان (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)البصر‏


باريس: اكتشف باحثون من فرنسا أن استنشاق (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)البخار الناتج عن تحميص حبوب الذرة "الفيشار"، الذي يفضله أغلبيه الأطفال والشباب يؤدى إلى فقدان البصر، لإحتوائه على أكسيد النيتريك، وهو غاز سام وبلا رائحة.
وقد ربط الباحثون العلاقة بين هذه الأبخرة وفقد البصر لدى أربعة حالات تم عرضهم فى المعهد القومي للصحة الفرنسية نتيجة زيادة استهلاكهم للفيشار.

وأجريت للحالت الأربع اختبار على قرنية العين عن طريق الصور التي كشفت وجود تدهور في الأجزاء الأساسية فى الخلايا التي تستقبل الصورة مما تسبب فى تدهور الرؤية، وأن استعادتها مرة أخرى يحتاج إلى شهور طويلة، طبقاً لما ورد بوكالة أنباء الشرق الأوسط.

ومن ناحية أخرى، أظهر بحث أجراه علماء من مركز التغذية البشرية في أوماها بولاية نبراسكا الأمريكية أن تناول الفيشار كوجبات خفيفة يقل من استهلاك الجسم للحوم.

يذكر أن الفيشار منتج من الحبوب الكاملة المرتبطة بعدد من الفوائد الصحية التي بينها تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري.

..

[غرام الورد]

الحمل العنقودي.. العلاج والوقاية (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79616)


الحمل العنقودي.. (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)العلاج (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)والوقاية

الحمل العنقودي هو اضطراب مرضي خطير يصيب المشيمة ويتميز بتحلل الأقسام المشيمية وتحولها إلى أشكال دائرية على صورة (عنقود العنب)، وتبدو الدوائر الخارجية أشد نمواً من الدوائر الداخلية لقربها من الأوردة الدموية التي تغذيها بسخاء، وقد تفتك بأقسام المشيمة كلياً أو جزئياً أما الجنين فيهلك من جراء هذه الاضطرابات غير الطبيعية، وقد يمتصه الجسم قبل أن تسقط التكوينات المرضية من الرحم.



أسبابه

تظهر هذه الآفة أثناء الحمل، والجنين هو المسؤول عن حصولها وليس هناك اضطراب عنقودي دون حصول الحمل (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)أما النظريات التي تشرح نمو الاضطراب المشيمي أو العنقودي فهي متعددة، لكنها ليست مقنعة تماماً.



أعراضه وتشخيصه

لا شك أن انقطاع الطمث هو الشرط الأساسي للتفكير بالحمل العنقودي. ففي الشهر الثاني من الحمل، تبدأ المرأة بالتذمر من نزف أحمر بسيط، سرعان ما يتحول إلى نزف مهم، لا يصحبه الألم، أما الفحص النسائي فيظهر رحماً ليناً، يفوق حجمه الحجم الذي كنا ننتظر توقعه بالنسبة لعمر الجنين ولكن بعد فترة، يبدو صغيراً بالنسبة لما نتوقعه من نمو الجنين في داخله.



كما أننا لا نسمع خفقان قلب الجنين، ولا تشعر المرأة بحركته، ويتم التشخيص إذا شاهد الطبيب إشكالاً على صورة عناقيد العنب، ولكن يستطيع تشخيصه بطلب الفحوص الخاصة، وهي كمية الهرمونات المشيمية، أو باللجوء إلى الصورة الصوتية (Ultrasound)، أو حتى في رؤية النمو المشيمي المرضي بمجرد حقن الرحم بسائل ملوّن يظهر حدود النمو وهيئة العناقيد.



العلاج والوقاية (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)

إن الهدف الرئيس من العلاج هو استخراج المشيمة المضطربة بسرعة، وتجدر الوقاية من تحول العنقود المشيمي إلى تورم خبيث، وهذا ما يستوجب مراقبة معدل الهرمون المشيمي كل أربعة أيام، بعد إنهاء العملية.

وأخيراً، لكي يتأكد الطبيب من حسن مراقبة أعراض الرحم، أو ما إذا عاودت المريضة الأعراض أولاً، يستحسن وصف حبوب منع الحمل طيلة سنة على الأقل أو أية وسيلة أكيدة لمنع الحمل، لأنه إذا حملت المرأة، سيتعذر عليه معرفة ما إذا كان ينمو في رحمها تورم خبيث أم لا
http://imagecache.te3p.com/imgcache/605de3de9253f57e5ad95ef604c94e70.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79616)
م/ن

[غرام الورد]

تركيب الحلقات (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)يحسن (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)من حدة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الإبصار (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)ويعيد (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)انتظامها (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)..

القرنية المخروطية ... نقص في جودة الرؤية يبدأ عند البلوغ ويتوقف بعد الأربعين !


http://s.alriyadh.com/2011/03/08/img/767478763377.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79197)
يؤدي إلى ضعف أنسجة القرنية
د. وليد الطويرقي*
القرنية المخروطية مرض يبدأ عند البلوغ ويتوقف بعد الأربعين، حيث يؤدي ضعف أنسجة القرنية إلى خمسة تغيرات رئيسية.. التغير الأول هو التغير في مقاس القرنية ينتج عنه تغير في القوة الانكسارية للعين وبالتالي نقص في حدة الإبصار، والتغير الثاني هو تغير في انتظام القرنية وتحولها من قرنية كروية منتظمة إلى قرنية بيضاوية (مخروطية) غير منتظمة، مما ينتج عنه نقص في جودة الرؤية، والتغير الثالث هو عدم استقرار النقص بسبب تسارع المرض مع مرور الوقت، والتغير الرابع هو حدوث فروق بين العينين لأن المرض في الغالب لا يكون بدرجة متساوية، وأخيرا التغير الخامس وهو حدوث عتامات في القرنية تؤدي إلى نقص شديد في الرؤية وهي المرحلة الأخيرة من مراحل المرض. إذاً فنحن أمام مرض متعدد الجوانب وليس من الإنصاف الاعتقاد بأن هناك حلاً واحداً قادراً على مواجهة كل هذه المشاكل.
الحلقات حل فعال
تستخدم الحلقات أساساً لإعادة انتظام القرنية مرة أخرى أو على الأقل تقليل عدم الانتظام، بالطبع هناك مكاسب إضافية تحدث عندما تنتظم القرنية، فحدة الإبصار تتحسن نظرا لتغير مقاس القرنية واقترابه من المقاس الطبيعي، والحلقة نفسها قد تساعد على إبطاء أو ربما توقف المرض ولكن يبقى الهدف الأساسي من استخدام الحلقات هو إعادة انتظام القرنية.
الليزر أفضل
تركيب الحلقات باستخدام ليزر الفيمتو ثانية (الإنتراليز) أضاف بعدا جديداً لهذا النوع من العمليات، فالعملية أصبحت أكثر أماناً، وأجهزة الإنتراليز مكنت أطباء العيون من وضع هذه الحلقات في أكبر عمق ممكن داخل القرنية بدقة كبيرة وبعيداً عن التخمين والتقدير اليدوي.






http://s.alriyadh.com/2011/03/08/img/971262488791.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79197)
الحلقات مزروعة داخل القرنية





هل الحلقات هي الحل الوحيد ؟
لا يتعارض تركيب (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الحلقات مع علاجات أخرى، مثل زراعة العدسات أو عمليات تثبيت القرنية (كروس لينكنق) cross linking، بل حتى لا يتعارض مع زراعة القرنية إذا استدعت الظروف لذلك.
هل يتوقف المرض بعد زراعة الحلقات ؟
تركيب الحلقات قد يوقف أو على الأقل يبطئ من تسارع القرنية المخروطية، ولكن كما أسلفنا ليس من الإنصاف أن نتوقع من حل واحد لعلاج كل المشاكل التي تنتج عن المخروطية، فالحلقات وبالذات عندما تجرى مبكرا قبل تفاقم المرض تقلص من المقاس والاضطراب الذي يحدث بسبب المرض وتؤدي إلى تحسن في مستوى وجودة الرؤية، ولكن إذا بدأ المرض بالتسارع مرة أخرى فيمكن إيقافه بوسائل أخرى.. لعل أهمها هو العلاج الضوئي الكيميائي (كروس لينكنق).






http://s.alriyadh.com/2011/03/08/img/666345989981.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79197)
قرنية مخروطية




ماهي نواع الحلقات ؟
يقوم طبيبك المعالج بإختيار نوع الحلقات المستخدمة التي تلائم الحالة المرضية للقرنية ، فهناك حلقات ذات قطر صغير (5 ملم) – حلقات كيرا رنق (kera-ring)– وهي فعالة أكثر بكثير من الحلقات ذات القطر الكبير (7 ملم) – حلقات الإنتاكس (Intacs).
هل أنت الشخص المناسب؟
يجب أن تكون درجة تحدب القرنية أقل من (55 درجة)، ودرجة قصر النظر (أقل من ثماني درجات)، ودرجة الانحراف (أقل من ست درجات)، ودرجة الانحراف غير المنتظم (أقل من 4 مليمتر)، مع صفاء القرنية وخلوها من عتامات نتيجة المرض، وسماكة القرنية (أكثر من 400 مايكرون) وخلوها من ترقق شديد في بعض أجزائها، وموقع التمخرط وحجمه بعيد عن مركز القرنية (كلما كان الجزء المخروطي قريبا من منتصف القرنية كلما انخفضت نسبة نجاح العملية). فكل هذه العوامل يجب دراستها لمعرفة هل أنت المريض المثالي لهذا النوع من العمليات من عدمه.
هل زرع الحلقات حل آمن ؟
الحلقات حل آمن، مضاره محدودة وإمكانية العودة إلى الوضع السابق بإزالة الحلقات متاحة، فعملية زراعة الحلقات خصوصا باستخدام الليزر لا ينتج عنها مضاعفات خطيرة تؤدي إلى فقدان البصر بالرغم من أنه يصعب في كثير من الأحيان التنبؤ بالمكاسب التي يمكن تحقيقها من خلال زراعة الحلقات إلا أن الاضرار الخطيرة نادرة جداً.
كن واقعياً
تركيب الحلقات ليس عملية ليزك للتخلص من النظارات، فمريض الحلقات قد يحتاج إلى لبس النظارات أو العدسات، ومريض الحلقات قد يعاني من عدم جودة في الرؤية (صفاء الرؤية) حتى بعد عملية تركيب الحلقات ولكن بصورة أقل مما كان قبل تركيب الحلقات.
لست وحيداً
عملية تركيب الحلقات ليست عملية نادرة أو قليلة الحدوث، إنها إحدى الركائز الأساسية المستخدمة لعلاج القرنية المخروطية، وقد تم إجراء آلاف العمليات خلال العام الماضي (2010م) في منطقتنا العربية. حيث إن هذه العمليات آمنة وقد تكون خطوة أسهل لحل المشكلة مقارنةً مع العمليات الأخرى .

[غرام الورد]

جهاز جديد (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)يغيِّر (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)طريقة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)مراقبة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)ضغط (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الدم (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)بشكل (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)جذري (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)..






http://imagecache.te3p.com/imgcache/c89c5495f212b45aafce9d362818c975.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79307)






طوَّر علماء في جامعة " ليستر " البريطانية وفي سنغافورة جهازاً جديداً لقياس ضغط الدم ويشكل الجهاز نقلة نوعية في مراقبة ضغط الدم وأكثر دقة في قراءاته من الأجهزة التقليدية لقياس ضغط الدم ..
ويعمل الجهاز من خلال مجسّ في ساعة تقوم بقياس موجات النبض في الشريان ، والتي يجري إدخالها الى جهاز حاسوب مع قراءات من أجهزة تقليدية لقياس الضغط، ومن ثم سيتمكن العلماء من حساب قيمة الضغط في شريان الأورطة ..
وقال البروفيسور برايان ويليامز من جامعة ليستر : " إن شريان الأورطة على بعد ملليمترات قليلة من القلب وهو قريب إلى الدماغ " .. وأضاف ويليامز أن العلماء كانوا يعرفون دائماً أن الضغط في شريان الأورطة أقل منه في الذراع ..


وقال ويليامز إنه ما لم يجر قياس الضغط في الأورطة فلن تكون هناك وسيلة لتقدير منافع أو مخاطر العلاجات ، وذلك حسب ما ذكر في موقع محطة " بي بي سي "



البريطانية الإثنين 21-02 -2011 ..
وأكد ويليامز أن الضغط بالقرب من القلب أو الدماغ يعطي صورة أدق عن احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية أو أمراض القلب من الضغط في الذراع ..
وقال أحد الخبراء من شركة "هيلث ستاتس " المصنَّعة للجهاز في سنغافورة الدكتور تشون مينغ تينغ : "هذا البحث أدى إلى حدوث طفرة فسيتمكن بمساعدته المرضى وأطباؤهم من مراقبة ضغط الأورطة بسهولة حتى في منازلهم ، وبناء على ذلك يستطيعون تعديل أساليب علاجهم " ..


ومن المتوقع أن تُستخدم التقنية الجديدة لقياس ضغط الدم في المراكز المتخصصة قريباً ، وقبل انتشار استخدامها على نطاق واسع خلال سنوات ..

[غرام الورد]

قمر الدين أفضل علاج للامراض الجلدية (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79193)





http://www.gulfson.com/vb/img/up/34/1e163e25c64f8f487685ef4e9d027e9e.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79193)

أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن ثمار المشمش التي يصنع منها قمر (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الدين (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)هي أفضل (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)علاج (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)لوقاية الوجه من الأمراض الجلدية (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)وبثور الشباب‏,‏ وذلك لاحتوائه علي فيتامين أ الذي يتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد .


كما أشارت الدراسة إلى أن المشمش من أفضل الأغذية لصحة الشعر والعينين والبشرة حيث يكسبها النعومة والحيوية‏,‏ كما أنه يفيد في حالات فقر الدم وتقوية البصر وتنشيط جهاز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض إضافة إلي تنشيط وظائف الكبد ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " .‏


وأضافت الدراسة أن تناول المشمش يقلل مستويات الكولسترول في الدم ويحمي من أمراض القلب والشرايين لاحتوائه علي مركبات الكاروتينويد التي تتحول في الجسم إلي فيتامين أ الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيميائية الضارة‏

[غرام الورد]

مركبات صيدلانية تحوي موادّ ضارة تُباع للمرضى ..! (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79436)


تسبب تهيج المعدة والتهاب الفم التقرحي والكبد والقصور الكلوي ويدعي مصنعوها انها منتجات طبيعية 100%

مركبات صيدلانية (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)تحوي (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)موادّ (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)ضارة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)تُباع (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)للمرضى (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)..!

http://s.alriyadh.com/2011/03/13/img/252572939321.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79436)
خطورتها أشد على المرأة الحامل
د.محمد عبد الله الطفيل
نواصل طرح الموضوع الذي تناولته في الحلقة السابقة عن العلاجات الشعبية التي يدعي مصنعوها انها منتجات طبيعية مائة بالمائة وهي منتجات تقليدية عشبية طبية .
مركب النوفالجين: وهو موجود ضمن خلطة العشبية رقم (2) (سيربوك منجور ) والنوفالجين موجود بنسب عالية مع الخلطة العشبية وعرفت التأثيرات الضارة له من عدة سنين ومنع تداوله. مركب الفينايل بيوتازون PHENYLBUTAZONE يستخدم هذا المركب منذ فترة طويلة لعلاج الالتهابات وكمسكن للألم وبعد معرفة تأثيراته الضارة أوقف استخدامه من عدة دول عالمية أوروبية وأمريكية وحذف من دساتيرالادوية العالمية وتشمل المملكة العربية السعودية.
وفينايل بيتازون يساعد على تكون سرطان الكبد مع المريستيسن . وهناك تقرير طبي عن حالة فقر دم PLASTIC ANEMIA فقر الدم النقوي ناتج عن تثبيط نخاع العظم ارتبطت باستعمال دواء عشبي لدى طفل عمره 12 سنة يحوي على مركب الفينايل بيتازون كما تشمل التأثيرات الضارة الناتجة عن استعمال هذا المركب لفترة طويلة وقد يسبب الاستسقاء في الأمعاء وآلام المعدة والإسهال والاستسقاء ناتج عن احتباس الملح والطفح الجلدي والدوار والصداع وعدم وضوح الرؤية .




http://s.alriyadh.com/2011/03/13/img/562384129495.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79436)
بعض مركبات (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الخلطات تسبب الصداع وعدم وضوح الرؤية




أما التفاعلات الأشد خطورة والناتجة عن استعمال فينايل بيتازون لفترة طويلة فهي تشمل تهيج المعدة وتقرحها ونزيف المعدة والتهاب الفم التقرحي والتهاب الكبد واليرقان والبيلة الدموية والتهاب الكلى والقصور الكلوي والتورم الدرقي، كما تشمل ايضاً تضخم الغدد اللعابية وتفاعلات الحساسية الزائدة. غير ان التأثيرات الأشد خطورة الناتجة عن هذا المركب تتعلق بتثبيط نخاع العظم وتشمل فقد الخلايا المحببة وفقر الدم النقوي كما تشمل نقص الخلايا البيضاء وقلة الكريات وفقر الدم الانحلالي ونقص الخلايا الخثرية ونظرا لهذه التفاعلات الشديدة الخطيرة على الدم فقد تم وضع قيود على استعمال هذا المركب ومنع تماما وأزيل من دساتير الادوية. ان اضطرابات الدم يمكن ان تحدث بسرعة وبصورة مفاجئة او بعد فترة طويلة من العلاج وهذا العلاج العشبي يدعى ( سيربوك منجور2) او بيربا سوبر2 SARBUK MANJUR, PURBN SUPER وحيث ان هذه الخلطات العشبية لا يكتب معها المكونات الموجودة في العلبة من المركبات الصيدلانية والكيميائية السابقة بل تحوي المكونات المكتوبة على العلبة على المكونات العشبية فقط وهذا مايجعلها من الخلطات العشبية المجهولة الهوية او المغشوشة.




http://s.alriyadh.com/2011/03/13/img/920113041410.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79436)
مغلفات خلطات جامو (JAMU)





خاصة ان هذه المركبات الكيميائية الصيدلانية والتي خلطت او أضيفت الى العبوات العشبية شديدة الخطورة وممنوع استخدامها دوليا.
وتكون خطورتها اشد على المسنين وصغار السن والمرأة الحامل.
ان هذه الخلطات العشبية غير ملائمة للاستعمال الطبي ووزارة الصحة منعت من تداول هذه المركبات الصيدلانية منذ فترة طويلة. لذا يجب على المرضى وخاصة المصابون بأمراض مزمنة او مستعصية بأن يأخذوا الحذر من استعمالهم او اخذ تركيبات علاجية غير معروفة انها أعشاب او بدائل طبية امنة وحتى وان كانت خليطا من الاعشاب والنباتات الطبية فبعض هذه الاعشاب قد يدخل في تركيبها عناصر ضارة على صحة الانسان وحياته .





http://s.alriyadh.com/2011/03/13/img/056267262815.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79436)
مغلفات خلطات جامو (JAMU)




وقد منعت وزارة الصحة مشكورة تداول هذه الخلطات العشبية لما تحتويه من مركبات ممنوعة لم تذكر على العبوة وقد كتبنا عنه في عدد جريدة الرياض(11288) بتاريخ 6/02/1420ه وكذلك بتاريخ 19/12/1419ه وبعد منع الوزارة جاءت مركبات عشبية شبيهة من خلطات جامو (JAMU) العشبية كما يدعي من صنعها ومن نفس المنطقة السابقة وكتب على المغلف الاحمر انها نباتية وكتب على المغلف انه لايدخل في صناعتها وتحضيرها المواد الكيميائية المصنعة وكتب على المغلف الاحمر بلس بواه ميراه وكتب على المغلف من الوجة الاخر كذلك OBAT ASAM URAT & FLU TUIANG وهذه الخلطات العشبية المغلفة بورقة الالمنيوم او القصدير كتب على المغلف المحتويات وهي كالتالي: 30% EXTRACT GINSENG, 30% PIPER NINGRUM, 10% BAHAN IAIN, 30% ZINGBER RIZOMA ان هذه المحتويات كلها مواد نباتية طبيعية مثل الزنجبيل وخلاصة الجنسنج والفلفل ورسم على المغلف أنواع من النباتات والزهور وهي تعالج الروماتزيوم والآلام وبتحليل هذه الخلطة (JAMU) OBAT ASAM URAT والتي يدعي مصنعوها أنها مخلوط من النباتات الطبيعية مائة في المائة نجد بالتحليل باستعمال الأجهزة الحديثة وعالية التقنية أن هذه الخلطة تحوي أعشابا مثل الزنجبيل وتحوي مركبا كيميائيا صيدلانيا مصافا بنسبة عالية غير معروفة التركيز من مادة اسيتامينوفين ACETOMINOPHEN وهذا العقار الدوائي المصنع عبارة عن مسكن للألم ومعروف محليا وتجاريا باسم ( البنادول ) وهذا الدواء الكيماوي لم يذكر ضمن محتويات المغلف الأحمر ولم يذكر أن هذا المغلف يحوي مواد كيميائية مصنعة ولكن الذي ذكر أن هذا المغلف (JAMU) أي نباتي مائة في المائة وكما يعرف المختصون بالصيدلية والدواء أن الاسيتومينوفين (البنادول) لايعطى ويصرف إلا بتراكيز معروفة خلال اوقات محددة وكذلك يجب عدم اخذ البانادول من قبل أشخاص يعانون مشاكل الكبد. كما هو مشاهد على المغلف صور للجهاز العصبي والعضلات والعظام وبعض من الهيكل العظمي وكما كتب على المغلف يستعمل من مغلف الى مغلفين عدة مرات ومسكن للآلام والروماتزيوم كما ذكر عن فوائده و هذا غش واضح. والواضح أن هذه المغلفات مختلفة المكونات الصيدلانية الكيميائية وكذلك مختلفة المكونات النباتية الطبية ولكن شكل المغلف واحد ولم يتغير وبتحليل عينة أخرى مشابهة للمغلف الأحمر السابق نجد أنها تحتوي على مركب صيدلاني كيميائي معروف هو الباراسيتامول PARACETAMOL ويستعمل صيدلانياً كمسكن للألم وخافض للحرارة ويحتوي المغلف على مركب عالي التركيز دايكوفيناك وهو مسكن للألم وخاصة الروماتزيوم وآلام المفاصل وهذه المركبات العشبية تباع على أنها أعشاب طبيعية .



http://s.alriyadh.com/2011/03/13/img/565780154355.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79436)
مغلفات خلطات جامو (JAMU)

[غرام الورد]

ما هو هرمون (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)السعادة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)؟



هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال:





هل أنا سعيــد ؟ إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء كانت نعم
أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك ،
والأسباب بالطبــع متعدده وكثيرة منها:






(هرمون الميلاتونين – Melatonin) :
وهو هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار


فهو المنظم البيولوجي للإنسان .



.
.


يمكنك الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:




1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .



2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي


توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق.





طريقة عمل الهرمون :



في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد راحة
وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة شباب الإنسان
من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ، ولن يشعر بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .



أين نجد هرمون السعادة؟
نجدها في هذه الأطعمة:
الكـاكــاو من نوع Dark chocolate .



.فاكهة الموز، وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .




.
الشوفان .


الشعير .



.الزنجبيل .
.


الطماطم .








الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:




1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .


2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .


3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .

.



أخيراً: إسلامنا والسعادة .




قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ .



سبحـان الخالـق
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل


أن يكتشف الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراء اختراعهـــا .




كمــا روي أن الرسول صلى الله عليه و سلم كان عشاءه لبن الروب وكســرة
من خبز الشعيـر , وهذا مثـــال على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء .

[غرام الورد]

الموضوع هام جدا وخطير فعلينا الحذر وتحذير ابنائنا .



نسبة الاصابة بالسرطان ونسبة الفشل الكلوي أخذت في الارتفاع بشكل رهيب عند الاطفال خاصه والكبار عامه , السبب والعلم عند الله ما ترونه بالاسفل ومع الاسف الشديد ومع علمنا الاكيد بمضار البيبسي والكولا وجميع الحلويات الملونه والتي يتحدث عنها علماء العالم وعن مدى خطورتها , ألا أننا تبلدنا ذهنيا وعقليا وعسى ما يصحى الطفل الا وينشب في شغلة وأنت في السوبرماركت وعلى طول تستسلم وتقول عطوه علشان يفكنا من صياحه.

يا جماعه الامر خطير , ولا نقول أن الغرب يحاربنا بل حتى الغرب واقعين في نفس المأزق وتجار الاجرام وأصحاب رؤوس الاموال .

.................................................. .

أني اخبر وأهيب بالجميع ومن اليوم يا أخي خله يبكي شوي ما بيموت من البكي ولا يمرض , حفظ الله لنا ولكم أولادنا وبناتنا وجميع أهالينا,

وتذكر أن كل شئ ملون فهو مخيف ,,,, والله يعين الجميع .....


-------------------------------------


بحث قيم من مجلة ( ولدي )


http://hawaylaa.com/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78908)هذه الصورة تم اعادة تحجيمها اضغط على الشريط الاصفر للحصول على الحجم الاصلي حجم الصورة الاصلي هو 816x284 ومساحتها 37 كيلو بايت http://www.sahm-ahsas.com/vb/images/statusicon/wol_error.gifهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 816x284 الابعاد 37KB.http://i229.photobucket.com/albums/ee13/loverprins/untitled-1.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78908)


http://hawaylaa.com/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78908)هذه الصورة تم اعادة تحجيمها اضغط على الشريط الاصفر للحصول على الحجم الاصلي حجم الصورة الاصلي هو 784x1024 ومساحتها 143 كيلو بايت http://www.sahm-ahsas.com/vb/images/statusicon/wol_error.gifهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 784x1024 الابعاد 143KB.http://i229.photobucket.com/albums/ee13/loverprins/untitled2.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78908)


http://hawaylaa.com/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78908)هذه الصورة تم اعادة تحجيمها اضغط على الشريط الاصفر للحصول على الحجم الاصلي حجم الصورة الاصلي هو 745x1024 ومساحتها 140 كيلو بايت http://www.sahm-ahsas.com/vb/images/statusicon/wol_error.gifهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 745x1024 الابعاد 140KB.http://i229.photobucket.com/albums/ee13/loverprins/untitled3.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78908)


http://hawaylaa.com/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78908)هذه الصورة تم اعادة تحجيمها اضغط على الشريط الاصفر للحصول على الحجم الاصلي حجم الصورة الاصلي هو 745x1024 ومساحتها 141 كيلو بايت http://www.sahm-ahsas.com/vb/images/statusicon/wol_error.gifهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 745x1024 الابعاد 141KB.http://i229.photobucket.com/albums/ee13/loverprins/untitled4.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78908)


http://hawaylaa.com/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78908)هذه الصورة تم اعادة تحجيمها اضغط على الشريط الاصفر للحصول على الحجم الاصلي حجم الصورة الاصلي هو 745x1024 ومساحتها 161 كيلو بايت http://www.sahm-ahsas.com/vb/images/statusicon/wol_error.gifهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 745x1024 الابعاد 161KB.http://i229.photobucket.com/albums/ee13/loverprins/5-1.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78908)


http://hawaylaa.com/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78908)هذه الصورة تم اعادة تحجيمها اضغط على الشريط الاصفر للحصول على الحجم الاصلي حجم الصورة الاصلي هو 745x1024 ومساحتها 179 كيلو بايت http://www.sahm-ahsas.com/vb/images/statusicon/wol_error.gifهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 745x1024 الابعاد 179KB.http://i229.photobucket.com/albums/ee13/loverprins/6.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78908)


http://hawaylaa.com/images/statusicon/wol_error.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78908)هذه الصورة تم اعادة تحجيمها اضغط على الشريط الاصفر للحصول على الحجم الاصلي حجم الصورة الاصلي هو 745x1024 ومساحتها 177 كيلو بايت http://www.sahm-ahsas.com/vb/images/statusicon/wol_error.gifهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 745x1024 الابعاد 177KB.http://i229.photobucket.com/albums/ee13/loverprins/7.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78908)






متمنيا للجميع الصحة والعافيه

[غرام الورد]

مــــــــــــــاء الــــــــــــــــــورد (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79002)



http://www.dxbai.com/vb/imgcache/2/11523dxbai.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79002)



1-مسح الوجه كل يوم بقطنة يخلي البشرة نقية جدا و جميلة يفضل قبل النوم و ريحته جدامقبولة .

2- شربها على الريق يفتح لون البشرة و يصفيها .

3-ماء الورد يصغر المسام و مفيد لحبوب الشباب .

4- يزيل الانتفاخات بالعين عن طريق الكمادات .

5- مفيد للرموش و الهالات السوداء .

6- و ايضا اذا و ضعتيه مع النشاء كخلطة بعد نزع الشعر يعطي نعومه و يمنع الحساسية بالجلد .

7- اذا تعرض الجلد للتسلخات مفيد جدا للاطفال و الكبار ايضا و ذلك بخلطه مع قليل من النشاء و يعاد استعماله مرات متتاليه



8-ماء الورد من خواصه انه مبرد للجلد امن جدا مع الاطفال والكبار و مفيد جدا لمنع الحكة



آتمنى لكم الفائده ..

[غرام الورد]

الحليب في الشاي يقلل من فعاليته .. (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79395)


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


كشفت دراسة حديثة ألمانية أن إضافة الحليب (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)إلى الشاي (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)يُمكن أن يقلل (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)من مميزات الشاي وتأثيره الواقي من أمراض القلب.





http://www.niswan.net/online/images/articles/2011/01/24-01-2011/1/beautiful-woman_3.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79395)




وأوضح الباحثون أن شرب الشاي يساعد حركة الشرايين بالتوسع والارتخاء، مما يسمح بإبقاء ضغط الدم جيدا، وأن البروتينات التي يحتوي عليها الحليب والتي تدعى بالكازينات لها تأثير معاكس لتأثير الشاي.

وقالت المتخصصة في علم الأحياء والمشاركة في الدراسة الدكتورة ماريو لورينز:"إن احتساء الشاي يزيد بشكل واضح من قدرة الشرايين على الارتخاء والتمدد لاستيعاب تدفق أكبر للدم مقارنة بشرب المياه، لكن إضافة اللبن يمنع تماما هذا التأثير البيولوجي".

وأظهرت نتائج الدراسة أن جزيئات في الشاي تدعى "كاتيشينز" تساعد بتوسيع الشرايين بتوليدها مادة كيماوية تدعى "أوكسيد النيتريك"، ولكن جزئيات الكازينات في الحليب تمنع الكاتيشينز من افتعال توليد النيتريك أوكسايد.


ونصح الأطباء بإضافة الليمون بدلاً من الحليب وليس الحليب أو الكريمة إلى الشاي. ويُعتبر الشاي ثاني شراب بعد الماء استهلاكا في كل أنحاء العالم، ويُذكر أن الشاي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات ويحسن من تدفق الدم.

[غرام الورد]

أغلب آلام الصدر مع ارتفاع التروبونين قد تدل على الإصابة


جلطة القلب.. (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)كيف (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)يتم (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)تشخيصها والتعرف (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)عليهابدقة؟








http://imagecache.te3p.com/imgcache/86ed80500263a4cee1e2af1ff7881001.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79244)

إحدى الطرق التي تستخدم لتشخيص جلطات القلب الحادة وذلك برصد التروبونين



كثيرا ما أسأل: هل يادكتور اذا جاني الم في الصدر وكانت انزيمات القلب طبيعية تعني ان ما معي جلطة في القلب؟ وهل اذا كان تخطيط القلب الكهربائي طبيعيا ينفي وجود جلطة حادة في القلب؟.. ولأن هذه مفاهيم بسيطة وفي ذات الوقت مهمة في تشخيص وعلاج جلطات القلب الحادة ولأن وعي المريض الصحي له تأثير كبير في سرعة وتأثير علاج الجلطات القلبية الحادة فلابد من استعراض نقاط مهمة عن كيفية تشخيص جلطة القلب الحادة:
اولا: كان التعريف القديم لجلطات القلب يشترط توفر اثنين من ثلاثة عوامل لتشخيص الجلطة: الم الصدر، تغير في تخطيط القلب الكهربائي، ارتفاع في انزيمات القلب.. وعمر هذا التعريف يجاوز الاربعين سنة وهو ليس دقيقا.. حيث أنه من السهل السهو عن كثير من حالات الجلطات باستخدام هذا التعريف.. اما التعريف الحديث فيرتكز اساسا على مستوى بروتين معين من بروتينات عضلة القلب في الدم.. فاذا ارتفع تركيز هذا البروتين في الدم اعطى دلالة على وجود damage تأثيرعلى عدد من خلايا القلب.. سواء كان هذا التأثير من انقطاع الدم عن تلك الخلايا "نقص تروية" وهو ما يسبب الجلطة اذا استمر وقتا طويلا نسبيا وسبب ضررا في خلايا عضلة القلب او من التهاب في تلك العضلة او من كدمة في عضلة القلب بسبب حادث سيارة او من تسارع في نبضات القلب او التهاب في غشاء القلب او فشل في عضلة القلب.. وقد يرتفع تركيز هذا البروتين بسبب امراض في اعضاء الجسم الاخرى ولكنها تؤثر على القلب مثل التهابات الرئة الحادة أو فشل الكلى او جلطات الدماغ.. او بعد الصعق الكهربائي لعضلة القلب.. الخ، وبهذا يتضح مفهوم مهم وهو انه "ليس كل ارتفاع في انزيمات وبروتينات القلب يعني ان هناك جلطة حادة في قلب ذلك المريض ولكن يجب ان تقيّم أهمية هذا الارتفاع في اطار أعراض المريض نوعية وتوقيتا".
فاذا ارتفعت "انزيمات وبروتينات القلب" فإنها تشير الى جلطة في القلب اذا توفرت احد العوامل التالية: الم في الصدر، او تغيرات في تخطيط القلب، او ان هذا الارتفاع حدث ما بعد قسطرة الشرايين العلاجية، او في حالات اسباب الوفاة غير الواضحة والتي لها تبعات قانونية وذلك بوجود دليل مادي عيني على الجلطة القلبية وذلك بأخذ من عينة نسيجية من القلب.















http://imagecache.te3p.com/imgcache/549dfcdee7897cd341c6864cb184b4fc.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79244)

صورة توضح مقدار ارتفاع أنزيمات القلب وبروتيناته بعد حدوث الجلطة مقارنة بالمستوى الطبيعي





ثانيا: يستغرق التروبونين على الاقل ساعتين للظهور في الدم من ابتداء الجلطة ويظل في الدم لمدة 10 ايام. ولذلك فقد يحدث عند الانسان جلطة ويكون تحليل البروتين سلبي (اي غير موجود في الدم) ولذلك هناك احتمالان لا ثالث لهما: اما ان المريض عمل له ذلك التحليل مبكرا جدا - خلال أول ساعتين من ابتداء الجلطة وليس ابتداء الالم - او أنه حضر متأخرا جدا بعد عشرة ايام من حدوثها.. وبهذا يتضح المفهوم الثاني المهم وهو أنه "توقيت أخذ تحليل انزيمات وبروتينات القلب بالنسبة لأعراض المريض يحدد أهمية ومعنى ذلك التحليل" وكلما زاد حجم الجلطة القلبية كلما زاد تأثيرها على عضلة القلب وبذلك زاد التروبونين ارتفاعا.














http://imagecache.te3p.com/imgcache/a9291e3a6f96c4d45b8485d7b2352119.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=79244)

تخطيط القلب باثنتي عشرة موجة من أهم الطرق لتشخيص جلطات القلب





ثالثا: التروبونين ليس الطريقة الوحيدة لتشخيص جلطات القلب فهناك انزيمات مختلفة مثل، CK،LDH،AST وحديثا myoglobin والحمض الدهني المرتبط بعضلة القلب H-FABP ولكن التروبونين من اسرعها وادقها واكثرها حساسية واستخداما في الطب الحديث لرصد الجلطات بل ان هناك شرائح لقياسة في الدم مثل شرائح تحليل السكر bedside kit تعطيك النتيجة مباشرة وهل هي ايجابية ام لا؟ وذلك بدقة مقبولة ولا نشجع استخدامها في المنازل لأن اي اشتباه بجلطة قلبية يجب ان يعالج تحت رعاية طبية متخصصة في المستشفى.
رابعا: ليس كل الم في الصدر يعني ان المريض لديه جلطة قلبية ولكن اغلب آلام الصدر مع ارتفاع التروبونين تكون من الجلطة.. وهناك اسباب اخرى لارتفاع التروبونين مع آلام الصدر يجب للطبيب الانتباه اليها لأن علاجها يختلف تماما عن علاج الجلطة مثل: التهاب غشاء القلب التاموري او عضلة القلب اوالجلطة الرئوية الحادة.
خامسا: في المرضى الذين يشتكون من آلام الصدر في الطوارئ فإنه لا يعني عدم وجود دليل كيميائي (بارتفاع الانزيمات) او كهربائي (بتغيرات في تخطيط القلب) على وجود الجلطة القلبية الحادة: زوال المريض عن منطقة الخطر، فقد يكون المريض لديه ذبحة صدريةunstable angina بسبب تضيق شرايين القلب مسببا نقص التروية القلبية من غير ارتفاع في انزيمات القلب وبروتيناته.. ولذلك لابد من اجراء جهد كهربائي او نووي للقلب لمعرفة اداء الشرايين قبل الحكم على المريض بعدم وجود خطر تضيق في شرايين القلب وبالتالي اخراجه من المستشفى.. وهذه النقطة تحديدا هي احدى اهم نقاط الشكاوى القانونية في علاج مرضى الجلطات حيث يأتي المريض الى الطوارئ وتكون انزيمات القلب والتخطيط طبيعية ثم يقوم الطبيب المعالج بإخراج المريض من الطوارئ.. ثم يرجع الى الطوارئ بعد عدة ساعات بجلطة حادة في القلب.. وهذه النوعية من الحالات تحدث في حوالي 2% من زيارات مرضى جلطات القلب الحادة الى الطوارئ في الدراسات الطبية.. وفي العلم الحديث من الممكن تشخيص الجلطة خلال ساعة بالتصوير النووي ثم عمل الجهد النووي خلال ساعتين وبالتالي خروج المريض خلال ثلاث ساعات اذا ثبت انه ليس لديه جلطة وكانت تروية القلب طبيعية.
وأخيرا فإنه لا غنى عن رؤية الطبيب المختص عند الشكوى من آلام الصدر حتى تتم معرفة المسبب لذلك الالم وبالتالي علاجه.. وحماكم الله من كل مكروه







الله يحمي الجميع

[غرام الورد]

قشور الباذنجان كلها فوائد (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78738)


كشفت دراسة حديثة أن قشرة الباذنجان (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)تحتوي على أحد أنواع المواد المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا المخ من التلف والالتهابات البكتيرية.






وأكدت الدراسة أن الباذنجان يعد مصدراً مهماً للألياف ما يساعدعلى عدم الإصابة بالإمساك والتهاب القولون والبواسير.






وأضافت الدراسة أن الباذنجان غني بفيتامينات "ب" وبعض المعادن المهمة كالبوتاسيوم والنحاس والمغنسيوم والمنجنيز والفوسفور وحمض الفوليك ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ويساعد في تخفيف الورم والنزيف والدوسنتاريا، كما يساعد البوتاسيوم الموجود في الباذنجان على ضبط نسبة الأملاح بالدم، إضافة إلى أنه يعمل على ترطيب الجسم.







يعالج تصلب الشرايين.أكدت الأبحاث الطبية أن الباذنجان مفيد للصحة وخاصةً في علاج تصلب الشرايين والوقاية منه، ويمكن تناوله مطبوخاً مع الطعام أو علي شكل مخللات أو مقبلات.






ويساهم الباذنجان في الوقاية من السمنة أو إزالتها، لأنه منخفض السعرات الحرارية، فكل مائة جرام منه تحتوي علي 29 سعراًحرارية، كما يعيق الباذنجان انتقال الكوليسترول من المعدة إلي الشرايين، ويخفض نسبة الدهون.






ويحتوي الباذنجان علي نسبة عالية من المواد المكافحة للسرطان "نفس المواد الكيماوية التي تجعل التفاح مفيداً"، كما أن الصبغات الداكنة تعمل علي منع التأكسد.






يمنع حدوث أمراض القلب يؤكد خبراء التغذية أن الباذنجان يساعد في منع حدوث أمراض القلب، ويحافظ علي المسالك البولية ، كما يعمل علي تقوية الذاكرة، ويمنع حدوث بعض أنواع السرطانات.






والباذنجان الأسود على وجه الخصوص غني ببعض المركبات المفيدة مثلا الزنك والبوتاسيوم وأنسب طرق تناول الباذنجان لتحقيق أقصي استفادة هي أكله مسلوقا ومضافا إليه الملح والليمون ، أما إذا تم قليه في الزيت فإنه يحدث تحلل للمواد والعناصر المفيدة الموجودة به ويفقد قيمته الغذائية بشكل كبير.

[غرام الورد]

مياه البحار (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)تعالج (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)التوتر (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)والروماتيز
http://www.e-alsalloum.com/forums/imgcache/10361.imgcache.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78802)




أفادت دراسة ألمانية حديثة بأن
مركبات مياه البحر والطحالب والطين
تعالج التوتر والروماتويد والروماتيزم
واصابات الرياضة ومشكلات الجلد.
وأشارت كاترين هوفريشز من اتحاد مراكز ثالاسو الألمانية
إلى ان العلاج عن طريق البحر
يمكن أن يخفف العديد من الاضطرابات
ومنها التوتر وأمراض الروماتويد والروماتيزم
واصابات الملاعب والأمراض الجلدية
وتعد حمامات مياه البحر والطحالب
وكمادات الطين والتدليك جزء من العلاج.
يذكر ان العلاج عن طريق البحر
يستمر نحو اسبوع حيث يجري المريض
ثلاث جلسات علاج شخصية وأخرى جماعية.

........................... !i http://www.alfrasha.com/up/5841125481678545884.gif (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78802) i! ...........................

[غرام الورد]

العقم.. ٢٠% (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)من الحالات (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)مجهولة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)السبب!

http://s.alriyadh.com/2011/03/02/img/896421077262.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78817)
التدخين قد يؤدي ضعف الخصوبة
أ.د.محمد بن حسن عدار
تعرف الخصوبة بأنها المقدرة على الإنجاب أي قدرة الأنثى على الإنجاب وتبدأ مرحلتها في سنوات البلوغ مع بداية الطمث وظهور الصفات والميزات الأنثوية الثانوية وبدء المبيض بإنتاج البويضات الناضجة، ويعرف ضعف الخصوبة بأنه عدم القدرة على الإنجاب مؤقتاً أي في فترة زمنية معينة ولسبب من الأسباب وان العلاج يمكن ان يتم إذا ما عُرف سبب هذا الضعف ويمكن للمرأة ان تحمل بعد ذلك بدون أي صعوبة لذلك يعتبر ضعف الخصوبة بأنه عقم نسبي. أما العقم فيعرف بأنه عدم القدرة على الإنجاب إطلاقا، وهي حالة لم يكن يجدي العلاج فيها الممكن معالجة العديد من الحالات التي كانت في السابق مستعصية ومعتبرة غير قابلة للمعالجة مثل حالة انسداد الأنابيب الرحمية عند المرأة أو ندرة النطف المنوية عند الرجل.
والعقم نوعان:
عقم أولي: وهو العقم الذي يصيب المرأة منذ بداية حياتها الجنسية أو زواجها.
عقم ثانوي: وهو العقم الذي يصيب المرأة بعد إنجاب طفل أو حدوث حمل انتهاء بإجهاض أو حمل خارج الرحم.
تتنوع أسباب العقم، وتتوزع كالآتي:
- ٣٥٪ منها في الرجل.
- ٣٥٪ منها عند المرأة..
- ٢٠% أسباب مجهولة.









http://s.alriyadh.com/2011/03/02/img/422784968728.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78817)


المبيدات الحشرات لها أضرار على الخصوبة






أسباب كثيرة تعمل علي إعاقة الرجل من الإنجاب مؤقتا أو بصفة دائمة وترجع أسباب العقم عند الرجل نتيجة لثلاثة عوامل:
- أسباب هرمونية: وتتعلق بخلل في وظائف، في قاع المخ، أو الغدد الأخرى التي تؤثر في وظيفة الخصية مثل: الغدة الدرقية والغدة فوق الكلوية والبنكرياس.
- أسباب داخلية في الخصية: مثل غياب الخلايا الأم المنتجة للحيوانات المنوية، أو تليف الخصية، التي قد تحدث نتيجة مضاعفات التهاب الغدة النكافية خصوصاً في مرحلة البلوغ وما بعدها. وتعرض الخصية للإشعاع أو الأدوية الضارة وتأثير وجود دوال بها، علاوة على إهمال علاج حالات الخصية المعلقة في وقت مبكر.
أسباب إنسدادية: نتيجة انسداد البربخ أو الحبل المنوي بسبب عوامل خلقية، أو التهابات بالجهاز البولى التناسلى، أو نتيجة لبعض التدخلات الجراحية التي تؤثر في مرور الحيوانات المنوية من الخصية، وحتى خروجها من فتحة مجرى البول الأمامية، ويمكن تعدادها كالتالي:
- تأخر نزول الخصيتين في كيس الصفن عند الولادة وكلما تأخر الوقت كلما كان ذلك اشد تأثيرا علي إحداث تلف بالخصيتين.
- مشاكل الحبل المنوي: انسداد الحبل المنوي بسبب إصابة أو مرض مثل السيلان أو درن (سل) الجهاز التناسلي أو غياب الحبل المنوي علي الجهتين.
- خلل في الهرمونات المسيطرة علي عملية تصنيع الحيوان المنوي هرمونات الغدة النكافية وهرمون الذكورة أو زيادة في هرمون البرولاكتين.
- الامراض التي تنتقل عن طريق الجنس مثل السيلانوالزهري.
- خلل في السائل المنوي الذي تنتجه الغدة المنوية والبروستاتا مثل نقص الفركتوز.
- دوالي الخصيتين تؤثر في عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
- بعض الامراض المناعية مثل وجود أضداد للحيوانات المنوية سواء عند الرجل او المرأه.
- أسباب اخري مثل سرطان الخصية واصابة الخصية إصابات مؤثرة وبعض الامراض مثل أمراض الكلي المزمنة والحمي الميكروبية





http://s.alriyadh.com/2011/03/02/img/728400454008.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78817)

الحيونات المنوية قد تتأثر بالعديد من العوامل






الحيوانات المنوية
أهم المؤثرات التي تضر الحيوانات المنوية عند الرجل:
- التدخين والمخدرات مثل الماريجوانا والبانجو والهيروين وإدمان الكحوليات والخمور.
- التعرض المتكرر للتلوث الكيميائي مثل الاستنشاق المستمر لمبيدات الحشرات وكذلك التعرض المستمر لمنطقة الحوض للحرارة العالية (الوقوف باستمرار أمام فرن ولبس الملابس الداخلية الضيقة باستمرار ومزاولة التدريبات الرياضية العنيفة التي تولد حرارة مستمرة حول الخصيتين).
نقص فيتامين - ج
استعمال بعض الأدوية لفترة طويلة مثل هرمونات البناء المنشطه التي يستعملها الرياضيون في بناء العضلات وأدوية النيتروفيورانتوين والسلفاسلازين والكيتوكنازول.

وعند الانثى:
تختلف أسباب العقم باختلاف أنواعه فالعقم الأولي تعود أسبابه عادة لامراض هرمونية أو لعدم نضج الأعضاء التناسلية لأسباب خلقية أما العقم الثانوي فقد يحدث بسبب مضاعفات الولادة أو الاجهاض أو الالتهابات التي قد تصيب الرحم وقناتي فالوب.

أمراض المبيض
ما يؤدي إلى عدم انتظام الاباضة وقد ينشأ نتيجة التقدم بالعمر أو نتيجة حالات طبية لها علاقه بوظائف عدة غدد صماء في الجسم مثل تكيس المبايض ويكون سبب العقم نتيجة لخلل في وظيفة المبيض:
بسبب وجود أكياس على المبيض
فشل المبيض في عمله الطبيعي للأسباب التالية:
فشل المبيض:
خلل خلقي في الجيناتوالصبغيات: في حالات عدم تكون المبيضين. وفي حالات تسارع فقد البويضات لأسباب وراثية. وفي حالات حدوث انتهاء عمل المبيض المبكر نتيجة خلل وراثي. وخلل في الصبغيات مثال 47XXX.
خلل خلقي في الأنزيمات (17a- Hydroxylase Deficiency- Galactosemia)
التعرض لمؤثرات معينة مثل: التعرض للإشعاع بكميات كبيرة. والتعرض لمواد كيماوية مثال التي تستعمل في علاج السرطانات. وفيروسات مثل النكاف، والتدخين بكميات كبيرة.
أسباب تتعلق بجهاز المناعة، ووجود أضداد للمبيض.
انعدام أو خلل في مستقبلات Receptors هرمونات F.S.H, L.H في المبيض.
أسباب غير معروفة.
اسئتصال المبيض جراحياً لسبب أو لآخر.
فشل فسلجي لعمل المبيض مثل: نقص في إفراز الجسم الأصفر لهرمون البروجسترون

منقول من صحيفة الرياض

[غرام الورد]

عالنظام ده حتزيدى 5 كيلوفى الاسبوع (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78211)


للحصول على جسم مثالى خلال فتره قصيره عالنظام (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)ده حتزيدى (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)5 كيلوفى (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الاسبوع (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)
الوجبه الاولى
فالصباح
1- ملعقتين عسل
2- كوب لبن او حليب
3-علبة فول
4- ملعقتين من الكاكاو
..............................................
الوجبه الثانيه
فالصباح
1- ( 6 ) بيضات مسلوقه [ناكل صفارين فقط]
2 - جبن ابيض
3- تفاح او اي نوع من الفواكه
4- كوب لبن او حليب
.............................................


الوجبه الثالثه
الغداء
1- لحم او سمك او دجاج
2- خضار
3- فواكه
4- لبن
.........................................


الوجبه الرابعه
قبل التمرين
1- (4) بيضات
2-علبة فاصوليا (احمر)
3- لبن
.................................................. .


الوجبه الخامسه
بعد التمرين


1- علبتين سمك تونى (الأبيض)
2- بطاطه مسلوقه


الوجبه السادسه
العشاء
1- لحم او دجاج او سمك
2- فول
3- او اطلب ماكدونلز :> هههههه
.............................................
ولزياده اقوى مع كل وجبه نحط حليب بالخلاط مع 2 موز مع اربع بيضات مع كاكاو( سنيكرز ) <-- من خلال تجربتي يعتبر افضل من المكملات الغذائيه (البروتين)
ويارب الوجبه تعجبكم
الطريقة الثانية :
يساعد هذا النظام على زيادة الوزن من 3 - 4 كيلوجرامات في الأسبوع..


قبل الإفطار:
عدد 6 زيتونات سوداء على الريق لفتح الشهية


إفطار:


ريجيم يساعد على زيادة الوزن


فول مدمس بالزيت أو عدس بجبة بالزيت (5 ملاعق)
رغيف خبز
جبن أبيض
عسل وطحينة أو مربى بالزبد أو القشدة أو الحلاوة طحينية


الساعة 11 صباحاً:
كوب كاكاو باللبن والسكر أو حلبة باللبن والسكر مع البسكويت أو الشيكولاتة


الغداء:
معكرونة أو أرز 8 ملاعق أو محشي 10 ملاعق
خضار مطبوخ
شريحتان من اللحم أو ربع دجاجه أو سمك مقلي
بطاطا محمرة
نصف رغيف
سلطة خضراء "جزر، بقدونس، كرفس، طماطم، وفلفل


الساعة 5 بعد الظهر:
كوب شاى بالحليب بالسكر مع البسكويت
طبق مهلبية أو أرز باللبن محلي بالسكر
.................................................. ...........


العشاء:
عدد 2 بيضة مقلية
قطعة جبن أبيض أو فلفل
عسل بالطحينة أو مربى بالزبد
رغيف خبز وحلاوة طحينية


قبل النوم:


العسل الطبيعي كل صباح على الريق


كوب من اللبن المحلى بالسكر أو عسل النحل أو كوب زبادي محلى بعسل النحل


ملاحظات هامة:
1) يتم تناول زجاجة مياه غازية مرتين يومياً في أي وقت خلال اليوم.
2) الإكثار من تناول المسليات.
3) الاهتمام بتناول الكعك والحلاوة.
4) الفاكهة: تين، بلح، عنب، مانجو، موز، جوافة، وتفاح.


وهذه بعض الوصفات لزيادة الوزن:
* عصير البرتقال والعسل الطبيعي كل صباح على الريق.
* (لوز+جوز +تمر +عسل) يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3 حبات يومياً.
* ادا اكلت على الفطور يوميا ثمرتان تين و بندق و لوز وجوز


....................................

[غرام الورد]

“الماء في الركبة” (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)أسبابه (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)وما (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الذي (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)يجب (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)فعله (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)في هذه (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الحالة؟


http://www.nobles-news.com/news/photo//mais/2011022809-4d6b87deedd4b.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78906)


تستعمل عبارة “الماء (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)في الركبة” لتصف وجود سائل متجمع حول مفصل الركبة.

وهو ليس حالة طبية خاصة بحد ذاتها. فالسائل على الركبة ينجم عن عدة عوامل بعضها خطر.

فمن بين أسبابه، حسبما تقول مجلة “هيلث ماد” الطبية وقوع إصابة في الركبة.

فإذا كنت قد مزقت الاربطة أو الغضروف في ركبتك خلال ممارسة الرياضية خصوصا حين تغير اتجاه حركتك بشكل مفاجئ فإن ركبتك قد تتورم فيتكون نتيجة لذلك تجمع للسائل في مفصل الركبة.

وإذا كنت قد مزقت رباط واحد فإن الورم سيظهر خلال ست ساعات من الإصابة، وإذا سمعت صوت انكسار يليه حدوث ألم شديد وصعوبة في وضع أي ثقل على الركبة ففي هذه الحالة يأتي الماء من السائل الذي يتسرب من الأوعية الدموية المتضررة.

أما حين يتمزق غضروف أو غضروف هلالي فإنك تستطيع سماع صوت الانكسار أيضا خصوصا إذا كان بسبب إصابة ما لكن في حالات أخرى تتنامى الأعراض تدريجيا مع تزايد ألم الركبة وتزايد تورمها.

وقد تنقفل الركبة جاعلة من الصعب مد الساق بشكل كامل وقد يكون صعبا القرفصة أو الانحناء مع غضروف هلالي متمزق.





الماء غير الناجم عن إصابة

هناك مشاكل أخرى قد تلحق بالركبة وتتسبب في تكون الماء عليها في حالة غياب أي إصابة.

وفي الغالب يكون سبب الماء الإصابة بالتهاب المفاصل. وعادة يشعر المرء بتيبس الركبة مصحوبة بآلام خصوصا في الصباح.

كذلك هناك أنواع أخرى من الإصابة بالتهاب المفاصل مثل روماتيزم المفاصل الذي يمكن أن يتسبب في تورم الركبات مصحوبة بآلام.

هناك سبب آخر لتشكل الماء في الركبة حين تصاب بالتهاب التجويف الجرابي فيها وهذا غالبا ما يصيب النجارين والأشخاص الذين يقضون وقتا طويلا متكئين على ركابهم.

ويساعد التجويف الفراغي على توفير سند فراغي ما بين العظم والرابط مما يقلل من الاحتكاك بين الجزئين ويسمح لكليهما بالانزلاق من دون إلحاق أذى بأي منهما.

وحين تلتهب يتجمع السائل حول الركبة وهو يكون في أسوأ حالاته حين يجثو المرء.

وإذا لم تتم معالجة التهاب التجويف الجرابي وشفاؤه فإن الطبيب في هذه الحالة يقوم بإخراج السائل باستخدام إبرة وحقنة.

وهناك أسباب أقل شيوعا تتسبب في تشكل الماء حول ركبتك مثل الإصابة بالنقرس والأورام وتشكل الأكياس الغشائية وعارض اسمه “النقرس الزائل”.



ما الذي يجب فعله في حالة الإصابة؟

يجب عليك أن تزور طبيبك خصوصا إذا كان الورم يتأتى خلال ممارستك للرياضة أو بعد إصابة .

وإذا كنت تشك بتمزق الغضروف الهلالي أو الرباط في الركبة فإنه من اللازم عليك أن تبق الركبة مرفوعة وضع ثلجا فوقها ثم اذهب مباشرة لطبيبك.

[غرام الورد]

45 % من منتجات تفتيح البشرة في السوق السعودي تحتوي على الزئبق السام ! (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78981)


يعد من المعادن الثقيلة والباحثون يحذرون النساء من استخدامها بشكل دائم

45 % من منتجات (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)تفتيح (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)البشرة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)في السوق (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)السعودي (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)تحتوي (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)على (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)الزئبق (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)السام (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)!


http://s.alriyadh.com/2011/03/05/img/319018797564.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78981)


استكمالا للموضوع السابق عن المؤتمر التاسع والستين للاكاديمية الامريكية لأمراض الجلد.
فقد تطرقت إحدى المحاضرت الى منتجات العناية بالبشرة وبالأخص على مادة الزئبق ودخولها في الكريمات التي تستخدم لتبييض البشرة في كثير من دول العالم .
فالزئبق يعتبر من المعادن الثقيلة ويوجد في الطبيعة بعدة صور كيميائية إما عضوية أو غير عضوية . فقد تم استخدام الزئبق منذ القدم في مصر القديمة وروما لغرض تفتيح البشرة وفي علاج الالتهابات الجلدية .وفي الوقت الحاضر يستخدم في حشوات الاسنان حيث تحتوي هذه الحشوات على نسب ضئيلة من الزئبق وفي أجهزة قياس درجة الحرارة .كما يوجد في شكله العضوي في بعض مبيدات الفطريات والدهانات وبشكل غير عضوي في المستحضرات الطبية مثل قطرات العيون كمادة حافظة .
ومن المعروف عن الزئبق ومركباته انه ذو سمية عالية ولذلك ينبغي تجنبه في الغذاء ومنتجات العناية بالجلد . مع ذلك تم استخدام الزئبق في منتجات تفتيح البشرة خاصة للنساء ذوات البشرة السمراء. فالعنصر المبيض فيها هو الزئبق الذي يسبب أضرارا كبيرة للإنسان سواء عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو وضعه ككريم على الجلد .ومن هده الاضرار تلف في الخلايا العصبية ، فقر دم ، الفشل الكلوي الحاد ، تغيير في الشخصية ،خمول وفقدان الشهية ضعف في السمع والنظر وفشل في الكبد .
لاحظ العلماء سهولة امتصاصه عن طريق الجلد حينما يستخدم على مساحات واسعة وفي ظروف بيئية حارة ورطبة فقد لوحظ في أفريقيا تفوق الزئبق على مركبات أخرى عندما يطبق في نفس الظروف التي ذكرناها أعلاه.ومع وجود هذه المخاطر ظلت هذه المنتجات المحتوية على الزئبق في انتشار دائم في الولايات المتحدة الامريكية وبعض البلدان الاخرى التي تم حظرها فيها كذلك. فعلى سبيل المثال منتجات تفتيح البشرة المتوفرة في السوق السعودي تم تحليلها لمعرفة احتواء الزئبق فوجد ان 45% من المنتجات التي تم فحصها تحتوي على الزئبق بنسب أعلى بكثير من الذي صرحت به منظمة الادوية والاغذية الامريكية وهو أن يكون أقل في جزء واحد من المليون .





http://s.alriyadh.com/2011/03/05/img/947782557518.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78981)


وفي عام 2003 قام باحثون بتجربة كريم تفتيح البشرة(روز)( (Rose skin-lightening cream مع نسبة زئبق من 77513 الى-- / + 71063جزء من المليون ،على فئران تجارب علمية لمدة شهر على فترات زمنية متفاوتة ثم تم أخذ 58 عينة من الدماغ والكبد والكلى ولوحظ ان مستوى الزئبق في العينات كان اعلى بكثير لدى الفئران التي عولجت ثلاث مرات يوميا من التي تمت معالجتها مرة واحدة فقط اسبوعيا ً مع وجود دلالات مرضيَة على كل العينات على حد سواء. لخص الباحثون ان هذه الدراسة سلطت الضوء على السمَية المحتمل وجودها في المنتجات التي تحتوي على الزئبق والتي حضر تصنيعها واستخدامها للأغراض العناية بالبشره لنفس الاسباب.
وفي دراسة لاحقة لنفس الباحثين تم اجراء مقارنه لكمية الزئبق في الانسجة حينماعولجت فئران(البينو) وفئران (صبغية) بكل من كريم(روز)( Rose skin-lightening cream) و (فير اند لفلي) (Fair & Lovely) فكلاهما يحوي مركبات تفتيح البشرة.وتم علاجها في فترات زمنية مختلفة كما في التجربة السابقة ثم أخذت عينات من الدماغ والكلى و الكبد، لوحظ ان العينات التي عولجت باستخدام منتجات ( روز) تحتوي على نسبة كبيرة من الزئبق مقارنةً بالتي عولجت بالمنتج الثاني بالاضافة الى تكرر الملاحظة الاولى وهي زيادة نسبة الزئبق الموحودة في العينات عند تكرار الاستخدام 3 مرات يوميا مقارنةً مع استخدامها مرة واحدة فقط يومياً كما وجد ان نسبة الزئبق التي تم امتصاصها في انسجة الفئران (الالبينو) و (الصبغية) رغم تأثر كليهما اعلى في(الالبينو) مما قد يشير الى تكوين مناعة نوعا ما مع زيادة صبغة الميلانيين. وعمومااعادة هذه الدراسات تأكيد خطورة احتواء مستحضرات التجميل على الزئبق.
كذلك استنتج العلماء من دراساتهم العديدة السابقة ان تجمع كميات من الزئبق في المبايض قد يكون بسبب التعرض الى مكونات الزئبق عن طريق الجلد مما يحدث تغيرات في الجهاز التناسلي وبالتالي يسبب العقم. لا سمح الله
وفي حين ما يشير الباحثون الى خطورة هذه المنتجات وان حظرها سيكون مثالياً، يقرون ان لهذه المنتجات شعبية كبيرة واستحالة منع شراء هذه المنتجات مع وجود الانترت وامكانية تداولها عن طريقه. لكن من الممكن تحقيقه من خلال تحذير النساء اللاتي يقمن باستخدام هذه المنتجات بشكل دائم وشرح ابعاد واضرار استخدام المواد المحتوية على الزئبق وتفسير اضرارها الخطيرة على الانسان .


قائمة من الكريمات المحتوية على الزئبق
اسم المنتج أسم المنتج
Cing-Cing (Roon Petch( Kelly Daifu (Herbal formula/pearl cream( Fair and Lovely
Tibet Snow Orrefor (Extra pearl Cream(Cream Minerva Pally (Nourishing Cream(Emoon (Pearl Grease( BivongU.B. Formula 99 A.A. (Melasma Cream(Butae (Pearl Cream(Silvana cream Ginseng (Extra Pearl Cream(Ly-NA (Nourish face cream(ARCHE (Formula A.A. Melasma Cream(El-Arais cream Last fade cream (The secret of seaweed(ALFA (Extra pearl cream( Ginseng (Extra pearl cream(Civic (Nourishing cream( Emoon (Pearl Grease(Ideal cream U.B. Formula 99 A.A. (Melasma Cream(Bashaer Melanax Cing-Cing (Roon Petch( Cing-CingYin Fong (Extra pearl cream(Beanne (Pearl cream( Diana





http://s.alriyadh.com/2011/03/05/img/987688304461.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78981)






http://s.alriyadh.com/2011/03/05/img/347640423536.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78981)






http://s.alriyadh.com/2011/03/05/img/727163134384.jpg (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78981)

[غرام الورد]

اضطرابات النوم قد تؤدي للإصابة بالامراض (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78924)


لم يعد طب النوم (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)طبا ترفيهيا كما يعتقد البعض، حيث ثبت علميا أن بعض اضطرابات (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)النوم قد تؤدي (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)للإصابة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وهنا يكون الإنسان عرضة لجلطات الدماغ والقلب.




انقطاع التنفس



وأثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن النوم غير السوي، الناتج عن انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، والحركة المتتالية غير الإرادية للساقين، التي يصاحبها الاستيقاظ لمدة ثوان، قد يؤدي لإصابة الإنسان بأمراض السكري وارتفاع ضغط الدم.




وبعض الأشخاص، خاصة أصحاب الأوزان الزائدة، يحدث لهم سدد في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي أثناء النوم.. وإذا ما استمر هذا السدد لأكثر من 10 ثوان فقد يحدث لديهم انخفاض في نسبة الأكسجين بالدم، وبطء في معدل ضربات القلب، لذا يستيقظ الشخص لمدة ثوان ليتنفس وينام مرة أخرى، وهو ما يؤدي إلى صدور صوت الشخير. وعادة لا يشعر الشخص بكل هذا، وعندما يلجأ للعيادة لا يشكو من مشكلات بالتنفس، وإنما من الشعور الدائم بالتعب والرغبة في النوم طوال الوقت، حيث ينامون في أماكن أو أوقات لا يرغبون في النوم فيها.




طرق التشخيص المتبعة


تقوم طرق التشخيص المتبعة بتسجيل النوم لهؤلاء الأشخاص في مختبر متخصص يسمى مختبر النوم، فنجد أن نومهم غير سوي، ولم يمر بمراحل النوم الطبيعية. كما أن نسبة الأكسجين بالدم تكون قليلة، ومعدل ضربات القلب به اختلال، وهو ما يؤدي على المدى الطويل لارتفاع في ضغط الدم، وقد يتطور الأمر ويؤدي في المراحل المتقدمة إلى الإصابة بجلطات في الدماغ أو القلب.




اضطراب حركة الساقين


أما اضطراب الحركة اللاإرادية المتتالية للساقين، والتي يصحبها استيقاظ في الدماغ، فهي حركة غير إرادية لا نراها، لكن نستطيع تسجيلها في مختبر النوم. ويشكو مريض هذا الاضطراب أيضا من الإرهاق والتعب، والنوم في أوقات وأماكن غير مرغوب فيها، ويظهر هذا الاضطراب عند مرضى السكري والأنيميا (فقر الدم).




ونشير هنا إلى أن اضطرابات النوم تنقسم لأكثر من 84 نوعا، لكن أعراضها ليست كثيرة، فإما أن تكون نقصانا أو زيادة في مقدار النوم، أو أحداثا غريبة تحدث أثناء النوم، مثل الكلام أو المشي أثناء أو الكوابيس والفزع الليلي.




وتؤكد أن «النوم المفاجئ يعتبر من أخطر أعراض اضطرابات النوم، حيث يفاجأ الشخص بأنه ينام في أوقات غير مرغوب فيها، مثل النوم أثناء اجتماع أو أثناء القيادة».




معدل النوم الطبيعي


وعن معدل النوم الطبيعي للإنسان، توضح لوزا أن «المعدل الطبيعي هو عدد ساعات النوم التي يستيقظ بعدها الإنسان ولا يضطر لأن ينام في مكان أو وقت لا يريد أن ينام فيه .. ويختلف معدل النوم من شخص لآخر، فبعض الأشخاص ينامون لفترات قصيرة ما بين 4 و6 ساعات، ويكون هذا الوقت كافيا جدا بالنسبة لهم لإعادة تنظيم عمل الجهاز العصبي، وهناك من ينامون لفترات طويلة تتراوح بين 9 و12 ساعة يوميا، ويلعب العامل الوراثي دورا في تحديد عدد ساعات النوم لكل شخص.




وجرت العادة على القول بأن الشخص يحتاج للنوم لمدة 8 ساعات يوميا، وبالتالي أصبح من ينام أقل أو أكثر من 8 ساعات يوميا يعتقد أن لديه اضطرابات في النوم، وهو اعتقاد خاطئ، لكن أغلبية الأشخاص تتراوح معدلات نومهم بين 7 و9 ساعات يوميا.




والأهم من عدد ساعات النوم أن يكون النوم سويا، وأن يمر بمراحله الطبيعية، وهي 4 مراحل تشكل دورة مدتها 90 دقيقة، وتتكرر الدورة أربع أو خمس مرات في الليلة.




وتبدأ الدورة بالمرحلة الأولى (الغفوة) التي تستمر لدقائق قليلة يتم فيها إغلاق منافذ الوعي السمعية والبصرية، أما المرحلة الثانية (حشو النوم) فهي تمثل نحو 50% من فترة نومنا، ثم ندخل في النوم العميق من خلال المرحلة الثالثة.




أما المرحلة الرابعة (الحركة السريعة في العين)، فتصبح فيها عضلات الجسم مرتخية تماما والعين تتحرك، وهى المرحلة التي تحدث فيها الأحلام. فإذا مر النوم بهذه المراحل، سيستيقظ الإنسان نشيطا ولا يشعر بأي تعب، أما إذا حدث خلل في هذه المراحل سيشعر الشخص عند الاستيقاظ بالتعب والإجهاد.




النوم والمرأة


وتعليقا على حقائق «النوم عند المرأة»، وهو من الموضوعات التي حصلت في السنوات الأخيرة على اهتمام العلماء، فأن دراسة النوم عند المرأة ليست بالأمر السهل، فالمرأة تتعرض للكثير من التغيرات الفسيولوجية خلال عمرها، وهو ما تجب مراعاته أثناء الدراسة.




لذا تأخرت هذه الدراسات لأنها تتطلب وقتا ودقة، كما أنها اهتمت بدراسة الجانب الفسيولوجي العضوي والجانب السلوكي. ومن الناحية السلوكية توصلت الدراسات إلى أن السيدات في فترة الأمومة ورعاية الأطفال، أي من عمر 25 إلى 45 سنة، لا يحصلن على عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم، وبالتالي يقل تركيزهن وجودة أدائهن في اليوم التالي. أما من الناحية العضوية، فقد أصبح الأرق، الذي يصيب بعض السيدات أثناء الدورة الشهرية ومع توقفها، من ضمن تصنيفات اضطرابات النوم.




مشكلات الأرق


الأرق عرض وليس مرضا، فهو عرض لأشياء كثيرة أشهرها الحالة النفسية، أو معاناة الشخص من مشكلة أو قلق معين، وقد يكون بسبب اختلال مواعيد النوم.. فعلاج الأرق يكون بعلاج الأسباب المؤدية لحدوثه، ويقسم الأرق إلى وقتي ومزمن، ويعتبر الأرق الذي يصيب السيدات في وقت الدورة الشهرية أرقا وقتيا.




وننصح بعدم اللجوء للمنومات إلا تحت إشراف الطبيب، وفي المقابل فهناك الكثير من النصائح التي يجب على كل إنسان اتباعها حتى يحصل على نوم هادئ وصحي، ومن أهمها النوم والاستيقاظ في نفس المواعيد يوميا، والابتعاد عن الوجبات الدسمة أو التي تحتوي على توابل كثيرة قبل النوم، وتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على مادة (التربتوفان) التي تساعد على النوم مثل الفواكه ومنتجات الألبان.




ويجب الابتعاد تماما عن المنبهات للحصول على نوم هادئ، ومن أشهرها القهوة والشاي والقرفة والمشروبات الغازية والشوكولاته وبدائل السكر والنيكوتين والكحوليات.




ويجب استخدام حجرة النوم والسرير للنوم فقط، فمن الملاحظ أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق يحولون حجرة النوم لحجرة معيشة، فنجد الشخص يستخدم الحجرة لمشاهدة التلفزيون، والجلوس على الكومبيوتر، أو المذاكرة.. لذا عندما يقرر النوم يشعر بالاستيقاظ وليس الرغبة في النوم.




ويفضل أخذ حمام ساخن قبل النوم للمساعدة على النوم الجيد، كما أن ممارسة الرياضة قد تكون مفيدة أيضا، لكنها يجب أن تكون قبل الشروع في النوم بنحو 6 ساعات، فالاعتقاد بأن ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة تساعد على النوم غير صحيح.

[غرام الورد]

إنجاز طبي (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)أمريكي (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)يقترب (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)من إنتاج (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)دم صناعي




توصل باحثون أمريكيون إلى تطوير جزيئات مرنة وصغيرة شبيهة بكريات الدم الحمراء، يمكنها أن تسري في الدم كما تفعل هذه الكريات، وقد تشكل يومًا ما أساسًا لبديل الدم، أو تستخدم لتطوير أدوية لأمراض مثل السرطان.
وذكر موقع (لايف ساينس) الأمريكي، أن الباحثين في جامعة (نورث كارولاينا) استخدموا تقنية لإنتاج جزيئات شبيهة بكريات الدم الحمراء، بعضها يتمتع بمرونة عالية، وقد استطاعت الجزيئات الأكثر مرونة البقاء في الدم مدة أطول بـ30 مرة من الأقل مرونة لدى اختبارها عند الفئران.
ومن المعروف أن كريات الدم الحمراء الحقيقية تتمتع بمرونة عالية، وتستطيع أن تنكمش لتمر عبر الأوعية الدموية، وهي تشيخ تدريجيًّا، وتتصلب لتموت بعد 120 يوميًّا.
وقال الباحث المشارك في الدراسة، جوزيف دزيمون: إن الجزيئات المطورة لم تتمكن بعد من حمل الأوكسجين كما تفعل كريات الدم الحمراء وبالتالي فإن الخطوة المقبلة ستكون معرفة إن كان بإمكانها أن تحمل مواد كالأوكسجين.
وأشار الأطباء إلى أنه خلال اختبارهم لهذه الجزيئات عند الفئران، تبين أن الأقل مرونة منها تمكنت من الدوران في الدم قرابة 2.9 ساعة، أما الأكثر مرونة فواصلت الدوران 93.2 ساعة، أو قرابة 4 أيام.
وتعلق الجزيئات الصلبة الاصطناعية داخل الرئتين، فيما تنهي تلك التي أنهت مهامها مسارها داخل الطحال، وهو العضو الذي يزيل عادة خلايا الدم الحمراء.
ويقول الأطباء، إن تحسين صفات سطح الجزيئات من شأنه أن يحسن مدة سريانها في الدم، ويأملون بأن تتمكن هذه الجزيئات من حمل ليس فقط الأكسجين بل أيضًا أدوية يمكن أن تكون علاجًا للسرطان وأمراض القلب.


المصدر : جريدة الشروق

[غرام الورد]

علاج السمنة والنحافة فى يومان (http://www.sahm-ahsas.com/vb/showthread.php?t=78603)


علاج السمنة (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)- علاج (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)النحافة فى يومان (http://www.sahm-ahsas.com/vb/forumdisplay.php?f=23)على الاكثر صور


تواجه المرأة كثيراً مشكلة بروز البطن خاصة بعد الحمل والولادة المتكررة لذا سنقدم بعض التمارين السهله الخاصة بمنطقة البطن والخصر وهي ذات نتائج رائعة إذا داومت عليها المرأة .
نقاط مهمة يجب الأنتباه لها عند ممارسة الرياضة :

1- لبس الملابس المناسبة عند ممارسة الرياضة .
2- يجب عمل حركات الأحماء قبل البدء في التمارين .
3- في البداية يكررالتمرين مرتين أو ثلاث ثم في كل يوم تزاد عدد المرات .
4- يجب عمل حركات التمسيس قبل و بعد التمارين حتى لايحدث اي شد عضلي .

التمرين الثاني : -----------------

الإستلقاء على الظهر مع رفع الرجلين بشكل مستقيم وثنيهما إلى الأمام مع وضع اليدين خلف الرأس ويكون الرأس على الأرض
ثم تقرب الرجلين إلى البطن ثم ترجع وهكذا .

التمرين الثالث : ---------------
يكون وضع الرجلين مثل التمرين الثاني مع ضغط الرجلين على البطن مثل التمرين السابق ثم إرجاعها ثم رفع الرأس إلى أعلى و تقريب الرجلين مع بعضهما في نفس الوقت .


التمرين الأول :

--------------- الإستلقاء على الظهر مع وضع اليدين خلف الرأس . وثني الرجلين بحيث تكون الركبتين في الأعلى وملتصقتان بجانب بعض والرجلين في الإسفل.
ثم يرفع الرأس من خلال ثلاث مراحل أي يرفع قليلاً ثم يزاد في الأرتفاع ثم يزاد أكثر .
ثم ينزل الرأس من خلال ثلاث مراحل دون أن يلمس الأرض .
وهكذا يعمل التمرين للمتمرس من 8 إلى 12 مرة في اليوم



التمرين الرابع :
-----------------

الإستلقاء على الظهر مع ثني الرجلين بحيث تكون الركبتين في الأعلى والرجلين في الأسفل واليدين خلف الرأس كما في التمرين الأول مع تباعد الركبتين .


ثم ترفع الرأس وتمد اليدين إلى الأمام بإتجاه الرجلين .

ثم بالعرض بحيث تكون اليد اليسار ممدوه إلى اليسار واليمين إلى اليمين .

ثم تمد اليدين إلى الوراء ثم ينزل الرأس وهكذا يعمل ست مرات للمتمرس .


التمرين الخامس :
----------------

الإستلقاء على الظهر مثل وضع التمرين السابق لكن تمال الركبتين إلى جهة اليمين بدون ان تلمس الأرض .

وتوضع اليد اليمنى خلف الرأس واليسرى تمد بالعرض .


ثم يرفع الرأس باتجاه اليمين ثم ينزل ست مرات .


ثم توضع اليد اليسرى خلف الرقبه وتمد اليمنى بالعرض يميناً ويرفع الرأس باتجاه اليسار .



التمرين السادس :
----------------

يكون وضع الجسم مثل التمرين الأول ثم يرفع الرأس باتجاه الأمام ثم ينزل ثم يرفع باتجاه اليسار ثم ينزل ثم باتجاه اليمين ثمان مرات لكل اتجاه للمتمرس .